​​​​​Sport: Muskeln halten das Herzkreislaufsystem fit – sogar im Schlaf
#sport #Intensivsport #ausdauer #ausdauersport #muskeln #Myokine #Blutffette #abnehmen #gesund #Medizin

Sport tut gut – vor allem unserem Herzen․ Doch wie und was sollte man trainieren? Wie Sport auf unsere Gesundheit wirkt und warum schon kurzes, intensives Training effektiv ist․

​​​​​Persönlichkeit & Erfolg: Was gewissenhafte Menschen anders machen
#Gewissenhaftigkeit #Persönlichkeit #Ziele #Erfolg #leistung #motivation #ausdauer #Konzentration #PsychologieHirnforschung

Neues Jahr, neue Vorsätze․ Aber wie viel davon schaffen wir tatsächlich? Das hat mit der Persönlichkeit zu tun: Sie bestimmt, wie wir unsere Ziele verfolgen․