#Настрой #Лень
✨Я целеустремленный, трудолюбивый и активный человек.
Я всегда своевременно решаю поставленные задачи✨
Пазлы разума▶️
✨Я целеустремленный, трудолюбивый и активный человек.
Я всегда своевременно решаю поставленные задачи✨
Пазлы разума▶️
#Цитата #Лень
«Лень — мать изобретательности.
Надоело человеку ходить — изобрел колесо.
И пошло-поехало...»
Владимир Леви
Пазлы разума▶️
«Лень — мать изобретательности.
Надоело человеку ходить — изобрел колесо.
И пошло-поехало...»
Владимир Леви
Пазлы разума▶️
#Практика #Лень
Как избавиться от лени?
🔖Обман мозга. Скажите себе, что будете работать только 10 минут и ни секунды больше.
🔖От лени можно просто убежать. Если вы заметили, что дома вам вообще не работается, попробуйте поискать другую обстановку. Найдите место, атмосфера которого будет воодушевлять на трудовые подвиги.
🔖Позовите на помощь друзей. Договоритесь о совместных пробежках, начните ходить в спортзал, запишитесь группой на курсы иностранного языка.
Приём для людей с развитым чувством ответственности и коллективизма.
✨Просто переоденьтесь!
Смена внешнего вида поможет вам максимально разграничить рабочее и домашнее время, настроит на выполнение задач.
🔖Принцип 2-х минут. Не откладывайте задачи, выполнение которых не занимает больше нескольких минут.
✨В результате вы удивитесь, сколько работы вам удастся переделать и как быстро вы с ней справитесь.
Как избавиться от лени?
🔖Обман мозга. Скажите себе, что будете работать только 10 минут и ни секунды больше.
🔖От лени можно просто убежать. Если вы заметили, что дома вам вообще не работается, попробуйте поискать другую обстановку. Найдите место, атмосфера которого будет воодушевлять на трудовые подвиги.
🔖Позовите на помощь друзей. Договоритесь о совместных пробежках, начните ходить в спортзал, запишитесь группой на курсы иностранного языка.
Приём для людей с развитым чувством ответственности и коллективизма.
✨Просто переоденьтесь!
Смена внешнего вида поможет вам максимально разграничить рабочее и домашнее время, настроит на выполнение задач.
🔖Принцип 2-х минут. Не откладывайте задачи, выполнение которых не занимает больше нескольких минут.
✨В результате вы удивитесь, сколько работы вам удастся переделать и как быстро вы с ней справитесь.
#Улыбка #Лень
😂Иногда я лежу в постели и думаю, что ничто не заставит меня встать.
А потом чувствую, как подо мной становится мокро, и понимаю, что ошибался.
Гомер Симпсон
😇Вы же знаете нас, творческих людей, нам лишь бы не работать.
Менталист
😉Я хочу перестать откладывать дела, но начиная с завтрашнего дня.
Сэм Левенсон
🤓Бывает — проснешься, как птица,
крылатой пружиной на взводе, хочется жить и трудиться, но к завтраку это проходит.
Игорь Губерман
😜Бороться с ленью лучше на чем-нибудь мягком.
😋Я не ленивый! Я просто люблю отдыхать. Это моё хобби!
🫠Лежу я и думаю: «Убраться надо, пол помыть, цветочки полить…» Лежу и думаю: «Хозяйственная я баба, однако!»
🤭Рецепт ленивых голубцов, пункт первый: а ну их нафиг, сварю макарон.))
☺️Нашла статью как бороться с ленью… не дочитала…
Пазлы разума▶️
😂Иногда я лежу в постели и думаю, что ничто не заставит меня встать.
А потом чувствую, как подо мной становится мокро, и понимаю, что ошибался.
Гомер Симпсон
😇Вы же знаете нас, творческих людей, нам лишь бы не работать.
Менталист
😉Я хочу перестать откладывать дела, но начиная с завтрашнего дня.
Сэм Левенсон
🤓Бывает — проснешься, как птица,
крылатой пружиной на взводе, хочется жить и трудиться, но к завтраку это проходит.
Игорь Губерман
😜Бороться с ленью лучше на чем-нибудь мягком.
😋Я не ленивый! Я просто люблю отдыхать. Это моё хобби!
🫠Лежу я и думаю: «Убраться надо, пол помыть, цветочки полить…» Лежу и думаю: «Хозяйственная я баба, однако!»
🤭Рецепт ленивых голубцов, пункт первый: а ну их нафиг, сварю макарон.))
☺️Нашла статью как бороться с ленью… не дочитала…
Пазлы разума▶️
#Практика #Лень
Тебе плохо? Жить не хочется?
📝«Присядь сто раз! Уже чуточку захотелось?
Если нет, пробеги километра два в быстром темпе, пока сердце не запрыгает.
Если ты человек практичный, сходи на рынок, купи 50 кг картошки и принеси домой по картофелине.
