Мое образование
#mktrain_образование
Моя миссия заключается в помощи тем, кто хочет помочь себе сам.
Мои знания прокладывают путь к целям осознанных людей, которые хотят обрести красоту через здоровье сейчас, и активное долголетие в дальнейшем.
Несколько сотен часов обучения ежегодно открывают абсолютно новые возможности для меня, моей семьи и моих подопечных.
✅️ Помогать тем, кто потерял надежду.
✅️ Растить здоровое поколение собственных детей, вкладывая в них здоровые привычки. При этом без фанатичной ЗОЖ-упоротости и морального давления.
✅️ Смело использовать еду, как лекарство. И понимать, что это – реальность, а не фантастический фильм!
✅️ "Копать" глубоко, быстро и профессионально, извлекая начинку проблемы, а не навязывать всем единое "ПП".
✅️ Поднимать качество жизни прямо сейчас и грамотно вкладывать инвестиции в активное долголетие!
✅️ Уметь предупреждать болезни современности, а не страдать от их последствий!
✅️ Устранять ядро проблемы, а не "глушить" симптомы.
✅️ Осознавать значимость превенции, видеть плоды своего труда и бесконечно отдавать, получая взамен просто взрывную энергетику благодарности.
✅️ Принадлежать к новому поколению диетологов с парадигмами персонифицированного управления состоянием здоровья и резервами организма.
✅️ Быть специалистом с интегративным подходом и превентивными способами влияния на здоровье и внешний вид.
Более 5 лет назад я поняла, что у лишнего веса, акне, выпадения волос, хронической усталости и других негораздов всегда есть причины, кроме стандартных: обильного неправильного питания, неактивного образа жизни, стресса, "генетики". Я осознала, что всё это взаимосвязано и существуют механизмы и рычаги владения ситуацией, а для долгосрочного и эффективного результата сила воздействия и нужные кнопочки в каждом случае разные.
Однако я не понимала, как наполнить свою истину пошаговыми инструментами, как систематизировать и придать ей строгие лаконичные очертания, в каких случаях использовать одни схемы, а в каких – другие. Поэтому работала, как и большинство в сфере ЗОЖ, по стандартным схемам сбалансированного рациона, подходящим для условно здорового человека.
Желание отделить зёрна от плёвел не давало покоя. Хотела максимально углубить свои знания не только практикой, опытом работы и собранными крупицами информации в интернете, а сделать это на профессиональном уровне. И, наконец, получила НАМНОГО БОЛЬШЕ того, к чему стремилась долгое время, узнав причины и способы устранения не только лишнего веса и другой поверхностной симптоматики, но и внушительного списка патологий и хронических состояний. Состояний, которые люди безрезультатно лечат годами, не понимая ядра своих недугов. И самое важное, научилась делать это безмедикаментозно!
Каждой клеткой своего мозга и тела чувствую, что на своём месте уже много лет. Искренне и всем сердцем люблю и верю в то, что делаю. Практика показывает, что не зря!
Вся моя деятельность направлена на продление полноценной здоровой жизни человека и не имеет ничего общего с марафонами "похудеть к лету". Главные задачи – не экспресс-похудение, а нормализация веса навсегда через коррекцию и восстановление ресурсов организма, не временное блокирование единичных или множественных симптомов различного характера, а выявление изменений в организме, приводящих к заболеваниям, принятие адресных мер, направленных на их предотвращение.
Это не финиш. Обучение и развитие длятся беспрерывно, для меня это естественный и обыденный процесс. Каждый раз, достигнув вершины, целенаправленно спускаюсь на дно следующего уровня.
#mktrain_образование
Моя миссия заключается в помощи тем, кто хочет помочь себе сам.
Мои знания прокладывают путь к целям осознанных людей, которые хотят обрести красоту через здоровье сейчас, и активное долголетие в дальнейшем.
Несколько сотен часов обучения ежегодно открывают абсолютно новые возможности для меня, моей семьи и моих подопечных.
✅️ Помогать тем, кто потерял надежду.
✅️ Растить здоровое поколение собственных детей, вкладывая в них здоровые привычки. При этом без фанатичной ЗОЖ-упоротости и морального давления.
✅️ Смело использовать еду, как лекарство. И понимать, что это – реальность, а не фантастический фильм!
