.
#راه_های_به_تاخیر_انداختن_قاعدگی
👋قرص LD را از روز 5 دوره خود شروع می کنید.در حالت عادی بعد از مصرف 21 قرص مصرف قطع شده و به دنبال آن خونریزی شروع می شود و تا زمانی که می خواهید خونریزی به تعویق بیافتد ادامه می دهید، زمانی که مصرف را قطع کنید طی یک تا دو روز خونریزی در شما شروع خواهد شد.
🔎اگر در روزهای ابتدایی دوره قاعدگی هستید، با یک قرص شروع کنید و اگر لکه بینی پیدا کردید دو قرص مصرف کنید تا لکه بینی تمام شود، پس از پایان لکه بینی دوباره یک قرص تا زمانی که می خواهید خونریزی رخ ندهد.
➰اگر در روزهای پایانی دوره قاعدگی هستید، چون امکان لکه بینی بالاتر می شود بهتر است از اول روزی 2 قرص مصرف کنید و پس از اتمام لکه بینی به روزی یک قرص کاهش دهید . تا زمانی که می خواهید خونریزی رخ ندهد ادامه دهید.
دارو برای خانمهای مجرد مشکلی را ایجاد نمی کند
🔎اگر زمان بیشتری به قاعدگی مانده بهتر است برای جلوگیری از شروع قاعدگی از 10 روز مانده به اولین روز قاعدگی خوردن قرص را شروع کنید شبی یک عدد تا زمانی که بخواهید قاعدگی رخ دهد ادامه دهید بعد از قطع ان طی دو یا سه روز اینده پریود اتفاق میفتد
براي به تاخیر انداختن قاعدگی میتوان از قرصهای ال دی، اچ دی،تری فازیک،دزوسپتیو و... استفاده کرد که البته با توجه به عوارض آن و وضعیت فعلی خود می بایست نوع قرص را انتخاب کنید
مثلا تری فازیک نسبت به ال دی و اچ دی عوارض کمتری دارد ولی باعث افزایش لکه بینی بین قاعدگی میشود و برای کسانیکه دچار مشکل لکه بینی هستند توصیه نمیشود.
@rowent 👈ادمین تبادل رونتا
موسس دکتر یاسان
لینک کانال برای اشتراک
https://telegram.me/joinchat/Cw1hEDzEw30x7AoEiRQ17w
#راه_های_به_تاخیر_انداختن_قاعدگی
👋قرص LD را از روز 5 دوره خود شروع می کنید.در حالت عادی بعد از مصرف 21 قرص مصرف قطع شده و به دنبال آن خونریزی شروع می شود و تا زمانی که می خواهید خونریزی به تعویق بیافتد ادامه می دهید، زمانی که مصرف را قطع کنید طی یک تا دو روز خونریزی در شما شروع خواهد شد.
🔎اگر در روزهای ابتدایی دوره قاعدگی هستید، با یک قرص شروع کنید و اگر لکه بینی پیدا کردید دو قرص مصرف کنید تا لکه بینی تمام شود، پس از پایان لکه بینی دوباره یک قرص تا زمانی که می خواهید خونریزی رخ ندهد.
➰اگر در روزهای پایانی دوره قاعدگی هستید، چون امکان لکه بینی بالاتر می شود بهتر است از اول روزی 2 قرص مصرف کنید و پس از اتمام لکه بینی به روزی یک قرص کاهش دهید . تا زمانی که می خواهید خونریزی رخ ندهد ادامه دهید.
دارو برای خانمهای مجرد مشکلی را ایجاد نمی کند
🔎اگر زمان بیشتری به قاعدگی مانده بهتر است برای جلوگیری از شروع قاعدگی از 10 روز مانده به اولین روز قاعدگی خوردن قرص را شروع کنید شبی یک عدد تا زمانی که بخواهید قاعدگی رخ دهد ادامه دهید بعد از قطع ان طی دو یا سه روز اینده پریود اتفاق میفتد
براي به تاخیر انداختن قاعدگی میتوان از قرصهای ال دی، اچ دی،تری فازیک،دزوسپتیو و... استفاده کرد که البته با توجه به عوارض آن و وضعیت فعلی خود می بایست نوع قرص را انتخاب کنید
مثلا تری فازیک نسبت به ال دی و اچ دی عوارض کمتری دارد ولی باعث افزایش لکه بینی بین قاعدگی میشود و برای کسانیکه دچار مشکل لکه بینی هستند توصیه نمیشود.
@rowent 👈ادمین تبادل رونتا
موسس دکتر یاسان
لینک کانال برای اشتراک
https://telegram.me/joinchat/Cw1hEDzEw30x7AoEiRQ17w
#راه_تشخیص_پوست_بدون_آب
🈂🔅🔻پوستتان می تواند چرب، خشک یا هرنوع دیگری باشد و همزمان پوستتان بدون آب هم باشد. پوست بدون آب غالبا کمی احساس سفتی و کیپی داشته و خطوط و چروکهای ریز پوست را بیشتر نمایان است گاهی اوقات وجود چربی روی پوست را احساس می کنید در حالیکه لایه زیرین آن خشک است. این حالت زمانی بروز می کند که از شوینده های خیلی قوی استفاده شود، اما با قطع استفاده درمان می شود. 🔶🔻
@rowent 👈ادمین تبادل رونتا
موسس دکتر یاسان
┏━━━ Ӝ ━━━┓
@Pazishkibaliny ← join عضویت
┗━━━ 💊━━━┛
🈂🔅🔻پوستتان می تواند چرب، خشک یا هرنوع دیگری باشد و همزمان پوستتان بدون آب هم باشد. پوست بدون آب غالبا کمی احساس سفتی و کیپی داشته و خطوط و چروکهای ریز پوست را بیشتر نمایان است گاهی اوقات وجود چربی روی پوست را احساس می کنید در حالیکه لایه زیرین آن خشک است. این حالت زمانی بروز می کند که از شوینده های خیلی قوی استفاده شود، اما با قطع استفاده درمان می شود. 🔶🔻
@rowent 👈ادمین تبادل رونتا
موسس دکتر یاسان
┏━━━ Ӝ ━━━┓
@Pazishkibaliny ← join عضویت
┗━━━ 💊━━━┛
💥۱٣ #خوراکی، ۱٣ #راه_حل 💥
♦️اگر حسابی #اعصابتان به هم ریخته، #موز بخورید.
♦️اگر میخواهید کلیه تان #سنگ نسازد، #زردآلو بخورید.
♦️اگر #فشار خونتان بالاست، #کشمش بخورید.
♦️اگر از سر و صدای #معده رنج میبرید، #ماست بخورید.
♦️اگر بیش از حد #سرفه می کنید، #عسل بخورید.
♦️اگر همیشه احساس #خستگی می کنید، #فلفل دلمه ای #قرمز بخورید.
♦️اگر می ترسید #سرطان_معده بگیرید، #کلم بخورید.
♦️اگر مشکل #یبوست دارید، #انجیر بخورید.
♦️اگر دارای مشکل #شکمی هستید، #ریحان بخورید.
♦️اگر دچار کم #خوابی هستید، گوشت #بوقلمون بخورید.
