نشستن های طولانی مدت و #کمردرد:
در پشت ران عضلاتی به نام #همسترینگ وجود دارد.
این عضلات از بالا به استخوان #لگن و از پایین اطراف #زانو و به استخوانهای #ساق پا چسبیده‌اند که در حالت نشسته کوتاه و غیر فعال می‌شوند.
👈در صورتی که نشستن‌های طولانی به دفعات تکرار شود، همسترینگ‌ها رفته رفته کوتاه‌تر شده و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهند و در اصلاح منقبض باقی می‌مانند. این مسئله سبب چرخش مفصل لگن به سمت عقب خواهد شد در این حالت فشار بیشتری روی کمر و اجزای آن وارد شده و دردهای کمری نمایان می‌شوند.
👈در طی این اختلال پیش آمده از خم شدن کمر به سمت جلو ممانعت پیش خواهد آمد. در صورتی که پزشکتان تشخیص دهد که منشا کمر دردهای شما کوتاهی و انقباض عضلات همسترینگ است انجام برنامه‌ی مرتب ورزشی دستور داده توسط پزشکتان به آرامی مشکل را مرتفع خواهد کرد.
🆔@Pazishkibaliny
در پشت ران عضلاتی به نام #همسترینگ وجود دارد.
این عضلات از بالا به استخوان #لگن و از پایین اطراف #زانو و به استخوانهای #ساق پا چسبیده‌اند که در حالت نشسته کوتاه و غیر فعال می‌شوند.
👈در صورتی که نشستن‌های طولانی به دفعات تکرار شود، همسترینگ‌ها رفته رفته کوتاه‌تر شده و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهند و در اصلاح منقبض باقی می‌مانند. این مسئله سبب چرخش مفصل لگن به سمت عقب خواهد شد در این حالت فشار بیشتری روی کمر و اجزای آن وارد شده و دردهای کمری نمایان می‌شوند.
👈در طی این اختلال پیش آمده از خم شدن کمر به سمت جلو ممانعت پیش خواهد آمد. در صورتی که پزشکتان تشخیص دهد که منشا کمر دردهای شما کوتاهی و انقباض عضلات همسترینگ است انجام برنامه‌ی مرتب ورزشی دستور داده توسط پزشکتان به آرامی مشکل را مرتفع خواهد کرد.
🆔@Pazishkibaliny
نشستن های طولانی مدت و #کمردرد:
در پشت ران عضلاتی به نام #همسترینگ وجود دارد.
این عضلات از بالا به استخوان #لگن و از پایین اطراف #زانو و به استخوانهای #ساق پا چسبیده‌اند که در حالت نشسته کوتاه و غیر فعال می‌شوند.
👈در صورتی که نشستن‌های طولانی به دفعات تکرار شود، همسترینگ‌ها رفته رفته کوتاه‌تر شده و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهند و در اصلاح منقبض باقی می‌مانند. این مسئله سبب چرخش مفصل لگن به سمت عقب خواهد شد در این حالت فشار بیشتری روی کمر و اجزای آن وارد شده و دردهای کمری نمایان می‌شوند.
👈در طی این اختلال پیش آمده از خم شدن کمر به سمت جلو ممانعت پیش خواهد آمد. در صورتی که پزشکتان تشخیص دهد که منشا کمر دردهای شما کوتاهی و انقباض عضلات همسترینگ است انجام برنامه‌ی مرتب ورزشی دستور داده توسط پزشکتان به آرامی مشکل را مرتفع خواهد کرد.
🆔@Pazishkibaliny
در پشت ران عضلاتی به نام #همسترینگ وجود دارد.
این عضلات از بالا به استخوان #لگن و از پایین اطراف #زانو و به استخوانهای #ساق پا چسبیده‌اند که در حالت نشسته کوتاه و غیر فعال می‌شوند.
👈در صورتی که نشستن‌های طولانی به دفعات تکرار شود، همسترینگ‌ها رفته رفته کوتاه‌تر شده و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهند و در اصلاح منقبض باقی می‌مانند. این مسئله سبب چرخش مفصل لگن به سمت عقب خواهد شد در این حالت فشار بیشتری روی کمر و اجزای آن وارد شده و دردهای کمری نمایان می‌شوند.
