علائم #کمبود #ویتامین ب B : 👇👇👇
👈 شکاف درگوشه لب = کمبود ویتامین گروه B
👈 احساس خستگی = کمبود ویتامین B2
👈 خواب رفتن و کرخی دست و پا = کمبود ویتامین B6 و B12
👈 ریزش موی شدید = کمبود ویتامین B
👈 بی اشتهایی = کمبود ویتامین B
👈 حالت تهوع، یبوست و نفخ = کمبود ویتامین B12
👈 سردرد و سر گیجه = کمبود ویتامین B3
👈 بی خوابی = کمبود ویتامین B5
👈 خشکی پوست = کمبود ویتامین A و B
(پزشکی بالینی) (ادامه دارد)
@rowent 👈ادمین تبادل رونتا
موسس دکتر یاسان
┏━━━ Ӝ ━━━┓
@Pazishkibaliny ← join عضویت
┗━━━ 💊━━━┛
👈 شکاف درگوشه لب = کمبود ویتامین گروه B
👈 احساس خستگی = کمبود ویتامین B2
👈 خواب رفتن و کرخی دست و پا = کمبود ویتامین B6 و B12
👈 ریزش موی شدید = کمبود ویتامین B
👈 بی اشتهایی = کمبود ویتامین B
👈 حالت تهوع، یبوست و نفخ = کمبود ویتامین B12
👈 سردرد و سر گیجه = کمبود ویتامین B3
👈 بی خوابی = کمبود ویتامین B5
👈 خشکی پوست = کمبود ویتامین A و B
(پزشکی بالینی) (ادامه دارد)
@rowent 👈ادمین تبادل رونتا
موسس دکتر یاسان
┏━━━ Ӝ ━━━┓
@Pazishkibaliny ← join عضویت
┗━━━ 💊━━━┛
Notice
🍀💫💥 The drugs that should be tested before the # #
Use of # Antibiotics will cause the # of the # bacteria negative test result to be answered and the search # of the parsley is counted.
• Before the # iron test, wait for up to 48 hours to avoid taking # vitamin B12 and supplementary medicine #.
Drugs that have an effect on the production of # dopamine may sometimes monitor the concentration of #prolactin.
In addition to these # sports. # Menstruation # Pregnancy affects everyone on the test.
💫🍀 test ubt
# Antibiotics and # Bismuth, within 4 weeks, do not consume # antioxidants, # cimetidine and # ranitidine a week ago.
🍀💫 For # blood_machifolia, # iron, # vitamin_th, # aspirin, #broofen and # corticans should not be consumed 48 hours before 💫🌪
ترجمه:
💯💯نکته
🍀💫💥 داروهایی که قبل #آزمایش باید #قطع شوند:
🍀💫مصرف #آنتی_بیوتیک باعث #منفی شدن جواب آزمایش کشت #باکتری و جستجوی #انگل_مدفوع میشود.
🍀💫قبل از آزمایش #آهن هم تا 48 ساعت و از مصرف #ویتامین ب 12 و دارو و مکمل #آهن_دار خودداری شود .
💫🍀داروهایی که بر تولید #دوپامین اثر دارن گاهی اوقات ممکنه غلظت #پرولاکتین رو پایش کند .
🍀💫علاوه بر این #ورزش. #قاعدگی. #بارداری همه روی آزمایش تاثیر دارد .
💫🍀آزمایش ubt
#آنتی بیوتیک و #بیسموت ، در طی 4 هفته قبل , انواع #آنتی اسید، #سایمتیدین و #رانیتیدین ، یک هفته قبل مصرف نشود
🍀💫برای #خون_مخفی_مدفوع هم #آهن، #ویتامین_ث، #آسپرین، #بروفن و #کورتون‌ها باید 48 ساعت قبل مصرف نشود 💫🌪
🆔@Pazishkibaliny
Morteza.valikhani
🍀💫💥 The drugs that should be tested before the # #
Use of # Antibiotics will cause the # of the # bacteria negative test result to be answered and the search # of the parsley is counted.
• Before the # iron test, wait for up to 48 hours to avoid taking # vitamin B12 and supplementary medicine #.
Drugs that have an effect on the production of # dopamine may sometimes monitor the concentration of #prolactin.
In addition to these # sports. # Menstruation # Pregnancy affects everyone on the test.
