❔ #سوال
آیا اسپرم قابلیت نفوذ از پارچه یا لباس را دارد؟

❕ #پاسخ
برخی کارشناسان می‌گویند اگر لباس کاملا آغشته به اسپرم شود و با واژن خانم در تماس قرار گیرد، احتمال بسیار ضعیفی برای باردار شدن وجود دارد.

🔍 تاکنون بررسی‌های دقیق و خاصی در این باره انجام نشده است. اگر چه این احتمال اندک است، در صورت شک داشتن به تماس با #اسپرم، بهتر است از قرص‌های پس از نزدیکی (قرص ضد بارداری اورژانس) استفاده کنید.

🆔@Pazishkibaliny

#واریکوسل

♦️شایعترین علت #ناباروری مردان می باشد.به علت واریسی شدن رگهای بیضه و اختلال در خونرسانی باعث افت #اسپرم میشود

🔴 #علائم
♦️کاهش رشدبیضه ها
♦️کوچک شدن بیضه ها
♦️با اثر بر روی اسپرم ها باعث کاهش حرکت و تعداد آنها خواهد شد.


🔴 #درمان
♦️باتوجه به اینکه واریکوسل یک بیماری خوش خیم است اما درمان دارویی ندارد

♦️تنها روش درمان آن جراحی است.

🦋•••••••••••❅❈❅•••••••••••🦋
👩‍⚕ @Pazishkibaliny

حرکت #اسپرم یا Motility
برای حرکت اسپرم 4 نوع گرید در نظر گرفته شده که معیار جهانی دارد.
گریدA
گرید B
گریدC
گریدD
نکته؛
گرید A دارای سریعترین حرکت و گرید D فاقد حرکت میباشد. حد وسط این دو گرید B وC بوده که در گرید B حرکت متوسط رو به سریع و در گرید C حرکت متوسط رو به کندی میباشد.
* نمونه اسپرم نرمال باید دارای حداقل سرعت تقریبی گرید B باشد.


🆔 @Pazishkibaliny

تاثیر برخی خوراکیها بر #اسپرم سازی غیر قابل انکار است.
_ شیر کم چرب، عسل، پیاز، خرما، سبزیجات و مرکبات، میوه های گرم مثل موز، انبه و... تخم مرغ، غذاهای دریایی، آجیل بو نداده بالاخص بادام زمینی و.... در تشکیل اسپرم خوب و با کیفیت موثر است.
_ گوشت گاو و گوساله، لبنیات پرچرب، دوغ، کنسرو و کمپوت، بال و گردن مرغ، سیب زمینی سرخ شده، و مواد سودازا در بروز اسپرم بی کیفیت نقش چشمگیری دارد.
🆔 @Pazishkibaliny

‍ تاثیر فوق العاده جنسینگ و عسل در #سلامت_جنسی :

✔️ درمان مشکل عدم نعوظ
✔️بازگشت انرژی و توان جوانی
✔️ افزایش تعداد و کیفیت #اسپرم
✔️ تقویت اعصاب تناسلی که باعث جلوگیری از انزال زودهنگام است
✔️ افزایش مقدار مایع منی و بالا بردن توان بارورسازی در مردان
✔️ رفع خستگی، کوفتگی و بی حالی بدن بعد از هر نزدیکی
✔️ترمیم کلیه، آسیب های ناشی از هرگونه زیاده روی جنسی و مقاربتی

🆔@Pazishkibaliny

خرما و رابطه جنسی :

✔️ خرما میوه ایست با طبع گرم وبسیار پرخاصیت که از لحاظ تقویت قوای جنسی هم بر مردها وهم برخانم ها اثر مثبت دارد.

🚹 اگر مردها هر روز بر خوردن خرما مداومت داشته باشند باعث گرمی بدن و افزایش میل جنسی آن ها شده و نیز با افزایش سرعت #اسپرم سازی می شود.

