До Нового года совсем чуть-чуть ❄️❄️❄️ Пусть они пройдут благотворно!

Праздники: радость или риск для сердца? Как сохранить сердечный ритм в праздничной суете

Праздники – время радости, встреч с близкими и обилия вкусностей. Но эта праздничная атмосфера может таить в себе опасность для сердечно-сосудистой системы. Давайте разберемся, как оградить свое сердце от негативного влияния новогодних застолий и праздничной суеты.

❗❗❗Основные риски для сердца в праздники:

*❤️Переедание: Обилие жирной, соленой и сладкой пищи перегружает сердечно-сосудистую систему, повышая артериальное давление и уровень холестерина.
❤️ Алкоголь: Чрезмерное употребление алкоголя повышает нагрузку на сердце, может спровоцировать аритмию и ухудшить работу сердечной мышцы.
❤️ Стресс: Подготовка к праздникам, семейные конфликты, финансовые заботы – все это повышает уровень стресса, что негативно отражается на сердце.
❤️Недостаток сна: Бессонные ночи из-за подготовки к праздникам или шумных вечеринок приводят к снижению иммунитета и повышают риск сердечно-сосудистых проблем.
❤️ Малоподвижность: Длительное сидение за столом, отсутствие физической активности способствуют застою крови и повышению веса.

❓❓❓Как защитить сердце в праздники:

⭐ Сбалансированное питание: Не отказывайтесь от праздничных блюд, но старайтесь выбирать более легкие варианты, отдавая предпочтение овощам, фруктам, нежирному мясу и рыбе. Контролируйте порции!
⭐Умеренное употребление алкоголя: Если вы пьете алкоголь, делайте это умеренно. Чередуйте алкогольные напитки с водой или соками.
⭐Управление стрессом: Найдите время для отдыха и релаксации. Занимайтесь любимым делом, слушайте музыку, медитируйте.
⭐ Достаточный сон: Старайтесь высыпаться, ложитесь спать вовремя.
⭐Физическая активность: Даже короткие прогулки на свежем воздухе помогут поддержать тонус и улучшат кровообращение.
⭐ Регулярный контроль артериального давления: Если у вас есть проблемы с сердцем, следите за давлением и при необходимости принимайте назначенные лекарства.
⭐ Не забывайте о лекарствах: Если вы принимаете лекарства для сердца, не пропускайте приемы даже в праздничные дни.

Праздники – это прекрасное время, которое не должно стать угрозой для вашего здоровья. Заботьтесь о своем сердце, и оно отблагодарит вас!

#здоровьесердца #праздники #сердечнососудистыезаболевания #здоровыйобразжизни #советыврача #гипертония #профилактика

🆘🆘🆘Разница между верхним и нижним давлением: причины и опасность

Артериальное давление измеряется двумя показателями: систолическим (верхнее давление) и диастолическим (нижнее давление). Большая разница между верхним и нижним давлением (более 60 мм рт. ст.) может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Это состояние называется высоким пульсовым давлением.

❗️Причины высокого пульсового давления:

📍Атеросклероз: Заболевание, при котором происходит накопление холестерина и других веществ на стенках артерий, приводящее к их затвердеванию и сужению. Это приводит к тому, что сердце должно сильнее работать, чтобы протолкнуть кровь через жесткие суженные сосуды, повышая систолическое давление.
📍 Повреждение аорты: Аорта – самая большая артерия в организме. Ее повреждение или аневризма (расширение) могут привести к значительному увеличению пульсового давления.
📍Гипертиреоз: Заболевание щитовидной железы, при котором она вырабатывает избыток гормонов. Это может ускорить сердечный ритм и повысить систолическое давление.
📍Анемия: Состояние, характеризующееся низким уровнем гемоглобина в крови. Это заставляет сердце работать интенсивнее, чтобы доставить необходимое количество кислорода к органам, что повышает систолическое давление.
📍 Некоторые лекарственные препараты: Некоторые препараты могут влиять на артериальное давление, в том числе увеличивая пульсовое давление.
📍 Физические нагрузки: Временное увеличение пульсового давления может быть следствием интенсивных физических нагрузок.

⚖️Большое пульсовое давление не всегда говорит о патологии , но может быть предвестником серьезных осложнений, такие как ИБС, инсульт, сердечная недостаточность, ухудшение зрения.