✨Если и бежать влом, и приседать неохота, значит, и глобальной тоски никакой нет, а есть только дурно пахнущая кучка лени»
Дмитрий Емец
Пазлы разума▶️
Тебе плохо? Жить не хочется?
📝«Присядь сто раз! Уже чуточку захотелось?
Если нет, пробеги километра два в быстром темпе, пока сердце не запрыгает.
Если ты человек практичный, сходи на рынок, купи 50 кг картошки и принеси домой по картофелине.
✨Если и бежать влом, и приседать неохота, значит, и глобальной тоски никакой нет, а есть только дурно пахнущая кучка лени»
Дмитрий Емец
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Настрой #Лень
✨Я целеустремленный, трудолюбивый и активный человек.
Во мне достаточно энергии для достижения моих целей. Я всегда выполняю дела вовремя✨
Пазлы разума▶️
✨Я целеустремленный, трудолюбивый и активный человек.
Во мне достаточно энергии для достижения моих целей. Я всегда выполняю дела вовремя✨
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Цитата #Лень
«Между ничегонеделанием и ленью такая же разница, как между гурманством и обжорством»
Дэвид Митчелл
Пазлы разума▶️
«Между ничегонеделанием и ленью такая же разница, как между гурманством и обжорством»
Дэвид Митчелл
Пазлы разума▶️
#Факт #Лень
Лень – защитная реакция организма.
❗️Не спешите винить себя или других в ленности.
Лень может быть симптомом серьезных проблем:
📌Нехватка энергетических ресурсов (нехватка здорового сна, несбалансированная диета, отсутствие регулярной физической активности или слишком большая,
умственное перенапряжение или постоянное психологическое давление).
📌Недостаток психоэмоциональных ресурсов (страхи и комплексы, психологические травмы, психические нарушения).
📌Слабая мотивации, быстрая утомляемость и другие причины, вызванные соматическими заболеваниями (эндокринные нарушения, заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистые заболевания).
❗️В таких случаях лень – предохранитель, она защищает и не дает человеку «сломаться».
✨Если лень серьёзно влияет на вашу жизнь, определите причину нарушений, обратитесь к терапевту или психологу.
Пазлы разума▶️
Лень – защитная реакция организма.
❗️Не спешите винить себя или других в ленности.
Лень может быть симптомом серьезных проблем:
📌Нехватка энергетических ресурсов (нехватка здорового сна, несбалансированная диета, отсутствие регулярной физической активности или слишком большая,
умственное перенапряжение или постоянное психологическое давление).
📌Недостаток психоэмоциональных ресурсов (страхи и комплексы, психологические травмы, психические нарушения).
📌Слабая мотивации, быстрая утомляемость и другие причины, вызванные соматическими заболеваниями (эндокринные нарушения, заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистые заболевания).
❗️В таких случаях лень – предохранитель, она защищает и не дает человеку «сломаться».
✨Если лень серьёзно влияет на вашу жизнь, определите причину нарушений, обратитесь к терапевту или психологу.
Пазлы разума▶️
#Факт #Лень
Ленивые правильно расставляют приоритеты.
🔖Лень — это эффективный механизм отказа от выполнения бесполезной работы.
📌Наш организм работает постоянно в режиме энергосбережения, мобилизуя энергию при необходимости.
📌Лень появляется если вы не понимаете зачем делать работу, когда поставленная цель не вдохновляет, цель действия неясна или не соответствует ценностям и вашим приоритетам.
📌Когда цель является важной для вас и вы это четко понимаете, от лени нет и следа. Вы работаете часами, не прерываясь на еду и сон.
✨Если вы чувствуете, что надо бы сделать, но не хотите вставать с кровати ради этого, то пересмотрите цель этого мероприятия.
❗️Действительно ли оно важно для вас?
Пазлы разума▶️
Ленивые правильно расставляют приоритеты.
🔖Лень — это эффективный механизм отказа от выполнения бесполезной работы.
📌Наш организм работает постоянно в режиме энергосбережения, мобилизуя энергию при необходимости.
📌Лень появляется если вы не понимаете зачем делать работу, когда поставленная цель не вдохновляет, цель действия неясна или не соответствует ценностям и вашим приоритетам.
📌Когда цель является важной для вас и вы это четко понимаете, от лени нет и следа. Вы работаете часами, не прерываясь на еду и сон.
✨Если вы чувствуете, что надо бы сделать, но не хотите вставать с кровати ради этого, то пересмотрите цель этого мероприятия.
❗️
Пазлы разума▶️
#Цитата #Лень
У Раневской спросили: что для неё самое трудное?
— О, самое трудное я делаю до завтрака, — сообщила она.
— И что же это?
— Встаю с постели.
Фаина Григорьевна Георгиевна Раневская (урождённая Фанни Гиршевна Фельдман 1896 - 1984) - русская и советская актриса театра и кино; лауреат трёх Сталинских премий (1949, 1951, 1951), народная артистка СССР (1961). Кавалер ордена Ленина (1976).