💫🍀 test ubt
# Antibiotics and # Bismuth, within 4 weeks, do not consume # antioxidants, # cimetidine and # ranitidine a week ago.
🍀💫 For # blood_machifolia, # iron, # vitamin_th, # aspirin, #broofen and # corticans should not be consumed 48 hours before 💫🌪
ترجمه:
💯💯نکته
🍀💫💥 داروهایی که قبل #آزمایش باید #قطع شوند:
🍀💫مصرف #آنتی_بیوتیک باعث #منفی شدن جواب آزمایش کشت #باکتری و جستجوی #انگل_مدفوع میشود.
🍀💫قبل از آزمایش #آهن هم تا 48 ساعت و از مصرف #ویتامین ب 12 و دارو و مکمل #آهن_دار خودداری شود .
💫🍀داروهایی که بر تولید #دوپامین اثر دارن گاهی اوقات ممکنه غلظت #پرولاکتین رو پایش کند .
🍀💫علاوه بر این #ورزش. #قاعدگی. #بارداری همه روی آزمایش تاثیر دارد .
💫🍀آزمایش ubt
#آنتی بیوتیک و #بیسموت ، در طی 4 هفته قبل , انواع #آنتی اسید، #سایمتیدین و #رانیتیدین ، یک هفته قبل مصرف نشود
🍀💫برای #خون_مخفی_مدفوع هم #آهن، #ویتامین_ث، #آسپرین، #بروفن و #کورتون‌ها باید 48 ساعت قبل مصرف نشود 💫🌪
🆔@Pazishkibaliny
Morteza.valikhani
💊 #فروگلوبین چیست؟
#آهن یک ماده مورد نیاز برای بدن است که برای ساخت #هموگلوبین لازم است. هم چنین #اکسیژن_رسانی به بافت های بدن انجام میشود و #انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند. #آهن هم چنین بدن را در مقابل #عفونتها مقاوم می کند.
️از آن جایی که رژیم غذایی اشتباه از جمله مصرف #چای بسیار و #قهوه باعث #فقرآهن می شود، مصرف مکمل های #آهن باید در طول روز انجام گیرد.
#فروگلوبین_کپسول حاوی #آهن به صورت #ملح_فومارات و دوز ۲۴ میلی گرم در روز که بیشتر از نیاز روزانه است، ۵۰۰ میکروگرم #فولیک اسید و #ویتامین ب ۱۲ که به جذب #آهن کمک میکند ، می باشد .
️همچنین ویژگی منحصر به فرد آن دارا بودن #زینک به میزان ۱۲ میلی گرم و #ویتامین ب ۶ است که این ترکیب را اختصاصی کرده است.
♦️ تمامی مواد موجود بالاتر از نیاز #روزانه است . این فراورده حتما باید با #معده_پر و ۱ لیوان آب مصرف شود و می تواند در طولانی مدت مورد استفاده قرار گیرد.
♦️ #فروگلوبین ساخت شرکت #ویتابیوتیکس_انگلستان است.
@Paziskibaliny
#آهن یک ماده مورد نیاز برای بدن است که برای ساخت #هموگلوبین لازم است. هم چنین #اکسیژن_رسانی به بافت های بدن انجام میشود و #انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند. #آهن هم چنین بدن را در مقابل #عفونتها مقاوم می کند.
️از آن جایی که رژیم غذایی اشتباه از جمله مصرف #چای بسیار و #قهوه باعث #فقرآهن می شود، مصرف مکمل های #آهن باید در طول روز انجام گیرد.
#فروگلوبین_کپسول حاوی #آهن به صورت #ملح_فومارات و دوز ۲۴ میلی گرم در روز که بیشتر از نیاز روزانه است، ۵۰۰ میکروگرم #فولیک اسید و #ویتامین ب ۱۲ که به جذب #آهن کمک میکند ، می باشد .
️همچنین ویژگی منحصر به فرد آن دارا بودن #زینک به میزان ۱۲ میلی گرم و #ویتامین ب ۶ است که این ترکیب را اختصاصی کرده است.
♦️ تمامی مواد موجود بالاتر از نیاز #روزانه است . این فراورده حتما باید با #معده_پر و ۱ لیوان آب مصرف شود و می تواند در طولانی مدت مورد استفاده قرار گیرد.
♦️ #فروگلوبین ساخت شرکت #ویتابیوتیکس_انگلستان است.
@Paziskibaliny
💯💯نکته
🍀💫💥 داروهایی که قبل #آزمایش باید #قطع شوند:
🍀💫مصرف #آنتی_بیوتیک باعث #منفی شدن جواب آزمایش کشت #باکتری و جستجوی #انگل_مدفوع میشود.
🍀💫قبل از آزمایش #آهن هم تا 48 ساعت و از مصرف #ویتامین ب 12 و دارو و مکمل #آهن_دار خودداری شود .
