✅سردرد می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد اما در بعضی خانم‌ها کاهش استروژن موجب آن می‌شود. به همین دلیل است که قبل و حین عادت‌ماهیانه که هورمون استروژن در بدن کم می‌شود، دچار سردرد می‌شوید. سردرد مداوم یا سردردهایی که در یک زمان مشخص در ماه هربار اتفاق می‌افتد می‌تواند نشانه تغییر سطح این هورمون در بدنتان باشد.

✅#خشکی_واژن
طبیعی است که هرازگاهی دچار این مشکل شوید اما ممکن است دلیل آن پایین بودن استروژن در بدنتان باشد. این هورمون کمک می‌کند تا بافت واژن مرطوب بماند. اگر بخاطر اختلال هورمونی سطح استروژن در بدنتان پایین بیاید، رطوبت واژنتان هم کاهش خواهد یافت.

✅کاهش #میل_جنسی
خیلی‌ها تستوسترون را هورمون مردانه می‌دانند اما بدن خانم‌ها هم این هورمون را تولید می‌کند. اگر سطح تستوسترون در بدنتان پایین‌تر از حد طبیعی باشد، میل و کشش جنسی‌تان هم کاهش پیدا خواهد کرد.

✅تغییر در #پستان‌ها
پایین آمدن استروژن در بدن می‌تواند تراکم بافت پستان‌ها را کاهش دهد و افزایش این هورمون این بافت‌ها را ضخیم‌تر می‌کند و حتی موجب به وجود آمدن توده یا کیست می‌شود. درصورت مشاهده هرگونه تغییر در سینه‌هایتان حتماَ با پزشکتان در میان بگذارید، حتی اگر علائم دیگری که موجب نگرانی باشد را مشاهده نکرده

@PazishkiBaliny ♡🕎♡

♦️زنانی که داروهای #ضدافسردگی مصرف می کنند و کاهش #میل_جنسی (اثر جانبی آن) را تجربه کرده اند، با سه جلسه 30 دقیقه ای #پیاده_روی در هفته، رضایت #جنسیشان بهبود پیدا میکند.

@Pazishkibaliny

💢ویتامین های B6 ،میان #استروژن و #پروژسترون تعادل ایجاد می کند

و باعث

🔺افزایش #میل_جنسی
🔺بهبود جریان خون
🔺سلامت پوست

می شود.

👩‍⚕ @Pazishkibaliny

براي بهبود ميل جنسي به بدن تان گوش دهيد‼️

گاهی اوقات کاهش #میل_جنسی نشان از مشکل پزشکی بزرگتری دارد. پس اگر همزمان با کاهش میل جنسی تان دچار افزایش وزن، خشکی پوست، ریزش مو و خستگی شدید، نباید آن را نادیده بگیرید.

شاید بدون این که بدانید دچار مشکل تیروئید باشید. یک آزمایش خون ساده با تشخیص علایم کافیست تا این علایم با دارو درمان شوند. کاهش میل جنسی می تواند با سایر اختلالات پزشکی از جمله #افسردگی و خستگی مزمن در ارتباط باشد.


@Pazishkibaliny

‍ 🔴کم کردن #میل_جنسی، با روش های سنتی:

✅در مردان بهترین تنظیم کننده فعالیت جنسی انجام حجامت عام به صورت هفته‌ای یک مرتبه است.
✍خوردن سردی‌ها از دیگر راههای پیشنهادی برای درمان بیش فعالی جنسی میباشد.
✍خوردن سرکه و سرکنگبین نیز برای کاهش میل جنسی مردان و زنان مفید است. ذکر این نکته ضروری است که خوردن سرکه به تنهایی میتواند برای جسم ایجاد ضعف کند بنابراین پیشنهاد میشود از سرکنگبین (ترکیب سرکه انگور و عسل) استفاده گردد. سرکنگبین تعدیل کننده امیال جنسی زنان و مردان است.
👌خوردن نعنا برای تعدیل کردن امیال جنسی زنان مفید است.

