👧🏻 Что дочери нужно от отца?
Подборка исследований о детско-родительских отношениях отец-дочь и их последствиях для выросшего ребёнка.
1. Разрешение быть ребенком - или - сложности в будущих отношениях
Ответственным родителям не стоит полагаться на своих детей в решении собственных психологических проблем.
Данные из выборки из более чем 500 взрослых женщин, вспоминающих свой детский опыт общения с отцом, свидетельствуют о том, что многие пережили “парентификацию”. Это дезадаптивный процесс, при котором ребенок начинает брать на себя родительские обязанности по отношению к родителю (как если бы родитель был ребенком) и чувствует себя ответственным за удовлетворение эмоциональных потребностей своих родителей. Например, в заботе, поддержке, утешении.
Для таких женщин удовлетворенность и безопасность романтических отношений во взрослом возрасте была значительно ниже, чем у их сверстниц, которые росли, не чувствуя себя родителями.
Вообще, мальчики тоже могут брать на себя заботящуюся, родительскую роль. Здесь интересно было бы посмотреть исследование, насколько чаще (или не чаще) такую функцию на себя берут девочки.
2. Теплота, принятие, доступность и привязанность - или - предрасположенность к депрессии
В исследовании сравнивались группа девочек-подростков с депрессией и группа девочек-подростков, никогда не страдавших депрессией. Результаты подчеркнули важность отношений отца и дочери и качества общения в них.
Девочки, у которых была диагностирована депрессия, значительно чаще сообщали, что чувствовали себя отвергнутыми и брошенными отцом; что у них холодные, отстраненные отношения. Эта закономерность сохранялась независимо от того, были ли родители женаты или разведены.
Оценки отцами качества общения совпали с оценками дочерей. При этом отцы девочек-подростков, находящихся в депрессии, похоже, не осознавали недостатка тепла и родительской привязанности, которые испытывали их дочери. Возможно, как раз из-за плохого качества общения.
Здесь мне всё-таки не хватает для полной картины матерей. Возможно, в семьях с отвергающими отцами, были также отвергающие или гипер-контролирующие (за двоих) матери. То есть, возможно, что в таких семьях в целом была неблагополучная эмоциональная обстановка, и дело не только в нехватке внимания от отца.
3. Совместная физическая активность и передача своих навыков
Группа отцов обучалась на специальной программе “Dads and Daughters Exercising and Empowered”. Программа была направлена на улучшение родительских навыков, увеличение вклада отцов в социально-эмоциональное развитие их дочерей, вовлечение отцов и дочерей в совместную спортивную активность.
По сравнению с контрольной группой, дочери, которые участвовали в учебной группе со своими отцами, через 9 месяцев улучшили:
социально-эмоциональную компетентность,
навыки принятия решений,
эмпатию,
навыки взаимоотношений,
личную ответственность,
навыки саморегуляции.
Это исследование показывает, что активное взаимодействие отцов с дочерьми, может повысить их благополучие.
Продолжение следует...
#исследования #дети
P.S.
Как прошёл ваш Новый год и праздники?
🔥- огонь
😐 - как обычно
🤢- тоскааа
Подборка исследований о детско-родительских отношениях отец-дочь и их последствиях для выросшего ребёнка.
1. Разрешение быть ребенком - или - сложности в будущих отношениях
Ответственным родителям не стоит полагаться на своих детей в решении собственных психологических проблем.
Данные из выборки из более чем 500 взрослых женщин, вспоминающих свой детский опыт общения с отцом, свидетельствуют о том, что многие пережили “парентификацию”. Это дезадаптивный процесс, при котором ребенок начинает брать на себя родительские обязанности по отношению к родителю (как если бы родитель был ребенком) и чувствует себя ответственным за удовлетворение эмоциональных потребностей своих родителей. Например, в заботе, поддержке, утешении.
Для таких женщин удовлетворенность и безопасность романтических отношений во взрослом возрасте была значительно ниже, чем у их сверстниц, которые росли, не чувствуя себя родителями.
Вообще, мальчики тоже могут брать на себя заботящуюся, родительскую роль. Здесь интересно было бы посмотреть исследование, насколько чаще (или не чаще) такую функцию на себя берут девочки.
2. Теплота, принятие, доступность и привязанность - или - предрасположенность к депрессии
В исследовании сравнивались группа девочек-подростков с депрессией и группа девочек-подростков, никогда не страдавших депрессией. Результаты подчеркнули важность отношений отца и дочери и качества общения в них.
Девочки, у которых была диагностирована депрессия, значительно чаще сообщали, что чувствовали себя отвергнутыми и брошенными отцом; что у них холодные, отстраненные отношения. Эта закономерность сохранялась независимо от того, были ли родители женаты или разведены.
Оценки отцами качества общения совпали с оценками дочерей. При этом отцы девочек-подростков, находящихся в депрессии, похоже, не осознавали недостатка тепла и родительской привязанности, которые испытывали их дочери. Возможно, как раз из-за плохого качества общения.
Здесь мне всё-таки не хватает для полной картины матерей. Возможно, в семьях с отвергающими отцами, были также отвергающие или гипер-контролирующие (за двоих) матери. То есть, возможно, что в таких семьях в целом была неблагополучная эмоциональная обстановка, и дело не только в нехватке внимания от отца.
3. Совместная физическая активность и передача своих навыков
Группа отцов обучалась на специальной программе “Dads and Daughters Exercising and Empowered”. Программа была направлена на улучшение родительских навыков, увеличение вклада отцов в социально-эмоциональное развитие их дочерей, вовлечение отцов и дочерей в совместную спортивную активность.
По сравнению с контрольной группой, дочери, которые участвовали в учебной группе со своими отцами, через 9 месяцев улучшили:
социально-эмоциональную компетентность,
навыки принятия решений,
эмпатию,
навыки взаимоотношений,
личную ответственность,
навыки саморегуляции.
Это исследование показывает, что активное взаимодействие отцов с дочерьми, может повысить их благополучие.
Продолжение следует...
#исследования #дети
P.S.
Как прошёл ваш Новый год и праздники?
🔥- огонь
😐 - как обычно
🤢- тоскааа
👧🏼 Что дочери нужно от отца?
Часть 2
4. Близость, надежность, доброжелательность и разрешение на автономию - или - риск расстройства пищевого поведения
В исследовании принимали участие три группы женщин: 1) с диагнозом расстройства пищевого поведения (РПП); 2) с диагнозом психиатрического расстройства без РПП; 3) без психиатрического диагноза. Исследователи опросили участниц о характере их отношений с отцом в детстве и по мере взросления.
Результаты показали, что женщины, у которых было ментальное расстройство (РПП или иное), с большей вероятностью описывали своего отца как менее заботливого, чрезмерно опекающего, недоброго и карательного. Женщинами с РПП отцы чаще описывались как избегающие, отстраненные и эгоистичные.
Кроме того, женщины, которые описывали отца как очень контролирующего, но эмоционально не привязанного, с большей вероятностью ограничивали свои приемы пищи, тревожились по поводу своей внешности и были в более депрессивном состоянии, чем сверстницы с относительно заботливыми отцами.
Этот вывод подтверждает в другом исследовании, в котором было обнаружило, что женщины, которые имеют сложности с образом тела и перееданием, сообщали об нехватке поддержки и разрешения на автономию в детстве.
5. Вовлечение и общение, в том числе для отчимов
Это вряд ли сильно удивительный вывод, что вовлеченность и общение с отцом улучшают отношения между отцом и дочерью. То же оказалось справедливо и для отчимов. Более того, это вносит вклад и в построение отношений с дочерью в дальнейшем, по мере взросления.
Нужно ли всё это мальчикам? Наверняка! 😊 И всё же мне нравится, что такие подборки исследований рассеивают гендерные стереотипы.
У людей разных полов больше схожего, чем различного, когда речь заходит о базовых эмоциональных потребностях, в том числе в детстве 🧒🏻 Ребёнку любого пола нужно тепло, поддержка, участие и принятие со стороны обоих родителей и разрешение на самостоятельность.
#дети #исследования
Часть 2
4. Близость, надежность, доброжелательность и разрешение на автономию - или - риск расстройства пищевого поведения
В исследовании принимали участие три группы женщин: 1) с диагнозом расстройства пищевого поведения (РПП); 2) с диагнозом психиатрического расстройства без РПП; 3) без психиатрического диагноза. Исследователи опросили участниц о характере их отношений с отцом в детстве и по мере взросления.
Результаты показали, что женщины, у которых было ментальное расстройство (РПП или иное), с большей вероятностью описывали своего отца как менее заботливого, чрезмерно опекающего, недоброго и карательного. Женщинами с РПП отцы чаще описывались как избегающие, отстраненные и эгоистичные.
Кроме того, женщины, которые описывали отца как очень контролирующего, но эмоционально не привязанного, с большей вероятностью ограничивали свои приемы пищи, тревожились по поводу своей внешности и были в более депрессивном состоянии, чем сверстницы с относительно заботливыми отцами.
Этот вывод подтверждает в другом исследовании, в котором было обнаружило, что женщины, которые имеют сложности с образом тела и перееданием, сообщали об нехватке поддержки и разрешения на автономию в детстве.
5. Вовлечение и общение, в том числе для отчимов
Это вряд ли сильно удивительный вывод, что вовлеченность и общение с отцом улучшают отношения между отцом и дочерью. То же оказалось справедливо и для отчимов. Более того, это вносит вклад и в построение отношений с дочерью в дальнейшем, по мере взросления.
Нужно ли всё это мальчикам? Наверняка! 😊 И всё же мне нравится, что такие подборки исследований рассеивают гендерные стереотипы.
У людей разных полов больше схожего, чем различного, когда речь заходит о базовых эмоциональных потребностях, в том числе в детстве 🧒🏻 Ребёнку любого пола нужно тепло, поддержка, участие и принятие со стороны обоих родителей и разрешение на самостоятельность.
#дети #исследования
🖤 Депрессия как защита
Разбавим тему детско-родительских отношений прекрасной статьей о депрессии, которая утверждает: “депрессия не плохая, просто не понятая”. Итак, заслушаем показания:
Депрессия как биологическая стратегия, которая помогает нам выжить
Биологические антропологи утверждают, что депрессия - это адаптивная реакция на невзгоды, а не психическое расстройство. Нейробиологи сосредотачиваются на роли вегетативной нервной системы (ВНС) в депрессии. Согласно поливагальной теории ВНС, депрессия является частью стратегии биологической защиты, призванной помочь нам выжить.
Депрессия - это иммобилизация
Вегетативная нервная система постоянно сканирует внешнюю и внутреннюю среду на признаки опасности. Если ВНС обнаруживает угрозу или просто отсутствие безопасности, её следующим шагом является реакция “бей или беги”, которую мы ощущаем как тревогу.
Иногда угроза настолько велика или длится так долго, что нервная система решает, что невозможно сражаться или бежать. На этом этапе остается только один вариант: иммобилизация.
Иммобилизационная реакция - изначальная биологическая защита высших животных. Это реакция отключения, известная также как замирание или слабая реакция. Она осуществляется блуждающим нервом, который переводит метаболизм в состояние покоя, что вызывает у людей слабость и вялость.
Иммобилизация притупляет боль
Иммобилизация играет важную роль. Она притупляет боль и заставляет нас чувствовать себя “отключенными”. Так отключается кролик, безвольно висящий во рту у лисы, чтобы не так сильно страдать.
Иммобилизационная реакция рассчитана на краткосрочную перспективу. Либо она сохраняет организм, т.е. кролик убегает; либо организм умирает, и лиса съедает кролика.
