🎥 #کلیپ_زناشویی

💠تشخیص #بـکارت مرد از روی رنگ #زانو 👆
________💉💊💉__________ 👇

@Pazishkibaliny 👈 join

@rowent 👈ادمین تبادل

موسس دکتر یاسان

🏵 #درمان #کمر #درد با نگاه طب کلاسیک

❌ اصول پیشگیری

👈 پیشگیری از دردهای کمر یک عامل مهم جهت بهبود مناسبات اقتصادی، مشارکت فعال افراد در جامعه و کاهش هزینه‌های درمانی است. بسیاری از عوامل مهم پیشگیری از کمردرد عبارتنداز:

⭕️ پرهیزکردن از یک وضعیت ثابت، به ویژه نشستن طولانی مدت روی صندلی ، اجتناب کردن از حرکات سریع و چرخشی در ستون فقرات ، اگر مجبور به کارکردن در حالت ایستاده هستیم، باید به گونه‌ای شرایط را مهیا کنیم که مجبور به خم کردن تنه نباشیم. ⭕️

⭕️ پرهیزاز بلندکردن اجسام سنگین، به خصوص در حالت ایستاده با #زانو های صاف ، استانداردسازی محیط‌های کار و خانه ازنظر ارتفاع مناسب ، کاهش وزن درصورت چاقی ، تقویت ماهیچه‌های ستون فقرات براساس اصول صحیح. پرهیزاز رانندگی طولانی مدت ازطریق توقف‌هایی در مسیر ، پرهیزاز تشک‌های نرم و استفاده از بالش‌های مناسب زیر سر. ⭕️
@Pazishkibaliny

✅ داشتن اعتماد به نفس و روحیه‌ای شاد به جای اضطراب و تشویش. افراد مضطرب معمولا کنترل مناسبی بر وضعیت بدنی خود در فعالیت‌های روزمره ندارند، بنابراین مستعد آسیب بیشتری هستند. ✅
@Pazishkibaliny
🏵 درمان کمر درد با نگاه طب سنتی :

👈 بایستی مشخص شود دیسک کمر اگر بدون وارد شدن ضربه و آسیب فیزیکی به بدن بوجود آمده (سوء مزاج)،بوسیله اصلاح #مزاج و اصلاح تغذیه معمولا قابل درمان است بهتر است زیر نظر یک متخصص طب سنتی حفظ سلانتی و ادامه درمان خود را پیگیر کنید.فعلا موارد زیر پیشنهاد میشود.

1-ماساژ ناحیه درد با روغن #بادام تلخ روزی 2 مرتبه
2-دمکرده #اسطوخودوس شبی یک لیوان
3- #اسپند روزی یک قاشق چایخوری با آب میل شود بدون جویدن
4- #انجیر شبی 7 عدد میل شود
5- #بادکش گرم وخشک ناحیه در شب درمیان 7 جلسه
6-در صورت مساعد بودن مزاج و شرایط زمانی انجام #حجامت عام و کمر توصیه میشود


@rowent 👈ادمین تبادل رونتا
موسس دکتر یاسان

لینک کانال برای اشتراک
https://telegram.me/joinchat/Cw1hEDzEw30x7AoEiRQ17w

🔴 7 دشمن برای #ستون_فقرات شما

شکم بزرگ
بد خوابیدن
بغل کردن بچه‌ها
نشستن چهار زانو یا دو #زانو
ایستادن طولانی
بلند کردن جسم سنگین

🍏 @Pazishkibaliny 🔋👌🖌

🀄️🍃 #ترشی نخورید، زانو درد می گیرید‼️

#ترشی‌ها درد #زانو را افزایش می‌دهد،
اما خوراکی‌هایی مانند #توت، #زنجبیل، #آووکادو، #سویا، #کلم برگ ضد دردهای طبیعی هستند.

