🥶 Крещенские купания: а ваше сердце готово?
Как кардиолог, я рекомендую хорошенько подумать, прежде чем окунаться в ледяную воду.
❗❗❗ Крещенские купания – это серьезное испытание для организма. Резкий перепад температуры может вызвать:
💔Спазм сосудов
💔Повышение артериального давления
💔 Нарушения ритма сердца
💔Обострение хронических заболеваний
Кому купания противопоказаны:
🚫Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями (гипертония, стенокардия, перенесенный инфаркт)
🚫 При эпилепсии, астме, других хронических заболеваниях
🚫При простудных заболеваниях
Если вы все же решили окунуться:
☑️Проконсультируйтесь с врачом
☑️Не находитесь в воде дольше 1 минуты
☑️После купания разотритесь полотенцем и выпейте горячий напиток (не алкоголь!)
Возможно, вашему сердцу больше понравится чашка горячего чая в теплой компании. 😉
#крещение #купания #здоровье #кардиолог #юмор
Как кардиолог, я рекомендую хорошенько подумать, прежде чем окунаться в ледяную воду.
❗❗❗ Крещенские купания – это серьезное испытание для организма. Резкий перепад температуры может вызвать:
💔Спазм сосудов
💔Повышение артериального давления
💔 Нарушения ритма сердца
💔Обострение хронических заболеваний
Кому купания противопоказаны:
🚫Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями (гипертония, стенокардия, перенесенный инфаркт)
🚫 При эпилепсии, астме, других хронических заболеваниях
🚫При простудных заболеваниях
Если вы все же решили окунуться:
☑️Проконсультируйтесь с врачом
☑️Не находитесь в воде дольше 1 минуты
☑️После купания разотритесь полотенцем и выпейте горячий напиток (не алкоголь!)
Возможно, вашему сердцу больше понравится чашка горячего чая в теплой компании. 😉
#крещение #купания #здоровье #кардиолог #юмор
📌 Д-димер: что это и зачем его сдавать?
Д-димер — это фрагмент белка, который образуется при распаде тромба.
Анализ на Д-димер используется для диагностики состояний, связанных с повышенным тромбообразованием.
❗ Норма: < 500 нг/мл (или < 0,5 мкг/мл).
У пожилых людей (после 50 лет) норма Д димера рассчитывается по формуле - Возраст*10. Т е , если пациенту 65 лет, то норма для него - менее 650.
❗❗❗ Повышенные значения: могут указывать на тромбоз глубоких вен, тромбоэмболию легочной артерии, ДВС-синдром, а также другие состояния.
Д димер может повышаться при инфекции, беременности, онкологических заболеваниях.
Важно: Д-димер — неспецифический маркер, и его повышение не всегда означает наличие тромбоза. Диагноз ставится врачом на основе комплексного обследования.
#Ддимер #тромбоз #диагностика #здоровье #медицина
Д-димер — это фрагмент белка, который образуется при распаде тромба.
Анализ на Д-димер используется для диагностики состояний, связанных с повышенным тромбообразованием.
❗ Норма: < 500 нг/мл (или < 0,5 мкг/мл).
У пожилых людей (после 50 лет) норма Д димера рассчитывается по формуле - Возраст*10. Т е , если пациенту 65 лет, то норма для него - менее 650.
❗❗❗ Повышенные значения: могут указывать на тромбоз глубоких вен, тромбоэмболию легочной артерии, ДВС-синдром, а также другие состояния.
Д димер может повышаться при инфекции, беременности, онкологических заболеваниях.
Важно: Д-димер — неспецифический маркер, и его повышение не всегда означает наличие тромбоза. Диагноз ставится врачом на основе комплексного обследования.
#Ддимер #тромбоз #диагностика #здоровье #медицина
🩺 В продолжении темы оценки уровня Д димера
Кому надо сдавать кровь на Д димер?📈
📎 При подозрении на тромбоз глубоких вен нижних конечностей и тромбоэмболию легочной артерии (ТЭЛА). Д димер помогает исключить эти диагнозы с низким и умеренным риском. При нормальном уровне Д димера можно полностью исключить тромбоз вен.
📎 Пациентам с острым коронарным синдромом ОКС. У таких пациентов повышение Д димера может говорить о высоком риске осложнений.
📎 Пациентам с COVID 19 . Часто при ковид — инфекции Д димер повышен, особенно у тех, кто подвержен риску тромбозов, при тяжелом состоянии. С помощью этого анализа можно решить, нужно использовать антикоагулянты или нет (Эликвис, Ксарелто).
📎 Пациентам после операции, с онкологическими заболеваниями. Для раннего выявления осложнений в виде тромбоза как раз используется анализ на Д димер. Например, после хирургических вмешательств, при активном онкологическом процессе.
📎 Для контроля эффективности антикоагулянтной терапии. У пациентов с установленным тромбозом оценка Д димера может помочь в мониторинге эффективности терапии.
❗️❗️❗️Напомню, что нормальным уровнем Д димера является < 500 нг/мл (или < 0,5 мкг/мл). У пожилых людей ( после 50 л) допускаются более высокие значения.
🔎 Повышенный Д димер
Повышение уровня указывает на активацию фибринолитической системы, но не всегда означает тромбоз!
Повышение может быть при
- беременности
- инфекции
- воспалении
- после операции
- при травмах
Елси Д димер повышен и есть признаки тромбоза, то необходимо дообследование — УЗИ вен нижних конечностей, КТ ангиография легких.
🚫 Ложноположительные результаты
Ложноположительные рузельтаты могут возникать у пожилых людей, при воспалительных заболеваниях, раке и даже после физических нагрузок.
Д димер может повышаться при многих состояниях, поэтому важно оценивать всю клиническую картину, а не только оценивать один анализ.
#Dдимер #ТЭЛА #тромбоз #диагностика
Кому надо сдавать кровь на Д димер?
❗️❗️❗️Напомню, что нормальным уровнем Д димера является < 500 нг/мл (или < 0,5 мкг/мл). У пожилых людей ( после 50 л) допускаются более высокие значения.
🔎 Повышенный Д димер
Повышение уровня указывает на активацию фибринолитической системы, но не всегда означает тромбоз!
Повышение может быть при
- беременности
- инфекции
- воспалении
- после операции
- при травмах
Елси Д димер повышен и есть признаки тромбоза, то необходимо дообследование — УЗИ вен нижних конечностей, КТ ангиография легких.