♦️اگر می خواهید از #کسالت دور شوید،ماهی #تن بخورید.
♦️اگر همیشه از حالت #تهوع رنج می برید، چای #زنجبیلی بخورید.
♦️اگر دچار سوزش #معده هستید، چای #بابونه بخورید.
@PazishkiBaliny ♡🕎♡
♦️اگر حسابی #اعصابتان به هم ریخته، #موز بخورید.
♦️اگر میخواهید کلیه تان #سنگ نسازد، #زردآلو بخورید.
♦️اگر #فشار خونتان بالاست، #کشمش بخورید.
♦️اگر از سر و صدای #معده رنج میبرید، #ماست بخورید.
♦️اگر بیش از حد #سرفه می کنید، #عسل بخورید.
♦️اگر همیشه احساس #خستگی می کنید، #فلفل دلمه ای #قرمز بخورید.
♦️اگر می ترسید #سرطان_معده بگیرید، #کلم بخورید.
♦️اگر مشکل #یبوست دارید، #انجیر بخورید.
♦️اگر دارای مشکل #شکمی هستید، #ریحان بخورید.
♦️اگر دچار کم #خوابی هستید، گوشت #بوقلمون بخورید.
♦️اگر می خواهید از #کسالت دور شوید،ماهی #تن بخورید.
♦️اگر همیشه از حالت #تهوع رنج می برید، چای #زنجبیلی بخورید.
♦️اگر دچار سوزش #معده هستید، چای #بابونه بخورید.
@PazishkiBaliny ♡🕎♡
📔 #راه_حل_رفع_خارش_واژن
☘پزشکان شستشوی ناحیه ی واژن را با سرکه سیب، تأیید کرده اند. برای انجام این عمل لازم است بعد از اتمام قاعدگی خود،
۱ تا ۳ قاشق غذاخوری از سرکه سیب را درون یک چهارم لیتر از آب گرم حل کرده و روزانه یک بار (در طول یک هفته) ناحیه ی تناسلی خود را با آن شستشو دهید.
join👉 @PazishkiBaliny ✌️
☘پزشکان شستشوی ناحیه ی واژن را با سرکه سیب، تأیید کرده اند. برای انجام این عمل لازم است بعد از اتمام قاعدگی خود،
۱ تا ۳ قاشق غذاخوری از سرکه سیب را درون یک چهارم لیتر از آب گرم حل کرده و روزانه یک بار (در طول یک هفته) ناحیه ی تناسلی خود را با آن شستشو دهید.
join👉 @PazishkiBaliny ✌️
🇮🇷 # اسپرم راه_های_افزایش_مقدار
🔴بیشتر مردان چه بخاطر بچه دارشدن و چه بخاطرلذت بردن از انزال،تمایل به افزایش مقدار اسپرم خود دارند
به نظر برخی زیاد بودن حجم مایع منی میتواند نشان دهنده سلامت جسمی باشد.
⚪️صرف نظر از صحت وسقم این گفته، بدون شک افزایش حجم منی میتواند لذت ارگاسم رابیشتر و مدت آنرا طولانی تر نماید بعلاوه افزایش تولید اسپرم در بیضه میتواند میل جنسی شما را هم بیشتر سازد
📝 #راه_های_افزایش_مایع_منی:
1⃣ #ترک_سیگار:
سیگار علاوه بر تمام مضراتی که دارد،مقدار اسپرم شما را کاهش میدهد.گاهی مقدار اسپرم افراد سیگاری حدود۲۲درصد کمتر از سایرین است
2⃣ #لباس_زیر_راحت_و_گشاد_بپوشید:
علت اینکه بیضه ها درون کیسه ای خارج از بدن قرار دارند این است که باید دمای آنها چند درجه خنک تر از دمای بدن باشد.بهمین خاطر پوشیدن لباس زیر و شورت تنگ که بیضه ها را به بدن شما میچسباند کار مناسبی نیست.اگر بتوانید بهتر است شبها لخت بخوابید
3⃣ #تغذیه_مناسب_داشته_باشید:
🔶بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند.
🔶غذاهایی که چربی کم و کربوهیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات وغلات موجب تقویت منی میشوند.
🔶ورزش به همراه تغذیه سالم، باعث تضمین سلامتی شما میشود
4⃣ #اجتناب_از_مصرف_مشروبات_الکلی:
الکل به علت اثر روی کبد باعث افزایش سطح هورمون استروژن(هورمون زنانه) در بدن شده و کاهش میل جنسی و مقدار مایع منی را بدنبال دارد
5⃣ #تمرین_حرکات_ورزشی_کگل:
هرچند این تمرینات اثری روی مقداراسپرم ندارد،ولی به کمک آن میتوانید قدرت پرتاب منی خود را بیشتر کنید و لذت بیشتری از انزال ببرید
6⃣ #مکمل_های_غذایی:
⭕️کارنیتین⬅️در گوشت قرمز و شیر وجود دارد
⭕️آرژینین⬅️در آجیل،کنجد،تخم مرغ و گوشت وجود دارد و تقویت کننده منی است
🔴بیشتر مردان چه بخاطر بچه دارشدن و چه بخاطرلذت بردن از انزال،تمایل به افزایش مقدار اسپرم خود دارند
به نظر برخی زیاد بودن حجم مایع منی میتواند نشان دهنده سلامت جسمی باشد.
⚪️صرف نظر از صحت وسقم این گفته، بدون شک افزایش حجم منی میتواند لذت ارگاسم رابیشتر و مدت آنرا طولانی تر نماید بعلاوه افزایش تولید اسپرم در بیضه میتواند میل جنسی شما را هم بیشتر سازد
📝 #راه_های_افزایش_مایع_منی:
1⃣ #ترک_سیگار:
سیگار علاوه بر تمام مضراتی که دارد،مقدار اسپرم شما را کاهش میدهد.گاهی مقدار اسپرم افراد سیگاری حدود۲۲درصد کمتر از سایرین است
2⃣ #لباس_زیر_راحت_و_گشاد_بپوشید:
علت اینکه بیضه ها درون کیسه ای خارج از بدن قرار دارند این است که باید دمای آنها چند درجه خنک تر از دمای بدن باشد.بهمین خاطر پوشیدن لباس زیر و شورت تنگ که بیضه ها را به بدن شما میچسباند کار مناسبی نیست.اگر بتوانید بهتر است شبها لخت بخوابید
3⃣ #تغذیه_مناسب_داشته_باشید:
🔶بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند.
🔶غذاهایی که چربی کم و کربوهیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات وغلات موجب تقویت منی میشوند.
