#Мысли #Выбор

Каждый человек — автор своей жизни

📝Каждое мгновение жизни мы проецируем свои мысли на окружающий мир.

🔖Законы притяжения направляют в вашу жизнь то, что вы постоянно думаете и испытываете.

📌Сосредоточены на негативе — и ваш мир отражает и умножает негативное развитие событий.

❗️Осознание связи между мыслями и внешней реальностью позволяет выбирать свои мысли, создавая СВОЮ реальность успеха, любви и изобилия.

🔖Осознание этого освобождает вас от ограничений и оправданий.

📌Вы перестаете быть жертвой обстоятельств и принимаете ответственность за свою жизнь.

📌Вы понимаете, что никто не мешает вам быть счастливыми, привлекать в жизнь то, что желаете вы.

🔖Выбирая позитивные мысли, вы формируете такие же эмоции и направляете внимание на доброе и прекрасное.

📌Так вы притягиваете больше положительных событий.

❗️Осознайте, что мир — это отражение ваших мыслей, которые ВЫ выбираете.

Пазлы разума▶️

#Мысли

Каждое утро, проснувшись, начинай с мыслей:

«Сегодня мне повезло, — я проснулся.
Я жив, у меня есть эта драгоценная человеческая жизнь, и я не стану тратить её впустую.
Я направлю всю свою энергию на внутреннее развитие,
Чтобы раскрыть свое сердце другим
И достичь просветления во благо всем существам.
Я буду питать лишь добрые помыслы о других.
Я не стану сердиться или думать о них дурное.
Всеми силами буду я приносить пользу другим».

Далай-лама XIV

Пазлы разума▶️

#Мысли #Выдержка

Отсроченный результат

📝Зерно невидимо в земле, а из него вырастает огромное дерево.

🔖Так же незаметна мысль, а из мысли вырастают величайшие события жизни человеческой.

❗️Помните, что после изменения мыслей необходимо проявить выдержку и постоянство, результату требуется время на «созревание».

Пазлы разума▶️

#Настрой #Мысли

Избавление от негативных мыслей.

📝Когда вас одолевают ненужные мысли, не пытайтесь их прогнать. Используйте графическую визуализацию, для фиксации📌 этой мысли.

📌Представьте её написанной на листе бумаги, мысленно возьмите ножницы и отрежьте эту запись. Отрезанный кусок мысленно сожгите.

📌Затем создайте хорошую мысль (план на вечер, приятное воспоминание), напишите её мысленно на листе и поместите на место отрезанной.

🔖Так вы отделите «ненужную» мысль от себя, переведёте в разряд внешнего элемента, на что можно не обращать внимания.

❗️Если сложно визуализировать воспользуйтесь карандашом, бумагой, ножницами и клеем. Вспомните😉 детство.

📌Отрезанную часть уничтожить любым доступным способом 🔥🚽

Пазлы разума▶️

#Мысли #Подсознание

Как взаимодействовать с подсознанием?

📝Наше подсознание понимает всё буквально, без допущений, абстракций, числительных, частица "не" отбрасывается.

📌Оно воспринимает только образы и находится в настоящем моменте.

📌Любые интенсивные по количеству или качеству мысли переводятся им в установки.

❗️Подсознание конкретно.

📌100 рублей и 100 миллионов - одинаково воспринимаются

📌сказали, что НЕ хотите болеть получаете, что хотите.

🔖Для перемен в жизни необходимо дать новые установки подсознанию – перенастроить свою программу.

📌Читая полезную книгу или слушая классическую музыку, медитируя, прописывая и проговаривая ваши желания, вы настраиваете на это ваше подсознание.

❗️Если же смотрите мыльный сериал, ругаетесь с кем-то или зацикливаете ваши мысли на негативе, то подсознание также это впитывает.

✨Настройка информационного потока в подсознании определяет Ваше будущее.

Пазлы разума▶️

#Мысли #Добро

Думайте о добром и творите добро!

📝Когда мы верим в добро – жизнь сразу меняется, непостижимым, удивительным образом.

📌Каждый день, думая о добре, мы незаметно создаём добро.

📌Откройте свое сердце с добром навстречу Миру, и вы получите подарки от жизни.

❗️Помните, всё возвращается. Добро добром, зло злом, нежность нежностью.

✨Мы всегда получаем приумноженным то, что отдали, пусть не сразу, но в самый подходящий момент.

✨Мы гости в этом Мире. Оставим его чуть более красивым, более человечным, чуть более любящим, светлым и добрым для тех неизвестных гостей, которые придут после нас.

Пазлы разума▶️

#Мысли #Счастье

Что или кто мешает счастью?

