До Нового года совсем чуть-чуть ❄️❄️❄️ Пусть они пройдут благотворно!

Праздники: радость или риск для сердца? Как сохранить сердечный ритм в праздничной суете

Праздники – время радости, встреч с близкими и обилия вкусностей. Но эта праздничная атмосфера может таить в себе опасность для сердечно-сосудистой системы. Давайте разберемся, как оградить свое сердце от негативного влияния новогодних застолий и праздничной суеты.

❗❗❗Основные риски для сердца в праздники:

*❤️Переедание: Обилие жирной, соленой и сладкой пищи перегружает сердечно-сосудистую систему, повышая артериальное давление и уровень холестерина.
❤️ Алкоголь: Чрезмерное употребление алкоголя повышает нагрузку на сердце, может спровоцировать аритмию и ухудшить работу сердечной мышцы.
❤️ Стресс: Подготовка к праздникам, семейные конфликты, финансовые заботы – все это повышает уровень стресса, что негативно отражается на сердце.
❤️Недостаток сна: Бессонные ночи из-за подготовки к праздникам или шумных вечеринок приводят к снижению иммунитета и повышают риск сердечно-сосудистых проблем.
❤️ Малоподвижность: Длительное сидение за столом, отсутствие физической активности способствуют застою крови и повышению веса.

❓❓❓Как защитить сердце в праздники:

⭐ Сбалансированное питание: Не отказывайтесь от праздничных блюд, но старайтесь выбирать более легкие варианты, отдавая предпочтение овощам, фруктам, нежирному мясу и рыбе. Контролируйте порции!
⭐Умеренное употребление алкоголя: Если вы пьете алкоголь, делайте это умеренно. Чередуйте алкогольные напитки с водой или соками.
⭐Управление стрессом: Найдите время для отдыха и релаксации. Занимайтесь любимым делом, слушайте музыку, медитируйте.
⭐ Достаточный сон: Старайтесь высыпаться, ложитесь спать вовремя.
⭐Физическая активность: Даже короткие прогулки на свежем воздухе помогут поддержать тонус и улучшат кровообращение.
⭐ Регулярный контроль артериального давления: Если у вас есть проблемы с сердцем, следите за давлением и при необходимости принимайте назначенные лекарства.
⭐ Не забывайте о лекарствах: Если вы принимаете лекарства для сердца, не пропускайте приемы даже в праздничные дни.

Праздники – это прекрасное время, которое не должно стать угрозой для вашего здоровья. Заботьтесь о своем сердце, и оно отблагодарит вас!

#здоровьесердца #праздники #сердечнососудистыезаболевания #здоровыйобразжизни #советыврача #гипертония #профилактика

⚡️ Фибрилляция предсердий- королева аритмий👑

Почему королева? Потому что это самая распространенная форма аритмии. И одна из самых опасных по осложнениям.

➡️Особенности ФП
  🟠 "Дрожание" вместо сокращения. При ФП предсердия (верхние камеры сердца) не сокращаются эффективно, а как бы "дрожат" или "мерцают" (фибриллируют) очень быстро и хаотично.
🟠  Нерегулярный пульс.  Из-за этого желудочки (нижние камеры сердца) получают нерегулярные и быстрые электрические сигналы, что приводит к хаотичному, нерегулярному и часто учащенному сердцебиению.
🟠  Симптомы. Могут быть разными – от ощущения перебоев в работе сердца, учащенного сердцебиения, одышки, слабости до полного отсутствия симптомов (бессимптомная форма).

❓ Чем же опасна фибрилляция предсердий?

1️⃣ Инсульт
     Из-за хаотичного сокращения предсердий кровь в них застаивается. Это способствует образованию тромбов (сгустков крови).
    ⬇️ Если такой тромб отрывается, он может попасть в мозг и вызвать ишемический инсульт – повреждение части мозга из-за закупорки сосуда. Риск инсульта при ФП в 5 раз выше, чем у людей без нее.

2️⃣ Сердечная недостаточность
     Постоянно учащенный и нерегулярный ритм истощает сердце.
    ⬇️ Со временем это может привести к ослаблению сердечной мышцы и развитию сердечной недостаточности – состояния, при котором сердце не может эффективно перекачивать кровь по организму.

3️⃣ Повышенный риск смерти
      ФП увеличивает риск общей смертности, в основном за счет инсультов и сердечной недостаточности.

Поделитесь в комментариях, у кого стоит такой диагноз ❤️

#ФибрилляцияПредсердий #Аритмия #Инсульт #СердечнаяНедостаточность #ЗдоровьеСердца #Кардиология #ВашеЗдоровье

💊 Лозартан- борец с давлением и... мочевой кислотой! 🌟

Лозартан -это один из самых популярных препаратов при лечении Гипертонии.

Но знаете ли вы об одной его интересной особенности, которая выделяет его среди многих других лекарств от повышенного давления? 🤔

Как и другие препараты своей группы (сартаны, или блокаторы рецепторов ангиотензина II), Лозартан эффективно снижает артериальное давление, расслабляя кровеносные сосуды.

