✅ #انواع_مکمل_های_کلسیم：

یکی ازعوامل مهم درجذب کلسیم ,میزان حلالیت مکمل کلسیم دربدن است.

👈سیترات کلسیم：⁉️
مکمل کلسیم درمحیط اسیدی بهترجذب می شود لذاسیترات کلسیم بهتراز سایرمکمل ها جذب می شود.

این مکمل نیازبه اسیدمعده ی زیادی برای جذب ندارد ومی توان آن رادرهرموقع ازروز وحتی باشکم خالی مصرف کردالبته باتوجه به آن که این مکمل کلسیم کمی دارد بنابراین بسته به نیاز فرد برای تامین کلسیم بیشتر بایدتعدادقرص بیشتری مصرف کرد.

✅ #کربنات_کلسیم：⁉️

بیشترمکمل های کلسیمی ازاین نوع هستند.این مکمل برای جذب بهتر نیاز به مقدارزیادی اسید معده دارد.بنابراین باید بعدازوعده غذایی مصرف شود.

✅ #گلوکونات_کلسیم_ولاکتات کلسیم

این نوع مکمل ها,کلسیم کمی دارند.بنابراین برای رفع نیازفردباید تعدادقرص بیشتری مصرف کرد.

✅ #کلسیم_سخت
Coral calcium

این نوع مکمل کلسیم غیرازحفظ سلامت استخوان ها,درسایربیماری هانیزمصرف می شود.این مکمل بیش از ۲۰۰نوع بیماری رادرمان می کند که شامل بیماری های قلبی,سرطان,دیابت و...است.

البته این یافته صددرصد تایید شده نیست .این نوع مکمل فقط کربنات کلسیم داردوبه دلیل قلیایی بودن ,مسمومیت های نوع اسیدی راخنثی کرده وازبین می برد.

🆔 @Pazishkibaliny

‍ 🔴 خلاصه #اطلاعات راجع به #مکملها

♦️ پودر #کراتین :
افزایش #سوخت و #ساز بدن و #قدرت

♦️ #سلتچ :
نوعی #کراتین ترکیبی که به #تفکیک_بدن کمک میکند تا حدی هم #قدرت میدهد

♦️ #کراتین_مایع
دارای ATP است
که باعث #افزایش_قدرت هنگام #تمرین میشود ضمنا برای افراد دارای بدن #تفکیک بهتر است

♦️پودر #کربوهیدرات
افزایش #وزن بدن و #چربی سازی

♦️ پودر #پروتئین :
90% افزایش #حجم بدن و 10% #وزن بدن

♦️ پودر #گلوتامین :
استحکام #بافت بدن و #ترمیم_آسیب_دیدگی
♦️ قرص #گلوکوزامین :
قرصی #قدرتمند برای ترمیم #عضلات و #مفاصل^آسیب دیده بدن که به همراه #ویتامین B2 موثر تر میباشد
.
♦️ #آمینو_فول_مایع :
حجم #خشک و تا حدی #تفکیک بدن
.
♦️پودر #سوپرپمپ :
افزایش #گردش_خون و حفظ #دمای بدن در حالت #دم در هنگام #تمرین

♦️ قرص #متان : افزایش #قدرت

♦️قرص #اسلیمینگ : #چربی_سوز عالی بدون نیاز به #ورزش برای همه #افراد زن و مرد

♦️ قرص #بوتانیکال_اسلیمینگ :
#چربی_سوز عالی و مانع از #افتادگی_پوست بدن برای همه #افراد زن و مرد

♦️ #هیدروکسیکات :
قرص #چربی_سوز برای #ورزشکاران

♦️ #آمینو 2222 :
یکی از بهترین #قرص های #چربی_سوز برای #ورزشکاران

♦️ قرص #فارماتون : بهترین #مولتی_ویتامین دنیا

♦️ قرص #کلسیم :
استحکام #استخوان و بهبود جای #شکستگی

♦️ قرص #ریتالین : #محرک

♦️ قرص #افدرین : #محرک

♦️ آمپول #نیوروبیون :
از #ویتامین ها است که اصل آن #المانی و حاوی #ویتامین B2 , B6 , B12 . میباشد .

♦️آمپول #متوکاربامول : آزاد کننده #عضله میباشد .

♦️ آمپول #دپومدرول : دارای #کورتون میباشد و برای #درد شدید آسیب دیدگی

♦️ #سرم رینگر + #ویتامین 12B + ب کمپلکس + #ویتامین C : رفع #عطش بدن و #کسلی بدن و بهترین #تقویت بعد از #خون دادن

♦️ #پاکسازی #کبد به کمک مواد #گیاهی , #غذایی , #شیمیایی

🔺 #عرقیات : #کاسنی و #شاه تره
🔺 #شیمیایی : قرص #امگا 3 ( تاثیر غیر مستقیم )
🔺 #ویتامین B6

🔺 #قرص liv52 که از #بهترین ها است.

