ورزش مناسب برای#دیسک کمر:
هر انسان عادی دیسک کمر دارد؛ستون فقرات هر انسان نرمال از26عدد استخوان تشکیل شده که در بین آنها ماده ژله ای رنگ به نام دیسک قرار گرفته است.در واقع این دیسک ها فشار وارد شده به ستون فقرات را جذب می کنند؛
حالا زمانی که این دیسک بیرون زده می شود؛بیماری فتق herniation یا بیرون زدگی دیسک کمر به وجود می آید،که به آن در حالت عامیانه،دیسک کمر می گویند.
دیسک کمر(Waist disk) مشکلی در بدن است که در اثر وارد شدن فشار زیاد یا ضعیف شدن عضلات کمر در اثر بالا رفتن سن به وجود می آید.عواملی مانند:#افزایش سن. #اضافه وزن و #شغل های سخت(که در آن اجسام سنگینی را بلند می کنید)، سبک زندگی اشتباه و نشستن و ایستادن های طولانی باعث ایجاد بیرون زدگی دیسک می شود.
در صورت ابتلا به این عارضه،#دچار درد در#باسن،ساق و ران شده و فتق هایی که به گردن نزدیک ترند باعث درد در شانه و بازو می شود. در صورتی که این عارضه درمان نشود؛پیشرفت کرده و باعث تاثیر منفی بر روی عصب و بی حسی کمر وپا خواهد شد.
@Pazishkibaliny
هر انسان عادی دیسک کمر دارد؛ستون فقرات هر انسان نرمال از26عدد استخوان تشکیل شده که در بین آنها ماده ژله ای رنگ به نام دیسک قرار گرفته است.در واقع این دیسک ها فشار وارد شده به ستون فقرات را جذب می کنند؛
حالا زمانی که این دیسک بیرون زده می شود؛بیماری فتق herniation یا بیرون زدگی دیسک کمر به وجود می آید،که به آن در حالت عامیانه،دیسک کمر می گویند.
دیسک کمر(Waist disk) مشکلی در بدن است که در اثر وارد شدن فشار زیاد یا ضعیف شدن عضلات کمر در اثر بالا رفتن سن به وجود می آید.عواملی مانند:#افزایش سن. #اضافه وزن و #شغل های سخت(که در آن اجسام سنگینی را بلند می کنید)، سبک زندگی اشتباه و نشستن و ایستادن های طولانی باعث ایجاد بیرون زدگی دیسک می شود.
در صورت ابتلا به این عارضه،#دچار درد در#باسن،ساق و ران شده و فتق هایی که به گردن نزدیک ترند باعث درد در شانه و بازو می شود. در صورتی که این عارضه درمان نشود؛پیشرفت کرده و باعث تاثیر منفی بر روی عصب و بی حسی کمر وپا خواهد شد.
@Pazishkibaliny
چه کسانی باید #تحت #آنژیوگرافی قرار گیرند؟
هنگامی که پس از #معاینات_بالینی، #نوار_قلب و #روش های #پیشرفته تری نظیر #تست_ورزش، #اسکن_هسته ای #قلب، #استرس_اکو، یا #سی_تی #آنژیو،احتمال قابل توجهی برای #تنگی_عروق #کرونر داده شود،از #آنژیوگرافی به عنوان #روش_قطعی_تشخیص #بیماری_عروق #کرونر استفاده می شود.
گاهی یک شرح حال ساده،نمایانگر یک #احتمال_بسیار بالا برای وجود این #بیماری_است.
کافی مرد میانسالی به پزشک اظهار کند که اخیرا در بالا رفتن از طبقات منزلش، #دچار_فشردگی یا #سوزش_در #پشت_جناق_سینه اش می شود. این فرد به احتمال بیش از 95% دچار #تنگی_شدید_عروق #کرونر است و هرچه سریع تر باید تحت #آنژیوگرافی قرار گیرد.
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕
هنگامی که پس از #معاینات_بالینی، #نوار_قلب و #روش های #پیشرفته تری نظیر #تست_ورزش، #اسکن_هسته ای #قلب، #استرس_اکو، یا #سی_تی #آنژیو،احتمال قابل توجهی برای #تنگی_عروق #کرونر داده شود،از #آنژیوگرافی به عنوان #روش_قطعی_تشخیص #بیماری_عروق #کرونر استفاده می شود.
گاهی یک شرح حال ساده،نمایانگر یک #احتمال_بسیار بالا برای وجود این #بیماری_است.
کافی مرد میانسالی به پزشک اظهار کند که اخیرا در بالا رفتن از طبقات منزلش، #دچار_فشردگی یا #سوزش_در #پشت_جناق_سینه اش می شود. این فرد به احتمال بیش از 95% دچار #تنگی_شدید_عروق #کرونر است و هرچه سریع تر باید تحت #آنژیوگرافی قرار گیرد.
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕
#نکته_سلامتی
#توصیه_به_خانم_هایی_که #دچار_رفلاکس_بارداری_می شوند
🔹بعد از مصرف غذا دراز نکشید.
🔹زمان شام خوردن را به 3 ساعت قبل از خواب موکول کنید.