💫🍀داروهایی که بر تولید #دوپامین اثر دارن گاهی اوقات ممکنه غلظت #پرولاکتین رو پایش کند .
🍀💫علاوه بر این #ورزش. #قاعدگی. #بارداری همه روی آزمایش تاثیر دارد .
💫🍀آزمایش ubt
#آنتی بیوتیک و #بیسموت ، در طی 4 هفته قبل , انواع #آنتی اسید، #سایمتیدین و #رانیتیدین ، یک هفته قبل مصرف نشود
🍀💫برای #خون_مخفی_مدفوع هم #آهن، #ویتامین_ث، #آسپرین، #بروفن و #کورتون‌ها باید 48 ساعت قبل مصرف نشود 💫🌪
به عزیزانتان فوروارد کنید.‼️
👇👇🏻👇👇
💊 @Pazishkibaliny
🍀💫💥 داروهایی که قبل #آزمایش باید #قطع شوند:
🍀💫مصرف #آنتی_بیوتیک باعث #منفی شدن جواب آزمایش کشت #باکتری و جستجوی #انگل_مدفوع میشود.
🍀💫قبل از آزمایش #آهن هم تا 48 ساعت و از مصرف #ویتامین ب 12 و دارو و مکمل #آهن_دار خودداری شود .
💫🍀داروهایی که بر تولید #دوپامین اثر دارن گاهی اوقات ممکنه غلظت #پرولاکتین رو پایش کند .
🍀💫علاوه بر این #ورزش. #قاعدگی. #بارداری همه روی آزمایش تاثیر دارد .
💫🍀آزمایش ubt
#آنتی بیوتیک و #بیسموت ، در طی 4 هفته قبل , انواع #آنتی اسید، #سایمتیدین و #رانیتیدین ، یک هفته قبل مصرف نشود
🍀💫برای #خون_مخفی_مدفوع هم #آهن، #ویتامین_ث، #آسپرین، #بروفن و #کورتون‌ها باید 48 ساعت قبل مصرف نشود 💫🌪
به عزیزانتان فوروارد کنید.‼️
👇👇🏻👇👇
💊 @Pazishkibaliny
💯💯نکته
🍀💫💥 داروهایی که قبل #آزمایش باید #قطع شوند:
🍀💫مصرف #آنتی_بیوتیک باعث #منفی شدن جواب آزمایش کشت #باکتری و جستجوی #انگل_مدفوع میشود.
🍀💫قبل از آزمایش #آهن هم تا 48 ساعت و از مصرف #ویتامین ب 12 و دارو و مکمل #آهن_دار خودداری شود .
💫🍀داروهایی که بر تولید #دوپامین اثر دارن گاهی اوقات ممکنه غلظت #پرولاکتین رو پایش کند .
🍀💫علاوه بر این #ورزش. #قاعدگی. #بارداری همه روی آزمایش تاثیر دارد .
💫🍀آزمایش ubt
#آنتی بیوتیک و #بیسموت ، در طی 4 هفته قبل , انواع #آنتی اسید، #سایمتیدین و #رانیتیدین ، یک هفته قبل مصرف نشود
🍀💫برای #خون_مخفی_مدفوع هم #آهن، #ویتامین_ث، #آسپرین، #بروفن و #کورتون‌ها باید 48 ساعت قبل مصرف نشود 💫🌪
🆔 @Pazishkibaliny
🍀💫💥 داروهایی که قبل #آزمایش باید #قطع شوند:
🍀💫مصرف #آنتی_بیوتیک باعث #منفی شدن جواب آزمایش کشت #باکتری و جستجوی #انگل_مدفوع میشود.
🍀💫قبل از آزمایش #آهن هم تا 48 ساعت و از مصرف #ویتامین ب 12 و دارو و مکمل #آهن_دار خودداری شود .
💫🍀داروهایی که بر تولید #دوپامین اثر دارن گاهی اوقات ممکنه غلظت #پرولاکتین رو پایش کند .
🍀💫علاوه بر این #ورزش. #قاعدگی. #بارداری همه روی آزمایش تاثیر دارد .
💫🍀آزمایش ubt
#آنتی بیوتیک و #بیسموت ، در طی 4 هفته قبل , انواع #آنتی اسید، #سایمتیدین و #رانیتیدین ، یک هفته قبل مصرف نشود
🍀💫برای #خون_مخفی_مدفوع هم #آهن، #ویتامین_ث، #آسپرین، #بروفن و #کورتون‌ها باید 48 ساعت قبل مصرف نشود 💫🌪
🆔 @Pazishkibaliny
💊 #داروهایی که قبل آزمایش باید قطع شوند:
🔺مصرف #آنتی_بیوتیک باعث #منفی شدن جواب آزمایش کشت #باکتری و جستجوی #انگل_مدفوع میشود.