🚺 و همچنین باعث شادابی خانم ها شده ، و چون حاوی مقدار زیادی آهن میباشد این نقطه ضعف دائمی اکثر خانم ها را نیز بر طرف نموده و آنها را در مسیر نیرو و نشاط بیشتر حرکت میدهد و مهم است که درخوردن آن استمرار داشته باشید.

🆔@Pazishkibaliny

💧 پیش آب‌ باعث حفاظت از اسپرم در برابر :

⇠ محیط اسیدی واژن شده تا #اسپرم قدرت باروری خود را از دست ندهد.

⇠ و همچنین سبب لیز کنندگی واژن برای دخول راحت تر می شود.

⚠️ ممکن است پیش آب مقداری اسپرم داشته باشند.

🆔@Pazishkibaliny

چرا بیضه ها کم کار می شوند⁉️

#بیضه_ها وظیفه تولید #تستوسترون و #اسپرم را برعهده دارند. اما گاهی در انجام وظیفه خود دچار اختلال می شوند.

دلایل کم کاری بیضه ها:
● عوامل مادرزادی
● ضربه به بیضه ها
● چاقی بیش از حد
● گرم شدن محیط بیضه ها
● #عفونت بیضه ها مثل ابتلاء به اریون

🆔@Pazishkibaliny

‌‌‌
💢تقویت #اسپرم با تغذیه


🔺👈ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها از نقص یافتن اسپرم جلوگیری می‌کنند و حرکت آن را افزایش می‌دهند و میزان استرس را در تخمک‌ها و دستگاه تناسلی کاهش می‌دهند.

🔺👈کمبود روی موجب کاهش یافتن میزان هورمون تستوسترون و اسپرم می‌شود

🆔@Pazishkibaliny

🔻 اشتباهاتی که باعث کاهش کمیت و کیفیت اسپرم میشود:

⇠ دوش آب گرم
⇠ نشستن طولانی مدت
⇠ گرم نگه داشتن بیضه
⇠ گذاشتن لپ تاب روی پا

❌ این اشتباهات تهدید کننده سلامت جنسی مردان هستند!

اگر مرد هستید و از ناتوانی جنسی تعداد کم #اسپرم و ناباروری رنج می برید بدانید بدن شما فاقد ماده معدنی روی است به نقل از روی یا همان زینک برای رشد سالم آلت موثر است.

🆔@Pazishkibaliny

#آمپول_HCG


♦️ #آمپول_HCG #تخمدان ها را وادار به تحریک و تولید #تخمک های بالغ در زمان معمول می کنند...


♦️با توجه به شرایط متفاوت تزریق، بازه زمانی آزاد شدن #تخمک معمولا" 12 تا 48 ساعت بعد از تزریق دارو میباشد.

♦️ #تخمک از زمان آزاد سازی تا دفع حدود 24 ساعت برای بارور شدن زمان دارد پس باید کاری کرد که در طی این زمان حتماً #اسپرم در اختیارش قرار بگیرد.

♦️ #اسپرم حدود 48 ساعت می تواند در دستگاه تناسلی زن زنده بماند

♦️ پس به همین دلیل است که زمانبندی مناسب برای شروع #نزدیکی در افزایش شانس #بارداری اهمیت دارد.

♦️بعد از #استراحت 8 ساعته ترجیحاً یک روز در میان #نزدیکی داشته باشید تا به اصطلاح هیچ فرصتی از دست نرود و اینطور نشود که #تخمک دفع شده اما #اسپرمی در کنار آن وجود نداشته باشد.


♦️به هر حال #آمپول HCG #تخمدان ها را وادار به تحریک و تولید #تخمک های #بالغ در زمان معمول می کنند


♦️ بیشترین زمان مقاربت شما باید زمانی #حول و حوش #تخمک گذاری باشد تا احتمال #بارداری با شانس موفقیت بیشتری همراه دارد.

🆔@Pazishkibaliny

آزواسپرمی و ناباروری مردان :

یکی از دلایل ناباروری در مردان عدم وجود #اسپرم در مایع منی یا ازو اسپرمی می باشد .

