#Факт #Прощение

Прощение дает свободу

🔖Прощайте себя за то, что вобрали в себя боль и страдание и позволили обиде пустить корни.

🔖Не простив других, мы соединены оковами злости, обиды и отдаем свою энергию.

🔖Фиксация на гневе и обиде приводит к тревоге, депрессии и бессоннице, увеличивает вероятность гипертонии, язвы желудка, мигрени, болей в спине, сердечных приступов, рак.

✨Искреннее прощение себя и других благотворно влияет на здоровье.

Даровав прощение себе и другим, мы управляем своими эмоциями и чувствами.

✨Прощение — лучшая форма эгоизма как с духовной, так и с научной точки зрения.

Пазлы разума▶️

#Цитата #Прощение

«Всегда прощайте своих врагов — ничто не раздражает их так сильно.»

Оскар Фингал О’Флаэрти Уиллс Уайльд (1854 – 1900) — ирландский философ, эстет, писатель, поэт, драматург позднего Викторианского периода.

Пазлы разума▶️

#Практика #Прощение

Говорить хорошо об обидчике

🔖Если вам задали вопрос о вашем обидчике и от вас последовала гневная тирада
– пересмотрите своё отношение.

📌Вы всё ещё держите прошлое и не простили его.

❗️Простить – это не значит забыть, а принять данный факт.

📌Да, это не просто, но зачем заниматься мазохизмом. Сбросте с себя тяжесть обиды, думайте прежде всего о себе – это вам нужно прощение, не обидчику.

📌Вам нужно отпустить и пойти дальше, перестать таскать на себе камни негатива и тратить энергию на прошлое, сосредоточиться на настоящем и идти вперед.

✨Прощение не изменит прошлого, но освободит будущее!

Пазлы разума▶️

#История #Прощение

Притча о прощении

К учителю подошел ученик и спросил
— Учитель, как мне научиться прощать?
— Что толку в лечении симптомов... Учись не обижаться.

Пазлы разума▶️

#Цель #Прощение #Энергия

Где взять энергию для достижения цели?

📝Прощение заряжает энергией. Если не хватает энергии, то проведите аудит своих трат на обиды, злость, чувство вины.

🔖 Ваш внутренний монолог может звучать, как: «Я не могу поверить, что он так поступил» или «Больше никогда не буду с ней разговаривать». Злопамятность — тяжелый груз, и все равно люди неохотно прощают.

📌Одна из причин, почему людям сложно простить кого-то: они считают, что человек недостоин прощения или что прощение оправдывает его поведение. Но это не значит, что вы должны вновь доверять обидчику (если это неуместно).

📌Вы прощаете ради себя, потому что прощение меняет ваше самоощущение.

📌Другому человеку даже необязательно знать, что вы его простили.

🔖Да, себя прощайте в первую очередь, перестаньте винить себя или жалеть.

❗️Важно искренне простить — не забыть, оправдать, а простить и себя и других.

Пазлы разума▶️

#Цитата #Прощение

«Умение прощать спасает нас от гнева, ненависти и пустой растраты душевных сил.»

Ханна Мор (1745-1833) — английская писательница, поэтесса и драматург, автор религиозных и морально-этических сочинений, филантроп.

Пазлы разума▶️

​​#Любовь #Прощение

Что дает нам прощении?

📝Прощение избавляет от нанесённых нам обид и психологических травм, а на самом деле травм, которые мы САМИ в себя впустили и учит Любить.

🔖Прощение – это ответственность за события в своей жизни.

📌Когда берем ответственность на себя, мы начинаем видеть и понимать, что происходящее в нашей жизни есть урок и  спровоцирован он нашими мыслями, эмоциями, действиями.

🔖Прощая, мы учимся генерировать Любовь.

📌Что позволяет легче относиться и осознанно реагировать на ситуации, а не эмоционально.

📌Навык прощения позволяет легче справляться с проблемами, при этом реже возникает ситуаций, в которых мы обижаемся и нам необходимо простить.

📌В конечном итоге  это приводит к тому, что мы вообще перестаём обижаться.

🔖Осознание прощения  показывает, что прощать других – не за что, это наша реакция.