📝Человек сам лишает себя счастья своим отношением к жизни:

📌Сожалением о прошлом

📌Неблагодарностью за настоящее

📌Беспокойством о будущем.

❗️Напоминайте себе каждый день: уважай прошлое, цени настоящее и верь в будущее.

✨Живите здесь и сейчас!

Пазлы разума▶️

#Мысли #Внимание

Пауза акцентирует внимание на важных мыслях.

📝Представить себе, что вы – художник. Ваши слова – это краски, а пауза – это моменты, когда вы отходите назад, чтобы оценить свою работу и решить, куда должен пойти следующий мазок кисти.

📌Грамотное использование паузы даёт вам время выбрать слова, чтобы быть уверенным в ясном выражении ваших мыслей.

🔖Когда мы говорим, то часто переходим от одной мысли к другой без явного перехода.

📌Это как художник собрал и смешал все цчета без границ и переходов и картина становится хаотичной и непонятной.

❗️Небольшие паузы между ключевыми мыслями или фразами позволяют собеседнику лучше усваивать и осмысливать информацию.

Пазлы разума▶️

#Мысли

«Внутренний мир человека — не безжизненная груда кирпича или камней. Каждая Ваша мысль отражается в этой системе и воздействует на неё. Хотите Вы этого или нет, но, размышляя, все время создаете собственную реальность.»

Из 📖 «Подсознание может всё», Джон Кехо

Пазлы разума▶️

#Мысли #Настрой

Почему позитивный настрой не срабатывает?

📝Многие знают ситуации, когда пытаешься мыслить позитивно, а обстоятельства всё равно давят.

🔖Вспомним про инертность из школьной физики.

📌Это как запустить мячик, он ещё какое-то время катится, даже если ты уже перестал его толкать. ⚽️

📌Так и с негативными привычками: ты начал думать позитивно, но старые реакции и паттерны ещё какое-то время будут "работать".

🔖Важно это понимать и не расстраиваться, если сразу ничего не поменялось.

⏳ Нужно время и усилия, чтобы преодолеть эту инертность!

🔖Я стараюсь регулярно практиковать позитивное мышление, но понимаю, что это как марафон, а не спринт. 🏃‍♀️

❗️Главное — продолжать двигаться в этом направлении и не сдаваться!

Пазлы разума▶️

#Удача #Мысли

С чем вы к Миру — с тем и он к вам.

📝Закон мироздания: всё, что с вами происходит, — отражение ваших мыслей.

🔖Именно в тёмные моменты, когда кажется, что удача не находит к вам дорогу, необходим позитив, как маяк для удачи.

📌Придерживайтесь позитивного настроя во всем — в мыслях, словах, поступках.

📌Находитесь в нем полностью. Не «за что мне это?», а «для чего?»; не «не умею», а «научусь».

📌Такие мысли переведут вас на линию жизни, которой сопутствует удача.

🔖Выбирайте хорошие и добрые мысли, используйте позитивные слова, замечать малейшие проблески удачи.

✨Будьте благодарными — так вы откроетесь для удачи и она станет вас посещать намного чаще.

Пазлы разума▶️

#Секс #Мысли

Сексуальное здоровье — это не только про тело

📝Сексуальное здоровье начинается с мыслей.

📌Если вы стыдитесь своих желаний или считаете их «неправильными», ваше тело это чувствует.

🔖 Что важно знать:
👉 Стыд блокирует сексуальную энергию. Спросите себя: «Откуда этот стыд? Кто вложил его в меня?»

👉 Сексуальное удовлетворение зависит от эмоциональной безопасности.

📌Вы можете расслабиться только там, где чувствуете себя в безопасности.

👉 Ваше отношение к сексу влияет на все сферы жизни — уверенность, карьера, творчество.

💡Напишите список своих желаний без цензуры. Не для кого-то — для себя. Это первый шаг к осознанности.

Пазлы разума▶️

#Желание #Мысли

Закон воплощения

📝Вы получаете, то чем НАПОЛНЕНО ваше сознание.

🔖Когда вы чем-то поглощены всецело, прочувствовали это и эмоционально наполнились, то это проявляется в реальности.

📌Т.е. вы даете тех. задание подсознанию для поиска вариантов реализации желаемого

🔖Если же вы не понимаете, чего хотите, то получаете то, чего НЕ хотите.

🔖Обычно мы более четко осознаём то, что не хотим.
(Вселенная частицу НЕ пропускает)

🔖Учитесь фильтровать информацию и мысли.

📌Если вы начнёте целенаправленно выбирать информацию и думать мысли, которые вам приятны, вы начнёте чувствовать себя соответственно выбранному.