Ложноположительные рузельтаты могут возникать у пожилых людей, при воспалительных заболеваниях, раке и даже после физических нагрузок.
Д димер может повышаться при многих состояниях, поэтому важно оценивать всю клиническую картину, а не только оценивать один анализ.
#Dдимер #ТЭЛА #тромбоз #диагностика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тромбозы и сердечно-сосудистые заболевания: повышенный риск❗❗❗
Сегодня хочу обсудить важную тему — риски тромбозов у пациентов с сердечно-сосудистой патологией. Тромбоз — это образование сгустка крови внутри кровеносного сосуда, который может частично или полностью блокировать кровоток. Для людей с сердечно-сосудистыми проблемами тромбоз представляет особую опасность.
🤕Почему пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями подвержены повышенному риску тромбозов?
Несколько факторов способствуют этому:
❗Повреждение стенок сосудов: Атеросклероз, распространенное заболевание при сердечно-сосудистой патологии, приводит к повреждению внутренней оболочки сосудов, что создает благоприятные условия для образования тромбов.
❗Нарушение кровотока: Замедление кровотока, часто наблюдающееся при сердечной недостаточности, мерцательной аритмии и других заболеваниях, увеличивает вероятность образования сгустков.
❗Повышенная свертываемость крови: Некоторые сердечно-сосудистые заболевания и принимаемые лекарства могут влиять на свертываемость крови, повышая риск тромбообразования.
❗Операции на сердце и сосудах: Хирургические вмешательства создают условия для образования тромбов.
❓Какие сердечно-сосудистые заболевания особенно повышают риск тромбозов?
💔Мерцательная аритмия: хаотичное сокращение предсердий способствует застою крови и образованию тромбов, которые могут попасть в мозг и вызвать инсульт.
💔Ишемическая болезнь сердца: сужение коронарных артерий увеличивает риск образования тромбов в этих сосудах, что может привести к инфаркту миокарда.
💔 Сердечная недостаточность: снижение эффективности работы сердца приводит к замедлению кровотока и повышению риска тромбоза.
💔 Варикозное расширение вен: нарушение работы венозных клапанов приводит к застою крови в венах ног, что увеличивает риск тромбоза глубоких вен.
💪💪💪Как снизить риск тромбозов?
⭐Контролируйте основное заболевание: регулярно посещайте врача, принимайте назначенные лекарства и следуйте рекомендациям по изменению образа жизни.
⭐Поддерживайте здоровый вес: избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.
⭐Регулярно занимайтесь физической активностью: умеренные физические нагрузки улучшают кровообращение.
⭐Откажитесь от курения: курение повреждает стенки сосудов и повышает свертываемость крови.
⭐ Ограничьте употребление алкоголя: алкоголь может способствовать образованию тромбов.
⭐ В некоторых случаях врач может назначить препараты для разжижения крови: этот вопрос решается индивидуально.
Важно! Если у вас есть сердечно-сосудистое заболевание, обязательно обсудите с врачом риск тромбозов и меры профилактики.
#сердечнососудистыезаболевания #тромбоз
Сегодня хочу обсудить важную тему — риски тромбозов у пациентов с сердечно-сосудистой патологией. Тромбоз — это образование сгустка крови внутри кровеносного сосуда, который может частично или полностью блокировать кровоток. Для людей с сердечно-сосудистыми проблемами тромбоз представляет особую опасность.
🤕Почему пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями подвержены повышенному риску тромбозов?
Несколько факторов способствуют этому:
❗Повреждение стенок сосудов: Атеросклероз, распространенное заболевание при сердечно-сосудистой патологии, приводит к повреждению внутренней оболочки сосудов, что создает благоприятные условия для образования тромбов.
❗Нарушение кровотока: Замедление кровотока, часто наблюдающееся при сердечной недостаточности, мерцательной аритмии и других заболеваниях, увеличивает вероятность образования сгустков.
❗Повышенная свертываемость крови: Некоторые сердечно-сосудистые заболевания и принимаемые лекарства могут влиять на свертываемость крови, повышая риск тромбообразования.
❗Операции на сердце и сосудах: Хирургические вмешательства создают условия для образования тромбов.
❓Какие сердечно-сосудистые заболевания особенно повышают риск тромбозов?
💔Мерцательная аритмия: хаотичное сокращение предсердий способствует застою крови и образованию тромбов, которые могут попасть в мозг и вызвать инсульт.
💔Ишемическая болезнь сердца: сужение коронарных артерий увеличивает риск образования тромбов в этих сосудах, что может привести к инфаркту миокарда.
💔 Сердечная недостаточность: снижение эффективности работы сердца приводит к замедлению кровотока и повышению риска тромбоза.
💔 Варикозное расширение вен: нарушение работы венозных клапанов приводит к застою крови в венах ног, что увеличивает риск тромбоза глубоких вен.
💪💪💪Как снизить риск тромбозов?
⭐Контролируйте основное заболевание: регулярно посещайте врача, принимайте назначенные лекарства и следуйте рекомендациям по изменению образа жизни.
⭐Поддерживайте здоровый вес: избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.
⭐Регулярно занимайтесь физической активностью: умеренные физические нагрузки улучшают кровообращение.
⭐Откажитесь от курения: курение повреждает стенки сосудов и повышает свертываемость крови.
⭐ Ограничьте употребление алкоголя: алкоголь может способствовать образованию тромбов.
⭐ В некоторых случаях врач может назначить препараты для разжижения крови: этот вопрос решается индивидуально.
Важно! Если у вас есть сердечно-сосудистое заболевание, обязательно обсудите с врачом риск тромбозов и меры профилактики.
#сердечнососудистыезаболевания #тромбоз
Факторы риска тромбоза: скрытая угроза для здоровья🆘🆘🆘
Важно знать факторы риска, чтобы вовремя принять меры профилактики и защитить свое здоровье.
Основные факторы риска тромбоза:
1. Образ жизни:
📍Малоподвижный образ жизни: Длительное сидение или лежание (например, во время длительных перелетов, поездок на автомобиле, постельного режима) замедляет кровоток в венах, особенно ног, и увеличивает риск образования тромбов.
📍 Курение: Никотин повреждает внутреннюю оболочку сосудов и делает кровь более густой, повышая риск тромбообразования.
📍 Ожирение: ИМТ более 35. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и способствует воспалительным процессам, увеличивающим риск тромбоза.
