#Настрой #Изменения

✨ «Я отбрасываю все страхи и управляю процессом позитивных перемен в моей жизни»✨

Пазлы разума▶️

#Факт #Изменения

Эмоции и чувства – результат ваших мыслей.

📝Любой эмоции и чувству предшествует мысль, побудившая эту эмоцию.

🔖Все чувства и эмоции, так же как и мысли, являются созидающими:
📌с положительным потенциалом, создадут события в жизни,  дающие еще больше положительных эмоций и чувств.
📌с отрицательным потенциалом, привнесут проблемы, трудности и огорчения.

🔖То, что вы чувствовали и думали в течение дня сегодня, создавало ваше завтра.

🔖Завтра ничего не изменилось –  это вы не поменяли привычных вам мыслей и ощущений.

🔖Если внутри вам плохо, тревожно, то будут случаться события, которые подтвердят и спровоцируют ваше состояние снова.

✔️Раздражены – будут раздражать.
✔️Злитесь – будут злить. 
✔️Обижены – будут обижать и отвергать.
✔️Боитесь – будут пугать. 
✔️Чувствуете вину – у вас снова и снова будет повод чувствовать себя виноватым.

🔖И наоборот, если вам внутри хорошо, что-то хорошее будет происходить во внешнем мире для вас.

Пазлы разума▶️

#Практика #Изменения

«У оптимистов сбываются мечты. У пессимистов – кошмары»
Бернард Шоу

📝Мы воспринимаем весь наш опыт через определенные «рамки» (англ. frames), одно событие или мысль выходят на передний план, а остальное остаются фоном.

🔖Например, два сотрудника проходят тренинг по развитию soft skills: один будет воспринимать это как возможность улучшить свои навыки, а другой будет считать это «обязаловкой» и потерей времени.

🔖Множественность взглядов видим на картине Уильяма Эли Хилла «Моя жена и тёща» тут и старуха с гипертрофированными чертами лица и молодая элегантная девушка.
При этом картина не меняется, меняется только наш фокус внимания.

С помощью рефрейминга (от англ. reframe – изменить обрамление, переосмыслить) мы перекладываем свой опыт в другую рамку, расширяем контекст, видим положительные стороны и находим выход из ситуации.

✨Рефрейминг позволяет прийти к положительному восприятию ситуации, не теряя «старуху» из вида.

Пазлы разума▶️

#Цитата #Изменения

«Мы открываем книгу. Её страницы чисты. Мы собираемся заполнить их собственноручно.
Книга называется «Возможность», а её первая глава называется «Новый год».

Эдит Лавджой Пирс (1904-1983) — английская писательница и поэтесса. Пирс была поэтом и пацифистом, чье христианство определило эти две карьеры. В своём творчестве она черпала вдохновение из Библии, философии ненасильственного сопротивления Махатмы Ганди, музыки, истории и религиозного мистицизма.

Пазлы разума▶️

#Время #Изменения

1 Января

📝Когда просыпаешься первого января, в самый законный выходной день в году, на улице так тихо и пусто, что кажется, будто наступивший год ещё никем не заселён.

⁉️Пытаешься понять, что же изменилось, что произошло в мире со сменой календаря?

📌Не изменилось ровным счётом ничего.

❗️Ты здесь именно затем, чтобы обжить новое время, произойти с этим миром, изменить к лучшему всё, что сумеешь.

✨Мы ждём чудес от нового года.
А он ждёт чудес от нас. Хотелось бы не подводить друг друга.✨

Пазлы разума▶️

#Желание #Изменения

Можем горы свернуть — главное правильно начать

📝Каждое 1 января 40% людей дают новогодние обещания на изменения.

🔖Начинать с чистого листа — хорошая мотивация.

📌Намного легче вносить изменения, представив, что тот человек с вредными привычками — это «старый я» остался в прошлом году, а теперь я собираюсь стать «новым».

😉Главное — не просто желать и пообещать, а начать изменения!

Пазлы разума▶️

#Цитата #Изменения

«Когда я освобождаюсь от того, кто я есть, я становлюсь тем, кем я могу быть.»