⭕️البته چنانچه نعنا زیاد مصرف گردد میتواند ایجاد #ناباروری کند و جلوی #قاعدگی را میگیرد. از این رو خانمهایی که میخواهند حائض نشوند میتوانند از نعنا به صورت شستشوی واژینال استفاده نمایند.

🦋•••••••••••❅❈❅•••••••••••🦋
👩‍⚕ @Pazishkibaliny

📌 ازگیل سرشار از ویتامین C است که برای درمان یبوست، تنظیم کلسترول خون و افزایش قدرت بینایی بسیار مفید است از دیگر خواص ازگیل این است که ازگیل در زنان موجب تنظیم عادت ماهانه شده و همچنین رفع درد و تهوع پیش از #عادت_ماهانه را در پی دارد. در مردان نیز موجب تقویت #میل_جنسی شده و در جلوگیری از سرطان #پروستات مؤثر می‌باشد.

🆔 @Pazishkibaliny

📌عوارض درمان نکردن زودانزالی چیست؟

خیلی خانم ها اصلا با نزدیکی #ارگاسم نمی شوندقضیه این است که حتی بعد از ارگاسم، خانم همسر از اینکه می بیند شوهرش نمی تواند حتی چند دقیقه نزدیکی داشته باشد، حس بدی پیدا می کند
گذشته از این هر مردی، هم دلش میخواهد قضیه طولانی شود و لذت بیشتر ،پس به دنبال انزال زودرس، یک جور احساس سرخوردگی و حتی بی کفایتی می کند
جمع شدن احساسات منفی، در فرایندی که باید لذت بخش باشد، اما نیست، نتیجه اش می شود تعطیل شدن #میل_جنسی
خیلی از مردان، مخصوصا آنها که به رضایت همسرشان در سکس بیشتر توجه دارند، به دنبال زودانزالی درمان نشده، ممکن است دچار اختلال #نعوظ شوند، یا حتی کاهش میل جنسی شوند

←اینها همه عوارض درمان نکردن #زود_انزالی است

🆔@Pazishkibaliny

‍ #افزایش_میل_جنسی پس از #زایمان
زنان عادی پس از زایمان #میل_جنسی را کم تجربه می کنند ( کاهش میل جنسی). با این حال، با تمرینات Kegel شما می توانید افزایش #اعتماد_به_نفس، افزایش میل جنسی و رضایت #جنسی بیشتر در طول زمان داشته باشید
هیچ زن نمی تواند از طریق کمبود میل جنسی رنج ببرد وقتی که او و همسرش می توانند از وقت صرف شده در اتاق خواب لذت ببرند. و شما یک روش طبیعی، غیر تهاجمی و ارزان قیمت دارید که می توانید از آن استفاده کنید!
🆔@Pazishkibaliny

🌺مصرف شيشه و #رابطه_جنسی ‼️

🔸🔻در برخی از موارد شاهد این باور عمومی هستیم که #میل_جنسی در کسانیکه شیشه مصرف می کنند، بالاتر می رود. در حالیکه واقعیت آن است که در اثر مصرف شیشه مهار روانی فرد برداشته میشود و رفتارهای افسارگسیخته جنسی از وی سر می زند که با میل جنسی بالا اشتباه گرفته می شود.

🔻🔸فرد با مصرف شیشه بعد از مدتی تمامی مشکلات جنسی از قبیل بی میلی جنسی، #زود_انزالي، اختلال #نعوظ و عدم رضایت از زندگی زناشوئی... را تجربه خواهد کرد.

🆔@Pazishkibaliny

برای افزایش میل جنسی کمی آفتاب بگیرید‼️

نور آفتاب مانع تولید #ملاتونین در بدن می شود. ملاتونین هورمونی است که به خواب بهتر کمک می کند، اما #میل_جنسی را نیز کاهش می دهد. ملاتونین کمتر یعنی میل جنسی بیشتر.

رفتن به محیط باز و قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث بیدار شدن میل جنسی می شود.

🆔@Pazishkibaliny

🌺برای بهبود #رابطه_جنسی مصرف آهن را فراموش نکنید‼️

💠اگر میزان آهن بدنتان کم باشد، زندگی زناشویی شما شامل #میل_جنسی، برانگیختگی جنسی، لغزنده‌سازی و توانایی رسیدن به #ارگاسم یا اوج لذت جنسی تحت‌تاثیر قرار می‌گیرد.