🔺 #غذایی : #ماهی (بسیار مفید برای تصفیه خون)
آب #زرشک.

♦️ #پودر_حالو : آزاد سازی #انرژی (atp) هنگام #تمرین و #تقویت سیستم #تنفسی

🔺دستور #مصرف: 1 پیمانه ابتدای #تمرین

🚫 #توجه : کلیه #مکمل ها با #آب مصرف شوند.

🆔 @Pazishkibaliny

#Tetracycline
#آنتی بیوتیک

#موارد مصرف کپسول«تتراسایکلین

🔹از بین بردن جوش های صورت
🔹مقابله با عفونت های ساده
🔹مقابله با بیماری Lyme

🔴 #نکاتی درباره مصرف تتراسایکلین

♦️این دارو کوتاه اثر است و با #کلسیم و #آهن_تداخل دارد .
♦️ با #معده_خالی استفاده شود .
♦️یعنی ۱ ساعت #قبل از #غذا یا ۲ ساعت #بعد از #غذا .

♦️افرادی که از این #دارو استفاده می کنند نباید در معرض #نور قرار گیرند زیرا #چشم این افراد نسبت به #نور_حساس می شود در نتیجه این افراد باید از #کلاه_های_نقاب_دار در مدت مصرف #تتراسایکلین استفاده کنند
🆔@Pazishkibaliny

‍ ‍

⭕️کمبود #ویتامینها:

♦️ #ویتامینB1 یا #تیامین:

♦️ #تیامین در تولید انرژی نقش مهمی دارد و کمبود آن علائمی مانند خستگی مفرط ، اختلال در کارکرد قلب ،دستگاه عصبی، ماهیچه ها، دستگاه گوارش، کاهش وزن، اختلال در ادراک حواس، اختلالات هیجانی، ضعف در اعضای بدن، نامنظمی ضربان قلب ،نارسایی قلبی، ادم و افتالموپلژی می‌شود. در اثر جوشاندن #شیر ویتامین B1 از بین می‌رود.همچنین در افراد #الکلی کمبود تیامین دیده می‌شود.


⭕️ #ویتامینB2یا #ریبوفلاوین:

♦️کمبود #ریبوفلاوین باعث بی اشتهایی، التهاب مخاط، کم خونی، التهاب لب ها و چین نازولیبیال میشود که مجموع این علائم را #آریبوفلاوینوزیس میگویند.

⭕️ #ویتامینB3 یا #نیاسین:

♦️کمبود #نیاسین باعث بیماری #پلاگر می شود.
حساسیت به نور ، دمانس و اسهال از علائم شایع این بیماری است.

⭕️کمبود #ویتامینB5:

♦️کمبود ویتامین B5 باعث #پارستزی و #آکنه می شود.این کمبود بسیار ناشایع است چون این ویتامین در بسیاری از غذاها به مقدار نیاز بدن وجود دارد.

⭕️ کمبود #ویتامینB7 یا #بیوتین:

♦️کمبود بیوتین باعث #آلوپسی و #درماتیت میشود. کمبود بیوتین در قطع قسمتی از روده که جذب بیوتین را برعهده دارد و اختلالات #متابولیسم نوزادی و مصرف تخم مرغ خام دیده میشود.

⭕️ #ویتامینB6 یا #پیریدوکسین:

♦️باعث #آنمی #میکروسیتیک ،درماتیت و افسردگی می شود.کمبود این ویتامین معمولا ثانویه به مصرف داروها دیده میشود.

⭕️کمبود #ویتامینB9 یا #فولات:

♦️کمبود فولات باعث #آنمی #مگالوبلاستیک می‌شود.این کمبود در افرادی که شیر بز مصرف میکنند دیده میشود.

⭕️کمبود #B12 یا #کوبولامین:

♦️کمبود این ویتامین بسیار شایع است.از آنجا که این ویتامین فقط در غذاهای حیوانی وجود دارد در گیاهخواران بسیار دیده میشود.علل دیگر کمبود B12 شامل #سوجذب( سلیاک)، #آنمی پرنشیوز( یک اختلال اتوایمیون که آنتی بادی بر علیه فاکتور داخلی معده ساخته شده و جذب B12 مختل میشود)،عفونت با کرم نواری پهن و #گاسترکتومی هستند.
این کمبود باعث #نوروپاتی محیطی، بیماری ستون خلفی جانبی، #ویتیلیگو و #آنمی مگالوبلاستیک می‌شود.

