Кардио❤️мир/Биктулова Наталья/Кардиолог
88 subscribers
46 photos
8 videos
3 files
1 link
Добро пожаловать в мир здорового сердца!
👩‍⚕ Биктулова Наталья - кардиолог, аритмолог, врач функциональной диагностики с 13-летним стажем.
‼️ Консультации очно и онлайн @docbictulova , https://taplink.cc/docbictulova
Download Telegram
До Нового года совсем чуть-чуть ❄️❄️❄️ Пусть они пройдут благотворно!

Праздники: радость или риск для сердца? Как сохранить сердечный ритм в праздничной суете

Праздники – время радости, встреч с близкими и обилия вкусностей. Но эта праздничная атмосфера может таить в себе опасность для сердечно-сосудистой системы. Давайте разберемся, как оградить свое сердце от негативного влияния новогодних застолий и праздничной суеты.

Основные риски для сердца в праздники:

*❤️Переедание: Обилие жирной, соленой и сладкой пищи перегружает сердечно-сосудистую систему, повышая артериальное давление и уровень холестерина.
❤️ Алкоголь: Чрезмерное употребление алкоголя повышает нагрузку на сердце, может спровоцировать аритмию и ухудшить работу сердечной мышцы.
❤️ Стресс: Подготовка к праздникам, семейные конфликты, финансовые заботы – все это повышает уровень стресса, что негативно отражается на сердце.
❤️Недостаток сна: Бессонные ночи из-за подготовки к праздникам или шумных вечеринок приводят к снижению иммунитета и повышают риск сердечно-сосудистых проблем.
❤️ Малоподвижность: Длительное сидение за столом, отсутствие физической активности способствуют застою крови и повышению веса.

Как защитить сердце в праздники:

Сбалансированное питание: Не отказывайтесь от праздничных блюд, но старайтесь выбирать более легкие варианты, отдавая предпочтение овощам, фруктам, нежирному мясу и рыбе. Контролируйте порции!
Умеренное употребление алкоголя: Если вы пьете алкоголь, делайте это умеренно. Чередуйте алкогольные напитки с водой или соками.
Управление стрессом: Найдите время для отдыха и релаксации. Занимайтесь любимым делом, слушайте музыку, медитируйте.
Достаточный сон: Старайтесь высыпаться, ложитесь спать вовремя.
Физическая активность: Даже короткие прогулки на свежем воздухе помогут поддержать тонус и улучшат кровообращение.
Регулярный контроль артериального давления: Если у вас есть проблемы с сердцем, следите за давлением и при необходимости принимайте назначенные лекарства.
Не забывайте о лекарствах: Если вы принимаете лекарства для сердца, не пропускайте приемы даже в праздничные дни.

Праздники – это прекрасное время, которое не должно стать угрозой для вашего здоровья. Заботьтесь о своем сердце, и оно отблагодарит вас!

#здоровьесердца #праздники #сердечнососудистыезаболевания #здоровыйобразжизни #советыврача #гипертония #профилактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Уходящий год завершается, и это прекрасный повод оглянуться назад, понять, что мы приобрели и чему научились. 💪💪💪
Каждый год – это новый этап, новые возможности и новые испытания.
💥Пусть Новый год станет годом мудрости, терпения и самосовершенствования.
💥Пусть он научит нас ценить каждый миг, радоваться мелочам и находить красоту в окружающем мире.
💥Желаю вам найти внутреннюю гармонию, понять свои цели и найти силы для их достижения.
💥Пусть в вашем сердце всегда горят искры любви и надежды.

С Наступающим Новым годом!🎄🎄🎄
Баланс между работой и отдыхом?🤯🤯🤯
Уже давно я задумывалась о том, как часто я работаю в выходные. Честно говоря, раньше это было слишком часто.
Помню,после рабочей недели в день, у меня были суточные дежурства в субботу и воскресенье, после чего надо было еще так же работать с понедельника опять в день 🥵 Это был треш 🤕
И хотя это приносило временное удовлетворение от выполнения задач, я поняла, что это истощает меня. Постоянная занятость мешает наслаждаться жизнью вне работы, проводить время с семьей и просто отдыхать.

Сейчас я стараюсь придерживаться принципа "священных выходных", хотя это непросто. Я планирую свой рабочий график более эффективно, учусь делегировать задачи и говорить "нет" дополнительной работе, если это не критично.
И знаете что? Это классно!💪💪💪 Работать в выходные – не всегда показатель эффективности, иногда это просто путь к выгоранию.
❤️❤️❤️Найдите свой баланс!

