Гиперфиксация — это состояние, в котором ребёнок так глубоко погружается в деятельность или мысли о каком-то предмете, что «отключается» от всего вокруг. Он/а не с первого раза реагирует, когда его/её окликают, с трудом переключается на другие задачи, а также забывает о простых бытовых вещах типа еды или душа.

Это может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев, сильно влиять на привычный порядок жизни, состояние и настроение, а также взаимодействие с другими людьми.

В карточках подробнее разбираем, как проявляется гиперфиксация и как помочь ребёнку, который находится в этом состоянии.

🔵 С гиперфиксацией могут столкнуться и взрослые — для них тоже работают советы из поста.

#для_родителей #правила #поддержка

⛺️ @shalash_academy

Справиться со скукой помогают навыки:
🟪 умение слышать себя и свои желания
🟪 креативное мышление, способность придумывать и фантазировать
🟪 самостоятельность, умение планировать

Детям и подросткам сложнее переносить скуку, чем взрослым, и дело не только в том, что каких-то навыков пока не хватает.

Если у ребёнка нет положительного опыта или скука для него или неё пока незнакомое чувство, то скучать может быть страшно, стыдно, тревожно и грустно. В такие моменты важно, чтобы близкие взрослые не осуждали, а поддерживали: помогали замечать и называть эмоции, делились опытом, задавали вопросы и предлагали способы прожить скуку или отвлечься от неё.

Собрали бинго с примерами фраз, которыми можно поддержать скучающего ребёнка (или взрослого!)

—

На бесплатных занятиях для подростков мы учим навыкам, которые помогают справляться со стрессом и скукой, поддерживать себя и налаживать отношения с окружающими.

🔗 Новый цикл занятий начнётся 31 января. Записать подростка могут родители или опекуны, для этого нужно заполнить анкету

#скука #поддержка #разговоры_с_детьми #разговоры_с_подростками #для_родителей

⛺️ @shalash_academy

Подростковый возраст — это период самых разных переживаний, которые часто сопровождаются ощущением, что никто вокруг тебя не понимает и не слышит. Подростки не решаются рассказать о своих проблемах не только родителям, но и друзьям.

При этом обратиться к кому-то незнакомому тоже страшно, особенно, если у человека пока нет такого опыта. Идея написать в службу психологической поддержки вызывает много вопросов: а что, если всё передадут родителям или в школу? а вдруг мне не поверят или не воспримут серьезно? безопасно ли рассказывать что-то о себе?

Мы попросили специалистов из чата поддержки для подростков @teenchat1221 ответить на некоторые такие сомнения. Эти карточки взрослые могут использовать, чтобы обсудить тему психологической помощи с подростком, или чтобы самим решиться обратиться за поддержкой

#для_родителей #поддержка #разговоры_с_подростками

⛺️ @shalash_academy

🔺Состояние выгорания часто ассоциируется со «взрослыми проблемами»: с работой, родительством, бытовыми делами и необходимостью принимать жизненно важные решения.

То, что ребёнок или подросток с трудом встаёт по утрам, пропускает уроки и не делает домашку, взрослые могут объяснять ленью или вредностью. Но часто именно эти признаки указывают на то, что он или она не справляются с нагрузкой.

🔘Почему дети и подростки сталкиваются с выгоранием, как вовремя это заметить и помочь школьникам справиться? Мы изучили материалы Института образования НИУ ВШЭ @inobrhse на эту тему и делимся с вами ответами

#мотивация #прогулы #опыт_успешности #поддержка #стресс #школа #для_родителей

⛺️ @shalash_academy