#نکته_آموزشی

#نکات_بالین

#زنان_مامایی

#جنین


تست بتا HCG برای #اندازه‌گیری سطح BCG در خون کاربرد دارد و یک #هفته مانده به قاعدگی بعدی یعنی ۹_۸ روزپس از #لقاح، مثبت می شود.


تست گراویندکس برای #اندازه‌گیری BCG در ادرار کاربرد دارد و دو #هفته پس از عقب افتادن قاعدگی یعنی هفته ی #ششم می شود.


تست #گراویندکس در صورت رفیق بودن ادرار ممکن است #منفی کاذب شود .

تست #غربالگری دیابت (GCT) در هفته های ۲۸_۲۴ م بارداری انجام می‌شود.

تست ROOI برای #تشخیص مستعد بودن به #پره اکلامپسی و در هفته های ۳۲_۲۸ انجام می گیرد.

🆔 @Pazishkibaliny

#نکته_آموزشی

#نکات_بالین

#سلامتی

#درمان

#اسیب_شناسی

#ازمایش_انعقادی_PT_INR


✅فاکتور های انعقادی خون برای انعقاد خون لازم هستند.

🔴پروترومبين يا فاکتور 2 ، يکی از فاکتور های انعقادی هست که توسط کبد ساخته ميشه و همونطور که میدونید ويتامين K هم برای ساخت پروترومبين و ساير فاکتورهای انعقادی لازم هستش.

🔴آزمايش زمان پروترومبين (PT)، آزمايش بسيار مهمیه چون وجود 5 فاکتور انعقادی خون رو واسه ما بررسی ميکنه (یعنی فاکتور های 1 ، 2 ، 5 ، 7 و 10)

✅به عبارتی آزمايش زمان پروترومبين (PT)، آزمايشی هست که در اون مدت زمانی رو که طول ميکشه تا خون لخته بشه اندازه گيری میشه. همچنين آزمايش PT برای بررسی عملکرد داروهای ضد انعقاد هم انجام میشه.

🔴آزمايش PT ممکنه آزمايش INR هم ناميده بشه ( INRنسبت همسو شده بين المللی)، روش استاندارد شده آزمون زمان پروترومبين (PT) هست ، که بدون توجه به روش آزمايش (یعنی با یه روش واحد نه که هر روشی) انجام میشه.

✅بنابراين ما میتونیم نتايج رو به خوبی متوجه بشیم، حتی اگه نتايج مربوط به آزمايشگاه های مختلف با روش های مختلف انجام شده باشه، با استفاده از سيستم INR ، درمان با داروهای رقيق کننده خون (درمان ضد انعقاد) هماهنگ و يکسان خواهد بود.

✅پس ارزش تشخیصی INR از PT خیلی بالاتره چون سنجشش دقیق تر و با یک معیاره به همین خاطر توی بعضی از آزمايشگاه ها فقط INR گزارش ميشه و از PT استفاده نمی کنند.

چه وقتایی بایدPT رو درخواستش بدیم

⭕️بررسی علت خونريزی غير طبيعی

⭕️ #بررسی_عملکرد #داروهای_ضد #انعقاد مثل #وارفارین:
🔶اگر آزمايش با اين هدف انجام بشه، ممکنه در ابتدا روزانه PT اندازه گيری بشه، وقتی که دوز مناسب دارو مشخص شد، ديگه لازم به انجام هر روز آزمايش نيست.

⭕️ #بررسی_کاهش_فاکتورهای #انعقادی:
🔶فقدان بعضی از فاکتور های انعقادی میتونه باعث اختلالاتی مثل هموفيلی،(که بيماری ارثی هست) بشه.

⭕️بررسی کمبود ويتامين K

⭕️بررسی جهت انجام جراحی که احتمال خونريزی داره

⭕️ #بررسی_عملکرد_کبد:
🔶ميزان پروترومبين همراه با ساير آزمايشات کبد انجام میشه مثل : آسپارتات آمينوترانسفراز و آلانين آمينو ترانسفراز.

⭕️بررسی اين که اگر بدن فاکتور های انعقادی را سريع مصرف کند، خونريزی متوقف نمی شود:
🔶اين به اين معناست که شخص DIC دارد( انعقاد داخل عروقی منتشر)


📝 #میزان_نرمال_PT_در #فرد_سالم:

🔶 #ازمون_زمان #پروترومبین_PT(و: 11 - 13 ثانیه که در هر آزمایشگاه میتواند متفاوت باشد.

