По следам вчерашнего приема. Женщина 52л, по результатам узи сосудов шеи наличие атеросклеротических бляшек 51%! Что это такое и чем опасно?

Значение атеросклероза на УЗИ брахиоцефальных артерий

УЗИ брахиоцефальных артерий (БЦА) – важный метод диагностики атеросклероза, позволяющий оценить состояние крупных сосудов шеи, питающих головной мозг и верхние конечности.

Что показывает УЗИ БЦА при атеросклерозе?

На УЗИ выявляются следующие признаки:

* Утолщение стенок артерий: Это указывает на отложение холестериновых бляшек.
* Сужение просвета артерий: Бляшки уменьшают диаметр сосуда, ограничивая кровоток. Степень сужения оценивается в процентах.
* Неровность контуров артерий: Бляшки могут образовывать выступы на стенках сосудов.
* Наличие тромбов: В некоторых случаях в сосудах могут образовываться тромбы, полностью или частично перекрывающие кровоток.
* Изменение скорости кровотока: Уменьшение просвета сосуда приводит к увеличению скорости кровотока в суженной области.


Значение выявленных изменений:

Выраженность атеросклеротических изменений на УЗИ БЦА напрямую связано с риском развития серьезных осложнений. Чем больше сужение просвета сосудов, тем выше риск инсульта или транзиторных ишемических атак (ТИА).
При этом, если стенозы в пределах 60-99%, то необходимо проконсультироваться с сосудистым хирургом для возможности оперативного лечения.

Что делать, если на УЗИ БЦА выявлен атеросклероз?

Если УЗИ БЦА выявило признаки атеросклероза, необходима консультация врача-специалиста (ангиохирурга, невролога или кардиолога). Врач назначит дополнительное обследование и подберет индивидуальный план лечения, направленный на снижение риска осложнений.

#УЗИ #атеросклероз #брахиоцефальныеартерии #сосуды #здоровье #профилактика #инсульт #медицина

Повышение триглицеридов: скрытая угроза для вашего сердца

Триглицериды – это вид жиров, которые хранятся в организме и используются в качестве энергии. Повышенный уровень триглицеридов в крови (гипертриглицеридемия) – серьезный фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Часто он остается незамеченным, поэтому важно знать о его опасности.

Почему повышенные триглицериды вредны для сердца?

Высокий уровень триглицеридов связан с:

* Атеросклерозом: Триглицериды способствуют образованию атеросклеротических бляшек на стенках артерий, сужая их просвет и ограничивая кровоток. Это увеличивает риск инфаркта миокарда и инсульта.

* Панкреатитом: Сильное повышение уровня триглицеридов может вызвать острый панкреатит – воспаление поджелудочной железы, состояние, угрожающее жизни.

* Метаболическим синдромом: Гипертриглицеридемия часто является частью метаболического синдрома, который включает в себя ожирение, инсулинорезистентность и повышенное артериальное давление. Все эти факторы значительно увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

* Другими проблемами: Высокий уровень триглицеридов может быть связан с заболеваниями печени, почек и другими проблемами со здоровьем.


Факторы риска повышения триглицеридов:

* Неправильное питание: Чрезмерное потребление насыщенных жиров, сахара и алкоголя.
* Ожирение: Избыточный вес и ожирение значительно повышают уровень триглицеридов.
* Малоподвижный образ жизни: Отсутствие физической активности.
* Сахарный диабет: Неконтролируемый сахарный диабет.
* Гипотиреоз: Заболевание щитовидной железы.
* Алкоголизм: Злоупотребление алкоголем.
* Генетическая предрасположенность: Семейная история гипертриглицеридемии.


#триглицериды #сердце #здоровье #липиды #профилактика #здоровоепитание #медицина #гипертриглицеридемия

Сон и сердце: крепкий сон — залог здорового сердца

Качество сна напрямую влияет на здоровье сердца. Недостаток сна или его нарушения увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Давайте разберемся, почему это так важно.

Как сон влияет на сердце:

* Артериальное давление: Недостаток сна приводит к повышению артериального давления, увеличивая нагрузку на сердце и сосуды. Хроническая бессонница может стать причиной стойкой гипертензии.

* Уровень гормонов: Во время сна организм вырабатывает гормоны, регулирующие сердечно-сосудистую систему. Недостаток сна нарушает этот баланс, что негативно сказывается на работе сердца. Например, снижается уровень гормона роста, важного для восстановления тканей, в том числе сердечной мышцы.

* Воспаление: Хронический недосып провоцирует воспалительные процессы в организме, что может способствовать развитию атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.

