​​​​​In Bestform: Was steckt hinter dem Runner’s High?
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Hatten Sie schon mal das Gefühl, ewig weiterlaufen zu können? Dann waren Sie wohl im Runner's High․ Was dabei im Körper passiert, erklärt der Mediziner Johannes Fuß im Interview․

​​​​​In Bestform: »Ich rate der Lerche zum Frühsport und der Eule zum Sport am Abend«
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Beim Training sollte man den Biorhythmus berücksichtigen, sagt der Wiener Sportmediziner Jürgen Scharhag․ Und den Spaß nicht vergessen! »Sonst hält das keiner auf Dauer durch․«

​​​​​Sport: Muskeln halten das Herzkreislaufsystem fit – sogar im Schlaf
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Sport tut gut – vor allem unserem Herzen․ Doch wie und was sollte man trainieren? Wie Sport auf unsere Gesundheit wirkt und warum schon kurzes, intensives Training effektiv ist․

​​​​​Besser denken: Wie Laufen dem Kopf auf die Sprünge hilft
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Viele Menschen laufen, um den Kopf frei zu bekommen․ Dieser Effekt lässt sich sogar im Gehirn nachweisen․ Aber macht Laufen auch schlau?