درحال حاضر یک درصد از جمعیت کل مردان و ۱۰تا۱۵ درصد مردان نابارور مبتلا به ازو اسپرمی می باشند.

ازو اسپرمی به دو علت اصلی دیده میشود: ازو اسپرمی انسدادی و غیر انسدادی.

در ازو اسپرمی انسدادی پس از برداشت از مجرای اپیدیدیم و یا بافت بیضه دسترسی به سلول های جنسی قابل لقاح امکان پذیر است

در ازو اسپرمی غیر انسدادی توقف در بلوغ اسپرم، تحلیل بافت بیضه و عمدتا اسپرم قابل لقاح دیده نمی شود.

🆔@Pazishkibaliny

تاثیر رابطه جنسی در مغز:

🔻 رابطه‌ جنسی، ماده مخدر بی‌ضرر است:

رابطه جنسی باعث می‌شود احساس بهتری داشته باشیم. لذتی که از #رابطه_جنسی به ما دست می‌دهد تا حد زیادی به خاطر انتشار دوپامین است.
دوپامین یک انتقال‌ دهنده‌ی عصبی است که مرکز پاداش مغز را فعال می‌کند!

🔻 رابطه جنسی، کارکرد ضد افسردگی دارد:

زنانی که بدون کاندوم رابطه جنسی دارند علائم افسردگی کمتری نسبت به افرادی خواهند داشت که از کاندوم استفاده میکنند.
در واقع ترکیبات مختلف در #اسپرم از جمله #استروژن و پروستاگلاندین دارای خواص ضد افسردگی هستند که بعد از رابطه جنسی جذب بدن می‌شود.

🔻 رابطه جنسی شما را آرام می‌کند:

تحقیقی ثابت کرده افرادی که ارتباط جنسی داشتند در شرایط توأم با اضطراب مانند سخنرانی عمومی، نسبت به افرادی که رابطه را نداشتند، واکنش بهتری نشان دادند.

🆔@Pazishkibaliny

#واریکوسل

♦️شایعترین علت #ناباروری مردان می باشد.به علت واریسی شدن رگهای بیضه و اختلال در خونرسانی باعث افت #اسپرم میشود

🔴 #علائم
♦️کاهش رشدبیضه ها
♦️کوچک شدن بیضه ها
♦️با اثر بر روی اسپرم ها باعث کاهش حرکت و تعداد آنها خواهد شد.


🔴 #درمان
♦️باتوجه به اینکه واریکوسل یک بیماری خوش خیم است اما درمان دارویی ندارد

♦️تنها روش درمان آن جراحی است.

🆔@Pazishkibaliny

ریخته شدن مایع منی در چه قسمتهایی منجر به بارداری میشود:

● ریخته شدن منی:روی پوست، شکم، ناف، داخل مقعد، داخل دهان باعث بارداری نمی شود.

🔹● اسپرم موجود در منی تنها زمانی که خود را به تخمک درون رحم برساند منجر به #بارداری میشود ،لذا ورود این مایع به #واژن میتواند منجر به بارداری شود.

❌ هشدار:
بکارت دارای منافذ ریزی میباشد و #اسپرم میتواند از منافذ عبور کند.

🆔@Pazishkibaliny

🔹 راههای افزایش تولید #اسپرم در مردان

7️⃣گردو که سرشار از اسیدهای چرب امگا3 و آنتی‌اکسیدان‌ها است، تأثیر قابل‌توجهی در افزایش تحرک، جنبندگی و البته زیست‌پذیری و زنده ماندن اسپرم‌ها دارد.

📌گردو حاوی سلنیوم بالا است و از طرفی جریان خون به اندام‌های جنسی را نیز افزایش می‌دهد.

8️⃣شکلات تلخ سرشار از آنتی‌اکسیدان است. آنتی‌اکسیدان‌هایی که همچنین در میزان بالا در توت سیاه، زغال‌اخته، قره قاط و انار وجود داشته و سلامت قلب را تامین می‌کند. البته این میوه‌ها سطوح بالای پلی‌فنل‌ها و فلاون‌ها را دارا می‌باشند. به همین خاطر است که مصرف روزانه یک تکه شکلات تلخ را برای تامین سلامت قلب و عروق و نیز سلامت اسپرم در مردان توصیه می‌کنیم.

