Комплекс программ "Premium": питание, тренировки, базовая схема БАД 💊
#mktrain_онлайн
✅️ А я напоминаю, что работа с анализами и анамнезом не является обязательной для сотрудничества со мной.
Я работаю не только по протоколам, но и со стандартыми рационами питания 🥗, а также тренировочными программами 💪
Если человека ничего не беспокоит, а профилактика здоровья пока не в приоритете по разным причинам или если вы уже вышли на поддержку и прекрасно себя чувствуете, то эти программы для вас.
.....
Быть стройным просто 🌱
Запись на программы ✍️
https://wa.me/79494849478
🔗 Подробнее об услугах:
https://mktrain.com/
Мой Нельзяграм:
https://www.instagram.com/marinakoval_mktrain
#mktrain_онлайн
✅️ А я напоминаю, что работа с анализами и анамнезом не является обязательной для сотрудничества со мной.
Я работаю не только по протоколам, но и со стандартыми рационами питания 🥗, а также тренировочными программами 💪
Если человека ничего не беспокоит, а профилактика здоровья пока не в приоритете по разным причинам или если вы уже вышли на поддержку и прекрасно себя чувствуете, то эти программы для вас.
.....
Быть стройным просто 🌱
Запись на программы ✍️
https://wa.me/79494849478
🔗 Подробнее об услугах:
https://mktrain.com/
Мой Нельзяграм:
https://www.instagram.com/marinakoval_mktrain
Еще хочу попробовать подкасты 🔊, но не длинные о том, о сём)), а в пределах 5-7 минут, чтобы только четко, структурировано и по делу 😊 Подкасты – это голосовые сообщения по какой-то теме: питание, здоровье, тренировки, анализы, заболевания, добавки, точечные разборы каких-то моментов, возможно, клинические случаи) Этот формат будет только здесь и ни на каком другом моем ресурсе, эксклюзив, так сказать 🥰 Пока не знаю, когда появится первый подкаст, но он точно будет, если вы проголосуете «за» 🖐
Я часто слушаю подкасты или книги, когда что-то делаю (не умственный труд): иду или еду куда-то, чищу картошку, убираю игрушки за детьми 🧘🏻♀️ Это очень прокачивает в плане саморазвития, новых инсайтов и знаний 📚 Именно книги и подкасты, а вот курсы, различные обучения в фоновом режиме я не прохожу. Только полная концентрация и системная работа по определенному алгоритму 👌 Все новые знания я сразу же переношу в протоколы или программы для подопечных, поэтому мои услуги регулярно обновляются 🚀
#mktrain_онлайн
Я часто слушаю подкасты или книги, когда что-то делаю (не умственный труд): иду или еду куда-то, чищу картошку, убираю игрушки за детьми 🧘🏻♀️ Это очень прокачивает в плане саморазвития, новых инсайтов и знаний 📚 Именно книги и подкасты, а вот курсы, различные обучения в фоновом режиме я не прохожу. Только полная концентрация и системная работа по определенному алгоритму 👌 Все новые знания я сразу же переношу в протоколы или программы для подопечных, поэтому мои услуги регулярно обновляются 🚀
#mktrain_онлайн
#mktrain_онлайн
Вообще, работы очень много сейчас, таких сообщений ежеднвно приходит по несколько штук, а за первичным обращением стоит впоследствии объемный, глубокий и энергозатратный труд 🚀, поэтому блоги в соцсетях веду нерегулярно, ведь я не только эксперт в сфере интегративной диетологии, нутрициологии, фитнеса, а еще мама, жена, женщина. Хочется успевать жить 😊
Напоминаю, что записаться на консультацию, программу питания/тренировок, работу с анамнезом и анализами, задать вопрос ↓↓↓
@marinakoval_mktrain
🔗 Узнать больше об услугах:
https://mktrain.com/
Ваш диетолог-нутрициолог, персональный фитнес-тренер, специалист интегративного направления 🌿, Марина Коваль
Вообще, работы очень много сейчас, таких сообщений ежеднвно приходит по несколько штук, а за первичным обращением стоит впоследствии объемный, глубокий и энергозатратный труд 🚀, поэтому блоги в соцсетях веду нерегулярно, ведь я не только эксперт в сфере интегративной диетологии, нутрициологии, фитнеса, а еще мама, жена, женщина. Хочется успевать жить 😊
Напоминаю, что записаться на консультацию, программу питания/тренировок, работу с анамнезом и анализами, задать вопрос ↓↓↓
@marinakoval_mktrain
🔗 Узнать больше об услугах:
https://mktrain.com/
Ваш диетолог-нутрициолог, персональный фитнес-тренер, специалист интегративного направления 🌿, Марина Коваль
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🟢 А у нас клиентами все по плану: вкусная еда, саплименты, новые знания и движение к цели ☺️👌
#mktrain_онлайн
#mktrain_онлайн
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мест на услуги в июне 🐞 все меньше, на май 🌳 уже все занято.