🔶ورزش به همراه تغذیه سالم، باعث تضمین سلامتی شما میشود
4⃣ #اجتناب_از_مصرف_مشروبات_الکلی:
الکل به علت اثر روی کبد باعث افزایش سطح هورمون استروژن(هورمون زنانه) در بدن شده و کاهش میل جنسی و مقدار مایع منی را بدنبال دارد
5⃣ #تمرین_حرکات_ورزشی_کگل:
هرچند این تمرینات اثری روی مقداراسپرم ندارد،ولی به کمک آن میتوانید قدرت پرتاب منی خود را بیشتر کنید و لذت بیشتری از انزال ببرید
6⃣ #مکمل_های_غذایی:
⭕️کارنیتین⬅️در گوشت قرمز و شیر وجود دارد
⭕️آرژینین⬅️در آجیل،کنجد،تخم مرغ و گوشت وجود دارد و تقویت کننده منی است
#راه_کنترل_میگرن 🤕
📌کمبود منیزیم در بدن گردش خون به مغز را کم میکند و باعث ایجاد حملات میگرنی می شود
⚠️میگرن تنها یک سردرد ساده نیست. این در واقع یک بیماری بسیار پیچیده با طیف گسترده‌ای از علائم ناتوان کننده است که بیشتر با سردردهای شدید مشخص میشود.
📌سایر نشانه‌ها ممکن است شامل حساسیت شدید دید به نور، صداها، بوهای خاص و نیز استفراغ و حالت تهوع باشد.با اینکه میگرن بسیار ناراحت کننده است اما روش‌های ساده و موثری برای کنترل و مدیریت آن وجود دارد. در ادامه با ۱۰ مورد از این روش‌ها آشنا خواهیم شد.
🔶به یک زمانبندی خاص پایبند باشید
🔸سبک زندگی و فعالیت‌های روزمره شما هر چیزی که هست باید به یک زمانبندی منظم پایبند باشید. این زمانبندی ممکن است شامل رفتن به رختخواب و بیدار شدن در یک زمان مشخص، خوردن غذا در وعده‌های غذایی منظم و انجام تمرینات ورزشی روزانه باشد.
🔷محرک‌های میگرن را شناسایی کنید و جلوی آن را بگیرید
🔹اغلب این محرک‌ها ممکن است نوع خاصی از غذاها همچون شکلات تلخ یا پنیر باشد.
🔶داده‌های ثبت شده را تجزیه و تحلیل کنید
🔸محرک‌هایی را که در عرض چند ماه به دست آورده‌اید تجزیه و تحلیل کنید تا به یک نتیجه نهایی برسید.
🔷یک مکمل مناسب در نظر بگیرید
🔹مطالعات نشان داده است که منیزیم، ویتامین B2 و CoQ10 جزو مکمل‌هایی هستند که اثر آرامش بخشی دارند.
🔶هر گونه ورزش شدید را کم کنید
🔸محققان نشان داده‌اند که درد در برخی از مواقع با انجام تمرینات ورزشی شدید بدتر میشود. سعی کنید از یوگا استفاده کنید که میتواند باعث ایجاد آرامش، کاهش استرس و درد شود. ورزش‌های هوازی ملایم نیز میتواند به از بین بردن سفتی در گردن و شانه‌ها کمک کند.
🔷از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید
🔹از موادی همچون سبزیجات سبز، گوجه فرنگی، آجیل‌ها، حبوبات، نخودفرنگی و غلات کامل که سرشار از منیزیم هستند استفاده کنید. کمبود منیزیم در بدن میتواند گردش خون به مغز را کمتر کند و همین امر باعث ایجاد حملات میگرنی خواهد شد. غذاهای حاوی امگا ۳ همچون تن ماهی و ساردین نیز اثرات آرامش بخشی خوبی دارند و برای سلامت قلب مفیدند.
🔶سطح قند خون خود را بررسی کنید
🔸افت قند خون یک محرک شایع برای سردردهای میگرنی محسوب میشود. در این شرایط گلوکز بیشتری وارد جریان خون میشود و همین امر منجر به افزایش فشار خون خواهد شد.
🔷سیگار را ترک کنید
🔹اگر به سیگار کشیدن یا بوی آن حساسیت دارید، این موضوع میتواند باعث ایجاد حملات میگرنی شود. با پرهیز از رفتن به این مکان‌ها یا ترک سیگار میتوانید سردردهای میگرنی خود را بهبود ببخشید.
🔶پیشگیری را تمرین کنید
🔸داروهای زیادی در بازار وجود دارد که میتواند جلوی بروز میگرن را بگیرد. اینکه شما به میگرن مزمن مبتلا هستید یا خیر هیچ فرقی نمیکند. پزشک ممکن است داروهایی را برای شما تجویز کند. این داروها برای تسکین درد و نشانه‌های میگرن طراحی شده‌اند و به پیگشیری از بروز حملات میگرنی کمک میکنند. داروها را همانگونه که توصیه شده است مصرف کنید. یکی از داروهای رایج ضد میگرنی سوماتریپتان است. همیشه از دفترچه اطلاعات موجود در قوطی داروها استفاده کنید.
🔷مصرف کافئین خود را بررسی کنید
🔹مصرف زیاد کافئین باعث میشود رگ‌های خونی موجود در اطراف مغز بیشتر از معمول منقبض شود. همین امر منجر به ایجاد سردردهای میگرنی خواهد شد. بیشتر از ۳۰۰ میلی گرم( معادل ۵ فنجان قهوه فوری) قهوه در روز میتواند باعث ایجاد مشکلات زیادی شود.
🆔@Pazishkibaliny
📌کمبود منیزیم در بدن گردش خون به مغز را کم میکند و باعث ایجاد حملات میگرنی می شود
⚠️میگرن تنها یک سردرد ساده نیست. این در واقع یک بیماری بسیار پیچیده با طیف گسترده‌ای از علائم ناتوان کننده است که بیشتر با سردردهای شدید مشخص میشود.
📌سایر نشانه‌ها ممکن است شامل حساسیت شدید دید به نور، صداها، بوهای خاص و نیز استفراغ و حالت تهوع باشد.با اینکه میگرن بسیار ناراحت کننده است اما روش‌های ساده و موثری برای کنترل و مدیریت آن وجود دارد. در ادامه با ۱۰ مورد از این روش‌ها آشنا خواهیم شد.
🔶به یک زمانبندی خاص پایبند باشید
🔸سبک زندگی و فعالیت‌های روزمره شما هر چیزی که هست باید به یک زمانبندی منظم پایبند باشید. این زمانبندی ممکن است شامل رفتن به رختخواب و بیدار شدن در یک زمان مشخص، خوردن غذا در وعده‌های غذایی منظم و انجام تمرینات ورزشی روزانه باشد.
🔷محرک‌های میگرن را شناسایی کنید و جلوی آن را بگیرید
🔹اغلب این محرک‌ها ممکن است نوع خاصی از غذاها همچون شکلات تلخ یا پنیر باشد.
🔶داده‌های ثبت شده را تجزیه و تحلیل کنید
🔸محرک‌هایی را که در عرض چند ماه به دست آورده‌اید تجزیه و تحلیل کنید تا به یک نتیجه نهایی برسید.
🔷یک مکمل مناسب در نظر بگیرید
🔹مطالعات نشان داده است که منیزیم، ویتامین B2 و CoQ10 جزو مکمل‌هایی هستند که اثر آرامش بخشی دارند.
🔶هر گونه ورزش شدید را کم کنید
🔸محققان نشان داده‌اند که درد در برخی از مواقع با انجام تمرینات ورزشی شدید بدتر میشود. سعی کنید از یوگا استفاده کنید که میتواند باعث ایجاد آرامش، کاهش استرس و درد شود. ورزش‌های هوازی ملایم نیز میتواند به از بین بردن سفتی در گردن و شانه‌ها کمک کند.
