🔴🔴🔴 #هيرسوتيسم و #بارداري :
بيشتر زنان در زمان بارداري به درجاتي از #پر_موئي دچار مي‌شوند كه در صورت واضح تر از نواحي ديگر است. اين پرموئي در نتيجه اثرات هورموني دوران بارداري است و در فواصلي بعد از زايمان از بين مي‌روند. در سر هم موها پر پشت تر مي‌شوند و ريزش طبيعي مو هم كم مي‌شود. بعد از زايمان بدليل برگشت وضعيت هورموني به قبل از بارداري ، نسبت موهاي در حال رشد نيز به حالت طبيعي بر مي‌گردد و 3 تا 5 ماه بعد از زايمان يك ريزش نسبتا زياد مو را خواهيم داشت كه علاوه بر اثرات افت هورمون‌هاي دوران بارداري؛ اثرات تغذيه اي و كاهش املاح خوني بخصوص آهن و همچنين مسائل روحي و رواني بعد از زايمان نيز در اين ريزش سهيم هستند.
👈شير دادن جدا از مسائل تغذيه‌اي هيچ نقشي در ريزش مو ندارد و اگر مادري بطور صحيح تغذيه شود و كالري و ويتامين و آهن كافي به بدنش برسد با شير دادن هيچ نوع اثري در بدن وي بوجود نمي آيد. اين ريزش بعد از زايمان با برگرداندن كمبود مواد خوني و تغذيه كافي معمولا بعد از چندين ماه بر طرف شده و تراكم موها به حد قبل از بارداري ميرسد. در موارد نادري كمبود موهاي ريزش كرده به حد قبل از بارداري نمي رسد كه نياز به بررسي بيشتر دارد. در صورتي كه تا يك سال بعد از زايمان كمبود مو در سر و يا وجود موهاي ضخيم در صورت و نواحي ديگر بدن كه در دوره بارداري بوجود آمده از بين نرود بايد بيمار از نظر هورمون آندروژن و وجود كيست و علل ديگر بررسي گردد.
@Pazishkibaliny
توصيه‌هاي براي #خانم‌هاي_باردار :
✅به خانم‌هاي باردار در #دوران_بارداري توصيه مي شود كه تا بعد از وضع حمل صبر كنند. اگر وجود اين موهاي زائد برايشان خيلي آزار دهنده بود مي توانند در صورت تمايل آنها را اصلاح كرده يا با موچين آنها را بكنند. اگر از قبل از شروع دوران بارداري موهاي زائد در صورت داريد بهترين زمان براي از بين بردن موهاي زائد صورت همان زمان است. الكتروليز عمري بيش از 20 سال دارد و در تمام اين سال‌ها هيچ نمونه يا خبري از اثرات و عوارض مخرب يا سوء دوران بارداري وجود نداشته است. در چند هفته آخر دوران بارداري روي سينه ها و مخصوصا نوك سينه ها را نبايد الكتروليز كرد .بالاخص اگر قصد داريد كه فرزندتان را با شير خودتان تغذيه كنيد بايد حتماً به اين نكته توجه كنيد. طي 3 ماهه آخر اين دوران نيز الكتروليز شكم توصيه نمي‌شود. سينه‌ها و شكم در دوران بارداري مي توانند بسيار پر مو شده باشند. هم چنين از آنجائيكه كودك در آخرين ماه‌هاي بارداري فعال و پرتحرك مي‌باشد ، الكتروليز بر روي شكم مي‌تواند باعث شود كه كودك در شكم مادر شروع به لگد زدن كرده و مادر را ناراحت كند.
________💉💊💉__________ 👇
https://telegram.me/joinchat/Cw1hEDzEw30x7AoEiRQ17w
بيشتر زنان در زمان بارداري به درجاتي از #پر_موئي دچار مي‌شوند كه در صورت واضح تر از نواحي ديگر است. اين پرموئي در نتيجه اثرات هورموني دوران بارداري است و در فواصلي بعد از زايمان از بين مي‌روند. در سر هم موها پر پشت تر مي‌شوند و ريزش طبيعي مو هم كم مي‌شود. بعد از زايمان بدليل برگشت وضعيت هورموني به قبل از بارداري ، نسبت موهاي در حال رشد نيز به حالت طبيعي بر مي‌گردد و 3 تا 5 ماه بعد از زايمان يك ريزش نسبتا زياد مو را خواهيم داشت كه علاوه بر اثرات افت هورمون‌هاي دوران بارداري؛ اثرات تغذيه اي و كاهش املاح خوني بخصوص آهن و همچنين مسائل روحي و رواني بعد از زايمان نيز در اين ريزش سهيم هستند.