🔶 #میزان_INR (نسبت همسو شده بین المللی) : 0.8 - 1.1 که در تمام آزمایشگاه ها ثابت است.

📝 #میزان_غیر_طبیعی_PT:

خب طبیعیه که چون فاکتور انعقادی هست ما بحثی روی کم شدن مقدارش نداریم پس مشکلاتی که ایجاد میشه مربوط به افزایش میزان PT هست.



📝 #زمان_پروترومبین_در #موارد_زیر_طولانی میشه:

❌فقدان و يا کم بودن فاکتور های انعقادی(یعنی فاکتورهای 1 ،2،5،7و10) در خون

❌مصرف داروهای ضد انعقاد خون مثل وارفارين و در موارد نادری هپارین

❌تغيير در فعاليت هر يک از فاکتور های انعقادی

❌ساير مواد ، که مهار کننده ناميده می شوند ، روی فاکتور های انعقادی تاثير گذارند

❌افزايش استفاده از فاکتور های ضد انعقادی

❌بيماری کبدی مثل سيروز کبدی

❌ابتلا به انعقاد داخل عروقی منتشر(DIC)، که يک بيماری تهديد کننده ی حياته که در اون بدن فاکتور های انعقادی رو سريع مصرف ميکنه ، به طوری که خون نميتونه لخته بشه.


#نکات_پایانی:

🔵اگه زمان پروترومبين طولانی تر از حد طبيعی بشه (حدود 1.5 تا 2.5 برابر مقدار طبيعی و INR 2 تا 3 )، بايد دوز مصرفی وارفارين را تغيير داد.

🔵زمان پروترومبين در افرادی که دريچه مصنوعی قلب دارند ، افزايش پیدا میکنه ،چون اين دريچه ها باعث ايجاد لخته ميشن.

🆔 @Pazishkibaliny

#نکته_آموزشی

#نکات_بالین

#سلامتی

#درمان

#پاتولوژی

✅ #اپیدمیولوژی:
۱- سیست آدنوم سروزی تقریباً ۲۵ تمام نئوپلاسم های کیستیک پانکراس را تشکیل میدهد.
۲- تومور در دهه هفتم زندگی با علائم غیراختصاصی مثل درد شکم تظاهر پیدا میکند
در زنان ۲ برابر شایعتر از مردان است.
🔺موتاسیونهای ژنی اکثر این تومورها دارای موتاسیون سوماتیک در ژن سرکوبگر تومور فون هیپل لیندو (VHL) هستند. محصول این ژن به فاکتور HIF1a متصل شده و آن را تجزیه میکند.

✅ #پاتولوژی: این تومور از سلولهای مکعبی غنی از گلیکوژن و بدون آتیپی سلولی تشکیل شده که کیست های کوچک دارای مایع شفاف زرد کم رنگ را احاطه می نمایند.

🆔 @Pazishkibaliny

#اینفوگرافی

#نکته_آموزشی

#کولونوسکوپی به چه کسانی پیشنهاد می شود👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻

🆔 @Pazishkibaliny

#نکته_آموزشی

#نکات_بالین

#کیس

#پزشکی

📗📘 #کیس_مسمومیت

🖌 پسر ۱۷ ساله ای تحت درمان با سرترالین(آسنترا) و رسپیریدون دیروز صبح یکباره اقدام به مصرف هر کدام از داروهای به تعداد ۱۰‌ عدد می‌کند.

🖌 دیشب دچار سفتی و انحراف در گردن و زبان می‌شود. به مرکزی مراجعه می‌کند و دیازپام دریافت کرده و با بهبودی مرخص می‌شود. مجددا امروز صبح با همان علائم بیدار می‌شود.


📕📗📙 #درمان ؛

🖌 بیمار دچار علائم اکستراپیرامیدال شده است که ناشی از دوز بالای رسپیریدون است.

🖌 درمان این عوارض دیفن هیدرامین، بنزودیازپینها مثل دیازپام در گام بعدی و در انتها با دارویی مثل بیپریدین است.

🖌 فراموش نشود که با توجه به اثرات طولانی دارو مولد نسبت به درمان انجام شده لازم است درمان برای ۴۸ ساعت ادامه یابد.

