🔴 #بهترین_زمان_مصرف_داروها

♦️بهترین زمان مصرف داروهایی مانند #آلندرونات .
(#امپرازول، #لنزوپرازول،...)
و #لووتیروکسین

🔻مصرف #آلندرونات را باید اولین کار #صبح و حداقل #نیم_ساعت_قبل از #صبحانه و نوشیدنیها (البته بجز آب) قرار داد. همچنین اهمیت دارد که این دارو با حداکثر #فاصله ممکن از #سایر_داروها مصرف شود.

♦️مصرف داروهای PPI مانند #پنتوپرازول، #امپرازول، #لنزوپرازول،... نیز بهتر است #نیم تا #یکساعت قبل از #صبحانه و اگر دوبار در روز تجویز شده است وعده دوم با همین فاصله #قبل از #شام باشد.

♦️ #لووتیروکسین نیز باید #صبح_ناشتا نيم تا يكساعت #قبل از #صبحانه مصرف شود.

♦️با وجود زمان مصرف يكسان اين #سه_دسته، مصرف #همزمان آنها با هم #تداخل داشته و بايستي از آن #خودداري شود.

♦️ #کپسول_امگا_3
بعد از #ناهار

♦️#فولیک_اسید
بعد از #صبحانه

♦️ #زینک_پلاس
#شبها بعداز #شام

♦️#بروملین
بین #وعده_های_غذایی

#پست_تخصصی

@PazishkiBaliny 🌷

لطفا هر شب #شام بخورید!

اگر #گرسنه به تختخواب بروید، چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد⁉️

🔸وقتی به بهانه کاهش وزن یا حتی چاق‌تر نشدن، شام را از وعده‌های غذایی‌تان حذف میکنید، بدنتان برای روبه‌رو‌شدن با بحرانهای متعددی آماده میشود. این مطلب را بخوانید تا ادعای ما را باور کنید

🔸میخوابید؛ اما از خواب سیر نمیشوید!
وقتی شب‌ها گرسنه میخوابید، افت فشارخون، شما را خیلی زود از حالت بیداری خارج میکند، اما مغزتان به همین سادگی به خواب فرو نمیرود

🔸چاق ‌تر میشوید
گرسنگی بیش از حد بدن شما را در کنترل سطح قندخون ناتوان می‌کند. این اتفاق از یک طرف میل شما را به پُرخوری بالا می‌برد و از طرف دیگر سوخت‌ و سازتان را کاهش داده و باعث جذب بیشتر موادغذایی در وعده‌های بعدی میشود

🔸عضلاتتان نابود میشود
گرسنگی طولانی‌ مدت، زمینه را برای تخریب عضلاتتان فراهم میکند

🔸زودتر خسته میشوید
کمبود انرژی و خستگی مداوم، یکی از مشکلات افرادی است که از ابتدای شب تا صبح روز بعد با گرسنگی میجنگند

🔸بد اخلاق میشوید
گرسنگی طولانی‌ مدت و وارد کردن ناگهانی حجم زیادی از غذا به بدن، حتی بر خلق ‌و‌ خوی شما هم تاثیر میگذارد.
🆔@Pazishkibaliny