#Настрой #Взаимоотношения
✨Я радостно провожу время с близкими мне людьми и дарю им любовь,
тепло и уют✨
Благодарю!
Пазлы разума▶️
✨Я радостно провожу время с близкими мне людьми и дарю им любовь,
тепло и уют✨
Благодарю!
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Настрой #Взаимоотношения
✨Я чувствую себя спокойно и комфортно среди других людей.
Мне нравится знакомиться с новыми людьми.
Со мной легко общаться.
Я принимаю людей такими какие они есть.✨
Пазлы разума▶️
✨Я чувствую себя спокойно и комфортно среди других людей.
Мне нравится знакомиться с новыми людьми.
Со мной легко общаться.
Я принимаю людей такими какие они есть.✨
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Факт #Взаимоотношения #Улыбка
Невербальные сигналы влияют на вас и вашего собеседника.
🔖Следите за мышцами вашего лица и напряжением вашего тела. Это поможет объективно воспринимать информацию. Если ваше лицо в напряжённом состоянии: брови нахмурены или же напряжены скулы — вы настроены на токсичное восприятие и передачу информации.
📌Расслабьтесь. Сядьте удобно, сконцентрируйте внимание на своём лице. Сделайте так, чтобы ваш взгляд стал более спокойным и не напряжённым. Вспомните приятные моменты вашей жизни. Начните улыбаться.
📌Данный прием можно использовать при общении с людьми. Если видите, что человек напряжён, начните говорить о приятном, используйте слова-проводники, для того, чтобы он расслабился. Представьте его, например, в шезлонге с бокалом, в комфортных условиях.
✨Наше тело, как радиоприемник-передатчик, влияет на наше мировосприятие и посылает невербальные сигналы собеседнику.
Пазлы разума▶️
Невербальные сигналы влияют на вас и вашего собеседника.
🔖Следите за мышцами вашего лица и напряжением вашего тела. Это поможет объективно воспринимать информацию. Если ваше лицо в напряжённом состоянии: брови нахмурены или же напряжены скулы — вы настроены на токсичное восприятие и передачу информации.
📌Расслабьтесь. Сядьте удобно, сконцентрируйте внимание на своём лице. Сделайте так, чтобы ваш взгляд стал более спокойным и не напряжённым. Вспомните приятные моменты вашей жизни. Начните улыбаться.
📌Данный прием можно использовать при общении с людьми. Если видите, что человек напряжён, начните говорить о приятном, используйте слова-проводники, для того, чтобы он расслабился. Представьте его, например, в шезлонге с бокалом, в комфортных условиях.
✨Наше тело, как радиоприемник-передатчик, влияет на наше мировосприятие и посылает невербальные сигналы собеседнику.
Пазлы разума▶️
#Факт #Взаимоотношения #Взгляд
Глаза – зеркало души.
📝Визуальный контакт – один самых выразительных невербальных сигналов. Вы можете, определить настроение человека и состояние его организма.
📌В плохом настроении, депрессивном состоянии происходит сужение зрачков, при заинтересованности зрачки расширяются и «глаза горят».
🔖При доброжелательной беседе смотрите в глаза собеседнику 10-15 секунд.
📌Бросать короткие взгляды, не смотреть в глаза – вызывать чувство неискренности.
📌Долгий, пристальный взгляд – чрезмерный интерес или вызов и может вызвать негативную реакцию.
✨«Улыбайтесь глазами». Человек с «лучащимися» глазами создает теплую ауру. Вы доброжелательны, а это инстинктивно вызывает встречную доброжелательность.
❗️Помните, что на взгляд влияют много факторов: пол, национальность, самочувствие и т.д.
Пазлы разума▶️
Глаза – зеркало души.
📝Визуальный контакт – один самых выразительных невербальных сигналов. Вы можете, определить настроение человека и состояние его организма.
📌В плохом настроении, депрессивном состоянии происходит сужение зрачков, при заинтересованности зрачки расширяются и «глаза горят».
🔖При доброжелательной беседе смотрите в глаза собеседнику 10-15 секунд.
📌Бросать короткие взгляды, не смотреть в глаза – вызывать чувство неискренности.
📌Долгий, пристальный взгляд – чрезмерный интерес или вызов и может вызвать негативную реакцию.
✨«Улыбайтесь глазами». Человек с «лучащимися» глазами создает теплую ауру. Вы доброжелательны, а это инстинктивно вызывает встречную доброжелательность.
❗️Помните, что на взгляд влияют много факторов: пол, национальность, самочувствие и т.д.
