♎️افرادی که دو یا چند #نوشیدنی شیرین را در روز مصرف می کنند به احتمال زیاد #دفع پروتئین در ادرار خواهند داشت
♎️وجود #پروتئین در ادرار یک علامت زود هنگام از عملکرد ناقص #کلیه هاست.
#ورم دست و #پاها علائم شایع عملکرد نادرست #کلیه می باشد.
@rowent 👈ادمین تبادل رونتا
موسس دکتر یاسان
┏━━━ Ӝ ━━━┓
@Pazishkibaliny ← join عضویت
┗━━━ 💊━━━┛
♎️افرادی که دو یا چند #نوشیدنی شیرین را در روز مصرف می کنند به احتمال زیاد #دفع پروتئین در ادرار خواهند داشت
♎️وجود #پروتئین در ادرار یک علامت زود هنگام از عملکرد ناقص #کلیه هاست.
#ورم دست و #پاها علائم شایع عملکرد نادرست #کلیه می باشد.
@rowent 👈ادمین تبادل رونتا
موسس دکتر یاسان
┏━━━ Ӝ ━━━┓
@Pazishkibaliny ← join عضویت
┗━━━ 💊━━━┛
.
🔹بیشتر افرادی که دچار تشویش و #استرس فراوان هستند ، #صبحانه نمی خورند. حتما چیزی مثل تخم مرغ که سرشار از #پروتئین و #کولین است میل کنید.
🔹کمبود کولین باعث افزایش اضطراب می شود.
🍏 @Pazishkibaliny
🔹بیشتر افرادی که دچار تشویش و #استرس فراوان هستند ، #صبحانه نمی خورند. حتما چیزی مثل تخم مرغ که سرشار از #پروتئین و #کولین است میل کنید.
🔹کمبود کولین باعث افزایش اضطراب می شود.
🍏 @Pazishkibaliny
🛑 #مثبت_ومنفی_کاذب_تست_بي_بي_چك
♦️موارد #مثبت_کاذب :
🔺 #زایمان و #سقط اخیر
🔺مصرف قرص #کلردیازپوکساید ؛شربت #پرو متازین ؛ #متادون
🔺 مشکلات #ادراری مانند #پروتئین_یوری و #هماچوری و ....
🔺استفاده از #امپول Hcg
🔺بعضی از #کیست_های_تخمدانی که hcgترشح میکنن
🔺 #بی_بی_چک غیر استاندارد و درصد #خطای بالا
♦️موارد #منفی_کاذب_بیبی_چک :
🔺 #لقاح و #بارداری دیر هنگام
🔺 #بی_بی_چک زودتر از ۸ تا ۹ روز بعد از تخمک گذاری انجام شده
🔺 مصرف #کاربامازپین
🔺 #ادرار به مدت طولانی در ظرف باقی مانده باشد
🔺 #بی_بی_چک غیر استاندارد و درصد #خطای بالا
@Pazishkibaliny
♦️موارد #مثبت_کاذب :
🔺 #زایمان و #سقط اخیر
🔺مصرف قرص #کلردیازپوکساید ؛شربت #پرو متازین ؛ #متادون
🔺 مشکلات #ادراری مانند #پروتئین_یوری و #هماچوری و ....
🔺استفاده از #امپول Hcg
🔺بعضی از #کیست_های_تخمدانی که hcgترشح میکنن
🔺 #بی_بی_چک غیر استاندارد و درصد #خطای بالا
♦️موارد #منفی_کاذب_بیبی_چک :
🔺 #لقاح و #بارداری دیر هنگام
🔺 #بی_بی_چک زودتر از ۸ تا ۹ روز بعد از تخمک گذاری انجام شده
🔺 مصرف #کاربامازپین
🔺 #ادرار به مدت طولانی در ظرف باقی مانده باشد
🔺 #بی_بی_چک غیر استاندارد و درصد #خطای بالا
@Pazishkibaliny
🍏 #تست_آزمایشگاهی #دی_دایمر
D-dimer
♻️ یکی از پروتئین های مهم در سیستم انعقاد خون #فیبرین است. در موقع #انعقاد_خون این #پروتئین تجزیه شده و محصولاتی را تولید می کند. یکی از این محصولات D-Dimer است که با اندازه گیری اش می توانید به بررسی تولید لخته ها در بدن بپردازیم.
♻️این تست در موارد شک به افزایش تولید #لخته از جمله در موارد زیر درخواست میشود:
🔰 ترومبوز در سیاهرگهای عمیق بدن ( DVT ):
در این حالت لخته های کوچکی بدون جراحت خاصی به عروق، در سیاهرگهای نواحی عمیق بدن مثل پا تشکیل شده و باعث بروز علائمی مانند درد و تورم در پا و آسیب به بافتهای مجاور میگردد. از طرفی گاها این لخته ها حرکت کرده و به قسمتهای مختلف بدن وارد میشوند و علائم خاص محل را ایجاد میکنند از جمله در ریه ها ایجاد #آمبولی_ریوی PE ، در قلب باعث گرفتاری ماهیچه های قلب و یا دریچه های قلب و در مغز باعث عوارض مغزی ماننند #سکته_مغزی میکنند.
🔰 آمبولی ریوی:
Polmunary Embolism :
در این حالت همانطور که قبلا ذکر شد پرستاران توانمند ایران لخته به ریه ها امده و ایجاد مشکلات تنفسی و درد در قفسه سینه میکند.
🔰 انعقاد منتشره داخل عروقی یا DIC: این حالت به دنبال جراحی ها، عفونتهای سپتیک، سوختگی و یا در زنان باردار بعد از زایمان اتفاق می افتد که در این بیماری #فاکتورهای_انعقادی مرتب مصرف شده و باعث ایجاد لخته های ریز در کل بدن میشود و از طرفی عمل سیستم فیبرینولیتیک نیز فعال شده و باعث لیز لخته میشود که این افراد شدیدا مستعد خونریزی میباشند.
در این افراد به دنبال بروز علائمی مانند تهوع، تشنج، خونریزی، درد شدید شکمی و ماهیچه ها و الیگوری تست D-Dimer همراه با تست PT, PTT و اندازه گیری میزان فیبرینوژن و شمارش پلاکتی درخواست میشود.