📍 Прием оральных контрацептивов: Некоторые оральные контрацептивы повышают свертываемость крови, особенно в сочетании с другими факторами риска. Так же гормональная терапия может повышать риски тромбозов.
2. Медицинские состояния:
🩺 Наследственная предрасположенность: Генетические мутации могут увеличить склонность к тромбообразованию.
🩺 Онкологические заболевания: Рак и некоторые виды лечения рака повышают риск тромбоза.
🩺Травмы и хирургические вмешательства: Повреждение тканей и длительная иммобилизация ( более 3 суток) после операций увеличивают риск образования тромбов.
🩺Беременность и послеродовой период: В этот период в организме женщины происходят гормональные изменения, которые повышают свертываемость крови.
🩺Варикозное расширение вен: Застой крови в венах ног способствует образованию тромбов. 🩺Сердечно-сосудистые заболевания: Атеросклероз, мерцательная аритмия, сердечная недостаточность – все эти состояния повышают риск тромбоза.
🩺 Аутоиммунные заболевания: Некоторые аутоиммунные заболевания, такие как системная красная волчанка или антифосфолипидный синдром, связаны с повышенным риском тромбоза.
🩺 Инфекционные заболевания: Некоторые инфекции, особенно тяжелые, могут вызывать воспаление и повреждение сосудов, увеличивая риск тромбообразования.
🩺Дегидратация: Сгущение крови вследствие обезвоживания повышает вероятность тромбоза.
3. Возраст: Риск тромбоза увеличивается с возрастом.
Что делать, если вы в группе риска?
💊 Проконсультируйтесь с врачом: Обсудите свои факторы риска и возможные меры профилактики.
💊 Ведите здоровый образ жизни: Правильное питание, регулярная физическая активность, отказ от курения помогут снизить риск тромбоза.
💊 Следите за своим весом: Поддерживайте здоровый вес.
💊 Пейте достаточное количество жидкости: Избегайте обезвоживания.
💊 При длительных поездках делайте перерывы для разминки: Это поможет улучшить кровообращение в ногах.
💊 Носите компрессионный трикотаж: По рекомендации врача.
#тромбоз #здоровье #профилактика #медицина #факторыриска #сердце #сосуды
Важно знать факторы риска, чтобы вовремя принять меры профилактики и защитить свое здоровье.
Основные факторы риска тромбоза:
1. Образ жизни:
📍Малоподвижный образ жизни: Длительное сидение или лежание (например, во время длительных перелетов, поездок на автомобиле, постельного режима) замедляет кровоток в венах, особенно ног, и увеличивает риск образования тромбов.
📍 Курение: Никотин повреждает внутреннюю оболочку сосудов и делает кровь более густой, повышая риск тромбообразования.
📍 Ожирение: ИМТ более 35. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и способствует воспалительным процессам, увеличивающим риск тромбоза.
📍 Прием оральных контрацептивов: Некоторые оральные контрацептивы повышают свертываемость крови, особенно в сочетании с другими факторами риска. Так же гормональная терапия может повышать риски тромбозов.
2. Медицинские состояния:
🩺 Наследственная предрасположенность: Генетические мутации могут увеличить склонность к тромбообразованию.
🩺 Онкологические заболевания: Рак и некоторые виды лечения рака повышают риск тромбоза.
🩺Травмы и хирургические вмешательства: Повреждение тканей и длительная иммобилизация ( более 3 суток) после операций увеличивают риск образования тромбов.
🩺Беременность и послеродовой период: В этот период в организме женщины происходят гормональные изменения, которые повышают свертываемость крови.
🩺Варикозное расширение вен: Застой крови в венах ног способствует образованию тромбов. 🩺Сердечно-сосудистые заболевания: Атеросклероз, мерцательная аритмия, сердечная недостаточность – все эти состояния повышают риск тромбоза.
🩺 Аутоиммунные заболевания: Некоторые аутоиммунные заболевания, такие как системная красная волчанка или антифосфолипидный синдром, связаны с повышенным риском тромбоза.
🩺 Инфекционные заболевания: Некоторые инфекции, особенно тяжелые, могут вызывать воспаление и повреждение сосудов, увеличивая риск тромбообразования.
🩺Дегидратация: Сгущение крови вследствие обезвоживания повышает вероятность тромбоза.
3. Возраст: Риск тромбоза увеличивается с возрастом.
Что делать, если вы в группе риска?
💊 Проконсультируйтесь с врачом: Обсудите свои факторы риска и возможные меры профилактики.
💊 Ведите здоровый образ жизни: Правильное питание, регулярная физическая активность, отказ от курения помогут снизить риск тромбоза.
💊 Следите за своим весом: Поддерживайте здоровый вес.
💊 Пейте достаточное количество жидкости: Избегайте обезвоживания.
💊 При длительных поездках делайте перерывы для разминки: Это поможет улучшить кровообращение в ногах.
💊 Носите компрессионный трикотаж: По рекомендации врача.
#тромбоз #здоровье #профилактика #медицина #факторыриска #сердце #сосуды
Тревога и ее влияние на сердечно-сосудистую систему:
Многие считают тревогу просто эмоциональным состоянием, но ее воздействие на организм гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд, и может существенно увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Как тревога влияет на сердце?💔💔💔
В состоянии тревоги наш организм запускает каскад физиологических реакций:
❗ Выброс адреналина и норадреналина: Эти гормоны учащают сердцебиение, повышают артериальное давление и сужают сосуды. Постоянное воздействие таких гормонов наносит вред сердечной мышце и сосудам.
❗ Активация симпатической нервной системы: Приводит к спазму сосудов, повышению уровня холестерина и глюкозы в крови, что способствует развитию атеросклероза.
❗ На нарушения свертываемости крови: Тревога может повысить риск образования тромбов.
❗ Воспалительные процессы: Хроническая тревога способствует развитию воспалительных процессов в организме, которые также играют роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний.
❗ Нездоровый образ жизни: Люди, страдающие тревогой, чаще прибегают к курению, употреблению алкоголя и перееданию, что негативно сказывается на здоровье сердца и сосудов. У тревожных людей частые нарушения сна, которые сами по себе являются фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследования показывают, что тревожные расстройства связаны с повышенным риском развития:
🩹Ишемической болезни сердца: включая стенокардию и инфаркт миокарда.