Пазлы разума▶️
#Взаимоотношения #Вина
Не обвиняй!
📝От ошибки атрибуции трудно избавиться. Нам хочется быть уверенными, что все наши заслуги принадлежат только нам, а проблемы сыплются извне.
📌Но жизнь многообразна. И иногда возникают ситуации, в которых наши слова и решения приводят к негативным последствиям. Стоит признаться в этом хотя бы самому себе. Зачем? Чтобы знать, что вы можете поступать иначе.
📌Те, кто убеждён, что успех других упал к ним с неба, а их собственные неудачи — результат превратностей судьбы, не способны добиться успеха или построить долгосрочные отношения.
✨«Как правило, в большинстве случаев предъявление обвинений ни к чему не приводит, а в остальных — разрушает отношения навсегда.»
Хорхе Букай, Сильвия Салинас из 📖 «Любить с открытыми глазами»
Пазлы разума▶️
Не обвиняй!
📝От ошибки атрибуции трудно избавиться. Нам хочется быть уверенными, что все наши заслуги принадлежат только нам, а проблемы сыплются извне.
📌Но жизнь многообразна. И иногда возникают ситуации, в которых наши слова и решения приводят к негативным последствиям. Стоит признаться в этом хотя бы самому себе. Зачем? Чтобы знать, что вы можете поступать иначе.
📌Те, кто убеждён, что успех других упал к ним с неба, а их собственные неудачи — результат превратностей судьбы, не способны добиться успеха или построить долгосрочные отношения.
✨«Как правило, в большинстве случаев предъявление обвинений ни к чему не приводит, а в остальных — разрушает отношения навсегда.»
Хорхе Букай, Сильвия Салинас из 📖 «Любить с открытыми глазами»
Пазлы разума▶️
#Взаимоотношения #Критика
Как корректно критиковать других?
📝Можно критиковать с целью задеть оппонента или, наоборот, для мотивации на исправление ошибок, совершенствования и это критика – обратная связь.
📌Обратная связь от других полезна для самокоррекции и личностного роста.
📌 Иногда сложно беспристрастно оценить свои действия, требуется взгляд со стороны.
🔖Обратная связь отличается от критики тем, что она фокусируется на действии, ориентирована на будущее и сосредоточена на сильных сторонах человека.
📌Часто критика относится не к конкретному поведению — «ты сейчас делаешь неправильно», а к личности в целом — «ты неумеха, лентяй, бездарь…».
❗️Такие оценки не помогают, а снижают мотивацию.
📌Полезная критика отражает не только ошибки, но и сильные стороны.
✨Стройте критику по принципу сэндвича: найди что похвалить — укажи на проблему — снова похвали.
❗️И помните, что конструктивная критика включает совет с вариантами решения проблемы.
Пазлы разума▶️
Как корректно критиковать других?
📝Можно критиковать с целью задеть оппонента или, наоборот, для мотивации на исправление ошибок, совершенствования и это критика – обратная связь.
📌Обратная связь от других полезна для самокоррекции и личностного роста.
📌 Иногда сложно беспристрастно оценить свои действия, требуется взгляд со стороны.
🔖Обратная связь отличается от критики тем, что она фокусируется на действии, ориентирована на будущее и сосредоточена на сильных сторонах человека.
📌Часто критика относится не к конкретному поведению — «ты сейчас делаешь неправильно», а к личности в целом — «ты неумеха, лентяй, бездарь…».
❗️Такие оценки не помогают, а снижают мотивацию.
📌Полезная критика отражает не только ошибки, но и сильные стороны.
✨Стройте критику по принципу сэндвича: найди что похвалить — укажи на проблему — снова похвали.
❗️И помните, что конструктивная критика включает совет с вариантами решения проблемы.
Пазлы разума▶️
#Взаимоотношения #Комплимент
Какова польза комплиментов?
📝Доставить удовольствие адресату. Ведь все мы любим, когда нами восхищаются — независимо от пола и возраста.
📌Причём тот, кто искренно произносит добрые слова – тоже испытывает удовлетворение.
Как эффект бумеранга..
🔖Комплимент является элементом общения.
📌Собеседник подсознательно испытывает симпатию к тому, кто говорит ему приятные слова.
📌В коллективе – улучшить микроклимат, повысить производительность труда...
📌И с помощью комплиментов можно перевести врага в разряд если не друга, так хотя бы нейтрального к вам человека, погасить семейную ссору, восстановить утраченное доверие.
❗️Попробуйте, заодно проработаете свои эмоции.
Пазлы разума▶️
Какова польза комплиментов?
