#Настроение

«Мы не можем выбирать обстоятельства, но мы можем выбирать наше отношение к ним... Мы можем сами выбрать настроение на новый день» 

Виктор Эмиль Франкл (1905 — 1997) — австрийский психиатр, психолог, невролог и философ, создатель логотерапии (буквально: «исцеление смыслом») — направления в экзистенциальной психологии и психотерапии. Известен как основатель «третьей венской школы» психотерапии (после психоанализа Фрейда и индивидуальной психологии Адлера).

⁉️Выбираете себе настроение по утрам?

Пазлы разума▶️

#Выбор #Настроение

Вы настроением программируете свой день

📝Сталкиваясь с негативными новостями и токсичными людьми, понимаем, что они были, есть и будут, мы не можем изменить ни людей, ни большинство ситуаций.

🔖Это часть декораций театра под названием «ЖИЗНЬ». Здесь действует принцип «что посеешь, то и пожнешь» и «Подобное притягивает подобное» .

✨От вашего отношения к ситуации зависит, что вы получите в результате.

📌Каждое утро, в момент пробуждения, предстоящий день программируется нашими мыслями.

📌Если просыпаетесь утром и ВЫБИРАЕТЕ хорошее настроение, позитив, то и день пройдёт в таком же ключе.

📌Вы будете замечать больше хорошего, радостного, светлого.

📌Негативные новости и люди не исчезнут, но, не принимая их, вы станете прозрачными для них, а значит, день пройдёт легче.

⁉️Как в течение дня сохранять хороший настрой?

Пазлы разума▶️

#Счастье

«Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесёте своё внимание на другие вещи, оно придёт и тихонько сядет вам на плечо»

Виктор Эмануил Франкл

⁉️Нужно ли искать счастье?

Пазлы разума▶️

#Осознанность #Счастье

Как найти того с кем будешь счастлив?

❗️Никак. Жизненный парадокс.

📝Чтобы встретить счастье и стать счастливым, нужно быть уже счастливым. Тем более, что пути Господни неисповедимы.

📌Сегодня ты бедняк, а завтра ты богач. Сегодня ты одинок, а завтра встретишь взаимную любовь.

📌Если вам плохо наедине с собой, то вам не станет лучше с кем-то.

📌Если вы ищете другого человека, чтобы не быть в одиночестве — вы не обретете гармонию.

📌Ищете «вторую половинку», чтобы заполнить пустоту — вы все равно будете чувствовать недостаток любви.

❗️Будьте счастливы изначально, тогда в вашу жизнь придет другой счастливый человек с которым вы создадите ваше ОБЩЕЕ счастье.

✨Два пустых озера не смогут образовать одно большое. Они должны быть изначально наполнены оба…

⁉️В чем счастье?

Пазлы разума▶️

#Практика #Мечта

Благодарность приближает мечты.

📝Благодарность влияет на реальность – это ключевой инструмент в практике исполнения желаний.

📌Хотите получать больше материальных ценностей или построить счастливые отношения – благодарите Мир за свое желание, за мечты, что вы хотите реализовать в жизни. Даже если всего этого у вас пока нет.

📌Таким действием вы минимизируете страхи и настраиваетесь на вашу мечту – это сигнал подсознанию о том, что вы уже это имеете.

📌Ваше подсознание начинает искать варианты воплощения, ведь подсознание не отличает реальность от виртуального мира, где мечта уже реализована.

📌Даете Миру понять, что для вас является нужным и ценным, способным сделать вас счастливее.

✨Искренний посыл с действием найдет ответ в виде реализации мечты.

Пазлы разума▶️

#Сомнение

«Единственным пределом наших завтрашних свершений станут наши сегодняшние сомнения»,

Франклин Рузвельт

⁉️Можно ли превратить сомнение в союзника?

Пазлы разума▶️

#Страх #Сомнение

️Наша реальность сегодня – это результат фокуса внимания на будущие события вчера.

📝Сомнение реализует нежелаемые варианты событий.

✨Мир воспринимает  язык вибраций.

📌В случае с сомнением, считываются вибрации не того, что мы хотим, а наши вибрации страха.

📌И реализуется не наше желание, а наши страхи и сомнения.
Тем более, что мы чаще знаем чего не хотим, а значит и вибрации у этого сильнее.

✨Сместите фокус внимания на то, что вы действительно хотите.

📌️Очищайте желания от сомнений типа «а вдруг не получится», «а если опять провал», «мое чутье мне говорит обратное»...

✨Избавляйтесь от сомнения, очищайте сознание от страха и Мир откроет варианты возможностей

⁉️Замечали, как реализуются страхи?

#Плач

«Полезен плач, растворенный упованием на Бога: утешает душу, смягчает сердце, отверзает его ко всем святым, духовным впечатлениям»

Святитель Игнатий (в миру Дмитрий Александрович Брянчанинов; 1807–1867) — епископ Кавказский и Черноморский, богослов, духовный писатель, канонизирован в лике святителей в 1988 году.

⁉️Нужно ли плакать?