#работа #отдых #баланс #жизнь #личныйопыт
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С Рождеством Христовым! Пусть в ваши дома войдут мир, радость и любовь, которые несет этот светлый праздник. Желаю вам тепла семейного очага, крепкого здоровья, исполнения желаний и веры в чудеса! Пусть Рождественская звезда освещает ваш путь и дарит надежду на лучшее!
Артериальная гипертензия: как врачи ставят диагноз?

Повышенное артериальное давление (АД) — это не просто число на тонометре. Диагностика артериальной гипертензии — это сложный процесс, включающий в себя несколько этапов.

1. Измерение АД: Важно измерить АД в спокойном состоянии, сидя, после 5-минутного отдыха. Рекомендуется проводить измерения в течение нескольких дней, в разное время суток. Домашний мониторинг АД может быть очень полезен.
Так же иногда требуется проведение суточного мониторирования АД — СМАД.
И конечно — измерение офисного АД — т е измерение на приеме у врача в течение нескольких визитов.

2. Оценка результатов: Врач анализирует средние значения АД.

Диагноз "артериальная гипертензия" ставится при устойчивом повышении систолического АД (верхнее число) до 140 мм рт.ст. и выше, и/или диастолического АД (нижнее число) до 90 мм рт.ст. и выше. Как минимум, должно быть два визита к врачу ! Если один раз на первом приёме повышение 140/90 , это еще пока не гипертензия👌
На приемах измеряем АД как минимум 2 раза с интервалом 1-2 мин.
Если разница более 10 мм рт. ст между измерениями, то есть необходимость измерить АД 3 й раз и взять среднее из двух последних измерений.

АГ констатируем с момента стабильного повышения АД до 135/85 мм рт ст и выше при самоконтроле (должно быть не менее 14 измерений в течение недели, как утренних, так и вечерних, смотрим дневник АД

По значениям СМАД - 130/80 мм рт ст и выше - при суточном мониторинге АД ( среднесуточное значение АД)

!!! Важно
Если у человека своё АД 100/60 например, и цифры поднимаются до 120/70-80 , это все не гипертензия.
Если у человека повышается АД раз в два месяца, это ещё не является хроническим повышением, допустимо писать как синдром гипертензии. Но это еще не АГ.

3. Дополнительные обследования: При подтверждении гипертензии назначаются анализы крови (биохимический, общий), ЭКГ, и другие исследования для выявления причин повышения АД и исключения других заболеваний.

Запомните: Самостоятельная диагностика и лечение гипертензии недопустимы. Обратитесь к врачу при любых подозрениях на повышение АД!
Для записи на консультацию — пишите @docbictulova

#гипертония #артериальноедавление #здоровье #диагностика #медицина
Как ваш первый рабочий день? Надеюсь,все в строю?😁🤪🤓
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Холестерин и статины: мифы и правда!

Вчера провели совместный эфир с классным доктором, терапевтом, гастроэнтерологом, психологом - Ириной Юшковой. 💥💥💥

Тема очень актуальна- Холестерин и злободневные статины 🤕

Мы подробно разобрали:

* Что такое холестерин и почему он важен?
* Какие целевые значения Холестерина.
* Препараты для снижения уровня холестерина.
* Возможные побочные эффекты статинов и как их минимизировать.
* Роль диеты и образа жизни в контроле уровня холестерина.

Полезного просмотра!😎😎😎

Канал Ирины Юшковой - https://tttttt.me/iyushkova
2025-01-09
Доктор Юшкова Ирина
Тайм коды для аудио

0:37   Функции холестерина в организме. Полезный и вредный холестерин.

1:50 Нормы в бланке анализа крови на липидный спектр подходят не всем.

3:59 Какие изменения образа жизни могут повлиять на уровень холестерина.

5:18 Какие препараты используются для снижения вредного холестерина.

6:15 Мифы про статины.

10:02 Взгляд гастроэнтеролога на статины.

14:10 Что важнее : риск инфаркта или риск побочного осложнения лекарства.

16:04 Всем ли поможет только здоровый образ жизни.
С началом новой недели!
Пусть она будет легкой ❄️❄️❄️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Список оригинальных препаратов

Бета-блокаторы
💊 БИСОПРОЛОЛ – Конкор (Merck/Takeda/Acino)
💊 НЕБИВОЛОЛ – Небилет (Berlin-Chemie)
💊 МЕТОПРОЛОЛ – Беталок ЗОК (AstraZeneca)
💊 ПРОПРАНОЛОЛ – Обзидан (Puren)
💊 КАРВЕДИЛОЛ - Дилатренд (Roshe)

Антагонисты кальция
💊 АМЛОДИПИН – Норваск (Pfizer)
💊 ВЕРАПАМИЛ – Изоптин (Abbot)
💊 ЛЕРКАНИДИПИН - Леркамен BERLIN-CHEMIE