🩹Сердечной недостаточности: тревога может усугубить течение уже имеющейся сердечной недостаточности.
🩹 Нарушений сердечного ритма: таких как тахикардия и мерцательная аритмия.
🩹Артериальной гипертензии: тревога может как вызывать временное повышение давления, так и способствовать развитию хронической гипертонии.
Берегите свое сердце и нервы!❤️❤️❤️
#тревога #сердце #здоровье #кардиология #психология #стресс #здоровыйобразжизни
Многие считают тревогу просто эмоциональным состоянием, но ее воздействие на организм гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд, и может существенно увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Как тревога влияет на сердце?💔💔💔
В состоянии тревоги наш организм запускает каскад физиологических реакций:
❗ Выброс адреналина и норадреналина: Эти гормоны учащают сердцебиение, повышают артериальное давление и сужают сосуды. Постоянное воздействие таких гормонов наносит вред сердечной мышце и сосудам.
❗ Активация симпатической нервной системы: Приводит к спазму сосудов, повышению уровня холестерина и глюкозы в крови, что способствует развитию атеросклероза.
❗ На нарушения свертываемости крови: Тревога может повысить риск образования тромбов.
❗ Воспалительные процессы: Хроническая тревога способствует развитию воспалительных процессов в организме, которые также играют роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний.
❗ Нездоровый образ жизни: Люди, страдающие тревогой, чаще прибегают к курению, употреблению алкоголя и перееданию, что негативно сказывается на здоровье сердца и сосудов. У тревожных людей частые нарушения сна, которые сами по себе являются фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследования показывают, что тревожные расстройства связаны с повышенным риском развития:
🩹Ишемической болезни сердца: включая стенокардию и инфаркт миокарда.
🩹Сердечной недостаточности: тревога может усугубить течение уже имеющейся сердечной недостаточности.
🩹 Нарушений сердечного ритма: таких как тахикардия и мерцательная аритмия.
🩹Артериальной гипертензии: тревога может как вызывать временное повышение давления, так и способствовать развитию хронической гипертонии.
Берегите свое сердце и нервы!❤️❤️❤️
#тревога #сердце #здоровье #кардиология #психология #стресс #здоровыйобразжизни
Шкала тревоги Бека - личный инструмент для оценки тревожности 🧘♀️.
Не зря начала тему о тревожности. По моим наблюдениям, в настоящее время около трети пациентов на приеме имеют депрессию, тревожный синдром и т д. Зачастую, это играет большую роль в решении тех проблем,с которыми пациент пришел к врачу.
Как часто вы чувствуете чрезмерное беспокойство, напряжение или нервозность? Иногда сложно понять, насколько сильна наша тревога и пора ли обратить на нее внимание.
В этом очень хорошо помогает шкала тревоги Бека (BAI) - простой и эффективный опросник самооценки.
Это психологический тест в форме опросника, разработанный известным американским психиатром Аароном Беком. Она предназначена для быстрой и точной оценки уровня тревоги у взрослых и подростков. BAI состоит из 21 вопроса, каждый из которых описывает распространенные симптомы тревоги.
Как использовать шкалу тревоги Бека?
Использовать BAI очень просто:
1. Найдите опросник: В интернете легко найти онлайн-версии или PDF-файлы шкалы тревоги Бека. Вы можете просто поискать в интернете "шкала тревоги Бека онлайн".
2. Внимательно прочитайте каждый вопрос: В каждом вопросе описывается симптом тревоги (например, "онемение или покалывание", "чувство жара", "нервозность").
3. Оцените, насколько сильно вы испытывали каждый симптом в течение последней недели, включая сегодня: Для каждого симптома выберите один из четырех вариантов ответа:
* 0 - Совсем не беспокоил
* 1 - Беспокоил слабо
* 2 - Беспокоил умеренно
* 3 - Беспокоил сильно
4. Сложите баллы: После того, как вы ответили на все вопросы, суммируйте баллы, соответствующие вашим ответам.
5. Интерпретируйте результат: Общая сумма баллов покажет уровень вашей тревоги:
* 0-7 баллов: Минимальная тревога.
* 8-15 баллов: Легкая тревога.
* 16-25 баллов: Умеренная тревога.
* 26-63 балла: Выраженная тревога.
Зачем нужна шкала тревоги Бека?
❗Самодиагностики: Помогает осознать и измерить свой уровень тревоги, понять, насколько сильно она влияет на вашу жизнь.
❗ Скрининга: Может быть использована для первичной оценки тревожности в различных ситуациях (например, в медицинских учреждениях, на работе).
❗Мониторинга динамики тревоги: Повторное прохождение теста через некоторое время (например, через несколько недель или месяцев) позволяет отслеживать изменения уровня тревоги, особенно в процессе лечения или изменения образа жизни.
❗ Обсуждения с врачом: Результаты BAI могут стать отправной точкой для разговора с врачом или психологом о вашем эмоциональном состоянии.
Важно! Шкала тревоги Бека – это скрининговый инструмент, а не диагноз. Высокие баллы по шкале не означают, что у вас обязательно есть тревожное расстройство.
#тревога #шкалаБека #психология #здоровье #самопомощь #тест #опросник #психическоездоровье
Не зря начала тему о тревожности. По моим наблюдениям, в настоящее время около трети пациентов на приеме имеют депрессию, тревожный синдром и т д. Зачастую, это играет большую роль в решении тех проблем,с которыми пациент пришел к врачу.
Как часто вы чувствуете чрезмерное беспокойство, напряжение или нервозность? Иногда сложно понять, насколько сильна наша тревога и пора ли обратить на нее внимание.
В этом очень хорошо помогает шкала тревоги Бека (BAI) - простой и эффективный опросник самооценки.
Это психологический тест в форме опросника, разработанный известным американским психиатром Аароном Беком. Она предназначена для быстрой и точной оценки уровня тревоги у взрослых и подростков. BAI состоит из 21 вопроса, каждый из которых описывает распространенные симптомы тревоги.
Как использовать шкалу тревоги Бека?
Использовать BAI очень просто:
1. Найдите опросник: В интернете легко найти онлайн-версии или PDF-файлы шкалы тревоги Бека. Вы можете просто поискать в интернете "шкала тревоги Бека онлайн".
2. Внимательно прочитайте каждый вопрос: В каждом вопросе описывается симптом тревоги (например, "онемение или покалывание", "чувство жара", "нервозность").