✅ درمان این بیمار دیفن هیدرامین وریدی و سپس شربت آن برای ۴۸ ساعت

🖌 ارسالی: دکتر بهروز هاشمی؛ فلوشیپ سم شناسی بالینی و مسمومیت

🆔 @Pazishkibaliny

#نکته_آموزشی

#سلامتی

#پزشکی

#دندانپزشکی

اگر دندان ها به صورت روزانه با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن تمیز نشوند، امکان تشکیل پلاک وجود دارد و باکتری های موجود در پلاک دندان نه تنها بر لثه ها و دندان ها تاثیر می گذارند، بلکه علاوه بر این می توانند بر بافت لثه ها و استخوان نگهدارنده دندان ها نیز تاثیر مخرب داشته باشند و باعث تحلیل لثه شوند. بیماری لثه از جمله عفونت لثه می تواند در نتیجه تعدادی از عوامل برای فرد ایجاد شود، اما عدم رعایت مناسب بهداشت دهان و دندان رایج ترین علت ابتلا به این بیماریهای لثه است. رعایت نکردن مناسب بهداشت دهان همچون عدم مسواک زدن مناسب یا منظم می تواند باعث ایجاد پلاک بر روی دندان ها شود.

🆔 @Pazishkibaliny

#نکته_آموزشی

#سلامتی

#پزشکی

✅🔶 #علت_ترک_خوردگی_پاها

🔶پاها وزن تمام بدن را به دوش می کشند. بنابراین اگر اضافه وزن داشته باشید، این مسأله باعث می شود به لایه های چربی ای که در زیر پاشنه ی پاها قرار دارند، فشار بیشتری وارد شود.

🔶 در این حالت لایه های چربی مجبور می شوند به اطراف پهن شوند تا وزن بیشتری را تحمل کنند. پوست تان هم اگر خشک باشد، ترک خواهد خورد.

🔶از #علت_های #ترک_خوردن_پاها


🔸 ایستادن طولانی مدت
🔸یائسگی
🔸 پوشیدن کفش های نامناسب
🔸کمبود ویتامین
🔸اضافه وزن
🔸درست نبودن نحوه ی حمام کردن

🆔 @Pazishkibaliny

#نکته_آموزشی

#نکات_بالین

#پرستاری

#بیماری

#کاردیولوژی

#ایست_قلبی

#Cardiac_Arrest

ایست قلبی یعنی #توقف ناگهانی عملکرد #پمپ قلبی که ممکن است با #مداخله فوری برگشت پذیر باشد. در غیر اینصورت باعث #مرگ بیمار می‌شود.

#اتیولوژی
دیس ریتمی های VF یا VT  #بدون نبض، بیماریهای عروق کرونر و MI، هیپرتروفی میوکارد، کاردیومیوپاتی اتساعی، میوکاردیت بیماری دریچه ای WPW ، سندرم OT طولانی ، ایسکمی، کاهش برون ده قلب، نارسایی قلب، اختلال الکترولیتی (هیپوکالمی) ، اسیدوز، هیپوکسی ، داروها (دیژیتال وکوکائین)اختلال نوروفیزیولوژیک ، تداخل دارویی، آسیستول، انفکاک الکترومکانیکال، پارگی میوکارد، تامپوناد، پارگی حاد شریان اصلی.


#عوامل_مستعد_کننده
سن بالا ، HTN، هیپرکلسترولمی ، دخانیات ، هیپر تروفی بطن چپ، چاقی اختلالات ECG


#علایم_کلینیکی
ممکن است #ناگهانی و بدون علائم #هشدار دهنده باشد و ممکن است با #علائم آنژین صدری ،طولانی درد MI و دیسپنه، خستگی تپش قلب، از توینه حاد، تاکیکاردی طولانی و یا گیجی همراه باشد. از بین رفتن هوشیاری کامل جزء ثابت #ایست قلبی است .


#برنامه_ #Plan_درمانی:
ما در برخورد با #بیماری دچار ایست قلبی شروع #بلافاصله عملیاتCPR  می باشد و پس از آن انجام مراقبت پس از احیا و #کنترل دراز مدت بیمار و جلوگیری از عود می باشد