* Сердечный ритм: Нарушения сна часто связаны с аритмией – нерегулярным сердцебиением. Недостаток сна может усугубить существующие проблемы с ритмом сердца.

* Сгущение крови: Во время сна происходит разжижение крови. Недосып может привести к ее сгущению, увеличивая риск образования тромбов.

* Инсулинорезистентность: Недостаток сна ухудшает чувствительность организма к инсулину, что повышает риск развития сахарного диабета, который, в свою очередь, является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.


Что делать для здорового сна и защиты сердца:

* Соблюдайте режим: Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время, даже в выходные дни.
* Создайте комфортные условия: Обеспечьте тишину, темноту и прохладу в спальне.
* Откажитесь от кофеина и алкоголя перед сном: Эти вещества могут мешать засыпанию и ухудшать качество сна.
* Регулярные физические нагрузки: Помогают улучшить качество сна, но не перед самым сном.
* Расслабляющие процедуры перед сном: Примите теплую ванну, почитайте книгу или послушайте спокойную музыку.
* Обратитесь к врачу: Если у вас проблемы со сном, обязательно обратитесь к специалисту.

#сон #сердце #здоровье #сердечнососудистыезаболевания #профилактика #здоровыйобразжизни #бессонница

Немедикаментозное лечение артериальной гипертензии: путь к здоровому давлению

Артериальная гипертензия часто требует постоянного приема препаратов. Однако, немедикаментозные методы играют ключевую роль в контроле давления и предотвращении осложнений, а в некоторых случаях могут стать достаточным методом лечения. Хочу кратко осветить основные моменты:

1. Диета:

🧂Ограничение соли: Сокращение потребления соли до 5 грамм в день (или меньше) – один из самых важных шагов.
🍌 Увеличение потребления калия: Калий помогает выводить натрий из организма. Источники калия: бананы, картофель, абрикосы, курага. Рекомендуется потреблять калий в дозе около 3500 мг/сутки
🍎 Диета DASH: (Dietary Approaches to Stop Hypertension) – богата фруктами, овощами, цельными зернами, нежирными молочными продуктами и птицей. Ограничивает насыщенные жиры, холестерин и добавленный сахар.
🥜Употребление продуктов, богатых магнием: Магний способствует расслаблению сосудов. Источники магния: орехи, семена, бобовые.


2. Физическая активность:

🏃🏻‍♀️‍➡️Регулярные аэробные упражнения: 30-60 минут в большинстве дней недели. Ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде – подойдут отлично. Важно выбрать то, что вам нравится и подходит по состоянию здоровья.
🏋🏻‍♂️Силовые тренировки: 2-3 раза в неделю. Укрепление мышц помогает контролировать вес и улучшает общее состояние.


3. Контроль веса:

😱Потеря даже небольшого количества веса может существенно снизить артериальное давление. Каждый килограмм лишнего веса повышает АД на пару миллиметров!
❗️Индекс массы тела (ИМТ) ≥30 кг/м2 или окружность талии >94 см у мужчин и >80 см у женщин - это уже фактор риска! Необходимо достижение ИМТ в пределах 20–25 кг/м2 ; окружности талии <94 см у мужчин и <80 см у женщин с целью снижения АД

4. Управление стрессом:

🧘🏻‍♂️Техники релаксации: Медитация, йога, глубокое дыхание помогают снизить уровень стресса, который может повышать давление.
😴Достаточный сон: 7-8 часов качественного сна необходимы для здоровья сердечно-сосудистой системы.


5. Отказ от вредных привычек:

🚭 Курение: Серьезно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
🍷 Алкоголь: Умеренное употребление алкоголя – менее 14 единиц в неделю для мужчин, менее 8 единиц в неделю для женщин. Избегать хронического злоупотребления алкоголем
❗️ Одной единицей употребления алкоголя следует считать 10 мл или 8 г чистого спирта, что соответствует 125 мл вина или 250 мл пива. Оптимальным является полный отказ от употребления алкоголя.


6. Регулярный мониторинг артериального давления:

🩺Самостоятельные измерения: регулярно контролируйте давление дома. Это поможет отслеживать эффективность немедикаментозных методов.


Важно: Немедикаментозные методы эффективны, но их действие может быть не достаточно быстрым. Для некоторых людей они могут стать единственным необходимым лечением, для других – важным дополнением к медикаментозной терапии. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какие-либо изменения в своем образе жизни или лечении. Врач поможет разработать индивидуальный план, учитывающий ваше состояние здоровья и особенности.


#артериальнаягипертензия #гипертония #повышенноедавление #здоровыйобразжизни #немедикаментозноелечение #здоровье #медицина #профилактика