Рубрикатор тем:
🔖Выбрав через # тему поста получаете подборку на тему
(Постоянно дополняется)

Например:
#Абьюз
#Безопасность #Благодарность #Благополучие #Будущее #Вежливость #Вера #Взаимоотношения #Вина #Внимание #Возможности #Возраст #Воля #Воспоминание #Восприятие #Время #Выбор
#Гармония #Гнев #Гордыня #Грусть
#Движение #Действие #Деньги #Доверие #Доминирование #Дружба
#Желание
#Здоровье #Злость
#Игра #Идеал #Изменения #Изобилие #Инфоопрос #Иллюзия #Индифферентность #История #Карма #Коллектив #Комплимент #Контроль #Критика #Лень #Любовь #Мелочи #Мечта #Манипуляция #Месть #Мнение #Мозг #Мотивация #Мысли #Мышление #Надежность #Настроение #Настрой #Нейробика #Обида #Обман #Обстоятельства #Ожидание #Осознанность #Осуждение #Ответственность #Отношения #Очищение #Ошибка
#Перемены #Перфекционизм #Плач #Позитив #Похвала #Практика #Принятие #Проблема #Прокрастинация #Прошлое #Прощение #Психика
#Работа #Радость #Развитие #Раздражение #Расставание
#Надежность #Настойчивость #Семья #Скука #Служение #Случайность #Смерть #Смех #Смысл #Сплетни #Спор #Старость #Стереотип #Страх, #Стресс #Счастье #Трансформация #Тревожность
#Убеждение #Уважение #Уверенность #Улыбка #Управление
#Факт
#Цель #Цитата
#Шаблон
#Эмоция #Энергия
#Юмор

📖Цитатами мудрых с Примерами в Историях:
— как развить отношения, прощать себя и других?
— как сохранить здоровье и быть на позитиве?
— как привлечь в свою жизнь деньги и не зависеть от чужого мнения?

✨Задавайте вопросы, пишите в комментарии и мы найдем ответы 🧩  в картинках и с Улыбкой.

✨Начните действовать, у вас нет ограничений кроме тех, что Вы устанавливаешь себе✨

#Настрой #Проблема

✨В моей жизни нет проблем, а возникающие вопросы я решаю спокойно и уверенно.
У меня всё получается решать легко и просто✨

Пазлы разума▶️

#Практика #Проблема

Как приступить к решению проблем?

❗️Любую проблему начинаем решать с осознания и ее формулирования.

🔖Возьмем повестку любого совещания. Чем более четко сформулирована повестка, тем больше шансов, что участники будут говорить по существу вопроса и не отвлекаться на посторонние нюансы, не относящихся к делу.

📌Для четкой формулировки вопросов, запишите все задачи и проблемы, которые должны быть решены.

📌Без этого не составить план действий, будь то развитие компании или решение личных вопросов.

📌Бизнес-тренеры, коучи считают наглядность основой понимания и решения проблемы. Задача может изображаться стрелками, кружочками или квадратами, нарисована на от руки или в программе.

✨Формулируйте письменно ваши цели, задач и проблемы. Возможно, что в процессе написания вы найдете решение.

Пазлы разума▶️

#Факт #Проблема

Не старайтесь решать чужие проблемы.

📌Решая причинять добро, без разрешения жертв помощи,  получаем иллюзию помощи.

📌Удовлетворяя свое собственное честолюбие, в перспективе, можем нанести ущерб как себе, так и другому человеку.

📌Уважайте автономию и границы других людей. Помощь без просьбы может восприниматься как вмешательство в жизнь.

📌Дайте возможность самостоятельно справляться с трудностями и развиваться.

📌Самостоятельное решение проблемы дает опыт, которого вы лишаете человека.

❗️Перед тем как начнете «творить добро», подумайте, а нужна ли она человеку или это ваше желание быть полезным?

#Действие #Мысли #Проблема

«Тяжелые» мысли.

📝Если на вытянутой руке долго держать стакан воды, то с течением времени рука устаёт и стакан будто тяжелеет.

📌Так и мысли о проблемах: они словно тот стакан. Чем дольше удерживать, тем они становятся тяжелее и создают больше напряжения.

🔖А решение простое – поставьте стакан на стол и снимите напряжение. Т.е. необходимо действовать.

📌И есть два варианта действий — «поставить на стол», отпустить ситуацию либо решать её.

📌Если решить невозможно, примите как факт и продолжайте жить, так мысли переключаются на другое.

✨ Поделитесь с близким человеком, почувствуйте поддержку — это снимет часть груза.

❗️ До тех пор пока вы держите проблему в голове, легче не станет. Действие освобождает.

Пазлы разума▶️

#Спокойствие #Проблема

«Если проблему решить можно — не стоит о ней беспокоиться,
Если проблему решить нельзя — беспокоиться бесполезно.»