🔷از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید
🔹از موادی همچون سبزیجات سبز، گوجه فرنگی، آجیل‌ها، حبوبات، نخودفرنگی و غلات کامل که سرشار از منیزیم هستند استفاده کنید. کمبود منیزیم در بدن میتواند گردش خون به مغز را کمتر کند و همین امر باعث ایجاد حملات میگرنی خواهد شد. غذاهای حاوی امگا ۳ همچون تن ماهی و ساردین نیز اثرات آرامش بخشی خوبی دارند و برای سلامت قلب مفیدند.
🔶سطح قند خون خود را بررسی کنید
🔸افت قند خون یک محرک شایع برای سردردهای میگرنی محسوب میشود. در این شرایط گلوکز بیشتری وارد جریان خون میشود و همین امر منجر به افزایش فشار خون خواهد شد.
🔷سیگار را ترک کنید
🔹اگر به سیگار کشیدن یا بوی آن حساسیت دارید، این موضوع میتواند باعث ایجاد حملات میگرنی شود. با پرهیز از رفتن به این مکان‌ها یا ترک سیگار میتوانید سردردهای میگرنی خود را بهبود ببخشید.
🔶پیشگیری را تمرین کنید
🔸داروهای زیادی در بازار وجود دارد که میتواند جلوی بروز میگرن را بگیرد. اینکه شما به میگرن مزمن مبتلا هستید یا خیر هیچ فرقی نمیکند. پزشک ممکن است داروهایی را برای شما تجویز کند. این داروها برای تسکین درد و نشانه‌های میگرن طراحی شده‌اند و به پیگشیری از بروز حملات میگرنی کمک میکنند. داروها را همانگونه که توصیه شده است مصرف کنید. یکی از داروهای رایج ضد میگرنی سوماتریپتان است. همیشه از دفترچه اطلاعات موجود در قوطی داروها استفاده کنید.
🔷مصرف کافئین خود را بررسی کنید
🔹مصرف زیاد کافئین باعث میشود رگ‌های خونی موجود در اطراف مغز بیشتر از معمول منقبض شود. همین امر منجر به ایجاد سردردهای میگرنی خواهد شد. بیشتر از ۳۰۰ میلی گرم( معادل ۵ فنجان قهوه فوری) قهوه در روز میتواند باعث ایجاد مشکلات زیادی شود.
🆔@Pazishkibaliny
#راه_کنترل_میگرن 🤕
📌کمبود منیزیم در بدن گردش خون به مغز را کم میکند و باعث ایجاد حملات میگرنی می شود
⚠️میگرن تنها یک سردرد ساده نیست. این در واقع یک بیماری بسیار پیچیده با طیف گسترده‌ای از علائم ناتوان کننده است که بیشتر با سردردهای شدید مشخص میشود.
📌سایر نشانه‌ها ممکن است شامل حساسیت شدید دید به نور، صداها، بوهای خاص و نیز استفراغ و حالت تهوع باشد.با اینکه میگرن بسیار ناراحت کننده است اما روش‌های ساده و موثری برای کنترل و مدیریت آن وجود دارد. در ادامه با ۱۰ مورد از این روش‌ها آشنا خواهیم شد.
🔶به یک زمانبندی خاص پایبند باشید
🔸سبک زندگی و فعالیت‌های روزمره شما هر چیزی که هست باید به یک زمانبندی منظم پایبند باشید. این زمانبندی ممکن است شامل رفتن به رختخواب و بیدار شدن در یک زمان مشخص، خوردن غذا در وعده‌های غذایی منظم و انجام تمرینات ورزشی روزانه باشد.
🔷محرک‌های میگرن را شناسایی کنید و جلوی آن را بگیرید
🔹اغلب این محرک‌ها ممکن است نوع خاصی از غذاها همچون شکلات تلخ یا پنیر باشد.
🔶داده‌های ثبت شده را تجزیه و تحلیل کنید
🔸محرک‌هایی را که در عرض چند ماه به دست آورده‌اید تجزیه و تحلیل کنید تا به یک نتیجه نهایی برسید.
🔷یک مکمل مناسب در نظر بگیرید
🔹مطالعات نشان داده است که منیزیم، ویتامین B2 و CoQ10 جزو مکمل‌هایی هستند که اثر آرامش بخشی دارند.
🔶هر گونه ورزش شدید را کم کنید
🔸محققان نشان داده‌اند که درد در برخی از مواقع با انجام تمرینات ورزشی شدید بدتر میشود. سعی کنید از یوگا استفاده کنید که میتواند باعث ایجاد آرامش، کاهش استرس و درد شود. ورزش‌های هوازی ملایم نیز میتواند به از بین بردن سفتی در گردن و شانه‌ها کمک کند.
🔷از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید
🔹از موادی همچون سبزیجات سبز، گوجه فرنگی، آجیل‌ها، حبوبات، نخودفرنگی و غلات کامل که سرشار از منیزیم هستند استفاده کنید. کمبود منیزیم در بدن میتواند گردش خون به مغز را کمتر کند و همین امر باعث ایجاد حملات میگرنی خواهد شد. غذاهای حاوی امگا ۳ همچون تن ماهی و ساردین نیز اثرات آرامش بخشی خوبی دارند و برای سلامت قلب مفیدند.
🔶سطح قند خون خود را بررسی کنید
🔸افت قند خون یک محرک شایع برای سردردهای میگرنی محسوب میشود. در این شرایط گلوکز بیشتری وارد جریان خون میشود و همین امر منجر به افزایش فشار خون خواهد شد.
🔷سیگار را ترک کنید
🔹اگر به سیگار کشیدن یا بوی آن حساسیت دارید، این موضوع میتواند باعث ایجاد حملات میگرنی شود. با پرهیز از رفتن به این مکان‌ها یا ترک سیگار میتوانید سردردهای میگرنی خود را بهبود ببخشید.
🔶پیشگیری را تمرین کنید
🔸داروهای زیادی در بازار وجود دارد که میتواند جلوی بروز میگرن را بگیرد. اینکه شما به میگرن مزمن مبتلا هستید یا خیر هیچ فرقی نمیکند. پزشک ممکن است داروهایی را برای شما تجویز کند. این داروها برای تسکین درد و نشانه‌های میگرن طراحی شده‌اند و به پیگشیری از بروز حملات میگرنی کمک میکنند. داروها را همانگونه که توصیه شده است مصرف کنید. یکی از داروهای رایج ضد میگرنی سوماتریپتان است. همیشه از دفترچه اطلاعات موجود در قوطی داروها استفاده کنید.
🔷مصرف کافئین خود را بررسی کنید
🔹مصرف زیاد کافئین باعث میشود رگ‌های خونی موجود در اطراف مغز بیشتر از معمول منقبض شود. همین امر منجر به ایجاد سردردهای میگرنی خواهد شد. بیشتر از ۳۰۰ میلی گرم( معادل ۵ فنجان قهوه فوری) قهوه در روز میتواند باعث ایجاد مشکلات زیادی شود.