🔹از مصرف غذاهایی که رفلاکس را تشدید میکنند باید خودداری کرد (قهوه، سس گوجه‌فرنگی، رب، غذاهای تند، نوشیدنی‌های گازدار مثل نوشابه، چای، آب مرکبات، شکلات و غذاهای سرخ‌کردنی)
🔹از پوشیدن لباسهای تنگ بپرهیزید.
🔹سر تخت یا رختخواب خود را 15 تا 20 سانتی‌متر بالا بیاورید یا از تشک‌هایی که حالت شیب‌دار دارد استفاده کنید.
🔹خوردن غذا با حجم کم و در وعده‌های بیشتر
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕
#توصیه_به_خانم_هایی_که #دچار_رفلاکس_بارداری_می شوند
🔹بعد از مصرف غذا دراز نکشید.
🔹زمان شام خوردن را به 3 ساعت قبل از خواب موکول کنید.
🔹از مصرف غذاهایی که رفلاکس را تشدید میکنند باید خودداری کرد (قهوه، سس گوجه‌فرنگی، رب، غذاهای تند، نوشیدنی‌های گازدار مثل نوشابه، چای، آب مرکبات، شکلات و غذاهای سرخ‌کردنی)
🔹از پوشیدن لباسهای تنگ بپرهیزید.
🔹سر تخت یا رختخواب خود را 15 تا 20 سانتی‌متر بالا بیاورید یا از تشک‌هایی که حالت شیب‌دار دارد استفاده کنید.
🔹خوردن غذا با حجم کم و در وعده‌های بیشتر
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕
#نکته_آموزشی
#سلامتی
#گرمازدگی
#آنچه_باید_در_مورد #گرمازدگی بدانید
🔹عدم توانایی بدن در دفع گرما و افزایش دمای درون بدن به حدود چهل درجه سانتی‌گراد به علت فعالیت شدید یا گرمای هوا. گرمازدگی براحتی قابل پیشگیری است.
🔆 #علائم:
🔻افزایش دمای بدن
🔻سردرد
🔻سرگیجه و منگی
🔻حال بد و بی اشتهایی
🔻تشنگی شدید
🔻تپش قلب
🔻تند نفس کشیدن
🔻تعریق شدید و پوست رنگ پریده و نمناک
🔻انقباضات شدید عضلانی
🔹علائم در همه سنین یکسان است اما کودکان، سالمندان، زنان باردار و افرادی که بیماری‌های جدی دارند آسیب‌پذیرتر هستند.
🔆 #اگر_کسی #دچار_گرمازدگی_شد:
🔻او را به جای خنک منتقل کنید
🔻لباسهای اضافی را در آورید
🔻به او مقدار زیادی آب بدهید
🔻پوست را با اسفنج یا اسپری با آب نمناک خنک کنید
🔻در کنار فرد بمانید تا حالش بهتر شود و هر چند دقیقه یک بار چک کنید آیا سرعت تنفس یا ضربان قلبش کمتر شده است یا نه
🔻معمولا پس از نیم ساعت باید حال فرد بهتر شود
🆔 @Pazishkibaliny
#سلامتی
#گرمازدگی
#آنچه_باید_در_مورد #گرمازدگی بدانید
🔹عدم توانایی بدن در دفع گرما و افزایش دمای درون بدن به حدود چهل درجه سانتی‌گراد به علت فعالیت شدید یا گرمای هوا. گرمازدگی براحتی قابل پیشگیری است.
🔆 #علائم:
🔻افزایش دمای بدن
🔻سردرد
🔻سرگیجه و منگی
🔻حال بد و بی اشتهایی
🔻تشنگی شدید
🔻تپش قلب
🔻تند نفس کشیدن
🔻تعریق شدید و پوست رنگ پریده و نمناک
🔻انقباضات شدید عضلانی
🔹علائم در همه سنین یکسان است اما کودکان، سالمندان، زنان باردار و افرادی که بیماری‌های جدی دارند آسیب‌پذیرتر هستند.
🔆 #اگر_کسی #دچار_گرمازدگی_شد:
🔻او را به جای خنک منتقل کنید
🔻لباسهای اضافی را در آورید
🔻به او مقدار زیادی آب بدهید
🔻پوست را با اسفنج یا اسپری با آب نمناک خنک کنید
🔻در کنار فرد بمانید تا حالش بهتر شود و هر چند دقیقه یک بار چک کنید آیا سرعت تنفس یا ضربان قلبش کمتر شده است یا نه
🔻معمولا پس از نیم ساعت باید حال فرد بهتر شود
🆔 @Pazishkibaliny
#نکته_آموزشی
#نکات_بالین
#درمان
#نوروسرجری
🟢 #ترومای_شدید #سر
©️➰©️بیماران دچار ضربه به #سر که GCS کمتر از ۹ داشته باشند بیماران #دچار ترومای شدید سر در نظر گرفته می شوند.
©️➰©️رسیدگی به این بیماران باید به #سرعت انجام شود چون در اغلب موارد چنین بیمارانی دچار #ضایعات اینتراکرانیال بسیار کشنده مانند #هماتوم های اپیدورال یا ساب دورال در حال گسترش هستند و نیاز به مداخله #فوری جراحی دارند.