✅️ "Копать" глубоко, быстро и профессионально, извлекая начинку проблемы, а не навязывать всем единое "ПП".
✅️ Поднимать качество жизни прямо сейчас и грамотно вкладывать инвестиции в активное долголетие!
✅️ Уметь предупреждать болезни современности, а не страдать от их последствий!
✅️ Устранять ядро проблемы, а не "глушить" симптомы.
✅️ Осознавать значимость превенции, видеть плоды своего труда и бесконечно отдавать, получая взамен просто взрывную энергетику благодарности.
✅️ Принадлежать к новому поколению диетологов с парадигмами персонифицированного управления состоянием здоровья и резервами организма.
✅️ Быть специалистом с интегративным подходом и превентивными способами влияния на здоровье и внешний вид.
Более 5 лет назад я поняла, что у лишнего веса, акне, выпадения волос, хронической усталости и других негораздов всегда есть причины, кроме стандартных: обильного неправильного питания, неактивного образа жизни, стресса, "генетики". Я осознала, что всё это взаимосвязано и существуют механизмы и рычаги владения ситуацией, а для долгосрочного и эффективного результата сила воздействия и нужные кнопочки в каждом случае разные.
Однако я не понимала, как наполнить свою истину пошаговыми инструментами, как систематизировать и придать ей строгие лаконичные очертания, в каких случаях использовать одни схемы, а в каких – другие. Поэтому работала, как и большинство в сфере ЗОЖ, по стандартным схемам сбалансированного рациона, подходящим для условно здорового человека.
Желание отделить зёрна от плёвел не давало покоя. Хотела максимально углубить свои знания не только практикой, опытом работы и собранными крупицами информации в интернете, а сделать это на профессиональном уровне. И, наконец, получила НАМНОГО БОЛЬШЕ того, к чему стремилась долгое время, узнав причины и способы устранения не только лишнего веса и другой поверхностной симптоматики, но и внушительного списка патологий и хронических состояний. Состояний, которые люди безрезультатно лечат годами, не понимая ядра своих недугов. И самое важное, научилась делать это безмедикаментозно!
Каждой клеткой своего мозга и тела чувствую, что на своём месте уже много лет. Искренне и всем сердцем люблю и верю в то, что делаю. Практика показывает, что не зря!
Вся моя деятельность направлена на продление полноценной здоровой жизни человека и не имеет ничего общего с марафонами "похудеть к лету". Главные задачи – не экспресс-похудение, а нормализация веса навсегда через коррекцию и восстановление ресурсов организма, не временное блокирование единичных или множественных симптомов различного характера, а выявление изменений в организме, приводящих к заболеваниям, принятие адресных мер, направленных на их предотвращение.
Это не финиш. Обучение и развитие длятся беспрерывно, для меня это естественный и обыденный процесс. Каждый раз, достигнув вершины, целенаправленно спускаюсь на дно следующего уровня.
Наверное, просто пришло время ⏳️
Ведь я почти 10 лет посвятила сфере ЗОЖ, более 4-х лет – диетологии 🥗 и нутрициологии 💊
Теперь я – член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью (АНКЗ) ✅️
👉 АНКЗ – лидеры образования по версии РБК 🥇
👉 Крупнейшее нутрисообщество в России
👉 Популяризация нутрициологии, консолидация профессионального объединения и обмен опытом ❤️
Я очень счастлива, что могу влиять не только на собственное здоровье, помогать близким людям и клиентам становиться здоровыми, энергичными и красивыми, но и вносить вклад в развитие отрасли нутрициологии.
#mktrain_онлайн #mktrain_образование
Ведь я почти 10 лет посвятила сфере ЗОЖ, более 4-х лет – диетологии 🥗 и нутрициологии 💊
Теперь я – член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью (АНКЗ) ✅️
👉 АНКЗ – лидеры образования по версии РБК 🥇
👉 Крупнейшее нутрисообщество в России
👉 Популяризация нутрициологии, консолидация профессионального объединения и обмен опытом ❤️
Я очень счастлива, что могу влиять не только на собственное здоровье, помогать близким людям и клиентам становиться здоровыми, энергичными и красивыми, но и вносить вклад в развитие отрасли нутрициологии.