Пазлы разума▶️
У Раневской спросили: что для неё самое трудное?
— О, самое трудное я делаю до завтрака, — сообщила она.
— И что же это?
— Встаю с постели.
Фаина Григорьевна Георгиевна Раневская (урождённая Фанни Гиршевна Фельдман 1896 - 1984) - русская и советская актриса театра и кино; лауреат трёх Сталинских премий (1949, 1951, 1951), народная артистка СССР (1961). Кавалер ордена Ленина (1976).
Пазлы разума▶️
#Факт #Лень
Лень при недостатке энергии.
📝За ленью может скрываться обычная усталость из-за нехватки энергетических ресурсов организма .
🔖Причинами часто являются:
📌нехватка качественного здорового сна;
📌несбалансированная диета, «рваный» график питания;
📌отсутствие регулярной физической активности;
📌злоупотребление никотином, кофеином, алкоголем.
📌Все эти факторы комплексно влияют на центральную нервную систему и нарушают энергетический обмен и работу мотивационных систем мозга.
❗️В данном случае лень — защитная реакция бессознательного, как предохранитель от более серьёзных последствий
Пазлы разума▶️
Лень при недостатке энергии.
📝За ленью может скрываться обычная усталость из-за нехватки энергетических ресурсов организма .
🔖Причинами часто являются:
📌нехватка качественного здорового сна;
📌несбалансированная диета, «рваный» график питания;
📌отсутствие регулярной физической активности;
📌злоупотребление никотином, кофеином, алкоголем.
📌Все эти факторы комплексно влияют на центральную нервную систему и нарушают энергетический обмен и работу мотивационных систем мозга.
❗️В данном случае лень — защитная реакция бессознательного, как предохранитель от более серьёзных последствий
Пазлы разума▶️
#Цель #Лень
Лень – производная от отсутствия цели в жизни.
📝Ленью часто оборачивается душевное бездорожье.
📌Отсутствие или потеря жизненного направления, когда человек не знает, ради чего и к чему стремиться, куда жить и зачем делать то, что вроде бы делать надо.
«Бороться с ленью – это глупо. Ее побороть невозможно. Только интерес. Если есть интерес, то лень становится незначительной величиной.
А без интереса бороться с ленью невозможно.»
Сергей Владимирович Шнуров (1973) — российский рок-музыкант, актёр, телеведущий, художник и композитор, лидер групп «Ленинград» и «Рубль».
❗️Лень — это выбор. Он не хороший и не плохой. Лени нет — есть отсутствие целей!
Пазлы разума▶️
Лень – производная от отсутствия цели в жизни.
📝Ленью часто оборачивается душевное бездорожье.
📌Отсутствие или потеря жизненного направления, когда человек не знает, ради чего и к чему стремиться, куда жить и зачем делать то, что вроде бы делать надо.
«Бороться с ленью – это глупо. Ее побороть невозможно. Только интерес. Если есть интерес, то лень становится незначительной величиной.
А без интереса бороться с ленью невозможно.»
Сергей Владимирович Шнуров (1973) — российский рок-музыкант, актёр, телеведущий, художник и композитор, лидер групп «Ленинград» и «Рубль».
❗️Лень — это выбор. Он не хороший и не плохой. Лени нет — есть отсутствие целей!
Пазлы разума▶️
#Мотивация #Лень
Как побороть бытовую лень?
📝Задумайся, почему ты ленишься.
🔖Часто дела по дому кажутся скучными и однообразными – в основном так и есть.
📌Но их надо делать. И это не значит, что нельзя как-то разнообразить процесс.
🔖Найди положительные стороны уборки: дополнительная физическая активность, избавление от тревоги и чувства вины, а еще воздух станет чище и селфи красивее.
❗️Важно вдохновить и мотивировать себя! Никакого принуждения и самобичевания.
📌Пусть фоном звучит музыка, подкаст или занимательное видео.
📌Позвоните родным или друзьям, до связи с которыми не находилось времени, поставьте вызов на громкую связь – за разговором дело делается быстрее и легче!
✨По завершении наградите себя часом полного безделья с чувством выполненного долга или чем-то вкусненьким.
Пазлы разума▶️
Как побороть бытовую лень?
📝Задумайся, почему ты ленишься.
🔖Часто дела по дому кажутся скучными и однообразными – в основном так и есть.
📌Но их надо делать. И это не значит, что нельзя как-то разнообразить процесс.
🔖Найди положительные стороны уборки: дополнительная физическая активность, избавление от тревоги и чувства вины, а еще воздух станет чище и селфи красивее.
❗️Важно вдохновить и мотивировать себя! Никакого принуждения и самобичевания.
📌Пусть фоном звучит музыка, подкаст или занимательное видео.
📌Позвоните родным или друзьям, до связи с которыми не находилось времени, поставьте вызов на громкую связь – за разговором дело делается быстрее и легче!
✨По завершении наградите себя часом полного безделья с чувством выполненного долга или чем-то вкусненьким.
Пазлы разума▶️