#mktrain_отзывы
КТО ХОТЬ РАЗ обращался ко мне за услугой, тот знает, что я никогда не прошу отзывы, все только по желанию и любви ❤️
И тогда ваши добрые слова о моем труде вдвойне ценны 🙏
КТО ХОТЬ РАЗ обращался ко мне за услугой, тот знает, что я никогда не прошу отзывы, все только по желанию и любви ❤️
И тогда ваши добрые слова о моем труде вдвойне ценны 🙏
Сегодня день начался с таких результатов 🔥
#mktrain_отзывы
Один из моих немногих мужчин-подопечных. В основном, за услугами обращаются женщины и дети)
Сильный пол попадает ко мне через девушек, жен, дочерей, матерей 😊, так как сами знаете: мужчины редко жалуются, у них ничего не болит и ничего не беспокоит.
В данном случае инициатором была супруга, но важно понимать: решение о сотрудничестве мужчина должен принять сам 😎 Здесь оно было принято верно, результат на фото.
#mktrain_отзывы
Один из моих немногих мужчин-подопечных. В основном, за услугами обращаются женщины и дети)
Сильный пол попадает ко мне через девушек, жен, дочерей, матерей 😊, так как сами знаете: мужчины редко жалуются, у них ничего не болит и ничего не беспокоит.
В данном случае инициатором была супруга, но важно понимать: решение о сотрудничестве мужчина должен принять сам 😎 Здесь оно было принято верно, результат на фото.
Мои прекрасные клиенты ❤️, благодарю за доверие 🙏
#mktrain_отзывы
Мы с подопечной прошли долгий путь восстановления: избавились от гипотиреоза и ввели в ремиссию АИТ, обрели упругое тело с помощью питания, тренировок и других инструментов, реализовали несколько базовых и дополнительных протоколов, таких как anti-age и протокол онкопротекции, который я рекомендую всем людям после 30 лет, а также тем, у кого в анамнезе близких родствеников есть рак.
Масштабное исследование распространенности онкологических заболеваний показало, что за 30 лет число случаев рака у тех, кто моложе 50, в мире увеличилось почти на 80%. И так во всех странах, а не только там, где налажена система раннего выявления.
Группа экспертов на основе базы данных проекта Global Burden of Disease (GBD), реализуемого с 1990 года под эгидой Института показателей и оценки здоровья (IHME) Вашингтонского университета, проанализировали информацию по 29 видам рака в 204 странах и регионах. Выяснилось, что с 1990-го по 2019-й количество онкологических диагнозов у тех, кто моложе 50, выросло с 1,82 до 3,26 миллиона (80 процентов), а смертность — на 27,7 процента. От рака ежегодно умирает более миллиона человек, не достигших 50-летнего возраста.
Больше всего — от рака молочной железы (13,7 новых случаев и 3,5 летальных исходов на 100 тысяч женщин в 2019-м — это самый плохой показатель), трахеи, простаты, легких, кишечника и желудка. Неожиданно резко повысилась смертность от опухолей в почках и яичниках.
🌿 Берегите себя, обращайте внимание на любые сигналы организма, ведь словами он сказать не может, регулярно профилактируйте заболевания, своевременно обращайтесь к специалистам сферы здравоохранения, которым доверяете (врач, нутрициолог, диетолог, тренер, остеопат и др.). Если сомневаетесь в диагнозе – всегда берите второе мнение! 🌿
Рассмотреть успехи Марии поближе можно тут
#mktrain_отзывы
Мы с подопечной прошли долгий путь восстановления: избавились от гипотиреоза и ввели в ремиссию АИТ, обрели упругое тело с помощью питания, тренировок и других инструментов, реализовали несколько базовых и дополнительных протоколов, таких как anti-age и протокол онкопротекции, который я рекомендую всем людям после 30 лет, а также тем, у кого в анамнезе близких родствеников есть рак.