🆔@Pazishkibaliny
D-dimer
♻️ یکی از پروتئین های مهم در سیستم انعقاد خون #فیبرین است. در موقع #انعقاد_خون این #پروتئین تجزیه شده و محصولاتی را تولید می کند. یکی از این محصولات D-Dimer است که با اندازه گیری اش می توانید به بررسی تولید لخته ها در بدن بپردازیم.
♻️این تست در موارد شک به افزایش تولید #لخته از جمله در موارد زیر درخواست میشود:
🔰 ترومبوز در سیاهرگهای عمیق بدن ( DVT ):
در این حالت لخته های کوچکی بدون جراحت خاصی به عروق، در سیاهرگهای نواحی عمیق بدن مثل پا تشکیل شده و باعث بروز علائمی مانند درد و تورم در پا و آسیب به بافتهای مجاور میگردد. از طرفی گاها این لخته ها حرکت کرده و به قسمتهای مختلف بدن وارد میشوند و علائم خاص محل را ایجاد میکنند از جمله در ریه ها ایجاد #آمبولی_ریوی PE ، در قلب باعث گرفتاری ماهیچه های قلب و یا دریچه های قلب و در مغز باعث عوارض مغزی ماننند #سکته_مغزی میکنند.
🔰 آمبولی ریوی:
Polmunary Embolism :
در این حالت همانطور که قبلا ذکر شد پرستاران توانمند ایران لخته به ریه ها امده و ایجاد مشکلات تنفسی و درد در قفسه سینه میکند.
🔰 انعقاد منتشره داخل عروقی یا DIC: این حالت به دنبال جراحی ها، عفونتهای سپتیک، سوختگی و یا در زنان باردار بعد از زایمان اتفاق می افتد که در این بیماری #فاکتورهای_انعقادی مرتب مصرف شده و باعث ایجاد لخته های ریز در کل بدن میشود و از طرفی عمل سیستم فیبرینولیتیک نیز فعال شده و باعث لیز لخته میشود که این افراد شدیدا مستعد خونریزی میباشند.
در این افراد به دنبال بروز علائمی مانند تهوع، تشنج، خونریزی، درد شدید شکمی و ماهیچه ها و الیگوری تست D-Dimer همراه با تست PT, PTT و اندازه گیری میزان فیبرینوژن و شمارش پلاکتی درخواست میشود.
🆔@Pazishkibaliny
#مواد_مغذی
#ویتامینها
🔆پروتئین🔆
🔰مقدار #پروتئین مورد نیاز کودکان ۲ تا ۳ ساله، حدود ۱۵ گرم و کودکان ۴ تا ۶ ساله حدود ۲۰ گرم در روز می باشد. کودکان با خوردن یک لیوان #شیر یا ماست و مقداری #گوشت (گوسفند، ماهی) یا #تخم مرغ (سفیده) این مقدار #پروتئین را دریافت می کنند.
🔰نکته: به یاد داشته باشید که اکثر کودکان با خوردن #گوشت تکه شده مشکل دارند، اما #گوشت چرخ کرده در #پلو و #ماکارونی و #کوفته قل قلی را به راحتی می خورند و لذت می برد،
🆔 @Pazishkibaliny
#ویتامینها
🔆پروتئین🔆
🔰مقدار #پروتئین مورد نیاز کودکان ۲ تا ۳ ساله، حدود ۱۵ گرم و کودکان ۴ تا ۶ ساله حدود ۲۰ گرم در روز می باشد. کودکان با خوردن یک لیوان #شیر یا ماست و مقداری #گوشت (گوسفند، ماهی) یا #تخم مرغ (سفیده) این مقدار #پروتئین را دریافت می کنند.
🔰نکته: به یاد داشته باشید که اکثر کودکان با خوردن #گوشت تکه شده مشکل دارند، اما #گوشت چرخ کرده در #پلو و #ماکارونی و #کوفته قل قلی را به راحتی می خورند و لذت می برد،
🆔 @Pazishkibaliny
#مواد_مغذی
#ویتامینها
🔆پروتئین🔆
🔰مقدار #پروتئین مورد نیاز کودکان ۲ تا ۳ ساله، حدود ۱۵ گرم و کودکان ۴ تا ۶ ساله حدود ۲۰ گرم در روز می باشد. کودکان با خوردن یک لیوان #شیر یا ماست و مقداری #گوشت (گوسفند، ماهی) یا #تخم مرغ (سفیده) این مقدار #پروتئین را دریافت می کنند.
🔰نکته: به یاد داشته باشید که اکثر کودکان با خوردن #گوشت تکه شده مشکل دارند، اما #گوشت چرخ کرده در #پلو و #ماکارونی و #کوفته قل قلی را به راحتی می خورند و لذت می برد،
🆔@Pazishkibaliny
#ویتامینها
🔆پروتئین🔆
🔰مقدار #پروتئین مورد نیاز کودکان ۲ تا ۳ ساله، حدود ۱۵ گرم و کودکان ۴ تا ۶ ساله حدود ۲۰ گرم در روز می باشد. کودکان با خوردن یک لیوان #شیر یا ماست و مقداری #گوشت (گوسفند، ماهی) یا #تخم مرغ (سفیده) این مقدار #پروتئین را دریافت می کنند.
🔰نکته: به یاد داشته باشید که اکثر کودکان با خوردن #گوشت تکه شده مشکل دارند، اما #گوشت چرخ کرده در #پلو و #ماکارونی و #کوفته قل قلی را به راحتی می خورند و لذت می برد،
🆔@Pazishkibaliny
💯 دفع پروتئین در دوران بارداری🤰
♻️ به طور کلی، #پروتئینوزی (دفع پروتئین )با آزمایشات ادرار روزانه در طول بارداری🤰 تشخیص داده می شود. 🔅ورم دست وپا🔅ورم صورت🔅ادرار کف آلود از نشانه های دفع پروتئین می باشد.
♻️علت دفع #پروتئین چیست:
میزان کم دفع پروتئین درادرار یا نرمال هستند یا نشان دهنده یک عفونت جزئی خواهد بود،اما میزان بالایی از آن نشانگر مشکلات جدی است.
👆👆👆👆👆👆👇
👈 #پرهاکلامپسی:این مشکل بوسیله فشار خون بالا،پروتئین موجود در ادرار مشخص شده است که در هفته بیستم بارداری اتفاق می افتد.