3. Оцените, насколько сильно вы испытывали каждый симптом в течение последней недели, включая сегодня: Для каждого симптома выберите один из четырех вариантов ответа:
* 0 - Совсем не беспокоил
* 1 - Беспокоил слабо
* 2 - Беспокоил умеренно
* 3 - Беспокоил сильно
4. Сложите баллы: После того, как вы ответили на все вопросы, суммируйте баллы, соответствующие вашим ответам.
5. Интерпретируйте результат: Общая сумма баллов покажет уровень вашей тревоги:
* 0-7 баллов: Минимальная тревога.
* 8-15 баллов: Легкая тревога.
* 16-25 баллов: Умеренная тревога.
* 26-63 балла: Выраженная тревога.
Зачем нужна шкала тревоги Бека?
❗Самодиагностики: Помогает осознать и измерить свой уровень тревоги, понять, насколько сильно она влияет на вашу жизнь.
❗ Скрининга: Может быть использована для первичной оценки тревожности в различных ситуациях (например, в медицинских учреждениях, на работе).
❗Мониторинга динамики тревоги: Повторное прохождение теста через некоторое время (например, через несколько недель или месяцев) позволяет отслеживать изменения уровня тревоги, особенно в процессе лечения или изменения образа жизни.
❗ Обсуждения с врачом: Результаты BAI могут стать отправной точкой для разговора с врачом или психологом о вашем эмоциональном состоянии.
Важно! Шкала тревоги Бека – это скрининговый инструмент, а не диагноз. Высокие баллы по шкале не означают, что у вас обязательно есть тревожное расстройство.
#тревога #шкалаБека #психология #здоровье #самопомощь #тест #опросник #психическоездоровье
Тревога- тревогой...но как помочь себе, пока не потребовалась помощь психотерапевта или психолога?🤯 🤯 🤯
Хочу обозначить те практические шаги, которые помогут снизить тревогу и поддержать здоровье.
1. Дыхательные упражнения:
😎 Медленное дыхание: Сосредоточьтесь на медленном и глубоком дыхании. Вдыхайте медленно через нос на 4 счета, задержите дыхание на 2 счета и выдыхайте медленно через рот на 6 счетов. Повторяйте несколько раз в день, особенно в моменты тревоги.
🙄 Диафрагмальное дыхание ("дыхание животом"): Положите руку на живот. Вдыхайте так, чтобы поднималась рука на животе, а не грудь. Выдыхайте медленно, ощущая, как живот опускается. Это помогает успокоить нервную систему.
2. Физическая активность:
🚶 Прогулки на свежем воздухе: Легкая ходьба на свежем воздухе – отличный способ снять напряжение, улучшить настроение и укрепить сердце.
🚴 Физкультура и спорт: регулярные тренировки помогают расслабиться и снизить уровень стресса. Выбирайте вид спорта по душе!❤️
3. Релаксация и медитация. Начните с 5-10 минут в день и постепенно увеличивайте время.
👌 Прогрессивная мышечная релаксация: Последовательно напрягайте и расслабляйте разные группы мышц. Это помогает снять физическое напряжение, связанное с тревогой.
4. Планирование и распорядок дня:
📝Структурированный день: Планирование дня и соблюдение распорядка помогает почувствовать контроль над ситуацией и снизить чувство хаоса, которое часто усиливает тревогу.
🪂Приятные занятия: Включите в свой день занятия, которые приносят вам удовольствие: чтение, хобби, общение с близкими.
5. Социальная поддержка:
🧑🤝🧑Общение с близкими: Не стесняйтесь делиться своими переживаниями с друзьями и семьей. Поддержка близких – это мощный ресурс.
👯Группы поддержки: Участие в группах поддержки для кардиопациентов , общение в чатах - все это может дать чувство общности и понимания, а также возможность обмениваться опытом.
6. Здоровый образ жизни:
🍎Сбалансированное питание: Избегайте избытка кофеина и сахара, которые могут усиливать тревогу. Питайтесь регулярно и разнообразно.
😴 Достаточный сон: Старайтесь спать 7-8 часов в сутки. Недостаток сна может усугубить тревожность.
🚭 Ограничение алкоголя и отказ от курения: Эти вредные привычки негативно влияют на сердце и могут усиливать тревогу.
7. Профессиональная помощь:
💊Консультация психолога или психотерапевта: Если тревога сильно мешает вашей жизни, не стесняйтесь обратиться к специалисту. Психотерапия, например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), доказала свою эффективность в управлении тревогой.
Не всегда получается справиться с проблемой с помощью указанных методов...иногда приходит время для профессиональной поддержки
Важно помнить: Управление тревогой – это процесс. Не надо ждать мгновенных результатов. Будьте терпеливы к себе, используйте эти советы, и вы обязательно почувствуете улучшение.
Ваше спокойствие и эмоциональное благополучие – это важная часть заботы о вашем сердце!❤️❤️❤️
#тревога #сердце #кардиология #здоровье #психология #советы #спокойствие #здоровыйобразжизни
Хочу обозначить те практические шаги, которые помогут снизить тревогу и поддержать здоровье.
1. Дыхательные упражнения:
2. Физическая активность:
🚶 Прогулки на свежем воздухе: Легкая ходьба на свежем воздухе – отличный способ снять напряжение, улучшить настроение и укрепить сердце.
🚴 Физкультура и спорт: регулярные тренировки помогают расслабиться и снизить уровень стресса. Выбирайте вид спорта по душе!
3. Релаксация и медитация. Начните с 5-10 минут в день и постепенно увеличивайте время.
4. Планирование и распорядок дня:
📝Структурированный день: Планирование дня и соблюдение распорядка помогает почувствовать контроль над ситуацией и снизить чувство хаоса, которое часто усиливает тревогу.
🪂Приятные занятия: Включите в свой день занятия, которые приносят вам удовольствие: чтение, хобби, общение с близкими.
5. Социальная поддержка:
🧑🤝🧑Общение с близкими: Не стесняйтесь делиться своими переживаниями с друзьями и семьей. Поддержка близких – это мощный ресурс.
👯Группы поддержки: Участие в группах поддержки для кардиопациентов , общение в чатах - все это может дать чувство общности и понимания, а также возможность обмениваться опытом.
6. Здоровый образ жизни:
🍎Сбалансированное питание: Избегайте избытка кофеина и сахара, которые могут усиливать тревогу. Питайтесь регулярно и разнообразно.