9️⃣آووکادو سرشار از ویتامین E، ویتامین B6، و فولیک اسید است، افزایش تحرک و جنبندگی اسپرم با مصرف آووکادو، آن را به ماده غذایی مناسب برای افزایش باروری تبدیل کرده است.
🔟موز سرشار از آنزیمی به نام “بروملین” است. آنزیمی که نقش مهمی در تنظیم هورمون‌های مردانه دارد.

📌موز همچنین میوه‌ای سرشار از ویتامین B1، ویتامین A، و ویتامین C است که با افزایش استقامت و پایداری اسپرم‌ها قدرت باروری را در مردان افزایش می‌دهد.

🆔@Pazishkibaliny

☑️ دانستنی هایی برای قبل اقدام بارداری :


⇠ شرایط را برای تولید #اسپرم بیشتر مهیا کنید.
اسپرم‌‌ها وقتی سالم، قوی و زیاد باشند، احتمال بارداری را افزایش می‌دهند.
توتون، تنباکو و مواد مخدر اسپرم را ضعیف میکند.

⇠ مواد مغذی فراوان بخورید مثل زینک، اسید فولیک، کلسیم و ویتامین C و D

⇠ از وان و حمام داغ و سونا پرهیز کنید زیرا گرما اسپرم را می‌کشد

⇠ بیضه‌ ها در دمای 34تا 35 درجه سانتی‌گراد بهتر عمل می‌کنند، یعنی دو درجه سردتر از دمای طبیعی بدن
🆔@Pazishkibaliny

✳️#ورزشکارانی که #نابارور می‌شوند

👈به دنبال مصرف #داروهاى استروییدى یا همان دوپینگ ، بیضه #مردان دچار آتروفى می‌شود که میزان آتروفى بیضه به نوع دارو و خاصیت آندروژنیک آن، مدت زمان مصرف، دُز مصرف و مقاومت بدن هر فرد بستگى دارد، که پس از آتروفى بیضه‌ها سطح ترشح تستوسترون و #اسپرم سازی از بیضه‌ها هم با مشکل مواجه می‌شوند و در این زمان سطح هورمون‌هاى استروژن افزایش می‌یابد

👈افرادیکه از این دسته داروها استفاده کرده و قصد بچه دار شدن دارند بهتر است در ابتدا #آزمایش اسپرم بدهند تا میزان اسپرم، حرکت و نرمال بودن آن را بررسى کنند و در صورت نیاز تحت نظارت پزشک متخصص ارولوژى یا غدد از داروهاى گوناد اف، گونادوتروفین، کلومیفن سیترات و... استفاده کنند و در کنار این داروها استفاده از برخى مکمل‌ها و مواد معدنى نظیر سلنیوم سولفات، زینک، آرژنین، الکارنیتین ، کلسیم و... بسیار راهگشا هستند.
🤔آیا امکان #عقیمى دائم با مصرف داروهاى استروییدى وجود دارد یا خیر ❓
تا این لحظه گزارشى موثق از عقیمى دائم براى آقایان با مصرف استروییدها وجود نداشته و معمولأ حداکثر پس از 6 الى 9 ماه سطح هورمونهاى تستوسترون، ال اچ، اف اس اچ، پرولاکتین ، استرادیول و سایر هورمونها و اندازه بیضه‌ها و.... به حالت طبیعى برمی‌گردند و مشکل اسپرم سازى و کیفیت آن برطرف می‌شوند به شرطى که مراحل درمان به‌خوبى اجرا شود.
👈دز و مصرف دارو و مکمل‌هاى فوق نباید خودسرانه و غیر علمى باشد زیرا «اور دز» آن می‌تواند اثر معکوس داشته باشد.