Но если угроза продолжается бесконечно и нет возможности сражаться или бежать, иммобилизационная реакция продолжается. А поскольку иммобилизация также изменяет активность мозга, она влияет на эмоции людей и их способность решать проблемы.
Тогда кажется, что вы не можете двигаться ни физически, ни морально, чувствуете себя безнадежными и беспомощными. Это депрессия.
Продолжение с примером из жизни и способом выхода из иммобилизации.
Кстати, раньше я уже писала о защитной функции тревоги.
Что думаете об иммобилизационной теории депрессии?
#депрессия #исследования
Разбавим тему детско-родительских отношений прекрасной статьей о депрессии, которая утверждает: “депрессия не плохая, просто не понятая”. Итак, заслушаем показания:
Депрессия как биологическая стратегия, которая помогает нам выжить
Биологические антропологи утверждают, что депрессия - это адаптивная реакция на невзгоды, а не психическое расстройство. Нейробиологи сосредотачиваются на роли вегетативной нервной системы (ВНС) в депрессии. Согласно поливагальной теории ВНС, депрессия является частью стратегии биологической защиты, призванной помочь нам выжить.
Депрессия - это иммобилизация
Вегетативная нервная система постоянно сканирует внешнюю и внутреннюю среду на признаки опасности. Если ВНС обнаруживает угрозу или просто отсутствие безопасности, её следующим шагом является реакция “бей или беги”, которую мы ощущаем как тревогу.
Иногда угроза настолько велика или длится так долго, что нервная система решает, что невозможно сражаться или бежать. На этом этапе остается только один вариант: иммобилизация.
Иммобилизационная реакция - изначальная биологическая защита высших животных. Это реакция отключения, известная также как замирание или слабая реакция. Она осуществляется блуждающим нервом, который переводит метаболизм в состояние покоя, что вызывает у людей слабость и вялость.
Иммобилизация притупляет боль
Иммобилизация играет важную роль. Она притупляет боль и заставляет нас чувствовать себя “отключенными”. Так отключается кролик, безвольно висящий во рту у лисы, чтобы не так сильно страдать.
Иммобилизационная реакция рассчитана на краткосрочную перспективу. Либо она сохраняет организм, т.е. кролик убегает; либо организм умирает, и лиса съедает кролика.
Но если угроза продолжается бесконечно и нет возможности сражаться или бежать, иммобилизационная реакция продолжается. А поскольку иммобилизация также изменяет активность мозга, она влияет на эмоции людей и их способность решать проблемы.
Тогда кажется, что вы не можете двигаться ни физически, ни морально, чувствуете себя безнадежными и беспомощными. Это депрессия.
Продолжение с примером из жизни и способом выхода из иммобилизации.
Кстати, раньше я уже писала о защитной функции тревоги.
Что думаете об иммобилизационной теории депрессии?
#депрессия #исследования
Telegraph
Депрессия как стратегия выживания. Часть 2
Пример депрессии как стратегии выживания: Лора считает, что депрессия спасла ей жизнь. В большинстве случаев отец оскорблял её только вербально, но когда она пыталась дать отпор, он проявлял физическую агрессию. Однажды это чуть не стоило Лоре жизни. Отец…
🤷🏻♀️ Я в браке и не хочу детей. Но что если я потом пожалею??
Тезисно:
1) Решение завести детей должно быть сугубо добровольным, а желание сильным. Если вы уверены в своём решении не заводить детей как минимум сейчас, подробно запишите свою аргументацию. Она может понадобиться вам позже, когда причины принятия решений будут забыты, и вы снова начнете сомневаться и сожалеть.
2) Все бездетные люди время от времени задаются вопросом “А что если бы?..”. Но при этом они склонны представлять идиллические картины. Если представляете милого младенчика, представляйте и 1-3 года бессонных ночей. Если представляете забавного тоддлера, представляйте и истерики на грязном полу супермаркета.
Не буду переводить всю статью, меня больше заинтересовали приведенные исследования.
Исследования
1. Исследование добровольно бездетных пар показало, что когда супруги по обоюдному согласию неоднократно откладывают заведение детей, их решение мотивировано именно прочностью их партнерских отношений.
Это когда вы счастливы при текущем положении вещей и цените свои отношения больше родительства.
2. Исследование женщин (в возрасте 27-61 год), сознательно отказавшихся от заведения детей, показало, что основной причиной для них было поддержание чувства свободы. Также они стремились расширить “метафору материнства”, чтобы “считался” их вклад в общество и мир в целом.
Часть женщин сообщали о негативных переживаниях по поводу намеренного отказа от детей, но большинство сообщило, что они не сожалеют о своем решении и никогда не передумывали. Треть участниц отметили, что считают свою жизнь превосходной.
3. Исследование более шестиста 85-летних мужчин и женщин не выявило разницы в психическом благополучии между теми, у кого есть дети, и бездетными.
#отношения #исследования
P.S.
Я уезжаю отдохнуть на несколько дней. Хотите фотки снежной Черногории?
🧟 - фоткиииии
😑 - давайте ограничимся статьями по психологии
Тезисно:
1) Решение завести детей должно быть сугубо добровольным, а желание сильным. Если вы уверены в своём решении не заводить детей как минимум сейчас, подробно запишите свою аргументацию. Она может понадобиться вам позже, когда причины принятия решений будут забыты, и вы снова начнете сомневаться и сожалеть.
2) Все бездетные люди время от времени задаются вопросом “А что если бы?..”. Но при этом они склонны представлять идиллические картины. Если представляете милого младенчика, представляйте и 1-3 года бессонных ночей. Если представляете забавного тоддлера, представляйте и истерики на грязном полу супермаркета.
Не буду переводить всю статью, меня больше заинтересовали приведенные исследования.
Исследования
1. Исследование добровольно бездетных пар показало, что когда супруги по обоюдному согласию неоднократно откладывают заведение детей, их решение мотивировано именно прочностью их партнерских отношений.
Это когда вы счастливы при текущем положении вещей и цените свои отношения больше родительства.
2. Исследование женщин (в возрасте 27-61 год), сознательно отказавшихся от заведения детей, показало, что основной причиной для них было поддержание чувства свободы. Также они стремились расширить “метафору материнства”, чтобы “считался” их вклад в общество и мир в целом.
Часть женщин сообщали о негативных переживаниях по поводу намеренного отказа от детей, но большинство сообщило, что они не сожалеют о своем решении и никогда не передумывали. Треть участниц отметили, что считают свою жизнь превосходной.
3. Исследование более шестиста 85-летних мужчин и женщин не выявило разницы в психическом благополучии между теми, у кого есть дети, и бездетными.
#отношения #исследования
P.S.
Я уезжаю отдохнуть на несколько дней. Хотите фотки снежной Черногории?
🧟 - фоткиииии
😑 - давайте ограничимся статьями по психологии
👯♀️ Кто платит за секс?
Секс-работники, в основном, женщины, а их клиенты - почти все мужчины. Секс-работники-мужчины, тоже есть, но и они также обслуживают почти исключительно мужчин. ОК, но каких?
В шведском исследовании использовались данные из выборки из более чем 6000 мужчин в возрасте от 16 до 84 лет. Главный вопрос исследования: “Платили ли вы когда-нибудь или давали другую компенсацию за секс?”. Также были заданы вопросы о сексуальной неудовлетворенности и ее причинах, просмотре порно, поиска партнера по интернету, о демографических характеристиках и др.
Около 10% респондентов указали, что хотя бы раз они платили за секс. Это число аналогично полученному в других исследованиях, хотя процент обычно несколько выше в странах, где проституция легальна или приемлема.
Основные выводы исследования:
🔻 Мужчины старшего возраста чаще платили за секс, чем молодые.
🔻 Значимой корреляции с уровнем дохода и образования не обнаружено. Т.е. предположение, что состоятельные мужчины чаще платят за секс, не подтвердилось.
Только напрямую связанные с сексом переменные предсказывали использование секс-услуг:
- кто сообщил, что они недовольны своей сексуальной жизнью, и те, кто искали сексуальных партнеров в интернете, в пять раз чаще платили за секс, чем другие мужчины в выборке;
- те, кто часто смотрели порно, в три раза чаще заплатили за секс.
Все три переменные сексуальной жизни (неудовлетворенность, интернет знакомства и использование порно) - возможные последствия высокого полового влечения.
Мужчины, в среднем, имеют более сильное половое влечение, чем женщины во всех возрастных категориях. И этот разрыв только увеличивается с возрастом.
Это создает так называемый “мужской сексуальный дефицит”. Когда мужчины достигают среднего возраста, они часто оказываются с супругой, которая больше не интересуется сексом. Те мужчины, которые еще привлекают молодых женщин, будут делать это либо за счет внебрачных связей, либо через развод и повторный брак. У тех, кто не может этого сделать, единственный выход - секс-услуги.
Как бы ни были жестки законы, “мужской сексуальный дефицит” настолько велик, считают исследователи, что проституция никогда не исчезнет полностью. Между тем, опросы секс-работников показывают, что они, в целом, положительно относятся к своей работе.
Возможно, легитимизация/декриминализация секс-бизнеса - лучший способ правовой защиты женщин и мужчин, работающих в этой сфере, полагают исследователи.
#исследования #секс http://bit.ly/3oTrtD2
А какая у вас позиция по поводу проституции?
👿 Законы ужесточить, всех сжечь
😇 Легитимизация/декриминализация - только хуже, когда это в тени
Секс-работники, в основном, женщины, а их клиенты - почти все мужчины. Секс-работники-мужчины, тоже есть, но и они также обслуживают почти исключительно мужчин. ОК, но каких?
В шведском исследовании использовались данные из выборки из более чем 6000 мужчин в возрасте от 16 до 84 лет. Главный вопрос исследования: “Платили ли вы когда-нибудь или давали другую компенсацию за секс?”. Также были заданы вопросы о сексуальной неудовлетворенности и ее причинах, просмотре порно, поиска партнера по интернету, о демографических характеристиках и др.
Около 10% респондентов указали, что хотя бы раз они платили за секс. Это число аналогично полученному в других исследованиях, хотя процент обычно несколько выше в странах, где проституция легальна или приемлема.
Основные выводы исследования:
🔻 Мужчины старшего возраста чаще платили за секс, чем молодые.
🔻 Значимой корреляции с уровнем дохода и образования не обнаружено. Т.е. предположение, что состоятельные мужчины чаще платят за секс, не подтвердилось.
Только напрямую связанные с сексом переменные предсказывали использование секс-услуг:
- кто сообщил, что они недовольны своей сексуальной жизнью, и те, кто искали сексуальных партнеров в интернете, в пять раз чаще платили за секс, чем другие мужчины в выборке;
- те, кто часто смотрели порно, в три раза чаще заплатили за секс.
Все три переменные сексуальной жизни (неудовлетворенность, интернет знакомства и использование порно) - возможные последствия высокого полового влечения.
Мужчины, в среднем, имеют более сильное половое влечение, чем женщины во всех возрастных категориях. И этот разрыв только увеличивается с возрастом.
Это создает так называемый “мужской сексуальный дефицит”. Когда мужчины достигают среднего возраста, они часто оказываются с супругой, которая больше не интересуется сексом. Те мужчины, которые еще привлекают молодых женщин, будут делать это либо за счет внебрачных связей, либо через развод и повторный брак. У тех, кто не может этого сделать, единственный выход - секс-услуги.
Как бы ни были жестки законы, “мужской сексуальный дефицит” настолько велик, считают исследователи, что проституция никогда не исчезнет полностью. Между тем, опросы секс-работников показывают, что они, в целом, положительно относятся к своей работе.
Возможно, легитимизация/декриминализация секс-бизнеса - лучший способ правовой защиты женщин и мужчин, работающих в этой сфере, полагают исследователи.
