Стероидогенез

#mktrain_гормоны

Стероидогенез – это образование половых гормонов.

Знаете ли вы, из чего синтезируются все стероидные гормоны?⠀⠀
⠀⠀
🔥 Дайте огоньку
♻️ И сохраняйте к себе
⠀⠀
Сегодня расскажу вам про ХОЛЕСТЕРИН. Из него образуются все стероидные (половые) гормоны!⠀⠀
⠀⠀
ХОЛЕСТЕРИН в нашем организме:⠀
⠀
➡️ Строительный элемент клеточных мембран.⠀⠀
⠀⠀
➡️ Основа для образования мужских и женских половых гормонов.⠀⠀
Без него нет ни здоровья, ни продолжения рода.⠀⠀
⠀⠀
➡️ Материал для образования гормонов надпочечников.⠀⠀
Эти гормоны обеспечивают все реакции адаптации человека к переменам во внешней среде, к стрессовым ситуациям, а также защищают организм от рака и сердечных заболеваний.⠀⠀
⠀⠀
➡️ Предшественник витамина D. Этот витамин необходим для роста и деления костных тканей, деятельности нервной системы, выработки инсулина, поддержания мышечного тонуса, минерального обмена, иммунитета, органов размножения.⠀⠀
⠀⠀
➡️ База для образования желчи, без которой невозможно нормальное пищеварение и усвоение незаменимых жиров.⠀⠀
⠀⠀
➡️ Самозащита сосудов от разрушения.⠀⠀
Холестериновая бляшка возникает на месте повреждения артерии и укрепляет её.⠀⠀
⠀⠀
➡️ Основа нормальной работы серотониновых рецепторов в мозге.⠀⠀
Дефицит серотонина и низкий уровень холестерина связывают с депрессией, агрессивным поведением и т.д.⠀⠀
⠀⠀
⚠️ Холестерин, в свою очередь, образуется в организме из жиров, глюкозы и аминокислот.⠀⠀
⚠️ Полезными насыщенными жирными кислотами богаты продукты животного происхождения.⠀⠀
⠀⠀
Теперь вы понимаете, почему я призываю ☝️вас насыщать рацион полезными жирами?⠀⠀
⠀⠀
⬆️ Схема стероидогенеза на фото к посту. О полезных жирах поговорим в следующий раз.⠀

Навигация по каналу MKTrain 🥗⚗️| Марина Коваль

#mktrain_навигация

Уважаемые подписчики, все посты на канале я сопровождаю хэштегами. Это кликабельные внутренние ссылки, облегчающие поиск нужной информации в любой момент. Начинаются со знака решётки и выполняют роль навигаторов по каналу. Это сообщение я закреплю и буду редактировать по мере расширения списка хэштегов.