#mktrain_онлайн #mktrain_образование
Итоговое тестирование пройдено ✅️
Сертификат от Международного института интегративной нутрициологии получен ✅️
#mktrain_образование
Сертификат от Международного института интегративной нутрициологии получен ✅️
#mktrain_образование
Программа интенсива была, как всегда в МИИН, безумно интересной и насыщенной.
#mktrain_образование
В какие моменты углубилась 👇
День 1
«Гормоны, создающие гармонию — будь здоровым смолоду»
🔸️ С чего начинаются гормоны? Гормональный ликбез
🔸️ Карта гормонального здоровья: пиковые периоды и их особенности
🔸️ Береги гормоны смолоду: как не растратить тот резерв, за гранью которого начинается увядание
🔸️ Первичная диагностика и разбор основных проблем при наступлении полового созревания.
🔸️Опасные диеты: как не убить в себе девушку?
🔸️ КОК: спасение или медленная гормональная гибель?
🔸️Частые мифы о КОК, которые негативно сказываются на женском здоровье.
🔸️ Если хочешь быть здоров — предохраняйся правильно.
🔸️ Болезненные месячные: как помочь себе и забыть об обезболивающих?
🔸️ Стратегия поддержания гормонального баланса в молодом возрасте
День 2
«Гормоны на вырост: вторая молодость»
🟢 Новая жизнь: правильное планирование и подготовка к беременности
🔸️ Календарь своевременного обследования
🔸️ Суперфуды для фертильности
🔸️ Взбодрить митохондрии: поддержка перед беременностью
🔸️ Онкопрофилактика и лактация: есть ли взаимосвязь?
🔸️ Послеродовой чек-лист: контроль щитовидной железы
🔸️ Быть настороже: как проявляются гормональные нарушения
в зрелом возрасте
🔸️ Минимизируем риски наступления ранней менопаузы: уделяем внимание надпочечникам
🔸️ Стратегия поддержки в зрелом возрасте
🟢 Менопауза — это не приговор! Как отсрочить наступление старости?
🔸️ Гормональный чек ап в менопаузу
🔸️ ЗГТ – польза или вред?
🔸️ Полноценный сон вне возраста
🔸️ Anti-age стратегия
День 3
«Дорожная карта развития нутрициолога»
🔸️ Здесь разговаривали о профессии нутрициолога, особенностях развития отрасли и перспективах специалистов, разберем основные источники дохода и построим стратегию карьерного роста специалиста
В спектр моих услуг давно входит работа с гормональным здоровьем женщины, протоколы подготовки к беременности, вынашивания и послеродового восстановления.
Однако я не могу и не хочу стоять на месте. Профессионализм определяет не только регулярная практика, но и беспрерывное развитие в своей нише. Так что добро пожаловать на мои интегративные программы ❤️. Здесь вы точно найдете, что душе угодно, развернув свое видение о способах достижения цели на 360 °, заново стартовав из точки отсчета, без неверных знаний и ошибочных стереотипов.
mktrain.com
mktrain.com
mktrain.com
Также напоминаю, что мой бессрочный промокод DC1539C558 предоставляет скидку 5% на любой курс или интенсив МИИН.
Например, 27 июня пройдет
«День открытых дверей» легендарного курса МИИН «Интегративный и клинический нутрициолог»
Зарегистрироваться на 👉 открытый урок
#mktrain_скидки #mktrain_плюшки
#mktrain_образование
В какие моменты углубилась 👇
День 1
«Гормоны, создающие гармонию — будь здоровым смолоду»
🔸️ С чего начинаются гормоны? Гормональный ликбез
🔸️ Карта гормонального здоровья: пиковые периоды и их особенности
🔸️ Береги гормоны смолоду: как не растратить тот резерв, за гранью которого начинается увядание
🔸️ Первичная диагностика и разбор основных проблем при наступлении полового созревания.
🔸️Опасные диеты: как не убить в себе девушку?
🔸️ КОК: спасение или медленная гормональная гибель?
🔸️Частые мифы о КОК, которые негативно сказываются на женском здоровье.
🔸️ Если хочешь быть здоров — предохраняйся правильно.
🔸️ Болезненные месячные: как помочь себе и забыть об обезболивающих?