🛑 @PazishkiBaliny 🌐♻️🌐

🔴 7 دشمن برای #ستون_فقرات شما

شکم بزرگ
بد خوابیدن
بغل کردن بچه‌ها
نشستن چهار زانو یا دو #زانو
ایستادن طولانی
بلند کردن جسم سنگین

🍏 @Pazishkibaliny 🔋👌🖌

#زانو

سفید کردن زانو💜❤️

3قاشق غذاخوری سرکه سفید،با3قاشق آبلیمو وگلاب مخلوط کنید.یک پارچه رابه محلول آغشته وهر۲ساعت مدتی روی زانو بگذارید.

@Pazishkibaliny ✨

درمان #زانو_درد (مخصوصا برای افراد مسن)

✨3 ق.غ پودر سنجد
✨1لیوان شیر تازه
✨1ق.غ عسل

✍🏻همه را باهم ترکیب کرده و به عنوان میان وعده بخورید.

@Pazishkibaliny⚜

♦️انواع #گرافی

🔺arm x-ray(ap-lat)( گرافی #بازو )


🔺femoral x-ray(ap-lat)( گرافی #ران )

🔺pelvic x-ray(گرافی #لگن )

🔺cxr(pa)(گرافی #قفسه_سینه )

🔺wrist x-ray( گرافی #مچ_دست)

🔺ankle x-ray(گرافی #قوزک_پا )

🔺knee x-ray(ap-lat) (گرافی #زانو)

🔺foot x-ray(ap-obliq) (گرافی #پا)

🔺shoulder x-ray(ap-y view) (گرافی #شانه)

🔺نوع y-view براي دررفتگي #شانه
@Paziskibaliny

🔺neck x-ray(ap-lat) ( گرافی #گردن)

🔺lumbosacral x-ray(ap-lat) (گرافی #کمر )

🔺lumbar x-ray(obliq)

( نوع obliq را scotty dog مي گويند جهت تشخيص #اسپونديلوسيس )


🔺cxr(rib view)
(جهت تشخيص شكستگي هاي #دنده)
@Paziskibaliny

♦️چند نمونه داروی #ساختنی برای #پسوریازیس #شماره 4
#psoriasis


Salicylic Acid 3g
Tacrolimus 0.03% 30g
Clobetasol 30g
Vaseline qs to 100g


Guadrone(tar) 3g
Calcipotriole 30g
Betamethasone 30g
Eucerin up to 100g

Anthralin 0.5g
Salicylic acid 2.5g
Vaseline qs 100

🔺برای #پسوریازیس_سر
Lactic acid 3g
PPG 10CC
Olive oil 30cc
Divobet 60cc

🔺 #محلول یا #لوسیون برای #سر خوبه و جایی که #مو داره و فرم #پماد یا #کرم برای #موضع

🔺یک #اسیدضعیف مثل #سالیسیلیک، #لاکتیک، #کوژیک یا #استیک برای برداشتن #پوسته با ظاهر #زشت کاربرد داره نه #درمان، مثل #قطران (گوآدرون یا تار)

🔺 میزان اسید ، بسته به #مکان و #ظرافت و #حساسیت پوست متفاوته، برای #زانو و #آرنج ۵-۱۰% و #پوست لطیف ۰/۵تا ۳درصد برای #سر چون حساسه درصدهای کم کافیه فقط برای برداشتن پوسته کاربرد دارد

🔺مشتقات #ویتامین_د ( کلسیپوتریول) و #ایمنوساپرسیوها(تاکرولیموس یا پیمکرولیموس) و #کورتیکواستروییدها(کلوبتازول یا مومتازون) جهت درمان #پوست_ملتهب و #دناچوره


🔺 #آنترالین یا #دیترانول یه ماده آخرایی رنگ (خردلی رنگ) #ضدپسوریازیسه که با حداقل مقدار، فوق العاده کاراست

🔺باید به بیمار آموزش لازم درخصوص #لایف_استایل، #فعالیت_عضلانی و #تغذیه_سالم نکاتی رو گوشزد کرد. پرهیز از تغذیه اقلام #محرک و #ادویه_جات،مراقبت پوست دربرابر عوامل #تماسی و #شوینده ها، پاکسازی #کبد و موارد دیگر