Ингибиторы АПФ
💊 ЭНАЛАПРИЛ – Ренитек (MSD)
💊 ЗОФЕНОПРИЛ – Зокардис (Berlin-Chemie)
💊 РАМИПРИЛ – Тритаце (Sanofi)
💊 ЛИЗИНОПРИЛ – Привинил (MSD)
💊 ПЕРИНДОПРИЛ – Престариум (Servier)
💊 ТРАНДОЛАПРИЛ – Гоптен (Mylan)

БРА
💊 ЛОЗАРТАН – Козаар (MSD)
💊 ВАЛСАРТАН – Диован (Novartis)
💊 КАНДЕСАРТАН – Атаканд (AstraZeneca)
💊 ТЕЛМИСАРТАН – Микардис (Boehringer)
💊 ИРБЕСАРТАН – Апровель (Sanofi)
💊 ЭПРОСАРТАН – Теветен (Abbot)

💊 МОКСОНИДИН - Физиотенз (ABBOTT)

Антиаритмические
💊 АМИОДАРОН – Кордарон (Sanofi)
💊 ПРОПАФЕНОН – Ритмонорм (Abbot)
💊 СОТАЛОЛ - Соталекс (Bristol-Myers Squibb)

Гиполипидемические
💊 АТОРВАСТАТИН – Липримар (Pfizer)
💊 РОЗУВАСТАТИН – Крестор (AstraZeneca)
💊 ЭЗЕТИМИБ - Эзетрол (MSD International GmbH)
💊 ОМЕГА-3 - Омакор (Abbot)

Антиагреганты/Антикоагулянты
💊 АСК – Аспирин Кардио (Bayer)
💊 КЛОПИДОГРЕЛЬ – Плавикс (Sanofi)
💊 ТИКАГРЕЛОР – Брилинта (AstraZeneca)
💊 РИВАРОКСАБАН - Ксарелто (Bayer)
💊 АПИКСОБАН - Эликвис (Pfizer)
💊 ДАБИГАТРАН - Прадакса (Boehringer)

Блокаторы If канала
💊 ИВАБРАДИН – Кораксан (Servier)

Диуретики
💊 ТОРАСЕМИД – Бритомар (Takeda)
💊 ФУРОСЕМИД – Лазикс (Sanofi)
💊 ИНДАПАМИД - Арифон (Servier)
💊 СПИРИНОЛАКТОН - Верошпирон (Gedeon Richter)
Вчера получили сертификат за прохождение курса по гипертонии у беременных. Вся информация уложилась по полочкам 💪

А еще очень погрели душу слова пациентки с вчерашнего приема о том, что на моем приеме ей легко все рассказать о своем состоянии, симптомах...."как родному человеку"☺️☺️☺️
Насколько важно пожилым людям,чтобы их выслушали, посочувствовали и помогли❤️❤️❤️
Алкоголь и лекарства: опасный коктейль.🍷🍷🍷

Думаете, бокал вина с лекарством не повредит? Вы ошибаетесь! Алкоголь может взаимодействовать с различными препаратами, приводя к серьезным последствиям.

Особенно осторожными нужно быть при приеме:

❗️Противотревожных и снотворных: Усиливается седативный эффект, возможна потеря сознания, угнетение дыхания.

❗️Антидепрессантов: Снижается эффективность лечения, повышается риск побочных эффектов.

❗️Обезболивающих: Аспирин, Диклофенак, Напроксен может вызвать повреждение печени, желудка, кровотечения за счет развития язвы.
Парацетамол приводит к токсическому поражению печени, возникает рвота, тошнота, лихорадка.

❗️Противоаллергических: Снижается эффективность, усиливается сонливость.

❗️Препаратов для снижения давления: Резкое падение давления. Возможно развитие аритмии, головокружения и обмороков.

❗️Антибиотиков: Снижается эффективность, повышается риск побочных эффектов. Цефтриаксон, метронидазол с алкоголем дают покраснение лица, тошноту, рвоту, снижение давления и тахикардию.
Эритромицин, доксициклин с алкоголем снизят свое действие и хуже справятся с инфекцией.
❗️Противогрибковых: Усиливаются побочные эффекты (тошнота, рвота, головная боль).

❗️Антикоагулянтов : Варфарин ни в коем случае нельзя сочетать с любыми дозами алкоголя, т к при этом резко повышается риск кровотечений!

❗️Метформина : возможно резкое падение уровня сахара в крови с возникновением лактоацидоза.

❗️Статинами : совместный прием может приводить к токсическому поражению печени.

❗️Нитратами : прием вместе с алкоголем приводит к учащению пульса, скачкам давления, головокружению и обморокам.

Никогда не смешивайте алкоголь с лекарствами без консультации с врачом! #алкоголь #лекарства #здоровье #опасность