🤔 Как рассчитать сердечно-сосудистый риск в возрасте до 40 лет?

Стандартные шкалы оценки риска, такие как SCORE, предназначены для людей старше 40 лет. Однако, это НЕ означает, что риск у более молодых людей отсутствует!


Для молодых пациентов до 40 лет с целью мотивации к изменению образа жизни используется шкала относительного сердечно -сосудистого риска. Она появилась в европейских рекомендациях в 2016 году- шкала относительного ССР ESC 2016 г.

Данная шкала учитывает 3 фактора:
✔️систолическое артериальное давление,
✔️уровень общего холестерина
✔️факт курения.

Пользуясь этой шкалой
можно определить насколько относительный сердечно-сосудистый риск конкретного пациента выше минимального. Минимальный сердечно-сосудистый риск имеют некурящие люди с уровнем артериального давления 120/80 мм.рт.ст. и общего холестерина – 4 ммоль/л (зеленый квадрант).


Рекомендации🩺

1️⃣ Обратитесь к врачу для оценки вашего индивидуального риска и определения тактики.
2️⃣ Контролируйте артериальное давление и уровень холестерина- регулярно измеряйте давление и сдавайте анализы крови по назначению врача.
3️⃣ Ведите здоровый образ жизни- откажитесь от курения, правильно питайтесь, занимайтесь спортом, контролируйте вес.
4️⃣ Снижайте уровень стресса- найдите способы расслабления и отдыха, которые вам подходят.

Помните, что забота о сердечно-сосудистом здоровье важна в любом возрасте! ❤️❤️❤️

#сердечнососудистыйриск #профилактика #здоровье #сердце #молодойвозраст #врач #здоровыйобразжизни #давление #холестерин #курение