Масштабное исследование распространенности онкологических заболеваний показало, что за 30 лет число случаев рака у тех, кто моложе 50, в мире увеличилось почти на 80%. И так во всех странах, а не только там, где налажена система раннего выявления.
Группа экспертов на основе базы данных проекта Global Burden of Disease (GBD), реализуемого с 1990 года под эгидой Института показателей и оценки здоровья (IHME) Вашингтонского университета, проанализировали информацию по 29 видам рака в 204 странах и регионах. Выяснилось, что с 1990-го по 2019-й количество онкологических диагнозов у тех, кто моложе 50, выросло с 1,82 до 3,26 миллиона (80 процентов), а смертность — на 27,7 процента. От рака ежегодно умирает более миллиона человек, не достигших 50-летнего возраста.
Больше всего — от рака молочной железы (13,7 новых случаев и 3,5 летальных исходов на 100 тысяч женщин в 2019-м — это самый плохой показатель), трахеи, простаты, легких, кишечника и желудка. Неожиданно резко повысилась смертность от опухолей в почках и яичниках.
🌿 Берегите себя, обращайте внимание на любые сигналы организма, ведь словами он сказать не может, регулярно профилактируйте заболевания, своевременно обращайтесь к специалистам сферы здравоохранения, которым доверяете (врач, нутрициолог, диетолог, тренер, остеопат и др.). Если сомневаетесь в диагнозе – всегда берите второе мнение! 🌿
Рассмотреть успехи Марии поближе можно тут
Кейс 🧰
#mktrain_отзывы
Хочу этот год завершить кейсом моей прекрасной клиентки Анастасии, которая разрешила показать ее крутой результат в ОТКРЫТОМ формате .
Основной запрос клиента – убрать акне ✅
Трудились 6 месяцев: Антистресс и только потом Антипаразитарный протокол. Теперь понимаете, почему работа со стрессом должна быть первичной?
👉 Стресс для организма – это не только глобальные события вроде переезда, развода или серьезной болезни. Стрессом является любой внутренний или внешний катализатор/раздражитель: диета, беременность, загрязненная атмосфера, грибок в кишечнике, повышенный инсулин, ссора с начальником, недосып, перетренированность и т.д. По факту – мы все в стрессе.
КРОМЕ ТОГО, важно понять:
Если В ВАС активничают паразиты, то какие? Гельминты, грибы, вирусы, простейшие? Все вместе или по очереди? Если гельминты, то какой вид? Описторхи, аскариды, токсакары, лямблии и т.д.? Почему активничают?
Нельзя выпить таблетку «Пирантела» и решить проблему, так не работает ❌
ЕСЛИ вы хотите долгосрочный результат, которым вы сможете управлять в течение жизни, то нужно разбираться в причинах и начинать сначала.
Нужна СИСТЕМА 🙌♻
.....
Записаться на консультацию, протокол здоровья, работу с анамнезом и анализами, задать вопрос ↓↓↓
@marinakoval_mktrain
🔗 Узнать больше об услугах:
https://mktrain.com/
Ваш диетолог-нутрициолог, персональный фитнес-тренер, специалист интегративного направления 🌿, Марина Коваль
#mktrain_отзывы
Хочу этот год завершить кейсом моей прекрасной клиентки Анастасии, которая разрешила показать ее крутой результат в ОТКРЫТОМ формате .
Основной запрос клиента – убрать акне ✅
Трудились 6 месяцев: Антистресс и только потом Антипаразитарный протокол. Теперь понимаете, почему работа со стрессом должна быть первичной?
👉 Стресс для организма – это не только глобальные события вроде переезда, развода или серьезной болезни. Стрессом является любой внутренний или внешний катализатор/раздражитель: диета, беременность, загрязненная атмосфера, грибок в кишечнике, повышенный инсулин, ссора с начальником, недосып, перетренированность и т.д. По факту – мы все в стрессе.
