Сон и сердце: крепкий сон — залог здорового сердца

Качество сна напрямую влияет на здоровье сердца. Недостаток сна или его нарушения увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Давайте разберемся, почему это так важно.

Как сон влияет на сердце:

* Артериальное давление: Недостаток сна приводит к повышению артериального давления, увеличивая нагрузку на сердце и сосуды. Хроническая бессонница может стать причиной стойкой гипертензии.

* Уровень гормонов: Во время сна организм вырабатывает гормоны, регулирующие сердечно-сосудистую систему. Недостаток сна нарушает этот баланс, что негативно сказывается на работе сердца. Например, снижается уровень гормона роста, важного для восстановления тканей, в том числе сердечной мышцы.

* Воспаление: Хронический недосып провоцирует воспалительные процессы в организме, что может способствовать развитию атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.

* Сердечный ритм: Нарушения сна часто связаны с аритмией – нерегулярным сердцебиением. Недостаток сна может усугубить существующие проблемы с ритмом сердца.

* Сгущение крови: Во время сна происходит разжижение крови. Недосып может привести к ее сгущению, увеличивая риск образования тромбов.

* Инсулинорезистентность: Недостаток сна ухудшает чувствительность организма к инсулину, что повышает риск развития сахарного диабета, который, в свою очередь, является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.


Что делать для здорового сна и защиты сердца:

* Соблюдайте режим: Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время, даже в выходные дни.
* Создайте комфортные условия: Обеспечьте тишину, темноту и прохладу в спальне.
* Откажитесь от кофеина и алкоголя перед сном: Эти вещества могут мешать засыпанию и ухудшать качество сна.
* Регулярные физические нагрузки: Помогают улучшить качество сна, но не перед самым сном.
* Расслабляющие процедуры перед сном: Примите теплую ванну, почитайте книгу или послушайте спокойную музыку.
* Обратитесь к врачу: Если у вас проблемы со сном, обязательно обратитесь к специалисту.

#сон #сердце #здоровье #сердечнососудистыезаболевания #профилактика #здоровыйобразжизни #бессонница

Боли в спине? Коленях? Головные боли? 😱😱😱 А как часто Вы пьете обезболивающие препараты? И безопасно ли это?

НПВП и сердце: скрытые риски нестероидных противовоспалительных препаратов

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, диклофенак, напроксен, широко используются для снятия боли и воспаления. Однако мало кто задумывается о том, как эти, казалось бы, безобидные лекарства влияют на сердечно-сосудистую систему. А влияние может быть весьма серьезным.

Как НПВП влияют на сердце:

❗ Повышение артериального давления: НПВП могут повышать артериальное давление, что особенно опасно для людей с уже существующей гипертонией или риском сердечно-сосудистых заболеваний. Механизм этого воздействия связан с задержкой жидкости в организме и влиянием на сосудистый тонус.

❗ Увеличение риска сердечно-сосудистых событий: Многочисленные исследования показали, что длительный прием НПВП увеличивает риск инфаркта миокарда, инсульта и других серьезных сердечно-сосудистых осложнений. Этот риск возрастает с дозой и длительностью приема препарата.

❗Повреждение сосудистой стенки: НПВП могут повреждать стенки кровеносных сосудов, способствуя развитию атеросклероза.

❗Ухудшение функции почек: НПВП могут негативно сказываться на работе почек, что косвенно увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

❗Взаимодействие с другими лекарствами: НПВП могут взаимодействовать с другими лекарственными препаратами, влияющими на сердце, усиливая их побочные эффекты. Например, одновременный прием НПВП и ингибиторов АПФ может повысить риск развития гиперкалиемии (повышенного уровня калия в крови).


💥💥💥Кому следует быть особенно осторожным при приеме НПВП:

❤️Людям с гипертонией
❤️Людям с заболеваниями сердца (ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность)
❤️ Людям с заболеваниями почек
❤️Людям с нарушением свертываемости крови
❤️ Пожилым людям
❤️Людям, принимающим другие лекарства, влияющие на сердце


Что делать, чтобы минимизировать риски:

☑️Принимать НПВП в минимально эффективной дозе и как можно более короткий период времени.
☑️Регулярно контролировать артериальное давление.
☑️Проконсультироваться с врачом перед началом приема НПВП, особенно если у вас есть заболевания сердца, почек или другие хронические заболевания.
☑️ Рассмотреть альтернативные методы лечения боли и воспаления, если это возможно.


НПВП – эффективные препараты, но их прием сопряжен с определенными рисками для сердечно-сосудистой системы. Внимательное отношение к своему здоровью и консультация врача помогут избежать серьезных осложнений.

#НПВП #сердце #сердечнососудистыезаболевания #здоровье #ибупрофен #диклофенак #риски #лекарства #медицина

💊💊💊 Чудо лекарство- Предуктал

Часто встречаю необоснованные назначения этого препарата в практике.

❗❗❗ Хочу напомнить основное показание к его применению: это ишемическая болезнь сердца!
Предуктал назначается как препарат 2-3 линии при ИБС, когда уже назначены основные базисные лекарства, такие как б блокаторы, аспирин, блокаторы кальциевых каналов, статины. Если при этом сохраняются боли в груди, плохая переносимость нагрузки, то можно добавить к терапии триметазидин - оригинальный препарат этого вещества -это Предуктал .

Свойства триметазидина
🫀Антиоксидантные свойства: Предотвращает повреждение клеток свободными радикалами, которые играют значительную роль в развитии атеросклероза и других сердечно-сосудистых патологий.
💥Метаболические эффекты: Улучшает метаболизм миокарда (сердечной мышцы), обеспечивая более эффективное использование кислорода и питательных веществ.
❤️ Противоишемическое действие: Снижает потребность миокарда в кислороде.

Предуктал при ишемической болезни сердца
- снижает симптомы стенокардии, улучшает переносимость физической нагрузки.
-может улучшить сократительную способность миокарда и качество жизни пациентов.
-замедляет прогрессирование атеросклеротических изменений в сосудах.
-после инфаркта миокарда: Способствует реабилитации и снижает риск повторных сердечно-сосудистых событий.

❗Важно отметить:

* Предуктал не является самостоятельным средством лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Он используется только в комплексной терапии, назначенной врачом.
* Не назначается для поддержания сердца в качестве витаминок, подпитки и т д
* При применении на фоне нарушений ритма, экстрасистолии- состояние может ухудшиться!
* Препарат может иметь побочные эффекты, о которых необходимо проконсультироваться с врачом.

Предуктал – ценный препарат, дополняющий основную терапию сердечно-сосудистых заболеваний. Его антиоксидантные, метаболические и противоишемические свойства способствуют улучшению состояния пациентов и снижению риска осложнений. Однако, помните, что он не заменит другие необходимые лекарства и консультацию специалиста.

#Предуктал #Мексидол #сердечнососудистыезаболевания #сердце #кардиология #лечение #здоровье #медицина