#mktrain_анализы – кому, когда и какое медицинское обследование нужно проходить, анализы, их значения, оптимальные показатели и др.
#mktrain_анемия – диагностика, решение
#mktrain_бады 💊🌱– всё о витаминах, минералах и других саплиментах – зачем, кому, когда, сколько и какие;
#mktrain_беременность – подготовка к беременности, здоровье беременных, послеродовое восстановление
#mktrain_вопросответ – ответы на ваши вопросы
#mktrain_генетика – изменить свою ДНК можно также, как и линии на своих ладонях. Знать, делать, верить и не отступать.
#mktrain_гормоны – как гормоны влияют на наше самочувствие, поведение и жизнь. Гормонозависимые заболевания и их проявления на самочувствии и внешнем виде.
#mktrain_дети – детское здоровье и физиология, растим здоровое поколение;
#mktrain_детокс
#mktrain_зрение
#mkrain_ир – инсулинорезистентность, метаболический синдром
#mktrain_книгиифильмы
#mktrain_костизубы – заболевания опорно-двигательного аппарата, зубов
#mktrain_лимфа – о работе лимфатической системы, главного санитара нашего тела
#mktrain_математика – учимся правильно считать свой рацион и другие показатели здоровья и долголетия 😉
#mktrain_митохи – митохондриальная дисфункция, как с ней справиться
#mktrain_мужскоездоровье
#mktrain_об_алко – влияние алкоголя на здоровье и построение спортивной фигуры
#mktrain_образование
#mktrain_оводе – все о бесценном, а главное, бесплатном и доступном проводнике нашего организма к здоровью и красоте
#mktrain_ожкт – все болезни начинаются в кишечнике. Как поддержать этот невероятно важный орган в ресурсном состоянии и чем он управляет.
#mktrain_онкопрофилактика
#mktrain_онлайн – мои услуги, онлайн продукты, алгоритмы и правила работы
#mktrain_отзывы – ваши отзывы и результаты
#mktrain_паразиты – информация о том, с чем многие живут десятилетиями и не догадываются о причинах своих недугов.
#mktrain_питание 🥦 – всё  о правильном питании простыми словами
#mktrain_плюшки – бесплатные материалы
#mktrain_полезно – исследования, статьи, лайфхаки
#mktrain_посуда – безопасная посуда
#mktrain_похудение
#mktrain_психосоматика – психосоматические причины различных состояний и заболеваний
#mktrain_распаковка обзоры 🔍🔎 полезностей, нутрифишек 🌯, витаминов 💊 и всяких бакалейных товаров 🌰🥫
#mktrain_рационы
#mktrain_рецепты 🥗 – блюда, которые готовила сама и рекомендую попробовать вам;
#mktrain_симптомы
#mktrain_скидки – скидки и акции на мои услуги или товары моих партнеров
#mktrain_сми – я в СМИ 🗞📺
#mktrain_смыслы – почему быть здоровым хорошо)
#mktrain_сон
#mktrain_ссз – сердечно-сосудистые заболевания
#mktrain_стресс
#mktrain_уход 💆‍♀️– о безопасной косметике, средствах ухода и бытовой химии, мои способы и секретики сохранения красоты и здоровья;
#mktrain_учимсявместе – тесты на проверку зож-знаний
#mktrain_фарма — вред лекарств
#mktrain_фитнес – статьи о фитнесе 💪, многих нюансах тренировочного процесса;
#mktrain_хсв– хроническое системное воспаление
#mktrain_целлюлит – как сократить проявления целлюлита, причины появления;
#mktrain_щж – о здоровье ЩЖ

Все хэштеги расположены в алфавитном порядке А-Я

Для тех, кто не знает, как ПРАВИЛЬНО пользоваться хэштегами ⤵️

1⃣ Нажимаете на хэштег в посте или в этом списке

2⃣ Внизу появятся стрелочки. Нажимаете на них короткими тапами, передвигаясь вверх или вниз и просматривая посты по теме.

❗️Если нажать на любую из стрелочек один раз, и, увидев один пост по теме, начать просто листать, то в ленте будут посты все подряд, поэтому короткие одиночные тапы – наше все 😅

Ранее я рассказывала, как навести порядок в Telegram и больше ничего не терять, пост 👉 здесь

Откуда берется ПМС?

#mktrain_гормоны

Приветствую, я Марина Коваль, диетолог-нутрициолог, специалист интегративного направления. На моем канале узнАйте ВСЕ о красивой внешности ЧЕРЕЗ здоровье. Не забудьте подписаться ✅️

Одна из самых распространённых женских проблем – ПМС перед «этими» днями, который НЕ является нормой вопреки стереотипам.

Такое состояние вызывает гормональный дисбаланс прогестерона и эстрогена.

ПМС, головные боли во второй половине цикла, фиброзно-кистозная мастопатия, СПКЯ, миома, эндометриоз, мультифолликулярные яичники, полипы, фибромы, аденомы, бесплодие, инсулинорезистентность и набор веса, рак груди и яичников – все эти состояния связаны с эстрогендоминированием, которое необходимо обязательно устранять.
⠀
Коррекция эстрогендоминирования – это комплексный подход, который я даю в индивидуальных протоколах, так как не существует двух идентичных клинических картин 🔍 или механизмов 🔩 работы человеческого организма. Чтобы сделать первый шаг к оптимизации женского здоровья, запишитесь на консультацию ➡️ @marinakoval_mktrain

🔗 Подробнее о моих программах на сайте https://mktrain.com/