КРОМЕ ТОГО, важно понять:
Если В ВАС активничают паразиты, то какие? Гельминты, грибы, вирусы, простейшие? Все вместе или по очереди? Если гельминты, то какой вид? Описторхи, аскариды, токсакары, лямблии и т.д.? Почему активничают?
Нельзя выпить таблетку «Пирантела» и решить проблему, так не работает ❌
ЕСЛИ вы хотите долгосрочный результат, которым вы сможете управлять в течение жизни, то нужно разбираться в причинах и начинать сначала.
Нужна СИСТЕМА 🙌♻
.....
Записаться на консультацию, протокол здоровья, работу с анамнезом и анализами, задать вопрос ↓↓↓
@marinakoval_mktrain
🔗 Узнать больше об услугах:
https://mktrain.com/
Ваш диетолог-нутрициолог, персональный фитнес-тренер, специалист интегративного направления 🌿, Марина Коваль
Ваши отзывы вдохновляют 🥰
Записаться на консультацию, протокол здоровья, работу с анамнезом и анализами, задать вопрос ↓↓↓
@marinakoval_mktrain
🔗 Узнать больше об услугах:
https://mktrain.com/
Ваш диетолог-нутрициолог, персональный фитнес-тренер, специалист интегративного направления 🌿, Марина Коваль
#mktrain_отзывы
Записаться на консультацию, протокол здоровья, работу с анамнезом и анализами, задать вопрос ↓↓↓
@marinakoval_mktrain
🔗 Узнать больше об услугах:
https://mktrain.com/
Ваш диетолог-нутрициолог, персональный фитнес-тренер, специалист интегративного направления 🌿, Марина Коваль
#mktrain_отзывы
Стоит отметить, что мои клиенты не только не мерзнут, но и получают удовольствие от зимних прогулок ❄️
Когда подход к здоровью системный и комплексный, все становится на свои места и все становится по плечу 💪
#mktrain_отзывы
Когда подход к здоровью системный и комплексный, все становится на свои места и все становится по плечу 💪
#mktrain_отзывы
Между тем, на консультации и программы в феврале осталось лишь 1 место – 28.02.
Жить эту жизнь надо ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, а не ждать, когда пройдет ПМС, постройнеешь и отрастишь длинные волосы. Выбери свой путь к здоровью, иди туда и наслаждайся дорогой 😘, а я сделаю ее максимально ровной и комфортной.
Записаться ➡️ @marinakoval_mktrain, подробнее об услугах ➡️ на сайте
#mktrain_отзывы
Жить эту жизнь надо ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, а не ждать, когда пройдет ПМС, постройнеешь и отрастишь длинные волосы. Выбери свой путь к здоровью, иди туда и наслаждайся дорогой 😘, а я сделаю ее максимально ровной и комфортной.
Записаться ➡️ @marinakoval_mktrain, подробнее об услугах ➡️ на сайте
#mktrain_отзывы
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👩👧 Обсудили с клиенткой детско-родительскую тему. Дети нас не слышат, они нас видят.
Если вы хотите привить ребенку осознанный подход к сбалансированному питанию, физической активности и научить ценить собственное здоровье, – начните с СЕБЯ. Много раз проверено на практике, что все домашние через время подтянутся. Не нужно никого заставлять или уговаривать, просто покажите регулярный пример того, что здоровье – это ежедневный выбор, это Ваш выбор, который дает наслаждение простыми, вкусными и эстетичными блюдами, энергичность, красивую внешность, хорошее настроение и активное долголетие.
#mktrain_дети #mktrain_отзывы
.....
Записаться на консультацию, протокол здоровья, работу с анамнезом и анализами, задать вопрос ↓↓↓
@marinakoval_mktrain
🔗 Узнать больше об услугах:
https://mktrain.com/
Ваш диетолог-нутрициолог, персональный фитнес-тренер, специалист интегративного направления 🌿, Марина Коваль
Если вы хотите привить ребенку осознанный подход к сбалансированному питанию, физической активности и научить ценить собственное здоровье, – начните с СЕБЯ. Много раз проверено на практике, что все домашние через время подтянутся. Не нужно никого заставлять или уговаривать, просто покажите регулярный пример того, что здоровье – это ежедневный выбор, это Ваш выбор, который дает наслаждение простыми, вкусными и эстетичными блюдами, энергичность, красивую внешность, хорошее настроение и активное долголетие.