Пожалуйста, записывайтесь заранее, я работаю только по предварительной записи.
Профиль для связи, записи и вопросов по консультациям и программам ➡️ @marinakoval_mktrain
#mktrain_онлайн
Пожалуйста, записывайтесь заранее, я работаю только по предварительной записи.
Профиль для связи, записи и вопросов по консультациям и программам ➡️ @marinakoval_mktrain
#mktrain_онлайн
#mktrain_онлайн
Уехала по делам на 4 дня, в ближайшее время буду работать отсюда 🌊🤍
Одна из причин, кроме душевного призвания, за что я люблю свою работу, так это свобода передвижения и возможность всегда находиться со своей семьей.
Уехала по делам на 4 дня, в ближайшее время буду работать отсюда 🌊🤍
Одна из причин, кроме душевного призвания, за что я люблю свою работу, так это свобода передвижения и возможность всегда находиться со своей семьей.
ХОЧУ ПОЗДРАВИТЬ
ВСЕХ МЕДРАБОТНИКОВ
С праздником 💐
Горите своей профессией, но не выгорайте ❤️🔥, пусть это будет яркое стабильное пламя! Помогайте людям вовремя осознать ту грань, когда до болезни осталось всего несколько шагов...
#mktrain_онлайн
ВСЕХ МЕДРАБОТНИКОВ
С праздником 💐
Горите своей профессией, но не выгорайте ❤️🔥, пусть это будет яркое стабильное пламя! Помогайте людям вовремя осознать ту грань, когда до болезни осталось всего несколько шагов...
#mktrain_онлайн
2 самых часто задаваемых вопроса от клиентов, которые обращаются ко мне с целью «похудение»
🔸️ Какое питание в программах. Это диеты?
🔸️ Почему Вы против марафонов?)
Ответила подробно на слайдах 👆👇
#mktrain_онлайн
🔸️ Какое питание в программах. Это диеты?
🔸️ Почему Вы против марафонов?)
Ответила подробно на слайдах 👆👇
#mktrain_онлайн
Самые окупаемые инвестиции
🌿 Мы инвестируем в дом не ради прописки, а ради уюта, где любимая семья отдыхает душой и телом.
🌿 Инвестируем в бизнес не для статуса «юрлицо», а ради самореализации и финансовой свободы.
🌿 Инвестируем в отдых не для красивой фоточки в Инстаграм, а для наполнения своей жизни и жизни близких людей.
🌿 Инвестируем в образование собственного ребёнка не ради красного диплома, а для обеспечения его инструментами выживания в будущем.
☝🏻Мы готовы отдать ЛЮБЫЕ ресурсы за то, что нам дорого.
❗И только в собственное тело, без которого все предыдущие инвестиции теряют ценность, инвестировать жалко.