🔸️ Стратегия поддержания гормонального баланса в молодом возрасте
День 2
«Гормоны на вырост: вторая молодость»
🟢 Новая жизнь: правильное планирование и подготовка к беременности
🔸️ Календарь своевременного обследования
🔸️ Суперфуды для фертильности
🔸️ Взбодрить митохондрии: поддержка перед беременностью
🔸️ Онкопрофилактика и лактация: есть ли взаимосвязь?
🔸️ Послеродовой чек-лист: контроль щитовидной железы
🔸️ Быть настороже: как проявляются гормональные нарушения
в зрелом возрасте
🔸️ Минимизируем риски наступления ранней менопаузы: уделяем внимание надпочечникам
🔸️ Стратегия поддержки в зрелом возрасте
🟢 Менопауза — это не приговор! Как отсрочить наступление старости?
🔸️ Гормональный чек ап в менопаузу
🔸️ ЗГТ – польза или вред?
🔸️ Полноценный сон вне возраста
🔸️ Anti-age стратегия
День 3
«Дорожная карта развития нутрициолога»
🔸️ Здесь разговаривали о профессии нутрициолога, особенностях развития отрасли и перспективах специалистов, разберем основные источники дохода и построим стратегию карьерного роста специалиста
В спектр моих услуг давно входит работа с гормональным здоровьем женщины, протоколы подготовки к беременности, вынашивания и послеродового восстановления.
Однако я не могу и не хочу стоять на месте. Профессионализм определяет не только регулярная практика, но и беспрерывное развитие в своей нише. Так что добро пожаловать на мои интегративные программы ❤️. Здесь вы точно найдете, что душе угодно, развернув свое видение о способах достижения цели на 360 °, заново стартовав из точки отсчета, без неверных знаний и ошибочных стереотипов.
mktrain.com
mktrain.com
mktrain.com
Также напоминаю, что мой бессрочный промокод DC1539C558 предоставляет скидку 5% на любой курс или интенсив МИИН.
Например, 27 июня пройдет
«День открытых дверей» легендарного курса МИИН «Интегративный и клинический нутрициолог»
Зарегистрироваться на 👉 открытый урок
#mktrain_скидки #mktrain_плюшки
Навигация по каналу MKTrain 🥗⚗️| Марина Коваль
#mktrain_навигация
Уважаемые подписчики, все посты на канале я сопровождаю хэштегами. Это кликабельные внутренние ссылки, облегчающие поиск нужной информации в любой момент. Начинаются со знака решётки и выполняют роль навигаторов по каналу. Это сообщение я закреплю и буду редактировать по мере расширения списка хэштегов.
#mktrain_анализы – кому, когда и какое медицинское обследование нужно проходить, анализы, их значения, оптимальные показатели и др.
#mktrain_анемия – диагностика, решение
#mktrain_бады 💊🌱– всё о витаминах, минералах и других саплиментах – зачем, кому, когда, сколько и какие;
#mktrain_беременность – подготовка к беременности, здоровье беременных, послеродовое восстановление
#mktrain_вопросответ – ответы на ваши вопросы
#mktrain_генетика – изменить свою ДНК можно также, как и линии на своих ладонях. Знать, делать, верить и не отступать.
#mktrain_гормоны – как гормоны влияют на наше самочувствие, поведение и жизнь. Гормонозависимые заболевания и их проявления на самочувствии и внешнем виде.
#mktrain_дети – детское здоровье и физиология, растим здоровое поколение;
#mktrain_детокс
#mktrain_зрение
#mkrain_ир – инсулинорезистентность, метаболический синдром
#mktrain_книгиифильмы
#mktrain_костизубы – заболевания опорно-двигательного аппарата, зубов
#mktrain_лимфа – о работе лимфатической системы, главного санитара нашего тела
#mktrain_математика – учимся правильно считать свой рацион и другие показатели здоровья и долголетия 😉
#mktrain_митохи – митохондриальная дисфункция, как с ней справиться
#mktrain_мужскоездоровье
#mktrain_об_алко – влияние алкоголя на здоровье и построение спортивной фигуры
#mktrain_образование
#mktrain_оводе – все о бесценном, а главное, бесплатном и доступном проводнике нашего организма к здоровью и красоте
#mktrain_ожкт – все болезни начинаются в кишечнике. Как поддержать этот невероятно важный орган в ресурсном состоянии и чем он управляет.
