Ernährung: Macht Milch krank - oder munter?
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Einst galt Milch als besonders wertvoll, heute ist sie in vielen Kreisen verschrien․ Ihr wird nachgesagt, Krankheiten bis hin zu Krebs auszulösen․ Was ist dran?

Bewegung: Zehn Sportarten - und für wen sie gut sind
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Ja, Sport ist gesund - aber nicht jede Sportart für jeden Menschen․ Damit man seinem Körper wirklich etwas Gutes tut, sollte man ein paar Dinge beachten․

Insekten-Food: Sechs Beine für einen Öko-Burger
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Längst kann man vielerlei Insekten-Delikatessen im Laden kaufen․ Doch ist das eine gute Idee, oder gibt es womöglich Risiken? Überraschend viele Fragen sind noch offen․

​​​​​Gesund im Alter: Die wichtigsten Faktoren für ein langes Leben
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Die durchschnittliche Lebenserwartung steigt in Deutschland immer weiter an․ Doch wie bleibt man möglichst lange fit? Fünf Tipps, mit denen Sie gesund alt werden․

​​​​​Prävention: Die fünf größten Gefahren für unsere Gesundheit
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Wenn Menschen erkranken, dann oft an einer von nur vier besonders wichtigen Krankheiten․ Das Gute ist: Gegen alle helfen ähnliche Tipps, um gesund zu bleiben․

​​​​​Leben nach Zahlen: Fünf Portionen Obst, acht Stunden Schlaf, 10 000 Schritte
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Wer sich daran hält, lebt gesünder, heißt es․ Aber wer hat sich die Gesundheitstipps ausgedacht? Und was ist belegt? Schließlich ist so ein Leben nach Zahlen durchaus anstrengend․

​​​​​Bedtime procrastination: Immer zu spät im Bett
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Viele Menschen surfen bis spät in die Nacht und schieben das Zubettgehen immer weiter vor sich her․ Warum macht man das? Und welche Folgen hat es?

​​​​​Adipositas: Schlank gespritzt
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Oft hilft stark Übergewichtigen nur eine Magenoperation, um dauerhaft Kilos zu verlieren․ Nun ist eine Alternative in Sicht: ein Medikament, das den Stoffwechsel austrickst․

​​​​​Sport: Muskeln halten das Herzkreislaufsystem fit – sogar im Schlaf
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Sport tut gut – vor allem unserem Herzen․ Doch wie und was sollte man trainieren? Wie Sport auf unsere Gesundheit wirkt und warum schon kurzes, intensives Training effektiv ist․

​​​​​Adipositas: Mit Pillen und Spritzen gegen das Übergewicht
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Manche sprechen bereits von einem Wundermittel: Neue Medikamente unterdrücken das Hungergefühl und zeigen in der Praxis verblüffende Ergebnisse․ Ist der Jubel gerechtfertigt?