👈شير دادن جدا از مسائل تغذيه‌اي هيچ نقشي در ريزش مو ندارد و اگر مادري بطور صحيح تغذيه شود و كالري و ويتامين و آهن كافي به بدنش برسد با شير دادن هيچ نوع اثري در بدن وي بوجود نمي آيد. اين ريزش بعد از زايمان با برگرداندن كمبود مواد خوني و تغذيه كافي معمولا بعد از چندين ماه بر طرف شده و تراكم موها به حد قبل از بارداري ميرسد. در موارد نادري كمبود موهاي ريزش كرده به حد قبل از بارداري نمي رسد كه نياز به بررسي بيشتر دارد. در صورتي كه تا يك سال بعد از زايمان كمبود مو در سر و يا وجود موهاي ضخيم در صورت و نواحي ديگر بدن كه در دوره بارداري بوجود آمده از بين نرود بايد بيمار از نظر هورمون آندروژن و وجود كيست و علل ديگر بررسي گردد.
@Pazishkibaliny
توصيه‌هاي براي #خانم‌هاي_باردار :
✅به خانم‌هاي باردار در #دوران_بارداري توصيه مي شود كه تا بعد از وضع حمل صبر كنند. اگر وجود اين موهاي زائد برايشان خيلي آزار دهنده بود مي توانند در صورت تمايل آنها را اصلاح كرده يا با موچين آنها را بكنند. اگر از قبل از شروع دوران بارداري موهاي زائد در صورت داريد بهترين زمان براي از بين بردن موهاي زائد صورت همان زمان است. الكتروليز عمري بيش از 20 سال دارد و در تمام اين سال‌ها هيچ نمونه يا خبري از اثرات و عوارض مخرب يا سوء دوران بارداري وجود نداشته است. در چند هفته آخر دوران بارداري روي سينه ها و مخصوصا نوك سينه ها را نبايد الكتروليز كرد .بالاخص اگر قصد داريد كه فرزندتان را با شير خودتان تغذيه كنيد بايد حتماً به اين نكته توجه كنيد. طي 3 ماهه آخر اين دوران نيز الكتروليز شكم توصيه نمي‌شود. سينه‌ها و شكم در دوران بارداري مي توانند بسيار پر مو شده باشند. هم چنين از آنجائيكه كودك در آخرين ماه‌هاي بارداري فعال و پرتحرك مي‌باشد ، الكتروليز بر روي شكم مي‌تواند باعث شود كه كودك در شكم مادر شروع به لگد زدن كرده و مادر را ناراحت كند.
________💉💊💉__________ 👇
https://telegram.me/joinchat/Cw1hEDzEw30x7AoEiRQ17w
🔴چرا میل جنسی خانمها هنگام نزدیک شدن به #دوران_عادت_ماهانه بیشتر می‌شود؟
🔺👈 در زنانی که ریتم منظم ماهیانه دارند تقریبا 14 روز بعد از اولين روز عادت‌ماهانه تخمك‌گذاري انجام می‌شود و ميل جنسي در اکثر زنان و نه همه آنها كمي قبل از آن بسيار افزايش مي‌يابد.
🔺👈 البته اين موضوع از يك خانم تا خانم ديگر متفاوت است. برخي خانمها قبل از آغاز عادت ماهانه يا حتي طي دوره، ميل جنسي بالايي دارند.
🔺👈به عبارت دیگر، بیوریتم جنسی در زنان کاملا متفاوت است. بعضی افراد قبل از عادت ماهانه دچار افزایش میل جنسی میشوند اما بعضی دیگر به‌دلیل دچار شدن به اختلالی به نام نشانگان پیش از عادت ماهانه دچار تحریک‌پذیری، پرخاشگری، بی‌حوصلگی و کاهش میل جنسی میشوند.
🔺👈بیوریتم جنسی کاملا وابسته به ژنتیک و غلظت هورمون‌های جنسی مانند استروژن، پروژسترون و تستوسترون است. البته تستوسترون یک هورمون مردانه است اما به مقادیر کم و به غلظت تقریبا یک‌دهم در زنان هم ترشح می‌شود و نقش بسیار موثری در افزایش میل جنسی ایفا می‌کند.