#mktrain_дети #mktrain_отзывы
.....
Записаться на консультацию, протокол здоровья, работу с анамнезом и анализами, задать вопрос ↓↓↓
@marinakoval_mktrain
🔗 Узнать больше об услугах:
https://mktrain.com/
Ваш диетолог-нутрициолог, персональный фитнес-тренер, специалист интегративного направления 🌿, Марина Коваль
Недавно моя клиентка обратила внимание, что раньше она тоже худела, но сейчас это происходит ПО-ДРУГОМУ, а именно: объемы уходят с талии и живота.
Я объяснила, что Н. была на пороге жирового гепатоза печени, но войти «не в ту дверь» не успела. За стройностью ЧЕРЕЗ здоровье многодетная мама обратилась ко мне. По результатам анамнеза и анализов первым этапом терапии стала работа со стрессом, ведь именно дестабилизированный кортизол держит мертвой хваткой ваш жир в области талии и боков.
На июнь ☀️ есть несколько свободных дат.
.....
Записаться на консультацию, протокол здоровья, работу с анамнезом и анализами, задать вопрос ↓↓↓
@marinakoval_mktrain
🔗 Узнать больше об услугах:
https://mktrain.com/
Ваш диетолог-нутрициолог, персональный фитнес-тренер, специалист интегративного направления 🌿, Марина Коваль
#mktrain_стресс #mktrain_отзывы
Я объяснила, что Н. была на пороге жирового гепатоза печени, но войти «не в ту дверь» не успела. За стройностью ЧЕРЕЗ здоровье многодетная мама обратилась ко мне. По результатам анамнеза и анализов первым этапом терапии стала работа со стрессом, ведь именно дестабилизированный кортизол держит мертвой хваткой ваш жир в области талии и боков.
На июнь ☀️ есть несколько свободных дат.
.....
Записаться на консультацию, протокол здоровья, работу с анамнезом и анализами, задать вопрос ↓↓↓
@marinakoval_mktrain
🔗 Узнать больше об услугах:
https://mktrain.com/
Ваш диетолог-нутрициолог, персональный фитнес-тренер, специалист интегративного направления 🌿, Марина Коваль
#mktrain_стресс #mktrain_отзывы
Стресс – низкий или высокий кортизол?
#mktrain_отзывы
Иногда мои клиенты, сдав анализ на кортизол, не верят ему, потому что «показатели шикарные, а я постоянно нервничаю». В замешательство людей вводит нормальный или низкий уровень кортизола в лабораторном исследовании. При этом самочувствие оставляет желать лучшего.
🌋Стереотипно принято считать, что о наличии стресса у человека говорит повышенный кортизол, но это совсем не так! Как раз повышенный кортизол показывает 1 или 2 стадию СУН, когда все исправить гораздо легче и быстрее, а вот пониженный – это уже 3 стадия, хронический стресс, и здесь нужно длительно трудиться для стабилизации работы надпочечников. Есть еще 4 стадия, но с 4 вы вряд ли будете читать этот пост, потому что это нахождение в стационаре в стабильно нестабильном состоянии. Тавтология, но факт.
👉 Кроме того, референс и оптимум – абсолютно разные вещи, и нужно понимать, какие цифры в том самом референсе подтвердят силу и крепость организма, а какие – укажут на диагноз. Другими словами, нахождение вашего ЛЮБОГО анализа в референсе не всегда говорит о здоровье.