📝Доставить удовольствие адресату. Ведь все мы любим, когда нами восхищаются — независимо от пола и возраста.
📌Причём тот, кто искренно произносит добрые слова – тоже испытывает удовлетворение.
Как эффект бумеранга..
🔖Комплимент является элементом общения.
📌Собеседник подсознательно испытывает симпатию к тому, кто говорит ему приятные слова.
📌В коллективе – улучшить микроклимат, повысить производительность труда...
📌И с помощью комплиментов можно перевести врага в разряд если не друга, так хотя бы нейтрального к вам человека, погасить семейную ссору, восстановить утраченное доверие.
❗️Попробуйте, заодно проработаете свои эмоции.
Пазлы разума▶️
#Взаимоотношения #Слово
Эффект добрых слов
📝Порой для того, чтобы растопить сердце человека и поднять ему настроение, стоит лишь сказать одно теплое слово или комплимент.
🔖Когда вы выражаете веру, признание и признательность, вы возвышаете личность и повышаете доброту в мире!
📌Эти слова могут вдохновить других принять подобное отношение, создавая цепную реакцию поддерживающих взаимодействий.
🔖Вам ничего не стоит сказать доброе слово консультанту, подавшему товар в магазине, или соседу, который помог открыть дверь в подъезд, а может быть, этими словами вы сделаете светлее целый день человека❗️
🔖Попробуйте семь дней следить за своей речью, как можно чаще говорите добрые и тёплые слова не только знакомым и близким, но и незнакомым.
❗️Вы удивитесь результату — и по самочувствию, и по взаимоотношениям.
Пазлы разума▶️
Эффект добрых слов
📝Порой для того, чтобы растопить сердце человека и поднять ему настроение, стоит лишь сказать одно теплое слово или комплимент.
🔖Когда вы выражаете веру, признание и признательность, вы возвышаете личность и повышаете доброту в мире!
📌Эти слова могут вдохновить других принять подобное отношение, создавая цепную реакцию поддерживающих взаимодействий.
🔖Вам ничего не стоит сказать доброе слово консультанту, подавшему товар в магазине, или соседу, который помог открыть дверь в подъезд, а может быть, этими словами вы сделаете светлее целый день человека❗️
🔖Попробуйте семь дней следить за своей речью, как можно чаще говорите добрые и тёплые слова не только знакомым и близким, но и незнакомым.
❗️Вы удивитесь результату — и по самочувствию, и по взаимоотношениям.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Отдых #Взаимоотношения #Депрессия
Депрессии способствует усталость от выбранной вами роли в придуманном вами жизненном сценарии.
📝Если вы устали и рядом находятся токсичные, обесценивающие люди, отсутствует приятная для восприятия среда, даже психически здоровому человеку сложно оставаться в ресурсе.
🔖Меняйте сценарий
своей жизни и играйте роль на сцене с комфортными декорациями и партнерами:
📌Найдите место, где вы сможете расслабиться и побыть в спокойствии и умиротворении.
📌Расчистите от ненужных вещей, хлама ваш дом и место работы.
📌 Минимизируйте или исключите контакты с токсиками, оставляя рядом только тех, с кем вы чувствуете себя комфортно и безопасно.
🔖Красивые виды природы, разнообразный досуг и хобби помогают справиться с тревогой, стрессом и другими «предшественниками» депрессии.
✨Регулярно выделяйте время для своих хобби и ПОЛНОЦЕННОГО отдыха в кругу приятных вам людей.
Пазлы разума▶️
Депрессии способствует усталость от выбранной вами роли в придуманном вами жизненном сценарии.
📝Если вы устали и рядом находятся токсичные, обесценивающие люди, отсутствует приятная для восприятия среда, даже психически здоровому человеку сложно оставаться в ресурсе.
🔖Меняйте сценарий
своей жизни и играйте роль на сцене с комфортными декорациями и партнерами:
📌Найдите место, где вы сможете расслабиться и побыть в спокойствии и умиротворении.
📌Расчистите от ненужных вещей, хлама ваш дом и место работы.
📌 Минимизируйте или исключите контакты с токсиками, оставляя рядом только тех, с кем вы чувствуете себя комфортно и безопасно.
🔖Красивые виды природы, разнообразный досуг и хобби помогают справиться с тревогой, стрессом и другими «предшественниками» депрессии.
✨Регулярно выделяйте время для своих хобби и ПОЛНОЦЕННОГО отдыха в кругу приятных вам людей.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Взаимоотношения #Обида
Как не обидеть человека?
📝В общении важен эмоциональный посыл.
✨Обращайте внимание на то, какие эмоции вы транслируете вербально или невербально.