#артериальноедавление #пульсовоедавление #здоровье #сердце #гипертония #кардиология #медицина

Как снизить давление без таблеток❓

Высокое артериальное давление – серьезная проблема, но не всегда требующая медикаментозного лечения. Многие факторы образа жизни влияют на уровень АД, и их корректировка может значительно улучшить ситуацию.

1⃣ Изменение рациона

Сократите потребление соли: Соль задерживает воду в организме, повышая давление. Старайтесь готовить пищу с минимальным количеством соли и избегайте продуктов с высоким содержанием натрия (фастфуд, полуфабрикаты, консервы).
При употреблении соли менее 5 г в сутки АД снижается на 4-5 мм!

Увеличьте потребление калия Калий помогает выводить натрий из организма. Богаты калием бананы, картофель, абрикосы, курага.

Ешьте больше фруктов и овощей Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Включите в рацион продукты, богатые магнием.
Магний способствует расслаблению сосудов, а это способствует снижению АД. Источники магния: орехи, семена, цельнозерновые продукты.

Ограничьте потребление насыщенных жиров и трансжиров.
Они способствуют повышению уровня холестерина и ухудшают состояние сосудов. Жесткие сосуды поддерживают высокое АД.

2⃣Изменение  образа жизни

Регулярные физические нагрузки Физическая активность – один из самых эффективных способов снижения артериального давления. Старайтесь заниматься умеренными аэробными упражнениями (ходьба, бег трусцой, плавание) не менее 30 минут в день, 5 дней в неделю. Нагрузка должна быть такой,что разговаривать при ней получится,а вот петь- нет!
Снижение АД при это может достигать 5-10 мм рт ст!

Сбросьте лишний вес Избыточный вес – один из главных факторов риска высокого артериального давления. Похудение даже на несколько килограммов может значительно снизить давление.
Каждый сброшенный килограмм может приводить к снижению 1 мм рт ст АД!

Бросьте курить
Курение сужает сосуды и повышает давление. При отказе от курения давление снижается примерно на 5-10 мм рт ст!

Управляйте стрессом
Стресс – один из главных врагов сердца. Найдите эффективные способы борьбы со стрессом: йога, медитация, глубокое дыхание,работа с психологом и т д.

Достаточный сон
Недостаток сна может повышать артериальное давление. Старайтесь спать 7-8 часов в сутки.

Ограничьте потребление алкоголя
Чрезмерное употребление алкоголя может повышать давление. При отказе АД снизится еще на 5 мм рт ст!


3⃣Дополнительные методы:

Регулярное измерение артериального давления
Это позволит отслеживать динамику и вовремя реагировать на изменения.
Консультация врача
Даже при применении этих методов необходимо регулярно консультироваться с врачом для мониторинга состояния здоровья.


Важно‼️
Эти методы эффективны для профилактики и снижения артериального давления у людей с легкой гипертензией. При высоком и неустойчивом давлении необходимо обязательно обратиться к врачу для назначения медикаментозной терапии.

#артериальноедавление #гипертония #здоровье #профилактика #здоровыйобразжизни #безтаблеток

😱Ночная гипертония: тихий враг вашего здоровья

Ночная гипертония – это состояние, при котором артериальное давление повышается преимущественно ночью, во время сна, хотя физиологически давление ночью должно снижаться. В отличие от обычной гипертонии, когда высокое давление наблюдается в течение всего дня, ночная гипертония часто остается незамеченной, так как человек спит и не ощущает симптомов. Однако, это не делает ее менее опасной. Наоборот, ночная гипертония связана с повышенным риском развития серьезных осложнений, таких как инсульт, инфаркт миокарда и сердечная недостаточность. Доказано, что в предутренние час ( 3-4 ч утра) процент осложнений один из самых высоких.

‼️Часто ночную гипертонию можно заподозрить тогда, когда высокое АД фиксируется после пробуждения. А в течение дня оно может самостоятельно снижаться.