🆔@Pazishkibaliny
📌کمبود منیزیم در بدن گردش خون به مغز را کم میکند و باعث ایجاد حملات میگرنی می شود
⚠️میگرن تنها یک سردرد ساده نیست. این در واقع یک بیماری بسیار پیچیده با طیف گسترده‌ای از علائم ناتوان کننده است که بیشتر با سردردهای شدید مشخص میشود.
📌سایر نشانه‌ها ممکن است شامل حساسیت شدید دید به نور، صداها، بوهای خاص و نیز استفراغ و حالت تهوع باشد.با اینکه میگرن بسیار ناراحت کننده است اما روش‌های ساده و موثری برای کنترل و مدیریت آن وجود دارد. در ادامه با ۱۰ مورد از این روش‌ها آشنا خواهیم شد.
🔶به یک زمانبندی خاص پایبند باشید
🔸سبک زندگی و فعالیت‌های روزمره شما هر چیزی که هست باید به یک زمانبندی منظم پایبند باشید. این زمانبندی ممکن است شامل رفتن به رختخواب و بیدار شدن در یک زمان مشخص، خوردن غذا در وعده‌های غذایی منظم و انجام تمرینات ورزشی روزانه باشد.
🔷محرک‌های میگرن را شناسایی کنید و جلوی آن را بگیرید
🔹اغلب این محرک‌ها ممکن است نوع خاصی از غذاها همچون شکلات تلخ یا پنیر باشد.
🔶داده‌های ثبت شده را تجزیه و تحلیل کنید
🔸محرک‌هایی را که در عرض چند ماه به دست آورده‌اید تجزیه و تحلیل کنید تا به یک نتیجه نهایی برسید.
🔷یک مکمل مناسب در نظر بگیرید
🔹مطالعات نشان داده است که منیزیم، ویتامین B2 و CoQ10 جزو مکمل‌هایی هستند که اثر آرامش بخشی دارند.
🔶هر گونه ورزش شدید را کم کنید
🔸محققان نشان داده‌اند که درد در برخی از مواقع با انجام تمرینات ورزشی شدید بدتر میشود. سعی کنید از یوگا استفاده کنید که میتواند باعث ایجاد آرامش، کاهش استرس و درد شود. ورزش‌های هوازی ملایم نیز میتواند به از بین بردن سفتی در گردن و شانه‌ها کمک کند.
🔷از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید
🔹از موادی همچون سبزیجات سبز، گوجه فرنگی، آجیل‌ها، حبوبات، نخودفرنگی و غلات کامل که سرشار از منیزیم هستند استفاده کنید. کمبود منیزیم در بدن میتواند گردش خون به مغز را کمتر کند و همین امر باعث ایجاد حملات میگرنی خواهد شد. غذاهای حاوی امگا ۳ همچون تن ماهی و ساردین نیز اثرات آرامش بخشی خوبی دارند و برای سلامت قلب مفیدند.
🔶سطح قند خون خود را بررسی کنید
🔸افت قند خون یک محرک شایع برای سردردهای میگرنی محسوب میشود. در این شرایط گلوکز بیشتری وارد جریان خون میشود و همین امر منجر به افزایش فشار خون خواهد شد.
🔷سیگار را ترک کنید
🔹اگر به سیگار کشیدن یا بوی آن حساسیت دارید، این موضوع میتواند باعث ایجاد حملات میگرنی شود. با پرهیز از رفتن به این مکان‌ها یا ترک سیگار میتوانید سردردهای میگرنی خود را بهبود ببخشید.
🔶پیشگیری را تمرین کنید
🔸داروهای زیادی در بازار وجود دارد که میتواند جلوی بروز میگرن را بگیرد. اینکه شما به میگرن مزمن مبتلا هستید یا خیر هیچ فرقی نمیکند. پزشک ممکن است داروهایی را برای شما تجویز کند. این داروها برای تسکین درد و نشانه‌های میگرن طراحی شده‌اند و به پیگشیری از بروز حملات میگرنی کمک میکنند. داروها را همانگونه که توصیه شده است مصرف کنید. یکی از داروهای رایج ضد میگرنی سوماتریپتان است. همیشه از دفترچه اطلاعات موجود در قوطی داروها استفاده کنید.
🔷مصرف کافئین خود را بررسی کنید
🔹مصرف زیاد کافئین باعث میشود رگ‌های خونی موجود در اطراف مغز بیشتر از معمول منقبض شود. همین امر منجر به ایجاد سردردهای میگرنی خواهد شد. بیشتر از ۳۰۰ میلی گرم( معادل ۵ فنجان قهوه فوری) قهوه در روز میتواند باعث ایجاد مشکلات زیادی شود.
🆔@Pazishkibaliny
#تنگی_کانال #کمری
🔴 #تنگی_کانال #کمری یکی از بیماری های #ستون_فقرات است که باعث ایجاد #درد_کمر در افراد می شود.اما چگونه می توان تشخیص داد #کمر_درد به علت #تنگی_کانال است؟چگونه شروع می شود؟چه علائمی دارد؟
در #بیماری #تنگی_کانال #کمر ابتدا #کمر_درد که مابین #دنده ها و #لگن در خط #وسط_پشت و در #طرفین #ستون_فقرات می باشد. #درد با #فعالیت_بیشتر و با #استراحت کمتر می شود.به تدریج #درد از #کمر به #باسن، #ران و #ساق میزند.درد با راه رفتن و ایستادن تشدید شده و اکثرا مانع #راه_رفتن و #ایستادن ممتد می شود.
✅ #علائم_دیگر #تنگی_کانال #کمر در #اندام_تحتانی رخ می دهد که مترادف #درد می باشد: #سوزش_پا، #گزگز_پا، #داغ_شدن و #سرد_شدن #پا، #سنگینی_پا به #دنبال #راه_رفتن یا #ایستادن(برخی از بیماران می گویند به قدری پایم سنگین می شود انگار وزنه صد کیلویی به پام وصل کرده اند.)برخی از #گرفتگی و #اسپاسم_عضلات در خواب شاکی هستند.
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕
🔴 #تنگی_کانال #کمری یکی از بیماری های #ستون_فقرات است که باعث ایجاد #درد_کمر در افراد می شود.اما چگونه می توان تشخیص داد #کمر_درد به علت #تنگی_کانال است؟چگونه شروع می شود؟چه علائمی دارد؟
در #بیماری #تنگی_کانال #کمر ابتدا #کمر_درد که مابین #دنده ها و #لگن در خط #وسط_پشت و در #طرفین #ستون_فقرات می باشد. #درد با #فعالیت_بیشتر و با #استراحت کمتر می شود.به تدریج #درد از #کمر به #باسن، #ران و #ساق میزند.درد با راه رفتن و ایستادن تشدید شده و اکثرا مانع #راه_رفتن و #ایستادن ممتد می شود.