Не хватает сил, нет «лишних» денег, некогда разбираться с причинами сбоев – сдать анализы, нет времени приготовить себе еду/сходить на тренировку, поспать 7-8 часов.
А МЕЖДУ ТЕМ
Время – это НЕВОСПОЛНИМЫЙ РЕСУРС
Время – скоротечно
Деньги – бесконечны
Когда я поняла это, то жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ.
Если здоровье – ТРУДНОвосполнимая валюта, но можно ее пополнить, то потерянное время – это безвозвратно и навсегда. В 37, приближаясь к жизненному экватору, точно знаю, о чем говорю.
Моя система обретения красивой внешности ЧЕРЕЗ здоровье для тех, кто понимает ценность инвестиции в СЕБЯ.
И знает, что собственное здоровое, красивое тело — это личной бренд.
Это фундамент, на котором строятся все дальнейшие успехи и достижения.
👉🏻 Открыта запись на консультации и программы @marinakoval_mktrain
🔗 Узнать больше об услугах:
https://mktrain.com/
Я всегда рада помочь на пути восстановления организма, чтобы вы распоряжались бонусами стройного и здорового тела так, как пожелаете ❤
Ваш диетолог-нутрициолог, персональный фитнес-тренер, специалист интегративного направления 🌿, Марина Коваль
#mktrain_смыслы #mktrain_онлайн
🌿 Мы инвестируем в дом не ради прописки, а ради уюта, где любимая семья отдыхает душой и телом.
🌿 Инвестируем в бизнес не для статуса «юрлицо», а ради самореализации и финансовой свободы.
🌿 Инвестируем в отдых не для красивой фоточки в Инстаграм, а для наполнения своей жизни и жизни близких людей.
🌿 Инвестируем в образование собственного ребёнка не ради красного диплома, а для обеспечения его инструментами выживания в будущем.
☝🏻Мы готовы отдать ЛЮБЫЕ ресурсы за то, что нам дорого.
❗И только в собственное тело, без которого все предыдущие инвестиции теряют ценность, инвестировать жалко.
Не хватает сил, нет «лишних» денег, некогда разбираться с причинами сбоев – сдать анализы, нет времени приготовить себе еду/сходить на тренировку, поспать 7-8 часов.
А МЕЖДУ ТЕМ
Время – это НЕВОСПОЛНИМЫЙ РЕСУРС
Время – скоротечно
Деньги – бесконечны
Когда я поняла это, то жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ.
Если здоровье – ТРУДНОвосполнимая валюта, но можно ее пополнить, то потерянное время – это безвозвратно и навсегда. В 37, приближаясь к жизненному экватору, точно знаю, о чем говорю.
Моя система обретения красивой внешности ЧЕРЕЗ здоровье для тех, кто понимает ценность инвестиции в СЕБЯ.
И знает, что собственное здоровое, красивое тело — это личной бренд.
Это фундамент, на котором строятся все дальнейшие успехи и достижения.
👉🏻 Открыта запись на консультации и программы @marinakoval_mktrain
🔗 Узнать больше об услугах:
https://mktrain.com/
Я всегда рада помочь на пути восстановления организма, чтобы вы распоряжались бонусами стройного и здорового тела так, как пожелаете ❤
Ваш диетолог-нутрициолог, персональный фитнес-тренер, специалист интегративного направления 🌿, Марина Коваль
#mktrain_смыслы #mktrain_онлайн
Вчера целый день занималась обновлением своего бестселлера, самого первого детища в моей онлайн деятельности – гайда «15 секретов стройности, о которых никто не рассказывает». В брошюре я не только рассказываю о подводных камнях на пути снижения веса, но и объясняю механизм их возникновения, а также влияния на организм.
