Распаковка 📦 добавок 💊

#mktrain_бады

💊 Магний малат
с акцентом для быстрого восстановлееия мышц после тренировки

Магния много не бывает), так как жизнь современного человека ежедневно коррелирует с повседневным стрессом.

💊 Холин и инозитол
Поддержка печени

💊 Натуральный яблочный уксус в капсулах
Для лучшего усвоения белковой пищи

💊 Витамин А
Лучше в каплях, так как у многих жирорастворимые витамины в капсулах не усваиваются.

💊 Витамин С с биофлавоноидами
Так выше биодоступность 😉

💊 Oмега-3 в жидкой форме
EPA+DHA=не менее 1000 mg 👌

💊 Ресвератрол
Антиоксидант, адаптоген

💊 Йод в каплях
Для здоровья щитовидной железы, репродуктивной и пищеварительной систем

💊 Мультивитамины для мужчин
Оптимальный бюджетный вариант на видео ✅️

💊 Лецитин
Поддержка печени, нервной системы. Можно практически всем, но есть исключения. Сказала в видео 📽

💊 Цинк пиколинат
Самая биодоступная форма этого минерала. Многофункционален, как и все БАДы. Я регулярно использую этот саплимент при первых признаках простуды 🤧 в комплексе с витамином С и одной-двумя другими добавками. Симптомы купируются очень быстро. В моей аптечке давно нет лекарств, только БАДы, бинт, вата, йод, перекись и зеленка 😄 Также цинк эффективен для красивой кожи.

Дозировки, совместимость, биодоступность, длительность и регулярность приема, цель, сопутствующие заболевания

Все эти 👆 детали являются решающими в эффективности приема БАД.

Поэтому многие и говорят: "Пропила супер-витамины для роста волос за 5 тыЩ), а эффекта 0" 😪

Знаю. Сама через это проходила и неоднократно.

Мужу вот расписала 2 месяца назад подробную схему добавок, а он иногда что-то путает и забывает), считая, что "ничего страшного")

А между тем...

Когда он принимает витамин А не в обед согласно схеме, а с утра, то витамины А и Д антагонируют друг друга, т. е. для здоровья эффекта 0 + деньги 💸 в унитаз 🚽

Что касается заказа БАД в настоящих реалиях

1) Есть много крутых аналогов НЕ на iHerb
2) По-прежнему существует возможность доставки с iHerb в Россию в нескольких вариантах

Мой код для скидки на iHerb ☘️

AWY0457

Мой код для скидки на iTAB 🌿

mktrain

iTAB – это российский 🇷🇺 сайт качественных и сертифицированных добавок для здоровья 🔥

В благодарность за полезную информацию, которую рассказывают на курсах в платном формате, приветствуются реакции 🔥❤️👍 под постом)

#mktrain_распаковка

Навигация по каналу MKTrain 🥗⚗️| Марина Коваль

#mktrain_навигация

Уважаемые подписчики, все посты на канале я сопровождаю хэштегами. Это кликабельные внутренние ссылки, облегчающие поиск нужной информации в любой момент. Начинаются со знака решётки и выполняют роль навигаторов по каналу. Это сообщение я закреплю и буду редактировать по мере расширения списка хэштегов.