💠در یک بررسی زنان پس‌ازاینکه برای رفع کمبود آهن مکمل دریافت کردند، متوجه بهبود در میل جنسی خود شدند.

💠از طرف دیگر مصرف بیش‌ازحد آهن برای شما زیانبار است. مصرف بیش از ۲۰ میلی‌گرم آهن در روز باعث یبوست و سایر انواع آشفتگی‌های گوارشی می‌شود. مصرف بیش از ۶۰ میلی‌گرم آهن در روز خطر جانی در پی دارد.

🆔@Pazishkibaliny

➖ ماهی و میگو پوست و مو را تقویت می کند.

➖ تخم کتان خواص شگفت انگیزی در جلوگیری از سرطان سینه دارد.

➖ سبزیجات تیره رنگ #باروری را تقویت میکند.

➖ سویا و رازیانه، #میل_جنسی را زیاد میکند

#غذاهای‌زنانه



🆔 @Pazishkibaliny

📔 #محرک_و_افزایش_دهنده #میل_جنسی_زنانه

☘ دمنوش رازیانه یا آسیاب شده آن با ماست شیرین محلی برای افزایش شیردهی هم خوب است.

☘دمنوش زیرفون و عسل برای تقویت اعصاب هم خوب است

☘دمنوش پنج_انگشت (نعنا فلفلی ) که برای تقویت تخمدان نیز مناسب است.

☘دمنوش تخم کتان که لاغر کننده هم هست.

☘دمنوش فراسیون که برای افزایش سایز سینه و افزایش سطح هورمون استروژن گزینه خوبی است.

☘دمنوش شیرین_بیان برای به تاخیر انداختن یایسگی هم مناسب است.

☘ آبغوره علاوه بر افزایش میل جنسی سبب بلوغ زود رس جنسی در دختران می شود.

☘خانم هایی که برنج و غذاهای با طبع تر مثل برنج زیاد استفاده میکنند عموما علاوه بر میل جنسی ببیشتر هورمون های استروژن بیشتری دارند .

🆔@Pazishkibaliny

برای افزایش میل جنسی کمی آفتاب بگیرید‼️

نور آفتاب مانع تولید #ملاتونین در بدن می شود. ملاتونین هورمونی است که به خواب بهتر کمک می کند، اما #میل_جنسی را نیز کاهش می دهد. ملاتونین کمتر یعنی میل جنسی بیشتر.

رفتن به محیط باز و قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث بیدار شدن میل جنسی می شود.

🆔@Pazishkibaliny

✅سردرد می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد اما در بعضی خانم‌ها کاهش استروژن موجب آن می‌شود. به همین دلیل است که قبل و حین عادت‌ماهیانه که هورمون استروژن در بدن کم می‌شود، دچار سردرد می‌شوید. سردرد مداوم یا سردردهایی که در یک زمان مشخص در ماه هربار اتفاق می‌افتد می‌تواند نشانه تغییر سطح این هورمون در بدنتان باشد.

✅#خشکی_واژن
طبیعی است که هرازگاهی دچار این مشکل شوید اما ممکن است دلیل آن پایین بودن استروژن در بدنتان باشد. این هورمون کمک می‌کند تا بافت واژن مرطوب بماند. اگر بخاطر اختلال هورمونی سطح استروژن در بدنتان پایین بیاید، رطوبت واژنتان هم کاهش خواهد یافت.

✅کاهش #میل_جنسی
خیلی‌ها تستوسترون را هورمون مردانه می‌دانند اما بدن خانم‌ها هم این هورمون را تولید می‌کند. اگر سطح تستوسترون در بدنتان پایین‌تر از حد طبیعی باشد، میل و کشش جنسی‌تان هم کاهش پیدا خواهد کرد.
✅تغییر در #پستان‌ها
پایین آمدن استروژن در بدن می‌تواند تراکم بافت پستان‌ها را کاهش دهد و افزایش این هورمون این بافت‌ها را ضخیم‌تر می‌کند و حتی موجب به وجود آمدن توده یا کیست می‌شود. درصورت مشاهده هرگونه تغییر در سینه‌هایتان حتماَ با پزشکتان در میان بگذارید، حتی اگر علائم دیگری که موجب نگرانی باشد را مشاهده نکرده باشید.