По опыту могу сказать: если человек решил постройнеть и удержать результат, что самое главное, он должен понимать именно свои причины полноты. Не надо глубоко вникать в биохимию 🔬, это уже прерогатива специалиста, но знать, к примеру, что кортизол (гормон стресса) поднимает инсулин, а инсулин блокирует жиросжигание необходимо. В противном случае вы так всю жизнь и будете зависеть от готовых рационов, диет и беговой дорожки. Однако от своей биохимии не убежишь, с ней надо подружиться 😘
Замечу, в гайде я не акцентирую внимание на том, что надо двигаться, правильно питаться и пить в среднем 2 л воды в день. Это вы и так, уверена, знаете 🙂🎓
Мой авторский продукт ежегодно проходит апгрейд с 2018 года и пользуется большой популярностью на моем сайте. Он платный).
Сейчас я развиваю свой молодой канал в Телеграм и хочу, чтобы подписчики здесь лучше узнали меня, как эксперта.
Поэтому только для подписчиков этого Телеграм канала я хочу сделать гайд «15 секретов стройности» бесплатным прямо сейчас ✨️❤️ На сайте даже еще не обновляла версию карточки товара, сделаю завтра). Скачивайте и пользуйтесь во благо 🌿🚀
#mktrain_онлайн #mktrain_похудение
По опыту могу сказать: если человек решил постройнеть и удержать результат, что самое главное, он должен понимать именно свои причины полноты. Не надо глубоко вникать в биохимию 🔬, это уже прерогатива специалиста, но знать, к примеру, что кортизол (гормон стресса) поднимает инсулин, а инсулин блокирует жиросжигание необходимо. В противном случае вы так всю жизнь и будете зависеть от готовых рационов, диет и беговой дорожки. Однако от своей биохимии не убежишь, с ней надо подружиться 😘
Замечу, в гайде я не акцентирую внимание на том, что надо двигаться, правильно питаться и пить в среднем 2 л воды в день. Это вы и так, уверена, знаете 🙂🎓
Мой авторский продукт ежегодно проходит апгрейд с 2018 года и пользуется большой популярностью на моем сайте. Он платный).
Сейчас я развиваю свой молодой канал в Телеграм и хочу, чтобы подписчики здесь лучше узнали меня, как эксперта.
Поэтому только для подписчиков этого Телеграм канала я хочу сделать гайд «15 секретов стройности» бесплатным прямо сейчас ✨️❤️ На сайте даже еще не обновляла версию карточки товара, сделаю завтра). Скачивайте и пользуйтесь во благо 🌿🚀
#mktrain_онлайн #mktrain_похудение
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#mktrain_онлайн
Однако даже на выходных (а в клиентских чатах это вс и пн) всплывающие сообщения на моем телефоне напоминают, каким нужным и благодарным трудом я занимаюсь ❤️👩🏻💻🥦
P.S. Иногда я не выдерживаю, и захожу в переписку)
Однако даже на выходных (а в клиентских чатах это вс и пн) всплывающие сообщения на моем телефоне напоминают, каким нужным и благодарным трудом я занимаюсь ❤️👩🏻💻🥦
P.S. Иногда я не выдерживаю, и захожу в переписку)
ПЯТЬ ПРОБЛЕМ, которые решает нутрициолог в семье
#mktrain_онлайн
Многие из моих клиентов, которые когда-то пришли на программы «для себя», желая больше узнать, как улучшить свое самочувствие, на этом не остановились! Вдохновленные собственными результатами, приводят ко мне своих мужей, деток, родителей, коллег и друзей 👨👩👧👦👨👩👧👨👦👩👦
О здоровье семейства заботится женщина. И если раньше она думала о том, чтобы ее родные были сыты, а еда была вкусной, сегодня приоритеты изменились: пища должна быть не просто вкусной, но и здоровой.
Существуют 5 основных проблем, в решении которых могут помочь знания нутрициологии. Среди них:
1. Неправильные пищевые привычки семьи
Знания нутрициологии, правил разработки рационов, понимание принципов взаимодействия витаминов и нутриентов, помогут матери семейства ненавязчиво скорректировать стиль семейного питания. И не забывайте о себе! Станьте примером, «заразите» домашних тягой к ЗОЖ, вместе радуйтесь результатам.