Причины ночной гипертонии🆘

➖ Нарушение циркадных ритмов. Циркадные ритмы – это внутренние биологические часы организма, регулирующие множество процессов, включая артериальное давление. Нарушение этих ритмов, например, из-за работы в ночные смены, частых перелетов через часовые пояса или бессонницы, может способствовать повышению давления ночью.
➖ Обструктивное апноэ сна. Это расстройство сна, характеризующееся кратковременными остановками дыхания во время сна,храпом. Недостаток кислорода при этом приводит к повышению давления.
➖ Хронический стресс. Постоянное напряжение и тревога влияют на работу сердечно-сосудистой системы, что может проявляться в виде ночной гипертонии.
➖ Нарушения функции почек. Почки играют важную роль в регуляции артериального давления. Заболевания почек могут приводить к повышению давления, особенно ночью.
➖ Некоторые лекарственные препараты. Некоторые лекарства, например, нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), могут вызывать повышение артериального давления, в том числе ночью.
➖ Недостаток физической активности. Гиподинамия способствует развитию многих заболеваний, включая гипертонию.
➖ Неправильное питание. Избыток соли, насыщенных жиров и трансжиров в рационе может ухудшить состояние сосудов и способствовать повышению давления.
➖ Чрезмерное потребление алкоголя. Алкоголь вызывает дегидратацию и сужает сосуды, что может привести к повышению давления. Особенно это проявляется при злоупотреблении алкоголем вечером, перед сном.


Диагностика🩺

Для диагностики ночной гипертонии необходимы суточное (холтеровское) мониторирование артериального давления (СМАД) – 24-часовое измерение давления с помощью специального прибора. Это позволяет выявить колебания давления в течение суток и определить, повышается ли оно преимущественно ночью.

Лечение💊💊💊

Лечение ночной гипертонии зависит от ее причины. В некоторых случаях достаточно изменить образ жизни (сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, контроль стресса, лечение апноэ сна). Особенно важно при ночной гипертонии назначать препараты в вечернее время, чтобы перекрыть ночной пик подьема давления.


#ночнаягипертония #гипертония #артериальноедавление #здоровье #сон #сердце #медицина #профилактика

Суточное мониторирование артериального давления (СМАД): кому, когда и зачем?

Гипертония – коварное заболевание, часто протекающее бессимптомно. Обычное измерение давления в кабинете врача может не отразить реальной картины, ведь давление может колебаться в течение дня. Именно одним и з необходимых исследований при гипертонии является суточное мониторирование артериального давления (СМАД).

❗️Что такое СМАД?

СМАД – это метод исследования, позволяющий непрерывно измерять артериальное давление в течение 24 часов (а иногда и дольше). Пациенту на руку надевают специальный аппарат, который автоматически регистрирует показатели давления с определенным интервалом. Это позволяет получить более полную и объективную информацию о динамике артериального давления.

❗️Кому показано СМАД?

📌 Подозрение на гипертонию "белого халата". Т е когда давление повышается только во время визита к врачу, а дома остается в норме. СМАД помогает выявить истинную картину.
📌 Для выявления маскированной гипертонии. Т е когда давление высокое дома, а на приеме у врача оно в норме.
📌 Дифференциальная диагностика гипертонии. Для определения причины повышения артериального давления.
📌 Оценка эффективности лечения. Для контроля эффективности назначенной терапии и корректировки дозировки препаратов.
📌 Определение типа гипертонии. Выявление ночной, дневной или лабильной гипертонии.
📌 Оценка риска сердечно-сосудистых осложнений. Анализ суточной динамики давления позволяет оценить риск развития инсульта, инфаркта и других осложнений.
📌 Мониторинг артериального давления при беременности. Для контроля артериального давления у беременных женщин с высоким риском осложнений.


❗️Когда назначается СМАД?

СМАД назначается врачом-кардиологом или терапевтом после проведения первичного обследования. Это исследование не является рутинным и назначается только по показаниям.

❗️Зачем нужно СМАД?

-Для постановки диагноза гипертонии.
-Определить оптимальную схему лечения.
- Снизить риск развития сердечно-сосудистых осложнений.
- Оценить эффективность проводимой терапии.


❗️Противопоказания к СМАД

⚠️ Неадекватное психическое состояние
⚠️ Гипертония 3 степени (т к при высоком давлении ношение смад будет крайне некомфортно и бессмысленно)
⚠️ При фибрилляции предсердий (измерение давления будет некорректно и малоинформативно)
⚠️ Кожные заболевания на плече, препятствующие ношению манжеты
⚠️ Снижение количества тромбоцитов, заболевания крови (боимся кровоизлияния при накачивании манжеты)


#СМАД #суточноемониторирование #артериальноедавление #гипертония #здоровье #кардиология #медицина

Лекарства, повышающие артериальное давление: будьте внимательны❗️❗️❗️

Многие лекарственные препараты, помимо своего основного действия, могут вызывать повышение артериального давления (АД) в качестве побочного эффекта. Знать это нужно, особенно гипертоникам и людям, склонным к колебаниям давления.