🔻قبل از آزمایش #آهن هم تا 48 ساعت و از مصرف #ویتامین ب 12 و دارو و مکمل #آهن_دار خودداری شود .
🔻داروهایی که بر تولید #دوپامین اثر دارن گاهی اوقات ممکنه غلظت #پرولاکتین رو پایش کند .
🔺علاوه بر این #ورزش. #قاعدگی. #بارداری همه روی آزمایش تاثیر دارد .
🔺آزمایش ubt
#آنتی بیوتیک و #بیسموت ، در طی 4 هفته قبل , انواع #آنتی اسید، #سایمتیدین و #رانیتیدین ، یک هفته قبل مصرف نشود
🔺برای #خون_مخفی_مدفوع هم #آهن، #ویتامین_ث، #آسپرین، #بروفن و #کورتون‌ها باید 48 ساعت قبل مصرف نشود 💊
🆔@Pazishkibaliny
🔺مصرف #آنتی_بیوتیک باعث #منفی شدن جواب آزمایش کشت #باکتری و جستجوی #انگل_مدفوع میشود.
🔻قبل از آزمایش #آهن هم تا 48 ساعت و از مصرف #ویتامین ب 12 و دارو و مکمل #آهن_دار خودداری شود .
🔻داروهایی که بر تولید #دوپامین اثر دارن گاهی اوقات ممکنه غلظت #پرولاکتین رو پایش کند .
🔺علاوه بر این #ورزش. #قاعدگی. #بارداری همه روی آزمایش تاثیر دارد .
🔺آزمایش ubt
#آنتی بیوتیک و #بیسموت ، در طی 4 هفته قبل , انواع #آنتی اسید، #سایمتیدین و #رانیتیدین ، یک هفته قبل مصرف نشود
🔺برای #خون_مخفی_مدفوع هم #آهن، #ویتامین_ث، #آسپرین، #بروفن و #کورتون‌ها باید 48 ساعت قبل مصرف نشود 💊
🆔@Pazishkibaliny
💊💊💉بهترین زمان مصرف مکملهای ویتامین
استفاده به جا و مناسب مکمل های تغذیه ای از جمله ویتامین ها در رژیم غذایی روزانه از اهمیت فراوانی برخوردار است.
#مولتی ویتامین:
بهترین زمان برای مصرف مولتی ویتامین‌ها صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است زیرا این نوع از مکمل ها مواد ترکیبی هستند و بهترین زمان جذب آنها در بدن هنگامی است که با یک ماده خوراکی مصرف شوند.
#ویتامین B کمپلکس:
این ویتامین‌ها نیز بهتر است هنگام صبح مصرف شوند.
در مورد ویتامین‌هایی مانند C و B کمپلکس که برای مقابله با استرس و خستگی تجویز می‌شوند تاکید بر آن است تا هنگام صبح مصرف شوند زیرا خوردن آنها در شب می‌تواند موجب بروز مشکل در کیفیت خواب شود.
#مکمل اسيد فوليک:
اگر شما مکمل اسيدفوليک را با خوراکي‌هاي حاوي آن مانند اسفناج، کلم بروکلي، کلم سبز، کاهو، مرکبات، حبوبات و غلات سبوس‌دار مصرف کنيد،
جذب آن در بدنتان افزايش خواهد يافت.
همچنین بهتر است آن را حدود نيم ساعت پيش از خواب مصرف کنيد.
در مصرف اسید فولیک زیاده روی نکنید چراکه مصرف بیش از حد اسیدفولیک می‌تواند به برخی از انواع سرطان منجر شود.
#ویتامین ب 12:
اگر مکمل خوراکی (زیر زبانی) ویتامین ب 12 مصرف می کنید بهتر است همراه آخرین وعده غذا (شام) باشد.
در غیر این صورت همراه صبحانه یا ناهار این ویتامین را میل کنید.
#ویتامین C:
اگر مکمل ويتامين C را با نوشيدني‌هاي حاوي اين ويتامين يا نوشيدني‌ها و خوراکي‌هاي حاوي ويتامين‌هاي A و E مصرف کنيد، جذب آن در بدن بيشتر و بهتر صورت مي‌گيرد.
