#Цитата #Прощение

«Умение прощать спасает нас от гнева, ненависти и пустой растраты душевных сил.»

Ханна Мор (1745-1833) — английская писательница, поэтесса и драматург, автор религиозных и морально-этических сочинений, филантроп.

Пазлы разума▶️

​​#Любовь #Прощение

Что дает нам прощении?

📝Прощение избавляет от нанесённых нам обид и психологических травм, а на самом деле травм, которые мы САМИ в себя впустили и учит Любить.

🔖Прощение – это ответственность за события в своей жизни.

📌Когда берем ответственность на себя, мы начинаем видеть и понимать, что происходящее в нашей жизни есть урок и  спровоцирован он нашими мыслями, эмоциями, действиями.

🔖Прощая, мы учимся генерировать Любовь.

📌Что позволяет легче относиться и осознанно реагировать на ситуации, а не эмоционально.

📌Навык прощения позволяет легче справляться с проблемами, при этом реже возникает ситуаций, в которых мы обижаемся и нам необходимо простить.

📌В конечном итоге  это приводит к тому, что мы вообще перестаём обижаться.

🔖Осознание прощения  показывает, что прощать других – не за что, это наша реакция.

❗️И Всё из-за комплекса неполноценности, когда не принимаем себя такими, какие мы есть, не любим себя.

Пазлы разума▶️

#Обман #Прощение

Псевдопрощение.

📝У этого состояния есть много вариаций. Прощение из чувства оправдания, простить и забыть, праведности, долга, эгоизма, выгоды...

📌Тут под прощение замаскированы другие чувства (осуждение, зависть, злость...).

🔖При псевдопрощении нет истинного желания простить, оно вунужденно.

📌Замаскированные чувства и потребности ухудшают ситуацию. Это как больной зуб: его можно обезболить, но причина не решена. И последствия предсказуемы.

🔖Если решили простить кого-либо, будьте внимательны к своим намерениям и переживаниям.

📌Не позволяйте самообману овладеть вами.

❗️В противном случае вы сделаете себе только хуже. Укрепите своё состояние жертвы и тогда без «хирурга» не обойтись.

Пазлы разума▶️

#Цитата #Прощение

«О том, что простили кого-то, вы узнаете, когда увидите его и не испытаете никаких чувств. Услышите имя и не отреагируете. Когда прикоснутся к тому, что было у вас раной, и не будет больно, вы поймёте, что действительно простили...»

Из 📖 «Четыре Соглашения. Книга Толтекской Мудрости», автор Мигель Анхель Руис Масиас (Дон Мигель Руис, 1952) — мексиканский автор духовных текстов толтеков и неошаманистов.

Пазлы разума▶️

#Обида #Прощение

Осознанное прощение

📝Самое эффективное и экологичное правило избавление от обид – осознанное прощение.

🔖Прощение – это не значит, что вы одобряете действия обидчика, вы отпускаете его и освобождаетесь от негативных эмоций, связанных с ним.

📌Когда вы искренне простили, то перестаёт "пережевывать" ситуацию и тратить свою энергию.

✨Прощение даёт ВАМ свободу и возвращает лёгкость.

🔖Оставьте обидевшим вас всё, что они сделали, им с этим жить.

❗️Собственная судьба укажет им на проступки и воздаст по заслугам.

Пазлы разума▶️

#Осознанность #Прощение

Примирение – это не прощение.

📝Когда действительно прощают, то из души уходит боль и все негативные эмоции.

📌Например, поссорились двое. Потом помирились. Но через какое-то время один снова обидел, и другой обиделся – значит, прощения не было. 

🔖Прощение подразумевает принятие человека и его поведения и завершение ситуации в вашем сознании.

📌Т.е. если он опять повторит ошибку, то вы уже не обидитесь, а примите это как факт без негативной реакции.

📌Если же вас задевает ситуация, то в этом случае нет прощения, а есть подавление своих эмоций, и при каждом новом случае эмоциональная реакция будет нарастать, пока не выплеснется в том или ином виде.

📌Простить – не означает, что вы согласны с ситуацией.

❗️Помните, истинное прощение – это полное отпускание и прерывание канала, через который мы теряем энергию.

Пазлы разума▶️

#Прощение #Благодарность

📝Я прощаю всех, кто причинил мне боль, и отпускаю обиды.

📌Прощение – важный шаг на пути к внутреннему миру и гармонии.