2. Детские болезни и ослабленный иммунитет
Нескончаемые детские насморки и простуды, сыпь на коже и прочие «радости» – это вечная головная боль любой матери. Знания в области детской нутрициологии помогут укрепить детский иммунитет и здоровье ребенка, не применяя лишних лекарств.
3. Ребенок плохо ест
И это решаемо! Зная нутрициологию, вы сможете понять, как кормить ребенка, независимо от его возраста.
4. Укрепление мужского здоровья
Даже если вы не можете отследить, как и чем питается муж в течение дня, вам по силам готовить здоровые завтраки и ужины, а при необходимости – и подобрать необходимые витаминно-минеральные добавки
5. Забота о пожилых родственниках
Наши пожилые мамы и папы, бабушки и дедушки нуждаются в заботе. И это не только внимание и общение, но и правильная нутритивная поддержка для укрепления их здоровья и продления долголетия. С помощью знаний, полученных на моих программах, вы поможете им поддерживать активность и чувствовать себя бодрыми без оглядки на возраст.
.....
Записаться на консультацию, протокол здоровья, работу с анамнезом и анализами, задать вопрос ↓↓↓
@marinakoval_mktrain
🔗 Узнать больше об услугах:
https://mktrain.com/
Ваш диетолог-нутрициолог, персональный фитнес-тренер, специалист интегративного направления 🌿, Марина Коваль
#mktrain_онлайн
Многие из моих клиентов, которые когда-то пришли на программы «для себя», желая больше узнать, как улучшить свое самочувствие, на этом не остановились! Вдохновленные собственными результатами, приводят ко мне своих мужей, деток, родителей, коллег и друзей 👨👩👧👦👨👩👧👨👦👩👦
О здоровье семейства заботится женщина. И если раньше она думала о том, чтобы ее родные были сыты, а еда была вкусной, сегодня приоритеты изменились: пища должна быть не просто вкусной, но и здоровой.
Существуют 5 основных проблем, в решении которых могут помочь знания нутрициологии. Среди них:
1. Неправильные пищевые привычки семьи
Знания нутрициологии, правил разработки рационов, понимание принципов взаимодействия витаминов и нутриентов, помогут матери семейства ненавязчиво скорректировать стиль семейного питания. И не забывайте о себе! Станьте примером, «заразите» домашних тягой к ЗОЖ, вместе радуйтесь результатам.
2. Детские болезни и ослабленный иммунитет
Нескончаемые детские насморки и простуды, сыпь на коже и прочие «радости» – это вечная головная боль любой матери. Знания в области детской нутрициологии помогут укрепить детский иммунитет и здоровье ребенка, не применяя лишних лекарств.
3. Ребенок плохо ест
И это решаемо! Зная нутрициологию, вы сможете понять, как кормить ребенка, независимо от его возраста.
4. Укрепление мужского здоровья
Даже если вы не можете отследить, как и чем питается муж в течение дня, вам по силам готовить здоровые завтраки и ужины, а при необходимости – и подобрать необходимые витаминно-минеральные добавки
5. Забота о пожилых родственниках
Наши пожилые мамы и папы, бабушки и дедушки нуждаются в заботе. И это не только внимание и общение, но и правильная нутритивная поддержка для укрепления их здоровья и продления долголетия. С помощью знаний, полученных на моих программах, вы поможете им поддерживать активность и чувствовать себя бодрыми без оглядки на возраст.
.....