🆔 @Pazishkibaliny

#اینفوگرافی

#آموزشی

#سلامتی

محل های درد هنگام حمله قلبی☝️☝️☝️☝️

🆔 @Pazishkibaliny

#نکته_آموزشی

#سلامتی

#فارماکولوژی

#اسپیرولینا
#Spirulina

#نوع_محصول :قرص
#گروه:جلبکها

#موارد_مصرف :
تقویت سیستم ایمنی وافزایش قوای بدنی
کمک به افرادمبتلا به سوتغذیه ولاغری مفرط
کمک به تامین موادمغذی موردنیاز بدن درافرادی که رژیم لاغری دارند
پیشگیری ازابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی ازطریق کاهش کلسترول وتنظیم فشارخون
کمک به افرادمبتلا به دیابت بخصوص دیابت تیپ2
پیشگیری ازانواع سرطان بعلت داشتن ظرفیت بالای آنتی اکسیدان
کاهش عوارض ناخوشایندشیمی درمانی
مکمل غذایی مناسب برای ورزشکاران جهت تامین پروتئین،ویتامینها وموادمغذی دیگر
کمک به درمان کمخونی ازطریق بهبودفرآیندتولیدگلبول قرمزبه کمک کلروفیل وویتامینB12
تامین ویتامینB12جهت افرادگیاه خواروسالمندان
کمک به درمان بیماریهای آلرژیک
کمک به رفع خستگی مزمن وکاهش استرس
کمک به کاهش علائم بیماری آرتروز(التهاب مفاصل)بعلت داشتن اثرات ضدالتهابی
بهبودعملکرددستگاه گوارش

ادامه مطلب👇👇👇

🆔 @Pazishkibaliny

ادامه مطلب☝️☝️☝️

#نکته_آموزشی

#سلامتی

#فارماکولوژی

#اسپیرولینا #قرص

#موارد_مصرف

پیشگیری از ابتلا به بیماری های ویروسی مانند:آنفلوآنزا،ایدز،سرخجه و همچنین کمک به بهبود و کاهش علائم بیماری

کمک به دفع سموم مختلف از بدن نظیر فلزات سنگین(سرب،جیوه) ناشی از آلودگی هوا و محیط های صنعتی

محافظت از کبد و بهبود عملکرد آن

🆔 @Pazishkibaliny

#نکته_آموزشی

#سلامتی

#عوارض_دارویی

#عوارض_زیاده_روی_در #استفاده_از_قرص_های_جوشان

افزایش فشارخون با مصرف بیش از حد قرص‌های جوشان: مصرف زیاد قرص‌های جوشان به دلیل نمک موجود در آن‌ها که برای حل کردن قرص در آب مورد استفاده قرار می‌گیرد، مصرف فشارخون را بالا برده و احتمال سکته‌های قلبی و مغزی را نیز افزایش می‌دهد. همچنین مصرف این قرص‌ها برای زنان باردار بدون تجویز پزشک به دلیل تاثیر منفی که می‌تواند بر روی جنین بگذارد مجاز نیست

ایجاد مشکلات گوارشی: مصرف خودسرانه و بیش از حد قرص‌های جوشان در افراد باعث ایجاد حساسیت پوستی شده و یا در مواردی معده درد و خونریزی معده را به همراه خواهد داشت

پس بهتر است از مصرف انواع قرص‌های جوشان بدون تجویز پزشک خودداری شود

🆔 @Pazishkibaliny

#نکته_آموزشی

#سلامتی

#پزشکی

#آناتومی_گردن


➰©️➰یكی از انعطاف‌پذیرترین نواحی در ستون فقرات، ناحیه #گردنی (سرویكال) است.

➰©️➰ستون فقرات گردنی شامل #هفت مهره و دیسک‌های بین #مهره‌ای است.


©️➰©️این مهره‌ها با تحمل #وزن سر، عامل حرکات متنوع آن نیز هستند. ریشه‌های عصبی مربوط به اندام‌های فوقانی از میان مهره‌های گردن عبور کرده و سپس به نواحی بازو، ساعد و انگشتان دست امتداد می‌یابند.


➰©️➰عضلات بسیاری در #ناحیه گردن وجود دارند. بعضی از آنها از ناحیه #پس سری تا مهره‌های #سینه‌ای کشیده شده‌اند.

©️➰©️عروق خونی، اعصاب و ساختمان‌های بالاتنه را به سر متصل می‌كنند: #سرخرگ كارتید،
#سیاهرگ وداجی،
#سیاهرگ نایی، سیاهرگ مهره‌ای،
#غده تیروئید،
#اعصاب گردنی و
#شبكه عصبی بازویی.