❗️И Всё из-за комплекса неполноценности, когда не принимаем себя такими, какие мы есть, не любим себя.

Пазлы разума▶️

#Обман #Прощение

Псевдопрощение.

📝У этого состояния есть много вариаций. Прощение из чувства оправдания, простить и забыть, праведности, долга, эгоизма, выгоды...

📌Тут под прощение замаскированы другие чувства (осуждение, зависть, злость...).

🔖При псевдопрощении нет истинного желания простить, оно вунужденно.

📌Замаскированные чувства и потребности ухудшают ситуацию. Это как больной зуб: его можно обезболить, но причина не решена. И последствия предсказуемы.

🔖Если решили простить кого-либо, будьте внимательны к своим намерениям и переживаниям.

📌Не позволяйте самообману овладеть вами.

❗️В противном случае вы сделаете себе только хуже. Укрепите своё состояние жертвы и тогда без «хирурга» не обойтись.

Пазлы разума▶️

#Цитата #Прощение

«О том, что простили кого-то, вы узнаете, когда увидите его и не испытаете никаких чувств. Услышите имя и не отреагируете. Когда прикоснутся к тому, что было у вас раной, и не будет больно, вы поймёте, что действительно простили...»

Из 📖 «Четыре Соглашения. Книга Толтекской Мудрости», автор Мигель Анхель Руис Масиас (Дон Мигель Руис, 1952) — мексиканский автор духовных текстов толтеков и неошаманистов.

Пазлы разума▶️

#Обида #Прощение

Осознанное прощение

📝Самое эффективное и экологичное правило избавление от обид – осознанное прощение.

🔖Прощение – это не значит, что вы одобряете действия обидчика, вы отпускаете его и освобождаетесь от негативных эмоций, связанных с ним.

📌Когда вы искренне простили, то перестаёт "пережевывать" ситуацию и тратить свою энергию.

✨Прощение даёт ВАМ свободу и возвращает лёгкость.

🔖Оставьте обидевшим вас всё, что они сделали, им с этим жить.

❗️Собственная судьба укажет им на проступки и воздаст по заслугам.

Пазлы разума▶️

#Осознанность #Прощение

Примирение – это не прощение.

📝Когда действительно прощают, то из души уходит боль и все негативные эмоции.

📌Например, поссорились двое. Потом помирились. Но через какое-то время один снова обидел, и другой обиделся – значит, прощения не было. 

🔖Прощение подразумевает принятие человека и его поведения и завершение ситуации в вашем сознании.

📌Т.е. если он опять повторит ошибку, то вы уже не обидитесь, а примите это как факт без негативной реакции.

📌Если же вас задевает ситуация, то в этом случае нет прощения, а есть подавление своих эмоций, и при каждом новом случае эмоциональная реакция будет нарастать, пока не выплеснется в том или ином виде.

📌Простить – не означает, что вы согласны с ситуацией.

❗️Помните, истинное прощение – это полное отпускание и прерывание канала, через который мы теряем энергию.

Пазлы разума▶️

#Прощение #Благодарность

📝Я прощаю всех, кто причинил мне боль, и отпускаю обиды.

📌Прощение – важный шаг на пути к внутреннему миру и гармонии.

📌Если в этом году были конфликты или разногласия, найдите в себе силы простить их и отпустить накопленные обиды.

❗️Прощайте и будьте благодарны за полученный опыт. Это освободит место для новых, более светлых эмоций и отношений.

✨Я готов(а) встретить следующий год с открытым сердцем и новыми возможностями.✨

Пазлы разума▶️

#Прощение #Обида

Не всякий сосуд можно склеить.

🔖Некоторые обиды не уходят, не забываются и сложно прощаются.

📌Прошлое не исчезает. Через него не переступишь, его не ампутируешь. Оно существует вместе с человеком.

❗️И не каждый имеет осознанность и силы для прощения.

❗️Помните, что не всё и не все могут простить, даже если вы искренне раскаялись и просили прощения; это не гарантирует принятие и прощение другим человеком.

📌«... легко ранить человека, но гораздо труднее вытащить шип обиды из его сердца»

Из 📖 «Принцесса специй», Читра Дивакаруни.

Пазлы разума▶️

#Цитата #Прощение

«Настоящее великодушие — это когда прощают неблагодарность.»

