🌟نوشیدنی معجزه آسا در لاغری

🍏 @Pazishkibaliny 🎨
🌸❌مواد طبیعی بسیاری برای کاهش وزن در دسترس قرار دارند. با این حال، به‌نظر می‌رسد که چای حاوی عسل و دارچین یکی از دلپذیرترین مواد طبیعی برای کاهش وزن باشد.

🍹🍵نوشیدن 2 بار در روز (صبح و شب) مخلوط عسل و دارچین در کاهش وزن مؤثر است.
به نقل از کانال ملکه شو اضافه‌کردن عسل و دارچین به رژیم غذایی می‌تواند راهی دلپذیر برای کنترل این عارضه و کمک خوبی برای کاهش وزن باشد.

🔷🔶دستور تهیه آن بسیار ساده است:🔷🔶

🔴یک بخش #دارچین به نسبت 2 بخش عسل
⚫️ یک فنجان آب داغ روی دارچین بریزید و 🔵نیم ساعت آن را در آب داغ بخیسانید. 

🔴بعد از سرد شدن مخلوط #آب و #دارچین، #عسل را اضافه کنید.

🔴نصف این چای را #قبل از خواب و باقیمانده آن را #صبح بنوشید.

🍏 @Pazishkibaliny 🎨

🔴 #بهترین_زمان_مصرف_داروها

♦️بهترین زمان مصرف داروهایی مانند #آلندرونات .
(#امپرازول، #لنزوپرازول،...)
و #لووتیروکسین

🔻مصرف #آلندرونات را باید اولین کار #صبح و حداقل #نیم_ساعت_قبل از #صبحانه و نوشیدنیها (البته بجز آب) قرار داد. همچنین اهمیت دارد که این دارو با حداکثر #فاصله ممکن از #سایر_داروها مصرف شود.

♦️مصرف داروهای PPI مانند #پنتوپرازول، #امپرازول، #لنزوپرازول،... نیز بهتر است #نیم تا #یکساعت قبل از #صبحانه و اگر دوبار در روز تجویز شده است وعده دوم با همین فاصله #قبل از #شام باشد.

♦️ #لووتیروکسین نیز باید #صبح_ناشتا نيم تا يكساعت #قبل از #صبحانه مصرف شود.

♦️با وجود زمان مصرف يكسان اين #سه_دسته، مصرف #همزمان آنها با هم #تداخل داشته و بايستي از آن #خودداري شود.

♦️ #کپسول_امگا_3
بعد از #ناهار

♦️#فولیک_اسید
بعد از #صبحانه

♦️ #زینک_پلاس
#شبها بعداز #شام

♦️#بروملین
بین #وعده_های_غذایی

#پست_تخصصی

@PazishkiBaliny 🌷

🔴 بهترین #زمان مصرف
#ویتامینها در #شبانه_روز

♦️اگر از فراورده #مولتی_ویتامین استفاده می کنید، توصیه می شود، که آن را #صبح ها همراه #صبحانه مصرف کنید. چون در صورت مصرف همراه #غذا و #ویتامین های طبیعی #جذب_بهتری خواهند داشت.

♦️مصرف #صبحگاهی آنها موجب افزایش احتمال استفاده کامل #بدن از این #فرآورده ها در طول #روز می شود.

🔻مصرف برخی #ویتامین ها مثل #ویتامین C و ویتامین های #گروه B مخصوصا B12 به دلیل خواص محرک این #ویتامین ها در صورت مصرف #شبانه می تواند موجب بروز اختلالات #خواب شود، بويژه در افراد حساس به #محرک ها توصیه می شود که این فرآورده ها با فاصله از #زمان_خواب مصرف شوند.

🔻درصورت تجویز همزمان #کلسیم و #آهن، حتما رعایت #فاصله زمانی مصرف این دو دارو باهم را مدنظر داشته باشید.

🔻درصورت تجويز هردو فرآورده B12 و اسید #فولیک، توصیه می شود هردو را باهم مصرف نمایید، تا #جذب بهتری داشته باشند.

🔻بهترین زمان مصرف #آهن، مصرف آن با #معده خالی يا همراه فرآورده هاي #اسيدي مانند #ويتامين C است.

🔻برای ایجاد جذب بهتر #آهن، درصورت مصرف #اهن حداقل تا دوساعت از مصرف #شیر، #پنیر و ماست، تخم مرغ، اسفناج، چای یا قهوه و حبوبات خودداری نمائید.