⭕️ #ویتامینc یا #آسکوربیک_اسید:

♦️ویتامین c یک عامل احیاکننده در بدن محسوب میشود و در #متابولیسم کلاژن نقش دارد.
کمبود این ویتامین باعث بیماری #اسکوروی میشود که علائم این بیماری شامل بی قراری ، #پورپورا، #لثه های خونریزی دهنده، خونریزی پریوست و درد استخوانی میباشد


⭕️ #ویتامینA :

♦️این ویتامین در بدن باعث یکپارچگی سلول های #اپیتلیال شده و در #بینایی نقش دارد.
کمبود ویتامین A باعث شب کوری، #گزروفتالمی و #هایپرکراتوز #فولیکولار می‌شود.
در سوءتغذیه و در سوء جذب ها این کمبود دیده می شود.

⭕️ #ویتامینD :

♦️مهمترین اثر این ویتامین حفظ سطح #کلسیم و #فسفر سرم در حد نرمال است.
بنابراین کمبودش باعث #هیپرکلسمی و بدنبال آن باعث #راشیتیسم که همان کاهش معدنی شدن استخوان‌ها است می‌شود.

⭕️ #ویتامینE:

♦️این ویتامین یک آنتی اکسیدان است و در غذاهای گیاهی بخصوص دانه ها وجود دارد.
کمبود ویتامین E باعث #همولیز در نوزادان نارس و عدم وجود #رفلکس ها می شود.

⭕️ #ویتامینK:

♦️این ویتامین در عملکرد فاکتورهای #انعقادی و کنترل خونریزی نقش بسیار مهمی دارد.
کمبود ویتامین k در نوزادان #شیرمادرخوار و #سوجذب ها دیده میشود و باعث طولانی شدن زمان PT و خونریزی میشود.
🆔@Pazishkibaliny

‍ در دوران بارداری، روزانه 1000 تا 1300 میلی گرم #کلسیم از رژیم خود دریافت نمایید.
به این منظور روزانه حداقل 4 واحد لبنیات و غذاهای غنی از کلسیم بخورید.

بهترین منابع کلسیم لبنیات مثل شیر، ماست، پنیر، کشک و قره قوروت و نیز غذاهای دریایی است.
سایر منابع کلسیم شامل :

سبزیجات برگ سبز، کشمش، بادام، پسته، بادام زمینی و گردو است.
🆔@Pazishkibaliny

از دست دادن مواد تشکیل دهنده استخوان همزمان با بالا رفتن سن، امری معمول و رایج است. این وضعیت از سن ۲۵ تا ۳۰ سالگی شروع شده که در زنان ممکن است در سالهای بعد از یائسگی افزایش یابد. اگر کاهش کلسیم از حدی فراتر رود، منجر به پوکی استخوان می شود. پوکی استخوان سبب دشواریهای فراوانی بویژه نزد افراد مسن شده و آنها را در معرض انواع شکستگی های استخوانی قرار می دهد.



#کلسیم
این عنصر فراوان‌ترین ماده معدنی موجود در بدن انسان است که در حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها و همچنین عملکرد طبیعی اعصاب و عضلات ضروری است.

در دوران بارداری و شیردهی به علت استفاده جنین و نوزاد از منابع کلسیم مادر، نیاز مادر به مصرف کلسیم افزایش می یابد. مصرف مکمل های کلسیم باعث پیشگیری از پوکی استخوان در مادر می شود. ناهنجاری های اسکلتی، تاخیر در رشد، نرمی استخوان و پوکی استخوان از علائم کمبود کلسیم است.




✔️مزایای ملح کلسیم سیترات به سایر املاح کلسیم:


مناسب در افراد با مشکلات کلیوی (بعلت کاهش احتمال رسوب کلسیم در کلیه ها و عروق)
قابل مصرف همراه با غذا یا بدون غذا



قرص #کلسیم_سیترات_یوروویتال علاوه بر کلسیم (با ملح سیترات) حاوی سایر مواد معدنی و ویتامین های مهم جهت حفظ سلامت استخوان ها و بهبود رشد جسمی در سنین رشد می باشد که به شرح زیر می باشد:


#ویتامین_ D3
قرص کلسیم سیترات یوروویتال حاوی ۵۰۰ واحد بین المللی ویتامین D در هر قرص آن است. یکی از ویتامین‌های لازم جهت رشد و استحکام استخوانها است.این ویتامین با کمک به افزایش جذب کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه ها به حفظ سلامت استخوان ها ، دندان ها و پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند.

#منیزیم
این ماده معدنی از ضروری‌ترین ریزمغذی‌ها است که در فعالیت بیش از ۳۰۰ نوع آنزیم در بدن دخالت دارد. کمک به رفع اسپاسم و گرفتگی عضلات و بهبود انتقال پیام های عصبی از جمله عملکردهای منیزیم در بدن است. منیزیم ضمن کمک به افزایش جذب کلسیم در بدن، در تشکیل استخوان ها نیز نقش موثری ایفا می کند. کمبود منیزیم یکی از عوامل پوکی استخوان به شمار می رود.