@Pazishkibaliny

🔴 7 دشمن برای #ستون_فقرات شما

♦️ #شکم بزرگ
♦️بد #خوابیدن
♦️ #بغل کردن بچه‌ها
♦️نشستن #چهار زانو یا دو #زانو
♦️ #ایستادن طولانی
♦️بلند کردن #جسم سنگین

@Pazishkibaliny

نشستن های طولانی مدت و #کمردرد:

در پشت ران عضلاتی به نام #همسترینگ وجود دارد.
این عضلات از بالا به استخوان #لگن و از پایین اطراف #زانو و به استخوان‌های #ساق پا چسبیده‌اند که در حالت نشسته کوتاه و غیر فعال می‌شوند.
👈در صورتی که نشستن‌های طولانی به دفعات تکرار شود، همسترینگ‌ها رفته رفته کوتاه‌تر شده و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهند و در اصلاح منقبض باقی می‌مانند. این مسئله سبب چرخش مفصل لگن به سمت عقب خواهد شد در این حالت فشار بیشتری روی کمر و اجزای آن وارد شده و دردهای کمری نمایان می‌شوند.
👈در طی این اختلال پیش آمده از خم شدن کمر به سمت جلو ممانعت پیش خواهد آمد. در صورتی که پزشکتان تشخیص دهد که منشا کمر درد‌های شما کوتاهی و انقباض عضلات همسترینگ است انجام برنامه‌ی مرتب ورزشی دستور داده توسط پزشکتان به آرامی مشکل را مرتفع خواهد کرد.

🆔@Pazishkibaliny

نشستن های طولانی مدت و #کمردرد:

در پشت ران عضلاتی به نام #همسترینگ وجود دارد.
این عضلات از بالا به استخوان #لگن و از پایین اطراف #زانو و به استخوان‌های #ساق پا چسبیده‌اند که در حالت نشسته کوتاه و غیر فعال می‌شوند.
👈در صورتی که نشستن‌های طولانی به دفعات تکرار شود، همسترینگ‌ها رفته رفته کوتاه‌تر شده و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهند و در اصلاح منقبض باقی می‌مانند. این مسئله سبب چرخش مفصل لگن به سمت عقب خواهد شد در این حالت فشار بیشتری روی کمر و اجزای آن وارد شده و دردهای کمری نمایان می‌شوند.
👈در طی این اختلال پیش آمده از خم شدن کمر به سمت جلو ممانعت پیش خواهد آمد. در صورتی که پزشکتان تشخیص دهد که منشا کمر درد‌های شما کوتاهی و انقباض عضلات همسترینگ است انجام برنامه‌ی مرتب ورزشی دستور داده توسط پزشکتان به آرامی مشکل را مرتفع خواهد کرد.

🆔@Pazishkibaliny

تمرینات تخصصی توانبخشی برای #آسیب دیدگی #مینیسک #زانو


@Pazishkibaliny


👩🏻‍⚕

#کلسیفیکاسیون

#کلسیفیکاسیون عبارت است از جمع شدن #کلسیم در یکی از #بافت_های #بدن که به صورت طبیعی در #بافت_استخوانی روی داده موجب تشکیل #استخوان می شود.
و وقتی اتفاق می افتد که #کلسیم در #بافت_بدن، #رگ_های #خونی یا #اندام_ها جمع شود.این #تجمع می تواند روند طبیعی بدن شما را سخت و مختل کند.کلسیم از طریق #جریان_خون منتقل می شود.
همچنین در هر سلول یافت می شود.