✅ #علائم_دیگر #تنگی_کانال #کمر در #اندام_تحتانی رخ می دهد که مترادف #درد می باشد: #سوزش_پا، #گزگز_پا، #داغ_شدن و #سرد_شدن #پا، #سنگینی_پا به #دنبال #راه_رفتن یا #ایستادن(برخی از بیماران می گویند به قدری پایم سنگین می شود انگار وزنه صد کیلویی به پام وصل کرده اند.)برخی از #گرفتگی و #اسپاسم_عضلات در خواب شاکی هستند.
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕
🛑 #مرگ_ناگهانی_شیر_خوار ( #SIDS)
⭕️ مرگ ناگهانی شیرخوار (SIDS) به مرگ کودکان زیر یکسال که حتی بعد از کالبد شکافی و مشاهده صحنه فوت دلیلی برای آن مشخص نمیگردد اطلاق میگردد.
✅ #عواملی که ریسک مرگ ناگهانی را افزایش می دهند عبارتند از:
🔺 سن پایین مادر
🔺 وضعیت خواباندن رو به شکم نوزاد
🔺 سابقه مرگ ناگهانی در خواهر و برادر نوزاد
🔺 سوء مصرف مواد مخدر و یا الکل توسط مادر
🔺 مصرف سیگار توسط مادر در دوران بارداری و یا پس از آن
✅ #راه_های_پیشگیری از SIDS:
🔺 عدم مصرف سیگار و الکل توسط والدین
🔺 عدم استفاده از تشک و بالش های نرم و بزرگ
🔺 عدم گذاشتن عروسکهای نرم در محل خواب نوزاد
🔺 خواباندن نوزاد در تخت یا گهواره ای جدا در اتاق والدین
🔺 خواباندن به پشت نوزاد و اجتناب از خواباندن رو به شکم (مگر در موارد خاص به توصیه پزشک)
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕
⭕️ مرگ ناگهانی شیرخوار (SIDS) به مرگ کودکان زیر یکسال که حتی بعد از کالبد شکافی و مشاهده صحنه فوت دلیلی برای آن مشخص نمیگردد اطلاق میگردد.
✅ #عواملی که ریسک مرگ ناگهانی را افزایش می دهند عبارتند از:
🔺 سن پایین مادر
🔺 وضعیت خواباندن رو به شکم نوزاد
🔺 سابقه مرگ ناگهانی در خواهر و برادر نوزاد
🔺 سوء مصرف مواد مخدر و یا الکل توسط مادر
🔺 مصرف سیگار توسط مادر در دوران بارداری و یا پس از آن
✅ #راه_های_پیشگیری از SIDS:
🔺 عدم مصرف سیگار و الکل توسط والدین
🔺 عدم استفاده از تشک و بالش های نرم و بزرگ
🔺 عدم گذاشتن عروسکهای نرم در محل خواب نوزاد
🔺 خواباندن نوزاد در تخت یا گهواره ای جدا در اتاق والدین
🔺 خواباندن به پشت نوزاد و اجتناب از خواباندن رو به شکم (مگر در موارد خاص به توصیه پزشک)
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕
#قطره_آهن
#پوسیدگی
#دو_دلیل_عمده_ی #تغییر_رنگ_سیاه_دندان_های_کودک:
#پوسیدگی
پوسیدگی ها می توانند سطحی یا حفره دار باشند که در صورت حفره دار بودن تشخیص آن راحت تر است. و مقصر قطره ی آهن نیست.
#قطره_آهن
قطره ی آهن روی دندان و یا حتی لثه ی کودک رنگدانه بر جای می گذارد. که با قطع مصرف قطره آهن، برطرف می شود.
گاهی کودک پوسیدگی اولیه در حد مینا دارد (white spot) که قطره آهن در واقع این پوسیدگی ها را آشکار می کند و خودش عامل پوسیدگی نیست.
#راه_حل_هایی #برای_جلوگیری_از #تغییر_رنگ_قطره_آهن:
۱- تا جای ممکن نزدیک به ته حلق بچکانید تا کمترین تماس را با دندان ها داشته باشد.
۲-بعد از مصرف سریع دندان ها را
تمیز کنید.
۳-می توانید از قطره آهن ایروفیکس استفاده کنید که طبق شواهد، تغییر رنگ ایجاد نمی کند.
۴-قطره ی آهن را در آبمیوه حل کنید تا غلظت آن بر روی دندان کاهش پیدا کند. مخصوصا آب پرتقال که باعث جذب بهتر آهن نیز می شود.
5. اگر تغییر رنگ ایجاد شد و این تغییر رنگ را دوست ندارید، دندانپزشک با یک برساژ ساده آن ها را حذف می کند.
#نکته: کودک حتما باید معاینه شود تا مشخص شود تغییر رنگ، همراه با پوسیدگی است یا صرفا ناشی از قطره آهن می باشد.
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕
#پوسیدگی
#دو_دلیل_عمده_ی #تغییر_رنگ_سیاه_دندان_های_کودک:
#پوسیدگی
پوسیدگی ها می توانند سطحی یا حفره دار باشند که در صورت حفره دار بودن تشخیص آن راحت تر است. و مقصر قطره ی آهن نیست.
#قطره_آهن
قطره ی آهن روی دندان و یا حتی لثه ی کودک رنگدانه بر جای می گذارد. که با قطع مصرف قطره آهن، برطرف می شود.
گاهی کودک پوسیدگی اولیه در حد مینا دارد (white spot) که قطره آهن در واقع این پوسیدگی ها را آشکار می کند و خودش عامل پوسیدگی نیست.
#راه_حل_هایی #برای_جلوگیری_از #تغییر_رنگ_قطره_آهن:
۱- تا جای ممکن نزدیک به ته حلق بچکانید تا کمترین تماس را با دندان ها داشته باشد.
۲-بعد از مصرف سریع دندان ها را
تمیز کنید.
۳-می توانید از قطره آهن ایروفیکس استفاده کنید که طبق شواهد، تغییر رنگ ایجاد نمی کند.
۴-قطره ی آهن را در آبمیوه حل کنید تا غلظت آن بر روی دندان کاهش پیدا کند. مخصوصا آب پرتقال که باعث جذب بهتر آهن نیز می شود.
5. اگر تغییر رنگ ایجاد شد و این تغییر رنگ را دوست ندارید، دندانپزشک با یک برساژ ساده آن ها را حذف می کند.
#نکته: کودک حتما باید معاینه شود تا مشخص شود تغییر رنگ، همراه با پوسیدگی است یا صرفا ناشی از قطره آهن می باشد.
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕
#دندانپزشکی
#قطره_آهن
#پوسیدگی
#پوسیدگی
پوسیدگی ها می توانند سطحی یا حفره دار باشند که در صورت حفره دار بودن تشخیص آن راحت تر است. و مقصر قطره ی آهن نیست.
#قطره_ی_آهن
قطره ی آهن روی دندان و یا حتی لثه ی کودک رنگدانه بر جای می گذارد. که با قطع مصرف قطره آهن، برطرف می شود.
گاهی کودک پوسیدگی اولیه در حد مینا دارد (white spot) که قطره آهن در واقع این پوسیدگی ها را آشکار می کند و خودش عامل پوسیدگی نیست.
#راه_حل_هایی_برای #جلوگیری_از_تغییر #رنگ_قطره_آهن
۱- تا جای ممکن نزدیک به ته حلق بچکانید تا کمترین تماس را با دندان ها داشته باشد.