#mktrain_онкопрофилактика
#mktrain_онлайн – мои услуги, онлайн продукты, алгоритмы и правила работы
#mktrain_отзывы – ваши отзывы и результаты
#mktrain_паразиты – информация о том, с чем многие живут десятилетиями и не догадываются о причинах своих недугов.
#mktrain_питание 🥦 – всё о правильном питании простыми словами
#mktrain_плюшки – бесплатные материалы
#mktrain_полезно – исследования, статьи, лайфхаки
#mktrain_посуда – безопасная посуда
#mktrain_похудение
#mktrain_психосоматика – психосоматические причины различных состояний и заболеваний
#mktrain_распаковка обзоры 🔍🔎 полезностей, нутрифишек 🌯, витаминов 💊 и всяких бакалейных товаров 🌰🥫
#mktrain_рационы
#mktrain_рецепты 🥗 – блюда, которые готовила сама и рекомендую попробовать вам;
#mktrain_симптомы
#mktrain_скидки – скидки и акции на мои услуги или товары моих партнеров
#mktrain_сми – я в СМИ 🗞📺
#mktrain_смыслы – почему быть здоровым хорошо)
#mktrain_сон
#mktrain_ссз – сердечно-сосудистые заболевания
#mktrain_стресс
#mktrain_уход 💆♀️– о безопасной косметике, средствах ухода и бытовой химии, мои способы и секретики сохранения красоты и здоровья;
#mktrain_учимсявместе – тесты на проверку зож-знаний
#mktrain_фарма — вред лекарств
#mktrain_фитнес – статьи о фитнесе 💪, многих нюансах тренировочного процесса;
#mktrain_хсв– хроническое системное воспаление
#mktrain_целлюлит – как сократить проявления целлюлита, причины появления;
#mktrain_щж – о здоровье ЩЖ
Все хэштеги расположены в алфавитном порядке А-Я
Для тех, кто не знает, как ПРАВИЛЬНО пользоваться хэштегами ⤵️
1⃣ Нажимаете на хэштег в посте или в этом списке
2⃣ Внизу появятся стрелочки. Нажимаете на них короткими тапами, передвигаясь вверх или вниз и просматривая посты по теме.
❗️Если нажать на любую из стрелочек один раз, и, увидев один пост по теме, начать просто листать, то в ленте будут посты все подряд, поэтому короткие одиночные тапы – наше все 😅
Ранее я рассказывала, как навести порядок в Telegram и больше ничего не терять, пост 👉 здесь
#mktrain_навигация
Уважаемые подписчики, все посты на канале я сопровождаю хэштегами. Это кликабельные внутренние ссылки, облегчающие поиск нужной информации в любой момент. Начинаются со знака решётки и выполняют роль навигаторов по каналу. Это сообщение я закреплю и буду редактировать по мере расширения списка хэштегов.
#mktrain_анализы – кому, когда и какое медицинское обследование нужно проходить, анализы, их значения, оптимальные показатели и др.
#mktrain_анемия – диагностика, решение
#mktrain_бады 💊🌱– всё о витаминах, минералах и других саплиментах – зачем, кому, когда, сколько и какие;
#mktrain_беременность – подготовка к беременности, здоровье беременных, послеродовое восстановление
#mktrain_вопросответ – ответы на ваши вопросы
#mktrain_генетика – изменить свою ДНК можно также, как и линии на своих ладонях. Знать, делать, верить и не отступать.
#mktrain_гормоны – как гормоны влияют на наше самочувствие, поведение и жизнь. Гормонозависимые заболевания и их проявления на самочувствии и внешнем виде.
#mktrain_дети – детское здоровье и физиология, растим здоровое поколение;
#mktrain_детокс
#mktrain_зрение
#mkrain_ир – инсулинорезистентность, метаболический синдром
#mktrain_книгиифильмы
#mktrain_костизубы – заболевания опорно-двигательного аппарата, зубов
#mktrain_лимфа – о работе лимфатической системы, главного санитара нашего тела
#mktrain_математика – учимся правильно считать свой рацион и другие показатели здоровья и долголетия 😉
#mktrain_митохи – митохондриальная дисфункция, как с ней справиться
#mktrain_мужскоездоровье
#mktrain_об_алко – влияние алкоголя на здоровье и построение спортивной фигуры
#mktrain_образование
#mktrain_оводе – все о бесценном, а главное, бесплатном и доступном проводнике нашего организма к здоровью и красоте
#mktrain_ожкт – все болезни начинаются в кишечнике. Как поддержать этот невероятно важный орган в ресурсном состоянии и чем он управляет.