Лао-цзы (Старый Младенец, Мудрый Старец) — древнекитайский философ VI—V веков до н. э., считается автором классического даосского философского трактата «Дао Дэ Цзин», основоположником даосизма. В религиозно-философском учении большинства даосских школ Лао-цзы традиционно почитается как божество — один из Трёх Чистых.

Пазлы разума▶️

#Изменения #Случайность

Случайные встречи

📝Случайных встреч не бывает – они нужны, чтобы измениться.

🔖Научитесь не просить Мир или сетовать, а задавать вопросы: в чём урок?

📌Мы встречаем на своём пути людей, обладающих качествами характера, которые требуют проработки и изменения в нас самих.

✨Будьте благодарны за эти случайные встречи.

🔖Начните принимать ответственность за себя и свою жизнь.

⁉️Кто знает, кем бы вы были сегодня, если бы не все встречи в вашей жизни?!

Пазлы разума▶️

#Изменения #Успех

Успех приходит к тем, кто разрешает себе успех!

📝Чтобы получить желаемое в жизни необходимо преодолеть СВОЙ запрет на получение.

🔖Мы не позволяем себе получать по разным причинам: это и родовые истории, и прошлый опыт, и незнание того, как правильно получить, что делать потом, чтобы удержать и приумножить полученное и верно использовать это на благо себе и другим.

📌Напишите новый сценарий жизни.

📌 Убирайте негативные установки, мысли и тем более высказывания: «этого не может быть», «всё равно не получится», «хорошо там, где нас нет», «это не для меня», «размечталась», «лучше синица в руках…»

❗️Важно помнить одно: ты — то, во что ты веришь.

Пазлы разума▶️

#Изменения #Проблема

Каждый хочет, чтобы у него не было проблем.

📝Так не бывает: проблемы – часть нашей жизни, и это, как ни странно, очень хорошо. Они побуждают нас к изменениям.

✨Без изменений, без движения нет жизни.

🔖Как и боль, проблема — прежде всего сигнал к изменениям, поэтому не бегите от проблем, а проанализируйте их.

📌Подумайте, о чём этот сигнал, какие ваши мысли, поступки и выборы породили эту проблему, для чего и чему она должна научить?

🔖Мозг способен искажать восприятие действительности, чтобы соответствовать вашим взглядам.

📌Ищите причину не во внешних обстоятельствах, а в себе, и, найдя настоящую причину, вы  сможете найти решение.

❗️Помните, что решение проблемы заложено в ней самой: сопротивление вашему движению лежит не вне вас, а в вас самих!

Пазлы разума▶️

#Цитата #Изменения

«Вы получаете в своей жизни то, что вы излучаете, то есть то, чем вы являетесь»

Дала́й-ла́ма XIV (имя при рождении — Лхамо Дхондруб) — духовный лидер последователей тибетского буддизма, писатель. Лауреат Нобелевской премии мира (1989). До 27 апреля 2011 года также возглавлял Тибетское правительство в изгнании.

Пазлы разума▶️

#Мысли #Изменения

Ваши мысли формируют вашу реальность.

📝Вчера, сегодня, прямо сейчас вы создаете свою реальность.

🔖Засыпая вечером, просыпаясь утром, вы создаете свою реальность. Хотите вы этого или нет.

❗️Смена вашего состояния изменила направление событий.

🔖Когда человек реагирует на внешние обстоятельства, он позволяет внешним условиям определять свое самочувствие и состояние.

📌Так он теряет позицию осознанного создателя и воплощает в своей жизни свою реакцию на внешние обстоятельства.

✨Вы не можете управлять внешними обстоятельствами, но можете управлять своими реакциями через эмоциональное состояние, которое вызывается вашими мыслями.

Пазлы разума▶️

#Осознаность #Изменения

На что вы настроены, то и получаете!

✅Больной получает болезнь.

✅Одинокий человек получает одиночество.

✅Неимущий получает бедность.

✅Глупый получает глупость.

✅Здоровый получает здоровье.

✅Любимый получает любовь.

✅Талантливый получает талант, шедевры.

✅Нужный получает признание, успех.

✅Радостный получает радость.

✅Человек, наполненный легкостью, получает легкость.

❗️Важно распознать то, что внутри вас.

✨Как только вы меняете своё состояние, окружение и ситуация меняются за вами.

Пазлы разума▶️