🆔 @Pazishkibaliny

#اینفوگرافی

#آموزشی

#پرستاری

گزارش نویسی #شیت_ICU ☝️☝️☝️☝️

🆔 @Pazishkibaliny

سلام دوستان گلم😍🤗☺️☺️☺️
ایام به کام☺️☺️☺️☺️☺️🥰

🌹🌹🌹🌹🌹🌹

لطفا برای حمایت از کانال لینک کانال را به دوستان و عزیزانتون بفرستین🙏🏻🌷🌷🌷🌷

ادمین های عزیز این همه زحمت میکشن واسه کانال☺️☺️☺️☺️🥰🥰🥰

🌺🌺🌺🌺🌺🌺

شما هم لطف کنید دوستان خود را به کانال دعوت کنید تا اونها هم از مطالب کانال استفاده کنن ، تا ما نیاز به تبادل کردن نداشته باشیم🙏🏻 ❤️❤️❣

🌹🌹🌹🌹

ممنون از همگی دوستتون دارم☺️☺️☺️☺️

https://tttttt.me/Pazishkibaliny

جدیدترین های پزشکی
برترین نکات کاربردی
ارائه کیس های آموزشی بالینی

#نکته_آموزشی

#نکات_بالین

#پزشکی

#فارماکولوژی

📕📒 #قطره_آهن

📒📗 به توصیه ی سازمان بهداشت جهانی از سن 4 ماهگی برای شیرخواران باید قطره آهن شروع شود و تا سن 2 سالگی ادامه یابد .

📒📙 میزان نیاز روزانه شیرخواران به آهن 15 میلی گرم می باشد .تحقیقات جدید نشان داده است که شیرخوارانی که تا 2 سالگی مکمل آهن مصرف نکرده اند علاوه بر این که دچار علایم کم خونی فقر آهن ،بی اشتهایی ،اضطراب و بی قراری می شوند دچار کاهش تمرکز و عملکرد مغزی حتی در سنین مدرسه می شوند .

📒📙 آهن در قطره های خوراکی به 4 فرم وجود دارد :

1⃣ فروس سولفات که 20 درصد آن آهن المنته است .
2⃣ فروس فومارات که 33 درصد آن آهن المنته است .
3⃣ فروس گلوکونات که 11 درصد آن آهن المنته است .
4⃣ ستیرات آمونیوم فریک که 18 درصد آن آهن المنته است .

✅ هم اکنون ، تعدادی قطره ی آهن خارجی در داروخانه ها به فروش می رسد که به اشتباه به عنوان قطره آهن توسط والدین مصرف می گردند ولی میزان آهن کافی را ندارند که در زیر به چند نمونه آنها اشاره می شود :

1⃣ قطره ولکید: با 2.2 میلی گرم آهن المنته

2⃣ قطره ویتان (vitane ) :روی قطره ویتان نوشته شده که 1 میلی لیتر آن ،17 میلی گرم فروس گلوکونات دارد .یعنی میزان آهن المنتال قطره ویتان در 1 میلی لیتر 1/8 میلی گرم می باشد . (در صورتی که نیاز شیرخواران روزانه 15 میلی گرم می باشد )پس قطره ویتان به هیچ وجه توصیه نمی شود .

3⃣ شربت ویتان (vitane) : روی آن نوشته که 5 میلی لیتر آن معادل 42.85 میلی گرم فروس گلوکونات دارد که این میزان معادل 4.7 میلی گرم آهن المنته است و بنابراین این توصیه نمی شود .

📗📕 ولی قطره های آهنی که در داروخانه ها موجود است و میزان آهن آنها کافی می باشد و توصیه می شود به شرح زیر می باشد :

✅  #قطره_های_ایرانی : قطره فروس سولفات و فرو دراپ که 1 میلی لیتر از آنها معادل 125 میلی گرم فروس سولفات دارد و میزان آهن المنته ی آن 25 میلی گرم می باشد بنابراین روزانه0/6 میلی لیتر از این قطره ها (معادل 15 قطره )نیاز روزانه شیرخواران به آهن را تامین می کند .

✅ #قطره_های_خارجی :

1⃣ ایرویت (IROVIT)  :  یک میلی لیتر آن 15 میلی گرم آهن المنته دارد و میزان 1 میلی لیتر در روز کافی است .

2⃣ قطره میم اورنج(MIM) : روی قطره ی MIM  نوشته شده که 1 میلی لیتر آن معادل 75 میلی گرم فروس سولفات دارد که این میزان معادل 15 میلی گرم آهن المنته می باشد و میزان 1 میلی لیتر در روز کافی است .

3⃣ ایرونورم (Ironom) : یک میلی لیتر آن 25 میلی گرم آهن المنته دارد و میزان 0/6 میلی لیتر در روز کافی است

4⃣ قطره فروکیدز FERROKIDS):  D):  هر میلی لیتر آن  16 میلی گرم آهن المنته دارد و بنابراین 1 میلی لیتر در روز کفایت می کند .ضمن این که این قطره ویتامین Cهم همراه آهن دارد که به جذب آهن کمک می کند .