✅قسمت هایی که می توانند درگیر شوند:

🔺عروق کوچک و بزرگ
🔺دریچه های قلب
🔺مغز،جایی که به عنوان #کلسیفیکاسیون #جمجمه شناخته می شود.
🔺مفاصل و تاندون ها مانند مفاصل #زانو و #تاندون_های #روتاتور_کاف
🔺بافت های نرم مانند #پستان، #عضلات و #چربی
🔺کلیه،مثانه و #کیسه_صفرا


✅ #علل:

🔴عفونت ها
🔴اختلالات #متابولیسم #کلسیم که باعث #هیپرکلسمی( #کلسیم_بیش_از #حد_در #خون)
🔴اختلالات #ژنتیکی یا #خود_ایمنی بر #سیستم_اسکلتی و #بافت_های_همبند تاثیر می گذارد
🔴التهاب مداوم

🆔 @Pazishkibaliny


👩🏻‍⚕

#کیس

#پزشکی

#بیماری

خانم65 ساله به علت درد هر دو زانو مراجعه کرده بود،برای ایشان قبلا #تشخیص_استئوآرتریت #زانو داده شده بود و با #ضد_دردهای #غیر_استروئیدی و #ضد_التهاب تحت درمان قرار گرفته بود.
با وجود این درمان ها #درد_مفاصل برای بیمار کاهش نیافت.
با توجه بهxRay تهیه شده از زانوی بیمار تشخیص #سیستی_سرکوز_عضلانی قرار داده شد.بیمار تخم انگل را خورده بود و لاروها در عضلات قرار گرفته بودند و در این کیس،کیست ایجاد کرده بودند.

🆔 @Pazishkibaliny

👩🏻‍⚕

#ارتوپدی

✅ #چرا_زانو_تق_تق_می کند؟!

1⃣ #بیماری_نیست؛ #نگران_نباشید
کلیک هایی که غالبا در مفاصل ایجاد می شوند، نه غیر طبیعی اند نه بیماری. این کلیک ها ناشی از کشش سطحی سطوح مفصلی یا ایجاد خلا در قسمتی از مفصل هستند و هنگام حرکت ایجاد صدا می کند. کلیک های زانو درد ندارند و مشکلی را برای فرد ایجاد نمی کنند.

2⃣ #مراقب_خرت_خرت #زانو_باشید
صدای «خرت خرت» که به علت سایش غضروف مفصل است بیشتر در استخوان زیر کشکک زانو شنیده می شود و با درد همراه است.
این صدا می تواند نشانه ناهنجاری مفصلی باشد.

3⃣ #صدای_زانوی #ناشی_از #ضربه_را_ #پیگیری_کنید
اگر به دنبال پیچ خوردگی، ضربه و فشار بر زانو صدایی ایجاد شود که دردی در پی داشته باشد، چون ممکن است شدت ضربه یا آسیب دیدگی به حدی باشد که باعث پارگی منیسک یا حتی رباط زانو شده باشد.

4⃣ #مفصل_تان_را_نشکنید
برخی افراد به دنبال یک واکنش عصبی و تنش زا مفاصل خود را به جهت های خاص حرکت می دهند تا احساس آرامش کنند.
این عمل در درازمدت باعث مشکلات مفصلی می شود.

5⃣ #تق_تق_در_میانسالان
اگر زانوی فرد میانسال در حین خم و راست کردن و بالا و پایین رفتن از پله ها صدا بدهد یا فرد دردی احساس کند دلیل آن غالبا آرتروز و ساییدگی زانو است.
این افراد باید عضلات اطراف زانو را تقویت کنند.
🆔 @Pazishkibaliny

👩🏻‍⚕

#بیماری

#ارتوپدی

#صداهای #زانو

#صدای #زانو ممکن است به شکل کلیک یا تق تق یا غژغژ در #زانو شنیده یا احساس شود.

#صدای #زانو به تنهایی نگران کننده نیست و نیاز به پیگیری خاصی هم ندارد.گاهی اوقات ممکن است هوا در ناحیه #زانو گیر کند و با آزاد شدن هوا صدایی از زانو شنیده شود.
ولی اگر این صدا با یک یا تعدادی از علائم دیگر مانند: #درد و #ناراحتی، #خالی_کردن و #قفل_شدن همراه باشد دیگر نمی توان آن را به سادگی نادیده گرفت و حتما باید مورد بررسی توسط پزشک متخصص قرار گیرد.