Также при диагностике стресса важна оценка ДГЭА и некоторых биохимических показателей, рассказывала об этом здесь. Подбор инструментов оздоровления выполняется с обязательным учетом стадии СУН и корреляции с другими патологическими состояниями человека, которые всегда есть. И вот тогда вес снижается, а настроение улучшается, женское здоровье расцветает, а кожа сияет, энергичность впечатляет, а волосы не выпадают 😍🚀
В подборке выше я поделилась результатами 5 клиентов на антистресс протоколах. У каждого – индивидуальная стратегия и устойчивый результат. О том, как взаимосвязаны стресс и лишний вес, смотрите тут. Все посты о стрессе (симптомы, в чем опасность, диагностика и т.д.) находятся под хэштегом #mktrain_стресс
.....
Записаться на консультацию, протокол здоровья, работу с анамнезом и анализами, задать вопрос ↓↓↓
@marinakoval_mktrain
🔗 Узнать больше об услугах:
https://mktrain.com/
Ваш диетолог-нутрициолог, персональный фитнес-тренер, специалист интегративного направления 🌿, Марина Коваль
#mktrain_отзывы
Иногда мои клиенты, сдав анализ на кортизол, не верят ему, потому что «показатели шикарные, а я постоянно нервничаю». В замешательство людей вводит нормальный или низкий уровень кортизола в лабораторном исследовании. При этом самочувствие оставляет желать лучшего.
🌋Стереотипно принято считать, что о наличии стресса у человека говорит повышенный кортизол, но это совсем не так! Как раз повышенный кортизол показывает 1 или 2 стадию СУН, когда все исправить гораздо легче и быстрее, а вот пониженный – это уже 3 стадия, хронический стресс, и здесь нужно длительно трудиться для стабилизации работы надпочечников. Есть еще 4 стадия, но с 4 вы вряд ли будете читать этот пост, потому что это нахождение в стационаре в стабильно нестабильном состоянии. Тавтология, но факт.
👉 Кроме того, референс и оптимум – абсолютно разные вещи, и нужно понимать, какие цифры в том самом референсе подтвердят силу и крепость организма, а какие – укажут на диагноз. Другими словами, нахождение вашего ЛЮБОГО анализа в референсе не всегда говорит о здоровье.
Также при диагностике стресса важна оценка ДГЭА и некоторых биохимических показателей, рассказывала об этом здесь. Подбор инструментов оздоровления выполняется с обязательным учетом стадии СУН и корреляции с другими патологическими состояниями человека, которые всегда есть. И вот тогда вес снижается, а настроение улучшается, женское здоровье расцветает, а кожа сияет, энергичность впечатляет, а волосы не выпадают 😍🚀
В подборке выше я поделилась результатами 5 клиентов на антистресс протоколах. У каждого – индивидуальная стратегия и устойчивый результат. О том, как взаимосвязаны стресс и лишний вес, смотрите тут. Все посты о стрессе (симптомы, в чем опасность, диагностика и т.д.) находятся под хэштегом #mktrain_стресс
.....
Записаться на консультацию, протокол здоровья, работу с анамнезом и анализами, задать вопрос ↓↓↓
@marinakoval_mktrain
🔗 Узнать больше об услугах:
https://mktrain.com/
Ваш диетолог-нутрициолог, персональный фитнес-тренер, специалист интегративного направления 🌿, Марина Коваль
Не могу не показать вам это ☺️ Любителям «Ну попейте какое-нибудь железо месяцок» посвящается…
Наглядно видно, как поэтапно мы шли к стабильному результату в индивидуальной работе. Понадобился ГОД!!!, чтобы найти ПРИЧИНУ многолетней анемии, устранить эту причину, поднять гемоглобин и пул железа до крепких показателей, восполнить дефицит кофакторов и закрепить результат.
Принимали ли мы железо? – ДА!
Сколько месяцев? Весь год? – НЕТ.
3 месяца в подходящей форме, правильной терапевтической дозировке и месяц в поддерживающей.
Однако кроме приема железа была проделана колоссальная работа с рационом питания, образом жизни, сном, двигательной активностью, стрессом.