💊Основные группы препаратов, которые могут повышать АД

1️⃣ Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
К ним относятся ибупрофен, диклофенак, найз, кеторол, напроксен и другие. НПВП ингибируют синтез простагландинов, которые участвуют в регуляции кровотока и тонуса сосудов. Это может привести к задержке натрия и воды в организме и, как следствие, к повышению АД. Эффект может быть особенно выраженным при длительном приеме высоких доз НПВП.
2️⃣Кортикостероиды (глюкокортикоиды - дексаметазон, преднизолон). Препараты этой группы применяются при различных заболеваниях, но могут вызывать задержку натрия и воды, увеличение объёма циркулирующей крови и, соответственно, повышение АД. Длительное применение кортикостероидов особенно опасно в этом плане. Часто повышение АД после даже однократного приема гормонов может быть очень длительным.

3️⃣ Некоторые антидепрессанты.
Особенно трициклические антидепрессанты и некоторые ингибиторы МАО могут повышать АД за счет воздействия на симпатическую нервную систему.

4️⃣ Противоотечные препараты (сосудосуживающие капли в нос, средства от простуды и гриппа).
Препараты, содержащие фенилэфрин, псевдоэфедрин и другие симпатомиметики, используются для снятия заложенности носа, но могут стимулировать сужение сосудов и повышение АД.

5️⃣ Некоторые препараты от кашля.
Особенно препараты, содержащие кодеин или другие опиоиды, могут вызывать повышение АД, помимо своих основных эффектов.

6️⃣ Циклоспорин.
Иммунодепрессант, применяемый после трансплантации органов, может вызывать повышение АД в результате нефротоксического действия и задержки жидкости в организме.

7️⃣ Эритропоэтин.
Препарат, стимулирующий продукцию эритроцитов, может повышать АД из-за увеличения вязкости крови.

8️⃣ Оральные контрацептивы (эстрогены, прогестины).
Препараты задерживают натрий и жидкость в организме и в результате увеличивается обьем циркулирующей крови.

9️⃣Лакрица.
Хроническое чрезмерное употребление имитирует гиперальдостеронизм, стимулирует минералокортикоидные рецепторы, в результате чего повышается АД.

1️⃣0️⃣ Стимулирующие препараты (амфетамин, кокаин, экстази).
Активируют симпатическую нервную систему. Вызывают обычно острое повышение АД, а не хроническую гипертонию.

Механизмы повышения АД.📈

⦁ Вазоконстрикция (сужение сосудов)
⦁ Задержка жидкости, особенно за счет задержки натрия, который тянет за собой воду
⦁ Стимуляция симпатической нервной системы

#артериальноедавление #лекарства #побочныеэффекты #гипертония #здоровье #медицина #фармакология

⚡️Как лечить гипертонию?

1️⃣ Изменение образа жизни Основа лечения для ВСЕХ пациентов.
🔤Ограничение потребления соли (<5 г/сутки).
🔤Диета, богатая фруктами, овощами, с низким содержанием насыщенных жиров.
🔤Регулярная аэробная физическая активность (не менее 30 минут в большинстве дней недели, 75-150 минут интенсивной физической активности в неделю).
🔤Нормализация веса (ИМТ 18,5-24,9 кг/м²).
🔤Ограничение употребления алкоголя.
🔤Полный отказ от курения.

2️⃣ Медикаментозная терапия Назначается при АД ≥ 140/90 мм рт. ст. или ≥ 130/80 мм рт. ст. при наличии высокого/очень высокого сердечно-сосудистого риска ( а вот для чего мы его и считаем по шкалам  score/score op)   
🔤Препараты первой линии-  ингибиторы АПФ, блокаторы рецепторов ангиотензина II, тиазидные/тиазидоподобные диуретики, блокаторы кальциевых каналов.
🔤Комбинированная терапия (несколько  препаратов одновременно)- часто необходима для достижения целевого АД. Назначается при изначально  высоком уровне давления, наличии других сопутствующих заболеваний.
🔤У молодых людей низкого сердечно-сосудистого риска с невысоким уровнем АД можно отложить назначение препаратов на срок до 2-3 месяцев. При этом рекомендуется коррекция образа жизни. При неэффективности этих мер подбирается лекарственная терапия.
🔤 У пожилых пациентов (75-80+) предпочтительна монотерапия (т е назначение только одного препарата от давления).
🔤Индивидуальный подбор терапии. Врач учитывает возраст, сопутствующие заболевания, наличие поражения органов-мишеней.