👈در طی این اختلال پیش آمده از خم شدن کمر به سمت جلو ممانعت پیش خواهد آمد. در صورتی که پزشکتان تشخیص دهد که منشا کمر دردهای شما کوتاهی و انقباض عضلات همسترینگ است انجام برنامه‌ی مرتب ورزشی دستور داده توسط پزشکتان به آرامی مشکل را مرتفع خواهد کرد.
🆔@Pazishkibaliny
#تعویض_مفصل_زانو یا
#آرتروپلاستی_زانو
🔴 آرتروپلاستی زانو شکلی از جراحی است که در آن سطوح مفصلی در استخوانهای #ران و #ساق توسط سطح #مفصل_مصنوعی جایگزین میگردد.
✅ #هدف نهایی ما درتعویض مفصل رها ساختن بیمار از دردی است که توسط بیماری زمینه ای مثل #آرتروز یا #ساییدگی ، بیماری #روماتیسمی و #تخریب سطح مفصلی در زانوی بیمار بوجود آمده است میباشد.
✅ دستیابی به #دامنه_حرکتی_مطلوب در مفصل زانو و اصلاح تغییر شکلهای موجود در مفصل زانو از دیگر مزیت های استفاده از مفصل مصنوعی در زانو میباشد.
🔮 عمل جراحی تعویض مفصل زانو جزو اعمال جراحی با #موفقیت بسیار بالا میباشد. و در اکثر مواقع مفصل کار گذاشته بیش از ۲۰ سال کار میکند.
🔮 اگرچه تعویض مفصل زانو بطور عمده در اشخاص با سن بالا و میانسال انجام میگیرد اما در حال حاضر با بهره جستن از تکنیک های جراحی مدرنتر و مفاصل مصنوعی نسل جدیدتر این امکان را داریم که در سنین جوانی و نوجوانی هم این عمل جراحی را با کیفیت بالا انجام دهیم.
💠 مهمترین #عامل در #انتخاب_بیمار برای #عمل_جراحی تعویض مفصل زانو ، درد بیمار وناتوانی و محدودیتی است که این درد برای بیمار در زندگی ایجاد کرده است میباشد.
💠 گفتنی است که احتمال عفونت بعد از عمل جراحی ۳ برابر واحتمال شلی ولق شدن مفصل ۱٫۵ برابربیشتر از افراد عادی میباشد.
🔻انجام عمل جراحی تعویض مفصل زانو در فردی که نیاز دارد هرچه زودتر باید انجام شود.
🔻 بررسی ها نشان داده اند که هرچه سریعتر این عمل جراحی انجام شود نتیجه اش در ازبین بردن درد وخشکی ومحدودیت حرکتی مفصل به مراتب بهتر خواهد بود.
🔻 و این تصور که تعویض مفصل در سنین پایین باعث میشود تا فرد اجبارا بار دیگر مفصل اش را در سنین بالاتر تعویض کند ، درست نیست.
✅ #نکات_مهم برای تصمیم گیری در انجام عمل جراحی تعویض مفصل زانو:
📌 میزان شدت درد و محدودیت حرکتی در بیمار در حدی است که بیمار قادر به انجام کارهای روز مره خود مثل راه رفتن معمولی ،بالا وپایین رفتن از پله ،سوار شدن ماشین ونشستن روی صندلی نیست.
📌 درد زانوی بیمار با دارو درمانی کنترل نمیشود.
📌 تغییر یافتن شکل زانوی بیمار
📌 درد به هنگام استراحت کردن
📌 وجود تورم در زانوی بیمار که با دارو کاهش نمی یابد. و یا اینکه بیمار نمیتواند دارو مصرف نماید.
⛔ اگر پاسخ به سوالاتی که مطرح کردیم مثبت باشد ، با احتمال بسیار بالایی بیمار باید عمل جراحی تعویض مفصل زانورا انجام دهد.
ارائه بحث از دکتر حبیب رشادی ؛ #متخصص_ارتوپدی ، #فلوشیپ_جراحی_زانو
🆔@Pazishkibaliny
#آرتروپلاستی_زانو
🔴 آرتروپلاستی زانو شکلی از جراحی است که در آن سطوح مفصلی در استخوانهای #ران و #ساق توسط سطح #مفصل_مصنوعی جایگزین میگردد.