И вот уже два месяца, как результат стабильный и железо никуда не утекает, как было раньше. А это значит, что мы порвали этот порочный круг с приемом железа ☺️
Как это отразилось на самочувствии?
Каждая клетка организма начала дышать полной грудью. Поэтому появилась энергия, хороший крепкий сон, желание заниматься спортом, учиться, наслаждаться жизнью…
Поэтому, друзья, не живите в анемии и других отклонениях, все в ваших руках, другая жизнь существует…И вы можете начать жить эту жизнь в энергии и балансе если дадите организму шанс на восстановление…
ЖДУ ВАС на консультациях и программах! В августе все занято, идет активная запись на сентябрь 🍂 @marinakoval_mktrain
🔗 Узнать больше об услугах:
https://mktrain.com/
Ваш диетолог-нутрициолог, персональный фитнес-тренер, специалист интегративного направления 🌿, Марина Коваль
#mktrain_отзывы #mktrain_жда
Наглядно видно, как поэтапно мы шли к стабильному результату в индивидуальной работе. Понадобился ГОД!!!, чтобы найти ПРИЧИНУ многолетней анемии, устранить эту причину, поднять гемоглобин и пул железа до крепких показателей, восполнить дефицит кофакторов и закрепить результат.
Принимали ли мы железо? – ДА!
Сколько месяцев? Весь год? – НЕТ.
3 месяца в подходящей форме, правильной терапевтической дозировке и месяц в поддерживающей.
Однако кроме приема железа была проделана колоссальная работа с рационом питания, образом жизни, сном, двигательной активностью, стрессом.
И вот уже два месяца, как результат стабильный и железо никуда не утекает, как было раньше. А это значит, что мы порвали этот порочный круг с приемом железа ☺️
Как это отразилось на самочувствии?
Каждая клетка организма начала дышать полной грудью. Поэтому появилась энергия, хороший крепкий сон, желание заниматься спортом, учиться, наслаждаться жизнью…
Поэтому, друзья, не живите в анемии и других отклонениях, все в ваших руках, другая жизнь существует…И вы можете начать жить эту жизнь в энергии и балансе если дадите организму шанс на восстановление…
ЖДУ ВАС на консультациях и программах! В августе все занято, идет активная запись на сентябрь 🍂 @marinakoval_mktrain
🔗 Узнать больше об услугах:
https://mktrain.com/
Ваш диетолог-нутрициолог, персональный фитнес-тренер, специалист интегративного направления 🌿, Марина Коваль
#mktrain_отзывы #mktrain_жда
Вот такая причина ⬆️ Это маркеры паразитоза, но важно понимать, что гельминты являются причиной железодефицитной анемии, но и у гельминтов тоже есть причина 🙂↔️ Это плохой желчеотток, некачественная реология желчи, низкая кислотность ЖКТ.
А у всего этого тоже есть причины 😅 У разных людей они разные. В данном случае это спазмирование органов ЖКТ и ЖВП за счет чрезмерной активации симпатической ЦНС из-за стресса (3 стадия), перегиб желчного и дефицит жиров в рационе.
Не распутав СВОЙ клубок 🧶 из причины, вытекающей из причин, вы никогда не будете чувствовать себя хорошо. Это неоспоримый ФАКТ, это проверено на мне лично, моем муже, детях и сотнях людей, обратившихся ко мне за помощью, поэтому действуйте уже! Летняя пора отдыха подходит к завершению и пора заняться собой. Написать мне напрямую @marinakoval_mktrain
#mktrain_отзывы #mktrain_жда #mktrain_паразиты
А у всего этого тоже есть причины 😅 У разных людей они разные. В данном случае это спазмирование органов ЖКТ и ЖВП за счет чрезмерной активации симпатической ЦНС из-за стресса (3 стадия), перегиб желчного и дефицит жиров в рационе.