🚭 Ограничение алкоголя и отказ от курения: Эти вредные привычки негативно влияют на сердце и могут усиливать тревогу.
7. Профессиональная помощь:
💊Консультация психолога или психотерапевта: Если тревога сильно мешает вашей жизни, не стесняйтесь обратиться к специалисту. Психотерапия, например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), доказала свою эффективность в управлении тревогой.
Не всегда получается справиться с проблемой с помощью указанных методов...иногда приходит время для профессиональной поддержки
Важно помнить: Управление тревогой – это процесс. Не надо ждать мгновенных результатов. Будьте терпеливы к себе, используйте эти советы, и вы обязательно почувствуете улучшение.
Ваше спокойствие и эмоциональное благополучие – это важная часть заботы о вашем сердце!❤️❤️❤️
#тревога #сердце #кардиология #здоровье #психология #советы #спокойствие #здоровыйобразжизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня я испробовала свой набор эфирных масел, который получила на днях. Пару капель лаванды в увлажнитель и аромат по всей квартире 💔 💔 💔
Мой вариант борьбы со стрессом и напряжением❤️
Мой вариант борьбы со стрессом и напряжением
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️❤️❤️Кардиомагнил: кому и когда необходим этот препарат?
Часто на приеме наблюдаю пациентов, которые принимают кардиомагнил , либо его аналоги , просто потому, что его пьет соседка, или посоветовал кто-то, т к кровь густая и т д. Аспирин в виде Кардиомагнила, Тромбоасса, Аспирина-кардио т д — это серьезные препараты , которые имеют строгие показания к назначению. И его прием должен быть обоснован.
Когда назначают Кардиомагнил?💊💊💊
Основное назначение Кардиомагнила – профилактика сердечно-сосудистых осложнений, связанных с тромбообразованием.
📌При ишемической болезни сердца, стенокардии
📌После инфаркта
📌После операции на сердце — стентирование, шунтирование.
📌После ишемического инсульта или транзиторной ишемической атаки
📌Если в сосудах есть бляшки 50 процентов и более (сонные артерии, артерии нижних конечностей и т д)
📌При беременности при высоком риске преэклампсии ( с 12 по 36 неделю беременности)
📌При определенных заболеваниях крови, назначается гематологами.
❗️❗️❗️Кому Кардиомагнил противопоказан?
Прием Кардиомагнила требует осторожности. Его нельзя принимать без назначения врача, особенно если у вас есть:
🚫 Язва желудка или двенадцатиперстной кишки
🚫Аллергия на ацетилсалициловую кислоту
🚫Кровотечения
🚫Почечная или печеночная недостаточность
🚫 Аспирин-зависимая астма
Апирин не назначается просто по возрасту, при «густой» крови, при гипертонии и т д. Особенно его назначение опасно, если гипертоническая болезнь имеет кризовое течение с высокими цифрами давления!
Важно!
🤕 Кардиомагнил – это не панацея. Он не лечит сердечно-сосудистые заболевания, а только помогает предотвратить их развитие или повторное возникновение.
🤕 Дозировка Кардиомагнила строго индивидуальна и назначается врачом с учетом диагноза и сопутствующих заболеваний.
🤕 Самолечение может быть опасным! Не принимайте Кардиомагнил без предварительной консультации с кардиологом.
#кардиомагнил #сердце #здоровье #кардиология #профилактика #аспирин #тромбоз #лечение
Часто на приеме наблюдаю пациентов, которые принимают кардиомагнил , либо его аналоги , просто потому, что его пьет соседка, или посоветовал кто-то, т к кровь густая и т д. Аспирин в виде Кардиомагнила, Тромбоасса, Аспирина-кардио т д — это серьезные препараты , которые имеют строгие показания к назначению. И его прием должен быть обоснован.
Когда назначают Кардиомагнил?💊💊💊
Основное назначение Кардиомагнила – профилактика сердечно-сосудистых осложнений, связанных с тромбообразованием.
📌При ишемической болезни сердца, стенокардии
📌После инфаркта
📌После операции на сердце — стентирование, шунтирование.
📌После ишемического инсульта или транзиторной ишемической атаки
📌Если в сосудах есть бляшки 50 процентов и более (сонные артерии, артерии нижних конечностей и т д)
📌При беременности при высоком риске преэклампсии ( с 12 по 36 неделю беременности)
📌При определенных заболеваниях крови, назначается гематологами.
❗️❗️❗️Кому Кардиомагнил противопоказан?
Прием Кардиомагнила требует осторожности. Его нельзя принимать без назначения врача, особенно если у вас есть:
🚫 Язва желудка или двенадцатиперстной кишки
🚫Аллергия на ацетилсалициловую кислоту
🚫Кровотечения
🚫Почечная или печеночная недостаточность
🚫 Аспирин-зависимая астма
Апирин не назначается просто по возрасту, при «густой» крови, при гипертонии и т д. Особенно его назначение опасно, если гипертоническая болезнь имеет кризовое течение с высокими цифрами давления!
Важно!
🤕 Кардиомагнил – это не панацея. Он не лечит сердечно-сосудистые заболевания, а только помогает предотвратить их развитие или повторное возникновение.
🤕 Дозировка Кардиомагнила строго индивидуальна и назначается врачом с учетом диагноза и сопутствующих заболеваний.
🤕 Самолечение может быть опасным! Не принимайте Кардиомагнил без предварительной консультации с кардиологом.
#кардиомагнил #сердце #здоровье #кардиология #профилактика #аспирин #тромбоз #лечение
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброго утра и хорошего начала недели ❤️❤️❤️
Кофе: польза и риски☕️☕️☕️
Ароматное кофе по утрам...это ли не блаженство? ♥️ ♥️ ♥️Но... можно ли мне кофе, доктор?
Очень частый вопрос на приеме. Итак...
Немного статистики .
Период полураспада кофеина у взрослых составляет 2,5-4,5 часа. Курение ускоряет метаболизм кофеина, сокращая период полураспада на 50%. Метаболизм кофеина замедляется во время беременности, с периодом полураспада более 15 часов. Кофеин снижает утомляемость, повышает бдительность, сокращает время реакции, может снизить риск депрессии и повышает эффективность НПВП при лечении головных болей и других видов боли.
❗️Много вопросов приходит о влиянии потребления кофе на АД и риск артериальной гипертензии.