#روی
یکی از عناصر موجود در بافت استخوانی است که به استحکام استخوان ها و حفظ سلامت عضلات کمک می کند.

#منگنز
این ماده معدنی جهت نمو طبیعی اسکلت و تشکیل بافت همبند ضروری است.

#مس
این ماده معدنی یکی از کوفاکتورهای اصلی برای آنزیم های دخیل در سنتز ترکیبات ماتریکس استخوانی است.

#بور
یک ماده مغذی ضروری برای سلامت استخوانها و مفاصل است. تحقیقات علمی در حال انجام نشان می دهد که بور می تواند برای کاهش علائم آرتروز نیز مفید باشد.


🆔@Pazishkibaliny

✅ #داروهای_قلبی_وعروقی

#بتا_بلوکرها:

بلوک کننده‌های بتا، دو نوع هستند: نوع اختصاصی که فقط روی گیرنده های بتا یک اثر میکنند لذا با بلوک بتا یک، موجب کاهش تعداد ضربان قلب و کاهش فشارخون می شوند.مثل داروی بیزاپرولول و نوع غیر اختصاصی مانند پروپرانول با بلوک همزمان گیرنده‌های بتا دو (همزمان با بتا یک) که در برونش ها قرار دارند می توانند موجب تنگی نفس به خصوص در بیماران آسمی شوند لذا در مواردی که بیمار دارای تنگی نفس باشد باید از داروهای بلوک کننده بتا که بطور اختصاصی عمل میکنند استفاده کرد.

♦️ #کلسیم_بلوکر:

این داروها موجب کاهش سرعت هدایت دهلیزی-بطنی و سینوسی-دهلیزی و شل‌شدن عضلات صاف دیواره قلب و عروق می‌شوند این داروها در مداوای بیماریهای شریان کرونری از جمله آنژین صدری، آریتمی قلبی، زیادی فشار خون و بیماریهای عروق انتهایی کاربرد دارند. مانند (دیلتیازیم، وراپامیل، نیمودیپین، نیفیدیپین، آمیلودیپین)

🔺# دیژیتال ها:

دیگوکسین بر فعالیت انقباضی فیبرهای میوکارد می افزاید. و سرعت هدایت قلبی را کاهش و دوره تحریک‌ناپذیری گره دهلیزی ـ بطنی را افزایش می‌دهد و به همین دلیل به عنوان یک داروی ضد آرتیمی هم کاربرد دارد.

🔺#نیتروگلیسیرین:

این دارو از طریق گشاد نمودن عروق کرونر قلب عمل می‌کند؛ به همین علت آن را یک داروی ضد آنژین می‌نامند.

🔺#دیوروتیکها:

دیورتیک ها بر اساس اینکه بر کدام بخش از توبول های کلیوی اثر می‌کنند، دارای ویژگی های متفاوتی هستند.
۱- دیورتیک های قوس هنله مانند فورزماید و اتاکرینیک اسید
۲- تیازیدها مانند هیدروکلرتیازید
۳- مهارکننده آنزیم کربنیک انهیدراز مانند استازولامید
۴- دیورتیک های نگهدارنده پتاسیم که دو گروه هستند: آنتاگونیست های آلدوسترون مانند اسپیرونولاکتون (آلداکتون) و بلوکه کننده های کانال سدیم مانند تریامترن
۵- دیورتیک های نگهدارنده کلسیم مانند تیازیدها
بیشترین مورد استفاده آنها برای درمان فشار خون بالا است.همچنین برای درمان ادم، نارسایی قلبی،سیروز کبدی، بیماری‌های کلیوی و مسمومیت با داروهایی که دفع کلیوی دارند (مانند آسپرین) به کار می روند. مدرها به صورت غیرعلمی برای کاهش وزن نیز ممکن است مصرف شوند.

#ضد_انعقادها

داروهای ضد انعقادی و ضدپلاکتی داروهایی هستند که احتمال لخته شدن خون در سرخرگها، سیاهرگها یا قلب را کاهش می‌دهند. این گروه داروها عموماً از تشکیل لخته‌های کوچک خون در سیاهرگها و نیز سرخرگها و خطرات قلب جلوگیری می‌نمایند و تا حدودی مانع حرکت لخته‌های تشکیل شده (آمبولی) به سوی اندامهای حیاتی بدن می‌شوند. با این وجود این گونه داروها لخته‌های خون را از بین نمی‌برند.
گروه داروهای ضد پلاکت مانع تجمع پلاکتها و در نتیجه مانع تشکیل لخته خون می‌شوند. از این داروها مانند آسپیرین و دی‌پیریدامول در افرادی که مستعد لخته‌سازی‌اند به منظور پیشگیری از تشکیل لخته خون استفاده می‌شود.

