Abnehmen & Kuchen: Verzicht ist kein Maß für Selbstkontrolle
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Die Konsumforschung folge einem falschen Verständnis von guter Ernährung, so der Vorwurf einer Arbeitsgruppe․ Das führe zu einem folgenschweren Fehlschluss․

Zuckerersatzstoffe: Wie gesund sind Xucker, Stevia und Co?
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Süßes essen, ohne Figur und Zähnen zu schaden? Es gibt allerhand Stoffe, die das versprechen․ Wie gesund sind die süßen Alternativen? Und helfen sie tatsächlich beim Abnehmen?

​​​​​Fasten: Reinigungspause für den Körper
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Vollgefressen über die Feiertage? Wer dem Körper nun Gutes tun möchte, sollte hin und wieder vorübergehend auf Nahrung verzichten․ Heil- und Intervallfasten sind empfehlenswert․

​​​​​Adipositas: Schlank gespritzt
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Oft hilft stark Übergewichtigen nur eine Magenoperation, um dauerhaft Kilos zu verlieren․ Nun ist eine Alternative in Sicht: ein Medikament, das den Stoffwechsel austrickst․

​​​​​Sport: Muskeln halten das Herzkreislaufsystem fit – sogar im Schlaf
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Sport tut gut – vor allem unserem Herzen․ Doch wie und was sollte man trainieren? Wie Sport auf unsere Gesundheit wirkt und warum schon kurzes, intensives Training effektiv ist․

​​​​​Adipositas: Mit Pillen und Spritzen gegen das Übergewicht
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Manche sprechen bereits von einem Wundermittel: Neue Medikamente unterdrücken das Hungergefühl und zeigen in der Praxis verblüffende Ergebnisse․ Ist der Jubel gerechtfertigt?

​​​​​Fettleibigkeit: Wieso der BMI in die Irre führt
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Ein hoher Body-Mass-Index gilt als Hauptindikator für Fettleibigkeit․ Dabei ignoriert der BMI Faktoren, die die körperliche Gesundheit viel besser widerspiegeln․