#Настрой #Гармония

✨Я привлекаю в свою жизнь только радость и гармонию✨

Пазлы разума▶️

#Цитата #Гармония

«Мы никогда не установим гармонию с окружающим миром, пока не примиримся с собой.»
Далай-лама XIV

Пазлы разума▶️

#Факт #Гармония

Вы гармоничная личность, если:

1. Уделяете внимание своему физическому здоровью и регулярно занимаетесь физическими упражнениями.

2. Обладаете эмоциональной стабильностью и умеете контролировать свои эмоции.

3. Стремитесь к саморазвитию и интеллектуальному росту.

4. Умеете эффективно взаимодействовать с окружающими людьми и обладаете хорошими коммуникативными навыками.

5. Осознаете важность духовного развития и стремитесь к самопознанию и гармонии с окружающим миром.

Пазлы разума▶️

#Улыбка #Гармония

🥟Название пельменной "Гармония" намекало на то, что к основному блюду там всегда подавали водку.

🥪Для достижения полной гармонии в жизни нужно поменять местами две вещи: в 7 утра должно хотеться есть, а в час ночи — спать.

🙆🏻В семье была гармония: она говорила за двоих, он молчал за обоих.

💃Истинная женственность – это когда существует гармония между мыслями женщины и ее туфельками

😉Гармония — это совпадение далеко идущих планов с местом, куда послали.

Пазлы разума▶️

#Настрой #Гармония

✨Я приглашаю гармонию и порядок во все сферы моей жизни. Благодарю за спокойствие и радость!✨

Пазлы разума▶️

#Цитата #Гармония

«Принятие других людей, их внешности, поведения, убеждений приносит вам гармонию внутреннего мира – вместо гнева и обиды»
Луиза Хей

Пазлы разума▶️

#Улыбка #Гармония

😉Если кошка с собакой живут в гармонии — это или заслуга хозяев, или они что-то задумали.

☺️Учитесь спокойствию у часов, они даже если опаздывают, никуда не спешат.

😁Мне бы в друзья Карлсона. Он бы всегда говорил: "Спокойствие, малыш, только спокойствие. Сейчас выпьем вискаря и наступит мир и гармония."

😝И жили они в полной гармонии долго и счастливо, пока жена не начала читать книги по психологии семейных отношений.

🤓В одной семье была договоренность: четные дни недели во всех бедах виновата – Она, в нечетные – Он.
В воскресенье, для баланса – Кот.
И жили они в полном спокойствии и гармонии.
🐈‍⬛️Кот договора не согласовывал!

Пазлы разума▶️

#Практика #Гармония

Место спокойствия и гармонии

Практика Луизы Хей
уменьшает стресс, улучшает концентрацию, способствует появлению чувства благополучия.

✅сядьте удобно или лягте на спину, закройте глаза.

✅положите руку на грудь, другую – на живот;

✅медленно вдыхайте через нос, наполняя сначала живот, а затем грудь;

✅задержите дыхание на несколько секунд;

✅медленно выдыхайте через рот, начиная с груди и заканчивая животом.

✅сосредотачивайтесь на своём дыхании;

✅замечайте, как вдыхаете и выдыхаете;

✅представьте себе ваше «спокойное, безопасное» место;

✅визуализируйте до мелочей;

✅прочувствуйте атмосферу этого места, включая звуки и запахи;

✅если ваши мысли начинают уносить вас в сторону, вернитесь к дыханию.

Повторяйте упражнение 5-10 минут.

✨Практикуя регулярно, достигаете состояние гармонии и спокойствия в повседневной жизни.

Пазлы разума▶️

#История #Гармония

О гармонии в душе

Старый чероки учит внука:
– В каждом из нас живут в борьбе два волка.

▪️Черный – гнев, зависть, печаль, сожаление, жадность, высокомерие,  негодование, ложь, гордыня, эгоизм.
▫️Белый – радость, мир, любовь, надежда, спокойствие, доброта, щедрость,сострадание и вера.
– Какой же волк победит? – спросил внук.
Старый чероки ответил:
– Корми их правильно и они оба довольны.
Если кормить только белого, черный будет огрызаться на тебя, станет злым и будет биться с белым волком.
Но когда его признают, он умиротворён, и белый волк счастлив, а в душе гармония.
▪️У черного есть много важных нам  качеств – упорство, мужество, бесстрашие, воля и этого нет у белого волку.
▫️Белый волк умеет сострадать, заботиться, распознаёт важное для всех.
Если кормить одного из них, гармония нарушается, другой волк голодает, рвется из под контроля.