________💉💊💉__________ 👇
https://telegram.me/joinchat/Cw1hEDzEw30x7AoEiRQ17w
🔺👈 در زنانی که ریتم منظم ماهیانه دارند تقریبا 14 روز بعد از اولين روز عادت‌ماهانه تخمك‌گذاري انجام می‌شود و ميل جنسي در اکثر زنان و نه همه آنها كمي قبل از آن بسيار افزايش مي‌يابد.
🔺👈 البته اين موضوع از يك خانم تا خانم ديگر متفاوت است. برخي خانمها قبل از آغاز عادت ماهانه يا حتي طي دوره، ميل جنسي بالايي دارند.
🔺👈به عبارت دیگر، بیوریتم جنسی در زنان کاملا متفاوت است. بعضی افراد قبل از عادت ماهانه دچار افزایش میل جنسی میشوند اما بعضی دیگر به‌دلیل دچار شدن به اختلالی به نام نشانگان پیش از عادت ماهانه دچار تحریک‌پذیری، پرخاشگری، بی‌حوصلگی و کاهش میل جنسی میشوند.
🔺👈بیوریتم جنسی کاملا وابسته به ژنتیک و غلظت هورمون‌های جنسی مانند استروژن، پروژسترون و تستوسترون است. البته تستوسترون یک هورمون مردانه است اما به مقادیر کم و به غلظت تقریبا یک‌دهم در زنان هم ترشح می‌شود و نقش بسیار موثری در افزایش میل جنسی ایفا می‌کند.
________💉💊💉__________ 👇
https://telegram.me/joinchat/Cw1hEDzEw30x7AoEiRQ17w
✅آیا خوردن هر روزه‌ی #چای_سبز در #دوران_بارداری مضر است؟
پاسخ: البته مصرف متوسط آن در حین حاملگی ضرری ندارد.
تنها دلیلی‌که اکنون برای مفید بودن آن بیان می‌شود این است که چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان است.
از طرفی چای باعث کاهش جذب #اسید_فولیک می‌شود که برای جنین بسیار حیاتی است. علاوه بر این همه انواع چای حاوی کافئین (هر چند به مقدار کم) هستند و بنابراین مصرف آن در حاملگی باید محدود شود.
دلیل دیگر برای کمتر مصرف کردن آن این است که میزان جذب آهن را (که برای خون‌سازی در دوران بارداری بسیار مهم است) کاهش میدهد. بنابراین پیشنهاد می‌شود که در مصرف انواع چای اعتدال را رعایت کنید و به‌خصوص آن‌را همراه با قرص اسید فولیک و آهن یا بلافاصله بعد از غذاهای سرشار از آهن استفاده نکنید.
@Pazishkibaliny
پاسخ: البته مصرف متوسط آن در حین حاملگی ضرری ندارد.
تنها دلیلی‌که اکنون برای مفید بودن آن بیان می‌شود این است که چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان است.
از طرفی چای باعث کاهش جذب #اسید_فولیک می‌شود که برای جنین بسیار حیاتی است. علاوه بر این همه انواع چای حاوی کافئین (هر چند به مقدار کم) هستند و بنابراین مصرف آن در حاملگی باید محدود شود.
دلیل دیگر برای کمتر مصرف کردن آن این است که میزان جذب آهن را (که برای خون‌سازی در دوران بارداری بسیار مهم است) کاهش میدهد. بنابراین پیشنهاد می‌شود که در مصرف انواع چای اعتدال را رعایت کنید و به‌خصوص آن‌را همراه با قرص اسید فولیک و آهن یا بلافاصله بعد از غذاهای سرشار از آهن استفاده نکنید.
@Pazishkibaliny
💫🌼🌿به هیچ وجه #نمک_دریا را جایگزین #نمکهای_یددار نکنید
🌼💫 وجود ید برای سنتز هورمون های #تیروئید اهمیت اساسی دارد؛ در حقیقت غده تیروئید مصرف کننده اصلی ید در بدن است و کمبود آن به اختلالاتی در کار تیروئید منجر می شود.
🌼🌿 باتوجه به اینکه نمک دریا ید کافی را ندارد، مصرف طولانی مدت آن در #دوران_بارداری سبب اختلال عملکرد جنین شده و این اختلال در دوران نوزادی و کودکی خود را به صورت اختلال عصبی، عقب ماندگی ذهنی و روانی و کاهش ضریب هوشی، نشان می دهد.