👈 #نشانگان یا #سندرمهلپ (همولیز، افزایش آنزیم های کبدی وکمبود پلاکت )
👈 #عفونتمجاریادراری (UTI) یا #عفونتکلیه .اگر دائما احساس ادرار داشته باشید یا موقع دفع با ناراحتی وسوزش همراه باشد، شماممکن است به #UTI مبتلا باشید.این بیماری ممکن است منجر به دفع پروتئین شود.
👈عوامل دیگر مانند استرس عاطفی،کمبود آب ،آرتروز، درمعرض فشار قرارگرفتن، دیابت ،ورزشهای سنگین وبعضی از داروها همچنین احتمال دفع پروتئین را افزایش دهد.
👩⚕ درمان :
دفع پروتئین یک بیماری نیست اماعلامت یک چیز غیر عادی در بدن است.⚡️کاهش مصرف نمک🧂⚡️کاهش مصرف شکر⚡️کنترل کردن وزن⚡️رعایت بهداشت برای جلوگیری از ابتلا به عفونت
❌عدم درمان ممکن است منجر به اختلال درعملکرد کلیه،تولد نوزاد باوزن کم ویا زایمان زودرس شود.
🆔@Pazishkibaliny
♻️ به طور کلی، #پروتئینوزی (دفع پروتئین )با آزمایشات ادرار روزانه در طول بارداری🤰 تشخیص داده می شود. 🔅ورم دست وپا🔅ورم صورت🔅ادرار کف آلود از نشانه های دفع پروتئین می باشد.
♻️علت دفع #پروتئین چیست:
میزان کم دفع پروتئین درادرار یا نرمال هستند یا نشان دهنده یک عفونت جزئی خواهد بود،اما میزان بالایی از آن نشانگر مشکلات جدی است.
👆👆👆👆👆👆👇
👈 #پرهاکلامپسی:این مشکل بوسیله فشار خون بالا،پروتئین موجود در ادرار مشخص شده است که در هفته بیستم بارداری اتفاق می افتد.
👈 #نشانگان یا #سندرمهلپ (همولیز، افزایش آنزیم های کبدی وکمبود پلاکت )
👈 #عفونتمجاریادراری (UTI) یا #عفونتکلیه .اگر دائما احساس ادرار داشته باشید یا موقع دفع با ناراحتی وسوزش همراه باشد، شماممکن است به #UTI مبتلا باشید.این بیماری ممکن است منجر به دفع پروتئین شود.
👈عوامل دیگر مانند استرس عاطفی،کمبود آب ،آرتروز، درمعرض فشار قرارگرفتن، دیابت ،ورزشهای سنگین وبعضی از داروها همچنین احتمال دفع پروتئین را افزایش دهد.
👩⚕ درمان :
دفع پروتئین یک بیماری نیست اماعلامت یک چیز غیر عادی در بدن است.⚡️کاهش مصرف نمک🧂⚡️کاهش مصرف شکر⚡️کنترل کردن وزن⚡️رعایت بهداشت برای جلوگیری از ابتلا به عفونت
❌عدم درمان ممکن است منجر به اختلال درعملکرد کلیه،تولد نوزاد باوزن کم ویا زایمان زودرس شود.
🆔@Pazishkibaliny
🔴 خلاصه #اطلاعات راجع به #مکملها
♦️ پودر #کراتین :
افزایش #سوخت و #ساز بدن و #قدرت
♦️ #سلتچ :
نوعی #کراتین ترکیبی که به #تفکیک_بدن کمک میکند تا حدی هم #قدرت میدهد
♦️ #کراتین_مایع
دارای ATP است
که باعث #افزایش_قدرت هنگام #تمرین میشود ضمنا برای افراد دارای بدن #تفکیک بهتر است
♦️پودر #کربوهیدرات
افزایش #وزن بدن و #چربی سازی
♦️ پودر #پروتئین :
90% افزایش #حجم بدن و 10% #وزن بدن
♦️ پودر #گلوتامین :
استحکام #بافت بدن و #ترمیم_آسیب_دیدگی
♦️ قرص #گلوکوزامین :
قرصی #قدرتمند برای ترمیم #عضلات و #مفاصل^آسیب دیده بدن که به همراه #ویتامین B2 موثر تر میباشد
.
♦️ #آمینو_فول_مایع :
حجم #خشک و تا حدی #تفکیک بدن
.
♦️پودر #سوپرپمپ :
افزایش #گردش_خون و حفظ #دمای بدن در حالت #دم در هنگام #تمرین
♦️ قرص #متان : افزایش #قدرت
♦️قرص #اسلیمینگ : #چربی_سوز عالی بدون نیاز به #ورزش برای همه #افراد زن و مرد
♦️ قرص #بوتانیکال_اسلیمینگ :
#چربی_سوز عالی و مانع از #افتادگی_پوست بدن برای همه #افراد زن و مرد
♦️ #هیدروکسیکات :
قرص #چربی_سوز برای #ورزشکاران
♦️ #آمینو 2222 :
یکی از بهترین #قرص های #چربی_سوز برای #ورزشکاران
♦️ قرص #فارماتون : بهترین #مولتی_ویتامین دنیا
♦️ قرص #کلسیم :
استحکام #استخوان و بهبود جای #شکستگی
♦️ قرص #ریتالین : #محرک
♦️ قرص #افدرین : #محرک
♦️ آمپول #نیوروبیون :
از #ویتامین ها است که اصل آن #المانی و حاوی #ویتامین B2 , B6 , B12 . میباشد .
♦️آمپول #متوکاربامول : آزاد کننده #عضله میباشد .
♦️ آمپول #دپومدرول : دارای #کورتون میباشد و برای #درد شدید آسیب دیدگی
♦️ #سرم رینگر + #ویتامین 12B + ب کمپلکس + #ویتامین C : رفع #عطش بدن و #کسلی بدن و بهترین #تقویت بعد از #خون دادن
♦️ #پاکسازی #کبد به کمک مواد #گیاهی , #غذایی , #شیمیایی
🔺 #عرقیات : #کاسنی و #شاه تره
🔺 #شیمیایی : قرص #امگا 3 ( تاثیر غیر مستقیم )
🔺 #ویتامین B6
🔺 #قرص liv52 که از #بهترین ها است.
🔺 #غذایی : #ماهی (بسیار مفید برای تصفیه خون)
آب #زرشک.