Не распутав СВОЙ клубок 🧶 из причины, вытекающей из причин, вы никогда не будете чувствовать себя хорошо. Это неоспоримый ФАКТ, это проверено на мне лично, моем муже, детях и сотнях людей, обратившихся ко мне за помощью, поэтому действуйте уже! Летняя пора отдыха подходит к завершению и пора заняться собой. Написать мне напрямую @marinakoval_mktrain
#mktrain_отзывы #mktrain_жда #mktrain_паразиты
Моя рабочая неделя завершилась еще одним прекрасным результатом 🥳 Прочь стресс, ведь он блокирует нормальную работу всех органов и систем!
Далее антипаразитарная программа и другие этапы согласно индивидуальной карты здоровья. Очень рада, что моя работа заключается в такой важной миссии: делать человека по-настоящему здоровым, а не «глушить» на время симптомы. Я работаю с первопричиной и целостно смотрю на ваш организм 🔍
#mktrain_отзывы
.....
График работы с клиентами ➡️ жми сюда
Записаться на консультацию, протокол здоровья, работу с анамнезом и анализами, задать вопрос ↓↓↓
@marinakoval_mktrain
🔗 Узнать больше об услугах:
https://mktrain.com/
Ваш диетолог-нутрициолог, персональный фитнес-тренер, специалист интегративного направления 🌿, Марина Коваль
Далее антипаразитарная программа и другие этапы согласно индивидуальной карты здоровья. Очень рада, что моя работа заключается в такой важной миссии: делать человека по-настоящему здоровым, а не «глушить» на время симптомы. Я работаю с первопричиной и целостно смотрю на ваш организм 🔍
#mktrain_отзывы
.....
График работы с клиентами ➡️ жми сюда
Записаться на консультацию, протокол здоровья, работу с анамнезом и анализами, задать вопрос ↓↓↓
@marinakoval_mktrain
🔗 Узнать больше об услугах:
https://mktrain.com/
Ваш диетолог-нутрициолог, персональный фитнес-тренер, специалист интегративного направления 🌿, Марина Коваль
Тип питания, который подойдет каждой из вас
#mktrain_питание
Мне очень хотелось бы сказать, что существует одна идеальная диета, но это не так 🙅🏻♀️
👉 Если вы живете в стрессе, нет сил и энергии, то интервальное питание вам не подойдет. Важно питаться минимум 4 раза в день, чтобы у тела был ресурс из пищи.
👉 А если вы женщина с инсулинорезистентностью, поликистозом яичников или низкой двигательной активностью, то 2-3 приема пищи будут идеальны для вас.
👉 Представим, что человек с нарушенным гормональным фоном перешел на обезжиренную диету, употребляет больше углеводов, белка, но забывает о полезных жирах. Из чего тогда будут образовываться половые гормоны, если жиров в рационе нет? Откуда возьмется либидо и здоровье репродуктивных органов?
👉 На практике встречаю микс из разных состояний, который требует грамотной и своевременной балансировки в регуляции питания клиента.
Поэтому, когда вы пытаетесь найти ответ на вопрос, какая же идеальная диета, не может быть одного правильного ответа.
ВСЕ ИНДИВИДУАЛЬНО, И ВСЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ПОДОБРАНО ПОД ВАС! 🙋🏻♀️
Только зная о своей биохимии ⚗️ и предрасположенностях ВСЕ, можно организовать тот рацион, который даст вам энергию, продлит молодость и сохранит здоровье! Более 2500 довольных клиентов оценили персональный подход и систему обретения красоты ЧЕРЕЗ здоровье.
Отзывы и результаты по хэштегу #mktrain_отзывы, а также в моем *Instagram
.....
Записаться на консультацию, протокол здоровья, работу с анамнезом и анализами, задать вопрос ↓↓↓
@marinakoval_mktrain
🔗 Узнать больше об услугах:
https://mktrain.com/
Ваш диетолог-нутрициолог, персональный фитнес-тренер, специалист интегративного направления 🌿, Марина Коваль
*Instagram принадлежит Meta, признанной экстремистской в РФ
#mktrain_питание
Мне очень хотелось бы сказать, что существует одна идеальная диета, но это не так 🙅🏻♀️
👉 Если вы живете в стрессе, нет сил и энергии, то интервальное питание вам не подойдет. Важно питаться минимум 4 раза в день, чтобы у тела был ресурс из пищи.