❗️Это объясняется особенностями работы нашего мозга, для него нет разницы между реальным миром и миром фантазий.

❗️Будьте разборчивы с тем, что вкладываете в свой мозг, какую информацию мы поглащаем тем и становимся.

Пазлы разума▶️

#Осознанность #Мысли

Как жить здесь и сейчас? Осознанное присутствие в моменте

📝Начните с выработки привычки осознавать, что с вами происходит, как вы участвуете в событиях и какие эмоции испытываете.

🔖выполняя рутинные действия и задачи, задавайте себе 3 вопроса 3–5 раз за день.

📌«Что я делаю?»
📌«Что меня окружает?»
📌«Как я себя чувствую»?

На первое время поставьте напоминания, которые позволят вам выводить себя из режима автопилота и рассматривать всё происходящее в деталях.

❗️В продолжении отследим эмоции

Пазлы разума▶️

#Мысли

«Какие бы тяжелые мысли ни приносили нам боль, это всего лишь мысли. А их можно изменить.»

Эндрю Мэтьюз (1957) — Австралийский оратор и автор, автор 11 книг по самопомощи. Его книга "Быть счастливым!" продана в количестве 7 миллионов копий и опубликована на 42 языках.

Пазлы разума▶️

#Мысли #Эмоция

Эмоции — как отражение наших потребностей.

📝Существует мнение, что за каждой эмоцией стоит определённая потребность — то, в чём человек сейчас очень нуждается, что для него жизненно важно.

📌Например, за злостью может стоять потребность в изменениях, за грустью — потребность вернуть прошлое, за завистью — потребность иметь то, что есть у другого и так далее.

🔖При этом между ситуативной потребностью и эмоциями есть связующее звено — мысли.

📌Эти мысли могут быть реальным знанием, либо же установками и представлениями о чём-либо

❗️Чтобы понять истинные причины своих эмоций, необходимо развивать эмоциональный интеллект, анализируя мысли, прислушиваться к истинным чувствам и желаниям, быть в контакте с собой.

Пазлы разума▶️

#Мысли #Энергия

«Если в жизни что-то не устраивает, надо просто прекратить об этом думать и говорить!
Всё нежелательное живёт, потому что питается энергией нашего внимания, и чаще всего просто исчезает, если этот канал перекрыть.»

Эндрю Мэтьюз (1957) — австралийский оратор и автор 11 книг по самопомощи в т ч. 📖 "Быть счастливым!", продано 7 миллионов копий и опубликована на 42 языках.

Пазлы разума▶️

#Осознанность #Мысли

Эффект Пигмалиона – самопрограммирование

📝Негативные или позитивные ожидания сбываются, когда человек, убежденный в чем-либо или страстно чего-то желающий, неосознанно подстраивает свое поведение под эти ожидания.

🔖Например, думая, что не справитесь с определённой задачей, вы опускаете руки, а ваше поведение и действия приводят к реальному провалу.

📌Если же от вас ждут результата, внушая, что всё получится и вы справитесь, ваши действия будут направлены на получение хорошего результата

📌Из-за негативных мыслей мы находимся в стрессе, что не приносит ни здоровья ни рациональности взаимодействиях.

📌При позитивном настрое, гормоны счастья и удовольствия, позволяют оптимистично относиться к сложным ситуациям и все складывается лучше, чем казалось. 

✨Настраиваясь на позитивный лад, вы программируете себя на успех — в этом случае эффект Пигмалиона работать на нас.

Пазлы разума▶️

#Мысли #Выбор

Как избавиться от негативных мыслей?

📝Важно осознать, что сейчас вы в негативных мыслях – через эмоции, чувства, настроение, ощущения в теле.

🔖Перестаньте накручивать себя, погружаться в проблему, если вы занялись самокопанием, откуда, за что, почему, зачем.

📌Перекройте поток внимания (энергии) на проблему. Направьте его на положительную тему.

✨Где внимание, там и энергия.

🔖Помогайте себе дыханием для снижения тревоги

📌Просто дышите и наблюдайте за своим дыханием, происходит переключение на тело. А в теле мыслей нет.

📌Подумайте о том что все, что происходит это уроки для вашего роста, они могут быть сложными, но их нужно пройти.

📌Заменять негативные утверждения на положительные: вместо «Я не справлюсь» говорить «Я делаю всё, что могу, и на этом этапе этого достаточно».

✨Благодарите за все, происходящее, так как это ваш опыт. Только опыт.

❗️Важно помнить, что испытания даются всегда по силам, и только Вам выбирать, как их пройти.

Пазлы разума▶️