♦️ #پودر_حالو : آزاد سازی #انرژی (atp) هنگام #تمرین و #تقویت سیستم #تنفسی
🔺دستور #مصرف: 1 پیمانه ابتدای #تمرین
🚫 #توجه : کلیه #مکمل ها با #آب مصرف شوند.
🆔 @Pazishkibaliny
♦️ پودر #کراتین :
افزایش #سوخت و #ساز بدن و #قدرت
♦️ #سلتچ :
نوعی #کراتین ترکیبی که به #تفکیک_بدن کمک میکند تا حدی هم #قدرت میدهد
♦️ #کراتین_مایع
دارای ATP است
که باعث #افزایش_قدرت هنگام #تمرین میشود ضمنا برای افراد دارای بدن #تفکیک بهتر است
♦️پودر #کربوهیدرات
افزایش #وزن بدن و #چربی سازی
♦️ پودر #پروتئین :
90% افزایش #حجم بدن و 10% #وزن بدن
♦️ پودر #گلوتامین :
استحکام #بافت بدن و #ترمیم_آسیب_دیدگی
♦️ قرص #گلوکوزامین :
قرصی #قدرتمند برای ترمیم #عضلات و #مفاصل^آسیب دیده بدن که به همراه #ویتامین B2 موثر تر میباشد
.
♦️ #آمینو_فول_مایع :
حجم #خشک و تا حدی #تفکیک بدن
.
♦️پودر #سوپرپمپ :
افزایش #گردش_خون و حفظ #دمای بدن در حالت #دم در هنگام #تمرین
♦️ قرص #متان : افزایش #قدرت
♦️قرص #اسلیمینگ : #چربی_سوز عالی بدون نیاز به #ورزش برای همه #افراد زن و مرد
♦️ قرص #بوتانیکال_اسلیمینگ :
#چربی_سوز عالی و مانع از #افتادگی_پوست بدن برای همه #افراد زن و مرد
♦️ #هیدروکسیکات :
قرص #چربی_سوز برای #ورزشکاران
♦️ #آمینو 2222 :
یکی از بهترین #قرص های #چربی_سوز برای #ورزشکاران
♦️ قرص #فارماتون : بهترین #مولتی_ویتامین دنیا
♦️ قرص #کلسیم :
استحکام #استخوان و بهبود جای #شکستگی
♦️ قرص #ریتالین : #محرک
♦️ قرص #افدرین : #محرک
♦️ آمپول #نیوروبیون :
از #ویتامین ها است که اصل آن #المانی و حاوی #ویتامین B2 , B6 , B12 . میباشد .
♦️آمپول #متوکاربامول : آزاد کننده #عضله میباشد .
♦️ آمپول #دپومدرول : دارای #کورتون میباشد و برای #درد شدید آسیب دیدگی
♦️ #سرم رینگر + #ویتامین 12B + ب کمپلکس + #ویتامین C : رفع #عطش بدن و #کسلی بدن و بهترین #تقویت بعد از #خون دادن
♦️ #پاکسازی #کبد به کمک مواد #گیاهی , #غذایی , #شیمیایی
🔺 #عرقیات : #کاسنی و #شاه تره
🔺 #شیمیایی : قرص #امگا 3 ( تاثیر غیر مستقیم )
🔺 #ویتامین B6
🔺 #قرص liv52 که از #بهترین ها است.
🔺 #غذایی : #ماهی (بسیار مفید برای تصفیه خون)
آب #زرشک.
♦️ #پودر_حالو : آزاد سازی #انرژی (atp) هنگام #تمرین و #تقویت سیستم #تنفسی
🔺دستور #مصرف: 1 پیمانه ابتدای #تمرین
🚫 #توجه : کلیه #مکمل ها با #آب مصرف شوند.
🆔 @Pazishkibaliny
⭕️ نیازهای #تغذیه_ای در دوران #بارداری:
♦️ #کالری :
🔻یک خانم با وزن متوسط ۵۸ کیلو گرم نیازمند یک رژیم تغذیه نرمال به میزان 2300 کیلوکالری در روز می باشد.
علاوه بر آن 300 کیلوکالری در روز در طی #بارداری و 500 کیلو کالری روزانه در طی #شیردهی به آن میزان اضافه میشود.
♦️ #پروتئین :
🔻نیاز روزانه به پروتئین در بارداری [1gr/kg +20 gr] در نیمه دوم بارداری می باشد به عبارتی "60_80" گرم روزانه در زنان متوسط.
♦️ #کلسیم :
🔻میزان مصرف مناسب کلسیم در طی بارداری و شیردهی ۱۲۰۰ میلی گرم در روز می باشد.
مصرف کم کلسیم در بارداری که بصورت کمتر از 300 میلی گرم روزانه تعریف میشود ممکن است سبب #دمینرالیزاسیون اسکلت مادر شود.
♦️ #آهن:
🔻در حدود هفته ششم بارداری تولید RBCها افزایش می یابد.
تمام زنان باردار باید میزان 30 میلی گرم آهن #المنتال در روز به شکل مکمل در طی سه ماهه دوم و سوم بارداری دریافت کنند.
اگر #آنمی_فقرآهن داشته باشند باید دوز المنتال به 60 تا 120 میلی گرم در روز افزایش یابد.
♦️ #اسیدفولیک :
🔻 #اسیدفولیک خطر نقایص لوله عصبی را کاهش می دهد.
مصرف اسید فولیک حداقل به میزان 0.4 میلی گرم در روز قبل از لقاح و در طول سه ماهه اول بارداری توصیه شود.
♦️ #ویتامینB12 :
🔻ویتامین ب ۱۲ برای گیاهخواران و مبتلایان به #آنمی_مگالوبلاستیک ضروری می باشد اما برای افراد باردار طبیعی ضرورتی ندارد.
🆔@Pazishkibaliny
♦️ #کالری :
🔻یک خانم با وزن متوسط ۵۸ کیلو گرم نیازمند یک رژیم تغذیه نرمال به میزان 2300 کیلوکالری در روز می باشد.
علاوه بر آن 300 کیلوکالری در روز در طی #بارداری و 500 کیلو کالری روزانه در طی #شیردهی به آن میزان اضافه میشود.