اگر مکمل ويتامين C مصرف کرده‌ايد، براي پيشگيري از دفع آن از بدن، تا حدود 2 ساعت از مصرف چاي، قهوه و نسکافه خودداري کنيد
.
در ضمن، مسکن‌ها، داروهاي استروييدي، ضدبارداري و ضدافسردگي باعث ايجاد اختلال در جذب ويتامين C مي‌شوند.
همچنين بهتر است مکمل ويتامين C را حدود يک ساعت پيش از صرف غذا، مصرف کنيد.
مکمل ويتامين C نبايد بيشتر از حد مصرف شود زيرا افزايش سطح اين ويتامين در بدن، باعث ابتلا به اسهال و افزايش ترشح شيره‌هاي گوارشي مي‌شود.
#ویتامین های E_D_ A_K:
بهترین زمان مصرف این ویتامین ها همراه با یکی از وعده های غذایی اصلی (ناهار یا شام) است چرا که وجود مقداری چربی در غذا برای جذب این ویتامین ها ضروری است.
زیاده روی در مصرف این چهار ویتامین عوارض کوتاه مدت و طولانی مدت فراوانی به همراه دارد.
#کلسیم:
بسیاری خوردن کلسیم را در شب پیشنهاد می کنند به این دلیل که مصرف کلسیم در بدن بیشتر در شب صورت می گیرد و همچنین به دلیل این که کلسیم می تواند به خوابیدن کمک کند.
در صورتی که مصرف كلسيم برای رفع افزایش فسفات مي می باشد بعدازغذا مصرف شود چون فسفات بجاي ملح كربنات كلسيم مي نشيند و باعث حذف فسفات در بيماران كليوي مي شود
اگر مصرف كلسيم بمنظور جلوگيري از پوكي استخوان است حتما٢ساعت با غذا فاصله داشته باشد
#آهن:
بهتر است فرآورده های خوراکی آهن هنگام خالی بودن معده مصرف شوند. زیرا غذا جذب آهن رو کاهش میدهد
جذب آهن در محیط اسیدی بیشتر ودر محیط قلیایی کمتراست
همچنین توصیه می شود قرص آهن در آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد
مصرف همزمان ویتامین C جذب گوارشی آهن رو افزایش میده و مصرف همزمان آنتی اسید موجب کاهش جذب آهن می شود .
اگر بلافاصله بعد از مصرف ماست، شير و يا فرآورده‌هاي لبني, مکمل آهن استفاده شود آهن در دستگاه گوارش با کلسيم موجود در لبنيات تداخل جذب پيدا کرده و به طور کلي از جذب آهن کاسته مي‌شود.
#منیزیم:
بسياري از افراد منيزيم را با کلسيم، با مکمل هاي شبيه به هم، در موقع خواب مصرف مي کنند
اگرچه برخي معتقدند که منيزيم در روز بهتر جذب مي شود.
اگر مکمل کلسيم که شامل منيزيم مي شود، هر دو در يک زمان مصرف شود مناسبتر است.
#چند نکته:
مصرف خودسرانه ویتامین ها می تواند عوارض خطرناکی به همراه داشته باشد.
این خطر در کودکان، بانوان باردار و سالمندان از بقیه افراد بیشتر است.
همچنین این خطر در افرادیکه چند نوع مکمل ویتامین را مصرف می کنند افزایش می دهد.
🆔@Pazishkibaliny
استفاده به جا و مناسب مکمل های تغذیه ای از جمله ویتامین ها در رژیم غذایی روزانه از اهمیت فراوانی برخوردار است.
#مولتی ویتامین:
بهترین زمان برای مصرف مولتی ویتامین‌ها صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است زیرا این نوع از مکمل ها مواد ترکیبی هستند و بهترین زمان جذب آنها در بدن هنگامی است که با یک ماده خوراکی مصرف شوند.
#ویتامین B کمپلکس:
این ویتامین‌ها نیز بهتر است هنگام صبح مصرف شوند.
در مورد ویتامین‌هایی مانند C و B کمپلکس که برای مقابله با استرس و خستگی تجویز می‌شوند تاکید بر آن است تا هنگام صبح مصرف شوند زیرا خوردن آنها در شب می‌تواند موجب بروز مشکل در کیفیت خواب شود.
#مکمل اسيد فوليک:
اگر شما مکمل اسيدفوليک را با خوراکي‌هاي حاوي آن مانند اسفناج، کلم بروکلي، کلم سبز، کاهو، مرکبات، حبوبات و غلات سبوس‌دار مصرف کنيد،
جذب آن در بدنتان افزايش خواهد يافت.
