Essen: Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen
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Ob wir Salat, Pizza oder doch einen Schokoriegel wählen, liegt auch an unseren Gefühlen․ Deshalb sollten wir stärker auf sie achten, sagt Ernährungspsychologe Michael Macht – und weniger nach Regeln essen․

Reiner Calmund über 90 Kilo Gewichtsverlust: »Ich habe mich halbiert«
#Panorama #Leute #Übergewicht #Diät #BayerLeverkusen #ReinerCalmund

Ex-Bundesliga-Manager Reiner Calmund hatte lange mit Übergewicht zu kämpfen․ Auch dank medizinischer Hilfe hat der 72-Jährige nun kräftig abgenommen․ Leckeres Essen liebe er aber »natürlich immer noch«․

Reiner Calmund über 90 Kilo Gewichtsverlust: »Ich habe mich halbiert«
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Ex-Bundesliga-Manager Reiner Calmund hatte lange mit Übergewicht zu kämpfen․ Auch dank medizinischer Hilfe hat der 72-Jährige nun kräftig abgenommen․ Leckeres Essen liebe er aber »natürlich immer noch«․

John Goodman hat 90 Kilo abgenommen
#Panorama #Leute #ReinerCalmund #Diät #Gesundheit

John Goodman hat 90 Kilo abgenommen․ Der US-Schauspieler zeigte sich nun auf einer Serienpremiere und war kaum wiederzuerkennen․

Schlanksein ohne Diät: Wie wir entspannt abnehmen und unser Gewicht halten
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Schnelle Diäten funktionieren nicht․ Um abzunehmen braucht es Zeit und einen Plan, der zu uns passt․ Welche kleinen Umstellungen viel bewirken, erklärt Allgemeinmediziner Carsten Lekutat im Podcast․

Low-Carb: Befreiung von der Zucker-Sucht
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Neue Studien offenbaren, dass Low-Carb-Diäten mit viel Fett besonders gut gegen Übergewicht und Diabetes helfen․ Doch wie wegkommen von der gefährlichen Sucht nach Süßem?

Männer mit Übergewicht: Erfolgreich, dick, gefährdet
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Zwei von drei Männern wiegen zu viel․ Einer von ihnen ist der Unternehmer Mario Bauer: mit 30 noch schlank, mit 40 plötzlich zu schwer․ Dann ging er in die Fastenklinik․ Die wahre Herausforderung begann danach․

Kult um den Körper: Nie genug und immer zuviel․ Wie die Deutschen mit ihrem Aussehen hadern – und ob der Trend Bodypositivity daran etwas ändert
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Pumpen, schneiden, spritzen, hungern – der Drang zur Selbstoptimierung wächst, befeuert durch soziale Netzwerke und eine Weltlage, in der nur noch der eigene Körper kontrollierbar scheint․ Aber macht das glücklich?

Fitness mit 70: »Je älter wir werden, umso intensiver muss das Training sein«
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Best Ager Pingo war früher ein Mann wie ein Baum․ Doch eines Tages sah er aus wie ein Kastanienmännchen․ Er suchte Rat bei einem Fitnesstrainer․ Jetzt sagt Pingo: »Ich fühle mich wieder richtig sexy!«

Gesunde Ernährung, Diäten und Intuitives Essen: »Immer nur nein sagen, ist schwierig«
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Warum essen wir oft zu viel, zu fett, zu süß? Forscherin Katja Kröller erklärt, wie wir unsere Gewohnheiten ändern, was ein Zuckerwerbeverbot für Kinder bringt und was Eltern in der Erziehung besser machen können․

Abnehmen und gesunde Ernährung: Keto und Paläo sind laut Studie ungesund und schaden dem Klima
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Wenig Kohlenhydrate, dafür reichlich Fett und Eiweiß: Einige Menschen möchten sich ernähren wie ihre Vorfahren in der Steinzeit․ Doch einer Studie zufolge ist die Ötzi-Ernährung keine gute Idee․

Cem Özdemir und das Werbeverbot für ungesunde Lebensmittel - Podcast
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Ernährungsminister Cem Özdemir will Werbung für ungesunde Lebensmittel untersagen, die sich an Kinder richtet․ Hersteller protestieren ebenso wie FDP und Union․ Geht der Grüne zu weit?

Botox in die Magenwand: Vergiftungsfälle nach umstrittener Abnehm-Methode
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Injektionen des Nervengiftes Botox in die Magenwand sollen angeblich beim Abnehmen helfen․ Nun berichtet das Robert Koch-Institut über neue Vergiftungsfälle, die ihren Ursprung wohl in der Türkei haben․

Scheinfasten: Wie funktioniert's, wobei hilft's und wie halten wir durch? - Podcast
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Fasten und trotzdem essen – das ist bei dieser Methode möglich․ Wie sie funktioniert und worauf es dabei ankommt, erklärt Ökotrophologin und Bestseller-Autorin Franca Mangiameli․

WHO-Richtlinie: Zuckerfreie Süßstoffe taugen nicht zur Gewichtskontrolle
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Süßstoff statt Zucker – hilft das bei der Gewichtskontrolle? Nein, hält die Weltgesundheitsorganisation in einer neuen Richtlinie fest․ Menschen sollten lieber insgesamt weniger süß essen, sagen die Experten․

Diabetes-Medikament wird in Apotheken zur Mangelware
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Ein Diabetes-Medikament wird in den sozialen Medien für seine Wirkung als Abnehmmittel gefeiert․ Das führt zu einem sprunghaften Anstieg der Nachfrage – mit spürbaren Folgen für Diabetes-Patienten․

Veronika Siflinger-Lutz: Spitzenköchin über Kohlenhydrate, Zucker, Fett
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Als Chefköchin eines Profi-Radteams servierte Veronika Siflinger-Lutz den Fahrern Kuchen, Kekse und Bier․ Hier sagt sie, warum Ernährung keine Raketenwissenschaft ist und Verbote im Grunde nicht helfen․

Körpergewicht: Warum Dicke gesund und Dünne krank sein können
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Ob ein Mensch als übergewichtig gilt, wird meist am Body-Mass-Index festgemacht․ Doch der Wert kann leicht in die Irre führen: Entscheidender für die Gesundheit sind Fettanteil und Fitness․

BMI und Körpergewicht: Warum Dicke gesund und Dünne krank sein können
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Ob ein Mensch als übergewichtig gilt, wird meist am Body-Mass-Index festgemacht․ Doch der Wert kann leicht in die Irre führen․ Welche Faktoren wichtiger sind․

Stephan Martin über gesunde Ernährung: »Fett macht nicht fett․ Das ist ein hartnäckiger Mythos«
#Gesundheit #Leben #Lebensmittel #GesundeErnährung #Kohlenhydrate #Diabetes #Übergewicht #Ernährung #VeganeErnährung #Abnehmen #Diät #VegetarischeErnährung #Diätprodukte #Süßstoffe #SPIEGELEvents

Es gibt Grundregeln für Menschen, die abnehmen wollen․ Aber nicht alle davon stimmen․ Hier sagt der Diabetologe Stephan Martin, warum er Fleisch für kein Problem
hält und warum Süßstoff Teufelszeug ist․