✨Каждый выбирает, голодать его волкам  и тратить энергию на борьбу друг с другом или жить в гармонии!

Пазлы разума▶️

#Настрой #Гармония

✨ Я замечаю красоту и гармонию во всех людях, и во всем, что меня окружает✨

Пазлы разума▶️

#Цитата #Гармония

«Любящие люди не должны одинаково чувствовать, мыслить, понимать.
Гармонии в отношениях можно достигнуть оставаясь наособицу. Один — скрипичная струна, другой — смычок»

Грэм Джойс

Пазлы разума▶️

#Факт #Гармония

Гармоничные отношения

🔖 Гармония наступает когда пара способна участвовать в жизни друг друга, понимать и принимать уникальность каждого, достигать компромисса. 

❗️Коммуникативный навык в паре – важная составляющая отношений.

📌Учитесь говорить о чувствах и эмоциях. Нельзя молчать и ждать,  что мысли угадают.

❗️Важно, что вы говорите и как вы говорите.

📌Невербальный посыл: взгляды, вздохи, мимика и жесты, хлопанье дверьми, демонстративное отворачивание и молчание.

📌Не требуйте, а просите, не манипулируйте и лгите, а проявляйте открытость и искренность.

📌Не уходите от разговора, а обсуждайте насущные проблемы и переживания.

📌Искренне хвалите друг друга, благодарите, восхищайтесь и поддерживайте, проявляя эмпатию.

📌 Обсуждайте любую спорную ситуацию без упреков, оскорблений и обвинений, обесценивания, унижения и грубости.

✨Доверительное, уважительное общение – ключ к гармонизации отношений. 

✨Разногласия будут всегда, важно ваше отношение.

Пазлы разума▶️

#Факт #Гармония

Принцип гармоничных отношений

📝Не нужно никого "лепить" по своим идеалам и меркам.

📌Споры – бестолковое занятие, столкновение лбами.
Каждый видит и понимает жизнь по-своему. 

✨Это нужно понять и принять.

📌Учитесь принимать ИНУЮ точку зрения и взгляды другого человека.

📌Не навязыввйте своё мнение,
берегите свободу ближнего, будьте аккуратными к личному пространству.

✨Если это принять, позволить быть, то различия послужат источником интереса, станут стимулом к тому, чтобы обмениваться чем-то новым.

✨Новое привносит разнообразие в отношениях и не даёт заскучать.

Пазлы разума▶️

​​#Гармония #Отношения

Заботу Он и Она понимают по-разному.

📝Слова «Я люблю тебя» первыми говорят мужчины. 
Но для крепких отношений кроме слов нужны еще внимание и забота.

🔖Для Него забота, это в первую очередь про создание материальной безопасности. Мужская забота – это про все одеты, накормлены и живут под крышей.

📌Он считает, что если успешно справился с обеспечением, то и проявил заботу.

🔖А в понимании женщины, кроме материальной стороны важна и эмоциональная забота, проявление мужчиной внимания к её переживаниям.

📌Из-за своей эмоциональности это очень важно в Её жизни.

📌И когда Она делиться своими переживаниями, то ей ценно почувствовать (услышать), что Он не пропустил это мимо.

🔖Ему необходимо научиться проявлять эмоциональную заботу.

📌Когда Она слышит от Него: «Всё пройдет, мы справимся», то понимает, что о Её душевном спокойствие заботятся.

✨Объясняйтесь друг с другом без упреков и наездов. Учитесь понимать и заботиться для гармонии в отношениях.

Пазлы разума▶️

#Гармония #Осознанность

Как уборка влияет на психику?

📝Внешнее отражает внутреннее. Согласно ведической астрологии и Васту, дом влияет на наше психологическое состояние.

🔖Наш дом отражает наш внутренний мир и влияет на наше самочувствие.

📌Чистый, уютный и гармоничный дарит нам спокойствие, счастье и уверенность.

📌Грязный, беспорядочный и хаотичный вызывает раздражение, подавленность и неуверенность.

✨Дом является источником энергии, которая взаимодействует с нашим умом и эмоциями.

🔖Уборка дома – это не только физический процесс, но и психологический.

📌Избавляясь от лишних вещей, мы избавляемся от лишних мыслей.

📌Приводя в порядок дом и улучшая дом, мы улучшаем наше психологическое состояние.

✨Воспринимайте наведение порядка и чистоты как способы гармонизации внутреннего мира.

❗️Попробуйте убрать свой дом и посмотрите, как это изменит вашу жизнь.

Пазлы разума▶️