♦️ #پروتئین :
🔻نیاز روزانه به پروتئین در بارداری [1gr/kg +20 gr] در نیمه دوم بارداری می باشد به عبارتی "60_80" گرم روزانه در زنان متوسط.
♦️ #کلسیم :
🔻میزان مصرف مناسب کلسیم در طی بارداری و شیردهی ۱۲۰۰ میلی گرم در روز می باشد.
مصرف کم کلسیم در بارداری که بصورت کمتر از 300 میلی گرم روزانه تعریف میشود ممکن است سبب #دمینرالیزاسیون اسکلت مادر شود.
♦️ #آهن:
🔻در حدود هفته ششم بارداری تولید RBCها افزایش می یابد.
تمام زنان باردار باید میزان 30 میلی گرم آهن #المنتال در روز به شکل مکمل در طی سه ماهه دوم و سوم بارداری دریافت کنند.
اگر #آنمی_فقرآهن داشته باشند باید دوز المنتال به 60 تا 120 میلی گرم در روز افزایش یابد.
♦️ #اسیدفولیک :
🔻 #اسیدفولیک خطر نقایص لوله عصبی را کاهش می دهد.
مصرف اسید فولیک حداقل به میزان 0.4 میلی گرم در روز قبل از لقاح و در طول سه ماهه اول بارداری توصیه شود.
♦️ #ویتامینB12 :
🔻ویتامین ب ۱۲ برای گیاهخواران و مبتلایان به #آنمی_مگالوبلاستیک ضروری می باشد اما برای افراد باردار طبیعی ضرورتی ندارد.
🆔@Pazishkibaliny
🍏 قبل از #ورزش چه بخوریم؟
✅ #موز یکی از بهترین میوهها برای قبل و بعد از ورزش است که مقادیر زیادی پتاسیم دارد و میتواند جای مواد معدنیای را که در طول ورزش از بدن دفع میشود، پر کند. علاوه بر این موز کربوهیدرات هم دارد و انرژی لازم را برای انجام فعالیتها تأمین میکند.
✅ اگر قصد دارید روی عضلات خود کار و آنها را تقویت و برجسته کنید باید #پروتئین بخورید.
✅ نیمساعت قبل از انجام تمرینات حداقل نیم لیتر #آب بخورید. البته میتوانید آبمیوه یا چای و قهوه تلخ را جایگزین کنید. مصرف مایعات به خصوص در فعالیتهای ورزشی که صبح انجام میشود، از اهمیت بالایی برخوردار است.
🆔@Pazishkibaliny
✅ #موز یکی از بهترین میوهها برای قبل و بعد از ورزش است که مقادیر زیادی پتاسیم دارد و میتواند جای مواد معدنیای را که در طول ورزش از بدن دفع میشود، پر کند. علاوه بر این موز کربوهیدرات هم دارد و انرژی لازم را برای انجام فعالیتها تأمین میکند.
✅ اگر قصد دارید روی عضلات خود کار و آنها را تقویت و برجسته کنید باید #پروتئین بخورید.
✅ نیمساعت قبل از انجام تمرینات حداقل نیم لیتر #آب بخورید. البته میتوانید آبمیوه یا چای و قهوه تلخ را جایگزین کنید. مصرف مایعات به خصوص در فعالیتهای ورزشی که صبح انجام میشود، از اهمیت بالایی برخوردار است.
🆔@Pazishkibaliny
فقدان #پروتئین در رژیم غذایی پدران روی
کیفیت #اسپرم تاثیر می گذارد
پژوهشی جدید نشان داده است که فقدان پروتئین در رژیم غذایی پداران روی کیفیت اسپرم تاثیر می گذارد و می تواند اثر مستقیمی روی سلامت طولانی مدت فرزندان داشته باشد.
به گزارش medicalxpress، مطالعه ای تحت عنوان"Paternal diet programs offspring health through sperm- and seminal plasma-specific pathways in mice" در دانشگاه ناتینگهام روی موش هایی که با رژیم غذایی کم کیفیت تغذیه شده بودند انجام گرفت که نشان داد که نوزادان این موش ها دچار اضافه وزن می شوند و علایم دیابت نوع دو را نشان می دهند و در آن ها بیان ژن هایی که متابولیسم چربی را تنظیم می کنند، کاهش می یابد.
در این مطالعه محققین هلندی نشان داده اند که هم اسپرم و هم مایع حاوی اسپرم(پلاسمای سمن) گرفته شده از موش های نری که با رژیم غذایی #کم_پروتئین تغذیه شده اند می تواند روی سلامت متابولیکی طولانی مدت فرزندان آن ها اثر بگذارد.این مطالعه موشی نشان داده است که موش های نری که با رژیم غذایی کم پروتئین تغذیه می شوند، اسپرم هایی تولید می کنند که تگ های شیمیایی کمتری روی DNAشان وجود دارد.این تگ های شیمیایی در تنظیم بیان ژن ها نقش دارند.هم چنین مشخص شد که پلاسمای #سمن نیز در سرکوب پاسخ های التهابی و ایمنولوژیک رحم مادر نقش دارد و در نتیجه فاکتوری حیاتی برای حفظ سلامت بارداری است.
به گزارش بنیان، این محققین بر این باورند که سلامت فرزندان(در ارتباط با پدر) تحت تاثیر کیفیت اطلاعات ژنتیکی پدری که از طریق اسپرم منتقل می شود و هم چنین تحت تاثیر محیط رحمی مادری متاثر از پلاسمای #semen است که اجازه تکوین مناسب جنین را می دهد.
به طور کلی این مطالعه نشان می دهد که ترکیب پلاسمای سمن می تواند بوسیله رژیم غذایی پدر تحت تاثیر قرار گیرد و بدین ترتیب روی سلامت فرزندان تاثیر بگذارد.
🆔@Pazishkibaliny
👩🏻⚕
کیفیت #اسپرم تاثیر می گذارد
پژوهشی جدید نشان داده است که فقدان پروتئین در رژیم غذایی پداران روی کیفیت اسپرم تاثیر می گذارد و می تواند اثر مستقیمی روی سلامت طولانی مدت فرزندان داشته باشد.
به گزارش medicalxpress، مطالعه ای تحت عنوان"Paternal diet programs offspring health through sperm- and seminal plasma-specific pathways in mice" در دانشگاه ناتینگهام روی موش هایی که با رژیم غذایی کم کیفیت تغذیه شده بودند انجام گرفت که نشان داد که نوزادان این موش ها دچار اضافه وزن می شوند و علایم دیابت نوع دو را نشان می دهند و در آن ها بیان ژن هایی که متابولیسم چربی را تنظیم می کنند، کاهش می یابد.