#исследования #секс http://bit.ly/3oTrtD2
А какая у вас позиция по поводу проституции?
👿 Законы ужесточить, всех сжечь
😇 Легитимизация/декриминализация - только хуже, когда это в тени
🐭 Ссориться надо больше, а не меньше
Давайте начнем с простого факта: все пары спорят. Видите вы или нет, в каждой паре есть разногласия. Думаете, счастливые и несчастливые пары спорят о разном? Неа.
Три основных триггера конфликтов по исследованию 2019 года:
1. Снисходительность (когда с вами обращаются как с более глупым или неполноценным; ваш партнер ведет себя так, как будто думает, что он лучше вас).
2. Собственничество, ревность, зависимость (когда ваш партнер требует слишком много внимания или времени или чрезмерно ревнив, собственник или эмоционально зависим).
3. Пренебрежение, неприятие и/или ненадежность (когда партнер игнорирует ваши чувства, не звонит и не пишет, не говорит, что любит вас)
После ТОП-3 шли высокопоставленными соперниками были невнимательные, эгоцентричные и негативящие партнеры.
Это самые распространенные темы ссор. А какие темы обычно избегаются?
Прошлые партнеры, прошлая и настоящая сексуальная жизнь, и - сами отношения.
Подобно родителям, которые избегают разговоров о сексе с детьми, партнеры избегают обсуждения своих отношений, потому что это вызывает тревогу.
Согласно исследованию, эта тема табу номер один для каждого третьего участника и для 70% - одна из главных тем, которых следует избегать.
В исследовании Мичиганского университета приняли участие более 1500 взрослых. Было обнаружено, что, хотя люди чувствовали себя лучше в тот день, когда избежали ссоры, на следующий день у них ухудшалось психологическое состояние и повышался уровень гормона стресса кортизола.
Что может в длительной перспективе вести к увеличению веса, перепадам настроения, проблемам со сном, депрессии. Краткосрочная выгода и долговременная расплата.
Пары, считавшие, что ссоры неприемлемы, были менее удовлетворены отношениями и более агрессивны, а партнерши в них - более подавлены.
Избегая конфликтов, мы упускаем возможность улучшить наши отношения. Без обсуждения нет прогресса.
Отказ от обсуждения сейчас ведет к ухудшению отношений позже. Когда партнеры избегают важных тем в отношениях, они хуже общаются, менее счастливы и меньше посвящают себя отношениям через 7 недель после инцидента, показывает исследование.
Поэтому большинству пар нужно спорить больше, а не меньше. Это не значит специально искать поводы для ссоры. Но значит открыто принимать естественным образом возникающие разногласия.
Когда мы сохраняем хорошее отношение и уважение к партнеру, несмотря на разногласия, мы с меньшей вероятностью воспримем его действия как злонамеренные. Это сделает спор менее стрессовыми и с более продуктивным.
Как хорошо ссориться, читайте в продолжении)
#отношения #исследования
Давайте начнем с простого факта: все пары спорят. Видите вы или нет, в каждой паре есть разногласия. Думаете, счастливые и несчастливые пары спорят о разном? Неа.
Три основных триггера конфликтов по исследованию 2019 года:
1. Снисходительность (когда с вами обращаются как с более глупым или неполноценным; ваш партнер ведет себя так, как будто думает, что он лучше вас).
2. Собственничество, ревность, зависимость (когда ваш партнер требует слишком много внимания или времени или чрезмерно ревнив, собственник или эмоционально зависим).
3. Пренебрежение, неприятие и/или ненадежность (когда партнер игнорирует ваши чувства, не звонит и не пишет, не говорит, что любит вас)
После ТОП-3 шли высокопоставленными соперниками были невнимательные, эгоцентричные и негативящие партнеры.
Это самые распространенные темы ссор. А какие темы обычно избегаются?
Прошлые партнеры, прошлая и настоящая сексуальная жизнь, и - сами отношения.
Подобно родителям, которые избегают разговоров о сексе с детьми, партнеры избегают обсуждения своих отношений, потому что это вызывает тревогу.
Согласно исследованию, эта тема табу номер один для каждого третьего участника и для 70% - одна из главных тем, которых следует избегать.
В исследовании Мичиганского университета приняли участие более 1500 взрослых. Было обнаружено, что, хотя люди чувствовали себя лучше в тот день, когда избежали ссоры, на следующий день у них ухудшалось психологическое состояние и повышался уровень гормона стресса кортизола.
Что может в длительной перспективе вести к увеличению веса, перепадам настроения, проблемам со сном, депрессии. Краткосрочная выгода и долговременная расплата.
Пары, считавшие, что ссоры неприемлемы, были менее удовлетворены отношениями и более агрессивны, а партнерши в них - более подавлены.
Избегая конфликтов, мы упускаем возможность улучшить наши отношения. Без обсуждения нет прогресса.
Отказ от обсуждения сейчас ведет к ухудшению отношений позже. Когда партнеры избегают важных тем в отношениях, они хуже общаются, менее счастливы и меньше посвящают себя отношениям через 7 недель после инцидента, показывает исследование.
Поэтому большинству пар нужно спорить больше, а не меньше. Это не значит специально искать поводы для ссоры. Но значит открыто принимать естественным образом возникающие разногласия.
Когда мы сохраняем хорошее отношение и уважение к партнеру, несмотря на разногласия, мы с меньшей вероятностью воспримем его действия как злонамеренные. Это сделает спор менее стрессовыми и с более продуктивным.
Как хорошо ссориться, читайте в продолжении)
#отношения #исследования
83% людей сталкиваются с проблемами ментального здоровья, показало лонгитюдное исследование. Будем дальше стигматизировать?
Что мы знаем о цифрах? 1% населения шизофрения, 1-3% БАР, 7-10% депрессия, около 25% тревожное расстройство (здесь источники разнятся). Уже немало, правда? Но это на текущий момент. Большинство этих проблем временные, поэтому если взять статистику в течение жизни, цифры будут гораздо выше, считают исследователи.
5 из 6 человек в исследовании Дж. Шефера из Университета Миннесоты сообщили о клинических признаках расстройств ментального здоровья (к 38 годам).
Почему так много? Не патологизируем ли мы обычную грусть?
Шефер считает, что нет. Если в течение жизни высока распространенность психических расстройств, это еще не значит, что медицинский подход применяется к норме. Такая логика не применяется к проблемам с физическим здоровьем. Многие люди болеют гриппом, это не значит, что грипп нормальное состояние, и его не надо лечить.
Непрерывное ментальное здоровье - это не норма, утверждает Шефер.
Основные данные были взяты из лонгитюдного исследования в Новой Зеландии. С рождения исследователи наблюдали около 1000 человек и проводили повторные психиатрические обследования.
Самые распространенными расстройствами в течении жизни были тревожные (58% выборки), депрессия (48%) и химическая и алкогольная зависимости (41%).
То, что ментальные расстройства нормальные в течение жизни, не означает, что это норма для повседневной жизни. Другими словами, это не означает, что их не надо лечить.
Такие исследования - большой шаг к преодолению стигматизации ментальных расстройств. Шефер считает, что начинать нормализовывать их надо еще с детского просвещения. Рассказывайте детям об эмоциях и о том, что ходить на терапию нормально.
Идея хороша. Представьте, что ваш ребенок попадет в эти 83%. И ко всем неприятным переживанием, связанным с ментальным расстройством самим по себе, добавится стресс “я не такой как все”, “я ненормальный”, “со мной что-то не так”, падение самооценки, стыд за себя…
Неплохо бы и морально подготовить детей к тому, что их друзья и любимые люди могут столкнуться с проблемами ментального здоровья. Хорошая новость в том, что в большинстве случаев это временные проблемы. Особенно важно поддержать в этот период близкого человека, а не стыдить, критиковать или отдаляться.
#исследования #терапия https://bit.ly/3ykjuVC
Что мы знаем о цифрах? 1% населения шизофрения, 1-3% БАР, 7-10% депрессия, около 25% тревожное расстройство (здесь источники разнятся). Уже немало, правда? Но это на текущий момент. Большинство этих проблем временные, поэтому если взять статистику в течение жизни, цифры будут гораздо выше, считают исследователи.
5 из 6 человек в исследовании Дж. Шефера из Университета Миннесоты сообщили о клинических признаках расстройств ментального здоровья (к 38 годам).
Почему так много? Не патологизируем ли мы обычную грусть?
Шефер считает, что нет. Если в течение жизни высока распространенность психических расстройств, это еще не значит, что медицинский подход применяется к норме. Такая логика не применяется к проблемам с физическим здоровьем. Многие люди болеют гриппом, это не значит, что грипп нормальное состояние, и его не надо лечить.
Непрерывное ментальное здоровье - это не норма, утверждает Шефер.
Основные данные были взяты из лонгитюдного исследования в Новой Зеландии. С рождения исследователи наблюдали около 1000 человек и проводили повторные психиатрические обследования.
Самые распространенными расстройствами в течении жизни были тревожные (58% выборки), депрессия (48%) и химическая и алкогольная зависимости (41%).
То, что ментальные расстройства нормальные в течение жизни, не означает, что это норма для повседневной жизни. Другими словами, это не означает, что их не надо лечить.
Такие исследования - большой шаг к преодолению стигматизации ментальных расстройств. Шефер считает, что начинать нормализовывать их надо еще с детского просвещения. Рассказывайте детям об эмоциях и о том, что ходить на терапию нормально.
Идея хороша. Представьте, что ваш ребенок попадет в эти 83%. И ко всем неприятным переживанием, связанным с ментальным расстройством самим по себе, добавится стресс “я не такой как все”, “я ненормальный”, “со мной что-то не так”, падение самооценки, стыд за себя…
Неплохо бы и морально подготовить детей к тому, что их друзья и любимые люди могут столкнуться с проблемами ментального здоровья. Хорошая новость в том, что в большинстве случаев это временные проблемы. Особенно важно поддержать в этот период близкого человека, а не стыдить, критиковать или отдаляться.
#исследования #терапия https://bit.ly/3ykjuVC
😙 Болит голова? Самое время для секса
Хорошая новость, если у неё всегда болит голова Научное исследование о взаимосвязи головной боли и секса, саммари:
1. Во время головной боли вовсе не обязательно снижается либидо.
2. Большинство участников сообщили о снижении интенсивности головной боли или ее исчезновении после секса.
3. Особенно сильный облегчающий эффект наблюдался при мигренях (о смягчении мигрени сообщили 73,3% мужчин и 58% женщин.).
4. Участники с мигренями имели на 20% более сильное желание. Исследователи предположили, что возникновение мигреней и сексуального желания имеют общее в механизмах возникновения, например, в уровне серотонина.
Отношение к сексу во время головных болей все равно очень индивидуально, так что лучше не давить на партнера полезностью 😊
А у вас часто болит голова?
😡 - Часто
🤯 - Редко, но взрывается
🤔 - Головная боль? Видимо, редко
#исследования #секс https://bit.ly/3fFBa5s
Хорошая новость, если у неё всегда болит голова Научное исследование о взаимосвязи головной боли и секса, саммари:
1. Во время головной боли вовсе не обязательно снижается либидо.
2. Большинство участников сообщили о снижении интенсивности головной боли или ее исчезновении после секса.
3. Особенно сильный облегчающий эффект наблюдался при мигренях (о смягчении мигрени сообщили 73,3% мужчин и 58% женщин.).
4. Участники с мигренями имели на 20% более сильное желание. Исследователи предположили, что возникновение мигреней и сексуального желания имеют общее в механизмах возникновения, например, в уровне серотонина.
Отношение к сексу во время головных болей все равно очень индивидуально, так что лучше не давить на партнера полезностью 😊
А у вас часто болит голова?