۲-بعد از مصرف سریع دندان ها را
تمیز کنید.
۳-می توانید از قطره آهن ایروفیکس استفاده کنید که طبق شواهد، تغییر رنگ ایجاد نمی کند.
۴-قطره ی آهن را در آبمیوه حل کنید تا غلظت آن بر روی دندان کاهش پیدا کند. مخصوصا آب پرتقال که باعث جذب بهتر آهن نیز می شود.
5. اگر تغییر رنگ ایجاد شد و این تغییر رنگ را دوست ندارید، دندانپزشک با یک برساژ ساده آن ها را حذف می کند.
#نکته: کودک حتما باید معاینه شود تا مشخص شود تغییر رنگ، همراه با پوسیدگی است یا صرفا ناشی از قطره آهن می باشد.
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕
#قطره_آهن
#پوسیدگی
#پوسیدگی
پوسیدگی ها می توانند سطحی یا حفره دار باشند که در صورت حفره دار بودن تشخیص آن راحت تر است. و مقصر قطره ی آهن نیست.
#قطره_ی_آهن
قطره ی آهن روی دندان و یا حتی لثه ی کودک رنگدانه بر جای می گذارد. که با قطع مصرف قطره آهن، برطرف می شود.
گاهی کودک پوسیدگی اولیه در حد مینا دارد (white spot) که قطره آهن در واقع این پوسیدگی ها را آشکار می کند و خودش عامل پوسیدگی نیست.
#راه_حل_هایی_برای #جلوگیری_از_تغییر #رنگ_قطره_آهن
۱- تا جای ممکن نزدیک به ته حلق بچکانید تا کمترین تماس را با دندان ها داشته باشد.
۲-بعد از مصرف سریع دندان ها را
تمیز کنید.
۳-می توانید از قطره آهن ایروفیکس استفاده کنید که طبق شواهد، تغییر رنگ ایجاد نمی کند.
۴-قطره ی آهن را در آبمیوه حل کنید تا غلظت آن بر روی دندان کاهش پیدا کند. مخصوصا آب پرتقال که باعث جذب بهتر آهن نیز می شود.
5. اگر تغییر رنگ ایجاد شد و این تغییر رنگ را دوست ندارید، دندانپزشک با یک برساژ ساده آن ها را حذف می کند.
#نکته: کودک حتما باید معاینه شود تا مشخص شود تغییر رنگ، همراه با پوسیدگی است یا صرفا ناشی از قطره آهن می باشد.
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#کلیپ
#آموزشی
#پزشکی
لوله ای که در #درون_رگ_ها و #مویرگ_ها وارد میشود و #راه_خون_رسانی به #تومور را میبندد و باعث نابودی #تومور می شود.
🆔 @Pazishkibaliny
#آموزشی
#پزشکی
لوله ای که در #درون_رگ_ها و #مویرگ_ها وارد میشود و #راه_خون_رسانی به #تومور را میبندد و باعث نابودی #تومور می شود.
🆔 @Pazishkibaliny
#نکته_سلامتی
#راه_های #پیشگیری_از #یبوست_چست؟!
در بسیاری از موارد به کمک چند راهکار ساده میتوانید از بروز یبوست پیشگیری کرده و یا آن را به سادگی رفع کنید.
🔻یک رژیم غذایی متعادل با فیبر فراوان داشته باشید. میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات، نان و غلات سبوس‌دار از بهترین منابع فیبر موجود هستند.
🔻روزانه ۱ الی ۲ لیتر آب و مایعات دیگر بنوشید.
فیبر و آب با همکاری هم حرکات روده را منظم نگه می‌دارند.
🔻از مصرف کافئین خودداری کنید. کافئین میتواند آب بدن را کم کند. همین موضوع هم باعث ایجاد یبوست میشود.
🔻مصرف شیر را محدود کنید. محصولات لبنی به دلیل داشتن لاکتوز فراوان می‌توانند در برخی از افراد باعث ایجاد یبوست شوند.
🔻به طور منظم ورزش کنید. حداقل ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید و حرکات کششی انجام دهید تا به انبساط و انقباض روده‌های خود کمک کنید.
🔻هر زمان نیاز به دفع داشتید، به دستشویی بروید. در بسیاری از مواقع مراجعه دیرهنگام به دستشویی عامل اصلی ایجاد یبوست است.
🆔 @Pazishkibaliny
#راه_های #پیشگیری_از #یبوست_چست؟!
در بسیاری از موارد به کمک چند راهکار ساده میتوانید از بروز یبوست پیشگیری کرده و یا آن را به سادگی رفع کنید.
🔻یک رژیم غذایی متعادل با فیبر فراوان داشته باشید. میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات، نان و غلات سبوس‌دار از بهترین منابع فیبر موجود هستند.
🔻روزانه ۱ الی ۲ لیتر آب و مایعات دیگر بنوشید.
فیبر و آب با همکاری هم حرکات روده را منظم نگه می‌دارند.
🔻از مصرف کافئین خودداری کنید. کافئین میتواند آب بدن را کم کند. همین موضوع هم باعث ایجاد یبوست میشود.
🔻مصرف شیر را محدود کنید. محصولات لبنی به دلیل داشتن لاکتوز فراوان می‌توانند در برخی از افراد باعث ایجاد یبوست شوند.
🔻به طور منظم ورزش کنید. حداقل ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید و حرکات کششی انجام دهید تا به انبساط و انقباض روده‌های خود کمک کنید.
🔻هر زمان نیاز به دفع داشتید، به دستشویی بروید. در بسیاری از مواقع مراجعه دیرهنگام به دستشویی عامل اصلی ایجاد یبوست است.
🆔 @Pazishkibaliny
Forwarded from بخش بازاریابی و تبلیغات گروه آموزشی و تالیفی دکتر خلیلی
🧑🏻🎓 سلسله همایش‌های راه ارشــــد...