Показано, что приём 200-300 мг кофеина вызывает среднее повышение САД на 8,1 мм рт. ст. и ДАД на 5,7 мм рт. ст. Повышение наблюдается в течение первого часа после приёма кофеина и длится не более 3 часов. Тем не менее, умеренное и обычное употребление кофе не увеличивает, а может даже снизить риск развития высокого АД.
❗️Напротив, нерегулярное употребление кофе может иметь гипертензивные эффекты, а умеренное и обычное употребление у пациентов с высоким АД, по-видимому, не увеличивает риск неконтролируемого АД и может снизить риск смерти по любой причине. Выяснено, что употребление 2-3 чашек кофе в день снижало смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии, сахарного диабета, заболеваний дыхательной системы.
❗️Экспериментальные и когортные исследования не показали связи между кофе и фибрилляцией предсердий (ФП). Более того, есть данные, которые свидетельствуют о том, что употребление кофе имеет тенденцию снижать риск ФП.
❗️Потребление кофе не связано с повышенным риском сердечно-сосудистых событий в общей популяции или среди пациентов с сахарным диабетом.
❗️Доказано уменьшение риска возникновения онкологии: гепатоцеллюлярной карциномы, рака эндометрия. ⠀Также есть данные о снижении риска рака молочных желез, меланомы, колоректального рака и рака предстательной железы.
⠀
❗️Снижение риска депрессии, деменции, и болезни Паркинсона.
⠀
❗️Уменьшение риска развития жирового гепатоза печени, алкогольного цирроза и замедление прогрессирования заболевания у лиц с гепатитом С.
⠀
Итак, пару чашек кофе в день — это совершенно безопасно. Более того, даже полезно!
Приятного кофепития☕️ ☕️ ☕️
#кофе #здоровье #кофеигипертония
Ароматное кофе по утрам...это ли не блаженство? ♥️ ♥️ ♥️Но... можно ли мне кофе, доктор?
Очень частый вопрос на приеме. Итак...
Немного статистики .
Период полураспада кофеина у взрослых составляет 2,5-4,5 часа. Курение ускоряет метаболизм кофеина, сокращая период полураспада на 50%. Метаболизм кофеина замедляется во время беременности, с периодом полураспада более 15 часов. Кофеин снижает утомляемость, повышает бдительность, сокращает время реакции, может снизить риск депрессии и повышает эффективность НПВП при лечении головных болей и других видов боли.
❗️Много вопросов приходит о влиянии потребления кофе на АД и риск артериальной гипертензии.
Показано, что приём 200-300 мг кофеина вызывает среднее повышение САД на 8,1 мм рт. ст. и ДАД на 5,7 мм рт. ст. Повышение наблюдается в течение первого часа после приёма кофеина и длится не более 3 часов. Тем не менее, умеренное и обычное употребление кофе не увеличивает, а может даже снизить риск развития высокого АД.
❗️Напротив, нерегулярное употребление кофе может иметь гипертензивные эффекты, а умеренное и обычное употребление у пациентов с высоким АД, по-видимому, не увеличивает риск неконтролируемого АД и может снизить риск смерти по любой причине. Выяснено, что употребление 2-3 чашек кофе в день снижало смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии, сахарного диабета, заболеваний дыхательной системы.
❗️Экспериментальные и когортные исследования не показали связи между кофе и фибрилляцией предсердий (ФП). Более того, есть данные, которые свидетельствуют о том, что употребление кофе имеет тенденцию снижать риск ФП.
❗️Потребление кофе не связано с повышенным риском сердечно-сосудистых событий в общей популяции или среди пациентов с сахарным диабетом.
❗️Доказано уменьшение риска возникновения онкологии: гепатоцеллюлярной карциномы, рака эндометрия. ⠀Также есть данные о снижении риска рака молочных желез, меланомы, колоректального рака и рака предстательной железы.
⠀
❗️Снижение риска депрессии, деменции, и болезни Паркинсона.
⠀
❗️Уменьшение риска развития жирового гепатоза печени, алкогольного цирроза и замедление прогрессирования заболевания у лиц с гепатитом С.
⠀
Итак, пару чашек кофе в день — это совершенно безопасно. Более того, даже полезно!
Приятного кофепития
#кофе #здоровье #кофеигипертония
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сон: залог здоровья и долголетия 😴
Сколько нужно спать, чтобы чувствовать себя бодрым, здоровым и полным энергии? И в какое время лучше ложиться спать? Вопросы совсем не праздные...
Сколько нужно спать?
Рекомендации по продолжительности сна варьируются в зависимости от возраста:
✔️ Взрослые (18-64 года): 7-9 часов в сутки.
✔️Люди старше 65 лет: 7-8 часов в сутки.
Но это лишь рекомендации. Некоторые люди могут чувствовать себя прекрасно после 6 часов сна, а другим требуется 10 часов для полноценного отдыха. Слушайте своё тело! Если вы просыпаетесь уставшим и не можете сосредоточиться в течение дня, это явный признак того, что вам нужно больше сна.
В какое время лучше ложиться спать?
Помимо продолжительности, важно и время засыпания. Наш организм работает по биологическим часам (циркадные ритмы), и существует оптимальное время для сна. Большинство людей чувствуют себя лучше, когда ложатся спать и просыпаются примерно в одно и то же время, даже в выходные дни. Но общим для всех считается отход ко сну после 22.00ч. Это синхронизированно с заходом солнца и нашими биоритмами.
💪💪💪Почему важно соблюдать режим сна?
Регулярный и полноценный сон крайне важен для:
❤️ Сердечно-сосудистой системы: Недостаток сна повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
🥶Иммунной системы: Сон играет ключевую роль в укреплении иммунитета. Недостаток сна делает нас более восприимчивыми к инфекциям.
😤 Нервной системы: Сон необходим для обработки информации и восстановления нервной системы. Недостаток сна приводит к раздражительности, снижению концентрации внимания и проблемам с памятью.
🤕Обмена веществ: Недостаток сна может нарушить обмен веществ, что приводит к увеличению веса и развитию диабета.
🧘 Психического здоровья: Недостаток сна увеличивает риск развития депрессии и тревожных расстройств.
❗❗❗Как улучшить качество сна?
📍 Создайте комфортную обстановку для сна: Темная, тихая и прохладная спальня – идеальное место для отдыха.
📍 Откажитесь от гаджетов перед сном: Свет от экранов мешает выработке мелатонина – гормона сна.