همچنین بهتر است آن را حدود نيم ساعت پيش از خواب مصرف کنيد.
در مصرف اسید فولیک زیاده روی نکنید چراکه مصرف بیش از حد اسیدفولیک می‌تواند به برخی از انواع سرطان منجر شود.
#ویتامین ب 12:
اگر مکمل خوراکی (زیر زبانی) ویتامین ب 12 مصرف می کنید بهتر است همراه آخرین وعده غذا (شام) باشد.
در غیر این صورت همراه صبحانه یا ناهار این ویتامین را میل کنید.
#ویتامین C:
اگر مکمل ويتامين C را با نوشيدني‌هاي حاوي اين ويتامين يا نوشيدني‌ها و خوراکي‌هاي حاوي ويتامين‌هاي A و E مصرف کنيد، جذب آن در بدن بيشتر و بهتر صورت مي‌گيرد.
اگر مکمل ويتامين C مصرف کرده‌ايد، براي پيشگيري از دفع آن از بدن، تا حدود 2 ساعت از مصرف چاي، قهوه و نسکافه خودداري کنيد
.
در ضمن، مسکن‌ها، داروهاي استروييدي، ضدبارداري و ضدافسردگي باعث ايجاد اختلال در جذب ويتامين C مي‌شوند.
همچنين بهتر است مکمل ويتامين C را حدود يک ساعت پيش از صرف غذا، مصرف کنيد.
مکمل ويتامين C نبايد بيشتر از حد مصرف شود زيرا افزايش سطح اين ويتامين در بدن، باعث ابتلا به اسهال و افزايش ترشح شيره‌هاي گوارشي مي‌شود.
#ویتامین های E_D_ A_K:
بهترین زمان مصرف این ویتامین ها همراه با یکی از وعده های غذایی اصلی (ناهار یا شام) است چرا که وجود مقداری چربی در غذا برای جذب این ویتامین ها ضروری است.
زیاده روی در مصرف این چهار ویتامین عوارض کوتاه مدت و طولانی مدت فراوانی به همراه دارد.
#کلسیم:
بسیاری خوردن کلسیم را در شب پیشنهاد می کنند به این دلیل که مصرف کلسیم در بدن بیشتر در شب صورت می گیرد و همچنین به دلیل این که کلسیم می تواند به خوابیدن کمک کند.
در صورتی که مصرف كلسيم برای رفع افزایش فسفات مي می باشد بعدازغذا مصرف شود چون فسفات بجاي ملح كربنات كلسيم مي نشيند و باعث حذف فسفات در بيماران كليوي مي شود
اگر مصرف كلسيم بمنظور جلوگيري از پوكي استخوان است حتما٢ساعت با غذا فاصله داشته باشد
#آهن:
بهتر است فرآورده های خوراکی آهن هنگام خالی بودن معده مصرف شوند. زیرا غذا جذب آهن رو کاهش میدهد
جذب آهن در محیط اسیدی بیشتر ودر محیط قلیایی کمتراست
همچنین توصیه می شود قرص آهن در آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد
مصرف همزمان ویتامین C جذب گوارشی آهن رو افزایش میده و مصرف همزمان آنتی اسید موجب کاهش جذب آهن می شود .
اگر بلافاصله بعد از مصرف ماست، شير و يا فرآورده‌هاي لبني, مکمل آهن استفاده شود آهن در دستگاه گوارش با کلسيم موجود در لبنيات تداخل جذب پيدا کرده و به طور کلي از جذب آهن کاسته مي‌شود.
#منیزیم:
بسياري از افراد منيزيم را با کلسيم، با مکمل هاي شبيه به هم، در موقع خواب مصرف مي کنند
اگرچه برخي معتقدند که منيزيم در روز بهتر جذب مي شود.
اگر مکمل کلسيم که شامل منيزيم مي شود، هر دو در يک زمان مصرف شود مناسبتر است.
#چند نکته:
مصرف خودسرانه ویتامین ها می تواند عوارض خطرناکی به همراه داشته باشد.
این خطر در کودکان، بانوان باردار و سالمندان از بقیه افراد بیشتر است.
همچنین این خطر در افرادیکه چند نوع مکمل ویتامین را مصرف می کنند افزایش می دهد.
🆔@Pazishkibaliny
💯💯نکته
🍀💫💥 داروهایی که قبل #آزمایش باید #قطع شوند:
🍀💫مصرف #آنتی_بیوتیک باعث #منفی شدن جواب آزمایش کشت #باکتری و جستجوی #انگل_مدفوع میشود.