Коко Шанель

Пазлы разума▶️

#Принятие #Прощение

Как понять, что действительно простили?

📝Часто мы живём в иллюзии прощения, когда прикладываем усилия, убеждая себя в прощении причинивших нам боль.

🔖Прощение — это практически всегда о прошлом.

📌Простить прежде всего важно для себя, перестать отдавать энергию воспоминаниям, и это не значит забыть.

🔖О том, что простили, вы узнаете, когда увидите человека и не испытаете никаких чувств.

📌Услышите имя и не отреагируете.

❗️Когда, прикоснувшись к тому, что было у вас раной, вы не почувствуете боли, вы поймёте, что действительно простили…

Пазлы разума▶️

#Осознание #Прощение

Прощение — это акт освобождения, прежде всего нас самих.

📝Это сложный процесс, требующий терпения, освобождающий от негативных эмоций.

❗️Прощение не означает оправдание действий обидчика.

📌Это осознанный выбор отпустить обиду и не давать ей власти над собой.

🔖Научитесь прощать не только других, но и себя.

📌Куда сфокусированы мысли, туда и направлена энергия.

❗️Прощение освобождает от эмоционального груза и позволяет двигаться вперёд с лёгким сердцем.

Пазлы разума▶️

#Прощение

«Выше закона может быть только любовь, выше права — милость, и выше справедливости лишь прощение.»

Патриа‌рх Алекси‌й II (в миру — Алексей Михайлович Ридигер, 1929-2008) — е 1990 года по 5 декабря 2008 года — патриарх Московский и всея Руси.
Действительный член Российской академии образования. Почётный член Российской академии художеств.

Одним из важнейших достижений стало подписание Акта о каноническом общении между Московским Патриархатом и Русской Православной Церковью Заграницей.

Пазлы разума▶️

#Обида #Прощение

Зачем прощать?

📝Прощение… Сколько в этом слове силы и освобождения!

🔖Прощение — это не оправдание чужих поступков, а освобождение себя от негатива и обиды. Непрощенные обиды отравляют жизнь и мешают двигаться вперед почему прощение – это прежде всего акт любви к себе.

🤔 Прощение – это НЕ:

❌Согласие с тем, что вам причинили боль.
❌Оправдание действий обидчика.
❌Забвение случившегося.

🔖 Прощение – это:

✅Освобождение себя от цепей обиды, которые приковывают вас к прошлому.
✅Возвращение контроля над своими эмоциями и жизнью.
✅Возможность двигаться вперед, не таща за собой груз негатива.

🔖Представьте, что каждая непрощенная обида – это камень, который вы носите в своем рюкзаке.

📌Чем больше камней, тем тяжелее идти по жизни.

✨Прощение – это способ выбросить эти камни и почувствовать легкость.

❗️Отпустите прошлое, чтобы открыть двери в будущее!

Пазлы разума▶️

#Прошлое #Прощение

Как перестать страдать?

📝Признайте вину человека, причинившего вам зло. Это позволяет «вернуть вину обидчику и восстановить отношения с самим собой».

🔖Сознательно прекратите страдать, злиться, переживать боль, обиду, несправедливость.

📌Возможно, нужно пойти на разрыв или отдалиться от того, кто причиняет нам боль.

📌Этот шаг принесёт освобождение и наполнит жизнь новой энергией.

❗️Пока обидчик мучает нас, невозможно встать на путь прощения.

🔖Попытка выяснить, какие ваши чувства задеты, сделает чувство обиды менее острым.

🔖Прошлое не исчезает.

📌Бесполезно пытаться забыть обиду; извлеките урок из полученного опыта.

❗️Примите как факт, что было, то прошло и отпустите прошлое.

Пазлы разума▶️

#Самолюбие #Прощение

Умей прощать — Себя!

📝Мы прощаем других и забываем про себя.

❗️Прощать начните с себя.

🔖За то, что когда-то накуралесили, оступились, испугались, доверились, где было нельзя...

Отпускайте❗️ Прощайте❗️Случилось и пусть.

✨Прощайте себя и любите себя такими, как есть.

❗️Вы тот, кто будет с вами с начала и до конца.

Пазлы разума▶️