Пазлы разума▶️

#Счастье #Плач

Почему плачем от счастья?

📝Слёзы – это не всегда боль. Бывает плачем и от счастья

📌Положительные и отрицательные эмоции активируют миндалевидное тело, гипоталамус и префронтальную кору мозга — зоны эмоциональной обработку.

🔖Такие «парадоксальные эмоции», например, смех от страха или слёзы от радости, регулируют избыточные эмоци, снижают их мощность.

❗️Еще это социальный сигнал, усиливающий человеческие связи: «Это важно для меня».

⁉️Вы плакали от счастья?

Пазлы разума▶️

#Развитие #Сплетни

Что думают и говорят о тебе другие – это их дело!

🔖Развивающиеся люди следят за успешными людьми и берут с них пример. Они не тратят время на пересуды и сплетни.

❗️Сплетни и обсуждение других – удел неудачников, которые боятся действовать и быть самодостаточными.

✨Неважно, что говорят, важно кто ты и каковы твои результаты!

⁉️Вас интересует мнение окружающих?

Пазлы разума▶️

#Эмоция

«Сначала возникает эмоциональное переживание, затем следуют физиологические изменения в организме, которые и влияют на физическое состояние и здоровье. Эмоция запускает реакцию нервной системы, влияющую на тело»

Чарльз Скотт Шеррингтон (1857 — 1952) — британский учёный в области физиологии и нейробиологии, лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине «за открытия, касающиеся функций нейронов»

⁉️Замечали, как эмоции влияют на самочувствие?

Пазлы разума▶️

#Эмоция #Здоровье

Правила притяжения здоровья

🔖Возьмите за правило анализировать собственные болезни.

Симптомы наших недугов — это сигналы, говорящие: «Ты делаешь что-то не так, обрати внимание на свои поступки и мысли».

📌Банальная простуда не просто возникает – ослабление иммунитета через раздражение и обиды.

🔖Избегайте стрессов. При неприятной ситуации, подумайте, насколько она ничтожна в сравнении со всей вашей жизнью.

📌Отнеситесь к проблеме помня надпись на кольце царя Соломона «Все проходит и это пройдет».

🔖Будьте добры и снисходительны к людям. Прощайте им ошибки — Вы заметите, улучшение Вашего здоровья. Обидами Вы  связываете себя с обидчиком и теряете силы.

✨Доброта и прощение исцеляют тело и душу.

⁉️Замечали, как эмоции влияют на здоровье?

Пазлы разума▶️

#Сожаление

«Нельзя ни о чём жалеть в этой жизни. Случилось — сделали вывод и живите дальше!»

Конфуций

Пазлы разума▶️

⁉️Что вызывает сожаления в жизни?

#Эмоция #Сожаление

Сожаление, как функция выживания и его темная сторона.

📝Сожаление – способ по-другому взглянуть на свой выбор, осмысление опыта, сигнал осторожности и изменениях для улучшения будущего.

Какие негативные факторы сожаления?

🔖Сожаление может разрушительно действовать на разум и тело, если превращается в бесплодные размышления и самообвинения.

📌Как паттерн повторяющегося негативного, сосредоточенного на себе размышления вызывает депрессию.

📌Может привести к стрессу, влияющему на работу гормональной и иммунной систем.

📌Сожаление препятствует защите от стрессовых событий, продлевая их эмоциональное влияние на месяцы или всю жизнь.

⁉️Как справляетесь с сожалением?

#Прокрастинация

«Если мы ничего не делаем, то потом часто сожалеем об этом.
Из-за сожалений появляются сомнения в своих силах. Сомнения снижают нашу уверенность в себе, вызывая чувство беспомощности.
А из-за последней мы снова ничего не делаем. Круг замыкается.»

Петр Людвиг 📖 «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра»

⁉️Случалась прокрастинация, как справились?

Пазлы разума▶️

#Деньги #Прокрастинация

Финансовая прокрастинация, что делать?

🤒Симптомы.
📌Вы постоянно откладываете важные финансовые решения: сформировать бюджет, погасить долги?

📌Игнорируете задачи в инвест портфеле? (А это что?)

📌Декларация о доходах, налоги, даже не думали?

📌Коммуналку платите с задержкой?...

🤕"Поздравляю": вы схватили финансовую прокрастинацию.

🤦🏼‍♀Ну как так-то? И руки мыли и...

Все просто:
📌переживание о материальном положении вызывает эмоциональную перегруженность финансовыми вопросами.

📌неуверенность в управлении бюджетом, страхи потери, да и финансовая грамотность не на высоте.

❗️Итог: мы избегаем принятия решений, которые касаются денег или еще хуже – делаем скорые и необдуманные покупки, инвестиции.

✨Вернуться из пространства страхов, переживаний и заземлиться поможет техника Pomodoro🍅.

⁉️Какие способы работы с прокрастинацией применяете?

Пазлы разума▶️

🔔 Подпишись сейчас: ПЛAТЯТ 2700₽ ЗА ЗАПУСК БОТА! | InsideAds