​​​​​Meditation: Wie Achtsamkeit wirkt
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Achtsames Verhalten soll bei einer Vielzahl gesundheitlicher Probleme helfen․ Doch welche Auswirkungen der Technik sind wirklich wissenschaftlich belegt?

​​​​​Wohlfühlen in der Sauna: Schwitzen, Dampfen und Tropfen
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Saunieren sei gesund, heißt es immer․ Doch warum eigentlich, was macht die Hitze mit dem Körper? Alles über die Vorteile des geplanten Schwitzens und seine Risiken․