👉 А если вы женщина с инсулинорезистентностью, поликистозом яичников или низкой двигательной активностью, то 2-3 приема пищи будут идеальны для вас.
👉 Представим, что человек с нарушенным гормональным фоном перешел на обезжиренную диету, употребляет больше углеводов, белка, но забывает о полезных жирах. Из чего тогда будут образовываться половые гормоны, если жиров в рационе нет? Откуда возьмется либидо и здоровье репродуктивных органов?
👉 На практике встречаю микс из разных состояний, который требует грамотной и своевременной балансировки в регуляции питания клиента.
Поэтому, когда вы пытаетесь найти ответ на вопрос, какая же идеальная диета, не может быть одного правильного ответа.
ВСЕ ИНДИВИДУАЛЬНО, И ВСЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ПОДОБРАНО ПОД ВАС! 🙋🏻♀️
Только зная о своей биохимии ⚗️ и предрасположенностях ВСЕ, можно организовать тот рацион, который даст вам энергию, продлит молодость и сохранит здоровье! Более 2500 довольных клиентов оценили персональный подход и систему обретения красоты ЧЕРЕЗ здоровье.
Отзывы и результаты по хэштегу #mktrain_отзывы, а также в моем *Instagram
.....
Записаться на консультацию, протокол здоровья, работу с анамнезом и анализами, задать вопрос ↓↓↓
@marinakoval_mktrain
🔗 Узнать больше об услугах:
https://mktrain.com/
Ваш диетолог-нутрициолог, персональный фитнес-тренер, специалист интегративного направления 🌿, Марина Коваль
*Instagram принадлежит Meta, признанной экстремистской в РФ
Тренируй еду, управляй телом 🥇 Яркий пример, когда питание подобрано под Вас, а не под всех.
Ну не может один единственный рацион удовлетворить всех и всегда, пусть даже это просчитанная под каждого индивидуально калорийность. А как же гибкое питание, свобода выбора, спонтанные желания, семейные праздники и отпуска, ритм жизни, непредвиденные обстоятельства и так далее?
Сегодня Вас соседи сверху залили, на работе аврал, сбежала собака, у ребенка сопли и температура, но по готовому меню нужно обязательно приготовить ризотто с зеленым горошком и булочки без глютена. Да не гори оно синем пламенем 😵💫?
За 11 лет работы в сфере ЗОЖ и постоянной практики работы с людьми, я поняла, что за долгосрочной стройностью стоит ежедневная свобода выбора человека, поэтому мои программы питания как раз об этом 🫶 Как вам промежуточный результат?
#mktrain_отзывы #mktrain_питание
Ну не может один единственный рацион удовлетворить всех и всегда, пусть даже это просчитанная под каждого индивидуально калорийность. А как же гибкое питание, свобода выбора, спонтанные желания, семейные праздники и отпуска, ритм жизни, непредвиденные обстоятельства и так далее?
Сегодня Вас соседи сверху залили, на работе аврал, сбежала собака, у ребенка сопли и температура, но по готовому меню нужно обязательно приготовить ризотто с зеленым горошком и булочки без глютена. Да не гори оно синем пламенем 😵💫?
За 11 лет работы в сфере ЗОЖ и постоянной практики работы с людьми, я поняла, что за долгосрочной стройностью стоит ежедневная свобода выбора человека, поэтому мои программы питания как раз об этом 🫶 Как вам промежуточный результат?
#mktrain_отзывы #mktrain_питание
Отзыв моей подопечной: «как я счастлива и довольна...» А как я счастлива 🤗 и довольна каждый день трансформировать вас в красоту ЧЕРЕЗ здоровье ❤️
#mktrain_отзывы
#mktrain_отзывы