❌ #عواملی_هستند_که_موجب #صداهای_نگران_کننده #زانو_می شوند.❌

نرمی غضروف #کشکک_زانو ( #کندرومالاشی_پاتلا)

آرتروز یا #استئوآرتریت

روماتیسم مفصلی یا #آرتریت_روماتوئید

آسیب های وارده بر #زانو

🆔 @Pazishkibaliny

#نکته_آموزشی

#بیماری

#روماتیسم_زانو

#علل_علائم_و #درمان_غیر_جراحی

🔺 #روماتیسم_زانو با #بیماری_آرتروز_زانو تفاوت دارد. #آرتروز_به_دنبال #فرسایش و #سایش_مفصلی بر اثر بالا رفتن سن ایجاد می شود. #روماتیسم_مفصلی #زانو نوعی بیماری خودایمنی به حساب می آید.در این بیماری سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بافت ها و سلول_های خود حمله می نماید.در این بیماری #آنتی_بادی_هایی که توسط #سیستم_ایمنی_بدن تولید می شوند به اشتباه به مفاصل بدن حمله می کنند و این اتفاق باعث بروز #درد_و_التهاب_مفصل می شود.

✅ #عوامل_موثر_در_ابتلا_به_این #بیماری_عبارتند_از
🔺سن
🔺ژنتیک
🔺اضافه‌وزن و چاقی
🔺عفونت‌هایی که بر اثر باکتری یا ویروس ایجاد می‌گردد.
تنش‌های جسمی و روحی شدید که بدن برای دفاع از خود واکنش نشان می‌دهد.

🆔 @Pazishkibaliny
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌

#نکته_آموزشی

#سلامتی

#پزشکی

#ارتوپدی

✅🔶علت‌های اصلی زانودرد

🔶برای اینکه بفهمید چرا به زانودرد دچار هستید، لازم است کمی در مورد ساختار زانوی انسان آگاهی داشته باشید.

🔶مثلاً برای اینکه زانوهایتان انعطاف لازم را داشته باشند، باید استخوان‌ها، غضروف‌، عضلات، رباط‌ها و تاندون‌ها در وضعیتی کاملاً سالم باشند.

🔶آسیبی که در هر یک از این قسمت‌ها اختلالی ایجاد کند به‌راحتی می‌تواند سبب زانودرد شود. زانوهای ما با گذشت زمان ضعیف‌تر هم می‌شوند و به همین دلیل است که خیلی از افراد با بالارفتن سن به زانودرد دچار می‌شوند.

#زانو_درد #ناشی_از_اسیب

🔶آسیب به رباط‌ها، تاندون‌ها یا کیسه حاوی مایع مفصلی می‌تواند دلیل زانودرد باشد. اگر هر یک از این بخش‌ها ضربه‌ای بخورند یا حرکت نادرستی انجام دهند، یک پروسهٔ #التهابی ایجاد شده و باعث مشکلات حرکتی می‌شود. #شایع_ترین #اسیب_ها_شامل موارد زیر می‌شوند:

#آسیب #رباط_صلیبی_جلویی: 
🔶این آسیب نوعی پارگی است که در یکی از چهار رباطی رخ می‌دهد که درشت نی را به استخوان ران مرتبط می‌کنند.

#شکستگی: 
🔶زمانی روی می‌دهد که استخوان‌های زانو در یک تصادف یا زمین افتادن می‌شکنند. این اتفاق برای افرادی که پوکی استخوان دارند نیز می‌تواند بیفتد.

#پارگی_منیسک: 
🔶چرخش ناگهانی زانو هنگامی که وزنی را تحمل می‌کنید می‌تواند موجب پارگی منیسک شود.

#بورسیت #زانو:
🔶 این بیماری ناشی از التهاب کیسه‌های مایع مفصلی اطراف مفصل زانو است.
#تاندونیت پاتلا: 
🔶تاندونیت پاتلا به التهاب تاندون پاتلا گفته می‌شود که عضلهٔ چهارسر زانو در جلوی ران را به درشت نی متصل می‌کند.

🆔 @Pazishkibaliny