#mktrain_анализы – кому, когда и какое медицинское обследование нужно проходить, анализы, их значения, оптимальные показатели и др.
#mktrain_анемия – диагностика, решение
#mktrain_бады 💊🌱– всё о витаминах, минералах и других саплиментах – зачем, кому, когда, сколько и какие;
#mktrain_беременность – подготовка к беременности, здоровье беременных, послеродовое восстановление
#mktrain_вопросответ – ответы на ваши вопросы
#mktrain_генетика – изменить свою ДНК можно также, как и линии на своих ладонях. Знать, делать, верить и не отступать.
#mktrain_гормоны – как гормоны влияют на наше самочувствие, поведение и жизнь. Гормонозависимые заболевания и их проявления на самочувствии и внешнем виде.
#mktrain_дети – детское здоровье и физиология, растим здоровое поколение;
#mktrain_детокс
#mktrain_зрение
#mkrain_ир – инсулинорезистентность, метаболический синдром
#mktrain_книгиифильмы
#mktrain_костизубы – заболевания опорно-двигательного аппарата, зубов
#mktrain_лимфа – о работе лимфатической системы, главного санитара нашего тела
#mktrain_математика – учимся правильно считать свой рацион и другие показатели здоровья и долголетия 😉
#mktrain_митохи – митохондриальная дисфункция, как с ней справиться
#mktrain_мужскоездоровье
#mktrain_об_алко – влияние алкоголя на здоровье и построение спортивной фигуры
#mktrain_образование
#mktrain_оводе – все о бесценном, а главное, бесплатном и доступном проводнике нашего организма к здоровью и красоте
#mktrain_ожкт – все болезни начинаются в кишечнике. Как поддержать этот невероятно важный орган в ресурсном состоянии и чем он управляет.
#mktrain_онкопрофилактика
#mktrain_онлайн – мои услуги, онлайн продукты, алгоритмы и правила работы
#mktrain_отзывы – ваши отзывы и результаты
#mktrain_паразиты – информация о том, с чем многие живут десятилетиями и не догадываются о причинах своих недугов.
#mktrain_питание 🥦 – всё  о правильном питании простыми словами
#mktrain_плюшки – бесплатные материалы
#mktrain_полезно – исследования, статьи, лайфхаки
#mktrain_посуда – безопасная посуда
#mktrain_похудение
#mktrain_психосоматика – психосоматические причины различных состояний и заболеваний
#mktrain_распаковка обзоры 🔍🔎 полезностей, нутрифишек 🌯, витаминов 💊 и всяких бакалейных товаров 🌰🥫
#mktrain_рационы
#mktrain_рецепты 🥗 – блюда, которые готовила сама и рекомендую попробовать вам;
#mktrain_симптомы
#mktrain_скидки – скидки и акции на мои услуги или товары моих партнеров
#mktrain_сми – я в СМИ 🗞📺
#mktrain_смыслы – почему быть здоровым хорошо)
#mktrain_сон
#mktrain_ссз – сердечно-сосудистые заболевания
#mktrain_стресс
#mktrain_уход 💆‍♀️– о безопасной косметике, средствах ухода и бытовой химии, мои способы и секретики сохранения красоты и здоровья;
#mktrain_учимсявместе – тесты на проверку зож-знаний
#mktrain_фарма — вред лекарств
#mktrain_фитнес – статьи о фитнесе 💪, многих нюансах тренировочного процесса;
#mktrain_хсв– хроническое системное воспаление
#mktrain_целлюлит – как сократить проявления целлюлита, причины появления;
#mktrain_щж – о здоровье ЩЖ

Все хэштеги расположены в алфавитном порядке А-Я

Для тех, кто не знает, как ПРАВИЛЬНО пользоваться хэштегами ⤵️

1⃣ Нажимаете на хэштег в посте или в этом списке

2⃣ Внизу появятся стрелочки. Нажимаете на них короткими тапами, передвигаясь вверх или вниз и просматривая посты по теме.

❗️Если нажать на любую из стрелочек один раз, и, увидев один пост по теме, начать просто листать, то в ленте будут посты все подряд, поэтому короткие одиночные тапы – наше все 😅

Ранее я рассказывала, как навести порядок в Telegram и больше ничего не терять, пост 👉 здесь

Распаковка 📦

#mktrain_распаковка

🧈☀️ Масло Гхи

Гхи считается одним из самых безопасных масел для питания, особенно для жарки. В небольших количествах его можно употреблять даже тем, кто страдает непереносимостью лактозы, аутоиммунными заболеваниями, соблюдает диеты.

Как ни крути, топлёное масло ≠ масло ГХИ

Топленое масло можно приготовить из любого сливочного масла. Например, из самого распространённого масла жирностью 72,5%. А вот настоящее масло ГХИ – нет.

Во-первых, в Гхи отсутствуют казеин и лактоза. Приготовление (по классическому рецепту) занимает достаточно много времени. При этом во время готовки необходимо соблюдать несколько нюансов: постоянно следить за температурой, вручную удалять твердые молочные частицы и сухие остатки смеси, рассчитывать и периодически корректировать время и силу кипячения. Правильно приготовленное масло имеет нежный сливочно-карамельный или сливочно-ореховый вкус.

Во-вторых, согласно традициям аюрведы, само сливочное масло для приготовления Гхи должно быть кисло-сладким, то есть приготовленным не из свежих, а слегка забродивших сливок. Для того, чтобы «поймать» нужную степень созревания сливок, необходимо время и знание тонкостей и особенностей технологии.

Чаще всего обычное сливочное масло готовят из свежих сливок, и оно получается сладко-сливочным, это даже пишут на упаковке.

В-третьих, важен способ приготовления сливочного масла. Их бывает два: поточный и сбоечный. Поточный позволяет готовить масло полностью автоматизировано и быстро. Сбоечный способ сложнее, дольше и требует ручного контроля. Но и масло получается нежнее, пышнее, жирнее, а главное – более правильное по структуре. Для Гхи используется сбоечный метод.

🌰 Жмых кедровых орехов

Жмых кедрового ореха — полезный продукт, который получают методом холодного отжима, что позволяет сохранить все минералы, витамины и питательные вещества, содержащиеся в орехах. Можно использовать в каши, салаты, смузи, в запеченные мясные изделия, сделать кедровое молоко.

