💥۱٣ #خوراکی، ۱٣ #راه_حل 💥

♦️اگر حسابی #اعصابتان به هم ریخته، #موز بخورید.

♦️اگر میخواهید کلیه تان #سنگ نسازد، #زردآلو بخورید.

♦️اگر #فشار خونتان بالاست، #کشمش بخورید.

♦️اگر از سر و صدای #معده رنج میبرید، #ماست بخورید.

♦️اگر بیش از حد #سرفه می کنید، #عسل بخورید.

♦️اگر همیشه احساس #خستگی می کنید، #فلفل دلمه ای #قرمز بخورید.

♦️اگر می ترسید #سرطان_معده بگیرید، #کلم بخورید.

♦️اگر مشکل #یبوست دارید، #انجیر بخورید.

♦️اگر دارای مشکل #شکمی هستید، #ریحان بخورید.

♦️اگر دچار کم #خوابی هستید، گوشت #بوقلمون بخورید.

♦️اگر می خواهید از #کسالت دور شوید،ماهی #تن بخورید.

♦️اگر همیشه از حالت #تهوع رنج می برید، چای #زنجبیلی بخورید.

♦️اگر دچار سوزش #معده هستید، چای #بابونه بخورید.

@PazishkiBaliny ♡🕎♡

❤️ده توصیه #پروفسور سمیعی برای داشتن بدن #سالم:


⚪️🔴1-اگر حسابی #اعصاب تان به هم ریخته، #موز بخورید.

⚪️🔴2-اگر می خواهید #کلیه تان سنگ نسازد، #زردآلو بخورید.

⚪️🔴3-اگر #فشارخون تان بالاست، #کشمش بخورید.


⚪️🔴4-اگر از سرو صدای #معده رنج می برید، #ماست بخورید.


⚪️🔴5-اگر بیش از حد #سرفه می کنید، #عسل بخورید


⚪️🔴6-اگر همیشه احساس #خستگی می کنید، #فلفل دلمه ای قرمز بخورید.


⚪️🔴7-اگر می ترسید #سرطان معده بگیرید، #کلم بخورید


⚪️🔴8-اگر مشکل #یبوست دارید، #انجیر بخورید.

⚪️🔴9-اگر دارای مشکلات #گوارشی هستند، #ریحان بخورید.


⚪️🔴10-اگر دچار سوزش #معده هستید، چای #بابونه بخورید


🛑 @PazishkiBaliny 🌐♻️🌐

📔 #جایگاه_بلند_سبزی_خوردن 



☘ در یک بشقاب سبزی خوردن، گیاه های مختلف با ویژگی های متفاوت حضور دارند ولی تقریبا همه آنها #اشتهاآور و مقوی #گوارش هستند.

☘ در این میان، بیشترین توصیه به مصرف #ریحان و #نعناع است که به 👈هضم بهتر غذا و رفع یبوست کمک شایانی می کنند. البته افرادی که ترش می کنند باید از زیاد خوردن نعناع پرهیز کنند چون می تواند موجب تشدیدریفلاکس شود.

❗️در رده دوم سبزی ها #جعفری و #گشنیز قرار دارند که موجب ایجاد 👈تعادل در گرمی وسردی سبزی خوردن  و تقویت گوارش می شوند.

#مرزه و #ترخون نیز به خاطر مزه تند و تیز و مزاج خیلی گرم و خشک شان دررده سوم قرار می گیرند.

☘ برخی سبزی ها مانند تره و تربچه، #نفاخ اند که باید کمتر استفاده شوند. ترخون و تره نیز در مصرف زیاد مشکل زا هستند.
☘ حجم سبزی خوردن در هر وعده غذا باید معقول باشد وگرنه به عکس گوارش را دچار اختلال می کند‌.

🆔 @Pazishkibaliny