🔖Начинайте общение в осознанном состоянии, не на автомате.
❗️Осознайте, что вы транслируете вовне.
📌Вам должно быть спокойно, уверенно, оптимистично и вы открыто настроены к общению.
📌Если вы чувствуете негативные эмоции: раздражение, злость или находитесь в расстроенных чувствах, постарайтесь избежать общения или хотя бы делать паузы перед ответами.
❗️Помните, что кроме того, ЧТО вы говорите, важно КАК вы это делаете.
Пазлы разума▶️
Как не обидеть человека?
📝В общении важен эмоциональный посыл.
✨Обращайте внимание на то, какие эмоции вы транслируете вербально или невербально.
🔖Начинайте общение в осознанном состоянии, не на автомате.
❗️Осознайте, что вы транслируете вовне.
📌Вам должно быть спокойно, уверенно, оптимистично и вы открыто настроены к общению.
📌Если вы чувствуете негативные эмоции: раздражение, злость или находитесь в расстроенных чувствах, постарайтесь избежать общения или хотя бы делать паузы перед ответами.
❗️Помните, что кроме того, ЧТО вы говорите, важно КАК вы это делаете.
Пазлы разума▶️
#Развитие #Взаимоотношения
Зачем заводить новые знакомства?
📝«Мало кто сегодня умеет выстраивать близкие отношения и умеет видеть других людей, подпускать к себе, выстраивать с ними здоровые отношения, где сам остается собой и другого человека принимает таким, какой он есть.
✨В нашу жизнь всё приходит через людей. Радость, любовь, чувство смысла, деньги, работа, и все, что вы не назовете, приходит через людей.
🔖Когда мы выбираем путь эволюции, а не деградации, если мы развиваемся в правильном направлении, к нам приходит осознание ценности людей.
❗️Наше развитие и движение вперед невозможно без новых людей.
🔖Если вы меняетесь, частично будет меняться ваше окружение, будут приходить новые люди.
📌Если вы закрываетесь, изменения вашего материального и социального статуса становятся практически невозможными или сильно ограничены.»
Луиза Хей
Пазлы разума▶️
Зачем заводить новые знакомства?
📝«Мало кто сегодня умеет выстраивать близкие отношения и умеет видеть других людей, подпускать к себе, выстраивать с ними здоровые отношения, где сам остается собой и другого человека принимает таким, какой он есть.
✨В нашу жизнь всё приходит через людей. Радость, любовь, чувство смысла, деньги, работа, и все, что вы не назовете, приходит через людей.
🔖Когда мы выбираем путь эволюции, а не деградации, если мы развиваемся в правильном направлении, к нам приходит осознание ценности людей.
❗️Наше развитие и движение вперед невозможно без новых людей.
🔖Если вы меняетесь, частично будет меняться ваше окружение, будут приходить новые люди.
📌Если вы закрываетесь, изменения вашего материального и социального статуса становятся практически невозможными или сильно ограничены.»
Луиза Хей
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Взаимоотношения #Смелость
Как и зачем защищать личные границы?
📝Четко и спокойно выражайте свои потребности и предпочтения.
📌Умейте сказать «нет». Это помогает сохранить внутреннюю гармонию и уверенность в себе.
🔖Соблюдение личных границ — проявление заботы о себе:
📌Я не желаю обсуждать эту тему.
📌Я не работаю сегодня, вернёмся к этому вопросу в рабочий день.
📌Не даю деньги в долг.
📌Я не спрашивал(а) мнения, критики и советов по этому поводу.
📌Мне неприятен разговор, давайте его закончим.
📌Я плохо себя чувствую и не прийду на встречу.
📌Сейчас мне нужно немного побыть в одиночестве...
✨Уважение к себе – залог гармоничных отношений с другими.
⁉️А вы отстаиваете личные границы? Поделитесь
Пазлы разума▶️
Как и зачем защищать личные границы?
📝Четко и спокойно выражайте свои потребности и предпочтения.
📌Умейте сказать «нет». Это помогает сохранить внутреннюю гармонию и уверенность в себе.
🔖Соблюдение личных границ — проявление заботы о себе:
📌Я не желаю обсуждать эту тему.
📌Я не работаю сегодня, вернёмся к этому вопросу в рабочий день.
📌Не даю деньги в долг.
📌Я не спрашивал(а) мнения, критики и советов по этому поводу.
📌Мне неприятен разговор, давайте его закончим.
📌Я плохо себя чувствую и не прийду на встречу.
📌Сейчас мне нужно немного побыть в одиночестве...