💫🌼 نمک های دریا علاوه بر این مشکلات، دارای ناخالصی های زیادی از جمله #فلزات_سنگین است که مصرف طولانی مدت آن سبب بروز #سرطان می شود.
🌼 به هیچ وجه از نمک دریا استفاده نکنید و فقط نمک های ید دار را مصرف نمایید چراکه این کار علاوه بر تامین ید مورد نیاز بدن، هیچگونه ضرر و زیانی برای شما ندارند.💫🌪
@Pazishkibaliny
🌼💫 وجود ید برای سنتز هورمون های #تیروئید اهمیت اساسی دارد؛ در حقیقت غده تیروئید مصرف کننده اصلی ید در بدن است و کمبود آن به اختلالاتی در کار تیروئید منجر می شود.
🌼🌿 باتوجه به اینکه نمک دریا ید کافی را ندارد، مصرف طولانی مدت آن در #دوران_بارداری سبب اختلال عملکرد جنین شده و این اختلال در دوران نوزادی و کودکی خود را به صورت اختلال عصبی، عقب ماندگی ذهنی و روانی و کاهش ضریب هوشی، نشان می دهد.
💫🌼 نمک های دریا علاوه بر این مشکلات، دارای ناخالصی های زیادی از جمله #فلزات_سنگین است که مصرف طولانی مدت آن سبب بروز #سرطان می شود.
🌼 به هیچ وجه از نمک دریا استفاده نکنید و فقط نمک های ید دار را مصرف نمایید چراکه این کار علاوه بر تامین ید مورد نیاز بدن، هیچگونه ضرر و زیانی برای شما ندارند.💫🌪
@Pazishkibaliny
#ورزش
#دوران #قاعدگی
#دوران #پریودی
🚨آیا ورزش کردن در دوران قاعدگی درست است؟
بسیارند خانم هایی که در دوران قاعدگی ورزش های روزانه خود را متوقف کرده و گمان می کنند ورزش در دوره پریودی کار درستی نیست.
اگر جزو آن دسته از خانم هایی هستید که در این دوران، دچار دل درد و کمر درد شدید می شوند، می توانید ورزش های سبکی مثل پیاده روی یا یوگا را انتخاب کنید.
در صورتی که حال مساعدی دارید،انجام هیچ ورزشی در این دوران ممنوع نیست و می توانید به تمرینات خود ادامه دهید.
👈می خواهیم به چند نمونه ورزش های مناسب مخصوص دوران قاعدگی اشاره کنیم:
▪️ورزش های شکم:
دردهای شکم در دوران قاعدگی ناشی از گرفتگی عضلات شکم می باشد که می توانید با انجام دادن ورزش های شکمی؛ تا حدودی درد شکم تان را تسکین دهید.یکی از تمرینات بسیار عالی برای تسکین درد شکم و درد کمر انجام مانور شکمی است.
بدین صورت که فرد در حالت دراز کش با زانوهای خم قرار گرفته سپس با تنفس از طریق دیافراگم سعی می کند فشار ایجاد شده از طریق شکم را به پشت و کمر منتقل کند و به زمین نیرو وارد شود.
▪️پیاده روی:
پیاده روی در زمان قاعدگی تاثیرگذار می باشد و درد پریود را کمتر می کند. پیاده روی در هوای آزاد ضربان قلب را افزایش میدهد و باعث سرزِندگی و نشاط می شود.
▪️ایروبیک:
ورز ایروبیک باعث تعریق فرد می شود و احساس شادی را در وی بوجود می آورد. این ورزش میزان انرژی را افزایش داده و در این دوران به بهبود وضعیت تان کمک می کند.
▪️پلانک:
این تمرین برای دوران قاعدگی بسیار مفید بوده؛ تاثیر زیادی در تقویت عضلات مرکزی بدن دارد.
برای انجام این تمرین، رو به شکم دراز بکشید و ساعد و انگشتان پاهایتان را به زمین تکیه داده و برای زمانی بدنتان را بالا و ثابت نگه دارید.این تمرین را در زمان و تکرارهای مختلف انجام دهید.
➖➖➖➖➖➖➖➖🍃
@Pazishkibaliny
#دوران #قاعدگی
#دوران #پریودی
🚨آیا ورزش کردن در دوران قاعدگی درست است؟
بسیارند خانم هایی که در دوران قاعدگی ورزش های روزانه خود را متوقف کرده و گمان می کنند ورزش در دوره پریودی کار درستی نیست.