در این مطالعه محققین هلندی نشان داده اند که هم اسپرم و هم مایع حاوی اسپرم(پلاسمای سمن) گرفته شده از موش های نری که با رژیم غذایی #کم_پروتئین تغذیه شده اند می تواند روی سلامت متابولیکی طولانی مدت فرزندان آن ها اثر بگذارد.این مطالعه موشی نشان داده است که موش های نری که با رژیم غذایی کم پروتئین تغذیه می شوند، اسپرم هایی تولید می کنند که تگ های شیمیایی کمتری روی DNAشان وجود دارد.این تگ های شیمیایی در تنظیم بیان ژن ها نقش دارند.هم چنین مشخص شد که پلاسمای #سمن نیز در سرکوب پاسخ های التهابی و ایمنولوژیک رحم مادر نقش دارد و در نتیجه فاکتوری حیاتی برای حفظ سلامت بارداری است.
به گزارش بنیان، این محققین بر این باورند که سلامت فرزندان(در ارتباط با پدر) تحت تاثیر کیفیت اطلاعات ژنتیکی پدری که از طریق اسپرم منتقل می شود و هم چنین تحت تاثیر محیط رحمی مادری متاثر از پلاسمای #semen است که اجازه تکوین مناسب جنین را می دهد.
به طور کلی این مطالعه نشان می دهد که ترکیب پلاسمای سمن می تواند بوسیله رژیم غذایی پدر تحت تاثیر قرار گیرد و بدین ترتیب روی سلامت فرزندان تاثیر بگذارد.
🆔@Pazishkibaliny
👩🏻⚕
#ادم_پایی
#ادم_پایی تورم #پاسیو و دو طرفه #دیسک_بینایی است که شایع ترین علت آن #افزایش_فشار_داخل #جمجمه"ICP" است و علل ناشایع تر آن عبارتند از:
#بیماری_قلبی #سیانوتیک_مادرزادی، #تومورهای_نخاعی و #پلی_نوروپاتی التهابی #ایدیوپاتیک( #گیلن_باره) که در مورد اخیر #پروتئین CSF بالا می باشد.
سرعت بروز #ادم_پایی برحسب علت زمینه ای فرق می کند.در افزایش ناگهانی #فشار_داخل_جمجمه نظیر #خونریزی زیر #غنکبوتیه یا #داخل_مغزی، #ادم_پایی بعد از چند ساعت ایجاد می شود ولی در سایر موارد بعد از چند روز بروز خواهد کرد.
سردرد،تهوع،استفراغ و دوبینی ناشی از #عصب #ابدیوسنس می توانند همراه #ادم_پایی وجود داشته باشند.از بین رفتن #ادم_پایی #متعاقب_طبیعی_شدن_فشار #داخل_جمجمه به 2_3 ماه زمان نیاز دارد.
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕
#ادم_پایی تورم #پاسیو و دو طرفه #دیسک_بینایی است که شایع ترین علت آن #افزایش_فشار_داخل #جمجمه"ICP" است و علل ناشایع تر آن عبارتند از:
#بیماری_قلبی #سیانوتیک_مادرزادی، #تومورهای_نخاعی و #پلی_نوروپاتی التهابی #ایدیوپاتیک( #گیلن_باره) که در مورد اخیر #پروتئین CSF بالا می باشد.
سرعت بروز #ادم_پایی برحسب علت زمینه ای فرق می کند.در افزایش ناگهانی #فشار_داخل_جمجمه نظیر #خونریزی زیر #غنکبوتیه یا #داخل_مغزی، #ادم_پایی بعد از چند ساعت ایجاد می شود ولی در سایر موارد بعد از چند روز بروز خواهد کرد.
سردرد،تهوع،استفراغ و دوبینی ناشی از #عصب #ابدیوسنس می توانند همراه #ادم_پایی وجود داشته باشند.از بین رفتن #ادم_پایی #متعاقب_طبیعی_شدن_فشار #داخل_جمجمه به 2_3 ماه زمان نیاز دارد.
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕
#بیماری
#لوپوس
#لوپوس یک بیماری مزمن #خود_ایمنی است که در آن #سیستم_ایمنی_بدن بیش فعال شده و به بافت های سالم و نرمال حمله می کند.در نتیجه این اتفاق،علائمی نظیر : #تورم، #التهاب، #آسیب_به_مفاصل، #پوست، #کلیه ها، #خون، #قلب و #شش ها می شود.
در شرایط عملکرد عادی،سیستم ایمنی بدن #پروتئین هایی می سازد که #آنتی_بادی نام دارند و #آنتی_بادی ها از بدن در برابر #آنتی_ژن هایی نظیر #ویروس و #باکتری محافظت می کنند.
#علل:
#لوپوس یک بیماری #مسری نیست،بلکه بیماری #خود_ایمنی است که در آن #سیستم_ایمنی تواناییش را برای #افتراق_گذاشتن بین عوامل خارجی و سلولها و بافت خودی را از دست داده است.سیستم ایمنی دچار اشتباه شده و در بین سایر عوامل، #اتو_آنتی_بادی هایی را تولید می کند که سلول های #طبیعی_خود فرد را به عنوان خارجی تلقی کرده و به آنها حمله می کنند.نتیجه یک #واکنش_خود_ایمنی این است که در اعضای خاصی مثل( #مفاصل، #کلیه ها، #پوست و غیره)التهاب به وجود می آید.
منظور از #التهاب این است که قسمتهای #درگیر_بدن #گرم، #قرمز، #متورم و بعضی وقتها #دردناک می شوند.اگر علائم #التهاب طول بکشد،چنانچه در #لوپوس دیده می شود
ادامه مطلب👇
#لوپوس
#لوپوس یک بیماری مزمن #خود_ایمنی است که در آن #سیستم_ایمنی_بدن بیش فعال شده و به بافت های سالم و نرمال حمله می کند.در نتیجه این اتفاق،علائمی نظیر : #تورم، #التهاب، #آسیب_به_مفاصل، #پوست، #کلیه ها، #خون، #قلب و #شش ها می شود.