😡 - Часто
🤯 - Редко, но взрывается
🤔 - Головная боль? Видимо, редко
#исследования #секс https://bit.ly/3fFBa5s
🙄 Как ностальгия влияет на счастье?
#исследования
В большинстве исследований ностальгии участников просят вспомнить прошлое событие, которое вызывает ностальгию. Такие исследования показывают, что, оглядываясь назад, люди, как правило, испытывают приятные чувства.
Но эти исследования мало что говорят о том, что происходит, когда люди испытывают ностальгию в своей повседневной жизни. А не специально вспоминают что-то по просьбе ученых. Чтобы разобраться в этом, было проведено три исследования.
Первое исследование
Участников протестировали по ряду тестов, которые включали не только склонность к ностальгии, но и черты личности, стремление достигать положительных результатов или избегать отрицательных результатов, степень вдохновения и ощущения смысла в жизни.
Результаты:
1) Склонность к ностальгии была сильнее у людей, стремящихся к избеганию.
2) Склонность к ностальгии была выше у людей с более высоким невротизмом (эмоциональной нестабильностью)
4) Склонность к ностальгии была связана с переживанием негативных чувств, депрессии и сожаления.
5) Более высокие уровни ностальгии также были связаны с поиском смысла жизни.
Т.е., люди, которые считают себя более ностальгическими, склонны испытывать больше негативных чувств, чем те, кто считает себя менее ностальгическими.
Второе исследование
Здесь изучались переживания ностальгии в обычной жизни. Участники заполняли ежедневный дневниковый опросник, в котором сообщали о показателях самочувствия каждый день в течение двух недель, а также оценивали, как часто испытывали ностальгию в этот конкретный день.
Результаты:
1) Дни, когда люди испытывали ностальгию, как правило, были днями, когда им было плохо.
2) Дни, когда люди чувствовали себя одинокими, имели тенденцию вызывать ностальгию на следующий день.
3) Дни, когда люди испытывали ностальгию, сменялись днями, когда они были склонны думать о негативных вещах и испытывать негативные чувства.
Эти результаты показывают, что ностальгия вызвана чувством изоляции и приводит к негативным переживаниям в будущем.
Третье исследование
В последнем исследовании исследователи попросили людей подумать о событии, которое вызывало у них ностальгию. Они описали это событие, а затем дали оценку своему общему самочувствию. Кроме того, эти участники в течение недели вели дневник, в котором оценили свое самочувствие и частоту ностальгии.
Затем были сравнены уровень положительных и отрицательных переживаний 1) когда людей прямо попросили подумать о ностальгическом переживании, и 2) когда люди отмечали ностальгию в дневнике.
Результаты:
Просьба о ностальгическом переживании заставляла их чувствовать себя более позитивно, менее негативно, чем в дни, когда они спонтанно испытывали ностальгию.
Все просто: когда людей просят специально подумать о чем-то ностальгическом, они, как правило, вспоминают что-то хорошее. Спонтанные же ностальгические переживания чаще бывают связаны с негативными переживаниями. Отсюда ошибочные выводы о том, что ностальгия имеет положительный эффект.
Но мы всё ещё можем использовать положительную часть ностальгии, специально вспоминая хорошее. Это увеличивает ощущение счастья и удовлетворенности жизнью.
P.S. А вы часто вспоминаете о прошлом?
✅ - часто
❇️ - иногда
❎ - очень редко
#личность #невротизм #депрессия https://bit.ly/3inJ6Lu
#исследования
В большинстве исследований ностальгии участников просят вспомнить прошлое событие, которое вызывает ностальгию. Такие исследования показывают, что, оглядываясь назад, люди, как правило, испытывают приятные чувства.
Но эти исследования мало что говорят о том, что происходит, когда люди испытывают ностальгию в своей повседневной жизни. А не специально вспоминают что-то по просьбе ученых. Чтобы разобраться в этом, было проведено три исследования.
Первое исследование
Участников протестировали по ряду тестов, которые включали не только склонность к ностальгии, но и черты личности, стремление достигать положительных результатов или избегать отрицательных результатов, степень вдохновения и ощущения смысла в жизни.
Результаты:
1) Склонность к ностальгии была сильнее у людей, стремящихся к избеганию.
2) Склонность к ностальгии была выше у людей с более высоким невротизмом (эмоциональной нестабильностью)
4) Склонность к ностальгии была связана с переживанием негативных чувств, депрессии и сожаления.
5) Более высокие уровни ностальгии также были связаны с поиском смысла жизни.
Т.е., люди, которые считают себя более ностальгическими, склонны испытывать больше негативных чувств, чем те, кто считает себя менее ностальгическими.
Второе исследование
Здесь изучались переживания ностальгии в обычной жизни. Участники заполняли ежедневный дневниковый опросник, в котором сообщали о показателях самочувствия каждый день в течение двух недель, а также оценивали, как часто испытывали ностальгию в этот конкретный день.
Результаты:
1) Дни, когда люди испытывали ностальгию, как правило, были днями, когда им было плохо.
2) Дни, когда люди чувствовали себя одинокими, имели тенденцию вызывать ностальгию на следующий день.
3) Дни, когда люди испытывали ностальгию, сменялись днями, когда они были склонны думать о негативных вещах и испытывать негативные чувства.
Эти результаты показывают, что ностальгия вызвана чувством изоляции и приводит к негативным переживаниям в будущем.
Третье исследование
В последнем исследовании исследователи попросили людей подумать о событии, которое вызывало у них ностальгию. Они описали это событие, а затем дали оценку своему общему самочувствию. Кроме того, эти участники в течение недели вели дневник, в котором оценили свое самочувствие и частоту ностальгии.
Затем были сравнены уровень положительных и отрицательных переживаний 1) когда людей прямо попросили подумать о ностальгическом переживании, и 2) когда люди отмечали ностальгию в дневнике.
Результаты:
Просьба о ностальгическом переживании заставляла их чувствовать себя более позитивно, менее негативно, чем в дни, когда они спонтанно испытывали ностальгию.
Все просто: когда людей просят специально подумать о чем-то ностальгическом, они, как правило, вспоминают что-то хорошее. Спонтанные же ностальгические переживания чаще бывают связаны с негативными переживаниями. Отсюда ошибочные выводы о том, что ностальгия имеет положительный эффект.
Но мы всё ещё можем использовать положительную часть ностальгии, специально вспоминая хорошее. Это увеличивает ощущение счастья и удовлетворенности жизнью.
P.S. А вы часто вспоминаете о прошлом?
✅ - часто
❇️ - иногда
❎ - очень редко
#личность #невротизм #депрессия https://bit.ly/3inJ6Lu
🌈 Связь эмоций и цветов оказалась универсальной для разных стран и культур
Тезисы:
- Люди часто связывают цвета и эмоции в своих языках. Например, “позеленеть от зависти”.
- Исследования показали, что людям из 30 стран было легко связать цвета и эмоции, и эти связи оказались универсальными.
- Люди, чьи языки были более похожи, имели еще больше сходных ассоциаций.
В языке часто связываются цвета и эмоции. Например, в русском “побелеть от страха”, “покраснеть от гнева”, “позеленеть от зависти”, “почернеть от горя”.
При участии Международной ассоциации цвета и эмоций был проведен масштабный опрос, в котором приняли участие более 4500 участников из 30 стран со всех континентов. Вы также можете пройти его.
Вот некоторые основные результаты:
1. Во-первых, всем участникам было довольно легко связать цвета и эмоции. Особенно красный, черный и желтый. Коричневый и фиолетовый вызвали меньше ассоциаций.
Ассоциации цвет-эмоция были не “один к одному”, а “многие к многим”. Участники выбирали не одну эмоцию для цвета, а несколько. И разные цвета были связаны с одной и той же эмоцией.
Вы можете посмотреть самые распространенные ассоциации цветов и эмоций на диаграмме ниже.
2. Большинство цветов ассоциировалось с положительными эмоциями. С негативными - только коричневый, серый и черный.
Красный был самым спорным цветом. Для некоторых это очень позитивный цвет — страсти, любви и желания. Для других это негативный цвет — опасности, гнева и ненависти. Даже для одних и тех же людей он мог совмещать и позитивные, и негативные значения. Что объединяет все эти эмоции — ощущение, что красный цвет придает силы, активизирует и усиливает.
Большинство участников сошлись во мнении, что розовый ассоциируется с любовью и удовольствием, желтый — с радостью и весельем, а черный стал самым грустным цветом. Все цвета, кроме фиолетового, показали очень высокую согласованность между странами.
3. Примеры особенности культурных различий.
В дополнение к универсальным ассоциациям любви и гнева с красным цветом китайские участники также ассоциировали с ним радость и веселье, в то время как нигерийские участники дополнительно ассоциировали с красным цветом страх.
Ассоциацию между фиолетовом и грустью выбрали только греческие участники. Для других фиолетовый, в целом, был положительным цветом, но соотносился с разными эмоциями. Можно сказать, что фиолетовый был самым противоречивым цветом из всех!
4. У участников, чьи языки были более похожи друг на друга, также было больше похожих ассоциаций.
5. Участники, живущие географически ближе, также более похоже связывали цвета и эмоции.
Многие участники, которые жили в более холодных и дождливых странах, считали желтый цвет радостным. Но эта радость уменьшалась по мере уменьшения расстояния до экватора. Чем ближе к экватору жили участники, тем реже они говорили, что желтый цвет ассоциируется с радостью. Желтый цвет был самым радостным для финнов, исландцев и новозеландцев, а египтяне вообще не соглашались с этой ассоциацией.
Желтый может напоминать о жаре и сквозняке в теплых и сухих странах, таких как Египет или Саудовская Аравия. А в таких странах, как Бангладеш или Колумбия, желтый снова становится цветом радости, поскольку эти страны не только теплые, но и влажные.
#эмоции #исследования https://bit.ly/3Lvl1Pg
P.S.
Напишите мне, пожалуйста, если кто-то готов помочь мне с текстами для канала. Честно говоря, я уже отчаялась найти человека, который может составить адекватный текст по англоязычному источнику.
Тезисы:
- Люди часто связывают цвета и эмоции в своих языках. Например, “позеленеть от зависти”.
- Исследования показали, что людям из 30 стран было легко связать цвета и эмоции, и эти связи оказались универсальными.
- Люди, чьи языки были более похожи, имели еще больше сходных ассоциаций.
В языке часто связываются цвета и эмоции. Например, в русском “побелеть от страха”, “покраснеть от гнева”, “позеленеть от зависти”, “почернеть от горя”.
При участии Международной ассоциации цвета и эмоций был проведен масштабный опрос, в котором приняли участие более 4500 участников из 30 стран со всех континентов. Вы также можете пройти его.
Вот некоторые основные результаты:
1. Во-первых, всем участникам было довольно легко связать цвета и эмоции. Особенно красный, черный и желтый. Коричневый и фиолетовый вызвали меньше ассоциаций.
Ассоциации цвет-эмоция были не “один к одному”, а “многие к многим”. Участники выбирали не одну эмоцию для цвета, а несколько. И разные цвета были связаны с одной и той же эмоцией.
Вы можете посмотреть самые распространенные ассоциации цветов и эмоций на диаграмме ниже.
2. Большинство цветов ассоциировалось с положительными эмоциями. С негативными - только коричневый, серый и черный.
Красный был самым спорным цветом. Для некоторых это очень позитивный цвет — страсти, любви и желания. Для других это негативный цвет — опасности, гнева и ненависти. Даже для одних и тех же людей он мог совмещать и позитивные, и негативные значения. Что объединяет все эти эмоции — ощущение, что красный цвет придает силы, активизирует и усиливает.