🍀💫قبل از آزمایش #آهن هم تا 48 ساعت و از مصرف #ویتامین ب 12 و دارو و مکمل #آهن_دار خودداری شود .
💫🍀داروهایی که بر تولید #دوپامین اثر دارن گاهی اوقات ممکنه غلظت #پرولاکتین رو پایش کند .
🍀💫علاوه بر این #ورزش. #قاعدگی. #بارداری همه روی آزمایش تاثیر دارد .
💫🍀آزمایش ubt
#آنتی بیوتیک و #بیسموت ، در طی 4 هفته قبل , انواع #آنتی اسید، #سایمتیدین و #رانیتیدین ، یک هفته قبل مصرف نشود
🍀💫برای #خون_مخفی_مدفوع هم #آهن، #ویتامین_ث، #آسپرین، #بروفن و #کورتون‌ها باید 48 ساعت قبل مصرف نشود 💫🌪
👇👇🏻👇👇
💊 @Pazishkibaliny
🍀💫💥 داروهایی که قبل #آزمایش باید #قطع شوند:
🍀💫مصرف #آنتی_بیوتیک باعث #منفی شدن جواب آزمایش کشت #باکتری و جستجوی #انگل_مدفوع میشود.
🍀💫قبل از آزمایش #آهن هم تا 48 ساعت و از مصرف #ویتامین ب 12 و دارو و مکمل #آهن_دار خودداری شود .
💫🍀داروهایی که بر تولید #دوپامین اثر دارن گاهی اوقات ممکنه غلظت #پرولاکتین رو پایش کند .
🍀💫علاوه بر این #ورزش. #قاعدگی. #بارداری همه روی آزمایش تاثیر دارد .
💫🍀آزمایش ubt
#آنتی بیوتیک و #بیسموت ، در طی 4 هفته قبل , انواع #آنتی اسید، #سایمتیدین و #رانیتیدین ، یک هفته قبل مصرف نشود
🍀💫برای #خون_مخفی_مدفوع هم #آهن، #ویتامین_ث، #آسپرین، #بروفن و #کورتون‌ها باید 48 ساعت قبل مصرف نشود 💫🌪
👇👇🏻👇👇
💊 @Pazishkibaliny
#ویتامین_ب_یک(Vitamin B1)
💊شکل دارویی:قرص 100mg 300mg
موارد مصرف👇👇
در بهبود علایم بیماری #بری بری که شامل درد ،ورم ،قرمزی دست و پاها ،گیجی و از دست دادن حافظه است به کار می رود.
کمک به #کاهش علائم پلی نوریت اعصاب محیطی (گز کردن و درد پاها) به خصوص در بیماران #دیابتی
🔺در سندرم ترک الکل نیز تجویز می شود.
🆔@Pazishkibaliny
👩🏻⚕
💊شکل دارویی:قرص 100mg 300mg
موارد مصرف👇👇
در بهبود علایم بیماری #بری بری که شامل درد ،ورم ،قرمزی دست و پاها ،گیجی و از دست دادن حافظه است به کار می رود.
کمک به #کاهش علائم پلی نوریت اعصاب محیطی (گز کردن و درد پاها) به خصوص در بیماران #دیابتی
🔺در سندرم ترک الکل نیز تجویز می شود.
🆔@Pazishkibaliny
👩🏻⚕
#تفاوت_دارویی_و_عوارض
#اسید_فولیک
#عوارض_اسید_فولیک #غیر_متابولیزه در #سلامت_بدن_چیست⁉️
#فولات نوع طبیعی #ویتامین_ب_9 را گویند که قبل از ورود به #جریان_خون به #ویتامین_ب_9 #MTHF_5 تبدیل می شود که از نظر بیولوژیکی فعال است.مطالعات متعدد نشان می دهد که سطح بالای #اسید_فولیک #غیر_متابولیزه ممکن است دارای عوارض جانبی:
مقادیر بالای #اسید_فولیک #غیر_متابولیزه با افزایش خطر سرطان همراه است اما هیچ مدرکی مستدلی برای اثبات نقش مستقیم #اسید_فولیک غیر متابولیزه در بروز سرطان وجود ندارد.
در میان سالمندان،میزان بالای #اسید_فولیک می تواند #کمبود_ویتامین_ب12 را مخفی کند.کمبود ویتامین ب12 درمان نشده خطر زوال عقل و اختلال در عملکرد عصب را افزایش می دهد.مصرف حتی مقدار کم #اسید_فولیک در حد روزانه400 میکروگرم،می تواند اسیدفولیک غیر متابولیزه را در جریان خون افزایش دهد.