اگر جزو آن دسته از خانم هایی هستید که در این دوران، دچار دل درد و کمر درد شدید می شوند، می توانید ورزش های سبکی مثل پیاده روی یا یوگا را انتخاب کنید.
در صورتی که حال مساعدی دارید،انجام هیچ ورزشی در این دوران ممنوع نیست و می توانید به تمرینات خود ادامه دهید.
👈می خواهیم به چند نمونه ورزش های مناسب مخصوص دوران قاعدگی اشاره کنیم:
▪️ورزش های شکم:
دردهای شکم در دوران قاعدگی ناشی از گرفتگی عضلات شکم می باشد که می توانید با انجام دادن ورزش های شکمی؛ تا حدودی درد شکم تان را تسکین دهید.یکی از تمرینات بسیار عالی برای تسکین درد شکم و درد کمر انجام مانور شکمی است.
بدین صورت که فرد در حالت دراز کش با زانوهای خم قرار گرفته سپس با تنفس از طریق دیافراگم سعی می کند فشار ایجاد شده از طریق شکم را به پشت و کمر منتقل کند و به زمین نیرو وارد شود.
▪️پیاده روی:
پیاده روی در زمان قاعدگی تاثیرگذار می باشد و درد پریود را کمتر می کند. پیاده روی در هوای آزاد ضربان قلب را افزایش میدهد و باعث سرزِندگی و نشاط می شود.
▪️ایروبیک:
ورز ایروبیک باعث تعریق فرد می شود و احساس شادی را در وی بوجود می آورد. این ورزش میزان انرژی را افزایش داده و در این دوران به بهبود وضعیت تان کمک می کند.
▪️پلانک:
این تمرین برای دوران قاعدگی بسیار مفید بوده؛ تاثیر زیادی در تقویت عضلات مرکزی بدن دارد.
برای انجام این تمرین، رو به شکم دراز بکشید و ساعد و انگشتان پاهایتان را به زمین تکیه داده و برای زمانی بدنتان را بالا و ثابت نگه دارید.این تمرین را در زمان و تکرارهای مختلف انجام دهید.
➖➖➖➖➖➖➖➖🍃
@Pazishkibaliny
🌷
❇️ در #دوران_شیردهی هم می توانید #رژیم بگیرید
بیشتر خانمها که در سنین میانسالی دچار افزایش وزن و چاقی هستند و به کلینیک های کنترل وزن مراجعه می نمایند، شروع چاقی خود را از زمانی می دانند که در طول حاملگی دچار افزایش وزن شدند ولی پس از آن هیچ وقت به وزن اولیه خود بر نگشتند. فراوان هستند مادرانی که حاملگی خود را با وزن طبیعی شروع می کنند و در انتهای دوران حاملگی با افزایش وزنی بیش از 20 تا 30 کیلوگرم روبرو می شوند. مشکل وقتی حادتر می گردد که این افزایش وزن پس از تولد نوزاد نه تنها کاهش نیافته بلکه بعضی از خانمها به بهانه شیر دادن به نوزاد به ناپرهیزی های خود ادامه داده و حتی افزایش وزن بیشتری را تجربه می نمایند. ....
➖➖➖➖➖➖➖➖🍃
@Pazishkibaliny
❇️ در #دوران_شیردهی هم می توانید #رژیم بگیرید
بیشتر خانمها که در سنین میانسالی دچار افزایش وزن و چاقی هستند و به کلینیک های کنترل وزن مراجعه می نمایند، شروع چاقی خود را از زمانی می دانند که در طول حاملگی دچار افزایش وزن شدند ولی پس از آن هیچ وقت به وزن اولیه خود بر نگشتند. فراوان هستند مادرانی که حاملگی خود را با وزن طبیعی شروع می کنند و در انتهای دوران حاملگی با افزایش وزنی بیش از 20 تا 30 کیلوگرم روبرو می شوند. مشکل وقتی حادتر می گردد که این افزایش وزن پس از تولد نوزاد نه تنها کاهش نیافته بلکه بعضی از خانمها به بهانه شیر دادن به نوزاد به ناپرهیزی های خود ادامه داده و حتی افزایش وزن بیشتری را تجربه می نمایند. ....
➖➖➖➖➖➖➖➖🍃
@Pazishkibaliny
🍏 #سوزش_سرمعده #دوران_باردای
♻️ توصیه هایی برای کاهش سوزش سر معده دوران بارداری:
🔰وعده‌هایی غذایی کوچکتری بخورید و با غذا، مایعات نخورید. در عوض بین وعده‌های غذایی، آب بنوشید.