3️⃣ Целевое артериальное давление
🔤< 140/90 мм рт. ст. для большинства пациентов.
🔤 < 130/80 мм рт. ст. для пациентов с высоким/очень высоким сердечно-сосудистым риском, сахарным диабетом, хронической болезнью почек.

4️⃣ Самоконтроль АД.
Регулярное измерение АД в домашних условиях помогает контролировать эффективность лечения.

5️⃣ Регулярное наблюдение у врача.
Необходимо для коррекции терапии и оценки состояния пациента. Изменение дозы, добавление нового препарата часто происходит через 2-4 недели от начала терапии.

❗️Пишите в комментариях, какие моменты вызывают вопросы

#гипертония #лечение #клиническиерекомендации #здоровье #сердце #давление #врач #кардиолог #здоровыйобразжизни

💊 Препараты от давления в разных ситуациях

Выбор препарата от давления всегда индивидуален и зависит от множества факторов. Этот пост носит информационный характер и НЕ ЗАМЕНЯЕТ консультацию врача!

Основные группы препаратов:

⦁ Тиазидные/тиазидоподобные диуретики. Индапамид, Хлорталидон.
⦁ Ингибиторы АПФ. Эналаприл, Лизиноприл, Рамиприл, Периндоприл.
⦁ Блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА). Лозартан, Валсартан, Кандесартан,Азилсартан.
⦁ Блокаторы кальциевых каналов (БКК). Амлодипин, Фелодипин, Лернканидипин.
⦁ Бета-блокаторы. Метопролол, Бисопролол, Небиволол.

❗️ Наиболее оптимальные сочетания при различных ситуациях

✅Ожирение + гипертония.
Часто эффективны ингибиторы АПФ, БРА, БКК. Тиазидоподобные диуретики (индапамид) также могут быть полезны.
✅ Проблемы с почками + гипертония.
Ингибиторы АПФ и БРА показаны для защиты почек (лизиноприл  с осторожностью, т к выводится почками, в основном ). Дозировка корректируется в зависимости от функции почек. Тиазидные диуретики с ограничениями, лучше использовать фуросемид или торасемид.
✅ Болезнь печени + гипертония. С осторожностью применяют препараты, метаболизирующиеся печенью. Но коррекция дозы используется только при выраженной декомпенсации печени.
БКК, например, амлодипин, часто являются предпочтительным выбором.
✅ Сахарный диабет + гипертония.
Ингибиторы АПФ и БРА показаны при СД.
✅ Ишемическая болезнь сердца + гипертония.
Бета-блокаторы - практически всегда обязательны, но выбор зависит от клинической картины. Так же показаны БКК.
✅ Сердечная недостаточность + гипертония.
Ингибиторы АПФ, БРА( разрешены только  валсартан, кандесартан и лозартан), бета-блокаторы, антагонисты минералокортикоидных рецепторов (спиронолактон, эплеренон).
✅ Бронхиальная астма + гипертония.
Бета-блокаторы с осторожностью ( могут провоцировать приступ БА), предпочтительнее БКК.
✅ Беременность + гипертония. Допустимы метилдопа, нифедипин. Многие препараты противопоказаны! Лечение строго под наблюдением врача!
✅ Повышение мочевой кислоты +Гипертония.
Предпочтение лозартану, он способен снижать уровень мочевой кислоты. А вот Азилсартан может ее повышать, как и мочегонные препараты.

#гипертония #лечение #препараты #давление #здоровье #сердце #врач #кардиолог #полезнаяинформация

❓ Можно ли вылечить гипертонию?

Один из самых частых вопросов, которые задают пациенты с гипертонией.

В большинстве случаев первичная (эссенциальная) гипертония – это хроническое заболевание. Это значит, что полностью излечить её, как, например, простуду, невозможно. Причины первичной гипертонии очень сложные, тут влияют генетические факторы,  образ жизни, особенности питания и т д.

