#مواد_مغذی
#ویتامینها
🔆پروتئین🔆
🔰مقدار #پروتئین مورد نیاز کودکان ۲ تا ۳ ساله، حدود ۱۵ گرم و کودکان ۴ تا ۶ ساله حدود ۲۰ گرم در روز می باشد. کودکان با خوردن یک لیوان #شیر یا ماست و مقداری #گوشت (گوسفند، ماهی) یا #تخم مرغ (سفیده) این مقدار #پروتئین را دریافت می کنند.
🔰نکته: به یاد داشته باشید که اکثر کودکان با خوردن #گوشت تکه شده مشکل دارند، اما #گوشت چرخ کرده در #پلو و #ماکارونی و #کوفته قل قلی را به راحتی می خورند و لذت می برد،
🆔 @Pazishkibaliny
#ویتامینها
🔆پروتئین🔆
🔰مقدار #پروتئین مورد نیاز کودکان ۲ تا ۳ ساله، حدود ۱۵ گرم و کودکان ۴ تا ۶ ساله حدود ۲۰ گرم در روز می باشد. کودکان با خوردن یک لیوان #شیر یا ماست و مقداری #گوشت (گوسفند، ماهی) یا #تخم مرغ (سفیده) این مقدار #پروتئین را دریافت می کنند.
🔰نکته: به یاد داشته باشید که اکثر کودکان با خوردن #گوشت تکه شده مشکل دارند، اما #گوشت چرخ کرده در #پلو و #ماکارونی و #کوفته قل قلی را به راحتی می خورند و لذت می برد،
🆔 @Pazishkibaliny
#مواد_مغذی
#ویتامینها
🔆پروتئین🔆
🔰مقدار #پروتئین مورد نیاز کودکان ۲ تا ۳ ساله، حدود ۱۵ گرم و کودکان ۴ تا ۶ ساله حدود ۲۰ گرم در روز می باشد. کودکان با خوردن یک لیوان #شیر یا ماست و مقداری #گوشت (گوسفند، ماهی) یا #تخم مرغ (سفیده) این مقدار #پروتئین را دریافت می کنند.
🔰نکته: به یاد داشته باشید که اکثر کودکان با خوردن #گوشت تکه شده مشکل دارند، اما #گوشت چرخ کرده در #پلو و #ماکارونی و #کوفته قل قلی را به راحتی می خورند و لذت می برد،
🆔@Pazishkibaliny
#ویتامینها
🔆پروتئین🔆
🔰مقدار #پروتئین مورد نیاز کودکان ۲ تا ۳ ساله، حدود ۱۵ گرم و کودکان ۴ تا ۶ ساله حدود ۲۰ گرم در روز می باشد. کودکان با خوردن یک لیوان #شیر یا ماست و مقداری #گوشت (گوسفند، ماهی) یا #تخم مرغ (سفیده) این مقدار #پروتئین را دریافت می کنند.
🔰نکته: به یاد داشته باشید که اکثر کودکان با خوردن #گوشت تکه شده مشکل دارند، اما #گوشت چرخ کرده در #پلو و #ماکارونی و #کوفته قل قلی را به راحتی می خورند و لذت می برد،
🆔@Pazishkibaliny