✨Уважение к себе – залог гармоничных отношений с другими.
⁉️А вы отстаиваете личные границы? Поделитесь
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Взаимоотношения #Слушать
Умение слушать всегда приносит пользу:
1⃣Даже если не согласен с чьим-то мнением и даже если оно вызывает у тебя сомнения в интеллекте говорящего — слушай.
❗️Чтобы быть умным — недостаточно просто знать все «правильные» мысли.
📌Нужно прислушиваться к каждой позиции, анализировать и понимать, что из этого правда, а что заблуждение.
2⃣Внимательно слушая проще составить своё мнение о человеке.
3⃣У умеющих слушать больше шансов оставить о себе хорошее мнение.
4⃣Внимательность к словам другого способствует избежанию конфликтов и недоразумений, гармонизируя отношения.
✨Учитесь слушать и слышать, ведь недаром нам дан один рот и два уха.
Умение слушать всегда приносит пользу:
1⃣Даже если не согласен с чьим-то мнением и даже если оно вызывает у тебя сомнения в интеллекте говорящего — слушай.
❗️Чтобы быть умным — недостаточно просто знать все «правильные» мысли.
📌Нужно прислушиваться к каждой позиции, анализировать и понимать, что из этого правда, а что заблуждение.
2⃣Внимательно слушая проще составить своё мнение о человеке.
3⃣У умеющих слушать больше шансов оставить о себе хорошее мнение.
4⃣Внимательность к словам другого способствует избежанию конфликтов и недоразумений, гармонизируя отношения.
✨Учитесь слушать и слышать, ведь недаром нам дан один рот и два уха.
#Юмор #Взаимоотношения
«Чувство юмора — важная защита от проблем»
Миньон МакЛафлин
📝Относитесь ко всему с лёгкостью и юмором.
📌Юмор может помочь выйти из сложной ситуации.
🔖Если вас кто-то послал – почувствуйте себя важным посланником.
❗️Не позволяйте чужому раздражению
портить ваше настроение!
✨Относитесь проще, свободнее — так вы будете сильнее.
Пазлы разума▶️
«Чувство юмора — важная защита от проблем»
Миньон МакЛафлин
📝Относитесь ко всему с лёгкостью и юмором.
📌Юмор может помочь выйти из сложной ситуации.
🔖Если вас кто-то послал – почувствуйте себя важным посланником.
❗️Не позволяйте чужому раздражению
портить ваше настроение!
✨Относитесь проще, свободнее — так вы будете сильнее.
Пазлы разума▶️
#Разочарование #Взаимоотношения
Взаимоотношения без ожиданий.
📝Если вы снизите уровень ожиданий от людей, вы избавитесь от многих переживаний и сможете сфокусироваться на по-настоящему важном:
📌Не ждите, что люди просто так согласятся с вами.
📌Не ждите уважения, если вы сами себя не уважаете.
📌Запомните, что всем угодить невозможно.
📌Другой человек не будет таким, каким вы хотите его видеть.
📌Люди не читают ваши мысли, не ожидайте понимания.
📌Не ждите волшебника, который возьмёт на себя ответственность за вашу жизнь.
Пазлы разума▶️
Взаимоотношения без ожиданий.
📝Если вы снизите уровень ожиданий от людей, вы избавитесь от многих переживаний и сможете сфокусироваться на по-настоящему важном:
📌Не ждите, что люди просто так согласятся с вами.
📌Не ждите уважения, если вы сами себя не уважаете.
📌Запомните, что всем угодить невозможно.
📌Другой человек не будет таким, каким вы хотите его видеть.
📌Люди не читают ваши мысли, не ожидайте понимания.
📌Не ждите волшебника, который возьмёт на себя ответственность за вашу жизнь.
Пазлы разума▶️
#Взаимоотношения
«Отпустить токсичных людей в своей жизни — это большой шаг, чтобы полюбить себя.
Когда мы вычеркнем их из своей жизни, мы станем лучше, включая и их.»
Роберт Грин (1959)— американский писатель, автор популярно-публицистической литературы о психологии и механизме функционирования власти в обществе и политике, а также об особенностях стратегического мышления и законах обольщения.
Пазлы разума▶️
«Отпустить токсичных людей в своей жизни — это большой шаг, чтобы полюбить себя.
Когда мы вычеркнем их из своей жизни, мы станем лучше, включая и их.»
Роберт Грин (1959)— американский писатель, автор популярно-публицистической литературы о психологии и механизме функционирования власти в обществе и политике, а также об особенностях стратегического мышления и законах обольщения.
Пазлы разума▶️