Поэтому лечение пожизненное, направленное на:

📌 Снижение артериального давления до целевых значений.
📌 Защиту органов-мишеней (сердце, почки, мозг, глаза) от повреждений.
📌 Снижение риска развития сердечно-сосудистых осложнений (инфаркт, инсульт).

Что это значит на практике? Вам, скорее всего, придется постоянно принимать препараты, контролировать давление, следить за образом жизни.

НО! Есть и хорошие новости😎😎😎

➕ Современные препараты хорошо переносятся и позволяют эффективно контролировать давление. Побочные эффекты встречаются редко и, как правило, легко устраняются коррекцией дозы или заменой препарата.
➕ Изменения образа жизни играют ОГРОМНУЮ роль! В некоторых случаях, особенно на ранних стадиях, нормализации давления можно добиться без лекарств, только с помощью диеты, физической активности, снижения веса и отказа от вредных привычек.
❗️ Очень большую роль играет снижение массы тела! При значительном похудении в некоторых случаях можно полностью отказаться от гипотензивных препаратов.
➕Даже если лекарства необходимы, здоровый образ жизни позволяет снизить их дозу и уменьшить риск осложнений.

✅Вторичная гипертония, которая развивается вследствие других заболеваний (например, заболевания почек, эндокринные нарушения), может быть излечима, если устранить основную причину.


#гипертония #лечение #пожизненно #здоровье #сердце #давление #врач #кардиолог #здоровыйобразжизни

☀️ Жара на улице? Как себя вести и что важно знать гипертоникам!

Наконец наступают теплые дни, а с ними и высокие температуры. Хочу напомнить, как обезопасить себя в жару, особенно, если у вас есть Гипертония.

🌡️ Общие правила для всех

1️⃣   Пейте воду! Много и часто. Не ждите жажды. Средняя норма потребления жидкости - 30 мл х 1 кг веса.
2️⃣   Избегайте прямого солнца. Особенно с 11:00 до 17:00.
3️⃣   Носите легкую одежду. Свободную, светлых тонов, из натуральных тканей.
4️⃣ Ношение головного убора - обязательно при нахождении на улице.
5️⃣  Ограничьте активность. Отложите интенсивные тренировки , работу на даче на утро или вечер.
6️⃣ Принимайте прохладный душ.
Не ледяной, чтобы не было резкого перепада температур.
7️⃣   Ешьте легкую пищу.
Больше овощей и фруктов, меньше жирного и тяжелого.
8️⃣   Ищите тень или прохладные места.
Кондиционированные помещения, парки. На пляже- в тени.

❤️ Особенности для гипертоников.

1️⃣   Консультация с врачом. Обязательно поговорите с кардиологом! В жару может потребоваться коррекция доз лекарств от давления, так как организм по-другому реагирует на жару и потерю жидкости. В жару давление может снижаться, за счёт расширения сосудов, это требует изменения доз гипотензивных лекарств.
2️⃣  Контроль давления. Измеряйте давление чаще обычного, особенно, если есть жалобы на головные боли и слабость.
3️⃣  Осторожнее с водой. Не пейте ледяную воду залпом.
4️⃣  Остерегайтесь обезвоживания. Оно может негативно повлиять на давление и работу сердца. Избыточное потоотделение и потеря жидкости может привести к нарушению ритма и изменению уровня давления.
5️⃣  Минимум соли.  Соль задерживает воду, что может привести к подъему давления.
6️⃣   Избегайте резких температурных перепадов. Не ныряйте в холодную воду после перегрева.
7️⃣ Берите с собой тонометр.
Если собираетесь на дачу, в поездку и т д , лучше с собой носить небольшой тонометр для контроля за давлением (можно использовать тонометр на предплечье)
8️⃣ Всегда брать с собой все принимаемые лекарства.
Пропуск препарата , в случае, если забыли взять в дорогу, может привести к скачку давления.

#Жара #Гипертония #Здоровье #Советы #БезопасностьВЖару #БерегитеСердце

☝️ Разное давление на руках- повод для беспокойства?

Измерили давление, и цифры на разных руках различаются? Не стоит паниковать, но и игнорировать это не стоит.
Разница в давлении 10-15 мм рт ст- это вариант допустимого и не требует дообследования.
Если же разница 15 мм рт ст и более, и такая ситуация стабильная, то это повод обратиться к врачу!

