Leiden für die Fitness: Wie sehr darf der Körper nach dem Training schmerzen?
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Schmerz kann zum Training dazugehören, in diesem Punkt sind sich Experten einig. Am besten aber ist, wenn er sich erst im Nachhinein durch Muskelkater bemerkbar macht.

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Nebenwirkung von Sport: Exzessives Training = müdes Hirn
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Wer zu viel trainiert, handelt impulsiver: Forscher haben herausgefunden, wie sich Übertraining auf das Gehirn auswirkt․ Die Ergebnisse könnten relevant für politische oder ökonomische Entscheidungen sein․

Werner Kieser: Nachruf auf den Fitness-Pionier - Der Muskelmechaniker
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Mit seiner Methode des gezielten Krafttrainings schuf er ein neues Körperbewusstsein․ Mit 80 Jahren ist der Schweizer Unternehmer und Fitnesspionier Werner Kieser nun gestorben․

Berufseinstieg als Physiotherapeutin: Leoni Knutzen über Gehalt und Weiterbildungen
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Beim Hockey kam Leoni Knutzen zum ersten Mal mit Physiotherapeutinnen in Kontakt, heute ist sie selbst eine․ Um Miete zu sparen, wohnt die 22-Jährige bei ihren Eltern․ Bereut sie ihre Berufswahl?

Fibromyalgie: Wenn Dauerschmerzen Körper und Seele auslaugen
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Probleme mit den Gelenken, Muskeln oder Sehnen – doch bei Untersuchungen fällt nichts auf? Wer unter dem Fibromyalgie-Syndrom leidet, hat oft eine Arztodyssee hinter sich․ Wie sich die Krankheit feststellen lässt – und was hilft․

Süchtig nach Muskeln? Junge Männer und ihr Körperkult – »Arte Re:«-Reportage von SPIEGEL TV
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Durchtrainiert und muskulös soll er sein, der männliche Körper․ Befeuert wird dieser Wunsch durch Influencer․ Doch wo verläuft die Grenze zwischen Fitness und gefährlichem Zwang? Eine »Arte Re:«-Reportage von SPIEGEL TV․

Schönheitsideale: In fünf Schritten zu Gelassenheit - Podcast
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Es ist Badesaison, die Zeit der kritisch beäugten Strandfigur․ Im Podcast erklärt Kulturwissenschaftlerin Elisabeth Lechner, wie wir uns von dem Druck, gut aussehen zu müssen, befreien können․

Bodybuilding im Selbstversuch: Nach sechs Wochen fühle ich mich wie ein echter Pumper
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Was macht Menschen zu Fitnessfanatikern? Warum trainieren sie sich immer größere Muskelberge an? Und wieso greifen manche zu illegalen Mitteln, die sie krank machen können? Ich wollte es herausfinden․

Fitness mit 70: »Je älter wir werden, umso intensiver muss das Training sein«
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Best Ager Pingo war früher ein Mann wie ein Baum․ Doch eines Tages sah er aus wie ein Kastanienmännchen․ Er suchte Rat bei einem Fitnesstrainer․ Jetzt sagt Pingo: »Ich fühle mich wieder richtig sexy!«

Potenz, Prostata, Muskelaufbau: Was bringen Nahrungsergänzungsmittel für Männer?
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Vitamin- und Mineralientabletten, Pflanzenextrakte und ähnliche Präparate suggerieren positive Effekte auf die Manneskraft․ Ein Pharmakologe erklärt, warum viele Versprechen unseriös sind – und was wirklich hilft․

Fitnesstrainerin gibt Tipps für Übungen im Alltag: »Alles, was knirscht und knackt, ist zu wenig bewegt«
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Die meisten Menschen wissen, dass sie sich mehr bewegen müssten․ Und doch fällt es vielen schwer․ Eine Personaltrainerin verrät, wie Sie Ihren inneren Schweinehund überlisten und welche Muskelgruppen am wichtigsten sind․

Ingo Froböse über Krafttraining: So bauen Sie schnell und effektiv Muskeln auf
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Wie helfen Muskeln beim Abnehmen? Welche Sportart eignet sich, wenn ich Fitnessstudios nicht mag? Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, welche Ernährung hilft․ Und warum besonders Frauen profitieren․

Isotonische Getränke nach dem Sport: Viele Produkte enthalten zu wenig Natrium
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Wer viel schwitzt, muss viel trinken: Isotonische Getränke gelten als besonders geeignet für Sportler․ Doch sind sie wirklich ein Muss – und wie ist es um die Inhaltsstoffe der Fertigdrinks bestellt?

Ralf Moeller: Der Bodybuilder und sein Verständnis von veganem Essen
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Er bezeichnet sich selbst als einen der »stärksten Pflanzenfresser auf der Erde«․ Dann bestellt Hollywoodstar Ralf Moeller Käsekuchen und schwärmt von Sushi․ Begegnung mit einem Teilzeitveganer․

Ernährung beim Sport: Welches Essen steigert die Leistung?
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Welches Training hilft am besten beim Abnehmen? Und warum bringen Nahrungsergänzungsmittel nichts? Die Ökotrophologin Anja Carlsohn räumt mit Sportlermythen auf – und verrät, wie man beim Marathon den »Mann mit dem Hammer« bezwingt․