🔰 آهسته غذا بخورید و هر لقمه را کاملاً بجوید.
🔰از غذا خوردن، درست پیش از خوابیدن، پرهیز کنید.
🔰از خوردن غذاهای محرکِ معده مانند شکلات، خوراکی‌های چرب و پرادویه، و غذاهای ترش و نوشیدنی‌های کافئینی پرهیز کنید.
🔰تا یک ساعت بعد از صرف غذا، در حالت خوابیده قرارنگیرید. در عوض به آهستگی قدم بزنید تا به هضم غذا کمک کنید.
🔰هنگام خوابیدن بخش بالایی بدنتان را به کمک بالش بالاتر نگه دارید.
🔰به سمت چپ بخوابید اگر به سمت راست بخوابید معده بالاتر از دریچه‌ی اسفنکتر قرارمی‌گیرد و ممکن است سبب برگشت اسید معده به مری شود.
🔰پس از غذا آدامس بدون شکر بجوید. افزایش بزاق دهان می‌تواند اسید برگشتی به اسفنکتر و مری را خنثی کند.
🆔@Pazishkibaliny
♻️ توصیه هایی برای کاهش سوزش سر معده دوران بارداری:
🔰وعده‌هایی غذایی کوچکتری بخورید و با غذا، مایعات نخورید. در عوض بین وعده‌های غذایی، آب بنوشید.
🔰 آهسته غذا بخورید و هر لقمه را کاملاً بجوید.
🔰از غذا خوردن، درست پیش از خوابیدن، پرهیز کنید.
🔰از خوردن غذاهای محرکِ معده مانند شکلات، خوراکی‌های چرب و پرادویه، و غذاهای ترش و نوشیدنی‌های کافئینی پرهیز کنید.
🔰تا یک ساعت بعد از صرف غذا، در حالت خوابیده قرارنگیرید. در عوض به آهستگی قدم بزنید تا به هضم غذا کمک کنید.
🔰هنگام خوابیدن بخش بالایی بدنتان را به کمک بالش بالاتر نگه دارید.
🔰به سمت چپ بخوابید اگر به سمت راست بخوابید معده بالاتر از دریچه‌ی اسفنکتر قرارمی‌گیرد و ممکن است سبب برگشت اسید معده به مری شود.
🔰پس از غذا آدامس بدون شکر بجوید. افزایش بزاق دهان می‌تواند اسید برگشتی به اسفنکتر و مری را خنثی کند.
🆔@Pazishkibaliny
تغییرات پوستی شایع در #دوران_بارداری به طور کلی می تواند به سه دسته تقسیم شود: #هورمونی ، غیر وابسته به #بارداری و مخصوص بارداری . هورمونها بطور طبیعی در دوران بارداری تغییر می کند و ممکن است باعث ایجاد بیماری های خوش خیم مانند striae gravidarum شود. پیگمانتا سیون بیش از حد (به عنوان مثال، ملاسما)؛ و مو، ناخن، و تغییرات عروقی می شود. شرایط پوستی غیر وابسته به بارداری (به عنوان مثال، درماتیت آتوپیک، پسوریازیس، عفونت های قارچی، تومورهای پوستی) ممکن است در دوران بارداری ایجاد شود. شرایط پوستی مخصوص بارداری شامل پاپول ها و پلاک های #حاملگی (puppp)، ، کلستاز داخل کبدی بارداری، پمفیگوئیدبارداری، درماتیت هرپتی فورم و فولیکولیت پوستی بارداری است. پاپولها و پلاکهای بارداری ( puppp) شایعترین این اختلالات هستند. اکثر بیماری های پوستی پس از #زایمان برطرف میشوند و تنها نیاز به درمان علامتی دارند. با این حال، برای درمان برخی از شرایط درمان خاصی وجود دارد (مثلا ملاسما، کلستاز داخل کبدی حاملگی، درماتیت هرپتی فورم، فولیکولیت پوستی بارداری). نظارت قبل از زایمان برای بیماران مبتلا به کلستاز داخل کبدی حاملگی، درماتیت هرپتی فورم و پمفیگوئید بارداری توصیه می شود.
🆔@Pazishkibaliny
🆔@Pazishkibaliny
#تغذیه_بارداری
🍝غذاهای مفید برای زنان باردار
🍎- مصرف #سیب در #دوران_بارداری علاوه بر اینکه تمام مواد مغذی لازم را به جنین می رساند،موجب مصون ماندن کودک از آلرژی در آینده خواهد شد.