در شرایط عملکرد عادی،سیستم ایمنی بدن #پروتئین هایی می سازد که #آنتی_بادی نام دارند و #آنتی_بادی ها از بدن در برابر #آنتی_ژن هایی نظیر #ویروس و #باکتری محافظت می کنند.
#علل:
#لوپوس یک بیماری #مسری نیست،بلکه بیماری #خود_ایمنی است که در آن #سیستم_ایمنی تواناییش را برای #افتراق_گذاشتن بین عوامل خارجی و سلولها و بافت خودی را از دست داده است.سیستم ایمنی دچار اشتباه شده و در بین سایر عوامل، #اتو_آنتی_بادی هایی را تولید می کند که سلول های #طبیعی_خود فرد را به عنوان خارجی تلقی کرده و به آنها حمله می کنند.نتیجه یک #واکنش_خود_ایمنی این است که در اعضای خاصی مثل( #مفاصل، #کلیه ها، #پوست و غیره)التهاب به وجود می آید.
منظور از #التهاب این است که قسمتهای #درگیر_بدن #گرم، #قرمز، #متورم و بعضی وقتها #دردناک می شوند.اگر علائم #التهاب طول بکشد،چنانچه در #لوپوس دیده می شود
ادامه مطلب👇
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#انیمیشن_نحوه_ی #بلعیدن یک #میگروارگانیسم توسط #ماکروفاژ با #رسپتورCD 16 در سطح #ماکروفاژ.
#پروتئین هایی به نامCD یا cluster differentiation،در سطح #سلول_های_خونی وجود دارند که به ما در #تشخیص و #افتراق آنها و همچنین تشخیص رده های مختلف سلولی کمک می کند.
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕
#پروتئین هایی به نامCD یا cluster differentiation،در سطح #سلول_های_خونی وجود دارند که به ما در #تشخیص و #افتراق آنها و همچنین تشخیص رده های مختلف سلولی کمک می کند.
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕
#نکته_سلامتی
#خواص_کشک
کشک یک فراورده ی شیری است و کسانی که به شیر حساسیت دارند،اغلب می توانند بدون هیچ مشکلی پروتئین کشک با کیفیت را میل کنند.پروتئین کشک دارای تمامی #آمینو_اسیدهای مورد نیاز بدن،با بهترین توازن ممکن است و می تواند جایگاهی ویژه در فهرست غذایی داشته باشد.
#پروتئین_کشک #سیستم_ایمنی را تحریک و به ایجاد #آنتی_اکسیدان ارزشمند کمک می کند و #رادیکال_های_آزاد را نابود و در سم زدایی #عوامل_سرطان_زا شرکت می کند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود می بخشد.
کشک افزایش دهنده #توده_عضلانی_بدن و افزایش دهنده ی سطح سلامتی و تسریع کننده ی بهبودی بدن بعد از بیماری است.
بهترین کشک،کشکی است که از شیر دامی تهیه می شود که در چمنزارهای سبز طبیعت و به دور از هرگونه مواد شیمیایی و سموم،رشد یافته و به آنها هیچ گونه هورمون رشدی یا مواد غیر طبیعی داده نمی شود.
🆔 @Pazishkibaliny
#خواص_کشک
کشک یک فراورده ی شیری است و کسانی که به شیر حساسیت دارند،اغلب می توانند بدون هیچ مشکلی پروتئین کشک با کیفیت را میل کنند.پروتئین کشک دارای تمامی #آمینو_اسیدهای مورد نیاز بدن،با بهترین توازن ممکن است و می تواند جایگاهی ویژه در فهرست غذایی داشته باشد.
#پروتئین_کشک #سیستم_ایمنی را تحریک و به ایجاد #آنتی_اکسیدان ارزشمند کمک می کند و #رادیکال_های_آزاد را نابود و در سم زدایی #عوامل_سرطان_زا شرکت می کند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود می بخشد.
کشک افزایش دهنده #توده_عضلانی_بدن و افزایش دهنده ی سطح سلامتی و تسریع کننده ی بهبودی بدن بعد از بیماری است.
بهترین کشک،کشکی است که از شیر دامی تهیه می شود که در چمنزارهای سبز طبیعت و به دور از هرگونه مواد شیمیایی و سموم،رشد یافته و به آنها هیچ گونه هورمون رشدی یا مواد غیر طبیعی داده نمی شود.
🆔 @Pazishkibaliny
#نکته_سلامتی
#بیماری
#نشانه_های #بیماری_در_ناخن_ها_را_بشناسید
ناخن های ما درواقع از لایه ای از #پروتئین به نام #کراتین تشکیل شده اند.ناخن های سالم دارای سطحی صاف هستند و پستی و بلندی ندارند. رنگ ناخن ها باید یک دست باشد و روی آنها #لکه_های_سفید_یا_زرد_دیده_نشود. گاهی بر اثر ضربه #رنگ_ناخن_هایمان تغییر می کند یا دچار #شکستگی می شوند اما این #عارضه_ها #موقتی_هستند و با بلند شدن #ناخن_ها_رفع_می شوند.
#علائمی_وجود_دارند_که_نشان_از #بیماری_ناخن_ها_می_دهند. #این_علائم_عبارتند_از:
🔺تغییر در رنگ همه ی ناخن یا قسمتی از آن
🔺ایجاد شدن هاله ای از کبودی در زیر ناخن
🔺تغییر در شکل ناخن
🔺نازک شدن یا کلفت شدن غیر طبیعی ناخن ها
🔺جدا شدن ناخن از پوست اطراف انگشتان
🔺خون ریزی اطراف یا زیر ناخن ها
🔺ملتهب شدن اطراف ناخن ها
🔺کم شدن شدید رشد ناخن ها
🆔 @Pazishkibaliny
#بیماری
#نشانه_های #بیماری_در_ناخن_ها_را_بشناسید
ناخن های ما درواقع از لایه ای از #پروتئین به نام #کراتین تشکیل شده اند.ناخن های سالم دارای سطحی صاف هستند و پستی و بلندی ندارند. رنگ ناخن ها باید یک دست باشد و روی آنها #لکه_های_سفید_یا_زرد_دیده_نشود. گاهی بر اثر ضربه #رنگ_ناخن_هایمان تغییر می کند یا دچار #شکستگی می شوند اما این #عارضه_ها #موقتی_هستند و با بلند شدن #ناخن_ها_رفع_می شوند.
