Рубрикатор тем:
🔖Выбрав через # тему поста получаете подборку на тему
(Постоянно дополняется)

Например:
#Абьюз
#Безопасность #Благодарность #Благополучие #Будущее #Вежливость #Вера #Взаимоотношения #Вина #Внимание #Возможности #Возраст #Воля #Воспоминание #Восприятие #Время #Выбор
#Гармония #Гнев #Гордыня #Грусть
#Движение #Действие #Деньги #Доверие #Доминирование #Дружба
#Желание
#Здоровье #Злость
#Игра #Идеал #Изменения #Изобилие #Инфоопрос #Иллюзия #Индифферентность #История #Карма #Коллектив #Комплимент #Контроль #Критика #Лень #Любовь #Мелочи #Мечта #Манипуляция #Месть #Мнение #Мозг #Мотивация #Мысли #Мышление #Надежность #Настроение #Настрой #Нейробика #Обида #Обман #Обстоятельства #Ожидание #Осознанность #Осуждение #Ответственность #Отношения #Очищение #Ошибка
#Перемены #Перфекционизм #Плач #Позитив #Похвала #Практика #Принятие #Проблема #Прокрастинация #Прошлое #Прощение #Психика
#Работа #Радость #Развитие #Раздражение #Расставание
#Надежность #Настойчивость #Семья #Скромность #Скука #Служение #Случайность #Смерть #Смех #Смысл #Сплетни #Спокойствие #Спор #Сравнение #Стереотип #Страх, #Стресс #Суета #Счастье #Тишина #Трансформация #Тревожность
#Убеждение #Уважение #Уверенность #Улыбка #Уникальность #Управление
#Факт
#Цель #Цитата
#Шаблон
#Эмоция #Энергия
#Юмор

📖Цитатами мудрых с Примерами в Историях:
— как развить отношения, прощать себя и других?
— как сохранить здоровье и быть на позитиве?
— как привлечь в свою жизнь деньги и не зависеть от чужого мнения?

✨Задавайте вопросы, пишите в комментарии и мы найдем ответы 🧩  в картинках и с Улыбкой.

✨Начните действовать, у вас нет ограничений кроме тех, что Вы устанавливаешь себе✨

#Движение #Энергия

Что дает физическая активность?

📝Движение стимулирует работу организма, улучшает физическое и психологическое самочувствие и повышает уровень энергии.

🏌‍♀Любая физическая активность (ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание) включает «турбо-режим» митохондрий, «энергетических станций» в мышцах

🏊‍♀Улучшается кровообращение, а это доставка кислорода и питательных веществ к клеткам, влияя на работу внутренних органов и мозга, дарит бодрость и энергичность

🏄‍♀Чем больше человек тренируется, тем более эффективно в мышцах образуется и расходуется энергия⚡️

🔖Психология. Стимуляция выработки эндорфинов — «гормонов счастья», улучшая настроение и снижая стресс

💫Выброс адреналина и норадреналина при упражнениях стимулируют нервную систему, повышая уровень энергии

🧘‍♀Концентрация внимания на упражнениях позволяет переключиться с забот и тревог – это как медитация

Пазлы разума▶️