گروه داروهای ضد انعقاد در دو شکل تزریقی و خوراکی تولید و عرضه می‌شوند. رایج‌ترین قلم دارویی تزریقی از این گروه هپارین است. داروی وارفارین رایج‌ترین شکل خوراکی داروهای ضد انعقاد است. مشکل اصلی و شایعی که طی مصرف این داروها وجود دارد این است که مصرف بیش از حد آنها می‌تواند سبب بروز خونریزی از بینی یا لثه یا دستگاه ادراری یا سایر نقاط بدن شود. به همین علت مقدار مصرف دارو (دوز دارو) باید بسیار با دقت محاسبه شده، برای اطمینان از قسمت سیستم انعقاد بدن، آزمایش‌های خونی منظم (آزمونPT) انجام گیرد

🆔@Pazishkibaliny

‍ ⭕️ نیازهای #تغذیه_ای در دوران #بارداری:

♦️ #کالری :

🔻یک خانم با وزن متوسط ۵۸ کیلو گرم نیازمند یک رژیم تغذیه نرمال به میزان 2300 کیلوکالری در روز می باشد.
علاوه بر آن 300 کیلوکالری در روز در طی #بارداری و 500 کیلو کالری روزانه در طی #شیردهی به آن میزان اضافه می‌شود.

♦️ #پروتئین :

🔻نیاز روزانه به پروتئین در بارداری [1gr/kg +20 gr] در نیمه دوم بارداری می باشد به عبارتی "60_80" گرم روزانه در زنان متوسط.

♦️ #کلسیم :

🔻میزان مصرف مناسب کلسیم در طی بارداری و شیردهی ۱۲۰۰ میلی گرم در روز می باشد.
مصرف کم کلسیم در بارداری که بصورت کمتر از 300 میلی گرم روزانه تعریف میشود ممکن است سبب #دمینرالیزاسیون اسکلت مادر شود.

♦️ #آهن:

🔻در حدود هفته ششم بارداری تولید RBCها افزایش می یابد.
تمام زنان باردار باید میزان 30 میلی گرم آهن #المنتال در روز به شکل مکمل در طی سه ماهه دوم و سوم بارداری دریافت کنند.
اگر #آنمی_فقرآهن داشته باشند باید دوز المنتال به 60 تا 120 میلی گرم در روز افزایش یابد.

♦️ #اسیدفولیک :

🔻 #اسیدفولیک خطر نقایص لوله عصبی را کاهش می دهد.
مصرف اسید فولیک حداقل به میزان 0.4 میلی گرم در روز قبل از لقاح و در طول سه ماهه اول بارداری توصیه شود.

♦️ #ویتامینB12 :

🔻ویتامین ب ۱۲ برای گیاهخواران و مبتلایان به #آنمی_مگالوبلاستیک ضروری می باشد اما برای افراد باردار طبیعی ضرورتی ندارد.

🆔@Pazishkibaliny

‼️کمبود این 3 ماده باعث #اضافه_وزن مي شود‼️
(منیزیم، کلسیم و پتاسیم.)

⭕️کمبود #منیزیم باعث میل به قند و شیرینی می شود.
⭕️کمبود #پتاسیم اغلب در افراد مبتلا به اضافه وزن دیده می شود. زیرا آنها مقدار زیادی قهوه ، قند و شکر می خورند، الکل می نوشند و معمولا از مسهل ها استفاده می کنند.
#پتاسیم به عملکرد قلب کمک می کند و تعادل آب را در بدن تنظیم می کند. پتاسیم به بدن اجازه می دهد اسیدهای اضافی باقی مانده از غذاهای بد و داروهای رژیمی را در خود نگه دارد.
⭕️کمبود پتاسیم با سوخت و ساز بدن تضاد دارد و توانایی بدن را برای شکستن مواد غذایی کاهش می دهد.
⭕️کمبود #کلسیم آنزیم هایی را که در فرایند سوخت و ساز بدن شرکت می کنند غیرفعال می کنند. اگر زیاد گوشت می خورید
کمبود کلسیم اهمیت بیشتری پیدا می کند. چرا که برنامه غذایی پر پروتئین باعث کمبود کلسیم می شود. باید بدانید که هر چه میزان کلسیم موجود در سلول‌های چربی بیشتر باشد میزان سوخت و ساز آن‌ها هم بیشتر می‌شود.

⭕️منابع کلسیم : لبنیات ،بروکلی، گل کلم، دانه های کنجد، لپه، دانه های آفتابگردان
⭕️منابع منیزیم: بادام، سیب، آووکادو، کرفس، برنج سبوس دار، خرما، ماهی، چغندر
⭕️منابع پتاسیم: زردآلو، موز، هویج، جعفری، اسفناج، ماهی آزاد.

