Навигация по каналу MKTrain 🥗⚗️| Марина Коваль

#mktrain_навигация

Уважаемые подписчики, все посты на канале я сопровождаю хэштегами. Это кликабельные внутренние ссылки, облегчающие поиск нужной информации в любой момент. Начинаются со знака решётки и выполняют роль навигаторов по каналу. Это сообщение я закреплю и буду редактировать по мере расширения списка хэштегов.

#mktrain_анализы – кому, когда и какое медицинское обследование нужно проходить, анализы, их значения, оптимальные показатели и др.
#mktrain_анемия – диагностика, решение
#mktrain_бады 💊🌱– всё о витаминах, минералах и других саплиментах – зачем, кому, когда, сколько и какие;
#mktrain_беременность – подготовка к беременности, здоровье беременных, послеродовое восстановление
#mktrain_вопросответ – ответы на ваши вопросы
#mktrain_генетика – изменить свою ДНК можно также, как и линии на своих ладонях. Знать, делать, верить и не отступать.
#mktrain_гормоны – как гормоны влияют на наше самочувствие, поведение и жизнь. Гормонозависимые заболевания и их проявления на самочувствии и внешнем виде.
#mktrain_дети – детское здоровье и физиология, растим здоровое поколение;
#mktrain_детокс
#mktrain_зрение
#mkrain_ир – инсулинорезистентность, метаболический синдром
#mktrain_книгиифильмы
#mktrain_костизубы – заболевания опорно-двигательного аппарата, зубов
#mktrain_лимфа – о работе лимфатической системы, главного санитара нашего тела
#mktrain_математика – учимся правильно считать свой рацион и другие показатели здоровья и долголетия 😉
#mktrain_митохи – митохондриальная дисфункция, как с ней справиться
#mktrain_мужскоездоровье
#mktrain_об_алко – влияние алкоголя на здоровье и построение спортивной фигуры
#mktrain_образование
#mktrain_оводе – все о бесценном, а главное, бесплатном и доступном проводнике нашего организма к здоровью и красоте
#mktrain_ожкт – все болезни начинаются в кишечнике. Как поддержать этот невероятно важный орган в ресурсном состоянии и чем он управляет.
#mktrain_онкопрофилактика
#mktrain_онлайн – мои услуги, онлайн продукты, алгоритмы и правила работы
#mktrain_отзывы – ваши отзывы и результаты
#mktrain_паразиты – информация о том, с чем многие живут десятилетиями и не догадываются о причинах своих недугов.
#mktrain_питание 🥦 – всё  о правильном питании простыми словами
#mktrain_плюшки – бесплатные материалы
#mktrain_полезно – исследования, статьи, лайфхаки
#mktrain_посуда – безопасная посуда
#mktrain_похудение
#mktrain_психосоматика – психосоматические причины различных состояний и заболеваний
#mktrain_распаковка обзоры 🔍🔎 полезностей, нутрифишек 🌯, витаминов 💊 и всяких бакалейных товаров 🌰🥫
#mktrain_рационы
#mktrain_рецепты 🥗 – блюда, которые готовила сама и рекомендую попробовать вам;
#mktrain_симптомы
#mktrain_скидки – скидки и акции на мои услуги или товары моих партнеров
#mktrain_сми – я в СМИ 🗞📺
#mktrain_смыслы – почему быть здоровым хорошо)
#mktrain_сон
#mktrain_ссз – сердечно-сосудистые заболевания
#mktrain_стресс
#mktrain_уход 💆‍♀️– о безопасной косметике, средствах ухода и бытовой химии, мои способы и секретики сохранения красоты и здоровья;
#mktrain_учимсявместе – тесты на проверку зож-знаний
#mktrain_фарма — вред лекарств
#mktrain_фитнес – статьи о фитнесе 💪, многих нюансах тренировочного процесса;
#mktrain_хсв– хроническое системное воспаление
#mktrain_целлюлит – как сократить проявления целлюлита, причины появления;
#mktrain_щж – о здоровье ЩЖ

Все хэштеги расположены в алфавитном порядке А-Я

Для тех, кто не знает, как ПРАВИЛЬНО пользоваться хэштегами ⤵️

1⃣ Нажимаете на хэштег в посте или в этом списке

2⃣ Внизу появятся стрелочки. Нажимаете на них короткими тапами, передвигаясь вверх или вниз и просматривая посты по теме.

❗️Если нажать на любую из стрелочек один раз, и, увидев один пост по теме, начать просто листать, то в ленте будут посты все подряд, поэтому короткие одиночные тапы – наше все 😅

Ранее я рассказывала, как навести порядок в Telegram и больше ничего не терять, пост 👉 здесь

Парацетамол опасен 💣⚠️

#mktrain_фарма

Парацетамол гепатотоксичен и (в меньшей степени) нефротоксичен – он разрушает клетки печени и почек, влияет на функционирование этих органов.

При этом 97% препарата перерабатывается именно печенью.

Если принять препарат в высокой дозе, то в процессе его окисления в печени все молекулы глутатиона — вещества, ответственного за обезвреживание, будут заняты. В результате, образованные в процессе окисления, активные продукты обмена веществ не смогут быть выведены из печени и токсически воздействуют на нее.

Соответственно, чем выше доза парацетамола, тем большее количество продуктов обмена образуется, тем сильнее повреждается печень.

Поэтому парацетамол:

🔺️НЕЛЬЗЯ принимать вместе с алкоголем или при похмелье

🔺️НЕЛЬЗЯ принимать при наличии острых почечных и печеночных заболеваний

🔺️НЕЛЬЗЯ принимать «на глаз», без соблюдения дозировки, рекомендованной врачом и указанной в инструкции к препарату

По статистике в США, 48% смертей от отказа печени связаны со случайной передозировкой парацетамола (на Западе более известного по названию «ацетаминофен»).

В РФ, к сожалению, подобные исследования минимизированы.

Парацетамол главным образом устраняет не первопричину проблем – воспаление, а только сигналы воспалительных процессов – боль и повышение температуры.

Из-за этого парацетамол подходит только для симптоматической терапии. С его помощью можно снять легкую зубную, головную, мышечную боль, или сбить температуру – если она поднялась выше 38 градусов (до этой отметки).

Но использовать парацетамол как самостоятельное лекарственное средство, бессмысленно и опасно. Если появились боль и жар – обратитесь к специалисту (врач, нутрициолог), чтобы выявить и устранить причину.

Парацетамол нельзя людям с синдромом Жильбера ❌️, найдете по хэштегу #mktrain_генетика

Детские Ифимол, Цефекон Д, Панадол, Эффергал, к слову – все на основе парацетамола и даже при условии соблюдения дозировок повышенную нагрузку на печень никто не отменял❗️Это должен знать каждый родитель. Для своих детей я выбираю альтернативные натуральные средства, чтобы справиться с температурой (а это требуется не всегда). Список таких не ждите, это подбирается ИНДИВИДУАЛЬНО, и все мои клиенты об этом знают ❤️

А вот список торговых названий, под которыми скрывается парацетамол, я дать хочу! 15 реакций на пост и список ваш – я пойму, что тема актуальна 🤗

Сохраняйте список себе 🗂 Существуют и другие названия парацетамола, но я даю самые распространенные в наших аптеках 🚑

#mktrain_фарма