@Pazishkibaliny

🍃 #رفع_سنگ_مثانه

🍃اگر #سنگ_مثانه دارید ۳۰عدد #عناب را در یک لیوان آب شب خیس کرده #صبح_ناشتا به مدت #هفت روز میل کنید


@Pazishkibaliny 👈

💢 #رفع_سنگ_مثانه

🍃اگر #سنگ_مثانه دارید ۳۰عدد #عناب را در یک لیوان آب شب خیس کرده #صبح_ناشتا به مدت #هفت روز میل کنید

@Pazishkibaliny

🔴انواع #سردرد

♦️اگر #سردرد شما بیشتر در #صبح زود اتفاق میافتد می تواند

🔺 نشانه #سینوزیت شدید باشد چون در #شب حفره #بینی_ملتهب می شود و در #صبح_سردرد ایجاد می شود.

🔴بهترین زمان اندازه گیری #فشارخون

♦️بهترين زمان اندازه گیری #فشارخون در افرادی که #فشارخون بالا دارند، #صبح است؛

♦️چرا که #فشارخون_بالا درصبح، با افزایش احتمال #سکته_مغزی مرتبط است.
@Pazishkibaliny

⁉️بهترین زمان دادن #قطره_اهن و #مولتی_ویتامین چه وقت از روزه؟
@Pazishkibaliny
⏰بهترین زمان #صبح تا #ظهر میباشد
فرقی نمیکند قبل یا بعد از غذا اما بهترست نیم ساعت باغذا فاصله داشته باشد به خصوص قطره آهن

‍ ‍ ‍ #سلام 😊✋

#صبح_سه_شنبه_تون_عالی👌 ☕
دلتون آفتابی🌻

قدمهاتون سبز و استوار☘
حالتون خوب زندگیتون گرم

وجودتون سلامت و روزهای عمرتون
پراز اتفاقات قشنگ و به یادماندنی 🌼

کوه به کوه آمدم دلی دل💃💃💃

#صبح_یکشنبه_تون_شاااادشااااد😍.

پریا احمدی🌹😍

🔴 #یبوست_تمام_راه_های_درمان

♦️به طور کلی افراد مبتلا به #یبوست_شدید باید:

🍺 #آب فراوان، #چای کمرنگ
🍐میوه هایی مانند #آلو، #انگور، #انجیر و #گلابی بیشتر مصرف کنند

🚶به #پیاده روی، #تحرک بیشتر و فعالیت توجه داشته باشند.

♦️ افراد مبتلا به #یبوست که مشکل زمینه ای مانند #انسداد روده ندارند، شب ها مقداری #انجیر را در آب خیس کنند و #صبح ناشتا این انجیرها را همراه آب آن بخورند.

♦️ نوشیدن شربت #خاکشیر قبل از صبحانه می تواند به رفع #یبوست و #جوش های صورت کمک کند و نوشیدن دمکرده #گل_گاو_زبان قبل از #خواب می تواند مثل یک داروی #آرامبخش عمل کند.

♦️ خوردنِ #سبزی و #میوه در حدِ نرمال باعثِ متخلخل شدنِ #مدفوعِ شما خواهد شد. سعی کنید دستِ کم سه بار در هفته را #سبزی مصرف کنید. با #غذا یا بصورت لقمه با نان. همچنین عادت کنید که پس از هر سه وعده غذا(صبخانه، ناهار، شام)، یکی دوتا #میوه بخورید

♦️ پس از خوردنِ چیزهایی که #یبوست می آورند، مانندِ #ماکارونی، #انار و دانه ی انار، مواد #فلفل دار و تند، استعمال #تریاک یا مشروبات #الکلی، #کشک، #دوغ، دمپختی، #کاکائو و #قهوه و.. حتما #سبزی، #شیر و #آب فراوان مصرف کنید

@Paziskibaliny

♦️ اگر هم #یبوست مزاج هستید یا #سنگ کیسه صفرا دارید، می توانید صبح ها دو قاشق روغن #زیتون را همراه آب یک #لیموی کامل میل کنید.
♦️ #سبوس_برنج درمانی بی ضرر برای #یبوست های بدون علت مشخص.

♦️اگر #یبوست خیلی شدید باشد از ترکیب 5 واحد روغن #بادام شیرین+2 واحد #عسل روزی 2 قاشق غذاخوری استفاده کنید.

♦️ انواع #سیر، #موسیر و #والک از جمله گیاهان ضد #یبوست می باشند
♦️ تخم #شنبلیله برای #یبوست مفید است.

♦️ دمکرده #گل_سرخ(محمدی) روزی یک لیوان هم به عنوان یک داروی #ملین میتوان استفاده کرد.

🎒 #درمان_دارويي:

🔴☘ #پودر_پسیلیوم ساده ترین و کم عاضه ترین داروی رفع #یبوست است که به صورت #فیبر عمل کرده و می تواند در دوره #بارداری نیز استفاده شود.

🔴🍀دسته دوم #داروهایی هستند که با خاصیت #اسمزی باعث نشت آب به روده می شوند، مثل شربت #منیزیم و #لاکتولوز.

🔴🌸 دسته سوم داروهای محرک #روده مثل برگ #سنا، #بیزاکودیل و #روغن_کرچک است.