Дала́й-ла́ма XIV (Нгагва́нг Ловза́нг Тэнцзи́н Гьямцхо́, тиб. བསྟན་འཛིན་རྒྱ་མཚོ་ Такцер, Цинхай, Китайская Республика; имя при рождении — Лхамо Дхондруб, 1935) — гуру, духовный лидер последователей тибетского буддизма, писатель. Лауреат Нобелевской премии мира. До 2011 года возглавлял Тибетское правительство в изгнании.

Пазлы разума▶️

#Эмоция #Проблема

Мы сами можем управлять нашими переживаниями.

📝Как только что-то идёт не по плану, начинаем нервничать и переживать.

🔖Все наши эмоции, что мы сами начали, мы сами можем и завершить.

🔖Важно — не падать духом… когда станет не по силам, и всё перепутается, нельзя отчаиваться, терять терпение и тянуть как попало.

✨Распутывайте проблемы спокойноне, одну за другой.

Пазлы разума▶️

#Действие #Проблема

Простой метод борьбы с проблемами.

📝С проблемами нельзя лежать, сидеть, стоять, общаться. Особенно лежать.

🔖Вы с проблемами надеваете кроссовки, спортивную одежду, опускаете капюшон — проблемы настораживаются.

📌Выходите в дождь, снег на улицу — проблемы затихают. И начинаете идти всё быстрее.

📌Они не отстают. Вы идёте ещё быстрее — одна отстала. Быстрее — две отстали. Бегом — три отстали. Четвёртая держалась до последнего. Она и засела глубже других. Бегите от неё изо всех сил, и, о чудо, она не удержалась и отвалилась.

📌Когда вы изнемогли окончательно, бегите ещё. Ещё… ещё… ещё…

⁉️Вам понятно?

✨Вышли с ними. А вернулись свободными от проблем.

Пазлы разума▶️

#Цитата #Проблема

«Когда Бог хочет сделать вам подарок, он заворачивает его в проблему. И чем больше подарок, тем в большую проблему он его заворачивает.»

Брайан Трейси (1944) — канадско-американский мотивационный оратор и автор книг о саморазвитии. Автор более 80 книг, переведённых на десятки языков, в т.ч.: «Заработай столько, сколько ты действительно стоишь», «Съешь эту лягушку!», «Никаких оправданий! Сила самодисциплины и психология достижений».
Название книги «Выйди из зоны комфорта» стало известным крылатым выражением.

Пазлы разума▶️

#Изменения #Проблема

Каждый хочет, чтобы у него не было проблем.

📝Так не бывает: проблемы – часть нашей жизни, и это, как ни странно, очень хорошо. Они побуждают нас к изменениям.

✨Без изменений, без движения нет жизни.

🔖Как и боль, проблема — прежде всего сигнал к изменениям, поэтому не бегите от проблем, а проанализируйте их.

📌Подумайте, о чём этот сигнал, какие ваши мысли, поступки и выборы породили эту проблему, для чего и чему она должна научить?

🔖Мозг способен искажать восприятие действительности, чтобы соответствовать вашим взглядам.

📌Ищите причину не во внешних обстоятельствах, а в себе, и, найдя настоящую причину, вы  сможете найти решение.

❗️Помните, что решение проблемы заложено в ней самой: сопротивление вашему движению лежит не вне вас, а в вас самих!

Пазлы разума▶️

#Проблема

«Избегать проблем, с которыми вы должны столкнуться, — это избегать жизнь, которую вы должны прожить.»

Пауло Коэльо

Пазлы разума▶️

#Здоровье #Проблема

Не преувеличивайте свои проблемы.

📝Пока вы здоровы, кажется, что забот и проблем — миллион.

📌Но стоит заболеть, и вся важность проблем отходит на второй план.

❗️Остаётся единственная цель — снова быть здоровыми.

✨Жизнь лучше, чем кажется.

📌Если вы здоровы, то у вас не проблемы, а Только вопросы, важность которых часто преувеличена.

✨Находите время для заботы о себе не воспринимайте здоровье как данность и просто радуйтесь.

Пазлы разума▶️

#Действуй #Проблема

Как справиться с проблемами?

📝«Нельзя с проблемами лежать, сидеть, стоять, общаться.

Вы с проблемами надеваете кроссовки, спортивную одежду, опускаете капюшон — проблемы настораживаются.

⛈Выходите в дождь на улицу — проблемы затихают.

🚶‍♀‍➡️🚶‍➡️🚶‍♂‍➡️🚶‍♀‍➡️🏃‍♀‍➡️Начинаете идти быстрее.
Они не отстают.

🚶‍♀‍➡️🚶‍♂‍➡️🚶‍♀‍➡️🏃‍♀‍➡️Вы идёте ещё быстрее — одна отстала.
Быстрее — две отстали.
Бегом — три отстали.

🏃‍♀‍➡️🏃‍♀‍➡️Четвёртая личная держалась до последнего.
Она и засела глубже других.
Бегите изо всех сил, она не удержится. Клянусь, она умрёт раньше.

❗️Когда вы изнемогли окончательно, бегите ещё. Ещё… ещё… ещё…

⁉️Понятно?
Вы вышли с ними.
А вернётесь один.»

М. Жванецкий

Пазлы разума▶️