🆔@Pazishkibaliny

علت کاهش #میل_جنسی چیست⁉️

● وجود مشکل در #رابطه_جنسی
● احساس خجالت نسبت به رابطه جنسی
● یکنواختی و خسته کننده بودن اتاق خواب
● اثرات جانبی برخی از داروها، مانند داروهای ضد #افسردگی
● آسیب جسمی یا روحی، مانند حس تجاوز یا سوء استفاده جنسی
● عدم اطلاعات کافی در مورد #ارگاسم، رابطه جنسی و #تحریک مؤثر
● ابتلا به بیماری های مختلف. چراکه میزان سلامتی افراد که بر روی اعصاب و سطح هورمون آن ها اثر می گذارد.

🆔@Pazishkibaliny

علت کاهش #میل_جنسی چیست⁉️

● وجود مشکل در #رابطه_جنسی
● احساس خجالت نسبت به رابطه جنسی
● یکنواختی و خسته کننده بودن اتاق خواب
● اثرات جانبی برخی از داروها، مانند داروهای ضد #افسردگی
● آسیب جسمی یا روحی، مانند حس تجاوز یا سوء استفاده جنسی
● عدم اطلاعات کافی در مورد #ارگاسم، رابطه جنسی و #تحریک مؤثر
● ابتلا به بیماری های مختلف. چراکه میزان سلامتی افراد که بر روی اعصاب و سطح هورمون آن ها اثر می گذارد.


🆔@Pazishkibaliny

⚠️داروهای ضدافسردگی (آنتی دپرسانت ها )


🛑این دسته داروها ابتدا در دهه 1960 برای درمان #افسردگی طراحی شدند و موفقیت زیادی به همراه آوردند.

🌐داروهای #آنتی_دپرسانت #سه_حلقه ای نامیده میشوند.

؛tricyctic antidepressants

بعلت ساختمان شیمیایی آنها


این داروها با #افزایش مقدار #نوراپی نفرین و #سرتونین برای انتقال #سیناپسی تاثیر می گذارند.

از دیگر داروهای #آنتی_دپرسانت آن دوره میتوان بازدارنده های #مونوآمین اکسیداز را نام برد (MAO) ، مثل #فنلزین و #ترانیلسیپرومین.


؛ MAOها برای بعضی افرادی افسردگی عمده به همراه دارند و به سایر داروهای ضدافسردگی واکنش مناسب نشان نمیدهند ، مفید هستند.

آنها در درمان اختلال #وحشت_زدگی و #افسردگی #دوقطبی نیز موثر واقع میشوند.

اخیرا نیز گسترش اولین داروهای #سینتتیک برای #افسردگی را شاهد هستیم ، داروهایی مثل

فلواکستین Pronac،

سرترالین Zoloft،

پاروکستین Paxil،

و سپتالوپرام Celexn

کل این داروهای جدیدتر #بازدارنده های انتخابی بازجذب #سرتونین (SSRIs) نامیده میشوند ، زیرا فقط بر جذب یکی از انتقال دهنده های عصبی (معمولا #سرتونین) تاثیر می گذارند.


؛SSRI با همان سرعت داروهای #ضدافسردگی سه حلقه ای از شدت افسردگی کم میکنند و عوارض جانبی کمتری دارند.