✅ #هدف نهایی ما درتعویض مفصل رها ساختن بیمار از دردی است که توسط بیماری زمینه ای مثل #آرتروز یا #ساییدگی ، بیماری #روماتیسمی و #تخریب سطح مفصلی در زانوی بیمار بوجود آمده است میباشد.
✅ دستیابی به #دامنه_حرکتی_مطلوب در مفصل زانو و اصلاح تغییر شکلهای موجود در مفصل زانو از دیگر مزیت های استفاده از مفصل مصنوعی در زانو میباشد.
🔮 عمل جراحی تعویض مفصل زانو جزو اعمال جراحی با #موفقیت بسیار بالا میباشد. و در اکثر مواقع مفصل کار گذاشته بیش از ۲۰ سال کار میکند.
🔮 اگرچه تعویض مفصل زانو بطور عمده در اشخاص با سن بالا و میانسال انجام میگیرد اما در حال حاضر با بهره جستن از تکنیک های جراحی مدرنتر و مفاصل مصنوعی نسل جدیدتر این امکان را داریم که در سنین جوانی و نوجوانی هم این عمل جراحی را با کیفیت بالا انجام دهیم.
💠 مهمترین #عامل در #انتخاب_بیمار برای #عمل_جراحی تعویض مفصل زانو ، درد بیمار وناتوانی و محدودیتی است که این درد برای بیمار در زندگی ایجاد کرده است میباشد.
💠 گفتنی است که احتمال عفونت بعد از عمل جراحی ۳ برابر واحتمال شلی ولق شدن مفصل ۱٫۵ برابربیشتر از افراد عادی میباشد.
🔻انجام عمل جراحی تعویض مفصل زانو در فردی که نیاز دارد هرچه زودتر باید انجام شود.
🔻 بررسی ها نشان داده اند که هرچه سریعتر این عمل جراحی انجام شود نتیجه اش در ازبین بردن درد وخشکی ومحدودیت حرکتی مفصل به مراتب بهتر خواهد بود.
🔻 و این تصور که تعویض مفصل در سنین پایین باعث میشود تا فرد اجبارا بار دیگر مفصل اش را در سنین بالاتر تعویض کند ، درست نیست.
✅ #نکات_مهم برای تصمیم گیری در انجام عمل جراحی تعویض مفصل زانو:
📌 میزان شدت درد و محدودیت حرکتی در بیمار در حدی است که بیمار قادر به انجام کارهای روز مره خود مثل راه رفتن معمولی ،بالا وپایین رفتن از پله ،سوار شدن ماشین ونشستن روی صندلی نیست.
📌 درد زانوی بیمار با دارو درمانی کنترل نمیشود.
📌 تغییر یافتن شکل زانوی بیمار
📌 درد به هنگام استراحت کردن
📌 وجود تورم در زانوی بیمار که با دارو کاهش نمی یابد. و یا اینکه بیمار نمیتواند دارو مصرف نماید.
⛔ اگر پاسخ به سوالاتی که مطرح کردیم مثبت باشد ، با احتمال بسیار بالایی بیمار باید عمل جراحی تعویض مفصل زانورا انجام دهد.
ارائه بحث از دکتر حبیب رشادی ؛ #متخصص_ارتوپدی ، #فلوشیپ_جراحی_زانو
🆔@Pazishkibaliny
#نارسا_شدن و یا #کم_کاری #کلیه_ها
اگر به علتی #کلیه_های ما #کم_کار شوند قادر به #تصفیه و یا #دیالیز_طبیعی #خون ما نشوند باعث #تجمع_مواد #سمی در #خون و #به_هم_خوردن #تنظیم_املاح_بدن_ما می شوند.در حالت طبیعی در داخل #کلیه میلیون ها واحد #سلول_های #تصفیه_کننده #خون به نام #نفرون قرار دارند که در #نارسائی_کلیه #نفرون_ها خون را تصفیه نمی کنند.
✅ #تورم در #اندام_ها را جدی بگیرید احتمال #نارسایی_کلیوی وجود دارد.