Возможные причины

❗️Особенности строения сосудов. У некоторых людей сосуды на одной руке уже или имеют изгибы, что влияет на показания тонометра.
❗️Заболевания сосудов. Атеросклероз, облитерирующий эндартериит и другие патологии могут вызывать сужение сосудов на одной из рук и в результате - разное давление при измерении.
❗️Травмы плечевого пояса. Переломы, вывихи или другие повреждения могут повлиять на точность измерений.
❗️Ошибки измерения. Неправильное положение руки, неправильно надетый манжет тонометра.


Что делать?

✅Повторить измерение. Проверьте, правильно ли вы измеряете давление. Повторите процедуру несколько раз на каждой руке с интервалом в несколько минут, меняя положение тела.
✅ Сделать узи сосудов шеи и верхних конечностей.
Исключаем атеросклероз, тромбоз и аномалии развития сосудов.

🙊 При измерении АД ориентируемся на ту руку, на которой давление ВЫШЕ!

#давление #артериальноедавление #здоровье #медицина #советыврача #гипертония #гипотония

💊 Лозартан- борец с давлением и... мочевой кислотой! 🌟

Лозартан -это один из самых популярных препаратов при лечении Гипертонии.

Но знаете ли вы об одной его интересной особенности, которая выделяет его среди многих других лекарств от повышенного давления? 🤔

Как и другие препараты своей группы (сартаны, или блокаторы рецепторов ангиотензина II), Лозартан эффективно снижает артериальное давление, расслабляя кровеносные сосуды.

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Но!
У Лозартана есть необычный бонус!
В отличие от многих других препаратов от давления (в том числе некоторых диуретиков, которые могут повышать уровень мочевой кислоты), Лозартан обладает уникальной способностью помогать почкам выводить лишнюю мочевую кислоту из организма! ✨

Механизм связан с блокированием обратного всасывания  мочевой кислоты в канальцах почек за счёт блокады транспортера URAT1.
 
🔬 Ключевое исследование
Campbell NR et al., 1995г показало, что  лозартан снизил уровень мочевой кислоты в сыворотке на ~0,6 мг/дл за 6 недель терапии, одновременно увеличив выведение мочевой кислоты с мочой.

У пациентов с повышенной мочевой кислотой это сопровождалось снижением риска инсульта и сердечно-сосудистых событий ❗️❗️❗️

В более поздних анализах этот факт был подтвержден.
Feig DI, et al. Hypertension, 2006: отмечено, что лозартан помогает снижать уровень мочевой кислоты и может быть предпочтительным у пациентов с сопутствующей гиперурикемией или подагрой.

При комбинации с диуретиками, которые обычно повышают ураты, лозартан может частично нивелировать этот эффект.

Итак,   двойная польза🏃🏃🏃 Для людей, у которых гипертония сочетается с повышенным уровнем мочевой кислоты или есть риск развития подагры, Лозартан становится не просто лекарством от давления, а настоящим "два в одном" решением!

А вы знали об этой особенности Лозартана? Делитесь в комментариях! 👇

#Лозартан #МочеваяКислота #Гипертония #Подагра #Кардиология #ЗдоровьеСердца #Лекарства #МедицинаПросто

🌟🩺 Высокое давление: А что, если причина скрыта? Вторичная гипертония 🌟🩺

Знаете ли вы, что не всегда высокое давление "просто так", по возрасту? Иногда оно является следствием другой проблемы в организме. И это называется вторичная гипертония.

🤔 Что это такое?
В отличие от привычной нам первичной (или эссенциальной) гипертонии, когда явной причины высокого давления нет, вторичная гипертония – это когда повышенное давление является не самостоятельной болезнью, а симптомом другой проблемы в организме. Представьте, что ваше тело "сигналит" о чем-то другом!

💡 Почему это так важно знать?
Потому что в некоторых случаях, если выявить и вылечить основное заболевание, давление может вернуться в норму! Это делает лечение гораздо более эффективным и целенаправленным.

🔬 Какие причины могут скрываться за вторичной гипертонией?