Большинство участников сошлись во мнении, что розовый ассоциируется с любовью и удовольствием, желтый — с радостью и весельем, а черный стал самым грустным цветом. Все цвета, кроме фиолетового, показали очень высокую согласованность между странами.
3. Примеры особенности культурных различий.
В дополнение к универсальным ассоциациям любви и гнева с красным цветом китайские участники также ассоциировали с ним радость и веселье, в то время как нигерийские участники дополнительно ассоциировали с красным цветом страх.
Ассоциацию между фиолетовом и грустью выбрали только греческие участники. Для других фиолетовый, в целом, был положительным цветом, но соотносился с разными эмоциями. Можно сказать, что фиолетовый был самым противоречивым цветом из всех!
4. У участников, чьи языки были более похожи друг на друга, также было больше похожих ассоциаций.
5. Участники, живущие географически ближе, также более похоже связывали цвета и эмоции.
Многие участники, которые жили в более холодных и дождливых странах, считали желтый цвет радостным. Но эта радость уменьшалась по мере уменьшения расстояния до экватора. Чем ближе к экватору жили участники, тем реже они говорили, что желтый цвет ассоциируется с радостью. Желтый цвет был самым радостным для финнов, исландцев и новозеландцев, а египтяне вообще не соглашались с этой ассоциацией.
Желтый может напоминать о жаре и сквозняке в теплых и сухих странах, таких как Египет или Саудовская Аравия. А в таких странах, как Бангладеш или Колумбия, желтый снова становится цветом радости, поскольку эти страны не только теплые, но и влажные.
#эмоции #исследования https://bit.ly/3Lvl1Pg
P.S.
Напишите мне, пожалуйста, если кто-то готов помочь мне с текстами для канала. Честно говоря, я уже отчаялась найти человека, который может составить адекватный текст по англоязычному источнику.
👼 Фотографии младенцев увеличивают желание выйти замуж
Вы любите думать, что вы хозяин своей жизни и принимаете важные решения, основываясь на разумных и конкретных причинах? Ну-ну. Обожаю исследования типа “как запах из булочной повлиял на поведение прохожих”) Вот ещё одно такое, про “мелочи”.
Ученые пригласили 120 не состоящих в браке студентов поучаствовать в исследовании якобы восприятия веса предметов. Заданием было ранжировать три объекта одной категории по весу, например, банан, апельсин и лимон. Но главная идея участникам не озвучивалась: пока одна группа мысленно взвешивала лимоны и автобусы, другая - среди прочего младенцев.
После ментального взвешивания участников попросили заполнить анкету об их планах на будущее. Среди длинного списка вопросов был один,ради которого и затеяли весь сыр-бор: “В каком возрасте вы хотели бы жениться/выйти замуж?”.
Девушки из группы “младенцы” хотели создать семью раньше, чем девушки из группы “лимоны” - примерно через 5,5 и 6,7 лет, соответственно. Три фотографии младенцев - и желаемый срок замужества приблизился на год.
Другой интересный результат - мужчины и женщины, которые не видели детских фотографий, сошлись на одинаковом возрасте вступления в брак. Разница возраста появилась только у мужчин и женщин, которым показывали фотографии младенцев.
Еще одно аналогичное исследование было проведено в интернете. Оно полностью подтвердило результаты первого.
Продолжить исследование можно изучением накопительного эффекта. Например, если женщина будет постоянно видеть в социальных сетях фотографии детей других людей, увеличит ли это желание скорее выйти замуж.
#исследования https://clck.ru/ge8WC
Вы любите думать, что вы хозяин своей жизни и принимаете важные решения, основываясь на разумных и конкретных причинах? Ну-ну. Обожаю исследования типа “как запах из булочной повлиял на поведение прохожих”) Вот ещё одно такое, про “мелочи”.
Ученые пригласили 120 не состоящих в браке студентов поучаствовать в исследовании якобы восприятия веса предметов. Заданием было ранжировать три объекта одной категории по весу, например, банан, апельсин и лимон. Но главная идея участникам не озвучивалась: пока одна группа мысленно взвешивала лимоны и автобусы, другая - среди прочего младенцев.
После ментального взвешивания участников попросили заполнить анкету об их планах на будущее. Среди длинного списка вопросов был один,ради которого и затеяли весь сыр-бор: “В каком возрасте вы хотели бы жениться/выйти замуж?”.
Девушки из группы “младенцы” хотели создать семью раньше, чем девушки из группы “лимоны” - примерно через 5,5 и 6,7 лет, соответственно. Три фотографии младенцев - и желаемый срок замужества приблизился на год.
Другой интересный результат - мужчины и женщины, которые не видели детских фотографий, сошлись на одинаковом возрасте вступления в брак. Разница возраста появилась только у мужчин и женщин, которым показывали фотографии младенцев.
Еще одно аналогичное исследование было проведено в интернете. Оно полностью подтвердило результаты первого.
Продолжить исследование можно изучением накопительного эффекта. Например, если женщина будет постоянно видеть в социальных сетях фотографии детей других людей, увеличит ли это желание скорее выйти замуж.
#исследования https://clck.ru/ge8WC
👤 Как НЕ завести отношения
ТОП-7 черт, которые люди меньше всего хотят видеть в будущем партнёре, согласно исследованиям:
1. Неамбициозный. Нерешительные, не целеустремленные партнеры для большинства людей нежелательны. По крайней мере, для долгосрочных отношений. Амбициозность может не учитываться при принятии решений о краткосрочных отношениях.
2. Враждебный. Злой, недружелюбный, сварливый или злонамеренный — люди считают враждебность крайне нежелательной. Менее, чем неряшливость, но более нежелательной, чем неамбициозность.
3. Неряшливый. Грязные, плохо пахнущие, неряшливые партнеры - самый отталкивающий фактор, и для мужчин, и для женщин, как в краткосрочных, так и в долгосрочных отношениях.
4. Высокомерный. При поиске партнера лучше оставить эгоизм в сторонке. Люди не хотят встречаться с высокомерными. Хотя мужчин меньше беспокоит высокомерие их пары по сравнению с женщинами.
5. Навязчивый. Чрезмерно зависимые, прилипчивые партнеры отталкивают. Но эта черта наименее проблематична по сравнению с другими из семерки. Кроме того, она больше является проблемой в поиске краткосрочных, чем долгосрочных отношений.
6. Непривлекательный. Непривлекательность сильно влияет на решения мужчин о долгосрочных и краткосрочных отношениях. Для женщин непривлекательность была проблемой в краткосрочных отношениях, а в долгосрочных - в меньшей степени.
7. Абьюзивный. Признаки абьюзивного поведения являются особенно сильным препятствием для женщин, как в краткосрочных, так и в долгосрочных отношениях. Эта черта делит первое место с неряшливостью.
Интересно, что часть романтически отталкивающих черт имеют свои желаемые пары (непривлекательный - привлекательный, враждебный - тёплый), а часть - нет (навязчивость, неряшливость). В то же время не все привлекательные черты имеют свою анти-пару (например, интеллект).
Это означает, что при поиске партнёра необходимо учитывать и желаемые и нежелательные качества. А чаще всего люди обращают внимание только на положительные.
Вариативность в нежелательных чертах будущего партнёра может зависеть от возраста, социального положения и некоторых других факторов. Например, финансово независимого человека может меньше волновать отсутствие амбициозности.
Кроме того, есть зависимость от самооценки: люди, которые высоко ценят партнёра и имеют высокую самооценку, больше обращают внимание на недостатки при выборе.
#отношения #исследования https://bit.ly/3nmmOuZ
ТОП-7 черт, которые люди меньше всего хотят видеть в будущем партнёре, согласно исследованиям:
1. Неамбициозный. Нерешительные, не целеустремленные партнеры для большинства людей нежелательны. По крайней мере, для долгосрочных отношений. Амбициозность может не учитываться при принятии решений о краткосрочных отношениях.
2. Враждебный. Злой, недружелюбный, сварливый или злонамеренный — люди считают враждебность крайне нежелательной. Менее, чем неряшливость, но более нежелательной, чем неамбициозность.
3. Неряшливый. Грязные, плохо пахнущие, неряшливые партнеры - самый отталкивающий фактор, и для мужчин, и для женщин, как в краткосрочных, так и в долгосрочных отношениях.
4. Высокомерный. При поиске партнера лучше оставить эгоизм в сторонке. Люди не хотят встречаться с высокомерными. Хотя мужчин меньше беспокоит высокомерие их пары по сравнению с женщинами.
5. Навязчивый. Чрезмерно зависимые, прилипчивые партнеры отталкивают. Но эта черта наименее проблематична по сравнению с другими из семерки. Кроме того, она больше является проблемой в поиске краткосрочных, чем долгосрочных отношений.
6. Непривлекательный. Непривлекательность сильно влияет на решения мужчин о долгосрочных и краткосрочных отношениях. Для женщин непривлекательность была проблемой в краткосрочных отношениях, а в долгосрочных - в меньшей степени.
7. Абьюзивный. Признаки абьюзивного поведения являются особенно сильным препятствием для женщин, как в краткосрочных, так и в долгосрочных отношениях. Эта черта делит первое место с неряшливостью.
Интересно, что часть романтически отталкивающих черт имеют свои желаемые пары (непривлекательный - привлекательный, враждебный - тёплый), а часть - нет (навязчивость, неряшливость). В то же время не все привлекательные черты имеют свою анти-пару (например, интеллект).
Это означает, что при поиске партнёра необходимо учитывать и желаемые и нежелательные качества. А чаще всего люди обращают внимание только на положительные.
Вариативность в нежелательных чертах будущего партнёра может зависеть от возраста, социального положения и некоторых других факторов. Например, финансово независимого человека может меньше волновать отсутствие амбициозности.
Кроме того, есть зависимость от самооценки: люди, которые высоко ценят партнёра и имеют высокую самооценку, больше обращают внимание на недостатки при выборе.
#отношения #исследования https://bit.ly/3nmmOuZ
❤️🔥 Сексуальные фантазии о людях, которых вы ненавидите — не редкость?
Чаще всего в сексуальных фантазиях встречаются нынешние и бывшие партнеры, а также близкие друзья. Нередко затёсывается какая-нибудь знаменитость. В общем, люди, которые нам нравятся. А как насчет людей, которых мы ненавидим?
Среди более чем 4 тысяч опрошенных, в среднем, каждый третий имел сексуальные фантазии о ненавистном человеке. Были также различия по полу, характеру и типу привязанности.
Реже всех фантазировали о человеке, которого ненавидят, гетеросексуальные женщины — всего 18%, а постоянно имели такие фантазии всего 1%. Среди других сексуальных идентичностей проценты были были выше — 31-35%, частые фантазии — 3-4%.
Почему же люди иногда фантазируют о ком-то, кого они ненавидят?
Эти фантазии чаще встречались у людей, которые в целом больше склонны фантазировать о БДСМ, особенно о доминировании и садизме. В этих фантазиях они могли доминировать или причинять боль ненавистному человеку. Либо, на полюсе мазохизма — представлять, как он мучает их.
Мазохистические фантазии были также связаны с более низким уровнем самооценки. Возможно, у таких людей есть внутреннее ощущение, что они не заслуживают партнера, который любит и уважает их.
Особенности личности
Сексуальные фантазии о ненавистном человеке реже встречаются у доброжелательных людей Они больше фантазируют о тех, с кем встречаются сейчас, или тех, кто им нравится.
Тип привязанности, при котором чаще встречались такие фантазии — избегающий. Их фантазии вообще меньше связаны с эмоциональной близостью, поэтому список их фантазийных партнеров может быть гораздо шире.