#کلیه_نارسا قادر نیست آبی را که از طریق خوردن و آشامیدن وارد بدن می شود به خوبی دفع کند،لذا آب زیادی در بدن تجمع یافته و بدن #متورم می شود.
به علت تاثیر جاذبه این #تورم معمولا در #اندام_تحتانی به خصوص در #ساق و #مچ_پا بیشتر است.در بیماران مبتلا به #نارسایی_کلیوی دراز کشیدن موجب می شود آبی که در #ساق تجمع پیدا کرده در #کل_بدن پخش شود.
این بیماران صبح ها که از خواب بیدار می شوند #ورم_ساق کمی داشته و در عوض صورت آنها شدیدا #متورم و #پف کرده است.
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕
اگر به علتی #کلیه_های ما #کم_کار شوند قادر به #تصفیه و یا #دیالیز_طبیعی #خون ما نشوند باعث #تجمع_مواد #سمی در #خون و #به_هم_خوردن #تنظیم_املاح_بدن_ما می شوند.در حالت طبیعی در داخل #کلیه میلیون ها واحد #سلول_های #تصفیه_کننده #خون به نام #نفرون قرار دارند که در #نارسائی_کلیه #نفرون_ها خون را تصفیه نمی کنند.
✅ #تورم در #اندام_ها را جدی بگیرید احتمال #نارسایی_کلیوی وجود دارد.
#کلیه_نارسا قادر نیست آبی را که از طریق خوردن و آشامیدن وارد بدن می شود به خوبی دفع کند،لذا آب زیادی در بدن تجمع یافته و بدن #متورم می شود.
به علت تاثیر جاذبه این #تورم معمولا در #اندام_تحتانی به خصوص در #ساق و #مچ_پا بیشتر است.در بیماران مبتلا به #نارسایی_کلیوی دراز کشیدن موجب می شود آبی که در #ساق تجمع پیدا کرده در #کل_بدن پخش شود.
این بیماران صبح ها که از خواب بیدار می شوند #ورم_ساق کمی داشته و در عوض صورت آنها شدیدا #متورم و #پف کرده است.
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕
#تنگی_کانال #کمری
🔴 #تنگی_کانال #کمری یکی از بیماری های #ستون_فقرات است که باعث ایجاد #درد_کمر در افراد می شود.اما چگونه می توان تشخیص داد #کمر_درد به علت #تنگی_کانال است؟چگونه شروع می شود؟چه علائمی دارد؟
در #بیماری #تنگی_کانال #کمر ابتدا #کمر_درد که مابین #دنده ها و #لگن در خط #وسط_پشت و در #طرفین #ستون_فقرات می باشد. #درد با #فعالیت_بیشتر و با #استراحت کمتر می شود.به تدریج #درد از #کمر به #باسن، #ران و #ساق میزند.درد با راه رفتن و ایستادن تشدید شده و اکثرا مانع #راه_رفتن و #ایستادن ممتد می شود.
✅ #علائم_دیگر #تنگی_کانال #کمر در #اندام_تحتانی رخ می دهد که مترادف #درد می باشد: #سوزش_پا، #گزگز_پا، #داغ_شدن و #سرد_شدن #پا، #سنگینی_پا به #دنبال #راه_رفتن یا #ایستادن(برخی از بیماران می گویند به قدری پایم سنگین می شود انگار وزنه صد کیلویی به پام وصل کرده اند.)برخی از #گرفتگی و #اسپاسم_عضلات در خواب شاکی هستند.
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕
🔴 #تنگی_کانال #کمری یکی از بیماری های #ستون_فقرات است که باعث ایجاد #درد_کمر در افراد می شود.اما چگونه می توان تشخیص داد #کمر_درد به علت #تنگی_کانال است؟چگونه شروع می شود؟چه علائمی دارد؟
در #بیماری #تنگی_کانال #کمر ابتدا #کمر_درد که مابین #دنده ها و #لگن در خط #وسط_پشت و در #طرفین #ستون_فقرات می باشد. #درد با #فعالیت_بیشتر و با #استراحت کمتر می شود.به تدریج #درد از #کمر به #باسن، #ران و #ساق میزند.درد با راه رفتن و ایستادن تشدید شده و اکثرا مانع #راه_رفتن و #ایستادن ممتد می شود.