🔴 این داروها بهتر است در خط #آخر درمان #یبوست مصرف شوند.

@Paziskibaliny

#صبح_بخیر
صبح باش!
کمی بیشتربخندامروز،
و کمی بیشترمهربان باش.
بگذارلبخندت
چراغ دلی شود
و مهربانی‌ات
صبح کوچکی
به قدرمرز شانه‌های یک نفر

🌺صبحتون پر از مهربانی🌺

پریا احمدی ☺️🌹

‎‌‌‌‌‌
هر #‌صبح
دوستت دارم‌هایم را
بر گیسوان طلایی
خورشید سنجاق می‌ڪنم
#تــو در هر ڪجای
این جهان چشم بگشایی
عطرِ #عشقِ من مشامت را می‌نوازد




#سلام_ دوستان _عزیز

#صبحتون_ همایونی🌺🌺🌺🌺
🌺🌺🌺🌺🌹🌹🌹🌹🌹🌸🌸🌸🍃🍃❤️❤️💜💝💞☺️☺️😍

نکاتی در مورد داروی #لووتیروکسین:
این دارو در افراد دچار #کم_کاری غده #تیروئید مصرف می شود.
دارو باید با #معده_خالی و #صبح حداقل نیم ساعت #قبل از صبحانه مصرف شود. به علت اثر ایجاد #بی_خوابی از مصرف دارو در #شب خودداری شود.
تعدادی از #تداخلات داروی پر مصرف #لووتیروکسین:
با #کلستیرامین و #مکمل_های_کلسیم و #آهن حداقل 4 ساعت فاصله داشته باشد.
با داروی #رالوکسیفن 12 ساعت فاصله داشته باشد.
داروی #لووتیروکسین با داروهای حاوی #آلومینیوم از جمله #سوکرالفیت و #آنتی_اسیدهای حاوی #آلومینیوم #منع_مصرف_مطلق داشته و به هیچ عنوان نباید بیمار تحت درمان با #لووتیروکسین داروهای حاوی #آلومینویم مصرف کند.
🆔@Pazishkibaliny

♦️ انواع #سرفه:

🔺 سرفه های #حاد: معمولا یا مال #عفونت هستند و یا عوامل محرک مثل #سیگار. اینا زودی خوب میشن با عدم exposure

🔺سرفه های #شدید و #ناگهانی: اینا به نفع #آسپیراسیون جسم خارجیه به خصوص اگه احساس خفگی هم وجود داشته باشه.

🔺 سرفه ی #صبح ها بعد از #خواب: معمولا مال ترشحات زیاده. مثل رینیت و سینوزیت و عفونت برونش ها

🔺 سرفه های #شبانه: اینا خیلی به نفع آسم هستند . هر چند به نفع ریفلاکس هم هستند .

🔺 سرفه های بعد از #درازکشیدن: اینا به نفع رینیت و سینوزیت و ریفلاکس و PND هستند .

🔺 سرفه ی #عودکننده بعد از #ورزش: به نفع آسم هست

🔺سرفه ی #حمله ای: به نفع سیاه_سرفه و آسپیراسیون جسم خارجی هست.

📚 منبع : نلسون، بخش 18، فصل 134
🆔@Pazishkibaliny

‍ ‍ ‍ ‍ ‍ 📙 خلاصه و مفید از #تب:

♦️تعریف #تب: دمای مرکزی بدن بیشتر از 37.2 درجه سانتی‌گراد در #صبح و 37.7 درجه سانتی‌گراد در بعد ازظهر(afternoon)

⭕️ #هایپرپیرکسی: تب بیشتر از 41.5 درجه سانتی‌گراد که بیشتر در #عفونت‌های شدید و #خونریزی‌های CNS اتفاق می‌افتد.

⭕️داروهای #تب_بر (آنتی پیرتیک):

♦️ #آسپیرین، #استامینوفن، NSAIDs، کورتیکواستروئیدها

⏪ : آسپیرین و استامینوفن تفاوتی از نظر efficacy ندارند.

⏪دربین NSAIDs، ایبوپروفن و #ناپرکسن موثرتر و انتخابی‌تر هستند.

⭕️ #کورتون‌ها نیز تب‌برهای effective هستند که در ۲ سطح عمل میکنند:

♦️1_ کاهش تولید PGE2(بعنوان پیروژن اصلی)
♦️2_ بلوک کردن کپی شدن mRNA سیتوکین‌های پیروژن

⭕️کنترل تب همچنین باعث کاهش علائم #سیستمیک مانند سردرد، درد عضلانی و دردهای مفصلی می‌شود.

⏪ : تب بر انتخابی برای همه سنین #استامینوفن است اما ترکیب استامینوفن و #آسپیرین موثرتر از هرکدام به تنهایی است.

📚ارسالی:دکتر عرفان بهزادی


🆔 @Pazishkibaliny