🤔مواردى که بر اسپرم اثر سوء دارند❓
پوشیدن لباس زیر تنگ و پلاستیکى، جوشکارى، رانندگى طولانى، مصرف دخانیات و مواد مخدر، مصرف مشروبات الکلى، چاقى، ضربه به بیضه، استفاده مکرر از سونا، جکوزى و آب گرم وجود بیمارى #واریکوسل و .... مواردى هستند که بر اسپرم اثر سوء دارند.
همچنین مواردی همچون مصرف میوه و سبزیجات، آجیل، ورزش با شدت متوسط، خنک نگه داشتن محیط بیضه با آب خنک، استراحت و خواب کافى می‌توانند تعداد، حرکت و کیفیت اسپرم را تقویت کنند.

💟#نابارورى_زنان با مصرف این داروها :
مصرف این داروها عوارض برگشت ناپذیرى بر روى تخمک گذارى و بارورى زنان می‌گذارد که خود نیاز به یک گفت‌وگوى مفصل دارد.

🆔@Pazishkibaliny

مواد غذایی مفید برای سلامت مردان:


گردو برای افزایش قدرت باروری
انار برای بهبود اندازه و کیفیت#اسپرم


غذاهای دریایی برای بهبود نعوظ
تخمه کدو برای افزایش سلامت پروستات

بروکلی برای مقابله با سرطان پروستات
شکلات سیاه برای بهبود#رابطه جنسی

چغندر برای نعوظ کامل و طولانی مدت


🆔@Pazishkibaliny



👩🏻‍⚕

فقدان #پروتئین در رژیم غذایی پدران روی
کیفیت #اسپرم تاثیر می گذارد



پژوهشی جدید نشان داده است که فقدان پروتئین در رژیم غذایی پداران روی کیفیت اسپرم تاثیر می گذارد و می تواند اثر مستقیمی روی سلامت طولانی مدت فرزندان داشته باشد.
به گزارش medicalxpress، مطالعه ای تحت عنوان"Paternal diet programs offspring health through sperm- and seminal plasma-specific pathways in mice" در دانشگاه ناتینگهام روی موش هایی که با رژیم غذایی کم کیفیت تغذیه شده بودند انجام گرفت که نشان داد که نوزادان این موش ها دچار اضافه وزن می شوند و علایم دیابت نوع دو را نشان می دهند و در آن ها بیان ژن هایی که متابولیسم چربی را تنظیم می کنند، کاهش می یابد.
در این مطالعه محققین هلندی نشان داده اند که هم اسپرم و هم مایع حاوی اسپرم(پلاسمای سمن) گرفته شده از موش های نری که با رژیم غذایی #کم_پروتئین تغذیه شده اند می تواند روی سلامت متابولیکی طولانی مدت فرزندان آن ها اثر بگذارد.این مطالعه موشی نشان داده است که موش های نری که با رژیم غذایی کم پروتئین تغذیه می شوند، اسپرم هایی تولید می کنند که تگ های شیمیایی کمتری روی DNAشان وجود دارد.این تگ های شیمیایی در تنظیم بیان ژن ها نقش دارند.هم چنین مشخص شد که پلاسمای #سمن نیز در سرکوب پاسخ های التهابی و ایمنولوژیک رحم مادر نقش دارد و در نتیجه فاکتوری حیاتی برای حفظ سلامت بارداری است.
به گزارش بنیان، این محققین بر این باورند که سلامت فرزندان(در ارتباط با پدر) تحت تاثیر کیفیت اطلاعات ژنتیکی پدری که از طریق اسپرم منتقل می شود و هم چنین تحت تاثیر محیط رحمی مادری متاثر از پلاسمای #semen است که اجازه تکوین مناسب جنین را می دهد.
به طور کلی این مطالعه نشان می دهد که ترکیب پلاسمای سمن می تواند بوسیله رژیم غذایی پدر تحت تاثیر قرار گیرد و بدین ترتیب روی سلامت فرزندان تاثیر بگذارد.

🆔@Pazishkibaliny


👩🏻‍⚕