#mktrain_онкопрофилактика
#mktrain_онлайн – мои услуги, онлайн продукты, алгоритмы и правила работы
#mktrain_отзывы – ваши отзывы и результаты
#mktrain_паразиты – информация о том, с чем многие живут десятилетиями и не догадываются о причинах своих недугов.
#mktrain_питание 🥦 – всё о правильном питании простыми словами
#mktrain_плюшки – бесплатные материалы
#mktrain_полезно – исследования, статьи, лайфхаки
#mktrain_посуда – безопасная посуда
#mktrain_похудение
#mktrain_психосоматика – психосоматические причины различных состояний и заболеваний
#mktrain_распаковка обзоры 🔍🔎 полезностей, нутрифишек 🌯, витаминов 💊 и всяких бакалейных товаров 🌰🥫
#mktrain_рационы
#mktrain_рецепты 🥗 – блюда, которые готовила сама и рекомендую попробовать вам;
#mktrain_симптомы
#mktrain_скидки – скидки и акции на мои услуги или товары моих партнеров
#mktrain_сми – я в СМИ 🗞📺
#mktrain_смыслы – почему быть здоровым хорошо)
#mktrain_сон
#mktrain_ссз – сердечно-сосудистые заболевания
#mktrain_стресс
#mktrain_уход 💆♀️– о безопасной косметике, средствах ухода и бытовой химии, мои способы и секретики сохранения красоты и здоровья;
#mktrain_учимсявместе – тесты на проверку зож-знаний
#mktrain_фарма — вред лекарств
#mktrain_фитнес – статьи о фитнесе 💪, многих нюансах тренировочного процесса;
#mktrain_хсв– хроническое системное воспаление
#mktrain_целлюлит – как сократить проявления целлюлита, причины появления;
#mktrain_щж – о здоровье ЩЖ
Все хэштеги расположены в алфавитном порядке А-Я
Для тех, кто не знает, как ПРАВИЛЬНО пользоваться хэштегами ⤵️
1⃣ Нажимаете на хэштег в посте или в этом списке
2⃣ Внизу появятся стрелочки. Нажимаете на них короткими тапами, передвигаясь вверх или вниз и просматривая посты по теме.
❗️Если нажать на любую из стрелочек один раз, и, увидев один пост по теме, начать просто листать, то в ленте будут посты все подряд, поэтому короткие одиночные тапы – наше все 😅
Ранее я рассказывала, как навести порядок в Telegram и больше ничего не терять, пост 👉 здесь
Telegram
MKTrain 🥗⚗️| Марина Коваль
ДИЕТОЛОГ| ТРЕНЕР| НУТРИЦИОЛОГ
Любые анализы 🧪 расшифруй со мной
Помогаю обрести красоту ЧЕРЕЗ здоровье 🌿
Интегративный подход ♻️
🟢 Записаться ⤸
@marinakoval_mktrain
⚪ Подробнее ↓↓↓ об услугах
https://mktrain.com
Анализы https://hellodoc.app/s/rtm
Любые анализы 🧪 расшифруй со мной
Помогаю обрести красоту ЧЕРЕЗ здоровье 🌿
Интегративный подход ♻️
🟢 Записаться ⤸
@marinakoval_mktrain
⚪ Подробнее ↓↓↓ об услугах
https://mktrain.com
Анализы https://hellodoc.app/s/rtm
#mktrain_образование
Нужно будет посчитать, сколько у меня дипломов и сертификатов 🎓😁
И снова выдали вечное напоминание о том, что беспрерывное обучение и многолетняя практика – это лучшие векторы 🏹 для стремления к непревзойденному мастерству.
Ведь мастерство – это не действие, а привычка. Аристотель
Нужно будет посчитать, сколько у меня дипломов и сертификатов 🎓😁
И снова выдали вечное напоминание о том, что беспрерывное обучение и многолетняя практика – это лучшие векторы 🏹 для стремления к непревзойденному мастерству.
Ведь мастерство – это не действие, а привычка. Аристотель