Schilddrüse: Was übersieht die Medizin?
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Jeden Morgen eine Schilddrüsentablette, und »gut is«? Bei etwa 400 000 Menschen in Deutschland ist Hashimoto-Thyreoiditis nicht ganz so einfach zu behandeln․

Mikrobiom: Stimmungsmacher im Darm
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Viele psychische Leiden könnten ihre Wurzeln im Bauch haben․ Mittlerweile verstehen Forscher die rätselhafte Verbindung zwischen dem Menschen und seinem Mikrobiom immer besser․

​​​​​Anhedonie: Keine Lust
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Manche Menschen mit psychischen Erkrankungen fühlen sich nicht nur niedergeschlagen, sondern empfinden auch keinerlei Freude mehr․ Wie kann man ihnen helfen?

​​​​​Freizeit: Hilft ein Hobby gegen Depression?
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Ob Klavier spielen, töpfern oder malen: In manchen Ländern verschreiben Ärzte gegen Depression mitunter Freizeitaktivitäten․ Wie gut das wirkt, zeigt nun eine Langzeitstudie․

​​​​​Depression: Die Mär vom Glückshormon
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Die meisten Antidepressiva zielen darauf ab, die Konzentration des Neurotransmitters Serotonin im Gehirn zu erhöhen․ Dass sie bei vielen wirken, könnte aber andere Gründe haben․

​​​​​Depression: Ein Placebo unterstützt die Psychotherapie
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Bei dem Naturheilmittel, das angeblich Selbstheilungskräfte wecken sollte, handelte es sich um ein gängiges Öl․ Dennoch wirkte es motivierend und dämpfte depressive Symptome․

​​​​​Spazierengehen: Einfach mal raus!
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Spazierengehen entspannt, befreit, hält fit․ Am Ende des Fußmarsches warten neue Ideen – womöglich gar gute Laune! Dafür genügt schon die tägliche Runde um den Block․

​​​​​Psychodiagnostik: Depressionen sehen nicht überall gleich aus
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Stimmungstief, Schlafstörungen, Suizidgedanken: Die Symptome einer Depression ähneln sich weltweit․ Doch welche häufig gemeinsam auftreten, hängt von der Kultur ab․

​​​​​Interozeption: Signale aus dem Körperinneren
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Rund um die Uhr empfängt das Gehirn Botschaften von den Organen․ Bei Ängsten, Essstörungen und Depressionen ist diese Eigenwahrnehmung allerdings häufig gestört․

​​​​​Schlafstörungen: Schwere Decken für guten Schlaf?
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Sie sind bis zu zwölf Kilogramm schwer und sollen unter anderem bei Schlafstörungen und Ängsten helfen․ Doch zur Wirksamkeit von Gewichtsdecken gibt es wenig gute Forschung․

​​​​​Covid-19: Mehr als die Hälfte der Betroffenen hat nach sechs Monaten Beschwerden
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Auch Monate nach durchgemachter Coronainfektion können Husten, Atemnot oder Müdigkeit bestehen bleiben․ Diese Langzeitfolgen betreffen womöglich jede zweite infizierte Person․

​​​​​Drogen: Zauberpilze im Selbstversuch
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Ein psychedelischer Rausch gilt als viel versprechendes Mittel gegen Depressionen․ Der Psychotherapeut Stefan Junker hat es selbst ausprobiert: Er nahm unter Anleitung Psilocybin․

​​​​​Psilocybin: Zauberpilze knüpfen neue Hirnnetzwerke
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Der Wirkstoff in »magic mushrooms« sorgt für Rauschzustände und hilft gegen Depressionen und andere Erkrankungen․ Aber was verändert er im Hirn eigentlich genau?

​​​​​Depression: Erfolge erscheinen als Ausnahme von der Regel
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Menschen mit Depressionen haben eher negative Erwartungen, und daran ändert sich auch nach einem Erfolg nur wenig․ Gut dosiertes positives Feedback kann aber etwas dazu beitragen․

​​​​​Telefonseelsorge: Erste Hilfe für die Seele
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Mehr als eine Million Anrufe gehen jährlich bei der Telefonseelsorge ein: Es geht um Einsamkeit und Depressionen, Ängste und Suizidgedanken․ Wie können die Seelsorgenden helfen?

​​​​​Wohlfühlen in der Sauna: Schwitzen, Dampfen und Tropfen
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Saunieren sei gesund, heißt es immer․ Doch warum eigentlich, was macht die Hitze mit dem Körper? Alles über die Vorteile des geplanten Schwitzens und seine Risiken․

​​​​​Gedächtnisforschung: Warum aktives Vergessen manchmal heilsam ist
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Manche Erlebnisse würde man gerne aus dem Gedächtnis streichen․ Das geht․ Vielleicht schützt das gezielte Unterdrücken von Erinnerungen sogar vor Krankheiten wie einer Depression․

​​​​​Erziehung: Anschreien ist Kindesmisshandlung
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Kinder leiden unter körperlicher Misshandlung und sexuellem Missbrauch oft ein Leben lang․ Laut Fachleuten können Worte eine ähnlich verheerende Wirkung haben․