©️➰©️ درمان این بیماران از محیط #پیش بیمارستانی و با #برقراری ABC حیات آغاز شده و در مسیر انتقال به بیمارستان و سپس در بخش اورژانس #بیمارستان ادامه مییابد.
©️➰©️این بیماران باید قبل از هر نوع بررسی #تصویر برداری #انتوبه شده و تحت درمان دقیق با #داروهای خواب آور و ضد #تشنج و مانتیول و غیره قرار داده شوند.
©️➰©️در تمامی بیماران دچار #ترومای شدید؛ سر سی تی اسکن #اندیکاسیون دارد و باید در صورت پایدار شدن #همودینامیک بیمار او را در #اولین فرصت ممکن مورد سی تی اسکن قرار داد. این بیماران همگی در بخش #مراقبت‌های ویژه بستری شده و تحت مراقبت قرار خواهد گرفت.
🆔 @Pazishkibaliny
#نکات_بالین
#درمان
#نوروسرجری
🟢 #ترومای_شدید #سر
©️➰©️بیماران دچار ضربه به #سر که GCS کمتر از ۹ داشته باشند بیماران #دچار ترومای شدید سر در نظر گرفته می شوند.
©️➰©️رسیدگی به این بیماران باید به #سرعت انجام شود چون در اغلب موارد چنین بیمارانی دچار #ضایعات اینتراکرانیال بسیار کشنده مانند #هماتوم های اپیدورال یا ساب دورال در حال گسترش هستند و نیاز به مداخله #فوری جراحی دارند.
©️➰©️ درمان این بیماران از محیط #پیش بیمارستانی و با #برقراری ABC حیات آغاز شده و در مسیر انتقال به بیمارستان و سپس در بخش اورژانس #بیمارستان ادامه مییابد.
©️➰©️این بیماران باید قبل از هر نوع بررسی #تصویر برداری #انتوبه شده و تحت درمان دقیق با #داروهای خواب آور و ضد #تشنج و مانتیول و غیره قرار داده شوند.
©️➰©️در تمامی بیماران دچار #ترومای شدید؛ سر سی تی اسکن #اندیکاسیون دارد و باید در صورت پایدار شدن #همودینامیک بیمار او را در #اولین فرصت ممکن مورد سی تی اسکن قرار داد. این بیماران همگی در بخش #مراقبت‌های ویژه بستری شده و تحت مراقبت قرار خواهد گرفت.
🆔 @Pazishkibaliny
#نکته_آموزشی
#نکات_بالین
#پزشکی
#درمان
🟢 #پنوموتوراکس_در #ریه_چپ👆👆👆
شایع ترین #شکایت بیماران دچار پنوموتوراکس #تنگی نفس و #درد سینه است. #شدت علائم بیمار همیشه با شدت پنوموتوراکس مرتبط نیست.
برای تشخیص #پنوموتوراکس میتوان از گرافی #ساده قفسه سینه در وضعیت #ایستاده یا نشسته استفاده کرد که تجمع هوای #فضای پلور در آپکس ریه را به خوبی نشان می‌دهد.
در صورت #منفی بودن #گرافی و شک بالینی گرافی مجدد #بازدمی گرفته می شود. در بیماران #دچار ترومای هم زمان دیگر که با #اندیکاسیون دیگری مثلاً برای بررسی #شکم تحت سی تی اسکن قرار می گیرند
بهتر است چند cut #تحتانی قفسه سینه نیز گرفته شده و بررسی از نظر #پنوموتوراکس نیز انجام شود. امروزه در بیماران #مولتی پل تروما از #سونوگرافی بر بالین بیماربرای #تشخیص فوری پنوموتوراکس استفاده می شود.
ادامه مطلب👇👇👇👇
🆔@Pazishkibaliny
#نکات_بالین
#پزشکی
#درمان
🟢 #پنوموتوراکس_در #ریه_چپ👆👆👆
شایع ترین #شکایت بیماران دچار پنوموتوراکس #تنگی نفس و #درد سینه است. #شدت علائم بیمار همیشه با شدت پنوموتوراکس مرتبط نیست.
برای تشخیص #پنوموتوراکس میتوان از گرافی #ساده قفسه سینه در وضعیت #ایستاده یا نشسته استفاده کرد که تجمع هوای #فضای پلور در آپکس ریه را به خوبی نشان می‌دهد.
در صورت #منفی بودن #گرافی و شک بالینی گرافی مجدد #بازدمی گرفته می شود. در بیماران #دچار ترومای هم زمان دیگر که با #اندیکاسیون دیگری مثلاً برای بررسی #شکم تحت سی تی اسکن قرار می گیرند
بهتر است چند cut #تحتانی قفسه سینه نیز گرفته شده و بررسی از نظر #پنوموتوراکس نیز انجام شود. امروزه در بیماران #مولتی پل تروما از #سونوگرافی بر بالین بیماربرای #تشخیص فوری پنوموتوراکس استفاده می شود.
ادامه مطلب👇👇👇👇
🆔@Pazishkibaliny