🍇- مصرف میوه #انگور توسط زن حامله، عاملی برای حفظ زن باردار از بالا رفتن فشار خون و مسمویت حاملگی است.
🍥- #انار یکی از بهترین مواد غذایی است که به تشکیل استخوان و غضروف جنین می پردازد و مغز و دستگاه عصبی جنین را تقویت می کند.
🍳- مصرف #زرده_تخم_مرغ، یکی از بهترین مواد غذایی است که حاوی مواد ارزشمند است و اخلاط خوب و با کیفیتی از آن تولید می‌شود و در تشکیل بافت عصبی جنین نقش موثری بر عهده دارد.
🆔 @Pazishkibaliny
🍝غذاهای مفید برای زنان باردار
🍎- مصرف #سیب در #دوران_بارداری علاوه بر اینکه تمام مواد مغذی لازم را به جنین می رساند،موجب مصون ماندن کودک از آلرژی در آینده خواهد شد.
🍇- مصرف میوه #انگور توسط زن حامله، عاملی برای حفظ زن باردار از بالا رفتن فشار خون و مسمویت حاملگی است.
🍥- #انار یکی از بهترین مواد غذایی است که به تشکیل استخوان و غضروف جنین می پردازد و مغز و دستگاه عصبی جنین را تقویت می کند.
🍳- مصرف #زرده_تخم_مرغ، یکی از بهترین مواد غذایی است که حاوی مواد ارزشمند است و اخلاط خوب و با کیفیتی از آن تولید می‌شود و در تشکیل بافت عصبی جنین نقش موثری بر عهده دارد.
🆔 @Pazishkibaliny
#نکته_سلامتی
#زنان_مامایی #بارداری
#ممنوعیت_چای_سبز_در #دوران_بارداری
▫️چاي سبز تاثير منفي روي زنان باردار دارد. کافئين بالاي موجود در آن خطر سقط و عقب ماندگي جنين را افزايش مي دهد.
▫️از آن جايي که کافئين از طريق شير مادر به نوزاد انتقال پيدا مي کند، مصرف چاي سبز به زنان در دوران شيردهي توصيه نمي شود
+ تانين موجود در چاي سبز، مانع جذب پروتئين و چربي در کودکان مي شود.
🆔 @Pazishkibaliny
#زنان_مامایی #بارداری
#ممنوعیت_چای_سبز_در #دوران_بارداری
▫️چاي سبز تاثير منفي روي زنان باردار دارد. کافئين بالاي موجود در آن خطر سقط و عقب ماندگي جنين را افزايش مي دهد.
▫️از آن جايي که کافئين از طريق شير مادر به نوزاد انتقال پيدا مي کند، مصرف چاي سبز به زنان در دوران شيردهي توصيه نمي شود
+ تانين موجود در چاي سبز، مانع جذب پروتئين و چربي در کودکان مي شود.
🆔 @Pazishkibaliny
#نکته_سلامتی
#بیماری
#زنان_مامایی
#چگونه_کم_خونی_را_در #دوران_بارداری #تشخیص_دهیم؟
- معمولاً پزشکان در معاینات اولیه دوران بارداری برای شخص باردار با کمک آزمایش‌هایی کم خونی را بررسی و تشخیص می‌دهند .
- آزمایش ( #هماتوکریت) : در این آزمایش درصد میزان گلبولهای قرمز در پلاسما سنجیده می‌شود.
- آزمایش میزان هموگلوبین: در این تست وزن هموگلوبین خون را اندازه‌گیری می‌کند . با این حال با پیشرفت بارداری ، احتمال ایجاد کم خونی افزایش می‌یابد. بنابراین در اواخر سه ماهه دوم یا اوایل سه ماهه سوم باید آزمایش تکرار شود
🆔 @Pazishkibaliny
#بیماری
#زنان_مامایی
#چگونه_کم_خونی_را_در #دوران_بارداری #تشخیص_دهیم؟
- معمولاً پزشکان در معاینات اولیه دوران بارداری برای شخص باردار با کمک آزمایش‌هایی کم خونی را بررسی و تشخیص می‌دهند .
- آزمایش ( #هماتوکریت) : در این آزمایش درصد میزان گلبولهای قرمز در پلاسما سنجیده می‌شود.
