#ضرری که #صندل به پاهایتان میرساند
⭕️ #مچ_پا 👇👇
صندل های بدون بند، به دلیل این که بند حمایتی برای محکم نگه داشتن مچ پا ندارد باعث آسیب دیدگی مچ می شود. رگ به رگ شدن، پیچ خوردن و شکستن مچ از شایع ترین آسیب های ناشی از پوشیدن این نوع صندل هاست.
⭕️ #پاشنه_پا 👇👇
با بلند شدن بیش ازاندازه و نامناسب پاشنه پا، کششی غیرعادی بین بافت ها، اعصاب پا و تاندون های بین پاشنه تا انگشتان پا ایجاد می شود. این مشکل معمولا با احساس سوزش در پاشنه و کف پا و کشش غیرعادی در ناحیه پاشنه، آشکار می شود.
⭕️ #قوس_کف_پا 👇👇
لایه نازک کف این نوع صندل ها معمولا صاف است وهیچ گونه قوسی ندارد. به همین دلیل قوس کف پا، خالی می ماند و پر نمی شود. بنابراین هنگام بلند شدن ونشستن، قوس کف پا هربار با فضای خالی برخورد می کند. این مسئله باعث آسیب دیدگی تاندون های کف پا خواهدشد.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖🍃
@Pazishkibaliny
⭕️ #مچ_پا 👇👇
صندل های بدون بند، به دلیل این که بند حمایتی برای محکم نگه داشتن مچ پا ندارد باعث آسیب دیدگی مچ می شود. رگ به رگ شدن، پیچ خوردن و شکستن مچ از شایع ترین آسیب های ناشی از پوشیدن این نوع صندل هاست.
⭕️ #پاشنه_پا 👇👇
با بلند شدن بیش ازاندازه و نامناسب پاشنه پا، کششی غیرعادی بین بافت ها، اعصاب پا و تاندون های بین پاشنه تا انگشتان پا ایجاد می شود. این مشکل معمولا با احساس سوزش در پاشنه و کف پا و کشش غیرعادی در ناحیه پاشنه، آشکار می شود.
⭕️ #قوس_کف_پا 👇👇
لایه نازک کف این نوع صندل ها معمولا صاف است وهیچ گونه قوسی ندارد. به همین دلیل قوس کف پا، خالی می ماند و پر نمی شود. بنابراین هنگام بلند شدن ونشستن، قوس کف پا هربار با فضای خالی برخورد می کند. این مسئله باعث آسیب دیدگی تاندون های کف پا خواهدشد.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖🍃
@Pazishkibaliny
#نارسا_شدن و یا #کم_کاری #کلیه_ها
اگر به علتی #کلیه_های ما #کم_کار شوند قادر به #تصفیه و یا #دیالیز_طبیعی #خون ما نشوند باعث #تجمع_مواد #سمی در #خون و #به_هم_خوردن #تنظیم_املاح_بدن_ما می شوند.در حالت طبیعی در داخل #کلیه میلیون ها واحد #سلول_های #تصفیه_کننده #خون به نام #نفرون قرار دارند که در #نارسائی_کلیه #نفرون_ها خون را تصفیه نمی کنند.
✅ #تورم در #اندام_ها را جدی بگیرید احتمال #نارسایی_کلیوی وجود دارد.
#کلیه_نارسا قادر نیست آبی را که از طریق خوردن و آشامیدن وارد بدن می شود به خوبی دفع کند،لذا آب زیادی در بدن تجمع یافته و بدن #متورم می شود.
به علت تاثیر جاذبه این #تورم معمولا در #اندام_تحتانی به خصوص در #ساق و #مچ_پا بیشتر است.در بیماران مبتلا به #نارسایی_کلیوی دراز کشیدن موجب می شود آبی که در #ساق تجمع پیدا کرده در #کل_بدن پخش شود.
این بیماران صبح ها که از خواب بیدار می شوند #ورم_ساق کمی داشته و در عوض صورت آنها شدیدا #متورم و #پف کرده است.
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕
اگر به علتی #کلیه_های ما #کم_کار شوند قادر به #تصفیه و یا #دیالیز_طبیعی #خون ما نشوند باعث #تجمع_مواد #سمی در #خون و #به_هم_خوردن #تنظیم_املاح_بدن_ما می شوند.در حالت طبیعی در داخل #کلیه میلیون ها واحد #سلول_های #تصفیه_کننده #خون به نام #نفرون قرار دارند که در #نارسائی_کلیه #نفرون_ها خون را تصفیه نمی کنند.
✅ #تورم در #اندام_ها را جدی بگیرید احتمال #نارسایی_کلیوی وجود دارد.
#کلیه_نارسا قادر نیست آبی را که از طریق خوردن و آشامیدن وارد بدن می شود به خوبی دفع کند،لذا آب زیادی در بدن تجمع یافته و بدن #متورم می شود.