Сексуальные фантазии о ненавистном человеке чаще встречались у людей, склонных к поиску новых ощущений. Это добавляет остроты переживаниям. К тому же, секс с тем, кого мы ненавидим или презираем, воспринимается как что-то запретное. А запреты и табу — вообще популярная тема сексуальных фантазий.
У людей с бурным воображением тоже встречались фантазии о ненавистных людях. Правда, просто потому, что они перефантазировали уже обо всем и со всеми :)
А вам доводилось фантазировать о сексе с человеком, которого вы ненавидите?
❤️🔥- да
🤢 - нет
#секс #исследования https://bit.ly/3EDolW1
Чаще всего в сексуальных фантазиях встречаются нынешние и бывшие партнеры, а также близкие друзья. Нередко затёсывается какая-нибудь знаменитость. В общем, люди, которые нам нравятся. А как насчет людей, которых мы ненавидим?
Среди более чем 4 тысяч опрошенных, в среднем, каждый третий имел сексуальные фантазии о ненавистном человеке. Были также различия по полу, характеру и типу привязанности.
Реже всех фантазировали о человеке, которого ненавидят, гетеросексуальные женщины — всего 18%, а постоянно имели такие фантазии всего 1%. Среди других сексуальных идентичностей проценты были были выше — 31-35%, частые фантазии — 3-4%.
Почему же люди иногда фантазируют о ком-то, кого они ненавидят?
Эти фантазии чаще встречались у людей, которые в целом больше склонны фантазировать о БДСМ, особенно о доминировании и садизме. В этих фантазиях они могли доминировать или причинять боль ненавистному человеку. Либо, на полюсе мазохизма — представлять, как он мучает их.
Мазохистические фантазии были также связаны с более низким уровнем самооценки. Возможно, у таких людей есть внутреннее ощущение, что они не заслуживают партнера, который любит и уважает их.
Особенности личности
Сексуальные фантазии о ненавистном человеке реже встречаются у доброжелательных людей Они больше фантазируют о тех, с кем встречаются сейчас, или тех, кто им нравится.
Тип привязанности, при котором чаще встречались такие фантазии — избегающий. Их фантазии вообще меньше связаны с эмоциональной близостью, поэтому список их фантазийных партнеров может быть гораздо шире.
Сексуальные фантазии о ненавистном человеке чаще встречались у людей, склонных к поиску новых ощущений. Это добавляет остроты переживаниям. К тому же, секс с тем, кого мы ненавидим или презираем, воспринимается как что-то запретное. А запреты и табу — вообще популярная тема сексуальных фантазий.
У людей с бурным воображением тоже встречались фантазии о ненавистных людях. Правда, просто потому, что они перефантазировали уже обо всем и со всеми :)
А вам доводилось фантазировать о сексе с человеком, которого вы ненавидите?
❤️🔥- да
🤢 - нет
#секс #исследования https://bit.ly/3EDolW1
⚡️ Разрушительные семейные связи
Предыдущий пост был непростым. Но что если всё еще хуже? Что если речь не о подвыпившем троюродном дядюшке, который портит всем настроение раз в год на день рождения тётушки? Что если отношения с самыми близкими разрушают вас?
«Быть хорошей дочерью/сыном», «поддерживать родителей пенсионного возраста», «съездить навестить престарелых родственников» — всё это может быть важной частью вашей идентичности как «хорошего человека». Кроме того, это вызывает социальное одобрение.
Если этого не делать, можно столкнуться с осуждением, получить ярлык «неблагодарный» или «инфантильный». Такое тоже может быть, но иногда дело в другом.
Слыша фразу «тяжелые отношения», кого вы представляете в первую очередь? Может быть, партнера, с которым вы все время ругаетесь. Может быть, начальника, который публично унижал вас на работе. Может быть, учительницу, которая булила вас в школе. Или маму, которая всегда вами недовольна?
Вы можете уволиться с работы, расстаться с партнером, и вы уже выпустились из школы. Но родственники никуда не деваются.
Как понять, что отношения с родственником тяжелые? Очень просто: после общения вы чувствуете себя хуже, чем до. Возможно, вы даже уже знаете это и «собираетесь с силами», чтобы к кому-то поехать. Потому что должны? Или не только?
Семейные связи — часто ценность сами по себе. Они дают ощущение корней, принадлежности к группе и являются частью наших представлений о себе: «я не один в этом мире, и меня не в капусте нашли».
Мы можем принимать это как должное, но никто не знает лучше, как это важно, чем дети из детских домов. Мы готовы на многое согласиться, чтобы поддерживать отношения с ближайшими родственниками.
Но как-то не принято говорить, «сколько стоит» это согласие. Известный канадский психотерапевт, писатель и популяризатор науки Габор Матэ приводит в пример множество исследований, которые подтверждают, что за свою «хорошесть» вы платите здоровьем.
Добрые люди чаще болеют раком. Почему? «Если вы не можете сказать „Нет“, тело скажет это за вас», — объясняет Габор. Подавление гнева ведет к снижению иммунитета, показывают исследования. Также повышается риск инфарктов и инсультов.
Больные БАС (боковой амиотрофический склероз) — вообще удивительно хорошие люди. Жаль, что им осталось жить около пяти лет.
Иногда выход из токсичных отношений с близким членом семьи — это уже не вопрос морали, это вопрос выживания.
#исследования #здоровье #личность https://www.youtube.com/watch?v=L7zWT3l3DV0
Предыдущий пост был непростым. Но что если всё еще хуже? Что если речь не о подвыпившем троюродном дядюшке, который портит всем настроение раз в год на день рождения тётушки? Что если отношения с самыми близкими разрушают вас?
«Быть хорошей дочерью/сыном», «поддерживать родителей пенсионного возраста», «съездить навестить престарелых родственников» — всё это может быть важной частью вашей идентичности как «хорошего человека». Кроме того, это вызывает социальное одобрение.
Если этого не делать, можно столкнуться с осуждением, получить ярлык «неблагодарный» или «инфантильный». Такое тоже может быть, но иногда дело в другом.
Слыша фразу «тяжелые отношения», кого вы представляете в первую очередь? Может быть, партнера, с которым вы все время ругаетесь. Может быть, начальника, который публично унижал вас на работе. Может быть, учительницу, которая булила вас в школе. Или маму, которая всегда вами недовольна?
Вы можете уволиться с работы, расстаться с партнером, и вы уже выпустились из школы. Но родственники никуда не деваются.
Как понять, что отношения с родственником тяжелые? Очень просто: после общения вы чувствуете себя хуже, чем до. Возможно, вы даже уже знаете это и «собираетесь с силами», чтобы к кому-то поехать. Потому что должны? Или не только?
Семейные связи — часто ценность сами по себе. Они дают ощущение корней, принадлежности к группе и являются частью наших представлений о себе: «я не один в этом мире, и меня не в капусте нашли».
Мы можем принимать это как должное, но никто не знает лучше, как это важно, чем дети из детских домов. Мы готовы на многое согласиться, чтобы поддерживать отношения с ближайшими родственниками.
Но как-то не принято говорить, «сколько стоит» это согласие. Известный канадский психотерапевт, писатель и популяризатор науки Габор Матэ приводит в пример множество исследований, которые подтверждают, что за свою «хорошесть» вы платите здоровьем.
Добрые люди чаще болеют раком. Почему? «Если вы не можете сказать „Нет“, тело скажет это за вас», — объясняет Габор. Подавление гнева ведет к снижению иммунитета, показывают исследования. Также повышается риск инфарктов и инсультов.
Больные БАС (боковой амиотрофический склероз) — вообще удивительно хорошие люди. Жаль, что им осталось жить около пяти лет.
Иногда выход из токсичных отношений с близким членом семьи — это уже не вопрос морали, это вопрос выживания.
#исследования #здоровье #личность https://www.youtube.com/watch?v=L7zWT3l3DV0
YouTube
Doctor Gabor Mate: The Shocking Link Between Kindness & Illness!
If you enjoyed this video, you will love my first conversation with Dr Gabor Mate, which you can find here: https://www.youtube.com/watch?v=uPup-1pDepY0:00 I...
👨👧8 особенностей дочерей, оставленных отцами
1. Сниженная самооценка.
Без поддержки и поощрения родителей ребенку сложнее развить здоровую самооценку и чувство собственного достоинства. Ничто не говорит маленькой девочке, что она не достойна любви, больше, чем добровольно ушедший родитель.
2. Тревожность.
Когда ребенок остается без поддержки родителя, у него часто возникают страхи и тревоги. Это может быть постоянное ощущение, что вот-вот случится что-то плохое. Ребенок все время нервничает. Уход родителя нарушает само чувство безопасности.
3. Раннее или гипертрофированное сексуальное поведение.
Часто девушка отчаянно нуждается в любви и поддержке от других, но не знает, как удовлетворить эту потребность. Раннее сексуальное поведение также наблюдается, когда подростки пытаются восполнить нехватку телесного и эмоционального контакта с родителем.
У девушек, у которых отцы ушли из семьи в раннем возрасте, самые высокие показатели ранней сексуальной активности и подростковой беременности. За ними следуют девушки, отцы которых ушли в более позднем возрасте. Девушки, в жизни которых есть отцы, замыкают статистику.
4. Страх быть брошенной.
Такие девушки сильно принимают на свой счет, если не сошлись с друзьями по интересам, безответно влюбились, или их не пригласили на вечеринку.
В последующем страх брошенности может проявляться в том, что девушка остается в нездоровых отношениях, боится уйти, потому что больше никого не найдет. Еще один вариант - девушка вообще боится вступать в отношения.
5. Сложность с тем, чтобы настоять на своем (или, наоборот, излишняя агрессивность как защитный механизм).
Когда девушка считает, что не достойна любви и поддержки, ей может быть сложно постоять за себя из страха кого-то обидеть. Или, наоборот, она будет вести себя агрессивно, чтобы никто больше не причинил ей боль.
6. Зависимости.
Потеряв поддержку взрослого, ребенок ищет способы, как успокоиться самостоятельно, когда у него возникают тревожные чувства. Например, он может искать успокоения в еде.
Дочери, выросшие без отцов, чаще страдают пищевыми расстройствами, более склонны к полноте и употреблению психоактивных веществ.
7. Страх "потерять все."
Девушки, отцы которых ушли в особенно чувствительные периоды их развития, живут со страхом потерять всё - как будто они в шаге от того, чтобы лишиться и жилья, и работы, и семьи.
8. Страх заводить детей.
Многие девушки, брошенные своими отцами, сообщают, что боятся заводить своих детей из страха, что они повторяют их судьбу. Встречается и противоположная стратегия: завести детей очень рано, чтобы как-то доказать себе "я могу создать нормальную семью" или чтобы компенсировать нехватку близких отношений от родителя.
Поэтому так важно поддерживать отношения с обоими родителями даже после развода. Можно перестать быть мужем, но невозможно перестать быть отцом. И лучше быть присутствующим в какой-то мере отцом, чем полностью отсутствующим.
#детство #личность #исследования https://bit.ly/497b4TH
1. Сниженная самооценка.
Без поддержки и поощрения родителей ребенку сложнее развить здоровую самооценку и чувство собственного достоинства. Ничто не говорит маленькой девочке, что она не достойна любви, больше, чем добровольно ушедший родитель.
2. Тревожность.
Когда ребенок остается без поддержки родителя, у него часто возникают страхи и тревоги. Это может быть постоянное ощущение, что вот-вот случится что-то плохое. Ребенок все время нервничает. Уход родителя нарушает само чувство безопасности.
3. Раннее или гипертрофированное сексуальное поведение.
Часто девушка отчаянно нуждается в любви и поддержке от других, но не знает, как удовлетворить эту потребность. Раннее сексуальное поведение также наблюдается, когда подростки пытаются восполнить нехватку телесного и эмоционального контакта с родителем.