1️⃣  Проблемы с почками. Сужение артерий почек (почечная артериальная гипертензия) или хронические заболевания почек могут вызывать повышение давления.
2️⃣ Нарушения работы гормонов (эндокринные).
Железы внутренней секреции иногда могут "чудить", вырабатывая слишком много или слишком мало гормонов, которые влияют на давление. Это может быть
    ⏺️ Синдром Кушинга- избыток кортизола.
    ⏺️   Гиперальдостеронизм- избыток альдостерона (гормон надпочечников).
    ⏺️  Феохромоцитома-опухоль надпочечников, вырабатывающая адреналин и норадреналин.
    ⏺️ Проблемы со щитовидной железой- как гипертиреоз (избыток гормонов), так и гипотиреоз (недостаток) могут влиять на давление.
  3️⃣Проблемы со сном. Синдром обструктивного апноэ сна – когда дыхание прерывается во сне. Это приводит к кислородному голоданию и повышению давления.
4️⃣ Некоторые лекарства и вещества.
Некоторые препараты (например, обезболивающие из группы НПВС, противоотечные средства, оральные контрацептивы, стероиды) или даже чрезмерное употребление алкоголя и некоторые наркотики могут повышать давление.
5️⃣Редкие причины.
Например, сужение аорты (коарктация аорты) – врожденный порок сердца, который приводит к повышению давления в верхней части тела.

🚩 Когда стоит насторожиться и подумать о вторичной гипертонии?

🙆‍♂️   Резкий и необъяснимый скачок давления.Особенно если оно вдруг подскочило до очень высоких значений, хотя до этого на фоне лечения все было хорошо.
🙆‍♂️ Гипертонический криз. Начало заболевания именно с резкого подъёма давления до цифр 200 мм и выше, хотя ранее не было проблем вообще.
🙆‍♂️  Ранний или поздний старт. Высокое давление появилось в очень молодом (до 30 лет) или, наоборот, очень пожилом (после 60 лет) возрасте, при этом раньше его не было.
🙆‍♂️  "Упрямое" давление. Стандартное лечение не помогает, или давление очень плохо контролируется 3 или 4-мя препаратами, причем один из них -мочегонное.
🙆‍♂️  Нет семейной истории. У близких родственников не было гипертонии.
🙆‍♂️  Есть другие странные симптомы. Сильная потливость, учащенное сердцебиение, мышечная слабость, головные боли, необъяснимые изменения веса – все это может указывать на гормональные сбои или другие проблемы.

Будьте внимательны к себе! ❤️

#ВторичнаяГипертония #Гипертония #Давление #ЗдоровьеСердца #Кардиология #МедицинаПросто #Диагностика #ВажноЗнать

📌 Разбираем гиперальдостеронизм!

Одну из самых больших долей вторичной Гипертонии занимает Гиперальдостеронизм, поэтому хочу рассказать об этом подробнее.

🤔 Что это такое?

   Альдостерон – это гормон, который вырабатывается надпочечниками (маленькими железами, сидящими над почками).
   Его главная задача – регулировать баланс соли (натрия) и воды в нашем организме, а также уровень калия.
🔺🔺🔺  Гиперальдостеронизм – это состояние, когда надпочечники вырабатывают слишком много альдостерона, чаще всего как результат опухоли надпочечников.
➡️ Итог: Избыток альдостерона заставляет почки удерживать больше натрия и воды, а выводить больше калия. Это приводит к повышению артериального давления и снижению уровня калия в крови.

❌ Таким образом, если найти и устранить причину избытка альдостерона (например, удалить опухоль надпочечника), давление может вернуться в норму .

🔻🔻🔻 Как заподозрить гиперальдостеронизм?

📏 Если давление очень высокое и плохо поддается лечению обычными препаратами, или требуется принимать очень много разных лекарств.
📏 Если  высокое давление появилось в молодом возрасте (до 30 лет), особенно если нет наследственной предрасположенности.
📏  Низкий уровень калия в крови (гипокалиемия). Это один из самых явных признаков! Проявляется такими симптомами, как
    ⚫️Мышечная слабость, усталость.
    ⚫️  Судороги, особенно ночью.
    ⚫️  Учащенное мочеиспускание, особенно ночью.
    ⚫️ Повышенная жажда.
   

📎 Как диагностируется?

Для подтверждения диагноза  необходимо сдать  анализы крови на альдостерон и ренин, калий , а также может потребоваться КТ надпочечников.

Если остались вопросы, пишите в комментариях ⬇️⬇️⬇️



#Гиперальдостеронизм #ВторичнаяГипертония #Гипертония #Давление #Надпочечники #Эндокринология #Кардиология #Здоровье #МедицинаПросто #НизкийКалий