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Но!
У Лозартана есть необычный бонус!
В отличие от многих других препаратов от давления (в том числе некоторых диуретиков, которые могут повышать уровень мочевой кислоты), Лозартан обладает уникальной способностью помогать почкам выводить лишнюю мочевую кислоту из организма! ✨

Механизм связан с блокированием обратного всасывания  мочевой кислоты в канальцах почек за счёт блокады транспортера URAT1.
 
🔬 Ключевое исследование
Campbell NR et al., 1995г показало, что  лозартан снизил уровень мочевой кислоты в сыворотке на ~0,6 мг/дл за 6 недель терапии, одновременно увеличив выведение мочевой кислоты с мочой.

У пациентов с повышенной мочевой кислотой это сопровождалось снижением риска инсульта и сердечно-сосудистых событий ❗️❗️❗️

В более поздних анализах этот факт был подтвержден.
Feig DI, et al. Hypertension, 2006: отмечено, что лозартан помогает снижать уровень мочевой кислоты и может быть предпочтительным у пациентов с сопутствующей гиперурикемией или подагрой.

При комбинации с диуретиками, которые обычно повышают ураты, лозартан может частично нивелировать этот эффект.

Итак,   двойная польза🏃🏃🏃 Для людей, у которых гипертония сочетается с повышенным уровнем мочевой кислоты или есть риск развития подагры, Лозартан становится не просто лекарством от давления, а настоящим "два в одном" решением!

А вы знали об этой особенности Лозартана? Делитесь в комментариях! 👇

#Лозартан #МочеваяКислота #Гипертония #Подагра #Кардиология #ЗдоровьеСердца #Лекарства #МедицинаПросто

🌟🩺 Высокое давление: А что, если причина скрыта? Вторичная гипертония 🌟🩺

Знаете ли вы, что не всегда высокое давление "просто так", по возрасту? Иногда оно является следствием другой проблемы в организме. И это называется вторичная гипертония.

🤔 Что это такое?
В отличие от привычной нам первичной (или эссенциальной) гипертонии, когда явной причины высокого давления нет, вторичная гипертония – это когда повышенное давление является не самостоятельной болезнью, а симптомом другой проблемы в организме. Представьте, что ваше тело "сигналит" о чем-то другом!

💡 Почему это так важно знать?
Потому что в некоторых случаях, если выявить и вылечить основное заболевание, давление может вернуться в норму! Это делает лечение гораздо более эффективным и целенаправленным.

🔬 Какие причины могут скрываться за вторичной гипертонией?

1️⃣  Проблемы с почками. Сужение артерий почек (почечная артериальная гипертензия) или хронические заболевания почек могут вызывать повышение давления.
2️⃣ Нарушения работы гормонов (эндокринные).
Железы внутренней секреции иногда могут "чудить", вырабатывая слишком много или слишком мало гормонов, которые влияют на давление. Это может быть
    ⏺️ Синдром Кушинга- избыток кортизола.
    ⏺️   Гиперальдостеронизм- избыток альдостерона (гормон надпочечников).
    ⏺️  Феохромоцитома-опухоль надпочечников, вырабатывающая адреналин и норадреналин.
    ⏺️ Проблемы со щитовидной железой- как гипертиреоз (избыток гормонов), так и гипотиреоз (недостаток) могут влиять на давление.
  3️⃣Проблемы со сном. Синдром обструктивного апноэ сна – когда дыхание прерывается во сне. Это приводит к кислородному голоданию и повышению давления.
4️⃣ Некоторые лекарства и вещества.
Некоторые препараты (например, обезболивающие из группы НПВС, противоотечные средства, оральные контрацептивы, стероиды) или даже чрезмерное употребление алкоголя и некоторые наркотики могут повышать давление.
5️⃣Редкие причины.
Например, сужение аорты (коарктация аорты) – врожденный порок сердца, который приводит к повышению давления в верхней части тела.

🚩 Когда стоит насторожиться и подумать о вторичной гипертонии?

🙆‍♂️   Резкий и необъяснимый скачок давления.Особенно если оно вдруг подскочило до очень высоких значений, хотя до этого на фоне лечения все было хорошо.
🙆‍♂️ Гипертонический криз. Начало заболевания именно с резкого подъёма давления до цифр 200 мм и выше, хотя ранее не было проблем вообще.
🙆‍♂️  Ранний или поздний старт. Высокое давление появилось в очень молодом (до 30 лет) или, наоборот, очень пожилом (после 60 лет) возрасте, при этом раньше его не было.
🙆‍♂️  "Упрямое" давление. Стандартное лечение не помогает, или давление очень плохо контролируется 3 или 4-мя препаратами, причем один из них -мочегонное.
🙆‍♂️  Нет семейной истории. У близких родственников не было гипертонии.
🙆‍♂️  Есть другие странные симптомы. Сильная потливость, учащенное сердцебиение, мышечная слабость, головные боли, необъяснимые изменения веса – все это может указывать на гормональные сбои или другие проблемы.

Будьте внимательны к себе! ❤️

#ВторичнаяГипертония #Гипертония #Давление #ЗдоровьеСердца #Кардиология #МедицинаПросто #Диагностика #ВажноЗнать