Записаться на консультацию, протокол здоровья, работу с анамнезом и анализами, задать вопрос ↓↓↓
@marinakoval_mktrain
🔗 Узнать больше об услугах:
https://mktrain.com/
Ваш диетолог-нутрициолог, персональный фитнес-тренер, специалист интегративного направления 🌿, Марина Коваль
Трудоголизм плохо лечится, но я стараюсь)) Вот и сейчас, вышла на воскресную прогулку ❄️, а думаю о составе БАД для снижения массы тела известной компании, которые принимала клиентка ДО работы со мной на программе «Здоровье»
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, повышенная нервная возбудимость, бессонница, гипертония, нарушение сердечной деятельности, выраженный атеросклероз, беременность, кормление грудью. Не является лекарством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
У меня вопрос: что там такого запихнули, не написав на этикетке, что такие противопоказания? Сибутрамин?
Очень важно разбираться в нутрицевтиках, а не пить что попало, ведь здоровье восстановить непросто, а иногда точка невозврата наступает очень неожиданно.
#mktrain_смыслы #mktrain_онлайн
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, повышенная нервная возбудимость, бессонница, гипертония, нарушение сердечной деятельности, выраженный атеросклероз, беременность, кормление грудью. Не является лекарством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
У меня вопрос: что там такого запихнули, не написав на этикетке, что такие противопоказания? Сибутрамин?
Очень важно разбираться в нутрицевтиках, а не пить что попало, ведь здоровье восстановить непросто, а иногда точка невозврата наступает очень неожиданно.
#mktrain_смыслы #mktrain_онлайн
ВАЖНЫЙ сторителлинг 🔊 о том, как НЕ надо заказывать у меня услуги, и это касается обращения к специалисту в любой сфере.
Когда вы пытаетесь нащупать мои личные границы, знайте: они на поверхности – там, где и должны быть ✅️
#mktrain_онлайн
Когда вы пытаетесь нащупать мои личные границы, знайте: они на поверхности – там, где и должны быть ✅️
#mktrain_онлайн
У меня 15-летний опыт работы с людьми, из них 11 лет в сфере здравоохранения + мои ведущие архетипы – Маг и Мудрец, а ведущая чакра – Аджна, в разы их усиливающая.
Я очень тонко чувствую людей, даже если не подаю вида (не всегда это уместно и надо мне) и также, как и вы, ВЫБИРАЮ, с кем мне работать.
Следовательно, экземпляры №1, 2, 3, 4 отметаются на этапе запроса услуги. Я топлю за ЗДОРОВЬЕ 🙏, а с такими клиентами рискую потерять собственное 😅
Завтра покажу, КАК НАДО обращаться к эксперту за услугами 📥🗂
#mktrain_онлайн
Я очень тонко чувствую людей, даже если не подаю вида (не всегда это уместно и надо мне) и также, как и вы, ВЫБИРАЮ, с кем мне работать.
Следовательно, экземпляры №1, 2, 3, 4 отметаются на этапе запроса услуги. Я топлю за ЗДОРОВЬЕ 🙏, а с такими клиентами рискую потерять собственное 😅
Завтра покажу, КАК НАДО обращаться к эксперту за услугами 📥🗂
#mktrain_онлайн
Интересные наблюдения автора поста 🐝, в тему сегодняшнего контента. Да, мы все разные: со своими тараканами в голове, эмоциями, стремлениями, восприятием мира и так далее. Однако быть взрослым – это однозначно брать ответственность за все происходящее с тобой, а не повышать свою ценность, обесценивая кого-то, чей-то труд или мечты.
Зная, что грамм профилактики стоит килограмма лечения, я помогаю тем, кто хочет помочь себе сам ❤
#mktrain_смыслы #mktrain_онлайн
Зная, что грамм профилактики стоит килограмма лечения, я помогаю тем, кто хочет помочь себе сам ❤
#mktrain_смыслы #mktrain_онлайн
Мой каждый рабочий день начинается и завершается очень приятным занятием – проверкой отчетов подопечных на индивидуальном ведении 📊
Результаты впечатляют 🔥
#mktrain_онлайн
Результаты впечатляют 🔥
#mktrain_онлайн