#علائمی_وجود_دارند_که_نشان_از #بیماری_ناخن_ها_می_دهند. #این_علائم_عبارتند_از:
🔺تغییر در رنگ همه ی ناخن یا قسمتی از آن
🔺ایجاد شدن هاله ای از کبودی در زیر ناخن
🔺تغییر در شکل ناخن
🔺نازک شدن یا کلفت شدن غیر طبیعی ناخن ها
🔺جدا شدن ناخن از پوست اطراف انگشتان
🔺خون ریزی اطراف یا زیر ناخن ها
🔺ملتهب شدن اطراف ناخن ها
🔺کم شدن شدید رشد ناخن ها
🆔 @Pazishkibaliny
#نکته_آموزشی
#پزشکی
#زنان_مامایی
#مولتی_ویتامین_های #دوران #بارداری_و #شیردهی_به_صورت #پودر
#LADYMIL
#TRUEMUM
#لیدی_میل
#ترومام
♦️ #لیدی_میل
♦️ #لیدی_میل با ۳ طعم #وانیل ، #کاکائویی و #توت_فرنگی
🔺شامل تمام مواد مغذی حیاتی مانند #پروتئین ها ، #ویتامین ها و مواد معدنی با تاکید ویژه بر روی #کلسیم، #آهن ، #روی و #فولیک_اسید می باشد.
🔺 #لیدی_میل یک ترکیب ایده آل را جهت تامین مازاد نیازهای تغذیه ای مادران #باردار و #شیرده فراهم می سازد.
روزانه 2 لیوان #لیدی_میل ۴۰۰گرم باید مصرف شود.
♦️ #ترومام
🔺مناسب برای #بانوان_باردار و #شیرده
حاوی #آهن و #اسیدفولیک، #کلسیم، #ویتامین د و اسید سیالیک
تامین نیازهای مادر و جنـین در دوره #بارداری
بهبود کیفیت و کمیت #شـیرمادر در دوره #شیردهی
🔺جذب کافی #کلسـیم در دوره #بارداری و #شیردهی عـلاوه بر کمک به رشد اسکلتی جنین و شیرخوار، از #پوکی_استخوان مادر نیز جلوگیری می کند.
🔺 #ترومام عـلاوه بـر تـامـین تـمـام #کـلسـیم مـورد نیـاز، دارای #ویتامین D و لاکتوز می باشد که باعث افزایش جذب #کلسیم می شوند.
🔺وجود #پری_بیوتیک علاوه بر کمک به جذب کلسیم و سایر مواد معدنی به بهبود فلور طبـیعی #باکتری های مفید #روده کمک می کند.
🩺🩺🩺🩺🩺
📚📙📕جمع آوری مطالب:دکتر عسل مصباح
🆔 @Pazishkibaliny
#پزشکی
#زنان_مامایی
#مولتی_ویتامین_های #دوران #بارداری_و #شیردهی_به_صورت #پودر
#LADYMIL
#TRUEMUM
#لیدی_میل
#ترومام
♦️ #لیدی_میل
♦️ #لیدی_میل با ۳ طعم #وانیل ، #کاکائویی و #توت_فرنگی
🔺شامل تمام مواد مغذی حیاتی مانند #پروتئین ها ، #ویتامین ها و مواد معدنی با تاکید ویژه بر روی #کلسیم، #آهن ، #روی و #فولیک_اسید می باشد.
🔺 #لیدی_میل یک ترکیب ایده آل را جهت تامین مازاد نیازهای تغذیه ای مادران #باردار و #شیرده فراهم می سازد.
روزانه 2 لیوان #لیدی_میل ۴۰۰گرم باید مصرف شود.
♦️ #ترومام
🔺مناسب برای #بانوان_باردار و #شیرده
حاوی #آهن و #اسیدفولیک، #کلسیم، #ویتامین د و اسید سیالیک
تامین نیازهای مادر و جنـین در دوره #بارداری
بهبود کیفیت و کمیت #شـیرمادر در دوره #شیردهی
🔺جذب کافی #کلسـیم در دوره #بارداری و #شیردهی عـلاوه بر کمک به رشد اسکلتی جنین و شیرخوار، از #پوکی_استخوان مادر نیز جلوگیری می کند.
🔺 #ترومام عـلاوه بـر تـامـین تـمـام #کـلسـیم مـورد نیـاز، دارای #ویتامین D و لاکتوز می باشد که باعث افزایش جذب #کلسیم می شوند.
🔺وجود #پری_بیوتیک علاوه بر کمک به جذب کلسیم و سایر مواد معدنی به بهبود فلور طبـیعی #باکتری های مفید #روده کمک می کند.
🩺🩺🩺🩺🩺
📚📙📕جمع آوری مطالب:دکتر عسل مصباح
🆔 @Pazishkibaliny
#نکته_آموزشی
#پزشکی
#سلامتی
#هموفیلی
🔶هموفیلی نوعی اختلال #نادر است که به دلیل کمبود یا نبود #پروتئین های کافی(فاکتور های انعقادی) مانع از لخته شدن خون به طور عادی میشود.
🔶بیمار مبتلا به #هموفیلی در صورت دچار شدن به اسیب دیدگی یا زخم بیشتر از یک فرد عادی خونریزی میکند
🔶هموفیلی نوعی اختلال #ژنتیکی بوده و در خانواده هایی که سابقه ابتلا به این اختلال وجود دارد میتوان ابتلای جنین را به هموفیلی را در ابتدای #بارداری مشخص کرد
🆔 @Pazishkibaliny
#پزشکی
#سلامتی
#هموفیلی
🔶هموفیلی نوعی اختلال #نادر است که به دلیل کمبود یا نبود #پروتئین های کافی(فاکتور های انعقادی) مانع از لخته شدن خون به طور عادی میشود.
🔶بیمار مبتلا به #هموفیلی در صورت دچار شدن به اسیب دیدگی یا زخم بیشتر از یک فرد عادی خونریزی میکند
🔶هموفیلی نوعی اختلال #ژنتیکی بوده و در خانواده هایی که سابقه ابتلا به این اختلال وجود دارد میتوان ابتلای جنین را به هموفیلی را در ابتدای #بارداری مشخص کرد
🆔 @Pazishkibaliny
💯1