🆔@Pazishkibaliny

⭕️ #رینیت ناشی از جسم خارجی داخل بینی:

♦️ جسم خارجی داخل بینی بیشتر در #کودکان تشخیص داده می‌شود.

♦️تظاهرات #بالینی آن عبارتند از:

🔻 انسداد یک طرفه بینی
🔻رینیت یا سینوزیت چرکی مزمن
🔻 ترشح بدبو یک طرفه

♦️ #رینوره چرکی مزمن در یک کودک مطرح کننده جسم خارجی داخل بینی است.

♦️ گاهی تجمع #کلسیم در اطراف جسم خارجی موجب تشکیل rhinolith می شود.

⭕️ #تشخیص:

♦️تشخیص از طریق #رینوسکوپی قدامی یا آندوسکوپی بینی تایید می شود.

⭕️ #درمان: جراحی

✍دکتر وحید انفرادی
📕درسنامه اسکات براون 2018
🆔@Pazishkibaliny

از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید❌

خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر#کلسیم از بدن شده وموجب#پوکی استخوان و#ضعف#اعصاب و حتی#سکته های مغزی و قلبی می شود.


@Pazishkibaliny

%50 زنان ایرانی از 45 سالگی و90% زنان از 75 سالگی دچار بیماری پوکی استخوان می شوند.

افرادی که#کلسیم کافی در رژیم غذایی آنها وجود ندارد یا#ویتامین D کافی دریافت نمی کنند،بیشتر در معرض ابتلا به #پوکی استخوان هستند.


@Pazishkibaliny

💊 #داروشناسی :

👈 داروهایی که باعث تاخیر در جوش ‌خورگی می شوند:

‏ مهمترین این داروها عبارتند از:

🔻#استروئیدها

استروئیدها نزد عموم به نام #کورتون شناخته می شوند.

🔵نکته مهم :

🔻 #کورتون مانع فعالیت سلول‌هایی می‌شود که در استخوان سازی و رسوب #کلسیم در استخوان‌ها نقش دارند.

🔻از سوی دیگر از جذب کلسیم در روده جلوگیری می‌کند. در نتیجه کلسیم از استخوان‌ها برداشته می‌شود و به درون خون راه می‌یابد. این دو فرآیند موجب #پوکی_استخوان می‌شوند.


🔻در افرادی که از این داروها استفاده می‌کنند لازم است برای پیشگیری از بروز عوارض، مصرف لبنیات در رژیم غذایی وجود داشته باشد و در صورت نیاز از مکمل‌های کلسیم هم استفاده شود.

🔻تزريق کورتون در زنان مسن منجر به پوکی استخوان میشود.
زنان با سن بیش از 50 سال که برای درمان کمر درد از کورتون بصورت اپی دورال استفاده ميكنند دچار پوکی استخوان در ناحیه لگن می‌شوند.


💊 #داروهای_ضد_انعقاد :

🔘داروهای ضد انعقاد باعث کاهش #ویتامینk که جهت ترمیم شکستگی و استخوان سازی لازم است می شوند، از طرف دیگر اثر پروتئین های استخوان ساز را کاهش می دهند.


💊 #داروهای_ضد_سرطان :

🔘این دارو هاچون باعث مهار و یا کاهش تکثیر سلولی و مانع رشد و پیشروی عروق جدید به داخل جوشگاه شکستگی می شوند جوش خوردگی به تاخیر می افتد.

💊 #داروهای_ضد_التهاب :

🔘داروهای ضد التهاب (مانند #بروفن ، #ایندومتاسین ، #دیکلوفناک و #ناپروکسن ) چون التهاب را کاهش می دهند و التهاب اولین مرحله و مرحله ای مهم در جوش خوردگی است، این داروها در جوش خوردن شکستگی تاخیر ایجاد میکنند.

🔘بنابراین باید سعی شود جهت تسکین درد که در مراحل اولیه شکستگی وجود دارد به جای استفاده از این داروها از استامینوفن استفاده شود.

🆔 @Pazishkibaliny



👩🏻‍⚕

#کلسیفیکاسیون

#کلسیفیکاسیون عبارت است از جمع شدن #کلسیم در یکی از #بافت_های #بدن که به صورت طبیعی در #بافت_استخوانی روی داده موجب تشکیل #استخوان می شود.
و وقتی اتفاق می افتد که #کلسیم در #بافت_بدن، #رگ_های #خونی یا #اندام_ها جمع شود.این #تجمع می تواند روند طبیعی بدن شما را سخت و مختل کند.کلسیم از طریق #جریان_خون منتقل می شود.
همچنین در هر سلول یافت می شود.


✅قسمت هایی که می توانند درگیر شوند:

🔺عروق کوچک و بزرگ
🔺دریچه های قلب
🔺مغز،جایی که به عنوان #کلسیفیکاسیون #جمجمه شناخته می شود.
🔺مفاصل و تاندون ها مانند مفاصل #زانو و #تاندون_های #روتاتور_کاف
🔺بافت های نرم مانند #پستان، #عضلات و #چربی
🔺کلیه،مثانه و #کیسه_صفرا


✅ #علل:

🔴عفونت ها
🔴اختلالات #متابولیسم #کلسیم که باعث #هیپرکلسمی( #کلسیم_بیش_از #حد_در #خون)
🔴اختلالات #ژنتیکی یا #خود_ایمنی بر #سیستم_اسکلتی و #بافت_های_همبند تاثیر می گذارد
🔴التهاب مداوم

🆔 @Pazishkibaliny


👩🏻‍⚕

#نکته_سلامتی

#آموزشی

#تشخیص_های_آزمایشگاهی

#لیست_کامل #آزمایشاتی_که_باید_ناشتا_بود


🔸 #شمارش_سلول_های #خون( CBC):
نياز به ناشتايى ندارد

🔸 #قند_خون:
حدودا ٢ ساعت پس از آخرين وعده غذايى،قند سرم به حد قندخون ناشتا كاهش مي يابد، با اين وجود بايد حتما از ٨ ساعت قبل ناشتا باشيد و هيچ چيز جزآب نبايد بخوريد! حتى چاى!

🔸 #چربی_خون:
بايد ١٤ ساعت قبل آن ناشتا باشيد،آخرين وعده غذايي تان نيز بايدسبك باشد!
اما رژيم غذايى خود رادر چند روز اخيرتغيير ندهيد تاپزشك بتواند درمورد الگوى غذاييتان تصميم بگيرد

🔸 #سدیم_پتاسیم #کلسیم_فسفر:
رعايت حدودا ٤ ساعت ناشتايي توصيه ميشود،اما اجبارى نيست

🔸 #تست_کلیه(BUN /CR) :
نياز به ناشتايى ندارد

🔸 #اسید_اوریک:
چهار ساعت ناشتايى توصيه ميشود،از خوردن گوشت زياد قبل آزمايش خوددارى كنيد

🔸 #آزمایشAST/ALT :
نياز به ناشتايى ندارد

🔸 #آلکالن_فسفاتاز:
بايد حداقل ٤ساعت ناشتا باشيد

🔸 #بررسی_آهن_خون:
از ٢ روز قبل ازمصرف ويتامين ب١٢ ومكملهاى آهن خوددارى كنيد، حدودا ٤ ساعت ناشتايى توصيه ميشود،امااجبارى نيست

🔸 #تست_های #تیروئید:
نيازبه ناشتايى ندارد ولی بهتره دو ساعت بعداز بیداری انجام بشه

🔸 #آزمایشESR/CRP:
نياز به ناشتايى ندارد، اما مصرف داروهاى ضدالتهاب NSAID و استامينوفن نتيجه راتحت تاثيرقرار ميدهد

🔸 #آزمایشPT/PTT/INR :
نياز به ناشتايى ندارد

🔸 #هموگلوبین A1c :
ناشتايى نميخواهد

🆔 @Pazishkibaliny

#فارماکولوژی

#کلسیم_گلوکونات 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻


🆔 @Pazishkibaliny

🖇🖇

✅🔶بهترین زمان برای جذب هر ویتامینی چه ساعتی هست؟


#مولتی_ویتامین
🔶صبح همراه با صبحانه

#ویتامین_سی
🔶همراه با صبحانه یا ناهار

#اسیدفولیک
🔶نیم ساعت قبل از خواب

#ویتامین های گروه ب
🔶قبل از صبحانه یا قبل از ناهار(با شکم خالی)

#ویتامین_های E٫،D،A،K
🔶همراه با وعده های غذایی دارای چربی

#آهن
🔶یک ساعت قبل یا دوساعت بعد از غذا (اگر معده حساس دارید با یک وعده سبک مصرف کنید)

#کلسیم
🔶همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود)⚜⚜

💠 #تلگرام پزشک بالینی👇
https://tttttt.me/Pazishkibaliny

💠 #اینستاگرام ما #پزشک_ایرانیان👇
https://instagram.com/pezeshk_iranian?igshid=1acia04edwul7

#نکته_آموزشی

#سلامتی

#فارماکولوژی

#انواع_ملح #کلسیم

📝 سه نوع #ملح از #کلسیم_خوراکی در بازار دارویی وجود دارد؛ #کلسیم_کربنات حاوی 40 درصد #کلسیم_المنتال، #کلسیم_استات حاوی 25 درصد #کلسیم_المنتال و #کلسیم_سیترات حاوی 21 درصد #کلسیم_المنتال می باشد.