با محوریت‌های:
🔸 انتخاب رشته (وزارت علوم/وزارت بهداشت)
🔹 بازارکار و آینده شغلی
🔸 روش مطالعه تخصصی هر درس
🔹معرفی منابع دروس و ضرایب
🔸 اهمیت درس زبان
با حضور:
👤 خانم دکتر بهروزاقدم مدرس ژنتیک و سلولی و مولکولی
👤 استاد نصر مدرس ایمنی‌شناسی
👤 استاد خدادادی مدرس زبان انگلیسی
✔️ دوشنبه 19 تیرماه
⏰ ساعت 19
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⬅️ لینک رزرو و ثبت‌نام همایش‌های راه ارشد ➡️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ برای رزرو همایش و کسب اطلاعات بیشتر از نزدیکترین نمایندگی
یا دفتر مرکزی:
👥 پیام به ادمین در 👇
📲 واتس‌اپ
📸 دایرکت اینستاگرام
🆔 (تلگرام) @Moshaverdkg
یا
📞 تماس با👇
☎️ +982166568621
☎️ +982166568622
☎️ +982166568604
☎️ +982166568605
🌐 سایت رسمی
#راه_ارشد
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
با محوریت‌های:
🔸 انتخاب رشته (وزارت علوم/وزارت بهداشت)
🔹 بازارکار و آینده شغلی
🔸 روش مطالعه تخصصی هر درس
🔹معرفی منابع دروس و ضرایب
🔸 اهمیت درس زبان
با حضور:
👤 خانم دکتر بهروزاقدم مدرس ژنتیک و سلولی و مولکولی
👤 استاد نصر مدرس ایمنی‌شناسی
👤 استاد خدادادی مدرس زبان انگلیسی
✔️ دوشنبه 19 تیرماه
⏰ ساعت 19
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⬅️ لینک رزرو و ثبت‌نام همایش‌های راه ارشد ➡️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ برای رزرو همایش و کسب اطلاعات بیشتر از نزدیکترین نمایندگی
یا دفتر مرکزی:
👥 پیام به ادمین در 👇
📲 واتس‌اپ
📸 دایرکت اینستاگرام
🆔 (تلگرام) @Moshaverdkg
یا
📞 تماس با👇
☎️ +982166568621
☎️ +982166568622
☎️ +982166568604
☎️ +982166568605
🌐 سایت رسمی
#راه_ارشد
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🟩©️©️©️©️©️©️©️©️©️©️©️©️©️
🟢بر اساس #دستورالعمل ATLS اعضای تیم #تروما باید:
1⃣بتوانند شرایط #بالینی را که در آن احتمال #اختلال در راه هوایی وجود دارد شناسایی کنند.
2⃣بتوانند #علائم و نشانه های انسداد #حاد راه هوایی را شناسایی کنند.
3⃣با روش های برقراری #راه هوایی و روش های مانیتور کفایت راه هوایی( مانند پالس اکسی متری و مونیتورینگ کالریمتریک کربن دی اکسید) آشنایی کافی داشته باشند.
4⃣با مفهوم راه هوایی #مطمئن( definitive airway) آشنایی داشته و قادر به برقراری #اکسیژناسیون مناسب قبل، حین و بعد
از برقراری definitive airway) باشند.
5⃣ این #مهارتهای عملی را داشته باشند:
# قرار دادن راه هوایی اوروفارنژیال و نازوفارنژیال، #ونتیلاسیون بدون اینتوباسیون اندوتراکئال در #شیرخواران، پالس اکسی متری (اهداف، روش، اندیکاسیون ها، محدودیت ها، تفسیر ) #بررسی دی اکسید کربن در هوای #بازدمی، کریکوتیروتومی سوزنی،کریکوتیروتومی جراحی.🗞️🗞️
💠 #تلگرام پزشک بالینی👇
https://tttttt.me/Pazishkibaliny
💠 #اینستاگرام ما #پزشک_ایرانیان👇
https://instagram.com/pezeshk_iranian?igshid=1acia04edwul7
🟢بر اساس #دستورالعمل ATLS اعضای تیم #تروما باید:
1⃣بتوانند شرایط #بالینی را که در آن احتمال #اختلال در راه هوایی وجود دارد شناسایی کنند.
2⃣بتوانند #علائم و نشانه های انسداد #حاد راه هوایی را شناسایی کنند.
3⃣با روش های برقراری #راه هوایی و روش های مانیتور کفایت راه هوایی( مانند پالس اکسی متری و مونیتورینگ کالریمتریک کربن دی اکسید) آشنایی کافی داشته باشند.
4⃣با مفهوم راه هوایی #مطمئن( definitive airway) آشنایی داشته و قادر به برقراری #اکسیژناسیون مناسب قبل، حین و بعد
از برقراری definitive airway) باشند.
5⃣ این #مهارتهای عملی را داشته باشند:
# قرار دادن راه هوایی اوروفارنژیال و نازوفارنژیال، #ونتیلاسیون بدون اینتوباسیون اندوتراکئال در #شیرخواران، پالس اکسی متری (اهداف، روش، اندیکاسیون ها، محدودیت ها، تفسیر ) #بررسی دی اکسید کربن در هوای #بازدمی، کریکوتیروتومی سوزنی،کریکوتیروتومی جراحی.🗞️🗞️
💠 #تلگرام پزشک بالینی👇
https://tttttt.me/Pazishkibaliny
💠 #اینستاگرام ما #پزشک_ایرانیان👇
https://instagram.com/pezeshk_iranian?igshid=1acia04edwul7
#نکته_آموزشی
#سلامتی
✅🔶یکی از آلوده‌ترین و سمی‌ترین چیزهایی که #مستقیما وارد جریان خون شما میشود از طریق دستمال کاغذی‌های آلوده است که در دستشویی ها زیاد دیده میشود.
🔶سم اول، کلر است، #کلر را برای سفیدی و زیبایی دستمال کاغذی به آن اضافه میکنند که در واکنش شیمیایی چیزی به نام #دیوکسین ایجاد میکند که #سم دوم است و بسیار خطرناک است. طبق مقاله های متعدد اثرآن نیز بسیار طولانی است.
🔶سم سوم برای تولید آنها از #فرمالدئید استفاده میکنند که یک ضدعفونی کننده قوی صنعتی است و این سه #سم موجود در دستمال کاغذی ها آنها را به هولناک ترین و خطرناکترین چیزها تبدیل کرده
#راه_حل_چیست ؟
🔶دستمال توالت های بدون #سفیدکننده و بدون کلر تهیه کنید، از فروشنده بخواهید برچسب تولید را به شما نشان دهد این راه حل خوبی است و اصلا در قیمت تفاوتی ایجاد نمیکند و همینطور از دستمال #کاغذی ارزان و نامعتبر استفاده نکنید چون از کاغذهای باطله، شانه تخم مرغ و پاکتهای پودر لباسشویی و غیره تهیه میشود
🆔 @Pazishkibaliny
#سلامتی
✅🔶یکی از آلوده‌ترین و سمی‌ترین چیزهایی که #مستقیما وارد جریان خون شما میشود از طریق دستمال کاغذی‌های آلوده است که در دستشویی ها زیاد دیده میشود.
🔶سم اول، کلر است، #کلر را برای سفیدی و زیبایی دستمال کاغذی به آن اضافه میکنند که در واکنش شیمیایی چیزی به نام #دیوکسین ایجاد میکند که #سم دوم است و بسیار خطرناک است. طبق مقاله های متعدد اثرآن نیز بسیار طولانی است.
🔶سم سوم برای تولید آنها از #فرمالدئید استفاده میکنند که یک ضدعفونی کننده قوی صنعتی است و این سه #سم موجود در دستمال کاغذی ها آنها را به هولناک ترین و خطرناکترین چیزها تبدیل کرده
#راه_حل_چیست ؟
🔶دستمال توالت های بدون #سفیدکننده و بدون کلر تهیه کنید، از فروشنده بخواهید برچسب تولید را به شما نشان دهد این راه حل خوبی است و اصلا در قیمت تفاوتی ایجاد نمیکند و همینطور از دستمال #کاغذی ارزان و نامعتبر استفاده نکنید چون از کاغذهای باطله، شانه تخم مرغ و پاکتهای پودر لباسشویی و غیره تهیه میشود
🆔 @Pazishkibaliny