📍 Придерживайтесь регулярного режима сна: Ложитесь спать и просыпайтесь примерно в одно и то же время, даже в выходные дни.
📍 Умеренная физическая активность: Регулярные упражнения улучшают сон, но избегайте интенсивных тренировок непосредственно перед сном.
📍 Расслабляющие процедуры перед сном: Принимайте теплую ванну, слушайте успокаивающую музыку или читайте книгу.
#сон #здоровье #долголетие #биоритмы #режимсна #здоровыйобразжизни #советы
Сколько нужно спать, чтобы чувствовать себя бодрым, здоровым и полным энергии? И в какое время лучше ложиться спать? Вопросы совсем не праздные...
Сколько нужно спать?
Рекомендации по продолжительности сна варьируются в зависимости от возраста:
✔️ Взрослые (18-64 года): 7-9 часов в сутки.
✔️Люди старше 65 лет: 7-8 часов в сутки.
Но это лишь рекомендации. Некоторые люди могут чувствовать себя прекрасно после 6 часов сна, а другим требуется 10 часов для полноценного отдыха. Слушайте своё тело! Если вы просыпаетесь уставшим и не можете сосредоточиться в течение дня, это явный признак того, что вам нужно больше сна.
В какое время лучше ложиться спать?
Помимо продолжительности, важно и время засыпания. Наш организм работает по биологическим часам (циркадные ритмы), и существует оптимальное время для сна. Большинство людей чувствуют себя лучше, когда ложатся спать и просыпаются примерно в одно и то же время, даже в выходные дни. Но общим для всех считается отход ко сну после 22.00ч. Это синхронизированно с заходом солнца и нашими биоритмами.
💪💪💪Почему важно соблюдать режим сна?
Регулярный и полноценный сон крайне важен для:
❤️ Сердечно-сосудистой системы: Недостаток сна повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
🥶Иммунной системы: Сон играет ключевую роль в укреплении иммунитета. Недостаток сна делает нас более восприимчивыми к инфекциям.
😤 Нервной системы: Сон необходим для обработки информации и восстановления нервной системы. Недостаток сна приводит к раздражительности, снижению концентрации внимания и проблемам с памятью.
🤕Обмена веществ: Недостаток сна может нарушить обмен веществ, что приводит к увеличению веса и развитию диабета.
🧘 Психического здоровья: Недостаток сна увеличивает риск развития депрессии и тревожных расстройств.
❗❗❗Как улучшить качество сна?
📍 Создайте комфортную обстановку для сна: Темная, тихая и прохладная спальня – идеальное место для отдыха.
📍 Откажитесь от гаджетов перед сном: Свет от экранов мешает выработке мелатонина – гормона сна.
📍 Придерживайтесь регулярного режима сна: Ложитесь спать и просыпайтесь примерно в одно и то же время, даже в выходные дни.
📍 Умеренная физическая активность: Регулярные упражнения улучшают сон, но избегайте интенсивных тренировок непосредственно перед сном.
📍 Расслабляющие процедуры перед сном: Принимайте теплую ванну, слушайте успокаивающую музыку или читайте книгу.
#сон #здоровье #долголетие #биоритмы #режимсна #здоровыйобразжизни #советы
🆘🆘🆘Разница между верхним и нижним давлением: причины и опасность
Артериальное давление измеряется двумя показателями: систолическим (верхнее давление) и диастолическим (нижнее давление). Большая разница между верхним и нижним давлением (более 60 мм рт. ст.) может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Это состояние называется высоким пульсовым давлением.
❗️ Причины высокого пульсового давления:
📍Атеросклероз: Заболевание, при котором происходит накопление холестерина и других веществ на стенках артерий, приводящее к их затвердеванию и сужению. Это приводит к тому, что сердце должно сильнее работать, чтобы протолкнуть кровь через жесткие суженные сосуды, повышая систолическое давление.
📍 Повреждение аорты: Аорта – самая большая артерия в организме. Ее повреждение или аневризма (расширение) могут привести к значительному увеличению пульсового давления.
📍Гипертиреоз: Заболевание щитовидной железы, при котором она вырабатывает избыток гормонов. Это может ускорить сердечный ритм и повысить систолическое давление.
📍Анемия: Состояние, характеризующееся низким уровнем гемоглобина в крови. Это заставляет сердце работать интенсивнее, чтобы доставить необходимое количество кислорода к органам, что повышает систолическое давление.
📍 Некоторые лекарственные препараты: Некоторые препараты могут влиять на артериальное давление, в том числе увеличивая пульсовое давление.
📍 Физические нагрузки: Временное увеличение пульсового давления может быть следствием интенсивных физических нагрузок.
⚖️ Большое пульсовое давление не всегда говорит о патологии , но может быть предвестником серьезных осложнений, такие как ИБС, инсульт, сердечная недостаточность, ухудшение зрения.
#артериальноедавление #пульсовоедавление #здоровье #сердце #гипертония #кардиология #медицина
Артериальное давление измеряется двумя показателями: систолическим (верхнее давление) и диастолическим (нижнее давление). Большая разница между верхним и нижним давлением (более 60 мм рт. ст.) может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Это состояние называется высоким пульсовым давлением.
📍Атеросклероз: Заболевание, при котором происходит накопление холестерина и других веществ на стенках артерий, приводящее к их затвердеванию и сужению. Это приводит к тому, что сердце должно сильнее работать, чтобы протолкнуть кровь через жесткие суженные сосуды, повышая систолическое давление.
📍 Повреждение аорты: Аорта – самая большая артерия в организме. Ее повреждение или аневризма (расширение) могут привести к значительному увеличению пульсового давления.
📍Гипертиреоз: Заболевание щитовидной железы, при котором она вырабатывает избыток гормонов. Это может ускорить сердечный ритм и повысить систолическое давление.
📍Анемия: Состояние, характеризующееся низким уровнем гемоглобина в крови. Это заставляет сердце работать интенсивнее, чтобы доставить необходимое количество кислорода к органам, что повышает систолическое давление.
📍 Некоторые лекарственные препараты: Некоторые препараты могут влиять на артериальное давление, в том числе увеличивая пульсовое давление.
📍 Физические нагрузки: Временное увеличение пульсового давления может быть следствием интенсивных физических нагрузок.
#артериальноедавление #пульсовоедавление #здоровье #сердце #гипертония #кардиология #медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM