​​#Мечта #Суета

Суета разрушает мечты.

📝Суета – это состояние, когда человек ведет себя подобно барахтающемуся утопающему, чем больше он хаотично старается, тем хуже получается и конец предсказуем.

🔖Чтобы перестать суетиться, надо учиться планировать, тогда будет уверенность и спокойствие.

📌Отсутствие чёткой последовательности действий ведет к страху и хаосу, что вызывает суету.

❗️При этом планирование это не жесткая директива к действию.

📌Необходимо гибко реагировать на изменения и действовать согласно им. Динамично меняйте план, расширяя спектр действий.

📌Суетливые проигрывают. Они спешат, надеясь быстро реализовать мечты. А в результате не соответствуют своим ожиданиям и ломаются. Опускают руки и в следующий раз не хотят ничего делать.

❗️Эффективнее, шаг за шагом двигаться к цели.

📌Лучше маленькие победы, чем одна большая неудача, которая перечеркнет все достижения и вгонит в депрессию.

✨Действуйте по плану и не будет суеты, а мечты станут достижимыми целями.

Пазлы разума▶️

#Обида #Мечта

Мечты сбываются, когда для них есть место в твоём сердце.

📝Каждый момент жизни бесценен, и его следует ценить, живя настоящим, не зацикливаясь на прошлом и не беспокоясь о будущем.

📌Отпуская обиды и прощая, мы освобождаем место для любви и радости.

🔖Найди уединённое место, выпей чашечку чая и подумай о том, что приносит тебе счастье.

❗️Пусть каждый день будет наполнен светом и теплом.

✨Живи с открытым сердцем и доверием к миру, и тогда твои мечты начнут исполняться.

Пазлы разума▶️

#Мечта #Самостоятельность

Самостоятельность повышает ценность достижений.

📝Если дарить человеку мечту, следите, чтобы эта мечта его не раздавила: это будет на вашей совести.

✨Человек должен сам добиваться того, о чём мечтает.

📌Если ему всё принести на блюдечке, он этого не оценит, примет как должное, поиграет и выбросит, как надоевшую игрушку.

❗️Да ещё и обидится, что всё получилось не так, как он представлял.

Пазлы разума▶️

#Эмоция #Мечта

Мечтайте аккуратней, мечтам свойственно сбываться.

📝Важно понимать, что мы притягиваем в свою жизнь не конкретный объект, а то, что усиливает те эмоции и чувства, которые мы транслируем.

✨Это золотой ключик к исполнению мечты.

❗️И это же правило безопасности при исполнении своих желаний.

🔖Научный аналог закона притяжения – это принцип синхронистичности  К.Г. Юнга.

🔖Остерегайтесь ловушки сознания.

📌Отсутствие четкой эмоционально-чувственной компоненты, а также сомнения и страхи, проявляются в виде различных неприятных дополнений к желаемому.

📌Например, хотели квартиру и получили такую, как хотели, но с огромным кредитом.

📌Концентрируйтесь на состоянии, а не на объекте. На том состоянии, которое вы хотите испытывать без сомнений и страхов.

⁉️Когда у вас будет объект ваших мечтаний, какое состояние вы будете испытывать?

Пазлы разума▶️

#Цитата #Мечта

«Вне зависимости от того, о чем вы мечтаете — начинайте над этим работать!
И тогда в вашей жизни начнут происходить самые настоящие чудеса!»

Иоганн Вольфганг фон Гёте

Пазлы разума▶️

#Действие #Сомнение #Мечта

Почему мечты остаются мечтами?

📝Основная причина, почему не реализуется мечты, это отсутствие действий из-за сомнений.

🔖Без действий и конкретных шагов к своей цели, мечта останется всего лишь мечтой.

✨Мечта, которую начинаем воплощать в жизнь, становится целью.

🔖Часто мы боимся рисковать из-за сомнений, выходить из зоны комфорта в неизвестность.

❗️Для реализации мечты необходимо отбросить сомнения, принять решение, конкретизировать цели и начать действовать.

Пазлы разума▶️

#Сомнение #Мечта

Как преодолеть сомнения?

📝Мечта должна быть истинно ваша, а не навязанна внешними факторами.

🔖Истинная мечта радует, заряжает, относится лично к вам, хорошо просматривается в будущем и имеет чёткий образ.

📌Истинная мечта преодолеет страхи и сомнения.

✨При сомнениях, представьте свое счастливое будущее, где мечта осуществилась.

❗️Помните, бессознательное уже одобрило мечту, а сомнения – одна из преград.

🔖Ваш главный союзник — внутренне «Я».

📌Те мысли о себе, что транслируете в мир, те и реализуется. Уберите негативные мысли.

📌Вместо обвинений, хвалите себя, напоминайте о победах, не критикуйте, делайте комплименты.

🔖Будьте верны мечте.

📌Намечая свои цели, вы даете установку о готовности идти к мечте.

📌Сомнения вызывают хаос, чем оправдывают предательство мечты.

❗️Это сигнал
подсознанию, что мечта вам не так и важна.

📌Чем чаще отступаете и сдаётесь, тем реже Мир даёт шансы.

❗️Отбросьте сомнения, действуйте, чтобы не сожалеть о нереализованных мечтах.

Пазлы разума▶️

#Прошлое #Мечта

Дай место в жизни своей мечте.

📝Жизнь не терпит эгоистов, которые хранят прошлое как сокровище.

📌Каждый раз, цепляясь за старые воспоминания или переживания, мы отталкиваем новые возможности.

🔖Когда сердце всё ещё привязано к мимолётным чувствам и событиям минувших дней, как мы можем принять настоящий опыт и начать новую главу жизни?

✨ Отпустите груз прошлого, освободите место для вашей мечты — и жизнь откроет новые горизонты!

Пазлы разума▶️

#Мечта #Действие

Без действия мечта остаётся мечтой.

📝Большинство людей живут в "режиме ожидания":
⏳ когда появится время, деньги, уверенность, разрешение.

❗️Никто не придёт и не скажет: «Твой момент настал».

📌Ты либо сам начинаешь путь, либо автоматически становишься кирпичиком в чужом.

🔖 Что с этим делать:

📌Напиши одну цель, которую ты давно откладываешь.

📌Спроси себя: ты хочешь реализовать её сам или готов быть винтиком в чьём-то плане?

❗️Сегодня начни движение. Или признай, что мечта не твоя.

✨Рано или поздно ты либо строишь своё, либо обслуживаешь чужое.

Пазлы разума▶️

#Страх #Мечта

Преодоление страхов реализации мечты.

📝Первый шаг самый сложный и самый пугающий на пути исполнения мечты.

❗️Важно помнить, что в любой ситуации есть два исхода:

1⃣Ты выигрываешь.
2⃣Ты чему-то учишься.

Такая позиция даёт замену негативным установкам: я провалил или я неудачник на позитивную – я учусь.

🔖Когда вы делаете сложное и напрягающее (пугающее), то в процессе преодоления сложностей (страхов) вы действительно учитесь.

❗️Если получается не совсем мечта, то по пути к следованию этой мечте вы получаете жизненный опыт.

Пазлы разума▶️

#Мечта

«Только одно делает исполнение мечты невозможным-это страх неудачи.»

Из 📖 «Алхимик»,
Пауло Коэльо

Пазлы разума▶️

#Уверенность#Мечта

Уверенность – ключ к вашим мечтам!

📝Часто на пути к этим мечтам возникают сомнения: «Смогу ли я?», «А получится ли?»

❗️Все достижения начинаются с простой мысли: «Я могу это сделать!»

🔖Будьте в себе уверенны, верьте в свои силы.

📌Ваша уверенность — это эгергия, с которой вы преодолеете любые преграды.

🔖Всё реально! Делайте шаги, пусть маленькие, к своей мечте и вскоре увидите, как она воплощаться в жизнь

❗️Чудеса начнут происходить тогда, когда начнёте отдавать столько энергии своим мечтам, сколько сейчас отдаёте страхам и сомнениям.

✨Идите уверенной походкой к своей мечте, и окружающий Мир подстроится, у него просто не будет вариантов!

Пазлы разума▶️

#Осознанность #Мечта

Почему важно идти к мечте?

📝Когда ты отвергаешь призыв жизни и не следуешь своим мечтам, ты рискуешь прожить неудовлетворенную и несчастливую жизнь.

❗️Сомнения и страхи есть у всех, преодолевай их!

🔖Важно мечтать и идти к своей мечте, спотыкаться и снова подниматься. Иначе жизнь будет пресной и невзрачной.

❗️Не важно, чем ты занимаешься, и не важно, какие материальные вещи ты приобретаешь по пути; если ты не занимаешься тем, что заставляет петь твое сердце, ты будешь ощущать всепоглощающее чувство неудовлетворенности и сожалений, когда придешь к концу своей жизни.

Ронда Берн

Пазлы разума▶️

#Мечта

«У вас должна быть мечта, чтобы вы могли с легкостью вставать по утрам! »

Мохаммед Али (настоящее имя — Кассиус Марцеллиус Клей, 1942-2016) — американский боксёр-профессионал, выступавший в тяжёлой весовой категории.
Чемпион Олимпийских игр 1960 года в полутяжёлом весе.
Абсолютный чемпион мира в тяжёлом весе.
Sports Illustrated и BBC назвали Али «Спортсменом века». Провёл 61 бой, одержав 56 побед (37 из них — нокаутом).
После завершения карьеры занимался благотворительностью.
Прототип персонажа Аполло Крид в фильмах «Рокки».
Включён в Международный зал боксёрской славы.

Пазлы разума▶️

#Мечта #Действие

Почему мечты не сбываются:

🔖Нет эмоциональной связи.

📌Иногда человек преследует мечты, которые не вызывают в нём истинного отклика.

📌Важно отделить истинные от тех, что навязаны внешними обстоятельствами, чужими ожиданиями о «правильной» жизни.

📌Некоторые мечты могут быть небезопасными, неэкологичными или вмешиваться в волю другого человека.

🔖Неготовность к изменениям.

📌Человек хочет чего-то, но не готов к изменениям, которые это принесёт.

🔖Блокирующие убеждения.

📌Негативные программы в подсознании, могут стать препятствием реализации.

🔖Недостаток уверенности в себе.

📌Уверенность в себе — мощный ресурс, способный повлиять на успех так же сильно, как знания и навыки.

🔖Перфекционизм.

📌Желание делать всё идеально становится ловушкой: цели теряют конкретику и измеримость. Нет соизмеримости необходимо и достаточно.

🔖Страх критики. Зависимость от чужого мнения

❗️Даже один фактор резко снижает вероятность реализации мечты.

Пазлы разума▶️

​​#Мечта #Осознанность

Определяем: своя или чужая мечта.

1⃣Если яркие картинки счастливой жизни не вызывают эмоций или, эмоции есть, но вы никак её не реализуете, то вероятно это чужие мечты.

2⃣Ваш распорядок ОБЫЧНОЙ недели через 5 лет.

📌Представьте, что мечта уже исполнилась

📌Что в новой жизни происходит?

🔖Пишите подробно, чем хочется наполнить день:

📌во сколько встаете, что после делаете, спорт

📌где работаете или у вас пассивный доход

📌где и как живете

📌распишите вечера и выходные

🔖Написанный от души график вдохновит

📌Подумайте есть ли в нем ваша мечта или её исполнение сделало график таким.

❗️Если там её нет, то и мечта не ваша.

3⃣Описываем себя, в жизни мечты: поведение, характер, друзья, как выглядите, что говорите...

❗️Описывайте, будто видите себя со стороны

🔖Отбросьте мысли из серии «Через 5 лет я должна…», «К этому времени мне нужно…»

📌Забудьте про стереотипы и ожидания других.

⁉️После, ответьте себе честно:

❓Вам нравится этот человек, что и как он делает? Это вы?

#Мечта

«Настоящая мечта всегда требует преодоления чего-либо. Если вашу мечту легко осуществить, значит это фигня, а не мечта»

Фредери́к Бегбеде́р (1965)— современный французский прозаик, публицист, литературный критик и редактор.

Пазлы разума▶️

#Мечта #Действие

Как мечты влияют на нас?

📝93% людей не достигают своих целей. 26% забывают мечту через год. 40% — не делают ни одного действия, 27% бросают на полпути.

🔖Мечта активирует префронтальную кору и систему вознаграждения в мозге.

📌Она способна дарить чувство радости и вдохновения.

📌Однако, без шагов к её реализации, это ощущение тускнеет.

📌И мечта становится простым воспоминанием, а дальше может вызвать и сожаление.

✨Но она никуда не делась, она как будто уснула, достаточно одного импульса, чтобы она сияла снова.

❗️Действие, даже несовершенное, приближает к цели, в то время как бездействие оставляет мечты лишь в воображении.

Пазлы разума▶️

#Осознанность #Мечта

WOOP – техника осознанной визуализации за 10 минут.

📝Запускает бессознательные процессы, реализующие желание, через четкую осознанность результата.

🔖Wish (желание)
Напишите своё желание на следующие 4 недели. Должно быть сложным, но достижимым.
Опишите его в 4-7 словах.

📌Например, я хочу отказаться от сахара.

🔖Outcome (результат)
Каков успешный результат? Как вы будете себя чувствовать? Как изменится жизнь? Визуализируйте результат.

📌Например, уйдут объемы в талии, чувство голода приходит постепенно, а перекусов станет меньше.

🔖Obstacle (препятствие)
Что удерживает от реализации? Какое внутреннее препятствие?

📌Я часто хочу вкусненького, мы с коллегами ежедневно пьём чай со сладким.

🔖Plan (план)
Составьте план по формуле "если - то". Какие действия для преодоления препятствий? Что поможет преодолеть трудности на пути к цели?

📌Если мне захочется сладкого, я съем финик. Если сильно захочу сладкого, я смакуя съем маленький кусочек.

❗️Успехов на пути к мечте!