📝 در بین #انواع_کلسیم #ملح_کربناتی استفاده بیشتری دارد.

📝 #بیشترین_عارضه #گوارشی بین #انواع #کلسیم با #ملح_کربنات اتفاق می افتد. و کمترین عارضه مربوط به کلسیم سیترات می باشد.

📝 بین #انواع_ملح #کلسیم، به علت #عارضه_گوارشی توصیه به #مصرف_دارو همراه غذا می باشد ولی این مورد در مورد کلسیم با ملح سیترات کمتر مطرح بوده و این نوع از کلسیم وابستگی چندانی به جذب وابسته به اسید معده ندارد.

📝 #طبق_برخی #توصیه_ها #کلسیم_سیترات در افراد مستعد سنگ کلیه، گزینه مناسب تری می باشد.

📝 #تداخل_بین #انواع_ملح #کلسیم با #داروهای دسته PPIs، H2 blockers، لووتیروکسین، تتراسایکلین ها و ... وجود دارد که در این مورد نیز کلسیم سیترات تداخلی کمتری دارد.

🆔 @Pazishkibaliny

#نکته_آموزشی

#پزشکی

#زنان_مامایی

#مولتی_ویتامین_های #دوران #بارداری_و #شیردهی_به_صورت #پودر

#LADYMIL
#TRUEMUM

#لیدی_میل
#ترومام

♦️ #لیدی_میل

♦️ #لیدی_میل با ۳ طعم #وانیل ، #کاکائویی و #توت_فرنگی

🔺شامل تمام مواد مغذی حیاتی مانند #پروتئین ها ، #ویتامین ها و مواد معدنی با تاکید ویژه بر روی #کلسیم، #آهن ، #روی و #فولیک_اسید می باشد.

🔺 #لیدی_میل یک ترکیب ایده آل را جهت تامین مازاد نیازهای تغذیه ای مادران #باردار و #شیرده فراهم می سازد.

روزانه 2 لیوان #لیدی_میل ۴۰۰گرم باید مصرف شود.

♦️ #ترومام

🔺مناسب برای #بانوان_باردار و #شیرده
حاوی #آهن و #اسیدفولیک، #کلسیم، #ویتامین د و اسید سیالیک
تامین نیازهای مادر و جنـین در دوره #بارداری 
بهبود کیفیت و کمیت #شـیرمادر در دوره #شیردهی

🔺جذب کافی #کلسـیم در دوره #بارداری و #شیردهی عـلاوه بر کمک به رشد اسکلتی جنین و شیرخوار، از #پوکی_استخوان مادر نیز جلوگیری می کند.
🔺 #ترومام عـلاوه بـر تـامـین تـمـام #کـلسـیم مـورد نیـاز، دارای #ویتامین D و لاکتوز می باشد که باعث افزایش جذب #کلسیم می شوند.

🔺وجود #پری_بیوتیک علاوه بر کمک به جذب کلسیم و سایر مواد معدنی به بهبود فلور طبـیعی #باکتری های مفید #روده کمک می کند.

🩺🩺🩺🩺🩺
📚📙📕جمع آوری مطالب:دکتر عسل مصباح

🆔 @Pazishkibaliny

#نکته_آموزشی

#سلامتی

#نکات_بالین

4 مکمل ضروری که افراد بالای50 سال باید مصرف کنند

🔹️ #ویتامین_D

فواید ویتامین D برای سلامتی بدن بی شمار است. برای مثال این ویتامین نقشی حیاتی در سلامت و استحکام استخوان‌ها دارد. تحقیقات متعدد نشان داده است، ویتامین D باعث کاهش ابتلا به پوکی استخوان، کاهش ابتلا به برخی سرطان ها، و بیماری‌های قلبی می‌شود.

🔹️ #کلسیم
متخصصان همواره تاکید دارند افراد کهنسال برای سلامت استخوان‌های خود باید مصرف کلسیم را در دستور کار قرار دهند. مصرف کافی کلسیم می‌تواند خطر ابتلای افراد به پوکی و نرمی استخوان را کاهش دهد.

🔹️ #آهن

آهن یک عنصر بسیار حیاتی بوده که برای ساخت گلبول‌های قرمز خون ضروری است. کمبود آهن در بدن بدان معناست که گلبول‌های قرمز سالم به اندازه کافی وجود ندارد و فرد به کم خونی (آنمی) مبتلاست.

🔹️ #ویتامین_B۱۲

ویتامین B۱۲ به وسیله سلول‌های بدن به ویژه سلول‌های مغز و ستون فقرات مورد استفاده قرار می‌گیرد. کمبود این ویتامین می‌تواند باعث بروز عوارضی مانند گیجی، تحریک و زودرنجی و توهم را به همراه داشته باشد.

🆔 @Pazishkibaliny