به علت تاثیر جاذبه این #تورم معمولا در #اندام_تحتانی به خصوص در #ساق و #مچ_پا بیشتر است.در بیماران مبتلا به #نارسایی_کلیوی دراز کشیدن موجب می شود آبی که در #ساق تجمع پیدا کرده در #کل_بدن پخش شود.
این بیماران صبح ها که از خواب بیدار می شوند #ورم_ساق کمی داشته و در عوض صورت آنها شدیدا #متورم و #پف کرده است.
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕
#درد_پاشنه
#درد_پاشنه یکی از شایع ترین شکایت ها می باشد که می تواند ناشی از شرایطی که روی #پاشنه_پا اثر می گذارد باشد از جمله: #خار_پاشنه
#شکستگی_استخوان #پاشنه_پا
#التهاب_تاندون #آشیل
در موارد خیلی نادر این درد در #پاشنه_ی #پا می تواند ناشی از موارد زیر هم باشد:
🔺تنگی کانال #تارسال #مچ_پا
🔺عفونت استخوان #پاشنه_ی #پا
🔺تومور #استخوان #پاشنه_ی #پا
🔺فشار زیاد روی #استخوان_پاشنه به خصوص در #ورزشکاراناتفاق می افتد و در اثر #افزایش_این #فشار،می تواند باعث #شکستگی_استخوان #پاشنه هم شود.
گاهی ریسک فاکتورهایی که می تواند ریسک #شکستگی_خار #پاشنه را داشته باشد:
🔴سابقه ی پریودهای نامنظم
🔴پوکی استخوان
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕
#درد_پاشنه یکی از شایع ترین شکایت ها می باشد که می تواند ناشی از شرایطی که روی #پاشنه_پا اثر می گذارد باشد از جمله: #خار_پاشنه
#شکستگی_استخوان #پاشنه_پا
#التهاب_تاندون #آشیل
در موارد خیلی نادر این درد در #پاشنه_ی #پا می تواند ناشی از موارد زیر هم باشد:
🔺تنگی کانال #تارسال #مچ_پا
🔺عفونت استخوان #پاشنه_ی #پا
🔺تومور #استخوان #پاشنه_ی #پا
🔺فشار زیاد روی #استخوان_پاشنه به خصوص در #ورزشکاراناتفاق می افتد و در اثر #افزایش_این #فشار،می تواند باعث #شکستگی_استخوان #پاشنه هم شود.
گاهی ریسک فاکتورهایی که می تواند ریسک #شکستگی_خار #پاشنه را داشته باشد:
🔴سابقه ی پریودهای نامنظم
🔴پوکی استخوان
🆔 @Pazishkibaliny
👩🏻⚕
🖇🖇
✅🔶درمان افت #ناگهانی فشارخون !
🔶اگر خوابیدید یا نشسته اید به آرامی بلند شوید؛ برای کمک به بهبود گردش خون، چند بار قبل از ایستادن پا و #مچ پا را کمی تکان دهید
🔶بالای #تخت خود را حدود ۱۵ سانتیمتر با آجر و یا کتاب بلندتر کنید
🔶آب بیشتری #مصرف کنید
🔶در صورت لزوم، از #جوراب ساق بلند (استرچ) استفاده کنید که ران را بپوشاند
🔶 فشار خون پایین به تنهایی خطر نیست اما در صورتی که دچار #سرگیجه، حالت تهوع و یا سایر علائم شدید به پزشک خود مراجعه کنید.⚜⚜
💠 #تلگرام پزشک بالینی👇
https://tttttt.me/Pazishkibaliny
💠 #اینستاگرام ما #پزشک_ایرانیان👇
https://instagram.com/pezeshk_iranian?igshid=1acia04edwul7
✅🔶درمان افت #ناگهانی فشارخون !
🔶اگر خوابیدید یا نشسته اید به آرامی بلند شوید؛ برای کمک به بهبود گردش خون، چند بار قبل از ایستادن پا و #مچ پا را کمی تکان دهید
🔶بالای #تخت خود را حدود ۱۵ سانتیمتر با آجر و یا کتاب بلندتر کنید
🔶آب بیشتری #مصرف کنید
🔶در صورت لزوم، از #جوراب ساق بلند (استرچ) استفاده کنید که ران را بپوشاند
🔶 فشار خون پایین به تنهایی خطر نیست اما در صورتی که دچار #سرگیجه، حالت تهوع و یا سایر علائم شدید به پزشک خود مراجعه کنید.⚜⚜
💠 #تلگرام پزشک بالینی👇
https://tttttt.me/Pazishkibaliny
💠 #اینستاگرام ما #پزشک_ایرانیان👇
https://instagram.com/pezeshk_iranian?igshid=1acia04edwul7