🆔 @Pazishkibaliny
#اسید_فولیک
#عوارض_اسید_فولیک #غیر_متابولیزه در #سلامت_بدن_چیست⁉️
#فولات نوع طبیعی #ویتامین_ب_9 را گویند که قبل از ورود به #جریان_خون به #ویتامین_ب_9 #MTHF_5 تبدیل می شود که از نظر بیولوژیکی فعال است.مطالعات متعدد نشان می دهد که سطح بالای #اسید_فولیک #غیر_متابولیزه ممکن است دارای عوارض جانبی:
مقادیر بالای #اسید_فولیک #غیر_متابولیزه با افزایش خطر سرطان همراه است اما هیچ مدرکی مستدلی برای اثبات نقش مستقیم #اسید_فولیک غیر متابولیزه در بروز سرطان وجود ندارد.
در میان سالمندان،میزان بالای #اسید_فولیک می تواند #کمبود_ویتامین_ب12 را مخفی کند.کمبود ویتامین ب12 درمان نشده خطر زوال عقل و اختلال در عملکرد عصب را افزایش می دهد.مصرف حتی مقدار کم #اسید_فولیک در حد روزانه400 میکروگرم،می تواند اسیدفولیک غیر متابولیزه را در جریان خون افزایش دهد.
🆔 @Pazishkibaliny
#نکته_آموزشی
#پزشکی
#بیماری
#زنان_مامایی
♦️ #تهوع_بارداری
🔺در#تهوع و #استفراغ_بارداری #ویتامین_ب ۶ سیف هست و توصیه میشود
🔺 #ب۶ رو برای جلوگیری از #تهوع داده میشه با دوز ۱۰-۲۵ میلی گرم هر ۸ ساعت داد و چون در ایران قرص ب ۶ دوز ۴۰ میلی فقط وجود دارد روزی۱عدد یکبار درروز یا روزی ۱ عدد هر ۱۲ ساعت توصیه میشود .
🔺تنها داروی #گیاهی که در #بارداری میشه استفاده کرد قرص #زنجبیل هست
🔺البته اونم بصورت #قرص نه #فرآورده_خام
قرص #زنجبیل_زینتوما ۲۵۰ کارخانه گل دارو
و #ومیگان ۵۰۰ کارخانه دینه موجود است
🔺قرص #زنجبیل روزانه ۱ تا ۱.۵ گرم در روز به صورت منقسم ، مثلا ۲۵۰ میلی گرم هر ۶ ساعت میشه یا ۵۰۰ هر ۱۲ ساعت داد
🔺همچنین #آنتی_هیستامین ( #مکلیزین) و #ناويدوكسین ( #مكليزين + #ب ۶ ) و #ديفن_هيدرامين
و بعد #ضدتهوع مثل مثل #متوکلوپرامید
🩺🩺🩺🩺🩺🩺
جمع آوری مطالب:عسل مصباح
🆔 @Pazishkibaliny
#پزشکی
#بیماری
#زنان_مامایی
♦️ #تهوع_بارداری
🔺در#تهوع و #استفراغ_بارداری #ویتامین_ب ۶ سیف هست و توصیه میشود
🔺 #ب۶ رو برای جلوگیری از #تهوع داده میشه با دوز ۱۰-۲۵ میلی گرم هر ۸ ساعت داد و چون در ایران قرص ب ۶ دوز ۴۰ میلی فقط وجود دارد روزی۱عدد یکبار درروز یا روزی ۱ عدد هر ۱۲ ساعت توصیه میشود .
🔺تنها داروی #گیاهی که در #بارداری میشه استفاده کرد قرص #زنجبیل هست
🔺البته اونم بصورت #قرص نه #فرآورده_خام
قرص #زنجبیل_زینتوما ۲۵۰ کارخانه گل دارو
و #ومیگان ۵۰۰ کارخانه دینه موجود است
🔺قرص #زنجبیل روزانه ۱ تا ۱.۵ گرم در روز به صورت منقسم ، مثلا ۲۵۰ میلی گرم هر ۶ ساعت میشه یا ۵۰۰ هر ۱۲ ساعت داد
🔺همچنین #آنتی_هیستامین ( #مکلیزین) و #ناويدوكسین ( #مكليزين + #ب ۶ ) و #ديفن_هيدرامين
و بعد #ضدتهوع مثل مثل #متوکلوپرامید
🩺🩺🩺🩺🩺🩺
جمع آوری مطالب:عسل مصباح
🆔 @Pazishkibaliny