5⃣ پودر فرامکس هر پیمانه حاوی ۱۵ میلی گرم آهن المنتال ( بسته شامل ۱۲۰ پیمانه)

6⃣ ساشه سوییت آیرون حاوی ۱۰ میلی گرم آهن المنتال ملح فومارات همراه با ویتامین سی( هر بسته حاوی ۳۰ ساشه)

7⃣ قطره سیدرال هر سی سی حاوی ۷ میلی گرم آهن لیپوزومال

8⃣ قطره ADZIR
Vit D3  400 IU,  Zinc 5 mg   ,Iron 15 mg  ,Vit A 1500 IU

9⃣ قطره فروگلوبولين: هر سي سي 15میلی آهن المنته  همراه با ويتامين سي

🔟 شربت فروگلوبولين  هر 5میلی لیتر حاوی 10 میلی گرم آهن المنته است

1⃣1⃣ شربت مینادکس تونیک (Minadex Tonic) : در هر 5میلی لیتر حاوی 12 میلی گرم آهن المنته است

2⃣1⃣ میناجویس حاوی 10میلی آهن المننته در هر 5 میلی لیتر است

3⃣1⃣ مولتی سانستول آهن دار:حاوی 10 میلی آهن المنته در هر 5میلی لیتر

4⃣1⃣ شربت سندروس (sandrous) :روی آن نوشته که 5 میلی لیتر آن معادل 68 میلی گرم فروس گلوکونات دارد که این میزان معادل 7.5 میلی گرم آهن المنته است.

🖌 ارسالی: دکتر شیما حیدری داروساز

🆔 @Pazishkibaliny

#نکته_آموزشی

#سلامتی

#پزشکی

#چشم_پزشکی

#گل_مژه

🔶بیماری شایعی است که میتواند افراد را در سنین مختلف درگیر کند

🔶گل مژه به صورت یک توده متورم،حساس و دردناک و قرمز رنگ در نزدیکی لبه پلک ظاهر میشود.

🔶این توده در حقیقت یک ابسه کوچک است که در اثر عفونت یا التهاب مژه ها یا غدد ترشح کننده چربی پلک ایجاد میشود

🔶تماس دست الوده باچشم و التهاب لبه پلک از عوامل مهمی هستند که باعث بروز گل مژه میشوند

#درمان:
🔶استفاده از کمپرس گرم،ماساژ ملایم،پماد مخصوص

🆔 @Pazishkibaliny

#نکته_آموزشی

#سلامتی

#پزشکی

#دیسک_و #ستون_فقرات

دیسک بیرون زده از فضای بین مهره های کمر که نخاع را تحت فشار قرار داده است.
این فشار باعث درد و بیحسی در کمر،یک یا هر دوپا می شود.

🆔 @Pazishkibaliny

#نکته_آموزشی

#سلامتی

#پزشکی

✅🔶نشانه هایی که می گویند #سیستم #ایمنی_بدنتان #ضعیف است

#سرماخوردگی_مداوم:
🔶۲ تا ۳ بار سرماخوردگی در سال امری طبیعی است اما اگر متوجه شده اید که زیاد سرما می خورید ممکن است نشان دهنده ی آن باشد که سیستم ایمنی شما نیاز به کمک دارد.

#عفونت_های_مکرر:
🔶کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند اغلب به ذات الریه، برونشیت و مننژیت دچار می شوند و عفونت های دیگر هم زیاد برای آن ها رخ می دهد.

#احساس_خستگی_یا_فرسودگی:
🔶همه ی ما گهگاه اندکی احساس تنبلی می کنیم اما اگر متوجه شده اید که حفظ هوشیاری برایتان سخت شده ممکن است دچار نقص ایمنی باشید

#اضطراب_زیاد:
🔶اضطراب و تنهایی طولانی مدت می تواند اثری منفی بر سیستم ایمنی شما داشته باشد.

#مشکلات_گوارشی:
🔶اسهال، باد روده، نفخ، انقباضات غیر ارادی و حتی یبوست ممکن است نشانه ی بدکاری سیستم ایمنی بدن باشد. در غیاب باکتری های مفید سیستم گوارشی، سیستم ایمنی بدن دچار مشکل می شود.

🆔 @Pazishkibaliny