📌Если в этом году были конфликты или разногласия, найдите в себе силы простить их и отпустить накопленные обиды.

❗️Прощайте и будьте благодарны за полученный опыт. Это освободит место для новых, более светлых эмоций и отношений.

✨Я готов(а) встретить следующий год с открытым сердцем и новыми возможностями.✨

Пазлы разума▶️

#Прощение #Обида

Не всякий сосуд можно склеить.

🔖Некоторые обиды не уходят, не забываются и сложно прощаются.

📌Прошлое не исчезает. Через него не переступишь, его не ампутируешь. Оно существует вместе с человеком.

❗️И не каждый имеет осознанность и силы для прощения.

❗️Помните, что не всё и не все могут простить, даже если вы искренне раскаялись и просили прощения; это не гарантирует принятие и прощение другим человеком.

📌«... легко ранить человека, но гораздо труднее вытащить шип обиды из его сердца»

Из 📖 «Принцесса специй», Читра Дивакаруни.

Пазлы разума▶️

#Цитата #Прощение

«Настоящее великодушие — это когда прощают неблагодарность.»

Коко Шанель

Пазлы разума▶️

#Принятие #Прощение

Как понять, что действительно простили?

📝Часто мы живём в иллюзии прощения, когда прикладываем усилия, убеждая себя в прощении причинивших нам боль.

🔖Прощение — это практически всегда о прошлом.

📌Простить прежде всего важно для себя, перестать отдавать энергию воспоминаниям, и это не значит забыть.

🔖О том, что простили, вы узнаете, когда увидите человека и не испытаете никаких чувств.

📌Услышите имя и не отреагируете.

❗️Когда, прикоснувшись к тому, что было у вас раной, вы не почувствуете боли, вы поймёте, что действительно простили…

Пазлы разума▶️

#Осознание #Прощение

Прощение — это акт освобождения, прежде всего нас самих.

📝Это сложный процесс, требующий терпения, освобождающий от негативных эмоций.

❗️Прощение не означает оправдание действий обидчика.

📌Это осознанный выбор отпустить обиду и не давать ей власти над собой.

🔖Научитесь прощать не только других, но и себя.

📌Куда сфокусированы мысли, туда и направлена энергия.

❗️Прощение освобождает от эмоционального груза и позволяет двигаться вперёд с лёгким сердцем.

Пазлы разума▶️

#Прощение

«Выше закона может быть только любовь, выше права — милость, и выше справедливости лишь прощение.»

Патриа‌рх Алекси‌й II (в миру — Алексей Михайлович Ридигер, 1929-2008) — е 1990 года по 5 декабря 2008 года — патриарх Московский и всея Руси.
Действительный член Российской академии образования. Почётный член Российской академии художеств.

Одним из важнейших достижений стало подписание Акта о каноническом общении между Московским Патриархатом и Русской Православной Церковью Заграницей.

Пазлы разума▶️

#Обида #Прощение

Зачем прощать?

📝Прощение… Сколько в этом слове силы и освобождения!

🔖Прощение — это не оправдание чужих поступков, а освобождение себя от негатива и обиды. Непрощенные обиды отравляют жизнь и мешают двигаться вперед почему прощение – это прежде всего акт любви к себе.

🤔 Прощение – это НЕ:

❌Согласие с тем, что вам причинили боль.
❌Оправдание действий обидчика.
❌Забвение случившегося.

🔖 Прощение – это:

✅Освобождение себя от цепей обиды, которые приковывают вас к прошлому.
✅Возвращение контроля над своими эмоциями и жизнью.
✅Возможность двигаться вперед, не таща за собой груз негатива.

🔖Представьте, что каждая непрощенная обида – это камень, который вы носите в своем рюкзаке.

📌Чем больше камней, тем тяжелее идти по жизни.

✨Прощение – это способ выбросить эти камни и почувствовать легкость.

❗️Отпустите прошлое, чтобы открыть двери в будущее!

Пазлы разума▶️

#Прошлое #Прощение

Как перестать страдать?

📝Признайте вину человека, причинившего вам зло. Это позволяет «вернуть вину обидчику и восстановить отношения с самим собой».

🔖Сознательно прекратите страдать, злиться, переживать боль, обиду, несправедливость.

📌Возможно, нужно пойти на разрыв или отдалиться от того, кто причиняет нам боль.

📌Этот шаг принесёт освобождение и наполнит жизнь новой энергией.