У девушек, у которых отцы ушли из семьи в раннем возрасте, самые высокие показатели ранней сексуальной активности и подростковой беременности. За ними следуют девушки, отцы которых ушли в более позднем возрасте. Девушки, в жизни которых есть отцы, замыкают статистику.
4. Страх быть брошенной.
Такие девушки сильно принимают на свой счет, если не сошлись с друзьями по интересам, безответно влюбились, или их не пригласили на вечеринку.
В последующем страх брошенности может проявляться в том, что девушка остается в нездоровых отношениях, боится уйти, потому что больше никого не найдет. Еще один вариант - девушка вообще боится вступать в отношения.
5. Сложность с тем, чтобы настоять на своем (или, наоборот, излишняя агрессивность как защитный механизм).
Когда девушка считает, что не достойна любви и поддержки, ей может быть сложно постоять за себя из страха кого-то обидеть. Или, наоборот, она будет вести себя агрессивно, чтобы никто больше не причинил ей боль.
6. Зависимости.
Потеряв поддержку взрослого, ребенок ищет способы, как успокоиться самостоятельно, когда у него возникают тревожные чувства. Например, он может искать успокоения в еде.
Дочери, выросшие без отцов, чаще страдают пищевыми расстройствами, более склонны к полноте и употреблению психоактивных веществ.
7. Страх "потерять все."
Девушки, отцы которых ушли в особенно чувствительные периоды их развития, живут со страхом потерять всё - как будто они в шаге от того, чтобы лишиться и жилья, и работы, и семьи.
8. Страх заводить детей.
Многие девушки, брошенные своими отцами, сообщают, что боятся заводить своих детей из страха, что они повторяют их судьбу. Встречается и противоположная стратегия: завести детей очень рано, чтобы как-то доказать себе "я могу создать нормальную семью" или чтобы компенсировать нехватку близких отношений от родителя.
Поэтому так важно поддерживать отношения с обоими родителями даже после развода. Можно перестать быть мужем, но невозможно перестать быть отцом. И лучше быть присутствующим в какой-то мере отцом, чем полностью отсутствующим.
#детство #личность #исследования https://bit.ly/497b4TH
🥰 Психология милоты
Концепция «детской схемы», предложенная этологом Конрадом Лоренцем в 1943 году, объясняет, почему люди находят определенные физические атрибуты милыми. Круглые щеки, большие глаза и маленький нос вызывают чувства тепла и радости. Именно такими признаками обладают человеческие младенцы. Поэтому, когда мы сталкиваемся с чем-то милым, у нас возникает эволюционное стремление взаимодействовать с этим (читай: потискать котика).
Исследования показали, что милота вызывает внутри нас сильную эмоциональную реакцию. Вы можете испытать прилив любви, нежности, умиления. И, конечно, желания тискать :)
Милота также вызывает сильные поведенческие реакции. Просмотр милых изображений улучшает последующее выполнение задач, требующих сосредоточенного внимания. Так что срочно кидайте этот пост тому, кто скажет, что вы непродуктивно проводите время на работе за просмотром милых видео с котиками.
Различные исследования продемонстрировали влияние милоты на наши действия. Например, милые интерфейсы могут повысить взаимодействие с искусственным интеллектом. А люди склонны совершать милые покупки, когда видят вокруг милые предметы или еду.
Кроме того, восприятие счастливого выражения лица как более милого приводит к большему сочувствию и увеличению благотворительных пожертвований.
Восприятие милоты создает инстинктивное стремление охранять и лелеять милый объект. Эта реакция - эволюционный механизм, обеспечивающий продолжение нашего вида. Она глубоко укоренена в нашей психике и играет роль в способности заботиться о таких уязвимых существах как младенцы.
#исследования
Концепция «детской схемы», предложенная этологом Конрадом Лоренцем в 1943 году, объясняет, почему люди находят определенные физические атрибуты милыми. Круглые щеки, большие глаза и маленький нос вызывают чувства тепла и радости. Именно такими признаками обладают человеческие младенцы. Поэтому, когда мы сталкиваемся с чем-то милым, у нас возникает эволюционное стремление взаимодействовать с этим (читай: потискать котика).
Исследования показали, что милота вызывает внутри нас сильную эмоциональную реакцию. Вы можете испытать прилив любви, нежности, умиления. И, конечно, желания тискать :)
Милота также вызывает сильные поведенческие реакции. Просмотр милых изображений улучшает последующее выполнение задач, требующих сосредоточенного внимания. Так что срочно кидайте этот пост тому, кто скажет, что вы непродуктивно проводите время на работе за просмотром милых видео с котиками.
Различные исследования продемонстрировали влияние милоты на наши действия. Например, милые интерфейсы могут повысить взаимодействие с искусственным интеллектом. А люди склонны совершать милые покупки, когда видят вокруг милые предметы или еду.
Кроме того, восприятие счастливого выражения лица как более милого приводит к большему сочувствию и увеличению благотворительных пожертвований.
Восприятие милоты создает инстинктивное стремление охранять и лелеять милый объект. Эта реакция - эволюционный механизм, обеспечивающий продолжение нашего вида. Она глубоко укоренена в нашей психике и играет роль в способности заботиться о таких уязвимых существах как младенцы.
#исследования
❤️💰 Общий бюджет улучшает отношения в семье?
Молодоженам дают противоречивые рекомендации. Одни эксперты считают, что бюджет должен быть общим, другие — что партнеры должны жить отдельными «финансовыми жизнями». Исследователи задались вопросом: как на самом деле объединение финансов влияет на качество отношений у недавно поженившихся пар?
Эксперимент длился два года. Недавно поженившиеся пары разделили на три группы: общий бюджет, раздельный бюджет и контрольная группа (бюджет без изменений). Вот что обнаружили исследователи:
Пары, которые сохраняли отдельные счета или не вносили изменений, испытывали обычное ухудшение качества отношений со временем.
Пары, которые вели общий бюджет, не испытывали этого ухудшения. Партнеры чувствовали себя более защищенными, благодаря общему бюджету. У них происходило меньше конфликтов по поводу денег, постепенно они приходили к большей финансовой согласованности.
Исследователи предположили три потенциальных причины, почему объединение финансов приводит к положительным результатам для отношений:
1. Общий счет заставляет человека задуматься, как он объяснит свои покупки супругу/супруге. Меньше импульсивных покупок и большая ответственность снижают количество конфликтов и улучшают финансовое благополучие.
2. Прозрачность общего счета позволяет партнерам лучше понять приоритеты друг друга и выстраивать общие финансовые цели.
3. Объединение денег на общем счете может способствовать ощущению команды и устранить динамику «твои деньги» против «моих денег».
Однако объединение финансов не лишено сложностей. Оно может вызвать ощущение потери автономии. Тогда открытая коммуникация является ключевым решением.
Пары должны вести открытые разговоры, чтобы найти баланс между единой командой и автономией. Полезными стратегиями могут быть сохранение общих счетов с отдельными кредитными картами или установка порогов расходов.
Те, кто помолвлен или только создал семью, вероятно, не уверены в том, стоит ли объединять свои финансы. Важно продолжать разговаривать и взвешивать плюсы и минусы различных вариантов счетов, учитывать новые потребности и особенности семьи.
Регулярные «финансовые свидания» очень полезны. Они помогают подготовиться и предотвратить неприятные сюрпризы. Открытая коммуникация, адаптация и поиск баланса между единством и автономией являются ключевыми элементами успешного управления совместными финансами.
#отношения #исследования https://bit.ly/3RGkdvI
Молодоженам дают противоречивые рекомендации. Одни эксперты считают, что бюджет должен быть общим, другие — что партнеры должны жить отдельными «финансовыми жизнями». Исследователи задались вопросом: как на самом деле объединение финансов влияет на качество отношений у недавно поженившихся пар?
Эксперимент длился два года. Недавно поженившиеся пары разделили на три группы: общий бюджет, раздельный бюджет и контрольная группа (бюджет без изменений). Вот что обнаружили исследователи:
Пары, которые сохраняли отдельные счета или не вносили изменений, испытывали обычное ухудшение качества отношений со временем.
Пары, которые вели общий бюджет, не испытывали этого ухудшения. Партнеры чувствовали себя более защищенными, благодаря общему бюджету. У них происходило меньше конфликтов по поводу денег, постепенно они приходили к большей финансовой согласованности.
Исследователи предположили три потенциальных причины, почему объединение финансов приводит к положительным результатам для отношений:
1. Общий счет заставляет человека задуматься, как он объяснит свои покупки супругу/супруге. Меньше импульсивных покупок и большая ответственность снижают количество конфликтов и улучшают финансовое благополучие.
2. Прозрачность общего счета позволяет партнерам лучше понять приоритеты друг друга и выстраивать общие финансовые цели.
3. Объединение денег на общем счете может способствовать ощущению команды и устранить динамику «твои деньги» против «моих денег».
Однако объединение финансов не лишено сложностей. Оно может вызвать ощущение потери автономии. Тогда открытая коммуникация является ключевым решением.
Пары должны вести открытые разговоры, чтобы найти баланс между единой командой и автономией. Полезными стратегиями могут быть сохранение общих счетов с отдельными кредитными картами или установка порогов расходов.
Те, кто помолвлен или только создал семью, вероятно, не уверены в том, стоит ли объединять свои финансы. Важно продолжать разговаривать и взвешивать плюсы и минусы различных вариантов счетов, учитывать новые потребности и особенности семьи.
Регулярные «финансовые свидания» очень полезны. Они помогают подготовиться и предотвратить неприятные сюрпризы. Открытая коммуникация, адаптация и поиск баланса между единством и автономией являются ключевыми элементами успешного управления совместными финансами.
#отношения #исследования https://bit.ly/3RGkdvI
🧠 Психическая травма — не фигура речи, а реальные изменения в мозговой активности
Новое исследование, опубликованное в журнале Nature Neuroscience получило еще одно подтверждение, что мозг обрабатывает травматические воспоминания иначе, чем обычные повседневные. Даже те, которые связаны с негативными эмоциями, в частности, печалью.
В исследовании приняли участие 28 человек с диагнозом ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). Были изучены нейронные реакции, связанные с вспоминанием различных историй из жизни.
Когда участники исследования вспоминали повседневный жизненный опыт, модели мозговой активности выглядели очень похожими у всех участников. В частности, гиппокамп был активно задействован и активировался, когда участники вспоминали расслабляющие переживания или даже грустные переживания. Это то, что и ожидается от типичных воспоминаний.
Но когда участников попросили обратиться к воспоминаниям, связанным с их травмой, активность их мозга больше не была последовательной. Все обычные правила того, как в мозгу происходит воспроизведение воспоминаний, не работали.
На этот раз гиппокамп был совсем или почти не задействован. Вместо этого была значительно активирована задняя поясная извилина — область мозга, обычно связанная с обработкой мыслей, направленных внутрь.
Исследователи описали эту мозговую активность как "в высшей степени индивидуализированную, фрагментированную и дезорганизованную; совсем не похожую на воспоминания".
Это объясняет, почему травматические воспоминания действительно отличаются от обычных. Они часто становятся более навязчивыми, а их последствия более непредсказуемыми и изнурительными. Эти воспоминания больше похожи не на картинки прошлого, а на переживание этого опыта. Он воспринимается как происходящий в настоящем.
Как это ощущается, если ваши травматические воспоминания переживаются в настоящем моменте?
Если травма разовая — на вас без вашей воли могут нахлынуть яркие образы, например, из автокатастрофы, которые сопровождаются тем же переживанием ужаса, которое было тогда, даже если сейчас вы находитесь в безопасности.