🥑 Масло из мякоти авокадо

Применяется масло не только в пищу, оно безумно эффективно в косметических целях 💆‍♀️
⠀
Также масло снижает уровень «плохого» холестерина в крови, способствует полноценному обмену веществ.
⠀
Используем:

📍Для жарки чего угодно
📍В салаты – это вкусно и ново!
📍В качестве заправки или соуса – смешивая с лимоном просто творим чудеса на кухне!
📍Маски для волос – наносим и на корни, и на кончики за 20 минут до мытья
📍Увлажнение лица и тела

🥥 МСТ масло

Масло МСТ – особенно полезный жир, также прославившийся как продукт с anti-age эффектом.

Масло МСТ – это среднецепочечные триглицериды, получаемые из кокосового или пальмового масла. От длинноцепочечных они отличаются тем, что быстрее распадаются в организме и легче усваиваются.
Они не требуют желчи или ферментов поджелудочной железы для усвоения и сразу же используются организмом в качестве энергии, в том числе и мозгом.

Не жарить на этом масле !!!

🌿 Масло черного тмина

Обладает высоким тонизирующим действием.
Положительно воздействует на мозг, нервную, пищеварительную и сердечно-сосудистую системы; ускоряет выведение шлаков и токсинов; способствует нормализации гормонального фона; обладает высокими противовоспалительными и бактерицидными свойствами, проявляет прекрасные, желчегонные и иммуно-стимулирующие свойства; понижает уровень холестерина и сахара в крови.

Обычно употребляют по 1 ч. л. утром, за 20 мин. до еды, а при необходимости и вечером перед сном.

#mktrain_распаковка

🐏 Бараний жир

Изготовлен по стандартам халяль из высококачественного сырья — очищенного бараньего жира.
Благодаря уникальной щадящей технологии вытапливания при изготовлении в жирах сохраняются ценные микро и макро элементы. Достаточно высокая температура дымления, поэтому в нем сохраняются полезности, которыми обогащаются любые приготовленные блюда. Можно жарить!
⠀
Важно помнить простое правило: регулярное употребление правильных жиров позволяет человеку полноценно усваивать все другие питательные вещества и микроэлементы, чтобы быть молодым и здоровым!
⠀
Незаменимый продукт для приготовления вкусных и полезных блюд:

🔸️тушить и жарить;
🔸️ добавлять в паштеты, риет и пате;
🔸️ заправлять бульоны, овощные супы и пюре;
🔸️ намазывать на хлебец;
🔸️ готовить казы, манты, заправки, плов и другие горячие блюда и закуски.

🦆 Жир муларда

Жир легко усваивается, укрепляет иммунитет, регенерирует клетки.

*Мулард — межвидовой гибрид, получаемый при скрещивании селезней мускусных уток с домашними утками. Как правило, самок-мулардов выращивают на мясо, а самцов — для получения фуа-гра. Традиционно фуа-гра получали от гусей. Однако, с 1960-х годов большинство ферм переключились на этих гибридных уток. В начале 2000 г. во Франции, как основном производителе фуа-гра, содержалось 35 млн мулардов и лишь 800 тыс. гусей.

🥜 Мука ядер кешью

Смолотый жмых не является вторичным продуктом орехов, т.к. получение масла кешью происходит с помощью холодного отжима, и после процедуры прессования в жимке остается около четверти масла ядер кешью, которое дополняет и улучшает полезные свойства муки.

Этот полезный белково-витаминный продукт можно употреблять как самостоятельно, так и в качестве добавки.

Рекомендую муку кешью использовать в приготовлении:
• соусов и дрессингов для салатов и других блюд
• безглютеновой выпечки и десертов
• правильного полезного перекуса
• коктейлей, смузи и каш
• кляра и панировки

В отличие от очищенных орехов, жмых/мука не прогоркает и имеет более длительный срок хранения.

☕️ Бронекакао

100% натуральный, неалкализованный, изготовлен исключительно из натурального сырья (какао бобы сорта Criollo, Малайзия), без ароматизаторов и усилителей вкуса, pH 5.5 продукт

Бронекакао приготовить можно так:

• 2 ч. л. какао порошка тщательно размешайте в 200 мл горячей воде или растительном молоке, выдержите 2–3 минуты;
• добавьте 1–2 ч.л. топлёного масла Гхи и/или MCT-oil и взбейте капучинатором (вспенивателем молока);
• можно добавить эритритол или стевию (заменители сахара) по вкусу;
• заряжайтесь и наслаждайтесь!

Этот полезный напиток обеспечивает стабильный уровень энергии на несколько часов, помогает постройнеть, питает и активизирует мозг.

Официальный сайт полезностей:

🔗 https://medvedislon.com/

#mktrain_уход #mktrain_распаковка

Постоянная скидка 10% по промокоду «mktrain» на органическую уходовую 🪞 косметику с пробиотикам 🧪 и средства гигиены (шампунь, гель и др.) + за фото до/после компания дарит скидку 20% на следующий заказ. Бесплатная доставка при заказе от 7000 руб.

Skinprobiotic.ru