❗️Пока обидчик мучает нас, невозможно встать на путь прощения.

🔖Попытка выяснить, какие ваши чувства задеты, сделает чувство обиды менее острым.

🔖Прошлое не исчезает.

📌Бесполезно пытаться забыть обиду; извлеките урок из полученного опыта.

❗️Примите как факт, что было, то прошло и отпустите прошлое.

Пазлы разума▶️

#Самолюбие #Прощение

Умей прощать — Себя!

📝Мы прощаем других и забываем про себя.

❗️Прощать начните с себя.

🔖За то, что когда-то накуралесили, оступились, испугались, доверились, где было нельзя...

Отпускайте❗️ Прощайте❗️Случилось и пусть.

✨Прощайте себя и любите себя такими, как есть.

❗️Вы тот, кто будет с вами с начала и до конца.

Пазлы разума▶️

#Прощение

«Прощение — это подарок для себя.
Оно освобождает тебя от прошлого, прошлого опыта и прошлых отношений.
Оно позволяет тебе жить настоящим временем. Когда ты прощаешь себя и прощаешь других, ты действительно свободен»

Луиза Хей

Пазлы разума▶️

​​#Гармония #Прощение

Духовное очищение

📝Это гармонизация нашего состояния безусловной любовью.

📌Эгоизм, страх, обиды и др. непрожитые негативные эмоции загрязняют нашу жизнь.

🔖Очищение от негатива возможно через покаяние.

📌Если вы ошиблись, то нужно совершить обряд покаяния.

❗️Важно простить себя, простить тех людей, которые вас чем-то обидели.

🔖Очищению помогает бескорыстная деятельность.

📌Когда вы делаете что-то для других, никому об этом не говоря и это способствует спокойствию ума.

🔖Есть признаки, по которым можно определить, что все идет правильно:

📌первое – вы чувствуете, что жизнь с каждым днём становится счастливее, и это постоянное ощущение.

📌Оно не связано с тем, что вы съели вкусное или был хороший секс. Это ощущение от жизни вообще – постоянный внутренний настрой;

📌второе – это когда с каждым днём улучшаются отношения с окружающими.

❗️Осознанное прощение себя и окружающих как душ смывает грязь с нашей жизни.

Пазлы разума▶️

#Осознанность #Прощение

Для чего себя прощать?

📝Прощение себя приводит к облегчению, освобождению от тяжести и принятию себя.

🔖Оно позволяет освободиться от иллюзии контроля и предубеждений.

📌делает нас мягче, легче и честнее с самими собой и окружающими.

🔖Когда мы прощаем себя, то разрешаем себе просить прощения у каждого, кого мы могли ранить своим словом или поступком.

📌Прощение напоминает нам о том, что мир, как и мы, несовершенен, но при этом прекрасен.

📌мы признаём, что достаточно хороши для того, чтобы жить без необходимости надевать маску идеальности.

✨Прощая себя и других, мы развиваемся и открываемся новому на нашем пути.

Пазлы разума▶️

#Вина #Прощение

Письмо «Я прощаю себя»
⠀
📝Напишите себе письмо по схеме:

📌Выбирете час в уединении и осознайте себя здесь и сейчас (техника тут).

🔖Пишите:
Я злюсь на себя, потому что...
Я обижен(а) на себя, потому что...
Мне стыдно за то, что я...
Я разочарован(а) тем, что я....
Я виню себя за то, что...
Я сожалею, что я....
Я прошу у себя прощения за...
Я принимаю себя
Я благодарю себя за...
Я прощаю себя за...
Я отпускаю все обиды на себя. Я ценю и люблю себя.
⠀
✨После сделай с письмом то, что захочешь: сохрани или уничтожь.

Пазлы разума▶️

#Обида #Прощение

Осознанное прощение

📝Самое эффективное и экологичное правило избавление от обид – осознанное прощение.

🔖Прощение – это не значит, что вы одобряете действия обидчика, вы отпускаете его и освобождаетесь от негативных эмоций, связанных с ним.

📌Когда вы искренне простили, то перестаёт "пережевывать" ситуацию и тратить свою энергию.

✨Прощение даёт ВАМ свободу и возвращает лёгкость.

🔖Оставьте обидевшим вас всё, что они сделали, им с этим жить.

❗️Собственная судьба укажет им на проступки и воздаст по заслугам.

Пазлы разума▶️