Если травма комплексная (обычно детская) — то, когда вас отчитывает начальник, вы «проваливаетесь» в состояние маленького ребенка, который стоит перед орущей мамой и переживает страх физического насилия или страх потерять любовь родителя, беспомощность, что ничего невозможно сделать против взрослого, вину или стыд. В этот момент вы больше не взрослый человек, который обсуждает с коллегами рабочие вопросы. Вы переживаете опыт маленького ребенка вместе с его беспомощностью и не можете ничего внятно ответить начальству.
Бывало у вас такое?
#исследования #травма
Новое исследование, опубликованное в журнале Nature Neuroscience получило еще одно подтверждение, что мозг обрабатывает травматические воспоминания иначе, чем обычные повседневные. Даже те, которые связаны с негативными эмоциями, в частности, печалью.
В исследовании приняли участие 28 человек с диагнозом ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). Были изучены нейронные реакции, связанные с вспоминанием различных историй из жизни.
Когда участники исследования вспоминали повседневный жизненный опыт, модели мозговой активности выглядели очень похожими у всех участников. В частности, гиппокамп был активно задействован и активировался, когда участники вспоминали расслабляющие переживания или даже грустные переживания. Это то, что и ожидается от типичных воспоминаний.
Но когда участников попросили обратиться к воспоминаниям, связанным с их травмой, активность их мозга больше не была последовательной. Все обычные правила того, как в мозгу происходит воспроизведение воспоминаний, не работали.
На этот раз гиппокамп был совсем или почти не задействован. Вместо этого была значительно активирована задняя поясная извилина — область мозга, обычно связанная с обработкой мыслей, направленных внутрь.
Исследователи описали эту мозговую активность как "в высшей степени индивидуализированную, фрагментированную и дезорганизованную; совсем не похожую на воспоминания".
Это объясняет, почему травматические воспоминания действительно отличаются от обычных. Они часто становятся более навязчивыми, а их последствия более непредсказуемыми и изнурительными. Эти воспоминания больше похожи не на картинки прошлого, а на переживание этого опыта. Он воспринимается как происходящий в настоящем.
Как это ощущается, если ваши травматические воспоминания переживаются в настоящем моменте?
Если травма разовая — на вас без вашей воли могут нахлынуть яркие образы, например, из автокатастрофы, которые сопровождаются тем же переживанием ужаса, которое было тогда, даже если сейчас вы находитесь в безопасности.
Если травма комплексная (обычно детская) — то, когда вас отчитывает начальник, вы «проваливаетесь» в состояние маленького ребенка, который стоит перед орущей мамой и переживает страх физического насилия или страх потерять любовь родителя, беспомощность, что ничего невозможно сделать против взрослого, вину или стыд. В этот момент вы больше не взрослый человек, который обсуждает с коллегами рабочие вопросы. Вы переживаете опыт маленького ребенка вместе с его беспомощностью и не можете ничего внятно ответить начальству.
Бывало у вас такое?
#исследования #травма
🎎 Хикикомори: какой родительский стиль способствует развитию крайней социальной изоляции?
Хикикомори - явление добровольного затворничества, получившее название в Японии из-за широкого распространения. Молодые люди, достигшие взрослого возраста отказываются покидать свои квартиры, не имеют работы или учебы, стараются не контактировать ни с кем, включая родственников. Впрочем, живут на деньги последних.
Исследование выявило связь между стилем воспитания и вероятностью развития в будущем крайней социальной изоляции и отсутствия работы или учебы.
Родители таких молодых людей мало общались с ними в детстве. При этом присутствовал еще один или оба фактора: родители были властные и/или попустительствовали ребенку. То есть воспитание не содержало правил, ожиданий, структуры, последствий. Говоря модным языком - не было границ.
Не все дети таких родителей становились хикикомори, но все хикикомори имели таких родителей.
Какой рецепт анти-хикикомори воспитания?
Живое эмоциональное общение с ребенком (чтобы он не оказался в эмоциональной изоляции), гибкость/чуткость (как противоположность тираничному воспитанию), границы (есть правила в семье) и последствия (позволять делать ошибки и на них учиться).
#дети #исследования https://bit.ly/3UG8SO3
Хикикомори - явление добровольного затворничества, получившее название в Японии из-за широкого распространения. Молодые люди, достигшие взрослого возраста отказываются покидать свои квартиры, не имеют работы или учебы, стараются не контактировать ни с кем, включая родственников. Впрочем, живут на деньги последних.
Исследование выявило связь между стилем воспитания и вероятностью развития в будущем крайней социальной изоляции и отсутствия работы или учебы.
Родители таких молодых людей мало общались с ними в детстве. При этом присутствовал еще один или оба фактора: родители были властные и/или попустительствовали ребенку. То есть воспитание не содержало правил, ожиданий, структуры, последствий. Говоря модным языком - не было границ.
Не все дети таких родителей становились хикикомори, но все хикикомори имели таких родителей.
Какой рецепт анти-хикикомори воспитания?
Живое эмоциональное общение с ребенком (чтобы он не оказался в эмоциональной изоляции), гибкость/чуткость (как противоположность тираничному воспитанию), границы (есть правила в семье) и последствия (позволять делать ошибки и на них учиться).
#дети #исследования https://bit.ly/3UG8SO3
👨👩👧👦 Эмоциональная нагрузка родительства: какие плюсы?
#исследования
Вы догадываетесь, что повышение ответственности, связанное с появлением ребенка, способствует дальнейшему эмоциональному взрослению. Но здесь пойдет речь о более простых и конкретных вещах, которые можно измерить в исследовании.
Что за «невидимая нагрузка» родительства?
Исследователи включили сюда три пункта:
1. Менеджмент: планирование, организация, отслеживание выполнения задач, ведение расписания.
Например: запись у врача, планирование семейных мероприятий и праздников, вывоз сантехников и другие задачи по обслуживанию дома, планы поездок и бронирование, планирование меню (не обязательно на неделю, «что сегодня приготовить» тоже считается) , регистрация детей в школу и летний лагерь, отслеживание организационных объявлений от учителя, тренера, родительского комитета и внесение в семейное расписание.
2. Эмоциональная нагрузка: забота о благополучии членов семьи, утешение плачущих и орущих детей, убеждение пойти купаться бегающих детей, поддержка пойти к врачу боящихся детей, урегулирование конфликтов между братьями и сестрами (а иногда и старшими членами семьи), забота об эмоциональных потребностях каждого члена семьи в целом.
3. Когнитивная нагрузка. Принятие решений, учитывая желания и потребности членов семьи, поиск и обдумывание различных вариантов, держать в голове, что нужно сделать, а даже чтение таких постов.
Как правило, эти виды нагрузок обсуждаются негативно, в контексте стресса, который они вызывают. По самоотчетам участников исследований эмоциональная часть ощущается самой тяжелой.
Предыдущие исследования показали такие цифры:
— около 88% женщин сообщают, что они несут основную ответственность за организацию расписания семьи,
— около 78% женщины указывают, что они несут основную ответственность за контакты с учителями и администрацией в школе,
— около 76% женщин несут основную ответственность за поддержание чистоты и распорядка дома,
— около 64% несут основную ответственность за понимание эмоциональных потребностей детей.
При этом, когда женщины несут основную часть такой «невидимой» нагрузки, они чувствуют себя более подавленными и более истощенными как родители.
Какие плюсы и минусы родительской нагрузки?
Новое исследование показало и положительные корреляции:
— когнитивная нагрузка была связана с большим удовлетворением семейной жизнью и лучшей производительностью на работе;
— семейный менеджмент поднимал соответствующие скилы на работе и, наоборот, впитывал фишки с работы;
— эмоциональная нагрузка имела корреляции с негативными аспектами: увеличением конфликта между семьей и работой, истощением и в семье, и на работе, проблемами со сном и ухудшением производительности на работе.
Последний пункт согласуется с выводами другого исследования, в котором забота о благополучии ребенка частично была связана с сильным напряжением и чувством опустошенности у женщин.
Размышления
Это исследование корреляционное, а не причинно-следственное, а, значит, мы не знаем, где яйцо, а где курица. Люди берут больше когнитивной нагрузки и поэтому больше удовлетворены своей семейной жизнью? Или они больше удовлетворены своей семейной жизнью, поэтому больше включаются в когнитивные задачи и охотней работают (возможно, чтобы эти планы и реализовывать)?
Чашу весов в сторону второго варианта склоняет контрольная проверка исследователей: те родители, которые брали больше нагрузки, не испытывали при этом увеличения положительного влияния.
Что делать - в следующем посте.
#дети
#исследования
Вы догадываетесь, что повышение ответственности, связанное с появлением ребенка, способствует дальнейшему эмоциональному взрослению. Но здесь пойдет речь о более простых и конкретных вещах, которые можно измерить в исследовании.
Что за «невидимая нагрузка» родительства?
Исследователи включили сюда три пункта:
1. Менеджмент: планирование, организация, отслеживание выполнения задач, ведение расписания.
Например: запись у врача, планирование семейных мероприятий и праздников, вывоз сантехников и другие задачи по обслуживанию дома, планы поездок и бронирование, планирование меню (не обязательно на неделю, «что сегодня приготовить» тоже считается) , регистрация детей в школу и летний лагерь, отслеживание организационных объявлений от учителя, тренера, родительского комитета и внесение в семейное расписание.
2. Эмоциональная нагрузка: забота о благополучии членов семьи, утешение плачущих и орущих детей, убеждение пойти купаться бегающих детей, поддержка пойти к врачу боящихся детей, урегулирование конфликтов между братьями и сестрами (а иногда и старшими членами семьи), забота об эмоциональных потребностях каждого члена семьи в целом.
3. Когнитивная нагрузка. Принятие решений, учитывая желания и потребности членов семьи, поиск и обдумывание различных вариантов, держать в голове, что нужно сделать, а даже чтение таких постов.
Как правило, эти виды нагрузок обсуждаются негативно, в контексте стресса, который они вызывают. По самоотчетам участников исследований эмоциональная часть ощущается самой тяжелой.
Предыдущие исследования показали такие цифры:
— около 88% женщин сообщают, что они несут основную ответственность за организацию расписания семьи,
— около 78% женщины указывают, что они несут основную ответственность за контакты с учителями и администрацией в школе,
— около 76% женщин несут основную ответственность за поддержание чистоты и распорядка дома,
— около 64% несут основную ответственность за понимание эмоциональных потребностей детей.
При этом, когда женщины несут основную часть такой «невидимой» нагрузки, они чувствуют себя более подавленными и более истощенными как родители.
Какие плюсы и минусы родительской нагрузки?
Новое исследование показало и положительные корреляции:
— когнитивная нагрузка была связана с большим удовлетворением семейной жизнью и лучшей производительностью на работе;
— семейный менеджмент поднимал соответствующие скилы на работе и, наоборот, впитывал фишки с работы;
— эмоциональная нагрузка имела корреляции с негативными аспектами: увеличением конфликта между семьей и работой, истощением и в семье, и на работе, проблемами со сном и ухудшением производительности на работе.
Последний пункт согласуется с выводами другого исследования, в котором забота о благополучии ребенка частично была связана с сильным напряжением и чувством опустошенности у женщин.
Размышления
Это исследование корреляционное, а не причинно-следственное, а, значит, мы не знаем, где яйцо, а где курица. Люди берут больше когнитивной нагрузки и поэтому больше удовлетворены своей семейной жизнью? Или они больше удовлетворены своей семейной жизнью, поэтому больше включаются в когнитивные задачи и охотней работают (возможно, чтобы эти планы и реализовывать)?
Чашу весов в сторону второго варианта склоняет контрольная проверка исследователей: те родители, которые брали больше нагрузки, не испытывали при этом увеличения положительного влияния.
Что делать - в следующем посте.
#дети