- آزمایش میزان هموگلوبین: در این تست وزن هموگلوبین خون را اندازه‌گیری می‌کند . با این حال با پیشرفت بارداری ، احتمال ایجاد کم خونی افزایش می‌یابد. بنابراین در اواخر سه ماهه دوم یا اوایل سه ماهه سوم باید آزمایش تکرار شود
🆔 @Pazishkibaliny
#نکته_آموزشی
#پزشکی
#زنان_مامایی
#مولتی_ویتامین_های #دوران #بارداری_و #شیردهی_به_صورت #پودر
#LADYMIL
#TRUEMUM
#لیدی_میل
#ترومام
♦️ #لیدی_میل
♦️ #لیدی_میل با ۳ طعم #وانیل ، #کاکائویی و #توت_فرنگی
🔺شامل تمام مواد مغذی حیاتی مانند #پروتئین ها ، #ویتامین ها و مواد معدنی با تاکید ویژه بر روی #کلسیم، #آهن ، #روی و #فولیک_اسید می باشد.
🔺 #لیدی_میل یک ترکیب ایده آل را جهت تامین مازاد نیازهای تغذیه ای مادران #باردار و #شیرده فراهم می سازد.
روزانه 2 لیوان #لیدی_میل ۴۰۰گرم باید مصرف شود.
♦️ #ترومام
🔺مناسب برای #بانوان_باردار و #شیرده
حاوی #آهن و #اسیدفولیک، #کلسیم، #ویتامین د و اسید سیالیک
تامین نیازهای مادر و جنـین در دوره #بارداری
بهبود کیفیت و کمیت #شـیرمادر در دوره #شیردهی
🔺جذب کافی #کلسـیم در دوره #بارداری و #شیردهی عـلاوه بر کمک به رشد اسکلتی جنین و شیرخوار، از #پوکی_استخوان مادر نیز جلوگیری می کند.
🔺 #ترومام عـلاوه بـر تـامـین تـمـام #کـلسـیم مـورد نیـاز، دارای #ویتامین D و لاکتوز می باشد که باعث افزایش جذب #کلسیم می شوند.
🔺وجود #پری_بیوتیک علاوه بر کمک به جذب کلسیم و سایر مواد معدنی به بهبود فلور طبـیعی #باکتری های مفید #روده کمک می کند.
🩺🩺🩺🩺🩺
📚📙📕جمع آوری مطالب:دکتر عسل مصباح
🆔 @Pazishkibaliny
#پزشکی
#زنان_مامایی
#مولتی_ویتامین_های #دوران #بارداری_و #شیردهی_به_صورت #پودر
#LADYMIL
#TRUEMUM
#لیدی_میل
#ترومام
♦️ #لیدی_میل
♦️ #لیدی_میل با ۳ طعم #وانیل ، #کاکائویی و #توت_فرنگی
🔺شامل تمام مواد مغذی حیاتی مانند #پروتئین ها ، #ویتامین ها و مواد معدنی با تاکید ویژه بر روی #کلسیم، #آهن ، #روی و #فولیک_اسید می باشد.
🔺 #لیدی_میل یک ترکیب ایده آل را جهت تامین مازاد نیازهای تغذیه ای مادران #باردار و #شیرده فراهم می سازد.
روزانه 2 لیوان #لیدی_میل ۴۰۰گرم باید مصرف شود.
♦️ #ترومام
🔺مناسب برای #بانوان_باردار و #شیرده
حاوی #آهن و #اسیدفولیک، #کلسیم، #ویتامین د و اسید سیالیک
تامین نیازهای مادر و جنـین در دوره #بارداری
بهبود کیفیت و کمیت #شـیرمادر در دوره #شیردهی
🔺جذب کافی #کلسـیم در دوره #بارداری و #شیردهی عـلاوه بر کمک به رشد اسکلتی جنین و شیرخوار، از #پوکی_استخوان مادر نیز جلوگیری می کند.
🔺 #ترومام عـلاوه بـر تـامـین تـمـام #کـلسـیم مـورد نیـاز، دارای #ویتامین D و لاکتوز می باشد که باعث افزایش جذب #کلسیم می شوند.
🔺وجود #پری_بیوتیک علاوه بر کمک به جذب کلسیم و سایر مواد معدنی به بهبود فلور طبـیعی #باکتری های مفید #روده کمک می کند.
🩺🩺🩺🩺🩺
📚📙📕جمع آوری مطالب:دکتر عسل مصباح
🆔 @Pazishkibaliny