✅ #علائم_دیگر #تنگی_کانال #کمر در #اندام_تحتانی رخ می دهد که مترادف #درد می باشد: #سوزش_پا، #گزگز_پا، #داغ_شدن و #سرد_شدن #پا، #سنگینی_پا به #دنبال #راه_رفتن یا #ایستادن(برخی از بیماران می گویند به قدری پایم سنگین می شود انگار وزنه صد کیلویی به پام وصل کرده اند.)برخی از #گرفتگی و #اسپاسم_عضلات در خواب شاکی هستند.
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#کیس
#پزشکی
#کرامپ_عضلانی در #عضله ی #ساق_پا
#کرامپ_عضلانی، #انقباض ناگهانی و بی اختیار در یک یا چند #عضله می باشد که برای چند ثانیه تا چندین دقیقه می تواند طول بکشد.
#علل_کرامپ
استفاده ی زیاد از #عضلات #دهیدراتاسیون، کشش بیش از حد و باقی ماندن طولانی مدت در یک #پوزیشن است.
#چگونه_بهبود_می یابد؟
استراحت،ماساژ دادن،انجام حرکات کششی،یک دوش آب گرم،نوشیدن آب زیاد،مصرف قرص های ضد درد،استفاده از یخ یا #پک های #سرما می تواند آن را بهتر کند.
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕
#پزشکی
#کرامپ_عضلانی در #عضله ی #ساق_پا
#کرامپ_عضلانی، #انقباض ناگهانی و بی اختیار در یک یا چند #عضله می باشد که برای چند ثانیه تا چندین دقیقه می تواند طول بکشد.
#علل_کرامپ
استفاده ی زیاد از #عضلات #دهیدراتاسیون، کشش بیش از حد و باقی ماندن طولانی مدت در یک #پوزیشن است.
#چگونه_بهبود_می یابد؟
استراحت،ماساژ دادن،انجام حرکات کششی،یک دوش آب گرم،نوشیدن آب زیاد،مصرف قرص های ضد درد،استفاده از یخ یا #پک های #سرما می تواند آن را بهتر کند.
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕
#بیماری
درد #ساق_پا همراه با #تورم_زیاد خطرناک است
#ساق_پای متورم حساس به لمس می تواند نشان دهنده ی #ترومبوز #ورید_های #عمقی باشد.ماساژ ناحیه دردناک خطرناک است و می تواند باعث گسترش #لخته_به #ریه_ها شود.
✅سایر علل درد #ساق_پا عبارتند از:
علل مغز و اعصاب:
#نوروپاتی، #سندرم_پای #بیقرار، #عصب به #دام_افتاده، درد #عصب_سیاتیک
🔺علل عضلانی:
#آرتروز،که روی مفاصل ران،زانو،مچ پا تاثیر می گذارد. #کشیدگی_تاندون یا #لیگامنت به عنوان مثال در اثر آسیب های ورزشی. #گرفتگی #عضلات، #سندرم_کمپارتان #مزمن یا #فشار. #سندرم_استرس #داخلی_استخوان_درشت نی،شکستگی.
🆔 @Pazishkibaliny
درد #ساق_پا همراه با #تورم_زیاد خطرناک است
#ساق_پای متورم حساس به لمس می تواند نشان دهنده ی #ترومبوز #ورید_های #عمقی باشد.ماساژ ناحیه دردناک خطرناک است و می تواند باعث گسترش #لخته_به #ریه_ها شود.
✅سایر علل درد #ساق_پا عبارتند از:
علل مغز و اعصاب:
#نوروپاتی، #سندرم_پای #بیقرار، #عصب به #دام_افتاده، درد #عصب_سیاتیک
🔺علل عضلانی:
#آرتروز،که روی مفاصل ران،زانو،مچ پا تاثیر می گذارد. #کشیدگی_تاندون یا #لیگامنت به عنوان مثال در اثر آسیب های ورزشی. #گرفتگی #عضلات، #سندرم_کمپارتان #مزمن یا #فشار. #سندرم_استرس #داخلی_استخوان_درشت نی،شکستگی.
🆔 @Pazishkibaliny