Medizin-Nobelpreis 2019: Der Sauerstoffsensor des Lebens
#Nobelpreis #medizin #Nobel #physiologie #Sauerstoff #sensor #Epo #Erythropoetin #Gen #Atmung #Zelle

Die drei frischesten Nobelpreisträger dröselten den eleganten Mechanismus auf, mit dem Zellen auf Sauerstoffmangel reagieren․ Fällt der aus, geht alles Mögliche schief․

Zoologische Kuriosität: Erstes Tier ohne Atmung und Mitochondrien
#Parasit #Parasiten #Atmung #aerob #anaerob #mitochondrien #Endosymbiontentheorie #Atmungskette #cristae #Hydrogenosomen #myxozoa #Nesseltiere #Cnidaria #fischparasit

Was Bakterien und einige Einzeller nicht müssen, das tun Tiere auf jeden Fall: atmen․ Tja, keine Regel ohne Ausnahme․

​​​​​Alkoholvergiftung: Richtig atmen macht nüchtern
#alkohol #Entgiftung #Kater #rausch #blutalkohol #Atmung #Kohlendioxid #hyperventilieren #hyperpnoe #Medizin

Bei zu viel Alkohol im Blut hilft nichts außer warten, möglichst in ungefährlicher Ruhestellung․ Oder vielleicht durchatmen, aber richtig?

​​​​​Gelassenheit: »Man kann Stress ausschalten, indem man die Umwelt anders betrachtet«
#stress #Stressabbau #Stressbewältigung #Ruhe #Gelassenheit #innereRuhe #Atmung #Atemtechniken #Atmen #physiologischerSeufzer #Panoramablick #Sichtfeld #Fokus #fokalesSehen #entspannung #Achtsamkeit #Medizin #PsychologieHirnforschung

Der Neurobiologe Andrew Huberman von der Stanford University verrät im Interview zwei einfache Wege zu mehr innerer Ruhe: den »Panoramablick« und das »physiologische Seufzen«․

​​​​​Interozeption: Signale aus dem Körperinneren
#Interozeption #eigenwahrnehmung #Selbstwahrnehmung #psychischeStörungen #psychischeKrankheiten #Körperwahrnehmung #Körperinneres #Organe #Bauch #Atmung #Wahrnehmung #Innenwahrnehmung #emotionen #massage #insula #inselrinde #Körpersignale #Essstörungen #Depressionen #Panikstörung #Medizin #PsychologieHirnforschung

Rund um die Uhr empfängt das Gehirn Botschaften von den Organen․ Bei Ängsten, Essstörungen und Depressionen ist diese Eigenwahrnehmung allerdings häufig gestört․

​​​​​Tai Chi: Hirntraining aus dem fernen Osten
#TaiChi #TaiChiChuan #Taijiquan #Schattenboxen #fernerOsten #China #Bewegung #Atmung #sport #gehirn #Gedächtnis #kognitivekontrolle #Parkinson #kognitiverAbbau #Alter #Medizin #PsychologieHirnforschung

Tai Chi kombiniert sanft fließende Bewegungen mit Atemübungen․ Damit stärkt es nicht nur Herz und Lunge, Muskulatur und Gleichgewicht, sondern auch die geistigen Kräfte․