؛SSRI مخصوصا #پروزاک ،اغلب داروهای #معجزه گر برای #افسردگی شناخته میشوند اما ممکن است عوارض چون از دست دادن #میل_جنسی داشته باشند. ( تقریبا در30 درصد مردم )
🆔@Pazishkibaliny

🚺تغییرات جنسی زنان، با افزایش سن:

🔻کاهش #میل_جنسی
🔻شل شدن #واژن
🔻خشکی واژن
🔻کاهش انرژی
🔻ضعیف شدن عضلات لگنی #PC

برای زنی که وارد دوران یائسگی شده است اگر رابطه‌ی جنسی مکرر وجود نداشته باشد با بالا رفتن سن، دیواره‌های واژن ضعیف شده و وقتی مجددا رابطه‌ی جنسی برقرار شود، این فعالیت دردناک خواهد بود

🆔@Pazishkibaliny

🔴 #داروهای_کاهش_دهنده_میل_جنسی


♦️ #داروهای_ضد_افسردگی:

🔺 تقریبا همه داروهای ضد
#افسردگی (بجز یکی دوتا)، ممکن است میل #جنسی رو #کم کنند
خود #افسردگی هم میل #جنسی را #کاهش میدهد

🔺 مطالعات نشان داده #ورزش_منظم در افرادی که دچار این عارضه داروهای ضد #افسردگی میشوند ، خیلی کمک کننده است.

🔴 #داروهای_پیشگیری_از_بارداری

♦️قرص های #معروف به OCP یا همون قرص های ضد #بارداری، یا آمپول ها یا برچسب های ضد #بارداری، همه حاوی #هورمون هایی هستند که ممکن است میل #جنسی را کم کنند.

🔺 اگر این عارضه خیلی #آزارنده بود، باید راه دیگه ای مثل #کاندوم رو انتخاب کنید، یا با متخصص #زنان مشورت و مثلا #آی_یو_دی رو امتحان کنید . (البته #آی_یو_دی برای خانم هایی که #باردار نشدند، توصیه نمیشود)

🔺 در بعضی #خانمها مصرف #داروهای ضد #بارداری حتی باعث افزایش میل #جنسی هم میشود. پس زود قضاوت نکنید و به خاطر ترس از عوارض، انها رو کنار نگذارید. مخصوصا برای #زوج های جوان، ما راه حل بهتری از #قرص نداریم.

🔴 #فیناستراید

♦️ دارویی که آقایان جوان برای #ریزش #موی آندروژنیک مصرف میکنند و آقایان #مسن تر برای بزرگی #پروستات، ممکن است روی #میل_جنسی اثر #منفی بگذارد.

🔴 #آنتی_هیستامین_ها

♦️ همه داروهای #آنتی_هیستامین که در درمان #آلرژی ها و #سرماخوردگی به کار میروند ، ممکنه اثر منفی روی میل #جنسی داشته باشند. انواع داروهای #سرماخوردگی هم #آنتی_هیستامین دارند.

🔺 داروهای ضد #سرماخوردگی معمولا بیشتر از 3-4 روز مصرف نمیشوند و جای #نگرانی نیست.

🔺 فقط کسانی که #آلرژی دارند و مرتب باید #آنتی_هیستامین بخورند ممکن است دچار این عارضه شوند

🔴 #ماری_جوانا_مشتقات_اوپیوم

♦️ این دو ماده #مخدر، تاثیر دراماتیکی بر میل #جنسی دارن و بعد از مدتی میل #جنسی را کم میکنند

🔺 خیلی از آقایان برای درمان #زودانزالی از این مواد استفاده می کنند

🔴 #بتابلاکرها

♦️ معروف ترین آنها #ایندرال ( #پروپرانولول) هست که برای کاهش #اضطراب و تپش #قلب، به وفور استفاده میشود

🔺همه داروهایی که «-لول» دارند در انتهای اسمشون و برای بیماری های #قلبی یا #فشارخون تجویز میشوند هم به همین ترتیب، ممکن است میل #جنسی رو کم کنند

🔴 #بنزودیازپین_ها

♦️قدیمها معروف ترینشون #دیازپام ( #والیوم) بود و الان #زاناکس ( #آلپرازولام).

🔺 همه داروهای این خانواده که ضد #اضطراب و #خواب_آور هستند، ممکن است اثر منفی روی میل #جنسی داشته باشند.

🔺 هیچ کدوم از #داروهای این گروه را نباید بیش از 3 #هفته به صورت مداوم استفاده کرد، چون #وابستگی ایجاد میکنند
🆔 @Pazishkibaliny